سایر منابع:
سایر خبرها
اجرای طرح فلج اطفال در بهمئی/ پیشگیری از مرگ 2 تا 3 میلیون کودک با انجام واکسیناسیون
.... وی یادآور شد: همچنین با استفاده از دو دستگاه کلنیک سیار دندانپزشکی خدمات رایگان در مناطق محروم استان به مردم ارائه شده است. موسوی فرد در پایان ضمن تبریک به زحمت کشان عرصه سلامت دهان و دندان استان، خاطر نشان کرد: امید است بتوانیم با بهره گیری از امکانات موجود گام موثری در ارائه خدمات دندانپزشکی برداریم. به گزارش وب دا؛ روز 23 فروردین روز دندانپزشک و هفته آخر ...
میل به رابطه زناشویی، تاثیر تغذیه
کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. حذف چربی از غذا ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد. علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد. این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
مردم نیوز : مبارزه با پوکی استخوان اسفناج منبع خوبی از ویتامین K است. این ویتامین به خوبی شناخته نشده و یکی از اثرات آن این است که به بدن کمک می کند تا کلسیم را در استخوان ها حفظ کند. کلسیم، فسفر، پتاسیم، روی و سلنیوم املاحی هستند که به مقدار زیاد در اسفناج وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از ...
پیامدهای خطرناک پخت غذا در فویل های آلومینیومی
مردم نیوز : این که آلومینیوم چگونه به بدن آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت کلی و توانایی مقابله بدن با تجمع این ماده بستگی دارد. آلومینیوم یکی از پر مصرف ترین فلزات جهان است و در تولید محصولات بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد. آلومینیوم در ابزار و لوازم پخت و پز، قوطی های کنسرو، و فویل ها یافت می شود. همچنین، این فلز در واکسن ها، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی ...
قند خون بالا به قلب صدمه می زند
ها باید بیش از دیگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند. چه اقداماتی انجام دهیم تا با وجود مشکلات دیابتی سالم بمانیم؟ 1. از برنامه غذایی که توسط پزشک یا کارشناس تغذیه طرح ریزی شده است پیروی کنید. همه وعده های غذایی را به موقع مصرف کنید. به ازای هر 1000 کالری، 14 گرم فیبر در رژیم غذایی مصرف کنید. مقدار فیبر(سبزیجات) غذا را به تدریج افزایش دهید تا دچار مشکلات گوارشی ...
7 راه حفظ سلامتی دانش آموزان در سال جدید
نیز مانند بزرگسالان در طول روز با موقعیت های استرس زای زیادی مواجه می شوند. مسائلی مانند تکالیف مدرسه، امتحانات و فشارهای اجتماعی، همگی می توانند کودکان را شدیدا در معرض استرس قرار بدهند. مطالعات نشان داده اند که استرس و اضطراب می تواند اثرات منفی و مخربی بر سلامت کودکان داشته باشد و نمی توان این اثرات را ناچیز تلقی کرد. بنابراین، والدین باید بتوانند اضطراب و استرس را در کودکان تشخیص بدهند و ...
نخود و خواص بی نظیر آن
توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های مغز لازم و ...
سموم خانگی خطرناکی که هر روز با آن ها سر و کار دارید!
اثاثیه منزل مانند صندلی های راحتی و...، حاوی پرکلر اتیلن بوده که نوروتوکسین (سم آسیب رسان به سیستم عصبی) و ماده شیمیایی هستند و کارشناسان حفاظت از محیط زیست آنها را یک ماده سرطان زا محسوب می کنند. این ماده شیمیایی در تولید تمیزکننده های خشک نیز استفاده می شود. مواد ظرفشویی طبق نظر کارشناسان غذا و دارو، اکثر مواد شوینده ظروف حاوی تریکلوسان هستند که تا حد زیادی ضد باکتری بوده ...
خوراکی های طبیعی که خاصیت آسپرین دارند
: ادویه جاتی مانند پاپریکا، پونه کوهی، آویشن و زردچوبه. اینها نه تنها عطر و طعم بی نظیری به غذا می دهند، بلکه غنی از اسید سالیسیلیک هستند و مصرف آنها به افراد در معرض خطر بیماری های قلبی عروقی پیشنهاد می شود. سیب: یکی از گزینه های غذایی سرشار از سالیسیلات طبیعی است. سالیسیلات ها پایه و اساس آسپرین هستند. سیب همچنین غنی از فیبر است که به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و می تواند برای افراد در ...
کدام گوشت برای مصرف سالم تر است؟
.... وی با بیان اینکه بهتراست، به جای گوشت قرمز، هفته ای دوبار گوشت ماهی مصرف شود، اظهار کرد: گوشت ماهی به تامین امگا سه در بدن کمک می کند، امگا سه به پیشگیری از بیماری های قلبی، عروقی کمک می کند به شرط آنکه با روغن فراوان سرخ نشود. وی ادامه داد: سرخ کردن گوشت قرمز، مرغ و ماهی توصیه نمی شود؛ چرا که مقادیر زیادی چربی وارد غذا شده و ارزش غذایی آن کاهش پیدا می کند، بنابراین بهتر ...
