خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اوضاع مالی خود را کنترل کنیم؟
کنیم؟ نخستین و اصلی ترین گام برای مدیریت پول هایتان، بودجه بندی آنهاست. این کار به کمی توجه و تلاش نیاز دارد اما بهترین روش، داشتن آمار درآمدها و هزینه هاست. تعیین بودجه شامل موارد زیر می شود: بدهکار نباشید در دام هزینه های ناخواسته گرفتار نشوید حساب بانکی خوبی داشته باشید توانایی شناخت زمان و مکان مناسب برای پس انداز و سرمایه گذاری را پیدا کنید ...
خریدهای تصادفی در کمین جیب شما
می شود. در کشور ما احساس فقر و نیازآفرینی (نیازهای کاذب) عامل مهمی است که به ارزش شدن ثروت کمک رسانده است. نمایش ثروت به موازات این امر به یک رفتار بدل شده است. مصرف فراغتی غذا مصرف غذایی خانواده نیز در چند دهة اخیر، تحولات اساسی داشته است. در کنار این موضوع، باید به تغییر در مناسک غذایی نیز اشاره کرد. در گذشته، سفره محل ملاقات اعضای خانواده بود و اصرار می شد تا تمام فرزندان، در ...
لابی اسرائیل در آمریکا اکنون از هر وقت دیگری قوی تر است/ گفتگو با ای. مایکل جونز
آمده است. ایالات متحده زمانی که جمهوری آمریکا را رها کرد و در مسیر امپراتوری افتاد در این دام و نقشه گرفتار شد. مسیر و حرکت هر امپراتوری در کتاب دانیال و سپس توسط آگوستین مقدس در شهر خداوند توصیف شده است و او همه امپراتوری ها را به ماهیت هایی جنایت کار تشبیه نمود. اگر واقعا نقشه ای در اینجا وجود داشته باشد کشف آن بسیار سخت خواهد بود. لیدل هارت گفت مهم ترین موضوع در یک استراتژی این است ...
پرچم قرمزهایی که در انتخاب همسر اهمیت ندارند
به گزارش بهداشت نیوز : نداشتن خانه و زندگی مستقل یکی از مسائلی که از قدیم پرچم قرمز به حساب می آمد نداشتن یک خانه جداگانه از پدر و مادر است. اما این مسئله دلیلی برای رد کردن او نمی شود. آن ها دلایل خودشان را برای چنین کاری دارند. او می داند چطور باید پس انداز کند و برای موفقیت های آینده اولویت بندی دارد. استانداردهای ورزشی و سلامتی متفاوت همه دوست دارند با کسی ازدواج کنند که به یک اندازه به ارزش های سلامتی و ورزشی اهمیت ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
، احساسات خستگی خود را کاهش دهید. 8- آیا عوارض جانبی دیگری برای استراحت مطلق وجود دارد؟ علاوه بر احساس خستگی و انزال، ممکن است درد عضلانی و مفاصل، کمر درد و سرگیجه را تجربه کنید. یک درمانگر فیزیکی یا یک ماساژدرمانی ممکن است بتواند به شما برای مقابله با این شرایط کمک کند. قبل از هر گونه درمان، با پزشک خود مشورت کنید. 9- آیا استراحت مطلق بر بهبود بعد از زایمان تاثیر ...
11 اشتباه رایج افراد هنگام کاهش وزن
با محدودیت، حذف کامل غذا های بد مورد علاقه تان است که معمولا باعث میل شدید به آن می شود و سعی می کنید با پرخوری غذا های دیگر آن را جبران کنید، اگر مدت طولانی خودتان را محدود کنید در نهایت دلزده شده و رژیم غذاییتان را کلا کنار می گذارید. به اندازه معقول بخورید که هم راضیتان کند و هم احساس سیری بیش از حد نکنید. هر چند وقت یک بار غذا های مورد علاقه تان را بخورید. یک یا دو وعده در هفته به ...
یک تغییر کوچک بدهید و یک تاثیر بزرگ برای شروع یک سال خوب را ببینید!
