سایر منابع:
سایر خبرها
استفاده از درمان های سنتی در این افراد ممنوع
شفا آنلاین سلامت یک متخصص ارتوپد با اشاره به اینکه استفاده از درمان های سنتی در افراد آسیب دیده ورزشی ممنوع است، گفت: استفاده از زرده تخم مرغ، زردچوبه یا ماساژ دادن محل آسیب دیده عوارض دارد چراکه انجام این موارد سبب افزایش خونریزی و تشدید درد در بیمار می شود. به گزارش شفا آنلاین :دکتر ذبیح الله حسن زاده درباره آسیب های ورزشی اظهار کرد: ورزش کردن علاوه بر سلامت جسمی، روانی و تقویت روحیه ...
تاثیر امگا3 بر سیستم اسکلتی عضلانی بدن
...، درد منتشر شده در بدن است؛ یعنی فرد مبتلا در بخش های مختلف بدن دچار دردهای مزمن می شود. این دردها بیشتر در عضلات احساس می شوند و گاهی فرد به مفاصل دردناک هم اشاره می کند. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش علایم درد ...
علائم عفونت رحم چیست؟
ارتباط داشتند. درمان استانداردی که از نظر علمی کاملا مورد تایید بود و می توانست بخش قابل توجهی از جامعه را راضی نگاه دارد. طبیعی است که این نگاه به درمان عواقبی هم دارد که عوارض بیهوشی و عفونت ناشی از جراحی مهم ترین آن ها بودند. در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا ...
آمادگی قبل از کوهنوردی
انعطاف پذیری : توانایی حرکت آزادانه ، بدون محدودیت و بدون درد در سرتاسر دامنه حرکتی یک مفصل یا گروهی از مفاصل ترکیب بدن : چگونگی ساختار بدن از نظر عضله ، استخوان ، چربی و مواد دیگر که بیشتر به درصد چربی مربوط است. سرعت : توانایی اجرای یک حرکت ویژه با سرعت بسیار بالا توان : توانایی تولید مقدار زیادی نیرو علیه یک مقاومت معین در زمانی کوتاه تعادل ...
رونالدو متوجه کُری بیرانوند نمی شود/کریس کابوس همه دروازه بانان است
.... گرچه از نظر بدنی هم چیزی کم ندارد. * اگر جای کی روش بودید بین بیرانوند، حسینی، عابدزاده، حقیقی یا رشید مظاهری کدامیک را در جام جهانی بازی می دادید؟ - اول باید بگویم این اتفاق مثبت را باید به فال نیک گرفت که تیم ملی این همه دروازه بان آماده و همسطح دارد. این باعث می شود کی روش مربی باهوشی است و با استفاده به موقع از همه این نفرات تقریبا تک تک شان را در شرایط خوبی حفظ کرده است. اما اگر من بودم بیرانوند را انتخابی می کردم که در این سالها با دروازه بانی در تورنمنت ها و دیدارهای ملی زیادی که حضور داشته تجربه بالایی بدست آورده و می تواند کیفیت بهتری در جام جهانی داشته باشد. ...
از حضور اولیور استون آمریکایی در ایران تا عصبانیت صهیونیست ها از برپایی جشنواره جهانی فیلم فجر
. کمترین تغییر مدیریتی در سه سال اتفاق افتاده و این آورده جشنواره است که با جمعی متخصص روبه رو هستیم و همین امر کار ما را برای برگزاری جشنواره ای حرفه ای آسان کرده است. کاهش هزینه تبلیغات با رضایتمندی مهمانان خارجی وی با تاکید بر اینکه رضایتمندی مهمانان خارجی در سه سال گذشته جشنواره جهانی فجر بهترین راه کاهش هزینه تبلیغات بوده است، خاطرنشان کرد: هزینه تبلیغات ما برای شناساندن ...
