خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی عامل آسیب دیدگی کبد قبل از 8 سالگی
شفا آنلاین سلامت تحقیق پژوهشگران دانشگاه کلمبیا روی 635 کودک نشان داد که بزرگ شدن دور کمر در سه سالگی احتمال ابتلا به بیماری های کبدی و کبد چرب غیرالکلی را در 8 سالگی افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین ، عارضه کبد چرب( Fatty Liver ) غیرالکلی زمانی رخ می دهد که حجم زیادی از چربی در کبد تجمع می کند و موجب التهابی می شود که در نهایت به کبد آسیب می رساند. این عارضه تنها در امریکا حدود 80 ...
علت ریزش موی شدید، خانم ها بخوانند
...> آنتی اکسیدان ها نیز در حفظ سلامت موها بسیار موثر هستند که بیشتر در سیب زمینی شیرین، هویج، اسفناج پخته، کدو، روی و سلنیوم یافت می شوند. بیشتر میوه ها و سبزی ها منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که اثر مخرب رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند و همچنین موجب ساخته شدن تارهای جدید مو و استحکام آن ها می شوند. علاوه بر این ها، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 ...
مشاهده تعامل سلول های عصبی برای اولین بار
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه یو. سی. ال. ای آمریکا با استفاده از یک فرآیند توانستند نقطه ارتباط سیناپس ها و نوعی از سلول های مغزی موسوم به آستروسیت را در مغز موش به صورت زنده مشاهده کنند. این سلول ها مانع بروز اختلالات عصبی از جمله بیماری آلزایمر، هانتینگتون و لوگهریک می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان به طور خاص نحوه پیام رسانی نورون ها به یکدیگر و انتقال پیام ها از طریق سیناپس ...
کمبود ویتامین دی در حاملگی، عوارض
مهارت های ذهنی و حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از ...
راهکار جدید در درمان ناشنوایی
شفا آنلاین سلامت محققان راهکار جدیدی را ابداع کردند که امکان ترمیم سلول های شنوایی را در گوش میانی فراهم می کند. به گزارش شفا آنلاین ، ناشنوایی( Deafness ) حاصل از سروصدای زیاد و افزایش سن، به دلیل از بین رفتن ارتباط بین گیرنده های حسی موسوم به سلول های مویی و نورون هایی که لرزش این سلول ها را به مغز منتقل می کنند، ایجاد می شود. این سلول ها و نورون ها در گوش میانی قرار دارند که به طور ...
تغذیه در دوران حاملگی، چهارده خوراکی ضروری
سالمون ماهی سالمون منبعی عالی برای پروتئین بوده و سرشار از ویتامین های B و اسیدهای چرب امگا 3 از طریق بدن مادر به زنجیره چربی هایی به نام DHA تبدیل می گردند. این چربی ها برای رشد مغز و شبکیه چشم فرزندتان از اهمیت ویژه ای برخوردارند. رشد مغز و شبکیه چشم نزدیک به هفتۀ 21 بارداری رخ می دهد و تا مدت ها پس از زایمان نوزاد به گسترش خود ادامه می دهند. • ساردین ساردین ماهی ای است که ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری
بسیار خطرناک است، چه از طریق نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا باشد و چه از طریق چای و قهوه سبب بروز خطرات جدی در سه ماهه اول بارداری می شود و مادران باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه کافئین بیش از اندازه مصرف نکنند. ممنوعیت خوردن پنیرهای نرم در سه ماه اول بارداری پنیر های نرم به دلیل آنکه ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده باشند برای مادران باردار خطرناک است و این پنیر ها سبیب ...
علت دردهای قاعدگی چیست؟
گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. مصرف مکمل های غذایی مکمل های زیر می تواند به از بین بردن دردهای قاعدگی کمک کند: اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای موجود در روغن ماهی به کاهش التهاب کمک می کند. مطالعات نشان داده اند زنانی که روغن ماهی مصرف کردند، نسبت به ...
