خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
"آب نیسان" چیست + روش تهیه و خواص درمانی
باشد خداوند عالم شفا می دهد و هرگاه در چشم چکاند، ناخوشی چشم را زائل کند و اگر محبوس و زندانی بیاشامد خلاص شود، وسوسه دل ببرد و عداوت و بدگوئی مردم را نسبت به آشامنده زائل کند؛ برای افرادی که از مشکل نازایی رنج می برند می تواند یکی از راههای علاجشان در نظر گرفته شود. هر چند خوردن آب باران در این محدوده زمانی حتی اگر بدون رعایت نکات بالا باشد نیز می تواند تاثیر خوبی بر بدن افراد داشته باشد و این به علت تاثیر کواکب و صور فلکی خاص در این موقع از سال است اما ارجح است به منظور تاثیر بیشتر و بهتر، رعایت نکات فوق شود تا از ثواب و خواص آن بهره مند شد. ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. اثربخشی عرقیات زمانی بیشتر است که به اصطلاح دو آتشه باشد. با توجه به این که در این فصل، افراد مستعد تنش و استرس و احتمالا تندخویی و عصبانیت هستند، عرقیاتی که باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش می ...
خواص بی نظیر انبه
زیادی می کند. بنابراین افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند نیز می توانند از این میوه استفاده کنند. سلامت قلب انبه را دوست قلب بدانید. چون سرشار از فیبرهای محلول و غیرمحلول است. میزان بالای فیبرهای محلول آن می تواند در کنترل کلسترول و دیابت نقش داشته باشد. این میوه علاوه بر فیبر حاوی آنتی اکسیدان ها نیز هست که برای حفظ سلامت قلب ضروری هستند. بهتر است بدانید که یک لیوان انبه ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
بدون چربی، پنیر، ماست و غلات غنی شده باشید. اگر رژیم های غذایی گیاهی را دنبال می کنید، مکمل های ویتامین ب 12 را با مشورت پزشک مصرف کنید. کمبود ویتامین سی: ویتامین سی نقش حیاتی در بدن دارد؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. به گفته محققان کلینیک مایو، کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها می شود. بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد ...
برای زیبا شدن چه کارهایی انجام دهیم؟
برای رژیم گرفتن هستند گاهی اوقات رژیم های بسیار سخت را انتخاب می کنند، اما توجه به این نکته ضروری است که رژیم های سخت باعث آسیب رساندن به مغز و پوست صورت می شود در این حالت مغز برای ادامه فعالیت هایش سلول های خود را می خورد و به دلیل آنکه ویتامین مورد نیاز جذب بدن نمی شود، پوست شفافیت و زیبایی خود را از دست می دهد. چه ویتامین هایی برای پوست صورت ضروری هستند؟ ویتامین ها برای ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
است که بصورت مجازی کالری ندارد و تقریبا 180 بار هم از شکر شیرین تر است! همچنین با توجه به صحبت هایی که درباره ی افزایش خطر ابتلا به چند نوع سرطان وجود دارد، یکی جدال آمیز ترین مواد غذایی محسوب می شود! 5. کم آبی شکر درون نوشابه می تواند باعث کم آبی شود! برای خنثی کردن نوشابه و آبرسانی دوباره به بدنتان، باید آب زیادی بنوشید که اغلب مردم این کار را فراموش می کنند. من حدس می زنم ...
فواید قرار دادن پا در آب داغ
منیزیم توسط بدن ترشح می شوند. این شرایط به آرامش اعصاب و بهبود عملکرد عضلات منتج می شود. سولفات نیز به دفع سموم از بدن کمک می کند. قرار دادن پا ها در محلول نمک فرنگی اصل برای افرادی که نگرانی بوی پای خود هستند نیز مفید است. همچنین، این محلول به از بین رفتن عفونت قارچی و رشد درست ناخن ها کمک می کند. پس از قرار گرفتن در محلول نمک فرنگی اصل، پوست خشک شما نیز احساس بهتری خواهد داشت. ...
