خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسهیل تجارت و حمایت از کالای ایرانی از مسیر بورس کالا
اهمیت یک کالا درون سبدی که تورم براساس آن محاسبه می شود به چه اندازه می تواند محدودتر باشد. به عنوان مثال آخرین کالایی که در مسیر آزادسازی قیمتی در بورس کالا قرار می گیرد، کالایی باشد که در اقتصاد کشور از اهمیت زیادی برخوردار است و تاثیر زیادی بر تورم دارد و سهم زیادی را در تعیین قیمت ها داشته باشد . دوست حسینی تاکید کرد: من فکر می کنم که اگر کالاها را رتبه بندی کنند، سنگ آهن می تواند جزو آن ...
منابع نرم افزاری و سخت افزاری بسیج تکفیری ها
مسافرت کرده اند؛ رئیس مرکز ضدتروریسم آمریکا، نیکولاس راسموسن[1] بیان کرد که تعداد اعضای این جنگنده ها بی سابقه است و همچنان در حال رشد هستند و بیشتر آنان نیز به داعش می پیوندند. جریان کلی ورود جنگجویان به سوریه از سال 2011، به نسبت ثابت باقی مانده است و ظرف مدت دو تا سه سال به بسیجی گسترده دامن زده اند؛ بنابراین فهم چگونگی کسب و جذب جمعیت، به ویژه جهادگرایان خارجی این گروه ها و قلمروگشایی و اعمال ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
چگونه با خواب آلودگی و کسالتهای بهاری مبارزه کنید؟
...> در این فصل از سبزیجات بهاری استفاده کنید. در هر منطقه از کشور ما سبزیجات خاصی می روید که می توان با آن آش یا سوپ درست کرد. آش و سوپ را در طول روز مصرف کنید. در نهایت آش جو را در بهار فراموش نکنید. از آش جو به عنوان پاک کننده قوی در بدن یاد می شود . در فصل بهار، صبحانه شیر و عسل و نان سبوس دار بخورید. این صبحانه سبک بوده و نشاط شما را در طول روز حفظ می کند. همچنین از خوردن ارده و شیره ...
سیاستی که تیشه به ریشه اقتصاد کشور میزند!/ تفاوت استراتژی اقتصادی ایران با کره جنوبی و ترکیه چیست؟
در چند دهه اخیر چه مدلهایی از سیاستهای تجاری را تجربه کرده است؟ خسروی:می توان اذعان کرد که چه قبل از انقلاب اسلامی و چه بعد از 8 سال دفاع مقدس، سیاستهای تجاری کشور مبتنی بر دو رویکرد بوده که رویکرد دوم بسیار کمرنگ بوده است حتی در ابتدای تدوین برنامه های پنج ساله اقتصادی، وجه غالب سیاست آنها، جایگزینی واردات بوده است. استراتژی جایگزینی واردات یک استراتژی درونگرا و درون نگر است. بعبارتی ...
کیست تخمدان؛ تعریف، انواع، علائم و راه های درمان
درمان از بین می روند. این نوع کیست بیشتر در دوران بارداری افراد ایجاد می شود. کیست زمانی مشکل ساز است که از بین نرود و بزرگتر شود. در این حالت است که باعث ایجاد درد می َشود. این نوع کیست می تواند نشانه ای از سرطان باشد که البته بسیار نادر است. احتمال ایجاد این سرطان با بالا رفتن سن بیشتر می شود. علائم بیماری بیشتر کیست های تخمدان کوچک هستند و باعث ایجاد مشکلی نمی ...
هزینه ماهیانه 15 میلیونی پناهگاه حیوانات/ عقیم سازی سگ های بالغ با هزینه شخصی
شناختی از شما و فعالیت شما داشته باشند، خود را معرفی کنید؟ نوایی: شهناز نوایی هستیم از سازمان مردم نهاد فریاد آوارگان طبیعت و حدود 13 سال است که در حوزه امدادرسانی به حیوانات، فعالیت می کنم، اما به خاطر طرز فکر برخی مردم، مجبور بودیم این امدادرسانی را در ساعاتی از روز انجام دهیم که شهروندان حضور نداشته باشند، برای مثال در زمستان ها در ساعات شب و ساعات اولیه صبح و در تابستان نیز در ظهر و ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
...> لکه بینی ادرار، ناتوانی در کنترل حرکات روده و بی اختیاری مدفوع؛ یبوست. بسامد دفع ادرار در کودکان با بزرگسالان متفاوت است. در حالی که بزرگسالان تنها 3 تا 4 بار در روز ادرار می کنند، دفع ادرار در کودکان بسامد بیشتری دارد. در بعضی موارد حتی 10 تا 12 بار به دستشویی می روند. توجه به تکرار و بسامد ادرار به عنوان نشانه ای برای شب ادراری نیازمند در نظرگرفتن عادات هر کودک به ...
