سایر منابع:
سایر خبرها
برای وزن گیری کودک، معرفی بیست غذای سالم
آیا نگران این هستید که کودک شما به درستی وزن نمی گیرد؟ شما تنها نیستید! یک مطالعه می گوید که 85٪ از مادران از بابت وزن نوزاد خود پریشان بوده و همیشه برای تغذیه سالم آنها تلاش می کنند. به همین خاطر در این مطلب 20 غذای سالم و فوق العاده برای افزایش وزن نوزادان و کودکان را معرفی می کنیم. اما یک مادر نگران، چه کاری باید انجام دهد؟ راه حل آن ساده است: "به کودک خود نگاه کنید، نه ...
غذاهای مقوی برای بچه ها، رنگین کمانیش کنید
.... خیلی از میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان هستند. برای اینکه مطمئن شوید که مقدار کافی از آنتی اکسیدان دریافت می کنید یک گروه از میوه و سبزیجات متنوع را روزانه مصرف کنید. بهترین زمان برای شروع خوردن این مواد مغذی از دوران کودکی است؛ با این حال هیچ زمانی برای شروع دیر نیست. رنگین کمانی از غذاهای مغذی قرمز - لوبیا های پخته شده - انواع گیلاس ها ...
چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟
تکه های یخ می تواند حال تان را بهتر کند اما آیا واقعا جویدن و مکیدن این تکه های سخت و یخی مستقیما بعد از خارج کردن از فریزر ضرری برای شما ندارد؟ تمایل به خوردن یخ می تواند نشاندهنده ی یک بیماری پنهان به نام پاگوفاگیا باشد. پاگوفاگیا یعنی تمایل وسواس گونه به خوردن یخ . تمایل به خوردن یخ می تواند علامت کمبود تغذیه ای یا یک اختلال خوردن باشد، و حتی می تواند به کیفیت زندگی تان آسیب بزند ...
دختران و زنان شیعی که تازیانه زده شدند/فروش 17 دختر ایزدی در اولین بازار برده فروشان
آنجا نیز در روزنامه های مختلفی که به زبان عربی منتشر می شد، شروع به کار کرد و کتاب شظایا فیروز ( بازمانده های فیروزه ) سومین کتاب داستان وی درباره تصرف شهر موصل و مناطق اطراف آن به دست گروه تروریستی تکفیری داعش شمرده می شود که در آن به نقل آنچه در زمان اسارت بر سر دختران ایزدی آمده می پردازد. در قسمت های قبل گفتیم که مراد تنها پسر تحصیلکرده شیخ حامد موسس روستای ام نهود که ناامنی های سال ...
جدال استقلال برای سهمیه آسیایی
با 44 امتیاز در رده چهارم قرار گرفت و فرصت صعود موقت به رتبه دوم را از دست داد. مجید جلالی سرمربی پیکان پس از شکست تیمش برابر صنعت نفت آبادان گفت: من از بازی بازیکنانم لذت بردم. شرایط جدول بسیار حساس است.به نظر من شکست ما سه دلیل داشت. دلیل نخست فاصله کم این بازی با دیدار قبلی ما مقابل سپاهان بود. تیم ما دوندگی همیشگی خود را نداشت و من دلیل اینکه ما باید در پنج روز دو بازی را انجام دهیم ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
دستشویی نمی روند و تا جایی که ممکن است، ادرارشان را نگه می دارند. همه ی والدین با صحنه هایی این چنینی آشنا هستند: کودکی که ادرارش را نگه داشته است و به خود می پیچد، پاها را ضربدری کرده، صورتش نشان می دهد که تحت فشار است، پیچ وتاب می خورد، بعضا چمباتمه می زند و محل ادرار را برای کنترل وضعیت فشار می دهد. شب ادراری ثانویه می تواند نشان از وجود مشکلی پنهان از نظر جسمی با عاطفی در فرد باشد. بچه ...