13 کاربرد غیرخوراکی و جالب پودر قهوه که نمی دانستید!
کمک می کند. برای این منظور، مقداری پودر گرم و استفاده شده ی قهوه را با روغن نارگیل مخلوط کنید و آن را با حرکات دوار روی پوست خود مالش دهید، سپس پوست خود را با آب بشویید. 3- درخشان کردن موها استفاده از قهوه شیوه ای طبیعی برای حفظ درخشندگی موها است. یک قوری قهوه را دم کنید، اجازه دهید تا خنک شود و سپس آن را به مدت حداقل 20 دقیقه روی موهای خشک و تمیز خود قرار دهید. در نهایت ...
افزایش وزن در دوران بارداری، اتفاق بدی است؟
مغذی لازم در بدن مادر، روی رشد سلول های مغزی نوزاد تأثیر می گذارد و در نهایت منجر به کاهش ضریب هوشی فرزند می شود. حتی دریافت نکردن انرژی کافی از مواد غذایی باعث رشد ناکافی سیستم عصبی مغز و مرگ جنین می شود. همینطور گرسنگی باعث می شود تا کودک رشد کافی نداشته باشد. اگر مادر به خود گرسنگی بدهد جز اینکه برای جنین ضرر دارد حتی برای خود او هم مضر است. رژیم لاغری در طول بارداری به هیچ وجه روش ...
اسپاسم عضلات پا در بارداری، دلایل
میزان اسیدلاکتیک در عضلات و بروز درد عضلانی می شود. در واقع از دست دادن آب بدن مهم ترین عامل نرسیدن خون کافی به عضلات و گرفتگی آن می باشد. 9- بالا رفتن بیش از حد وزن بدن یکی از علل گرفتگی عضلا پا در بارداری می باشد . با ایجاد برنامه غذایی مناسب می توانید از اضافه وزن بیش از حد جلوگیری نمایید. درمان گرفتگی عضلات پا در بارداری - از ایستادن یا نشستن به مدت طولانی خودداری کنید ...
دلایلی که باعث می شود موهایتان کم پشت شود
دکتر پژمان مباشر، متخصص پوست، مو و لیزر دلیل ریزش موهای ناگهانی گفت: اگر ریزش مو به صورت تکه ای و تنها در یک نقطه از پوست سر اتفاق بیفتد، ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آله آتا نام دارد. شما باید در صورت مواجهه با این نوع ریزش مو، بلافاصله به پزشک، مراجعه کنید و درمان های لازم را هرچه سریع تر، تحت نظر یک متخصص پوست و مو، انجام دهید. این عضو مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادین دانشگاه علوم ...
10 اشتباه که چشم ها را ضعیف می کند
آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد. 2. استفاده ...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، تاثیر آن در خانم ها
پیشنهاد نمی کند. 3. مبارزه با مشکلات قاعدگی وقتی سطح هورمون استروژن در بدن یک خانم افت می کند، این مساله می تواند منجر به بروز یک سری نوسانات خلقی و کاهش سطح انرژی شود. به همین خاطر هم هست که بعضی خانم ها در این دوران از فیتواستروژن های طبیعی برای تنظیم سطح هورمونی و خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند قاعدگی استفاده می کنند. 4. درمان آکنه یکی از دلایل بروز ...
چرا گونه ها قرمز می شوند و چطور می توان این حالت را کنترل کرد؟
هر کدام نیز به صورت متفاوتی بروز پیدا می کنند. بیشتر شما حتما با آکنه های سرسیاه و سرسفید آشنا هستید. چه می توان کرد؟ برای درمان آکنه خفیف، شما می توانید با درمان های خانگی زیر شروع کنید: - صورت خودتان را روزانه با آب گرم و شوینده های ملایم تمیز کنید. پوست را مالش ندهید، چون باعث تحریک آن می شوید و آکنه ها را بدتر می کنید. - استفاده از محصولات تحریک کننده پوست ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
به گزارش آوای سلامت به نقل از healthline مصرف کلاژن مزایای بهداشتی خود از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را نیز به همراه دارد. اینطور گفته می شود که سیر ، چای سفید ، مرکبات، پروتئین، سبزی جات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند. شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید: بهبود سلامت پوست: کلاژن ...