چهل حدیث نورانی از امام موسی کاظم (ع)
.... نیست بلایی که بر مؤمن وارد شود مگر آن که به وسیله دعا سریع بر طرف می گردد؛ و چنانچه دعا نکند طولانی خواهد، پس هنگامی که مصیبت و بلایی وارد شد، به درگاه خداوند دعا و تضرّع کنید. 3- لَیْسَ مِنْ دَواء إلاّ وَ هُوَ یُهَیِّجُ داءً، وَ لَیْسَ شَیْءٌ فِی الْبَدَنِ أنْفَعَ مِنْ إمْسَاکِ الْیَدِ إلاّ عَمّا یَحْتاجُ إلَیْهِ. هیچ دارویی نیست مگر آن که در اثر عوارض ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
مقوله قرار می گیرند). تحمل فشار ناشی از روش های دشوار باروری به همراه ترس از سلامت نوزادتان، معمولاً کار دشواری است. همچنین اگر نتوانید کار کنید یا چیزهای دیگری را که به انجامشان عادت کرده اید، انجام دهید، حفظ تعادل عاطفی را برایتان سخت تر می کند. با پزشکتان در مورد مواظبت از سلامت روانی خود صحبت کنید. اگر اکنون بری درمانتان درست اقدام کنید، خطر بروز چنین مشکلاتی بعد از از تولد نوزادتان کاهش می یابد ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
دچار آسیب دیدگی نشوید. بهتر است در ابتدا با سرعت آهسته شروع و کم کم سرعت و ضربان قلب را بالا ببرید و در انتها سرعت را کم و با حرکات کششی بدن را سرد کنید. سعادت مهر اظهار کرد: در یک ساعت پیاده روی بین 200 تا 400 کالری می توانید بسوزانید که این عدد متفاوت است و بستگی به وزن افراد، شدت پیاده روی، اضافه بار، شیب سطح پیاده روی و...دارد. همچنین در هنگام پیاده روی سعی کنید صاف راه بروید و قوز ...
ارتباط مستقیم چاقی با ورم و درد مفاصل/ نقش مهم ورزش کردن در درمان درد مفاصل
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس محمود قادری متخصص طب ایرانی ، گفت: درد مفاصل یکی از انواع شایع آرتریت است که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد؛ در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می روند و باعث می شود که استخوان ها با هم برخورد پیدا کنند. هم چنین مفصل محل مورد نظر کمی ورم می کند و رنگ آن به قرمز مایل به زرد تبدیل می شود. وی افزود: متعادل کردن وزن یکی از مهم ترین راه های جلوگیری ...
همه چیز درباره کبد چرب
چرب است. علاوه بر این، اصلاح سبک زندگی و تغذیه (دریافت کالری کمتر) برای افراد مبتلا به کبد چرب، مساله ای ضروری محسوب می شود. این دسته از افراد، باید ورزش و پیاده روی را در برنامه زندگی خود به صورت مداوم انجام بدهند. برای این که نتیجه آزمایش مبتلایان به کبد چرب طبیعی شود، باید 3 تا 5 درصد وزن بدن خود را کم کنند ولی برای این که احتمال بروز عوارض ناشی از کبد چرب به حداقل ممکن برسد، باید حتما 10 درصد وزن بدنشان را کاهش بدهند. درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه درمانی، موارد یادشده بویژه کاهش وزن است. منبع: سلامتی ...
خطرات کمبود پتاسیم در بدن
توسط اعصاب کمک می کند. افزون بر این، پتاسیم اهمیت ویژه ای برای سلول های قلب دارد، زیرا از افزایش بیش از حد فشار خون جلوگیری می کند. به واسطه اهمیت پتاسیم، آگاهی از علائم کمبود آن در بدن و چرایی رخداد آن اهمیت دارد. ضعف و گرفتگی های عضلانی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، پتاسیم برای عملکرد عادی و درست عضلات بدن ضروری است. بر همین اساس، کمبود این ماده مغذی می تواند دلیل تجربه برخی ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
روی هستید، با پیشرفت حاملگی احساس فشار بیشتری بر روی باسن و زانوهای خود خواهید کرد. حتی اگر میزان اضافه وزن شما معقول باشد، ولی مفاصل و رباط های شما در حال شل شدن هستند، و این باعث می شود که احساس و فعالیت بدن شما نسبت به گذشته متفاوت باشد. شما لازم است که در زمان بارداری، بدن خود را طوری تطبیق بدهید که از انجام ورزش های که نیاز به دراز کشیدن به پشت و یا ایستادن بدون حرکت داشته باشد، پس از سه ماهه ...