احساس مرگ زای تنهایی
و درمان جامعه است. شاید فکر کنید یا بپرسید چطور؟ گروهی از محققان در مدرسه اقتصاد لندن نشان دادند که به ازای هر یک پوندی که صرف مواجهه و رسیدگی به تنهایی افراد می شود، می توان سه پوند صرفه جویی کرد. در نهایت علوم پزشکی، روان پزشکی، مغزکاوی، اقتصادی و... هر یک به سهم خود و به روشنی نشان می دهند که مواجهه با تنهایی افراد نه تن ها از منظر سلامت جسم و روان افراد جامعه، بلکه از نظر اقتصادی هم ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
سرشار از ویتامین رفع می شوند. متخصصان تغذیه می گویند آن ها اغلب قادرند با بررسی موهای یک شخص به کیفیت رژیم غذایی او پی ببرند. کدری، نازکی و شکنندگی موها می توانند نشانه ی کمبودی در تغذیه باشند. اما راه حل این مشکلات چیست؟ در اینجا به شیوه هایی می پردازیم که می توان مشکلات موها را به طور مستقیم از طریق مصرف مواد غذایی رفع کرد. 1- نازکی موها نازکی موها مهم ترین مشکلی است که افراد ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر/ قهوه چه تاثیری روی مغز می گذارد؟ / غذایی مفید برای جلوگیری از ...
حافظه انسان محققان دانشگاه بارسلونا به تازگی دریافتند که مصرف قهوه در طولانی مدت برای مبتلایان به آلزایمر مفید نیست. پیش از این تحقیقات مختلفی نشان داده بود که قهوه می تواند از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری کند، اما تحقیقات اخیر نشان می دهد اگرچه قهوه در پیشگیری از آلزایمر مفید است، برای مبتلایان به آلزایمر تاثیر معکوس داشته و این بیماری را در آن ها تشدید می کند . این ...
فواید روابط زناشوئی، دوازده نکته مهم
کند که شبیه به یک برنامه ورزش است. سرعت تنفس بالا می رود که این موجب کالری سوزی می شود. این یعنی اگر فقط سه بار در هفته با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید، می توانید در سال چیزی حدود 7500 کالری بسوزانید. این درست مثل 120 کیلومتر دویدن است. 3. رابطه جنسی به ارتقای سیستم ایمنی بدنتان کمک می کند محققان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافته اند که دانشجویانی که حداقل دو مرتبه در هفته با ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
به گزارش نامه نیوز ، علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی دارد، در عین حال حاوی 19 گرم پروتئین است، که شما را سیر می کند، بنابراین ...
روغن شگفت انگیز برای دوپینگ پوست، مو و ناخن
، جلوگیری از پیری زود رس پوست، افزایش سلامت مو، تقویت ناخن ها و موارد دیگر. پوست سالم با روغن بادام با توجه به این که روغن بادام یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 می باشد، اثرات بسیار مثبت و خوبی برای پوست دارد. در ضمن میزان بالای ویتامین E موجود در روغن بادام نیز در افزایش گردش خون تاثیر گذار است. این خواص به شما اجازه می دهند که رنگ پوست بسیار خوشایند و زیبا شود ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
، ابتلا به برخی از عفونت ها، ناراحتی پروستات و مصرف برخی از دارو های شیمیایی مانند آنتی بیوتیک ها، دارو های ضد افسردگی و آسپرین اشاره کرد. وزوز صدایی است که به علت درگیری های راه های عصبی در قشر مغز ایجاد می شود؛ زمانی که سلول ها و نورون های مغز بیشتر فعالیت می کنند از هر پنج نفر یک نفر دچار وزوز گوش می شود؛ وزوز گوش می تواند نشانه بروز ناراحتی هایی مانند کم شنوایی یا آسیب گوش باشد. ...
کهکشانم را پس بده
.... تنظیم چرخه خواب و بیداری، فعالیت قلب، مصرف اکسیژن، دمای بدن و ترشح بسیاری از غدد در بدن انسان وابسته به این است که رفتار فیزیولوژیک موجود زنده با ساعت زیستی او منطبق باشد. ازاین روست که بسیاری از پزشکان بر منظم بودن زمان فعالیت خواب و بیداری افراد تأکید می کنند. تغییرات روشنایی در روز از طریق میزان ترشح هورمونی به نام ملاتونین از غده پینه آل در مغز، ساعت زیستی بدن را تنظیم می کند. میزان ترشح ...
