سایر منابع:
سایر خبرها
5 ماده غذایی که بدن را قوی تر می کنند
عناصر مخرب ایستادگی می کند. پوست برای این که بتواند قوی و سالم باقی بماند، به ویتامین A نیاز دارد. ویتامین A، نقش مهمی در تولید بافت های هم بند ایفا می کند که عنصر کلیدی ای برای پوست محسوب می شود. یکی از بهترین راه ها برای دریافت ویتامین A از طریق رژیم غذایی نیز اضافه کردن مواد غذایی حاوی بتاکاروتن به برنامه غذایی است. این مواد غذایی عبارت اند از سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل و طالبی. ...
چرا کدئین خطرناک است؟
...، مورفین و دیگر مواد مخدر استفاده می کنند. در سال 1950سازمان FDA کدئین را به عنوان داروی مسکن پذیرفت. بخش عمده ای از صنایع خشخاش و مواد مخدر در افغانستان تولید می شود. به دلیل برخی مسائل سیاسی در افغانستان، ایمن سازی این محصول به طور فزاینده ای دشوار شده است. اگرچه به عنوان ماده ای مخدر ضعیف و ایمن در نظر گرفته شده و به عنوان داروی مسکن تجویز می شود، اما همچنان اعتیادآور است. در واقع اعتیاد ...
با این نوشیدنی ها از کم خونی جلوگیری کنید
به گزارش شبستر خبر به نقل از سلامت نیوز، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفععلائم کم خونی ...
از فواید شگفت انگیز گوشت بره بخوانید
. میوگلوبین، پروتئینی در بافت های ماهیچه ای حیواناتی مانند بره و گاو است و زمانی که گوشت در معرض اکسیژن قرار بگیرد، آن را به گوشت قرمز تبدیل می کند. پس، زمانی که بره جزو جانورانی با گوشت قرمز است، انواع علف های خوراکی نیز جزو منابع سالم دارای پروتئین قرار می گیرند. از دیگر موارد قابل ذکر در این باره می توان به داشتن اندک چربی درون این گوشت اشاره کرد؛ که البته این مورد از یک سری عوارض جلوگیری کرده ...
لایحه را به خودِ خویشتن رسانه ها واگذار کنید/ رسانه ها باید از دولت مستقل شوند
شدن و نشان دادن ضعف از خود توسط روزنامه نگاران و مدیران اشتباه محض است و باعث وابستگی رسانه ها به دولت می شود و در نتیجه دخالت کسانی که متخصص و حرفه ای نیستند به وجود آمده است. ماهی صفت به ماده 16 لایحه نظام روزنامه نگاری انتقاد کرد و گفت: در ماده 16 گفته شده ما تسهیلات مادی و معنوی ارائه می دهیم و تردد وسایل آنها را تسهیل می کنیم، اول اینکه این تسهیلات کدام یک از مشکلات خبرنگاران را رفع ...
مواد مقوی در دوران بارداری، چیست؟
. البته این شامل آن دسته از افراد که مشکل گوارش داشته قادر به تحمل شیر نیستند نمی باشد که در این صورت به جای آن می توانند معادل آن یک فنجان ماست یا پنیر استفاده کنند و یا از روش درمان این مشکل بهره ببرند. اگر چه بستنی به علت شیر موجود در آن کلسیم دارد، ولی برای تامین کلسیم لازم یک خانم باردار باید یک فنجان و نیم از این مواد مصرف شود. زیرا در بستنی علاوه بر شیر مقدار زیادی شکر و هوا هست که این باعث کاهش میزان شیر و کلسیم لازم می شود. البته منابع غیرلبنی کلسیم مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد نیز می باشند. باید توجه داشت که چربی ها و روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. ...
اگر میگرن دارید دور این خوردنی ها را خط بکشید
شناخته شده اند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف بستنی و همه موادی که به صورت فریز شده به مصرف می رسند با تحریک دهان و گلو می توانند واکنشی را در عروق خونی نواحی سر ایجاد کنند و باعث احساس درد در ناحیه جلوی سر و یا حتی پشت چشم ها شوند. مرکبات تشدیدکننده میگرن پرتقال و گریپ فروت از جمله میوه هایی هستند که در اغلب بیماران موجب تشدید سردرد می شوند. زیرا این ...
