سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی آسم
...> در این نوع تنفس، 7 برابر تنفس معمولی اکسیژن به ریه ها فرستاده می شود. روزه و ورزش هفته ای یکبار روزه گرفتن از علایم آسم می کاهد. همچنین تنفس در هوای تازه، انجام دادن تمرینات ورزشی و حفظ بدن در وضعیت سالم، جلوی حملات آسم را می گیرد. ماساژ ماساژ قفسه سینه با روغن خردل انقباض های موجود را برطرف کرده و از حملات آسمی می کاهد. بهداشت ...
فواید بی نظیر پیاده روی روزانه که از آنها بی خبرید!
آن سخت باشد اما پیاده روی در جلوگیری از دیابت بسیار موثرتر از دویدن است. در پژوهشی مشاهده شد، طی یک دوره ی آزمایشی 6 ماهه در گروه افرادی که پیاده روی می کردند بهبود تغییرات گلوکز بدن (برای مثال چگونگی جذب قند توسط سلول های بدن) تا 6 برابر بیشتر از گروه افرادی بود که می دویدند. 6- بهبود گوارش سی دقیقه پیاده روی هر روزه نه تنها می تواند خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ در آینده را ...
پورتو | تجربه قلب جاذبه های تاریخی در پرتغال گردی
مخصوص این شهر می توانید در رستوران هایی که در پورتو پرتغال به چشم می خورند، غذایی خوش آب و رنگ و ویژه را با قیمت 7 تا 15 یورو نوش جان کنید. _ گردشگرانی که در پرتغال گردی علاقه ای به غذای آماده و فست فود ندارند می توانند از مغازه های موجود در شهر تنها با پرداخت پول اندکی مواد مورد نیاز برای شام یا ناهاری خانگی را تهیه کنند. مواد اولیه مورد نیاز برای طبخ غذایی آسیایی متوسط هزینه ای بالغ بر 30 ...
10 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه
به گزارش روزپلاس، نوشیدن آب هویج فواید بی نظیری برای سلامتی ما دارد. هویج، منبع خوبی از ویتامین هاست مانند بتاکاروتن که یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. یک لیوان آب هویج در روز می تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می کند، سیستم ایمنی را تقویت می کند و با التهاب می جنگد. این ها تنها چند مورد از فواید بی شمار آب هویج برای سلامتی هستند؛ با ما همراه باشید... ...
کاهش غیر طبیعی وزن را جدی بگیرید/ درمان گیاهی سردر دهای مزمن/ مواد غذایی که سبب زیاد شدن شیر مادر می ...
گوارش سرطان روده بزرگ یا کولون است که تا مدت ها هیچ گونه علائمی در بدن فرد مبتلا ندارد. این سرطان که سرطان رکتوم هم نامیده می شود همراه با علائمی همچون کاهش غیر طبیعی وزن، درد شکمی، خستگی بیش از حد، یبوست و اسهال بروز پیدا می کند. وجود خون در مدفوع یکی دیگر از نشانه های سرطان روده بزرگ است، برخی افراد این خونریزی را ناشی از مشکلات بواسیر دانسته و مراجعه به پزشک را عقب می ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ در هر 100،000 نفر جمعیت جهان23 مورد پانکراتیت مزمن دارند
یک عضو شکمی است که در پشت معده قرار دارد و توسط سایراعضای بدن از جمله،طحال، کبد و روده کوچک احاطه شده است. پانکراس با حدود 6 اینچ (15.24 سانتیمتر) بلندی، مستطیلی و مسطح است. پانکراس نقش مهمی در هضم و تنظیم قند خون دارد. سه بیماری مرتبط با پانکراس عبارتند از: پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت. عملکرد پانکراس به گفته اردن دانتلون، یک پزشک شناخته شده در بیمارستان بهداشت دانشگاه ...
8 نشانه هشداردهنده که به شما می گویند کمبود پروتئین دارید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ نتایج یک پژوهش بیان می کند یک بیلیون نفر در سراسر دنیا از کمبود پروتئین رنج می برند. به ویژه در مناطق مرکزی افریقا و جنوب آسیا، 30 درصد از کودکان دچار کمبود پروتئین هستند. اما چطور متوجه شویم پروتئین کافی در بدن ما وجود ندارد؟ در ادامه به علائم بروز این مسأله می پردازیم. 1- میل شدید به خوردن غذا اگر همیشه احساس گرسنگی ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود؟
علامت زخم اثنی عشر، ایجاد درد شکمی در زیر جناغ سینه می باشد. این درد معمولا می گیرد و ول می کند و بیشتر قبل از مصرف غذا و یا زمانی که گرسنه هستید، روی می دهد. با مصرف غذا یا قرص های ضد عفونی می توان درد را کاهش داد. علائم دیگر شامل نفخ، استفراغ و حالت تهوع می باشند. ممکن است بعد از خوردن غذا، این علائم را بیشتر احساس کنید. گاهی اوقات خوردن غذا باعث تشدید درد می شود. در برخی موارد ...