باردار شدن در سن بالا، نکات مهم
، مانند 30 دقیقه پیاده روی سریع، یوگا، و ورزش هایی نظیر شنا و دوچرخه سواری باعث اکسیژن رسانی و افزایش جریان خون به همه اندام های بدن و همچنین اندام های تولید مثل می شود. آیا از ورزش برای افزایش قدرت باروری استفاده می کنید؟ اگر سال ها از ورزش کردن شما می گذرد، با 10 دقیقه پیاده روی در روز شروع کنید و به تدریج به آن را به 30 دقیقه پیاده روی سریع برسانید. اگر مشکلات آرتروز دارید یا از صدمات زانو رنج ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
علاقه زیادی به خوردن آجیل و تنقلات و شیرینی های نوروزی دارند، بهتر است عرق کاسنی را که طبع معتدل و رو به سردی دارد مصرف کنند. کاسنی، جوش های ناشی از گرمی مزاج را برطرف می کند و با پاکسازی کبد، خون را تصفیه و باعث جلای پوست می شود. البته به کسانی که به طور معمول، فشار خون پایین دارند، توصیه نمی شود چرا که مصرف عرقیات سرد، باعث، سردی اعضا بدن، افت فشار خون، گیجی و منگی و رخوت آن ها می شود ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
انجام شده نشان می دهد مصرف آب کیوی از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند، نتایج آزمایشی دیگر نشان می دهد آب کیوی موجب تقویت مغز استخوان می شود، در نتیجه می توان از کیوی برای کاهش آثار دردناک شیمی درمانی استفاده کرد. اگر از خوردن کیوی خام خوشتان نمی آید، مشکلی نیست، می توانید شیرینی یا مربای این میوه را مصرف کنید و از خواص غذایی فوق العاده و مزه خوشمزه این میوه لذت ببرید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خواص عجیب و غریب نخود!
سلامت نیوز :احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید نخود خاصیت چندانی ندارد، اما سخت اشتباه می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از به نقل از تسنیم، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B ...
برای رشد مو هایم چی بخورم؟
کند تا موها سالم بمانند. یک فنجان اسفناج ( 30 گرم ) می تواند 56 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین کند. اسفناج همچنین از بهترین منابع گیاهی آهن است که برای رشد مو ضروری است. آهن به سلول های قرمز خونی کمک می کند اکسیژن را در بدن به حرکت در بیاورند تا سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و به رشد و ترمیم کمک کند. برای رشد مو هایتان ماهی های چرب بخورید ماهی های چرب مانند ...
اگر موهایتان آسیب دیده است حتما این مطلب را بخوانید
مصرف کنید. رژیم عذایی سرشار از گوشت های کم چرب؛ و دیگر پروتئن ها سبزیجات و میوه ها ، لبنیات کم چرب به حفظ سلامت موهای شما کمک می کند. اسیدهای چرب امگا 3 برای مو و پوست مناسب هستند و می توانند در ماهی قزل آلا، گردو و دانه های کتان یافت شوندمیوه ها و سبزیجات مانند اسفناج، کلم، هویج و آوکادو نیز به سلامت مو کمک می کنند.مکمل ها می توانند شکاف های ناشی از فقط مواد غذایی را در حد نیاز پر نمایند .حتی می توانید از از مکمل های روزانه برای رشد موهای سالم استفاده کنید. الودکتر ...
چرا انجام بعضی از کارها برای ما سخت است؟
تمدن (به ویژه تمدن غربی) در جهان، انسان ها گاهی در یک روز معمولی نزدیک به بیست مایل راه می رفتند؟ در طول تکاملِ انسان جایی برای زندگی ساکن و بدون تحرک وجود نداشت. اکنون می توانیم زندگی کاملاً بی تحرکی داشته باشیم، اما از آنجا که بدن اجدادمان برای سبک زندگی بدون تحرک تکامل نیافت، چه دوست داشته باشیم چه نه، باید از تردمیل استفاده کنیم، به باشگاه برویم و ورزش کنیم. چرا کلوچه را ترجیح می ...