بهترین عرقیات برای فصل بهار کدامند؟
معمولی دارد. حال اگر عرق دو آتشه را مجدد تقطیر و از مقدار آب آن بسیار کاسته شود به آن اسانس گیری می گویند. اسانس ها به دلیل غلظت بالا باید در حجم کمتری استفاده شوند و در صورت استعمال موضعی در مقادیر زیاد سبب بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. اثربخشی عرقیات زمانی بیشتر است که به اصطلاح دو آتشه باشد. با توجه به این که ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
بکشید و تمیز کنید، همه ی اتاق ها و حمام و آشپزخانه. درها، دستگیره ها و پنجره ها را تمیز کنید چون باید بدون هرگونه گرد و غبار و آلودگی باشند. هر شب آشپزخانه را مرتب کنید و هیچ ظرف نشسته ای باقی نگذارید. چیزهایی را که دیگر نیازی به آنها ندارید دور بیندازید، با نگه داشتن این وسایل فقط دور و برتان را شلوغ تر می کنید. مواد سمی را از خانه دور کنید. لباس های چرک را هر جای خانه نگذارید و آنها را فقط در سبد ...
تغییرات بدن در دوران حاملگی، سه ماه اول
در وعده های متعدد بخورید بدن تان به ترکیب پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد. گردو و میوه های خشک میان وعده های سالم و مقوی هستند که می توانید به کرات مصرف کنید. مشورت کردن با پزشک پس از اتمام انرژی ممکن است از کم خونی رنج می برید. پزشک پس از بررسی نتیجه آزمایش خون مکمل ماده معدنی آهن تجویز می کنید. درد پشت افزایش حجم شکم می تواند باعث افزایش ...
عوارض نشستن طولانی را با این روش ها خنثی کنید
، غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و اسفناج، و غنی از ویتامین دی مانند تخم مرغ و ماهی می توانند مفید باشند. گردن درد: اگر شما با کامپیوتر کار می کنید یا کار اداری فراوانی دارید که موجب می شود ساعات زیادی را پشت میز کارتان بگذرانید، احتمال اینکه در پایان روز در ناحیه پشت و گردن احساس گرفتگی یا درد داشته باشید زیاد خواهد بود. در صورت امکان برای پیشگیری از گردن درد از وسایل ارگونومیک استفاده ...
حسن شیپورچی در میدان توپخانه سابق چه کرد؟/نقش انگلیس در ترویج مواد مخدر در ایران
. شاه اسماعیل دوم موادی به اسم فلونیا مصرف می کرد که مرکب از حشیش و تریاک و چند ماده دیگر بود، این مواد را با حلوا مخلوط می کردند و به اندازه مثلاً یک سرسوزن از آن می خوردند که فلونیای شاه اسماعیل را با سم ترکیب کردند و باعث مرگ وی بر اثر مواد مخدر شدند. همچنین همین مصرف مواد توسط شاه سلطان حسین و درباریان بود که باعث شد اصفهان با جمعیت 800 هزار نفری در برابر 18 هزار افغان شورشی سقوط کند. ...
آسم آلرژیک، شایع ترین نوع آسم است
...> بهترین شیوه، شناخت و دوری از عامل حساسیت است جهانپور گفت: استنشاق مواد خاصی به نام آلرژن (مواد حساسیت زا مثل گرده گیاهان، کنه ها، و یا کپک ها) آلرژی را به ارمغان می آورد و ممکن است فرد دچار علائم تنفسی و بیماری آسم شود. تقریبا همه افرادی که به آسم (آلرژیک یا غیر آلرژیک) مبتلا هستند پس از ورزش در هوای سرد و یا پس از استنشاق هر نوع دود و گرد و غبار دچار مشکل می شوند. وی در خصوص ...
گلو درد در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
ساده و بدون عوارض برای جلوگیری از گلودرد و درمان آن در دوران بارداری وجود دارد: از خوردن نوشیدنی های سرد و گازدار خودداری کنید زیرا باعث بدتر شدن گلودرد می شود. مایعات زیاد بخورید و مراقب باشید بدن کم آب نشود. از خوردن غذاهای فراوری شده، غذاهای حاوی نگهدارنده و رنگ غذا خودداری کنید. چای گیاهی مانند چای سبز و چای لیمو بخورید زیرا باعث کاهش درد می شوند. از بخور استفاده ...
قلیان کشیدن در دوران بارداری، خطر دارد؟
ورود تنباکو به رحم، از طریق مصرف سیگار و قلیان توسط مادر، به بیماری و مرگ جنین منجر می شود. این مواد دخانی، با گیرنده های درون زاد در ریه و مغز، ترکیب می شود و در طی رشد و نمو جنینی، تغییرات ساختاری در آن ها ایجاد می کند. قلیان یکی از مواد دخانی خطرناک است که مصرف آن در میان تعدادی از افراد جامعه، از جمله زنان، رایج شده است. هر وعده قلیان برابر مصرف یک پاکت سیگار بوده و قلیان، در هر بار مصرف، دود ...