وداع غریبانه
فرهنگستان فوتبال فرناندو تورس هم رفتنی شد، همانند همه ستاره های پیش از خود. رفت تا باز هم اثبات کند صنعتی شدن فوتبال چقدر این ورزش را بی رحم کرده. رفت تا باز هم ستاره ای بزرگ از دنیای توپ گرد، دور از خانه و در غربت از فوتبال خداحافظی کند. او که در سن 10 سالگی وارد اتلتیکومادرید شده بود به این باشگاه به چشم خانه اصلی اش نگاه کرد. او همیشه خود را جزوی از تیم می دانست و حتی در قهرمانی اسپانیا در جام ...
نکته های بهداشتی و مهم در دوران عادت ماهیانه
آیا به بیماری های عفونی و قارچی و باکتریایی ناحیه واژن مبتلا هستید یا نه 12– فعالیت بدنی و ورزش سبک در این دوران نه تنها مانعی ندارد، بلکه به عضلات آرامش می دهد و از مشکلات جسمی و روانی قبل از قاعدگی می کاهد. باید بدانید که بدترین کار، درازکشیدن روی تخت و بی حرکت ماندن برای مدت طولانی است. از آب ولرم استفاده کنید در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شست و شوی ...
به اصغر فرهادی پیغام دادیم اما او ترجیح داد فیلمش را به کن بدهد
نامه خود را تغییر ندهد؛ این موضوعی است که در این سه سال بر آن تاکید داشتیم. دبیر سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر بیان کرد: کمترین تغییر مدیریتی در سه سال اتفاق افتاده و این آورده جشنواره است که با جمعی متخصص روبه رو هستیم و همین امر کار ما را برای برگزاری جشنواره ای حرفه ای آسان کرده است. دبیر سی و ششمین جشنواره جهانی فیلم فجر با اشاره به بازدید نمایندگان فیاپ از جشنواره در ...
عوارض پوکی استخوان در زنان، جدی بگیرید
... شکستگی استخوان تنها عارضه جدی پوکی استخوان است: پوکی استخوان یک بیماری جدی و گاهی کشنده است و می تواند منجر به شکستگی استخوان لکن شود. حتی 25 درصد مردم در شش ماه اول پس از شکستگی مفصل ران جان خود را از دست می دهند. علاوه بر این جراحی مفصل هیپ می تواند منجر به مشکلاتی مانند عوارض بیهوشی، ذات الریه، حملات قلبی و یا عفونت شود. مطالعات نشان می دهد که خطر مرگ ناشی از شکستگی استخوان در زنان بالای 50 سال به اندازه سرطان سینه است. ...
اقدامات قبل از بارداری، ویژه زنان در سنین بالا
است که اگر به شما توصیه شده تا برای افزایش شانس باروری وزن خود را کاهش دهید، فقط کاهش 5٪ تا 10٪ از وزن کلی شما برای این امر کفایت می کند. روند تخمک گذاری خود را پیگیری کنید با افزایش سن مشکلات مرتبط با تخمک گذاری در زنان مانند تخمک گذاری نامنظم شایع تر می شود. آیا اخیرا روند تخمک گذاری خود را چک کرده اید؟ پیگیری تغییرات در موکوس رحم یا ترشحات (ماده مخاطی رقیق و لغزنده نشان از زمان ...
