خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم افسردگی خفیف
پرسش است که پزشکان در بسیاری از کشورها برای تشخیص و نوع افسردگی آنها را از بیمار خود می پرسند . اغلب افسردگی خفیف با اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی قابل درمان است. این راهکارها شامل تغییر در الگوی خواب و رژیم غذایی یا بهبود توازن بین کار و زندگی روزمره است . طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 2017 افسردگی علت اصلی بیماری و از کار افتادگی در سراسر جهان بوده است ...
تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن با 8 گزینه غذایی فصل بهار
به گزارش نامه نیوز ، ویتامین ث مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت های متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است، کمک می کند. ویتامین ث محلول در آب است به این معنی که بدن نمی تواند آن را بسازد و یا در خود نگه دارد. پس شما باید از طریق خوردن، میزان مورد نیاز بدن به ویتامین ث را تامین کنید. ...
کوکاکولا به تبلیغات غیر مسئولانه برای جوانان و کودکان متهم شد
فانتا سالم نیستند . او در ادامه می گوید کودکان نمی دانند که نوشیدن یک شیشه نوشابه در روز آنها را در خطر بیماری دیابت قرار می دهد و احتمال اضافه وزن را در آنها افزایش می دهد. در گزارش دیده بان مواد غذایی همچنین در این ارتباط آمده است که میزان مصرف روزانه شکر در میان شهروندان آلمان بسیار بیشتر از حدی است که سازمان بهداشت جهانی (WHO) پیشنهاد کرده است. دیده بان مواد غذایی به همین ...
از داده به دارایی / نگاهی به صنعت پرسود سال 2018
می شود. حجم data exhaust بسیار بیشتر از آن چیزی است که واقعاً برای مطالعه و تجزیه و تحلیل به کار می رود. با این حال انتظار می رود، با پیشرفت سریع در ابعاد مختلف، بهبود قدرت اتصال IoT، کاهش هزینه به کارگیری حسگرها و رایانش ابری با استفاده از هوش مصنوعی، نه تنها اکثر این دیتاها برای تجزیه و تحلیل های جدید استفاده شود، بلکه استفاده از این دیتاها و به کارگیری آن برای اصلاح الگوی مصرف کاربران در لحظه و ...
میوه های خشک جایگزین مناسب برای چیپس و پفک/در مصرف آن تعادل را رعایت کنیم
شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک ادامه داد: مصرف میوه موجب مقاومت انسان در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، سلامت چشم و پوست شده و به تنظیم کلسترول و سوخت و ساز بدن کمک می کند. حاجی رفیعی اضافه کرد: مواد غذایی که زینت بخش سفره پذیرایی قرار می گیردt میوه های خشک هستند که به علت خوشمزه بودن مورد توجه قرار می گیرند. وی خاطرنشان کرد: بر خلاف تصور عمومی، میوه های خشک جزء تنقلات و هله ...
10 علایم دیابت که نباید آنها را نادیده گرفت
دیگر مستعد می کند. این عفونت ها بیشتر در نواحی پوست و مجرای ادراری پدید می آیند. از طرفی دیگر، دیابتی ها معمولا دچار عفونت های مکرر نیز می شوند؛ زیرا، سیستم ایمنی بدن آنها در اثر دیابت، ضعیف شده است. کاهش وزن غیرمنتظره با اینکه چاقی ممکن است منجربه بروز دیابت شود، اما کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. این وضعیت به دلایل زیر اتفاق می ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب
سرکه سیب دارای مضراتی برای بدن نیز هست که عبارتند از : مصرف طولانی مدت و بیش از حد سرکه سیب بر روی حس چشایی تاثیر می گذارد ضعف عمومی بدن را در پی دارد باعث کاهش آستانه تحمل بدن در برابر سرما می شود مصرف سرکه سیب ممکن است بر روی قدرت بینایی تاثیر بگذارد به وجود آمدن جوش های پوستی، ریزش مو و تغییر رنگ پوست از تاثیرات مخرب سرکه سیب بر روی پوست می ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
عنوان درمانی مناسب برای درد های روماتیسمی، مفاصل و همچنین مؤثر در بهبود سرماخوردگی ها استفاده می شوند. شنگ : این گیاه خوراکی- دارویی جهت تنظیم فشارخون و پایین آوردن چربی خون استفاده می شود. تمام پیکره گیاه به صورت چای مصرف می شود. زرشک : پوست، ریشه و ساقه این گیاه خاصیت درمانی دارد. ریشه و ساقه این گیاه زرد رنگ است و اروپایی ها و آمریکای شمالی برای رنگ آمیزی لباس از آن ...