امام زمان(عج) مأموریت بعثت پیامبر(ص) را محقق خواهد کرد
فَاصْبِرْ صَبْراً جَمیلاً؛ صبر زیبا پیشه کن . یا می فرماید: وَ اصْبِرْ فَإِنَّ اللَّهَ لا یُضیعُ أَجْرَ الْمُحْسِنین ؛ صبر پیشه کن که خدا اجر محسنین را ضایع نمی کند . از این رو کارِ فرهنگی صبر می خواهد؛ گاهی توقع داریم نتیجه کاری را که انجام می دهیم سریعاً ببینیم. اکنون اگر امنیتی در جامعه می بینیم، به برکت صبر در گذشته است. در آن زمان که دشمنان داخلی و خارجی به کشتار ملت ما می پرداختند ...
بعثت نبی اکرم (ص) سرنوشت تاریخ را تغییر داد
خدیجه صرف نیازهای محصورین در شعب شد. (تاریخ یعقوبی، ج1، ص389) چند تن از مکیان در تهیه غذا به بنی هاشم مساعدت می کردند از آن جمله (ابوالبخزی و ابوالعباس بن ربیع و حکم بن هشام) (سیره الحلبیه، ج1، ص342) ضمن آنکه ماه های حرام امنیت و امکان خرید و فروش وجود داشت (مناقب، ج1، ص65) ولی با وجود این محدودیت اقتصادی چنان شدید بود که چاره ای جز خوردن پوست درخت نداشتند (السیره الحلبیه، ج1، ص337 ...
چای سبز، نوشیدنی که در حکم داروخانه است!
سبز برای کاهش وزن پلی فنول های چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق (آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار می کند. تأثیرات پلی فنول ها شامل کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، کاهش تری گلیسیرید، کاهش سرطان، کاهش آرتروز، کاهش LDL افزایش HDL می باشند. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره ...
روش صحیح سرخ کردن مواد غذایی ( تمامی تکنیک ها و نکات مهم سرخ کردن )
چگونه مواد غذایی را صحیح سرخ کنیم؟ حتما شما هم بار ها در سرخ کردن انواع مواد غذایی به مشکلاتی از جمله چسبیدن، کامل سرخ نشدن، و البته ترد و شکننده نشدن بر خورد کرده اید. برای سرخ کردن صحیح مواد غذایی تکنیک هایی وجود دارد که ما در هاو کن یو در مقاله زیر به آن پرداخته ایم. با ما همراه باشید. در ادمه روش ها، تکنیک ها و نکاتی که آشپز های حرفه ای برای داشتن یک فرایند سرخ کردن خوب باید مد نظر ...
14 سمی که زنان هر روز استفاده می کنند
وارد شود. براق کننده سینک آمونیاک پاک کننده بسیار خوبی است، زیرا محل خراش های سینک ها را هم تمیز می کند. اما این ماده یک مشکل بهداشتی دارد، زیرا باعث مشکلات تنفسی برای افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی (به خصوص در سالمندان) می شود. تمیزکننده های سرویس بهداشتی مواد پاک کننده بر پایه کلر، از جمله آن هایی که مخصوص سرویس بهداشتی هستند، برای سلامتی ...
رازهایی در مورد سلامتی، با بوی نفخ شکم
روده برای شان سخت می شود. بعضی افراد به طور متوسط 14 بار در روز باد شکم شان خارج می شود اگر این بادمعده بابو همراه باشد نشان دهنده سیستم گوارشی سالم است باد معده از هوا و گاز ناشی از عمل باکتریها در روده ایجاد میشود. باد شکم های خیلی بد بو را باید جدی گرفت، بدانید نفخ شکم همیشه نشان دهنده گوارش مناسب نیست همچنین می تواند نشان دهنده آلرژی به لاکتوز باشد. اگر بعد از مصرف لبنیات ...