آنان که قرار است بمیرند به تو سلام می کنند| نگاهی به پیروزی رم مقابل بارسلونا
دادند که یاد گرفته اند دندان بر جگر بگذارند و صبر کنند تا در یک موقعیت مناسب ضربه نهایی را وارد کنند. بگذارید تمام دنیا بگویند بارسلونا بد بود، والورده اشتباه کرد، شبِ مسی نبود. مهم نیست. مهم این است که چه کسی توانست در آخرین لحظات از آمفی تئاتر المپیکو شهر رم جان سالم به در ببرد. *بخشی از فیلم گلادیاتور به کارگردانی ریدلی اسکات با بازی راسل کرو ...
نقش پروستات در نعوظ، رابطه تان در خطر است؟
پرتو درمانی به حالت اولیه خود بازگردد. گرچه داده های زیادی در مورد نظریه توانبخشی آلت تناسلی وجود ندارد، اما برخی حامیان این نظریه می گویند نعوظ مکرر می تواند سطح اکسیژن را افزایش داده و جریان خون را بهبود بخشد که به حفظ سلامت آلت کمک می کند. اگر بخواهید این روش را امتحان کنید، نیاز است به طور منظم آلت را تحریک کنید. درمان اختلال نعوظ نیز می تواند به این فرایند کمک کند. دارو ...
علم دینی؛ امکان یا امتناع؟!
زده خواهد شد. مسئله علم دینی در جامعه ما مانند پاره ای مسائل دیگر و ضرورت های فکری برآمده از انقلاب، از آسیب های پیرامونی رنج می برد که از آن جمله، سیاسی شدن مسائل علمی است عوارض آشکار این گرفتاری آن است که محیط های علمی را با بحث های فرعی و بی حاصل آلوده کرده و امکان طرح درست مسئله با چارچوب های پژوهشی لازم از دست می رود و اصولا مسئله، به درستی طرح نمی شود تا پاسخ درخوری ...
پارگی رباط صلیبی قدامی بلای جان هافبک ها
بودن مدت زمان درمان، هزینه زیاد درمان و نیاز قطعی به جراحی مورد توجه زیادی قرار دارد پارگی رباط صلیبی قدامی است. رباط صلیبی قدامی یکی از لیگامنت های بزرگترین مفصل بدن یعنی زانو می باشد. این لیگامنت استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می کند و وظیفه آن جلوگیری از لغزش استخوان ران بر روی درشت نی می باشد. بر اساس نتایج مطالعات علمی در رشته فوتبال موارد زیر با آسیب دیدگی این لیگامنت ارتباط ...
اظهارات عباس اورسجی ، رییس فدراسیون کبدی درباره حمایت از کالای ایرانی
این عادت ناپسند باید دست به دست هم بدهیم و از راه های درست وارد شویم تا تحقق کامل اهداف جهاد اقتصادی را شاهد باشیم. عباس اورسجی با اشاره به اینکه وزارت ورزش و جوانان از همان ابتدا به کالای ایرانی نگاه ویژه ای دارد، بیان کرد: وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی امر ورزش همه تلاش های خود را به کار برده تا با رهنمودهای لازم شرایط حمایت از کالای ایرانی در ورزش توسعه پیدا کند، در این مسیر شخص وزیر ورزش و جوانان در تلاش است تا مانع پراکندگی اقدامت در این راستا شود. ...
آیا شیوع بیماری تب مالت در ایران صحت دارد؟
مورد است که به دریچههای قلب آسیب زده و مهمترین عامل مرگ و میر مرتبط با تب مالت محسوب میشود. 2. آرتریت: عفونت مفاصل با درد، سفتی و تورم در مفاصل به خصوص در زانو، لگن، قوزک، مچ و کمر مشخص میشود. این موضوع میتوان منجر به آسیبهای دائمی شود. 3. التهاب و عفونت بیضهها: این باکتریها میتوانند به عفونت بیضهها و درد و تورم شدید منجر شوند. 4. التهاب و عفونت کبد و طحال: تب مالت به کبد و طحال ...