با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید!
پوست موجب نرمی و طراوت آن می شود. خیار به دلیل میزان بالا آب و خواص ضدالتهابی خود به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند. آب خیار را با ماست یا آبلیمو مخلوط کرده و روزانه به مدت 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست بمالید. این روش موجب درمان آفتاب سوختگی های خفیف می شود. خیار به آزاد شدن گرما اضافی درون دهان که علت اصلی بوی بدن نفس است کمک می کند. یک برش از خیار را به مدت 30 ثانیه با زبان در سقف ...
درمان عوارض بعد از تزریق ژل
است با مصرف دارو و استفاده از آنتی بیوتیک بهبود پیدا نکند و نیاز به درمان موازی دیگری داشته باشد. دکتربیات در ادامه توصیه می کند: اگر این مشکل برای شما پیش آید، جای هیچ نگرانی وجود ندارد زیرا در این حالت برای از بین بردن عفونت، پزشک از طریق برشی روی پوست، همه عفونت یا آبسه را تخلیه می کند. ...
تعیین خط مشی کلی فعالیت های هلال احمر در سال 97
. وی با اشاره به اینکه ریاست جمعیت هم در دیپلماسی عمومی خوب فعالیت می کند و حرف نهایی را مردم از رئیس جمعیت می شنوند، افزود: دیدن جوانان و توجه به فعالیت های آنها، تشویق بزرگی است و توجه رئیس جمعیت و جوان بودن دبیرکل، از نقاط قوت این مهم است. دکتر حسن صفاریه معاون بهداشت، درمان و توانبخشی هلال احمر هم در این دیدار با بیان اینکه در سال جدید، مواد مصرفی مورد نیاز در حوزه ...
با عرق گیاهی بدنتان را درفصول گرم تقویت کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، بهادر قادری متخصص طب سنتی گفت: مصرف دمنوش ها و عرق گیاهان در تابستان میتواند بدن را ایمن نگهدارد. قادری افزود:بیشتر ما با چای یا دمنوش گل گاوزبان آشنا هستیم درحالی که عرق این گیاه دارویی نیز مانند دمنوش این گیاه خواص درمانی متعددی دارد که از میان آنها می تواند به تقویت اعصاب، افزایش نشاط و شادابی مصرف کننده اشاره کرد. وی عنوان کرد : نوشیدن یک فنجان از ...
یک راه سریع برای دفع زباله های سمی گوارشی
مغذی به سلولهای بدن پردازش زباله های غذایی و بیرون راندن آنها از بدن دفع مواد سمی جذب شده از طریق ریه ها و پوست نگه داشتن باکتری های خوب نکاتی برای داشتن یک روده ی سالم اکثر مردم می دانند که خوردن فیبرهای بیشتر یک گام مهم برای تقویت سلامتی روده است. فیبر، زباله های غذا و همراه با آن مواد غیر مفید و زائد را از طریق کولون دفع می کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر یک استراتژی ...
آیش، نسخه کوتاه مدتی برای مقابله با کم آبی
آبشویی کود وسم و تخلیه به منابع آب و نتیجتا آلودگی آن ها و همچنین زیان اقتصادی در مورد تلفات کود و سم می باشد. به نظر می رسد مجموعه اراضی کشاورزی زیر سد و شبکه دز نیز از این قاعده مستثنی نبوده و بررسی ها حاکی از این است که هر ساله مقادیر زیادی از مواد شیمیایی مضر در قالب کودها و سموم شیمیایی در آنجا بکار گرفته می شود. حال با در نظر گرفتن همه جوانب به نظر می رسد با استفاده از ...
