سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی هایی برای داشتن پوستی شفاف
چروک پوست صورت تان مبارزه می کند و به دلیل وجود آنتی اکسیدان های فراوان از مقدار توکسین موجود در سلول های پوست کاسته و روند پیری پوست را آهسته می کند. همچنین آب تازه رنجبیل می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و باعث شفافیت پوست شود. اثر رخم ها را نیز از بین می برد. آب انگور انگور " ملکه میوه ها" نامیده شده است و سرشار از ویتامین سی بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن ، قند انرژی ...
10 اخلالگر بازار ارز را بشناسید
...: بازار ارز ایران در حالی تن به نظام تک نرخی داد که حدود 6 ماه تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی موثر بر اقتصاد، در نوسان بود. هرچند همیشه عوامل خارجی یکی از مولفه های موثر بر بازار ارز ایران به شمار می رود اما همپوشانی آن با برخی عوامل داخلی بر شدت این نوسان ها افزود. با این کار و با وجود تداوم رشد اقتصادی و گشایش در روابط بین المللی مالی و بانکی و در حالی که عوامل ...
نکات طلایی هنگام گرفتن رژیم لاغری
را دقیق مصرف کنید و از ماه دوم با یادگیری کالری غذاها می توانید تغییراتی در نوع غذای رژیمی خود بدهید. در سنین بالای 30 بخصوص40 و 45 سالگی خاصیت الاستیکی پوست ضعیف و کاهش سریع وزن سبب ایجاد چین و چروک پوست در نقاط مختلف بدن می شود، اما اگر کاهش وزن بتدریج و با برنامه دقیق و رعایت تدابیری انجام گیرد، مشکلی ایجاد نخواهد شد. کاهش وزن سریع ممکن است همراه با ریزش مو بوده و احتمال بی حالی، رخوت، بدخلقی و گاهی بروز علائم افسردگی وجود دارد. ...
اردبیل| استان اردبیل پایلوت کشوری ارزیابی سطح خطر پوسیدگی دندان شد
دهد سیستم به طرف ارایه خدمات حفظ و نگهداری دندان ها گام برداشته است در حالی که در سال های قبل از اجرای طرح تحول آمار کشیدن دندان ها بیشتر بود و به طور کلی مجموعه خدمات پیشگیری و درمانی در حوزه دندانپزشکی دانشگاه به سمتی پیش می رود بهبود شاخص تاثیر پوسیدگی بر روی دندان ها در کودکان 12 ساله که در حال حاضر در استان اردبیل 2.24 است در سال 1401 به 1.5 برسد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت ...
باخواص این هله هوله های خوشمزه آشنا شوید
زیادی ویتامین C و مواد معدنی دارد. همچنین دارای پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، فسفر، منگنز، مس، پتاسیم، آهن، کاروتن، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و فلور می باشد. عناب می تواند از فشار خون کاسته و بیماری های کبدی و کم خونی را نیز درمان نماید. همچنین عصاره عناب برای درمان چین و چروک و پوست های خشک و آفتاب سوخته بسیار مفید است و به همین دلیل از این عصاره در محصولات مراقبت ...
از نوک سر تا پای تان را با این خوردنی ها درمان کنید/بهترین جایگزین دارو
سابقه اش را دارید بقیه میان وعده ها را حذف کنید و برگه زردآلو بخورید. اگر فشار خون تان بالاست. . . کشمش 60 عدد کشمش تقریبا می شود یک مشت پر که حاوی یک گرم فیبر و 212 میلی گرم پتاسیم است که هردو برای کنترل فشار خون بالا در قالب یک رژیم غذایی توصیه می شوند. مطالعات متعددی نشان داده که پلی فنل های موجود در مواد غذایی مشتق از خانواده انگور مثل همین کشمش و آب انگور در حفظ ...
وزن کم کردن با پیاده روی
انتها سرعت را کم و با حرکات کششی بدن را سرد کنید. سعادت مهر اظهار کرد: در یک ساعت پیاده روی بین 200 تا 400 کالری می توانید بسوزانید که این عدد متفاوت است و بستگی به وزن افراد، شدت پیاده روی، اضافه بار، شیب سطح پیاده روی و...دارد. همچنین در هنگام پیاده روی سعی کنید صاف راه بروید و قوز نکنید و سر رو به بالا باشد و جلو را نگاه کنید. متاسفانه دیده می شود برخی افراد سرشان را پایین می اندازند ...