بدنسازی ، علمی تا بی نهایت
استفاده نماییم . عقل حکم می کند اگر قرار است از مکمل های ورزشی استفاده کنیم با متخصص تغذیه در این زمینه مشورتی داشته باشیم و اگر قرار است هورمونی به بدنمان تزریق کنیم با متخصص غدد و متابولیسم صحبتی بکنیم چرا که این متخصصین بهتر از هر مربی از فواید و مضرات این مکمل ها و هورمون ها آگاه هستند . حرف آخر : بدن سازی یک ورزش مطلق نیست ، یک علم است . مربی آگاه و مسئولیت پذیر می تواند مسیر ورزشی ...
نقرس اگرچه فقیر و غنی نمی شناسد، اما درمان دارد
خاطر ژن های تان سراغ شما می آید و گاهی در اثر اختلالاتی که در بدن تان رخ می دهد، ایجاد می شود. نقرس، که اغلب، گوش ها، مچ دست، زانوها، مچ پا و مفاصل کوچک دست را تحت تاثیر قرار می دهد، به دلیل بالارفتن سطح اسیداوریک در بدن اتفاق می افتد و بیگانگی با ورزش، درگیربودن با استرس و مصرف بیش از اندازه غذاهای پروتئینی، احتمال ابتلا به آن را بیشتر می کند. گرچه مبتلایان به نقرس، برای کاهش عوارض این بیماری، چاره ...
بادامچیان: روحانی گفت "شما را منّا می دانیم" ولی با رابط ما همکاری نکرد
اقتصادی پول این را چطور تامین می کنید؟ شنیدیم قرار است 80-70 دفتر جمع شود. درست است؟ خیر. آنهایی که این مطالب را بیان می کنند بیرون از موتلفه هستند و موتلفه هیچ گاه این صحبت ها را نکرده است. موتلفه یک حزب مردمی است. بیش از 200 دفتر و هسته در شهرستان ها داریم که هیچ حزبی ندارد. ممکن است در جایی دفتر نداشته ولی طرفدار داشته باشیم. حزبی که نیم قرن با سلامت زندگی کرده و امام تاسیس این حزب را ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
شرایط داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج برای کاهش درد عصب تجویز می کنند. داروهای ضد درد و ضد اسپاسم نیز ممکن است تجویز شوند. درد عضلانی معمولا به ماساژ و فیزیوتراپی خوب پاسخ می دهد. به هرحال اگر مبتلا به ام اس هستید و احساس درد می کنید در مورد گزینه مناسب خود برای رفع درد با پزشک مشورت کنید. درمان ام اس : فیزیوتراپی اگر ام اس بر روی تعادل، هماهنگی اعضای بدن و قدرت عضلات تاثیر ...
علت خود ارضایی در کودکان چیست؟ +درمان
، با تحریک ناحیه تناسلی و خود ارضایی، به لذت و تخلیه جنسی می رسند. در دوره نوپایی ، بچه ها همزمان با رشد عمومی و آشنایی بیشتر با محیط اطراف به کشف نقاط مختلف بدن خود پرداخته و در می یابند که لمس بعضی از نقاط بدن با لذت همراه است. خود ارضایی در کودکان چیزی بیش از کنجکاوی در مورد اندامهای جنسی است وممکن است کودک یکبار در هفته و یا گاهی حتی تا چندین بار در روز به آن بپردازد. کودک با تکرار ...
بیچاره زن برانکو!
ستایش از برانکو قلم زده که این اتفاق بعد از همین قهرمانی اخیر هم رخ داده. به هر حال برانکو محسناتی دارد که نپرداختن به آنها عادلانه و حرفه ای نیست، اما درست به همین دلیل نادیده گرفتن عیوب و اشکالات مرد کروات هم عقلانی به نظر نمی رسد. پس حالا که چند روزی از ثبت دومین قهرمانی متوالی برانکو با پرسپولیس می گذرد و هیجان اولیه فروکش کرده، خوب است که چند نکته مهم را در مورد او مرور کنیم؛ در مورد او که به ...