بگذارید و تجربه ای را که با تلخی به دست آورده اید به یک احساس خوب و شادی آور برای ارتباطات آتی تان تبدیل کنید. مهربان باشید سعی کنید هر روز یک کار کوچک با مهربانی برای خودتان و افراد دیگر انجام دهید. به همسایه ای که تنها است سر بزنید. شخصی را برای جابجایی وسایل کمک کنید. یا به درد دل فردی تنها گوش دهید. برای شروع یک سال خوب زود بخوابید و زود بیدار شوید زود ...
آموزش انواع رویکردها و استراتژی های قیمت گذاری
حداکثر رساندن سود در یک بازار خاص طراحی شده است. این استراتژی، بهترین برنامه برای پوشش دادن هزینه های تولیدی محسوب می شود. ازآنجاکه محصولات این بازار به سرعت توسعه می یابند و عرضه می شوند، محصول شما طول عمر نسبتاً کوتاهی خواهد داشت. بنابراین اسکیمینگ به شما فرصت می دهد از یک قیمت بالای اولیه استفاده کنید و خودتان را به لحاظ درآمدی، در جایگاه برتر بازار هدف قرار دهید، زیرا به مرورزمان تقاضا و قیمت هر ...
مشاور روحانی: در سراشیبی بودیم و باید همه چیز را دوباره می ساختیم احیای اخلاق، نجات اقتصاد و تعامل ...
کسانی که سخن از غیرسیاسی کردن جامعه می کنند خوب است به این ظرایف توجه داشته باشند. شعارهای ما با احیای اخلاق شروع می شود و احیای اخلاق حاوی نکتۀ بسیار مهمی است و آن این که اعتدال خواهد کوشید تا اخلاق را دوباره احیای نماید. هیچ کس تاکنون نپرسیده این افعال در شعارهای سال 1392 به چه معناست؟ و چرا شما می گویید احیای اخلاق یا نجات اقتصاد یا تعامل سازنده. من وقتی جلساتی را که در خصوص این شعارها بحث می ...
با این سه ترفند سرعت موبایل قدیمی اندرویدی خود را بالا ببرید
سیستم عامل گوشی مجوز داشته باشند. به عنوان مثال، اپلیکیشن پیام کوتاه باید مجوز ارسال و دریافت پیام های متنی را داشته باشد. اگر این اپلیکیشن بخواهد تا همواره در طول روشن بودن موبایل در حال اجرا باشد، نیازمند مجوزی به نام run at startup است. متاسفانه، گوگل به طور مجزا اپلیکیشن هایی که دارای این مجوز هستند را مشخص نکرده است. برای یافتن این موضوع در اندروید های 5 تا 7، به تنظیمات و ...
خواهش آیت الله جنتی از نمایندگان مجلس/ناگفته هایی از فعالیت های محرمانه مشایی و احمدی نژاد/ذوالنور: ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
تصور نکنید اگر امروز عده ای دید دیگری پیدا کردند، پس همه چیز از بین رفت؛ در کنار این ریزش، رویش هست
، ارشادات و همه آنچه که در ذهنشان هست و مطرح می کنند، استفاده کنم. وی با اشاره به آیه 165 سوره بقره که در آن یک ارزش واقعی را مورد توجه قرار داده است، افزود: ما انسان ها از جوان گرفته تا پیر تمایلاتی داریم و به چیزی میل پیدا کرده و آن را دوست می داریم یا آن را نمی پسندیم که این یک واقعیت است. انسان به طور طبیعی دارای امیال و علائقی است؛ اما مهم این است که میل ما به چه چیزی باشد و دوست ...
همه فیلم های آخر هفته شبکه های سیما
پژمان بازغی روایت می شود در مورد دو زن راننده تاکسی، یک بازیگر، یک استاد موسیقی و شخصیت های دیگر است که مخاطب در طول فیلم شاهد گر ه های داستان هر کدام از این شخصیت هاست. ************************************* انیمیشن سینمایی پت و مت به کارگردانی مارک بنز، جمعه 24 فروردین ماه ساعت 8 از شبکه پنج پخش می شود. در خلاصه داستان آمده است: پت و مت برای انجام کار های ساده دست به ...