با سرکه سیب سلامت بمانید
در نتیجه دردناکی آن می شود. علاوه بر آن برخی معتقدند که آرتروز در حقیقت بر اثر انباشت سم در مفاصل به وجود می آید. وجود پکتین در سرکه سیب سموم را از بدن جذب و حذف می کند. همچنین این سرکه یک سم زدای طبیعی است که می تواند کل بدن را پاکسازی نماید. برای تسکین درد می توان یک قاشق سوپخوری سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و همراه وعده غذایی مصرف کرد. آسم در بررسی ها ...
آشنایی با مضرات و خواص روغن کانولا
باعث افزایش کلسترول نمی شود بلکه نقش ویژه ای در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارد. جالب است بدانید جذب کلسترول خون یکی از مهمترین خواص روغن کانولا است که به دلیل وجود فیتوسترول در ترکیب این روغن می باشد. این روغن به علت کاهش کلسترول خون به مقدار زیاد، از سازمان غذا و داروی آمریکا کیفیت سلامتی بالایی را دریافت کرده است. روغن کانولا به علت داشتن میزان بالای اسید لینولئیک، باعث رشد بهتر ...
سبزی شگفت انگیزی با هزار و یک خاصیت
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ نعناع جزئ سبزیجاتی است که هزاران خاصیت داشته و در زندگی روزمره و کسل کننده عصر جدید تاثیرات فراوانی بر سلامتی می گذارد. نعناع برای کمک به هضم غذا بسیار عالی است. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان و فیتونوترینت (فیتونوترینت ها موادمغذی گیاهی هستند و ترکیبات فعالی هستند که می توانند بدن ما را در برابر بیماری های قلبی و سرطان ها مقاوم سازند ...
20 راهکار کاهش عوارض تلفن همراه
استفاده کنید. 18- موبایل در وسیله نقلیه موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می نماید. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن می گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده می گردد. ...
کاهش اشتها و لاغری با جویدن آدامس
.... نتایج اولیه این تحقیق شامل موارد زیر بود: * جویدن آدامس بدون قند، میزان دریافت انرژی از طریق مصرف میان وعده های بعد از ظهر را تا 40 کالری کم می کند، به خصوص میزان دریافت انرژی از طریق مصرف خوراکی های شیرین تا 60 کالری، کاهش می یابد. * با جویدن آدامس، میل به خوردن غذا و خوراکی های شیرین بین وعده ناهار و عصرانه کاهش می یابد و کمتر احساس گرسنگی می شود. ...
14 سم خانگی که خانم ها هر روز استفاده می کنند!!
...> براق کننده سینک آمونیاک پاک کننده بسیار خوبی است، زیرا محل خراش های سینک ها را هم تمیز می کند. اما این ماده یک مشکل بهداشتی دارد، زیرا باعث مشکلات تنفسی برای افراد مبتلا به آسم و سایر بیماری های تنفسی (به خصوص در سالمندان) می شود. تمیزکننده های سرویس بهداشتی مواد پاک کننده بر پایه کلر، از جمله آن هایی که مخصوص سرویس بهداشتی هستند، برای سلامتی خطرناک هستند. این ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
، هویج یا ساقه کرفس ایده خوبی است. یک ساعت بعد از خوردن وعده غذایی این میوه ها و سبزیجات را بجوید، تا به صورت طبیعی دندان هایتان تمیز شود. این کار نه تنها باعث می شود تمام ذرات غذایی، پلاک (جرم) و رسوبات دندانی تان حذف شود، بلکه سبب تقویت لثه ها می شود. 8. جویدن دانه های کنجد شما نیاز خواهید داشت به: یک قاشق غذاخوری دانه های کنجد مسواک چه کار باید انجام دهید ...
با نکته های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید
هوشیارانه بخورید چطور غذا خوردن هم، می تواند همان اندازه مهم باشد که چقدر خوردن اهمیت دارد. به آرامی غذا بخورید، وقتی احساس سیری کردید و همچنین درست قبل از خواب، دیگر به خوردن ادامه ندهید. برای خوب غذا خوردن وقت صرف کنید. یک لیست بلند بالا از خوراکی ها، میوه های تازه مثل سیب و توت فرنگی، میوه های خشک شده مثل آلو و بادام که برای تان مفیدند را تهیه کنید. تا زمانی بخورید که سیر شوید ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
ماده ای شیمیایی است که کاندیدا آلبیکنس را نابود می کند. روغن نارگیل حاوی ویژگی های ضد قارچی،ضد باکتری، و ضد ویروسی است و از این رو، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن ...