دختران و زنان شیعی که تازیانه زده شدند/فروش 17 دختر ایزدی در اولین بازار برده فروشان/ مرد داعشی، سه بار ...
آنجا نیز در روزنامه های مختلفی که به زبان عربی منتشر می شد، شروع به کار کرد و کتاب شظایا فیروز ( بازمانده های فیروزه ) سومین کتاب داستان وی درباره تصرف شهر موصل و مناطق اطراف آن به دست گروه تروریستی تکفیری داعش شمرده می شود که در آن به نقل آنچه در زمان اسارت بر سر دختران ایزدی آمده می پردازد. در قسمت های قبل گفتیم که مراد تنها پسر تحصیلکرده شیخ حامد موسس روستای ام نهود که ناامنی های ...
تراژدی و کمدی دو روی یک سکه اند/ دچار اطوار نشویم!
این نام به فروش برود ولی برای فروش بیش از آن باید ز مردی و زور چیزهایی آورده باشی. به همین دلیل به دوستان چشمه گفتم این اجازه را بدهید که اگر استقبال مخاطب، نظر مرا برآورده کرد، جلد دوم و سوم را هم بنویسم. تصورم بود در همان فاصله یک سال و تا یک سال و نیم که زمان می برد تا کتابی در ادبیات داستانی بیرون بیاید، شاید حدود چهار پنج هزار تا فروش برود در این بازار کتابی که تیراژهای 200 جلدی و ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
...، سعی کنید از قرار گرفتن در شرایطی که استرس زاست، خودداری کنید. سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. ورزش کنید یا برای خرید بیرون بروید. به پارک بروید و هر روز مجله مورد علاقه خود را بخوانید. 5- نکند بچه ام ناقص باشد شما هم مثل خیلی از مادرهای آینده، در زمان بررسی آزمایش های دوره ای بارداری، نفس تان را در سینه حبس می کنید و منتظر هستید که از دکتر بشنوید فرزندتان سالم و ...
همه فن حریف و توصیه هایی ظریف
این نتیجه رسیده اند که وقتی کودکی در سرما بید بید می لرزد و دماغش قندیل بسته، اما محکم و پرانرژی بستنی می خورد، سطح غرور ش به سطحی معادل سطح غرور اولین فاتحان قله ی اورست در زمان فتح قله نزدیک می شود. اما اگر شما همان پهلوان پنبه ی معروف هستید، در انجام این موارد تجدید نظر کنید. ما مسئولیت بعدش را نمی پذیریم! انتقام از ساعت 6 برای یک بار هم که شده انتقامتان را از ...
راهی است راه عشق...*
رشته ی ریاضی هُل داد؛ اما در روزهای انتخاب رشته ی دانشگاهی، با عملکرد خودم توانستم آن ها را هم راضی کنم. چون در طول دوره ی دبیرستان، هر وقت به خانه می رسیدم، اول کتاب و مجله می خواندم، و در آخِر، اگر حوصله داشتم چهارتا مسئله ی ریاضی هم حل می کردم. پدرم هم یک باور محکم داشت. او معتقد بود یک تار موی کارگری علاقه مند به کارش، به همه چیز می ارزد و بهتر است از این که آدم مهندس بشود، اما به ...
درد شدید پریود، مشکل از کجاست؟
روز اول پریود ادامه بدهید. یا قرص پاراستامول، ناپروکسن، دیکلوفناک 50، قرص یا آمپول هیوسین، ... توصیه می شود دمنوش بابونه و قرص گیاهی ویتاگنوس نیز استفاده شود. اگر منظم ورزش انجام دهید مثلا روزی 20 دقیقه پیاده روی سریع داشته باشید دردها و علائم دیگر کاهش پیدا می کند.اگر دردها با موارد بالا بهتر نشد باید از نظر اندومتریوز بررسی شوید. ...