مبتلایان سنگ کلیه مُسکن نخورند
بیماری های کلیوی خواهند شد زیرا کبد و کلیه با یکدیگر ارتباط مستقیم دارند. همچنین بیماران دیابتی نیز در معرض خطر ابتلا مشکلات کلیوی خواهند شد. استفاده از غذاهای ادرار آور، پرهیز از غذاهای چرب، قطع کردن مصرف ادویه جات و همچنین مصرف زیاد غذاهایی نظیر آش و سوپ به بهبود وضعیت کلیه کمک می کند. عرق خارشتر یکی از گیاهانی است که در درمان بیماری های کلیوی از جمله سنگ کلیه بسیار موثر ...
از میکروب های خانگی چه می دانید؟
.... میکروب ها چگونه وارد خانه ما می شوند؟ به اعتقاد پژوهشگران، میکروب ها از سه طریق توسط انسان در منازل تولید می شوند: نخست از طریق پوست یعنی بزرگ ترین اندام انسان که خانه و زیستگاه انواع مختلف میکروب ها است، دومین محل تولید و تکثیر میکروب نیز مسیرهای تنفسی شامل دهان و بینی بوده و این میکروب ها معمولاً از طریق عطسه و سرفه وارد محیط اطراف ما می شوند. و سومین منبع تولید میکروب ...
قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن
است و مصرف بی رویه و بیش از حد آن تبعات خطرناکی را در پی دارد.باید یادآوری کنیم که مصرف خودسرانه داروها نه تنها بیماری را بهبود نمی بخشد، بلکه می تواند عوارض متعددی نیز به همراه داشته باشد.در متن زیر با عوارض قرص ژلوفن آشنا می شویم. عوارض قرص ژلوفن: با وجود اینکه قرص ژلوفن مسکنی قویست و قادر است که درد را تسکین دهد اما عوارض آن قابل چشم پوشی نیست.لازم به ذکر است که ایبوپروفن ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
جوش های صورت تان، روزی 10 تا 15 دقیقه یک قطعه لیمو ترش تازه را روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیمو ترش سبب از بین رفتن جای جوش ها می شود. ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. سرکه سیب و ضرب دیدگی محققان می گویند سرکه سیب یکی از موثرترین مواد برای مبارزه با بیماری های التهابی است؛ بنابراین اگر ...
صبحانه پرانرژی به کاهش وزن در افراد دیابتی کمک می کند
در زمان صبحانه منجر به کاهش واکنش گلوکز شده و در مقایسه با یک برش مشابه نان مصرف شده در شب کمتر چاق کننده است. در این مطالعه، محققان 11 زن و 18 مرد چاق و مبتلا به دیابت با میانگین سنی 69 سال را که تحت درمان با انسولین بودند مورد مطالعه قرار دادند. بیماران به طورتصادفی به دو گروه با رژیم غذایی کاهش وزن متفاوت تقسیم شدند؛ هر رژیم غذایی حاوی مقدار یکسان کالری روزانه به مدت 3 ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را بکنید. ماهی بخورید. ماهی آزاد، تن یا ساردین بهترین گزینه اند. این ماهی ها چرب هستند اما چربی آنها مانند گردو یا بذر کتان مفید است. مواد غذایی آماده و ...
روغن شگفت انگیز برای دوپینگ پوست، مو و ناخن
خوراکی مصرف کرد. روغن بادام در حالت دیگر مانند روغن بادام تلخ نیز وجود دارد. که با کمی از مواد شیمیایی مخلوط می شود. بنابراین روغن بادام تلخ را نباید هرگز به صورت خوراکی مصرف کرد. مزایای بهداشتی روغن بادام شیرین چیست ؟ از برترین خواص روغن بادام شیرین می توان به این نکات اشاره داشت : محافظت از پوست های آسیب دیده، مرطوب کردن پوست صورت، روشن سازی پوست، کاهش التهابات پوستی ...
نوشیدنی ای که کارشناسان برای فصل تابستان توصیه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان
تکمیلی در صورت لزوم درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف( Consumption ) داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ...