جادوگران تاریخ چه کسانی هستند؟
مرمت دارند. شاید یک میز باشد یا یک کارگاه خیلی بزرگ و مجهز. باید داشته باشند، چون اثری که آسیب می بیند، در لحظه مرمت لازم دارد. مرمتگرهای موزه های مختلف با هم مشورت می کنند درباره خریدن مواد، مدت زمان مرمت آثار و سفارش دستگاه ها. آنچه که در کارگاه های مرمت و آزمایشگاه درباره اثر کشف می شود، اطلاعات اولیه ای است که بعدها به پایگاه داده ها می رود و به دست پژوهشگر می رسد. کلیدواژه ها کمک می ...
هواپیمایی سنگاپور چطور روزانه 50٫000 وعده غذا آماده می کند؟!
آن ها باید تعادل رعایت شود. پس از آماده شدن غذاها، آشپزخانه 4 ساعت فرصت دارد تا غذاها را تا میزان 10 درجه سلسیوس خنک کند. برای حفظ سلامت و بهداشت غذاها، لازم است وعده های غذا سریعا خنک شوند. زیرا باکتری ها در دمای بین 25 تا 60 درجه با سرعت بالایی رشد می کنند. اگر سرد کردن غذاها بیش از 4 ساعت طول بکشد گیت گورمت کلیه غذاها را دور می ریزد و کار آماده سازی غذاها را از ابتدا شروع می کند. ...
معرفی مواد خوراکی مفید برای دیرتر پیر شدن
استخوان را کاهش دهد. همچنین ماست حاوی باکتری های خوب است که سلامت روده را حفظ کرده و احتمال ابتلا به بیماری های روده ای مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. ماهی ماهی منبع غنی چربی های اُمگا3 است که به پیشگیری از تشکیل کلسترول در عروق خونی کمک کرده و از قلب در مقابل تپش قلب نامنظم محافظت می کند. هندوانه این میوه آبدار حاوی لیکوپن است که به پاکسازی پوست کمک ...
بن سای و زندگی آپارتمانی به همراه آن
درختانی مانند:بلوط، زان (beech)، غان (brich) و sycamone (انجیر مصری) را نیز می توانید در حالت نونهالی از باغچه درآورده و با روند بن سای پرورش دهید. 13٫ بن سای را می توانید از طریق بذر، قلمه، پیوند و خوابانیدن هوایی تکثیر کنید. اطلاعات دیگر در مورد گیاهان آپارتمانی را در سلامت دات لایف مطالعه کنید. با سلامت دات لایف گل های پاییزی را به خانه بیاورید . سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
خواص بادام برای پوست
گزارش فرتاک نیوز، اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی اش سرعت بدهد! شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. بادام حاوی آنتی اکسیدان های مفیدی است که بطور موثری سموم و رادیکال های آزاد را در بدن شما پاکسازی خواهد کرد. اگر می خواهید ...
بهترین و بدترین غذاهای فصلی برای سلامت دندان ها
منجر به پوسیدگی دندان می شوند. بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود. پنیر: پنیر شامل کازئین، پروتئین و دیگر خواص حفاظتی برای مبارزه با حفره های دندانی است. این محصول غذایی همچنین، کلسیم و فسفر بالایی دارد که منجر به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. کلسیم به سلامت کلی استخوان ها نیز کمک می کند و می توان از طریق سایر محصولات لبنی نیز آن را به بدن رساند ...
معضل زباله به روستاها رسید/ پایتخت رکورددار تولید زباله
تن محاسبه شده است که بیش از نیمی از آن دفن می شود در حالی که 90 درصد از مواد موجود در زباله ها قابل بازیافت است. این در حالی است که هر تن زباله، حدود 400 متر مکعب گاز گلخانه ای دی اکسید کربن متصاعد می کند و از هر تن زباله 400 تا 600 لیتر شیرابه خارج می شود که می تواند آثار زیست محیطی نامطلوبی بر آب و خاک داشته باشد. ایرانی ها سالیانه، 50 هزار تن گاز گلخانه ای، 10 میلیون متر مربع شیرابه از تولیدات ...
تورم و تجمع آب در بدن نشانه چیست؟
مصرف نمک را کاهش کنید. زیره، شوید، سیر، زنجبیل، پیاز، و فلفل از جمله گزینه های در دسترس هستند. آبلیمو، خردل و سرکه نیز می توانند بدون استفاده از نمک عطر و طعم غذای شما را تغییر دهند. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارند. یک سبک زندگی کم تحرک و غیر فعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود و نشانه های جسمانی مانند تورم در پاها شکل خواهند ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
مردم نیوز : مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب برای سلامت انسان خوب نیست. اما زمانی که موضوع چربی تک غیر اشباع مطرح می شود، نگرانی چندانی درباره خطرات سلامت وجود ندارد. این نوع چربی در واقع می تواند برای انسان مفید باشد. اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs) در کنار چربی های چند غیر اشباع یکی از سالم ترین انواع چربی غذایی هستند. چربی های تک غیر اشباع در دمای اتاق مایع هستند، اما با ...