چه چیزی از هر تیم در پلی آف NBA انتظار داشته باشیم
بدون هیچ کدام از پنج شروع کننده در زمین، حریفان را با 13.7 امتیاز در 100 مالکیت شکست داده. شرایط برای یوتا بهتر از این نمی شود. اگر یوتا را برای رسیدن به فینال غرب بدون شانس می بینید پیشنهاد می کنیم دوباره به آمار نگاه کنید! سن آنتونیو اسپرز (5) سن آنتونیو این فصل بد ترین فصل هجده سال اخیر خود را از نظر تعداد برد داشته. آن ها برای اولین بار در هجده سال اخیر نمی توانند پنجاه ...
8 کاری که بعد از صرف غذا ممنوع است
شفاآنلاین سلامت یادم است بچه که بودیم مادر همیشه می گفت تا هنوز سفره پهن است، دراز نکشید. غذایتان را که خوردید، آرام بنشینید و کمی استراحت کنید. بازی و بدو بدو بعد از غذا ممنوع است به گزارش شفاآنلاین ، متخصصان هم انجام برخی از این کارها را بعد از غذا خوردن برای دستگاه گوارش مضر می دانند و می گویند حتی می توانند سرطان زا باشند. شاید دانستن این موضوع که چرا این کارها اشتباه هستند و نباید ...
کمالوند: شایسته پیروزی بودیم
به گزارش "ورزش سه" به نقل از تسنیم، فراز کمالوند پس از پیروزی یک بر صفر تیمش مقابل پیکان اظهار داشت: خدا را شکر می کنم که سال 97 را با موفقیت شروع کردیم مقابل تیمی که بسیار قدرتمند بود و برای سهمیه آسیایی می جنگد. قکر می کنم از هر نظر شایسته پیروزی بودیم. اعتقاد دارم یکی از زیباترین بازی های ما بود. وی ادامه داد: فقط افسوس می خورم برای این تیم و بچه ها چون می دانم با شرایطی که وجود ...
اقدام برای بارداری دوم، تصمیم گرفتن سخته!
ماهیچه های کف لگن وارد می آورد، بنابراین پیش از این که وارد مراحل بارداری آینده ی خود شوید، بازسازی قوای ماهیچه های کف لگن با تمرین کگل ایده خوبی خواهد بود. اگر می خواهید در مسیر بارداری، سالم و شاد باشید، باید آن را با حداکثر توان شروع کنید. بنابراین زمان دادن به بدنتان برای بازگشت به وضعیت عادی، خوردن خوراکی های سالم، ورزش کردن، کنترل وزن و آرامش خاطر کافی قبل از بارداری مجدد، بسیار ...
تغذیه در دوران شیردهی نوزاد، نکته هایی طلایی
توجهی مشاهده گردیده بچه ها به اندازه کانی شیر نمی خوردند و در نتیجه رشد وزنی شان کم شد. مادرانی که مقدار کالری روزانه را به شدت کم می کنند، ممکن است در همان زمان متوجه هیچ گونه تغییر فوری در مقدار شیرشان نشوند، اما اثر آن در روزهای بعد ظاهر خواهد شد. به نظر نمی رسد که روزه گرفتن برای مدت کوتاهی به تولید شیر لطمه ای بزند. در تحقیق که در مورد مادرانی که به مدت 14 / 5 تا 24 ساعت روزه گرفته ...
راه های رفع کسالت بعد از تعطیلات نوروز
مبهم است که عملا انجام شدنی نیستند. انسان بهتر بودن، دقیقا به معنای انجام چه کاری است؟ مشخصا چه اعمالی را انجام دهیم تا موفق تر باشیم؟ 5 ویژگی که هدف هایتان باید داشته باشد اهدافی که برای سال جدید در نظر گرفته می شوند، باید پنج ویژگی زیر را داشته باشند: مشخص باشند، قابل اندازه گیری باشند، قابل دست یابی باشند، مرتبط باشند و زمان بندی شده باشند . برای مثال این که من لاغرتر بشوم ...