جمشید مشایخی: فاطمه معتمدآریا به خاطر هنرش است که زیبا جلوه می کند
قرار گرفته است، درباره وضعیت جسمانی و حال عمومی اش گفت: هنوز بهبودی کامل پیدا نکرده ام و در حال ساختن با این شرایط هستم. من هر بار برای یک بیماری به بیمارستان رفتم. یک بار که برای سنگ کلیه رفته بودم گفتند که قلبم هم ناراحت است و بعد هم مشکلات ریه و دستگاه گوارشم مطرح شد. مشایخی که امسال پیام روز ملی تئاتر را نوشته است در این باره توضیح داد: تئاتر ما ریشه در مراسم مذهبی ما دارد و در واقع ...
تحلیل ادله فقهی اعمال فیلترینگ
دهنده پروکسی می فرستد. سپس سرویس دهنده پروکسی اطلاعات را از سرویس دهنده اینترنت به کامپیوتر درون شبکه داخلی می فرستد و به صورت دقیق تر پروکسی بسته های اطلاعات؛ یعنی اطلاعات در حال عبور از شبکه را مورد کنترل و بررسی قرار می دهد (اطلاعات در حال عبور شاملIP فرستنده و دریافت کننده همچنین پروتکل مورد استفاده برای ارسال بسته های اطلاعاتی و مواردی از این قبیل است) و می تواند انتقال بسته های مشخص از اینترنت ...
همه چیز درباه دیابت عصبی
بالا رفتن قند حین استرس در واقع مکانیسم تدافعی بدن است که مغز را با جریان بالای قند تغذیه کند تا فرد بتواند بخوبی بر استرس فائق آید. انواع استرس هایی که می توانم مثال بزنم شامل ازدواج، طلاق، دوری ناگهانی از فرزند یا پدر و مادر و استرس های جسمی مثل بیماری های شدید، بلوغ و تصادفات است. از استرس های بسیار رایج دیگر در پزشکی انواع جراحی های سبک و سنگین است. جراحی های کوچک دندان و ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
...> هر چیزی که کافئین دارد کافئین مانند دیگر مدرها، می تواند باعث دفع مایعات و کاهش رطوبت بدن شود، که شامل پوست هم می شود. هرچیزی که باعث دفع مایعات شود می تواند باعث کم شدن رطوبت پوست نیز بشود، که نتیجه ی آن خشکی و پیری پوست است. خبرهای خوب: مبارزه با عواقب نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه ساده است. استفاده از مرطوب کننده ها راحت ترین راه برای بازگرداندن جوانی به پوست خشک است. مرطوب ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
ورزشی و کشش بدن یک کار تکمیلی برای تسکین و کاهش دفعات شروع درد محسوب می شود. ورزش باعث بهبود جریان خون شده و در عین حال عضلات و استخوان ها را تقویت می کند و از بروز بیرون زدگی و پارگی دیسک و بروز مشکلات دیگر پیشگیری می کند. با اضافه وزن مقابله کنید بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید درد های کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات مجبور می شود تلاش ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
به گزارش بلاغ ، جالب است بدانید، محققان دریافته اند، برخی عوامل و از جمله استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک، خطر آرتروز نوجوانان را افزایش می دهد. به همین دلیل تاکید می شود، برای درمان عفونت در نوجوانان تا آنجا که ضروری نباشد، از آنتی بیوتیک استفاده نکنیم. دکتر فردین میرزا طلوعی، جراح ارتوپدی و فوق تخصص زانو و عضو انجمن جراحان ارتوپدی ایران در گفت وگو با جام جم، عواملی را برشمرده است ...
8 عملکرد دیازپامی در زندگی مشترک
داشت فکری نبود که به سر من نزنه... دست خودم نیست...، ولی صبح ها با نگرانی زیاد بلند می شم و شب ها هم با فکر و خیال های جور و واجور خوابم می بره.. البته با زور قرص... این جملات وصف حال مختصری از یکی از همسرانی است که با اضطراب دست و پنجه نرم می کند. در کنار همه راهکار های دارویی و غیر دارویی که معمولاً به صورت درمان های فردی به چنین افرادی ارائه می شود، عامل مهم دیگری نیز وجود دارد که می ...
علل و راه درمان رگ های عنکبوتی صورت
خون زیر پوست قابل مشاهده باشد، ناپدید شود. ممکن است برخی از افراد با استفاده از این روش مجبور به تحمل درد و ناراحتی شوند، اما این عوارض جانبی باید ظرف چند روز برطرف شوند. لیزر درمانی: لیزر یکی از روش های متداولی است که برای درمان رگ های عنکبوتی به کار می رود. با این حال، لیزر درمانی نیز می تواند به پوست آسیب برساند که فرد می تواند در طول بهبودی آن را حس کند. این روش درمان یک روش ...