مصرف گل بین زنان بیشتر است یا مردان؟
شفا آنلاین سلامت میزان مصرف ماده مخدر گل اخیرا افزایش پیدا کرده است. علت افزایش این ماده مخدر چیست؟ در این مقاله به بررسی علت این مسئله پرداخته می شود. به گزارش شفا آنلاین :اعتیاد از مهم ترین آسیب های اجتماعی در هر جامعه ای است که به علت ویژگی های ذاتی خود، اغلب با سایر آسیب ها نیز همراه است و موجب هدر رفتن نیروهای ثمربخش جامعه می شود. در این بین علل گرایش به اعتیاد نیز از طیف مسائل ...
خواص پنیر؛ از کاهش فشار خون تا سلامت دندان ها
تولید می شود که علف طبیعی و تازه می خورند. تصور می شود اسید های چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. بهبود میکروبیولوژی روده پنیر به عنوان یک غذای تخمیر شده،می تواند به افزایش باکتری های سالم روده کمک کند. این مساله روی سطح کلسترول خون نیز تاثیر می گذارد. سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K. مواد مغذی موجود ...
تغذیه مناسب در بارداری، نقش اسید فولیک
و خطر بروز این عوارض را تا 50 درصد کم می کند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا توصیه می کند که زنان با سابقه تولد نوزاد مبتلا به نقص لوله عصبی از یک ماه قبل از بارداری باید روزانه 400 میلی گرم فولیک اسید مصرف کنند. این انجمن علمی تأکید می کند که برطرف کردن این نقص وابسته به یک سری عملیات فوری و مؤثر است، به این ترتیب که اگر مراقبت های بهداشتی منظم مدتی قبل و در حین بارداری شروع شده باشد، بدون شک ...
آلزایمر ناشی از اختلال عرضه انرژی در مغز است/ ژن آلزایمر APOE از پدر و مادر به ارث می رسد/ خطر ابتلا در ...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، به نقل از medicalxpress ، محققان دانشگاه جان هابکینز نشان دادند که بیماری آلزایمر ناشی از اختلال عرضه انرژی در مغز است، ژن آلزایمر APOE نامیده می شود هر فرد دو کپی از این ژن را به ارث می برد، یکی از پدر و یکی ازمادر، و APOE در سه نوع e2 ، e3 و e4 مشخص می شود. افراد مبتلا به دو نسخه از نوع E4 ژن (APOE4) خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را حدود سه تا پنج برابر ...
175 هزار ساعت خواب آسوده
. محققان این زمان را به طور متوسط 175 هزار ساعت تخمین زده اند که طولانی بودن آن نشان دهنده کارکرد زیست شناختی مهمی است که در سلامت ما دارد. خواب دارای چهار مرحله اصلی و تکرار شونده است که هرکدام از آنها ویژگی هایی مخصوص به خود دارد و اختلال در هر یک می تواند موجب بروز مشکلاتی در افراد شود. بعضی از اختلالات تأثیرات مهمی در روند خواب و زندگی روزمره افراد ندارد. مثل زمانی که بروز مشکلی در ناحیه ای خاص از ...
مکمل های خوراکی مهم برای کنترل اشتها و پرخوری
به گزارش بهداشت نیوز : برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید. ازnaturalnewsدر اینجا رایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، معرفی شده است: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب ...
بیماری دیابت در بارداری، کلیک کنید
شده و نیز اسید چرب ترانس را باید به حداقل برسانیم و به جای آنها از چربی های غیر اشباع مفید نظیر امگا3 و امگا6 و روغن زیتون بهره مند شویم. گنجاندن اقلام فیبر دار در رژیم غذایی دیابت بارداری مفید است، و توصیه می شود به جای منابع کربوهیدرات ساده، از انواع غلات سبوس دار مصرف شود. اخیراً برخی پژوهشگران دریافتند که زنان مبتلا به دیابت بارداری با صرف وعده غذایی بر پایه غذاهای با نمایه گلیسمی ...