اعتیاد به گوشی هوشمند و شیوع تنهایی و افسردگی
شفا آنلاین اجتماعی اعتیاد به گوشی های هوشمند باعث تشدید احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، یک مطالعه از دانشگاه ایالتی سان فرانسیسکو نشان می دهد که استفاده بیش از حد از گوشی های هوشمند و اعتیاد دیجیتالی درست مانند هر گونه سوء مصرف مواد است. اعتیاد به استفاده از گوشی های هوشمند باعث شکل گرفتن نوعی از ارتباطات عصبی در مغز می شود که دقیقا در افرادی که ...
صبحانه نخورید تا چاق شوید!
غذایی که به ریزه خواری معروف شده است باعث افزایش وزن می شود پس فرد حتما باید سه وعده غذا در طول روز مصرف کند. لاغری به چه معنا است؟ وی در خصوص تعریف لاغری، خاطر نشان کرد: لاغری یعنی صرف انرژی مازادی که در طول عمر به صورت چربی در بدن فرد به وجود آمده است، باید این انرژی مازاد را به مرور از بین برد تا باعث به وجود آمدن بیماری در فرد نشود، این انرژی مازاد باید 700 هزار کالری در ...
چرا ادرار بوی قهوه به خود می گیرد؟
ترکیب شیمیایی است که عطر، طعم و ظاهر این ماده را موجب می شوند. آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول ها مسئول بوی قهوه هستند. پلی فنول های موجود در قهوه توسط دستگاه گوارش جذب و مورد استفاده قرار می گیرند، سپس تجزیه شده و از طریق ادرار دفع می شوند. از این رو، مصرف قهوه فراوان می تواند غلظت پلی فنول ها و دیگر ترکیبات قهوه در ادرار را افزایش دهد. این شرایط موجب می شود تا ادرار بوی قهوه به خود ...
کمبود 10 ماده مغذی باعث افسردگی می شود
می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن طیف وسیعی از ...
روش های درمان سکته مغزی
می باشد. همچنین برای کاهش ریسک در آینده، گاهی نیاز به جراحی نیز وجود دارد. اقدامات اضطراری. اگر وارفارین یا دارو های ضد پلاکت مانند کلوپیدوگرل را مصرف می کنید، ممکن است به شما دارو ها یا فرآورده های خونی برای خنثی کردن اثرات رقیق کننده خون بدهند. همچنین برای کاهش فشار داخل مغز، کاهش فشار خون، جلوگیری از اسپاسم و یا تشنج نیز به شما دارو داده می شود. زمانی که خونریزی در مغز متوقف شود ...
بیماری هایی که با کمبود ویتامین D به سراغتان می آید
...، دست کم، سی دقیقه از نور خورشید استفاده کنند تا بتوانند نیاز بدن خود را تامین کنند. کمبود ویتامین دی می تواند عوارض فراوان داشته باشد؛ مشکلات استخوانی ایجاد کند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد. این متخصص تغذیه در پایان، با بیان اینکه ویتامین دی حتی در سلامت پوست و مو و سلامت دندان های ما نیز نقش مهمی دارد، اظهارداشت: پس کمبودش در بچه ها می تواند موجب کاهش رشد شود. در این صورت، با ...
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
و به آن بلغور جو که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه: برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده ...
عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید
.... عدم تمرکز: بیش از حد نشستن یک عارضه دیگر هم دارد و آن محدود شدن جریان خون به مغز شما است. بلند شدن از پشت میز کار به دفعات و هر 40 دقیقه یک بار و یا تقسیم وظایف کاری با همکارتان، می تواند شما را در انجام وظایف خلاق تر کند و میزان اکسیژن رسانی به مغزتان را افزایش دهد. افسردگی: مطالعات نشان داده، زنان میانسالی که روزانه بیش از 7 ساعت می نشینند، نسبت به کسانی که 4 ساعت یا ...
استعمال مواد دخانی در اماکن عمومی ممنوع است؟
مسئول است. 39;مجلس شورای اسلامی در سال 1385 قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات را به تصویب رساند. در این قانون به طور مستقیم به استفاده از قلیان اشاره نشده است، اما استعمال دخانیات توسط قلیان نیز مصداق استعمال مواد دخانی است و برای مجرمانه تلقی شدن عمل مصرف کننده وسیله قلیان، این عمل باید در محل های عمومی انجام شود. به این ترتیب تبصره 1 ماده 13 قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با ...