هشدار های تغذیه ای برای مبتلایان به سنگ کلیه
رسوب سنگ می توان جلوگیری کرد. وی ادامه داد: مبتلایان باید دقت کنند هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانند، زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است، همچنین در مورد سنگ های کلسیمی، از غذا های غنی از کلسیم و ویتامین D. پرهیز و در محدوده توصیه شده (2 لیوان شیر یا ماست، یا 30 گرم پنیر) دریافت شود. کرمی عنوان کرد: در مورد سنگ های اگزالات کلسیمی باید از مصرف غذا های غنی از اگزالات مثل آلبالو، آلو، کشمش، تمشک، ریواس، جوانه گندم، گوجه فرنگی، چغندر، کرفس، بادمجان، تره فرنگی، جعفری، اسفناج، شکلات، بادام زمینی، فلفل سبز، هویج، قهوه فوری و چای خودداری شود. ...
جهان از چشم یک ربات
همراه گروه تحقیقاتی دانشگاه سن دیگو دوربین جدید را توسعه داده است. تصویر بزرگ درست مانند دوربین های دیگر، در دوربین جدید نیز از لنز استفاده شده است. لنزها شفاف هستند تا نور بتواند به راحتی عبور کند. همچنین لنزها منحنی هستند که باعث می شود اشعه های نور وارد شده خم شوند. برای مثال، لنز یا عدسی درون چشم انسان نور را روی سلول های گیرنده پشت چشم متمرکز می کند. در دوربین ...
نترسید تا مریض نشوید!
شده و سیستم ایمنی بدن مبتلایان را کاهش می دهد و فرد، مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر می شود. وکیلی با اشاره به اینکه درمان سریع بیماری برای بهبود افکار و علائم آن بسیار موثر خواهد بود، گفت: زمانی که ترس در بدن افزایش داشته باشد ایمنی بدن کاهش و انفعالات درون بدن باعث ایجاد بیماری در درون فرد می شود؛ تصورات ذهنی بیشتر شده و به دنبال آن ممکن است به اختلالات استرس و حملات پانیک(هجوم ناگهانی نگرانی و ترس بسیار شدید) منجر شود. ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
های سلامت انسان نقشی کلیدی داشته باشد. به عنوان مثال، مطالعات آزمایشگاهی و آزمایش روی حیوانات نشان داده اند که ید ممکن است اثر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان داشته باشد. در همین حال، مطالعات دیگر نشان داده اند که ید ممکن است به درمان بیماری فیبروکیستیک پستان، شرایطی که توده های غیر سرطانی در پستان شکل می گیرند، کمک کند. افراد بسیاری در معرض خطر کمبود ید قرار دارند ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
...> برای درمان عفونت پا یا ناخن، چند قاشق چایخوری روغن پونه کوهی را درون یک ظرف آب ولرم بریزید و پاهای خود را برای چند دقیقه در روز به مدت یک هفته در آن قرار بدهید. برای عفونت های سینوس و تنفسی فوقانی، چند قطره روغن پونه کوهی را در یک قابلمه آب در حال جوش بریزید و بخار را استنشاق نمائید. یک بار در روز این کار را انجام بدهید تا از عفونت رهایی بیابید. 4. عصاره برگ زیتون: تاثیری ...
ترامپ خطاب به اعراب: ما نباشیم، دو هفته هم دوام نمی آورید/آمادگی ایران برای بازگشت سریع به غنی سازی 20 ...
کشور در سوریه موافقت کرده، ولی گفته مأموریت این نظامیان نباید از شکست دادن با داعش فراتر رود. آمادگی ایران برای بازگشت سریع به غنی سازی 20 درصد علی اکبر صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی کشورمان در گفت وگویی در آستانه 20 فروردین روز ملی فناوری هسته ای عنوان کرد: امسال شاهد دستاوردهای چشمگیر و افتخارآفرینی خواهید بود؛ برای مثال، ما تا به امروز در حوزه سلامت، سه نوع سانتریفیوژی را که ...
ستارگان مجازی (پنجشنبه 16 فروردین 97)
.... توی شبهای برره یه قسمت نوشتم که نصفش به خاطر یه خرس که توی اون قسمت بازی داشت پخش نشد. دلیلش هم این بود که خرسه "نر" بود... هر چی هم تلاش کردیم قانعشون کنیم که شلوار پای خرس کردن کار آسونی نیست، موفق نشدیم. پ.ن دوم: بعد بیخودی بگید مرد هم مردای قدیم... آخه گرگ وحشی؟!؟! شاهد پست مهراب قاسم خانی هستیم به سانسور بخشی از بدن گرگ وحشی که در واقع نماد باشگاه آ اس رم ایتالیا هستش ...