بهترین غذاها برای رشد مو
شفقنا زندگی – بسیاری از مردم می خواهند مویی قوی و سالم داشته باشند، مخصوصا وقتی سنشان بالاتر می رود. به گزارش فرتاک نیوز، جالب است بدانید ماهی 1.25 سانت و سالانه 15 سانتی متر مو رشد می کند. اینکه مو چقدر سریع رشد می کند بستگی به فاکتورهایی مانند سن، سلامت، ژنتیک و برنامه غذایی دارد. با اینکه نمی توانید فاکتورهایی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید اما همچنان کنترل برنامه غذایی ...
طب سنتی برای بارداری، توصیه های ابن سینا
عسل و خرما و سیب و نخود و گوشت گوسفند و بادام و انجیر و زیتون و کاسنی و انار و انگور 40 روز قبل از انعقاد نطفه و در سراسر دوران بارداری ، دقت در خوردن لقمه حلال و پرهیز از مواد خوراکی شبه پاک و یا حرام ، ذکرهای معنوی مانند صلوات و تلاوت سوره هایی از قرآن همانند سوره محمد و ... یاد خدا و پرهیز از نگاههای حرام ، توصیه های عمومی به زن و مرد می باشند ( برای سراسر دوران بارداری ) روغن مالی شکم و کمر و ...
درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست
.... در ادامه با روش های درمان گیاهی غده های چربی زیر پوست آشنا می شوید. 1. کمپرس گرم گرما همراه با رطوبت، روند تخلیه و درمان غده ی چربی را سرعت می بخشد. گرما رگ های خونی را گشاد می کند و در نتیجه انتقال مواد مغذی از طریق خون و ترمیم بافت آسیب دیده سریع تر و بهتر انجام می شود. این روش همچنین باعث افزایش جریان خون در ناحیه ی مورد نظر می شود و به تخلیه ی مواد سمی که باعث تورم می شوند ...
پوسیدگی دندان معضل جدی در استان مرکزی است
دندان ها نقش موثری در سلامت دهان و سایر اعضای بدن، زیبایی و ادای صحیح کلمات دارند و تمام انسان ها در طول زندگی خود شاهد رویش 2 سری دندان های شیری و دائمی هستند. رعایت بهداشت دهان و دندان از مولفه های مهم در سلامت است که غفلت از آن می تواند ضمن هزینه های سربار درمانی در کیفیت و سلامت سایر اندام های بدن نیز اثر نامطلوبی داشته باشد. مشکلات و بیماری های دندان اگر در مراحل اولیه درمان شوند ...
قرص ضد بارداری زنان، آنچه باید بدانید
فولات استفاده کنید. سایر منابع غذایی فولات: لوبیا، نخود فرنگی، مارچوبه، آووکادو، کلم بروکلی. 5. فلفل دلمه ای زرد شما برای حفظ سلامت پوست و مو و همچنین ایمنی و انرژی، به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C به شما کمک می کند آهن (که از بین برنده خستگی است) را جذب کنید. فلفل دلمه ای، 4 برابر بیشتر از پرتقال دارای ویتامین C می باشد، و همچنین دارای دوز مناسبی از فولات است. از آنجا که ...
شلیک به وقت شام
متحدان سوریه، یعنی روسیه و ایران به دولت اسد کمک می کنند که خسارات ناشی از حملات آمریکا را جبران کند. سال گذشته، پیمانکاران روس به سرعت فرودگاهی را که هدف حمله قرار گرفته بود، به وضعیت عملیاتی برگرداندند. عده دیگری استدلال ضعیف تری مطرح می کنند که این حملات محدود، پیام اراده و جدیت آمریکا را به حکومت سوریه مخابره خواهد کرد، ولی واقعیت این است که این نوع حملات فقط برای جلب محبوبیت در صحنه سیاسی داخلی ...
20 کیلومتر پیاده تا باب الحوائج
روی به سوی کاظمین در منطقه باب المعظم شنیده می شود که به زبان عربی محلی می خواند: زائران امام موسی کاظم (ع) از راه رسیده اند....داعشی ها کجایید!؟ که به نوعی به پیروزی عراق بر گروه تروریستی داعش و حامیان منطقه و بین المللی این گروه تروریستی اشاره دارد. ***الحشد الشعبی و شهدای مبارزه با داعش جای جای مسیر حرکت زائران پیاده، هیات هایی به نام گروه های مقاومت ...