مبارزه با پیری با این نوشیدنی خوشرنگ
... این خاصیت آب هویج هم که مشهور است. ویتامین A موجود در آب هویج برای سلامت چشم ها ضروری است و بدون آن بینایی شما ضعیف شده و دچار مشکلات بینایی می شوید. کمبود ویتامین A باعث می شود توانایی چشم ها برای تطبیق پیدا کردن با تغییرات سطح نور ضعیف شود. کمک به کنترل وزن نوشیدن آب هویج در صبح کمکتان می کند وزنتان را کنترل کنید.یک لیوان آب هویج پالپ دار تنها 80 کالری دارد اما فیبر موجود در آن شما را سیر می کند. ویتامین ها و مواد معدنی آب هویج نیز انرژی زیادی به شما می دهند و نیاز شما را به میان وعده ی قبل از ناهار برطرف می کنند ...
چالش ریزگردها از جنوب تا شمال، گلستان را دریابید
و گفت: اضافه کردن مواد آلی طبیعی مانند کودهای دامی و ورمی کمپوست ها به خاک های مناطق بیابانی و خشک از دیگر روش های حفاظت خاک است زیرا این مواد نیز می توانند 10 تا 40 برابر وزن خود آب جذب و سپس به گیاه و خاک باز گردانند. این عضو هیات علمی دانشگاه گنبدکاووس ادامه داد: باتوجه به محدود بودن مواد آلی دامی و ورمی کمپوست ها در کشور به نظر می رسد درمناطقی که این ظرفیت وجود دارد می توان با بسیج ...
تغذیه در دوران بارداری، سه ماه دارم
خوبی بپزید و به صورت بهداشتی آماده کنید. مرغ، ماهی و گوشت گوسفند بهترین منابع حاوی مواد معدنی و پروتئین هستند. آهن و فولات مصرف نکردن این دو ماده باعث عقب ماندگی های روحی و فیزیکی جنین می شود. بنابراین مطمئن شوید این مواد در رژیم غذایی شما وجود دارد. موادغذایی غنی از آهن و فولات عبارتند از جو، چغندر، لوبیا، گوشت و مرکبات، سیب زمینی، بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات. لبنیات جنین ...
10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می کند
آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد. 2 ...
چهار ادویه فوق العاده برای چربی سوزی
آن وزن می شود. در کنار این موارد مسلما استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید بوده و به سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. ما به آن دسته از مواد غذایی، چربی سوز می گوییم که موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود و با مصرف مداوم آن ها سوخت و ساز در بدن بالا می رود. در ادامه به تعدادی از ادویه های چربی سوز اشاره می کنیم. فلفل نبین چه ریزه! فلفل قرمز؛ کپساسین ماده موجود در فلفل قرمز ...
پیمان های مشترک پولی باطل السحر وابستگی به دلار/ زنگنه صنعت پتروشیمی را رها کرده است/ تجمع دلالان ارز در ...
افزایش داده یا حداقل ارزش آن را حفظ کنند و هدف آن ها خرید مسکن به قصد زندگی کردن در آن نیست. افزایش این گونه معاملات در بازار مسکن بوده که باعث ایجاد حباب در بازار مسکن شده است. سرمایه های چنین افرادی همگی جزو سرمایه های خُرد محسوب می شود اما مجموع آن ها به هیچ وجه خرد نیست و عدد بزرگی خواهد شد.در مجموع، در سال 96 تعداد معاملات آپارتمان های مسکونی تهران به 181.2 هزار واحد مسکونی بالغ شد ...