رفع استرس در سریع ترین زمان
از سال 1920 میلادی آن را اختراع کرده است. در این روش، شما باید پس از یک تنش شدید، آرامش و سستی را امتحان کنید. یعنی همه ماهیچه های بدن خود را به مدت 10 ثانیه سفت کنید و سپس روی آرامشِ پس از رها کردن آنها تمرکز کنید. 5- واکنش درست از خود نشان دهید نه اینکه فقط کاری انجام داده باشید سوزان کراوس وایتبورن، روانشناس می گوید با استرس خود مبارزه نکنید. وقتی شما نمی ...
بایدها و نبایدهای سئو که باید به آن ها توجه کنید
مقایسه کنید. توبر هم مانند آندرینکو به این نتیجه رسید که نبود کلیدواژه ها در عنوان صفحه چندان مهم نیست. در واقع، تنها 48 درصد وب سایت هایی که در جست وجوها در رتبه اول قرار می گیرند، از کلیدواژه ها در تگ title استفاده کرده بودند. پس، نتیجه می گیریم گوگل در رابطه با تصمیم گیری های خود بدون در نظر گرفتن این عامل پیشرفت خوبی داشته است. دیگر یافته آن ها افزایش اهمیت تعداد کلمات در رتبه بندی سایت بود، اما ...
خواص دارویی گیاه ارغوان چیست؟
ریزش ابروها، استفاده از خاکستر ریشه ارغوان مخلوط با روغن کنجد مفید است. جالب است بدانید در گذشته از گرد خاکستر ریشه این درخت به عنوان مداد ابرو استفاده می شده است و مژه ها را بلند و خوش حالت می کند. برگ های جوان گیاه ارغوان خوراکی است و دم کرده آن برای دفع اخلاط موجود در بدن مفید است. گیاه شناسی درخت ارغوان درخت ارغوان، درختچه ای است کوتاه با شاخه هایی پیچ خورده و گل هایی بسیار زیبا ...
تفسیرآیات106-109 سوره مائده
پروردگاری است که در آن روز جز او صاحب اختیار و پادشاهی نیست ، و نیز اشاره است به واقع و حقیقت امر و اینکه علم حقیقی را تنها او مالک بالذات است و دیگران مالک به طفیل اویند، آن مقداری را مالکند که او به آنان افاضه فرموده ، با این حال منافات ندارد که بعد از این اعتراف شهادتهایی که درباره احوال امت خود دارند بدهند و این خود یکی از مویدات مطلبی است که ما قبلا در تفسیر آیه : (و کذلک جعلناکم امه وسطا لتکونوا ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
دهد و سنگ بنای اولیه سلولهاست، بنابراین در وضعیت بارداری که سلولها بشدت در حال تکثیر و رشد هستند به مقدار زیادی اسید فولیک نیاز خواهد بود. از سوی دیگر اسید فولیک در یک روند متابولیک پیچیده دیگر نیز نقش دارد که در آن یک اسید آمینه به نوع دیگری تبدیل می شود و در صورت کمبود فولات در بدن ممکن است ازدیاد آن منجر به اختلالاتی در لخته شدن خون، جدا شدن جفت، سقط های مکرر و مرده زایی شود. در آخر اینکه فولیک ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
و آلرژی های فصلی اگر با آغاز فصل بهار، دچار حساسیت ها و آلرژی های فصل می شوید، به مدت 3 روز تنها از ماءالشعیر طبی سنتی استفاده کنید و در این مدت، غذای دیگری نخورید در پایان این رژیم غذایی 3 روزه نیز بیمار باید تا چند روز از سبزی های پخته، بدون ادویه و کم حجم به عنوان غذا استفاده کند. خارش گلو برای درمان این عارضه حساسیت های فصلی، می توانید چند گرم گل بنفشه و شکر تیغال را در ...
سلسله نشست های هنری تسنیم 9| جایگاه فرهنگی اردبیل در شأن دارالارشاد نیست+فیلم
دارای فرهنگ می باشند. حال این سوال مطرح می شود که معیار تمایز فرهنگ خوب و بد چیست؟ ! که به نظام ارزشی جامعه برمی گردد؛ اگر با هنجارهایی که در جامعه وجود دارد تطبیق داشته باشد می توان گفت ما در مسائل فرهنگی پیشگام هستیم، اگر تطبیق نداشته باشد نتیجه می گیریم که از لحاظ فرهنگی عقب مانده ایم و باید بسیار تلاش کنیم تا به جایی می خواهیم برسیم. با این مقدمه، باید دید نظام ارزشی ...