از هنرمندان خواسته ایم با ساخته های خودشان در جشنواره حضور یابند
آینده موسیقی نواحی ایران اثرگذاری مثبت و روبه جلو داشته باشد. صدری درباره دگرگونی های اجرایی این دوره گفت: تفاوت در زاویۀ نگاه مهم ترین تغییری است که صورت گرفته است به نحوی که در این دوره می کوشیم این پرسش را مطرح کنیم که موسیقی نواحی ایران میراث فرهنگی است یا اینکه می توان از آن به عنوان یک مقوله فرهنگی هم یادکرد؟ وی ادامه داد: به نظر می رسد این نگرش ها جداست اما باکمی تأمل ...
7+1 نکته خیلی مهم برای رفع موهای زائد بدن
مردانه دارد. چه تعداد تیغ روی ماشین اصلاح بهتر است؟ دسته بندی دوم مربوط به تعداد تیغ هاست. معمولا تیغ های اصلاح، یک تیغ، دو تیغ یا سه تیغ هستند. به خاطر داشته باشید تعداد تیغ های بیشتر اصلاح سریع تر و تمیزتری را به شما ارائه می دهد؛ اما اگر موهایی که قصد اصلاحشان را دارید، کم پشت است بهتر است سراغ گزینه های یک تیغ یا نهایتا دو تیغ بروید. تعداد بیشتر تیغ ها باعث خشک شدن بیشتر ...
بیماری واریس در زنان، راهکارهای پیشگیری و درمان
هستند که واقعاً احساس ناراحتی می کنند. مهمترین علائم واریس، سنگینی، درد، سفت شدگی، خستگی، تورم و گاهی هارش، سوزش، بی حسی و بی قراری پاها است. البته همه مشکلات واریس نیاز به درمان ندارند ولی اگر رگ هایتان باد کرد و حساس شد و در فعالیت های روزمره تان اختلال ایجاد کرد و یا شروع به خونریزی کرد، حتماً به پزشک مراجعه کنید. این علائم واریس اگر تحت مراقبت و درمان قرار نگیرند به مرور زمان سلامت عروق شما را ...
درمان زود انزالی در مردان، تکنیک ماستر و جانسون
مشاور خانواده مشورت داشته باشید. انزال زودرس، شایع ترین اختلال مردان زیر 40 سال! طی مطالعات انجام شده فراوانی اختلال در میل زناشویی 5 درصد، اختلال در نعوظ 30 تا 50 درصد، انزال زودرس 25 تا 45 درصد و انزال دیررس 8/3 درصد تخمین زده شده است. هریک از اختلالات فوق می تواند هم ریشه جسمانی و هم ریشه در مسائل روانی داشته باشد اما انزال زودرس تقریبا همیشه ریشه روانشناسی دارد. در واقع اگر ...
عفونت رحم در زنان، علائم و راه های پیشگیری
. درمان استانداردی که از نظر علمی کاملا مورد تایید بود و می توانست بخش قابل توجهی از جامعه را راضی نگاه دارد. طبیعی است که این نگاه به درمان عواقبی هم دارد که عوارض بیهوشی و عفونت ناشی از جراحی مهم ترین آن ها بودند. در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه ...
اسلا م هراسان طرفدار بمباران ایران هستند
درصد مخالف. این آمار با آخرین نظرسنجی که با حمایت گسترده از توافق ایران – آمریکا همراه بود، سازگار است. اما اقلیت حامی بمباران ایران چه کسانی هستند؟ نگرش نژادپرستانه به شدت با جنگ ارتباط دارد. در این میان، 46 درصد از کسانی که بر این باور بودند واژهٔ خشونت مسلمانان را بسیار خوب توصیف می کند، از بمباران ایران حمایت کردند و 24 درصد مخالفت کردند و در مقابل 21 درصد از کسانی که اعتقاد داشتند خشونت به خوبی ...