معرفی تمرینات دایره ای و فواید آن
دقیقه ای، 1 دقیقه استراحت بین هر ست درست است که ورزش کردن به عنوان یکی از کارهای مهم در زندگی روزمره به شمار می رود، اما هیچ کسی زمان کافی برای ماندن طولانی مدت در باشگاه را ندارد. در این نوع تمرین کاملاً دستتان باز است و می توانید هر چند ایستگاه که مایلید را درنظر بگیرید و تا وقتی که زمان باقی است به صورت دایره ای بین ایستگاه ها جابه جا شوید. با این سبک تمرینی به ازای یک ساعت تمرین کافی ...
نماز؛ درمان بالینی موثر برای اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی
به گزارش بهداشت نیوز ، کارشناسان معتقدند نماز خواندن ، تنها غذای روح انسان نیست، بلکه جسم انسان ها را نیز تقویت می کند؛ بسیاری از محققان و اندیشمندان غربی، به فواید علمی نماز پی برده اند و معتقدند نماز انسان را در مبارزه با مشکلات روزمره یاری می دهد. بارها در تحقیقات متعدد، علاوه بر فواید معنوی، به فواید جسمانی نماز خواندن اشاره شده است از جمله ثابت ماندن چشم در نماز و بهبود ضعف و ...
بی تحرکی و تشدید درد های کمری
کنترل درد های کمری است. ترکیبات فعال برخی ادویه ها و گیاهان باعث مسدود کردن واکنش های التهابی بدن شده و بویژه باعث کاهش خشکی و سفتی عضلات می شود. برای مقابله با اولین علائم درد ها از مصرف دمنوش های حاوی زنجبیل، زردچوبه، اسطوخودوس، پوست پرتقال، نعنا، شیرین بیان، رازیانه و بابونه غافل نباشید. کمپرس آب گرم و سرد استفاده کنید درمان با کمپرس سرد و گرم روش مناسبی برای کاهش درد های ...
کمبود ویتامین D در ایرانیان/لبنیات غنی شده بخورید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس :مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه ایرانیان با کمبود ویتامین D مواجه هستند، گفت: باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به مردم رساند، بنابراین توصیه می شود برای تامین ویتامین D موردنیاز بدن از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. به گزارش کیا پرس به نقل از ایسنا، دکتر زهرا ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. علاوه بر آب می توانید چای سبز و آبمیوه ی طبیعی بنوشید یا میوه ها و سبزیهای آبدار بیشتر مصرف کنید. 7. سیگار را ترک کنید سیگار برای سلامتی خطرناک است و همه این را می دانیم. اما برای پوست بینهایت مضر است. سیگار یکی از عوامل قابل پیشگیری چین و چروک پوست است که شامل خط لبخند هم می شود. مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار می توانند کلاژن پوست را نابود کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را از ...
نوشیدنی هایی که در اضطراب و استرس به دادتان می رسند
گربه) حاوی ماده موثر والرین بوده و در بهبود کیفیت خواب، رفع تپش قلب و هیجانات قلبی و عصبی و کنترل فشار خون و قند عصبی موثر است؛ سنبل الطیب خاصیت نشاط آوری هم دارد. این محقق وپژوهشگر طب سنتی درباره خواص اسطوخودوس (لاوندر) گفت: اسطوخودوس حاوی آندورفین طبیعی و ضد اضطراب است مصرف این گیاه علاوه بر آرامش اعصاب موجب شل شدن عضلات هم می شود. اسطوخودوس آرام بخش و خواب آور است و نقش موثری در کاهش ...
راهکار هایی برای کاهش میزان درد های مفصلی
حرکت ماندن پرهیز کنید، به این ترتیب خون در بدن شما به خوبی جریان یافته و علاوه بر گرم شدن، به بهتر شدن شرایط مفاصل شما کمک می کند. حرکات کششی انجام دهید: انجام منظم حرکات کششی علاوه بر کمک به بهبود تحرک شما، بدنتان را آماده تر نگه داشته و به آن انعطاف می بخشد. سفت شدن مفاصل می تواند ناشی از نداشتن تحرک و زندگی ساکن باشد. آب کافی بنوشید: کم آب شدن بدن با درد های عضلانی و ...