ناگفته های برادر کمتر شناخته شده رهبر انقلاب
آنها به من بود. چون فاصله سنی مان با پدرمان هم بیشتر بود، اینها حکم پدر نداشتند. هیچ کدام از برادران بزرگ تر ما جای پدر را نداشتند. بعضی ها می گویند فلانی جای پدرت، نه. هم فاصله سنی آنقدر نبود، هم من تا 36 - 35 سالگی که دو تا بچه داشتم، پدر داشتم. مادرم تا وقتی سه تا بچه داشتم در قید حیات بودند، یعنی مردی بودم که پدر و مادرم فوت کردند، نه بچه که نیازی به مراقبت داشته باشم. اما آقایان خیلی محبت ...
اختلال خواب در بارداری، علل و روش های درمان
شدیدش را انجام دهید زیرا این فعالیت ها اثر انرژی زا دارند. در مقابل بهتر است به صورت روتین حرکات یوگا انجام دهید و ورزش را به ساعات اولیه صبح موکول نمایید. آکادمی پزشکی خواب آمریکا همچنین توصیه می کند که علاوه بر اعمال تغییرات در زمان خواب، رفتار درمانی شناختی (Cognitive Behavioral therapy) را امتحان نمایید تا نگرانی و اضطراب خود در مورد خواب را از بین ببرید. تکنیک های تمدد اعصاب نظیر ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
از زمان قبل از بارداری نیاز دارند و وزن گرفتن دوران بارداری بهترین شاخص دریافت کافی انرژی است. زنان باردار باید سعی کنند در کنار مصرف موادغذایی کم کالری و مغذی، ورزش کردن را هم در برنامه خود جای بدهند. انجام ورزش در دوران بارداری جز برای عده کمی از خانم ها ممنوع نیست. پیاده روی و شنا می تواند به افزایش درست و به اندازه وزن مادران کمک کند. رژیم لاغری در بارداری تأثیر منفی دارد؟ به ...
سرمازدگی بهاره چیست و چگونه می توان با خسارات آن مقابله کرد؟/آمادگی مدیریت بحران استان اردبیل برای ...
( بوقوع می پیوندد . سرمازدگی تشعشعی سرما و یخبندانی که کاملا منطقه ای بوده و در یک محدوده معین بدون اینکه هوای سرد از سایر نقاط به منطقه نفوذ کند در اثر تشعشع از سطح زمین در همان محل بوجود می آید این نوع سرمازدگی بر خلاف نوع اول همواره در شب های ساکت و آرام بدون ابر و باد ظاهر می شود . بسته به نوع فصل نیز خسارت وارده متفاوت می باشد به عبارتی زمان وقوع سرما نیز پراهمیت بوده و براین ...
وسایل واجب برای سیسمونی، کدامند؟
نوزادتان در زمستان بدنیا آمده است به شما توصیه می کنیم که وقتی او را از خانه بیرون می برید یک سرهمی پشمی به او بپوشانید. پالتو کمی گرانتر است اما چندان مورد نیاز نیست زیرا احتمال بازی در برف برای کودک شما وجود ندارد. بهرحال بالاپوشهای زمستانی را حتما کمی بزرگتر بخرید. جوراب و پوتین پارچه ای (4 تا 7 عدد): اکثر فروشگاهها کفش نوزاد می فروشند ولی شما نیازی به آن نخواهید داشت زیرا نوزاد ...
ورزش در دوران بارداری، چند حرکت مناسب
اندازه ورزش کنید. فقط از شدت حرکات ورزشی بکاهید. در غیر اینصورت باید ورزش تان را آهسته و به تدریج شروع کنید. از 5 تا 10 دقیقه در روز شروع کنید و به روزی نیم ساعت برسانید. 3- در نظر گرفتن محدودیت ها هر چه از زمان بارداری تان بگذرد، شما زودتر خسته می شوید. بنابراین هنگام ورزش کردن بیشتر از قبل آب بنوشید. همچنین مراقب وضعیت جسمانی تان باشید. به محض مشاهده هر ...