برای تقویت اسپرم مرد باید چیکار کرد؟
. * انار یکی از میوه های تقویت کننده اسپرم میباشد این میوه بهترین بهترین ها در مواد غذایی تامین کننده سلامت اسپرم است. طب سنتی اعتقاد دارد انار می تواند تمام بیماری ها، از یک سرماخوردگی ساده گرفته تا اختلالات شمار اسپرم ها را درمان کند. به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان ها در انار، مصرف انار و آب انار قادر خواهد بود سطح ماده شیمیایی به نام مالون دی آلدهید را در خون کاهش دهد. این ماده شیمیایی اسپرم ها را تخریب می کند. همین ویژگی های انار است که آن را به یک ماده غذایی موثر در حفظ سلامت تولیدمثلی مردان تبدیل کرده است. ...
برای رشد سریع موها چه کنیم؟
...: با وجود اینکه روند رشد موها در افراد مختلف بر حسب ژنتیک و عادت ها متفاوت است اما ترکیبات طبیعی نیز وجود دارند که بدون آسیب به سلامت موها باعث رشد سریع آنها می شوند. مخمر آبجو مخمر آب جو یکی از بهترین مکمل ها برای تقویت و افزایش سلامت موها محسوب می شود. چون حاوی ترکیبات مغذی مانند اسیدفولیک، ویتامین B و اسید آمینه های ضروری برای موها است. استفاده از مخمر آب جو از ریزش ...
روش های طبیعی رفع تیرگی دور چشم
... رفع تیرگی دور چشم با آهن کمبود آهن ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره زیر چشم ها منجر شود. آهن مسئولیت حمل اکسیژن در بدن را بر عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می کند. کمبود ویتامین های E و K نیز ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره اطراف چشم منجر شوند. از منابع خوب برای آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
احمدی نژاد را از ابتدا قبول نداشتم!
اما در مورد "جمهوری اسلامی" با مشکلات فراوانی مواجه شده ایم. در کشور وجود چند صدایی ایرادی ندارد اما اگر همه صداهایی که معتقدند در اجرا و روش، راه بهتری دارند نگاهشان به یک نقطه باشد و بپذیرند که سیاست های کلی نظام آنجا تعیین می شود، مشکل حل خواهد شد. اخیراً دیدیدم که رئیس جمهور اعلام کرد که اگر قرار است کسی از طرف مردم حرف بزند آن شخص من هستم، بعد عده ای دیگر گفتند که خیر شما در بخشی ...
سم زدایی کبد و کاهش وزن با چند خوراکی ساده
بعد از مصرف آن، می توانید کمی نعنای تازه مصرف کنید. سم زدایی کبد و کاهش وزن با مصرف یک گریپ فروت تازه در روز گریپ فروت میوه ای شناخته شده برای حفظ سلامت کبد است. محتوای بالای ویتامین سی و آنتی اکسیدان موجود در آن به پاک کردن سموم کبد کمک می کند ضمن این که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و سلامت دستگاه گوارش را نیز ارتقا می دهد. سم زدایی کبد و کاهش وزن با قهوه یا چای ...
فواید خوردن موز سیاه شده
آمینو اسید موجود در موز است که باعث پالایش ذهن و تقویت روحیه می شود. تحقیقات نشان داده است که این میوه با طریق تغییر تریپتوفان با ترکیب ویتامین های B. هورمون شادی سروتونین تولید می کند در نتیجه با افسردگی مبارزه می کند و حس خوب در فرد ایجاد می کند. فواید گوارشی موز علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی حاوی مقدار زیادی فیبر های رژیمی نیز هست. فیبر برای بالا بردن سرعت فرآیند گوارشی ضروری است. موز منبع پکتین است. پکتین نوعی فیبر است که باعث نرم شدن موز هنگام رسیدن آن می شود. پکتین عامل مهمی در کمک به سالم ماندن سیستم گوارشی است. منبع : میزان ...
چگونه پوست خود را جوان نگه داریم؟
کمتر از سن واقعی شما به نظر برسد. خانم آندریا روبینسون، نویسنده کتاب توصیه ها، کلک ها و حقایق زیبایی برای زنان بالای 50 سال دانش خود را در مورد کارایی محصولات ضد پیری، ترفندهای آرایشی برای داشتن ظاهر جوان تر و دیگر موارد را در این کتاب بیان می دارد. برای داشتن پوست جوان تر، محصولات مراقبت از سلامتی مناسب را انتخاب کنید. خانم روبینسون می گوید که به هنگام خرید محصولات مراقبت از ...