روحیه شاد بازیگر سرشناس پس از 2 دهه بیماری سخت
کند؟ باید سعی در برطرف کردن مشکل داشت. به هرحال ما در حال از دست دادن زمان زندگی هستیم؛ پس باید روحیه خود را حفظ کنیم. گمان نکنید این حرفها را از سر شکم سیری می گویم، نه؛ من درد دارم و درد خیلی سخت است.گاهی اوقات ساعت ها در خیابان راه می روم تا بتوانم کمی درد را تحمل کنم. از طرفی وضعیت دارویی ام هم سخت است ولی راز زندگی به داشته هاست. هنوز دستانم کار می کند، چشمانم می بیند و گوش هایم می شنود. اگر ...
کشتی پولدارترین فدراسیون / بارانداز ثروت
ضعیف در مسابقات جهانی فرانسه و همچنین قهرمانی آسیا در قرقیزستان نگرانی های زیادی را به وجود آورده است اما این نگرانی ها زمانی بیشتر می شود که مشخص شود این نتایج با صرف چنین هزینه گزافی به دست آمده است. در واقع الان این سوال مهم مطرح است که فدراسیون کشتی با این هزینه شگفت آور 385 میلیارد تومانی چه جایگاهی را در دنیا دارد؟ آیا همین که حسن یزدانی یک مدال طلا در ریو کسب کند که البته کسب آن بعد از 16 ...
برطرف کردن استرس و نگرانی در عرض 5 دقیقه
کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس و مثبت گرایی کمک کند. هدف شما باید ایجاد تعادل در انرژی و احساسات تان باشد، بنابراین انگشت موردنظرتان را با دست مقابل در دست بگیرید و همه انگشتان و شست خود را دور آن بچرخانید. هر انگشت را به مدت یک تا دو دقیقه بگیرید و تا زمانی که آن احساس منفی از بین برود، این کار را تکرار کنید. برای کمک به آرامش بیشتر، انگشت شست را در وسط کف دست دیگرتان گذاشته و فشار بدهید و دست تان را حداقل یک دقیقه در این حالت نگه دارید.برای نتیجه بهتر این حرکات را هر روز انجام دهید. منبع:نمناک/209 چاپ مطلب ...
سیروس مقدم: فیلم سینمایی پایتخت در راه است/ هیچ تصمیمی برای ادامه سریال پایتخت نداریم/ محسن تنابند دنبال ...
داشتید هم برآورده شود و درعین حال مخاطب هم با قصه متفاوت تری روبه رو شود، بازتاب های مثبت و منفی فراوانی که در این مدت شاهدش بودید برای شما عجیب نبود؟ ما در پایتخت5 تلاش کردیم با قصه ای نوتر، فضاهای جدیدتر و کاراکترهای جذاب، پایتختی متفاوت بسازیم. انتخاب فیلم نامه بدون هیچ تحمیل و سفارشی با خودمان بود، حالا اگر این سوژه در راستای اهداف مؤسسه اوج و تلویزیون هم قرار گرفته از خوش شانسی ماست ...
حمایت از کالای ایرانی، ویران کننده نظم نئولیبرالی
نباید به صرف اشتراک در برخی عناصر، این دو منظومه را یکی پنداشت. نگاه اندام واره و کلیت نگری را همواره باید مطمح نظر قرار داد. باید توجه داشت که ما تفاوت در عین ربط داریم و اصلاً نمی توان در هیچ مقوله ای نگاه صفر و یکی مبتنی بر دوقطبی شدن داشت. نمی توان نگاه قیاس ناپذیر در امور مختلف داشت. اگر شما بخواهید در یک بستر قیاس ناپذیری ایده آل های خودتان را دنبال کنید آنگاه هیچ چیزی هم از طرف ...
درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک، نقش تغذیه
احساس گرسنگی. بنابراین تنظیم مقدار انسولین خون در کنترل PCOS بسیار مهم است. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش ناگهانی انسولین می شوند. به همین دلیل حتما باید از این نوع کربوهیدرات ها اجتناب کرد. علاوه بر این مصرف غذای چرب باعث افزایش وزن و کلسترول می شود، به همین دلیل بسیاری از پزشکان استفاده از رژیم هایی با اندیس گلسیمی پایین و سرشار از غلات کامل و غذاهای غیر فرآوری شده را توصیه ...
غذاهای معروف برزیل را متفاوت در رستوران های برزیل تجربه کنیم
سطح شهرهای جنوبی و شمالی آن مشاهده کرد. مثلا در شهرهای شمالی برزیل به دلیل نزدیکی این کشور با کشورهای آفریقایی تا حد زیادی شهرهای شمالی آن تحت تاثیر آداب و رسوم آن کشورها قرار گرفته است و به راحتی می توان تغییر در نوع پوشش، سبک معماری، طرز نگرش اهالی و حتی نوع غذاهایی که در این مناطق طبخ می شود را متوجه شد اما برعکس شهرهای جنوبی این کشور به دلیل جذب نگاه مخاطبان و همچنین توریست ها و گردشگرانی که هر ...
غرب شناس باشیم؛ غرب زده نه
و خاطره خاصی از او ندارم. فرد خوش صحبتی بود. نظرتان درباره غربزدگی او چیست؟ آن موقع جلب نظرم کرد، اما الان به آن شدت خیر. غربزدگی هست و باید با آن مبارزه شود، اما غرب را باید شناخت. با توجه به تجربه درازمدتی که داشتید، نگاه تان به طور کلی درباره وضعیت فلسفه در ایران چیست؟ آیا به نظر شما ما پیشرفت داشته ایم؟ بله، پیشرفت هست. امروز فلسفه رشته ای است که ...
دومین روز جشنواره تئاتر مردمی بچه های مساجد فارس/ نقد نمایش های اکران شده از نگاه منتقدان
که قرار است، پایان بخش این انتظار باشد با یکدیگر بحث و گفت وگو می کنند و در خلال آن زندگی و نحوه شهادتشان بازگو می شود. نشاط می گوید: در این اثر ما شاهد یک تقابل تیپیک میان دو شخصیت هستیم. در اجرای این اثر باید به این نکته توجه کرد که پردازش یک متن بسیار مهم است چراکه اگرچه موضوع به طبع جذابیت ذات جنگ و گستردگی آن قابل تامل است اما می تواند در پردازش شهید شود و بازی و کارگردانی را تحت الشعاع ...
از لزوم اصلاح تیم اقتصادی دولت تا نگرانی مراجع از معیشت مردم
بیشترین ضربه ها را به اقتصاد کشور زده است. در همین نوسان ارزی اخیر که بی سابقه بود و حیرت همگان را برانگیخت، بعد از سکوتی طولانی، ریاست بانک مرکزی افاضه فرمودند که بله انشاالله دلار متعادل می شود! یعنی واقعا شما مسئله را به همین سردی می بینید!؟ مگر 2% افزایش داشته که بگوییم طبیعی است و متعادل می شود، در ظرف کمتر از یک ماه حدود 40 الی 50 درصد از ارزش پول ملی کاسته شده! و حال آنکه در چنین ...
چگونه در 9 قدم "تفکر انتقادی" را برای کسب موفقیت در خودمان پرورش دهیم؟
نتایج درست تری برسید. این مهارت می تواند روی تفکر ناخودآگاه تان نیز اثر بگذارد و این دقیقا همان چیزی است که برای رشد مغز کودکان نیز بسیار مفید است. 2. مهارت های تفکر انتقادی را چگونه پرورش دهیم؟ اگر این سوال را سرچ کنید، نتایج زیادی به دست خواهید آورد. همه ی این توصیه ها راه های جورواجوری برای تمرین دادن تفکر روزانه به شما ارائه می کنند، اما انتخاب راه مناسب و ساده تر در میان ...