چرا ادرار بوی قهوه می دهد؟
علت بوی قهوه در ادرار کلیه ها ادرار تولید می کنند، و دستگاه ادراری به دفع مواد زائد و تنظیم حجم و ترکیب خون کمک می کند . مواد زائدی که به همراه ادرار دفع می شوند می توانند بر رنگ و بوی ادرار تاثیرگذار باشند. نوشیدن بیش از حد قهوه شایع ترین دلیل این است که ادرار یک نفر بوی قهوه مانند به خود می گیرد. اما دلایل دیگری نیز می توانند در شکل گیری این شرایط نقش داشته باشند. ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
. زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن می تواند به پوست آسیب بزند، مخصوصا به کلاژن پوست. این اتفاق سبب می شود لکه های پوستی، ناهمجوری رنگ پوست، خشک پوست، آفتاب سوختگی و البته خط لبخند به وجود بیاید. هر روز به پوست تان ضد آفتاب بزنید. ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر مناسب است و اگر در فضای باز فعالیت های زیاد به مدت طولانی انجام می دهید از ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید. همچنین استفاده از کلاه لبه پهن را ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
...، گرفتگی بینی، عطسه، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتی بروز جوش های پوستی از علائم آلرژی محسوب می شوند، اظهار کرد: هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، بیشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت نشان دهد. بنابراین توصیه می کنم ھنگامیکه میزان گرده گیاھان در ھوا زیاد و در روزهایی که هوا خشک و وزش باد شدید است، از خانه خارج نشوید، به جای فرش و قالی از کف پوش استفاده کنید؛ چراکه قالی ها ...
هورمون های مردانه؛ تستوسترون و اثرات آن بر روی بدن
انرژی نیز گردد. البته ذکر این نکته لازم است که تستوسترون یکی از عوامل تأثیرگذار در ویژگی ها و صفات اصلی افراد است و شرایط بیولوژیکی و محیطی دیگری نیز در این امر دخیل هستند. تاثیر هورمون های مردانه بر پوست و مو طی گذار یک فرد از کودکی به بزرگسالی، تستوسترون باعث رشد مو روی صورت، زیر بغل و اطراف اندام تناسلی می گردد. این موها روی بازو، پا و سینه نیز رشد می کند. ...
تغذیه مناسب در دیابت بارداری، بد نیست بخوانید
شده از مغز های خوراکی استفاده کند. به منظور محدود کردن میزان مصرفی چربی های اشباع در رژیم غذایی، گوشت مصرفی خود را از نوع کم چرب، مرغ بدون پوست و لبنیات را کم چرب انتخاب نموده و از مصرف غذاهای آماده (بازاری) و فست فود خودداری نمایید. مصرف چربی بیش از اندازه باعث ایجاد اضافه وزن شده و در نتیجه به صورت غیر مستقیم باعث بالا رفتن سطح قند خون خواهد شد. پروتئین مصرف ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
ویتامین سی را به رژیم تان بیفزایید. مصرف روزانه 75 میلی گرم ویتامین سی به زنان و 90 میلی گرم به مردان توصیه می شود. کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف آلود می شود و کم کاری تیروئید را نیز به همراه دارد. افرادی که دارای کمبود ید هستند، ناخن های شکننده را تجربه می کنند و ممکن است به راحتی دچار اضافه وزن شوند. شما می توانید در صورت ابتلا به این علائم، مصرف هرچه بیشتر زغال اخته ...
اگر پوست شفاف می خواهید روزانه این کار را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، چای منبعی غنی ازفلوراید است که برای حفاظت از دندان ها ماده ای مفید به شمار می آید. نوشیدن چای از آسیب دیدن سلولهایی که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیگر بیماریها می شوند، جلوگیری می کند. همچنین چای،به دلیل کافئین بالایی که دارد یک محرک بوده و جریان خون را در سطح پوست افزایش می دهد و موجب دفع مواد زائد می شود و این امر، هم خستگی را در این عضو کاهش داده و هم موجب ...
سریع ترین راه درمان آفتاب سوختگی پوست
اسید خاصی دارد که به نظر می رسد درد آفتاب سوختگی را کم می کند. 3. از صابون زدن اجتناب کنید. آن را بدتر نکنید! صابون پوست سوخته شده را خشک و ملتهب می کند. به همین ترتیب، از وان کف دوری کنید. دکتر گوسل می گوید که اگر مجبورید از صابون استفاده کنید، از انواع ملایم آن استفاده کنید و سپس آن را به خوبی بشویید. دوش آب سرد را می توان جایگزین کمپرس ها نمود. سپس به آرامی بدنتان را با ...
فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟
سرعت رایحه آن از بین خواهد رفت. به دلیل رنگ سفید این فلفل، بهتر است در غذاهایی از آن استفاده کنید که بخواهید رنگ یک دستی داشته باشند و دانه های فلفل در آن مشخص نباشند؛ مانند تهیه سس سفید و یا پوره سیب زمینی. فلفل سیاه فراوان ترین نوع از فلفل که در دسترس می باشد، فلفل سیاه است. این فلفل به طور طبیعی از لایه بیرونی که توسط تابش نور خورشید به رنگ سیاه در آمده، به دست می آید ...