فوائد نخ دندان
: لازم است قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کرد. وی بهترین زمان استفاده از نخ دندان را، حداقل یک بار، شب قبل از خواب و بعد از شام و حداکثر بعد از هر وعده غذایی عنوان کرد و گفت: روش استفاده آن به گونه ای است که باید 25 الی 30 میلی متر نخ را جدا کرده و ابتدا با حرکت اره ای نخ را از حدفاصل دندان های به هم چسبیده عبور داده و سپس با حرکت نخ به بالا و پایین، سطوح بین دندان را تمیز کرد. ...
خواص معجزه آسای "حنا" برای درمان این بیماریها
حنا این است که با گذاشتن گل یا برگ حنا در لابه لای لباس های خود از بید زدگی لباس جلو گیری می کنید. خواص متعدد حنا: از جوشانده برگ های حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود. در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان و همچنین برای رفع خشونت صدا تجویز می شود. از دیگر خواص حنا این است که برای رفع عرق بدبوی پا بسیار موثر است. حنا ضد سردرد: ...
این اشتباهات چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کند
دندان هایش از دست داد و استخوان هایش شکننده تر شدند . 6-نوشیدن چای پس از خوردن غذا مطالعاتی که در سال 2011 در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد که چای "آهن" را با غذا متصل می کند و جذب آن را توسط بدن کاهش می دهد . اگر بعد از وعده غذایی چای بنوشید ، می تواند منجر به عواقب ناگواری مانند مشکلاتی در پوست و مو شود . پزشکان می گویند حداقل 20 دقیقه بعد ازغذا چای بنوشید ...
زنگ خطر کبد چرب به صدا در آمد
هپاتیت B و هپاتیت C، بیماری های کبدی ارثی و متابولیسم بدن و یا کبد چرب مزمن هستند، احتمال ابتلا به سرطان کبد در آنها بیشتر است. این افراد هرچند وقت یکبار باید معاینات دوره ای و سونوگرافی تحت نظر پزشک را انجام دهند تا این بیماری در مراحل ابتدایی کشف و درمان شود. همچنین از پیشرفت آن جلوگیری به عمل آید. نوعی شیمی درمانی اختصاصی برای بیماران مبتلا به سرطان کبد وجود دارد،این روش ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است
ضعف در ماهیچه های خود را دارید یا در طول روز بیش از اندازه احساس خستگی می کنید ممکن است پتاسیم در بدن شما کمتر از میزان مورد نیاز باشد. موز، لوبیا، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، اسفناج، ماهی سالمون، قارچ و گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند. روش های حفظ سلامت کبد بهتر است بدانید که مواد غذایی در بدن انسان از طریق معده و روده جذب می شوند؛ در این میان ...
25 فروردین اندر احوالات خواص شگفت انگیز کاسنی
، از جمله ریفلاکس، سوء هاضمه و سوزش سر دل مؤثر می باشد، زیرا کاسنی فعالانه میزان اسیدی بودن بدن را تقلیل می دهد. علاوه بر مطالب مذکور نقش اینولین به عنوان یک فیبر طبیعی یک مزیت اصلی برای کسانی است که کاسنی مصرف می کنند. فیبر به حرکات روده، ترویج حرکات دودی و تنظیم ترشح شیره معده کمک می کند. در واقع این بدان معنی است که هضم به طور کلی بهبود و یبوست تا حد زیادی کاهش پیدا می کند ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
به گزارش نامه نیوز کارشناسان تغذیه وجود اقلامی مملو از سم و مواد شیمیایی را در مواد غذایی تأیید می کنند که به سادگی جانشین برنامه غذایی پاک و سطح بالای سلامت می شوند. کارشناسان مناطق مختلف توضیح می دهند که چرا این هشت غذا را نمی خورند. سلامت خوراک به معنای انتخاب میوهها، سبزی ها و گوشتی است که از مرحله تولید تا فروش حداقل فرآوری را داشته باشند. اغلب آنها ارگانیک و به ندرت باید اگر نگوییم هرگز نباید حاوی مواد افزودنی باشند. اما امروزه در برخی موارد، روشهای تولیدکنندگان مواد غذایی درست و پایدار نیستند. در نتیجه سلامت ما یا محیط زیست یا هر دو آسیب می بینند. بنابراین تصمیم گرفتیم تا نگاهی نو بیندازیم به مواد غذایی از دید افرادی ک ...