3 خوراکی عامل جوش صورت
به گزارش بهداشت نیوز : اغلب متخصصان می گویند دلیل جوش زدن دقیقاً مشخص نیست اما برخی خوراکی ها معمولاً موجب جوش زدن بیشتر می شوند. در ادامه این مطلب برخی از این خوراکی ها را برمی شماریم و نیز جایگزینی برای آنها ارائه خواهیم کرد. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغزها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغزها دارای اسید های چرب امگا3 و امگا6 است که برای سلامت ...
چگونه چشم هایتان را در خانه معاینه کنید؟
هستند احتمال بیشتری برای ابتلا به لوچی “استرایسم” دارند و این باعث می شود خواندن برای آن ها سخت تر شود. دوردست ها ابری است نزدیک بینی “میوپی” حدود 33 درصد از آمریکایی ها “در سنین بین 12 تا 54 سال” اجسام دور را به صورت مبهم و ناواضح می بینند که این حالت را میوپی می گویند. این در حالی است که در دهه 1970 در کل آمریکا 25 درصد به این بیماری مبتلا بودند. ریسک فاکتورهای این حالت عبارتند از: 1 ...
چگونه بعد از تعطیلات به ریتم اصلی زندگی خود برگردیم؟
شهرهای دورتر سفر کنند. برای تنظیم ساعت خواب بعد از بازه زمانی طولانی، باید مدتی را صبوری در پیش بگیرید و برای آن برنامه ریزی کنید. در اولین قدم بهتر است حدود یک ساعت پیش از خواب، از نظر جسمی و ذهنی شرایط آرامی را برای خود فراهم کنید. دوش گرفتن، کتاب خواندن و گوش دادن به یک موسیقی بی کلام آرامش بخش، برنامه های مناسبی برای قبل از خواب هستند. به خاطر داشته باشید که بدن و مغز ما با وجود عادت سریع، بسیار ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
آلفالینولئیک است؛ امگا 3 ای که می تواند التهاب و فشار خون را کاهش بدهد و در نتیجه عروق، مسدود نخواهند شد. محققان نتیجه گرفتن که مصرف مکمل بذرکتان، درمانی موثر برای کاهش هیپرکلسترولمی آترواسکلروز است. همچنین بهتر است بذرکتان را آسیاب کنید. بذرکتان حاوی مقدار زیادی امگا 3 است و چربیهای چند غیر اشباع موجود در بذرکتان آسیاب شده، در معرض اکسیژن و هوا آسیب دیده و مستعد فاسد شدن است، بنابراین بعد از آسیاب کردن ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
اختلال حواس و آلزایمر می شود. محققان دریافتند افرادی که ورزش نمی کنند سریع تر دچار تحلیل رفتن بافت های عصبی مغز می شوند و در نهایت زودتر ممکن است که مبتلا به آلزایمر و بیماری های اختلال حواس شوند و برای افراد میانسال کم تحرکی مهم تر از عوامل ژنتکی بوده و آنها را مستعد اختلال حواس می کند. آمادگی جسمانی باعث کاهش سرعت این پروسه می شود. 4. کم خوابی تحقیقات جدید دانشکده پزشکی ...
سرطان پستان در خانم ها، درمان های مورد استفاده
نظر پزشک استفاده شود: - مکمل پروبیوتیک حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس - اسیدهای چرب امگا 3 - ملاتونین طب سوزنی در حال حاضر از طب سوزنی به عنوان یک درمان برای سرطان استفاده نمی شود، اما مطالعات نشان می دهد برای کاهش نشانه های مرتبط با سرطان و عوارض جانبی شیمی درمانی مفید است. در یک مطالعه، 104 زن مبتلا به سرطان پستان و حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی ...
ترکیب 2 دارو برای درمان سرطان ریه
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد که طی یک درمان جدید می توان با ترکیب دو دارو که در حال حاضر این داروها موجود و تایید شده هستند، نزدیک به 85 درصد از سرطان های ریه را مورد هدف قرار داد. به گزارش شفا آنلاین ، درمان جدید برخلاف شیمی درمانی( Chemotherapy ) عوارض جانبی کمتری دارد، بطوریکه این درمان جدید به فاز 2 کارآزمایی بالینی انسان طی 12 ماه تنظیم شده است. مطالعات اخیر انجام ...