هفته های اول تولد نوزاد، فراز و نشیب های مادرانه
ساعت 10 شب خواب آلود بود. در حالی که من با بچه، کماکان عصبی نشسته بودم، به من کمک کرد تا چرتی بزنم، اما مجدداً بچه را برای شیر خوردن ساعت 1 نیمه شب به من سپرد. هفته اول تولد نوزاد پایان میابد: دوباره نزد متخصص اطفال رفتیم کودک وزن تولدش را دوباره به دست آورده بود. به نظر می رسید که شیردهی کار خود را درست انجام می داد. حالا ما فقط باید روی خواب شب او تمرکز می کردیم. او خیلی با ...
انگلیس، آلمان، سلام نازی و شرم انگلیسی
سیاسی پیدا کند، یا به عبارت بهتر با در نظر گرفتن سلام نازی انگلیسی ها به آلمان ها فوتبال می تواند فقط نیت سیاسی داشته باشد اگر ما چنین اجازه ای به آن بدهیم. با یادآوری آن اتفاق نباید مهم ترین نکته آن بازی را از یاد برد: انگلیس آلمان را 6-3 شکست داد. این مهم ترین بخش آن بازی ست. منبع: TheseFootballTimes ...
از مستطیل سبز تا جعبه جادو
از بازیگر شدن سر صحنه چه فیلم هایی رفته بودید؟ با بچه های سینما مثل پژمان بازغی دوست بودم و رفت و آمد خانوادگی داشتیم؛ هم به خاطر همنام بودنمان و هم پرسپولیسی بودن او با پژمان از سال 1381 دوست شدم و بعد پدر مادرهایمان با هم رفت و آمد پیدا کردند. آن زمان سر صحنه سربازهای جمعه رفته بودم و آقای کیمیایی هم پرسپولیسی بود و خیلی از من استقبال کرد. امسال عید دیدنی خانه پژمان بازغی ...
ناگفته هایی از زندگی شخصی و روابط فامیلی رهبر انقلاب از زبان برادرشان
...، آقا 1318 هستند، خواهرمان 1321 است، هادی آقا 1326 است و من 1330 هستم. من بچه 58 سالگی پدرم هستم، یعنی در واقع رو به پیری بوده است. من از آنها که یادم نمی آید، چون از کوچک ترین شان شش سال فاصله داشتم، بنابراین خیلی نمی توانم خاطرات گذشته آنها را بگویم، اما می دانم که مکتبی که اینها رفتند، همان مدرسه ای که رفتند، مدرسه دارالتعلیم دیانتی بود که من هم یکی، دو، سه سال آنجا رفتم که آقای تدین نامی ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب
...> بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود ؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. در طول استفاده از این نسخه و حتی روش های دیگر لاغری حتما شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید و حداقل یک ساعت در روز ورزش نمایید. این نسخه توانایی آب کردن چربی های اضافی بدن با سرکه سیب را دارد چون حاوی اسید و آنتی اکسیدان است به علاوه این نسخه متابولیسم بدن را بالا ...
بنفشه؛ یکی دیگر از گل های نوروزی
زمستان هم داشته باشید. همچنین واریته های جدیدی تولید شده اند که می توانند برف سبک را هم تحمل کنند. اکثر بنفشه ها ساقه خیلی بلندی ندارند و خیلی بزرگ نمی شوند. اگر گیاه بیش از اندازه بلند شود گل آویزان می شود و سرش به زیر می افتد. اگر اجازه دهید بنفشه تان در طول ماه های گرم سال در باغچه بماند، احتمالا با رسیدن پاییز دوباره برای تان گل می دهد. زمانی که گیاه به مرحله تولید دانه رسید، آن را از ...