کاهش نفخ در بارداری، هفت راهکار ساده
را حذف کنید اگر بدن شما تحمل لاکتوز را ندارد از خوردن لبنیات خودداری کنید. جایگزین آن می توانید از شیر بدون لاکتوز یا شیر و سویا استفاده کنید. از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید و نگاهی به لیست زیر بیندازید. غذاهایی که می توانند باعث گاز معده و نفخ شوند عبارت اند از : نوشیدنی های دارای کربوهیدرات زیاد، شیرین کننده های مصنوعی، نوشابه گازدار، نوشیدنی های میوه ای، لوبیا، پیاز ...
تغذیه مادر در دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟
سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد. ویتامینB12 ...
زنان در دوران بارداری، مواظب این مواد باشند
... این ماده معمولا در کرمهای ضد آکنه و کرمهایی که برای شادابی و طراوت پوست عرضه می شود، وجود دارد. این ماده از آنجاکه به نوعی از خانواده آسپرینهاست بهتر است در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول استفاده نشود. استعمال این کرم ها روی پوست ممکن است باعث جذب آنها شود بنابراین تا جایی که امکان دارد مراقب استفاده از این کرمها باشید. برای اینکه باخبر شوید آیا در کرم مصرفی شما چنین ماده ای وجود دارد یا نه ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز آب هویج تازه
تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می کند سیستم بدنتان را سم زدایی کنید. مقدار زیاد ویتامین A موجود در آب هویج می تواند از ...
راههای افزایش شانس باروری، چیست؟
عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می شود که تنها به صورت مقطعی تخمک گذاری کنید یا اصلا تخمک گذاری نکنید. لازم است بدانید که تخمدان ها و سلول های چربی، سطح هورمون استروژن را کنترل می کنند. هورمون استروژن هم بر روند تخمک گذاری اثر می گذارد. ماریا بیاسوچی ویانا، متخصص تغذیه و مشاور ...
مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود
قاشق عسل در نوشیدنی گرم و مصرف آن قبل از خواب، مکانیزیم هایی که در مغز نیاز بدن به شیرینی را تحریک می کنند، از فعالیت می افتند . براساس نتایج تحقیق این گروه از محققان انگلیسی، عسل حاوی قند است اما بر عکس قندهای تصفیه شده، سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و به طور معمول، برای هضم قند، ویتامین ها و ماده معدنی ذخیره شده در بدن استفاده می شود که در نتیجه بدن را از هر نوع مواد ذخیره ای عاری می ...
با کمبود ویتامین Dچه بیماری هایی به سراغتان می آید؟
: ویتامین دی، نقش بسیار مهمی در استخوان سازی و همچنین تقویت سیستم ایمنی دارد. به علاوه، در تولید مثل و رشد جنین نیز می تواند موثر باشد. وی ادامه داد: ویتامین دی، علاوه بر نقش هایی که مطرح شد، می تواند در سلامت ماهیچه ها و تعادل بدن نقش مهمی داشته باشد و به علاوه بر سلامت سیستم عصبی ما و مغز، اثر بگذارد. آریاییان، با بیان اینکه در واقع بیشتر سلول های بدن ما ویتامین دی دارند و ...
پوستی درخشنده و شفاف با این روش های پاکسازی گیاهی
ساده ترین راه برای پاکسازی پوست استفاده از مواد گیاهی و طبیعی است. پوست سالم، بدون جوش ، آکنه و لکه های تیره است ودرخشنده و شفاف به نظر می آید. اما امروزه به دلایل مختلف از جمله رژیم غذایی ، آلودگی ها و مشکلات هورمونی و داخلی، پوست بسیاری از ما شفافیت و درخشندگی طبیعی را ندارد و نیاز است که به آن رسیدگی بیشتری شود. از جمله راه های پاکسازی یا پلینگ پوست می توان به بخور دادن ...