14 سم خانگی که خانم ها هر روز استفاده می کنند
تمیز کردن خانه می تواند هزینه زیادی برایمان داشته باشد، از جمله می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی مان تمام شود. بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند. تمیز کننده های فرش و وسایل خانه اسپری ها و پاک کننده های مورد استفاده برای تمیز کردن فرش و مبلمان و سایر اثاثیه منزل مانند صندلی های ...
مناسب ترین زمان برای مصرف آبگوشت
موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و چربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض نباید موقع مصرف آبگوشت به آن نمک اضافه کنند. ...
دین نمی تواند به سیاست بی توجه باشد/ اندیشه سیاسی و تمدن اسلامی
، گاهی استفاده از رأی و انتخاب مردم برای تعیین مصداق نصب عام که قبلاً ازسوی جمعی از دین شناسانِ مورد اعتماد مردم معین شده اند، اجتناب ناپذیر است. در این صورت، مردم از بین مصادیقی که شرایط موردنظر دین در آنها احراز شده است، یکی را انتخاب می کنند و بالطبع در این انتخاب، بیعت و همراهی نیز وجود دارد. در ساحت دوم، روشن است که مانند ساحت اول، انتخاب خیلی از کارگزاران بنا به قاعده شورا به مردم واگذار می ...
در بهار از این غذاها غافل نشوید
دارند کالریشان پایین تر است. از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان ...
درمان مشکلات نعوظ در مردان، توسط داروخانه سبز
امتحان کنید. باقلا: گفته می شود مصرف باقلا شهوت جنسی شاعر باستانی روم، کیکرو، را برانگیخته است. باقلا غنی ترین منبع ترکیب L دوپا است، که اغلب برای درمان پارکینسون استفاده می شود مقادیر زیاد این ماده باعث نعوظ غیرطبیعی و مدام آلت تناسلی بدون تمایل و هوس امیزش جنسی است. گیاه درمانگرها مصرف مقدار زیاد این ماده را توصیه نمی کنمد، ولی می توانید از طریق خوردن باقلا به اندازهٔ کافی مشکل نعوظ را برطرف کنید ...
بیماری کرون در بارداری، خطرناک است؟
مردان و زنان تاثیر می گذارد، اما موجب اضطراب بیشتری برای زنان می شود و زنان نگران این موضوع هستند که آیا میتوانند باردار شوند؟ آیا علی رغم بیماری کرون زایمان بی خطر و فرزند سالم خواهند داشت و سوالاتی از این قبیل. این مقاله از سایت آسان طب به شما آموزش میدهد که با وجود التهاب روده در بدن چگونه بارداری، زایمان و فرزند سالمی داشته باشید. بیماری کرون معمولا بین افراد 15 تا 25 ساله تشخیص داده می شود که ...
غذاهایی برای کسب آرامش!
مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از عصر ایران، رژیم غذایی از عواملی اصلی موثر در شرایط سلامت جسمانی و روانی بدن انسان است. در حقیقت، غذا دارای تاثیر بیوشیمیایی بر خلق و خو و انعطاف ...
خوردن آووکادو در بارداری، کار درستی است؟
گاهی اوقات طبیعت بیش از حد کامل است. این را می شود با نشانه هایی دریافت کرد. به نظر می رسد مادر طبیعت با استفاده از علامت هایی به ما می گوید که کدام خوراکی ها برای کدام بخش بدن مفید هستند. مثلا اگر دنبال بهبود عملکرد مغز هستید، گردوها می توانند به شما کمک کنند. این شباهت ساده می تواند نشانه طبیعت تلقی شود. یا مثلا اگر مشکل نعوذ دارید، متخصصان به شما خوردن موز را پیشنهاد می کنند. طبق همین الگو ...
ظرف شناسی در سه سوت
حرارت بالا ببینند مواد نچسب آنها تجزیه و وارد غذا می شوند که این مواد بسیار سمی هستند و سلامت انسان را تهدید می کنند. ظروف آلومینیومی ظروف آلومینیومی به دلیل آنکه سبک هستند و به خوبی گرما را انتقال می دهند در پخت و پز بسیار مورد استفاده قرار می گیرند. ظروف آلومینیومی به دلیل آزاد کردن یون آلومینیوم و انتقال این یون ها از طریق غذا به بدن، می تواند تاثیرات نامطلوب مانند کم خونی ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
سنگ های رنگی هم مطابق با سلیقه تان استفاده کنید. حلقه های ماندگار این حلقه ها سال های سال همراه شما هستند و در انگشتی قرار می گیرند که براساس افسانه ها ارتباط مستقیمی با قلب و عواطف انسان دارد، پس باز هم تاکید می کنیم که در انتخاب دقت کرده و زمانی را برای دیدن نمونه های مختلف حلقه صرف کنید. اگر دوست دارید، در حلقه تان از سنگ های گران قیمت استفاده شود حتما دقت کنید که سنگ ها اصل ...