خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گوجه سبز چه ویتامین هایی دارد؟
... گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود.همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و تاخیر در روند پیری است. گوجه سبز حاوی فیبر مناسبی است که سبب ...
کاهش علائم یائسگی، مصرف سویا کمک می کند؟
، گُرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه است. این علائم، به علت کاهش سطوح استروژن به وجود می آیند. جالب توجه است که زنان آسیایی، به ویژه خانم های ژاپنی، کمتر از زنان غربی علائم یائسگی را تجربه می کنند. ممکن است عادات غذایی مانند مصرف بیشتر غذاهای حاوی سویا در آسیا، علت این تفاوت باشد. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها (خانواده ای از فیتواستروژن های موجود در سویا) ممکن است علائم یائسگی را ...
با تغییر ساعات خوابتان مشکلات بی شماری به سراغتان می آید
در شب باعث ایجاد اختلالاتی در چرخه طبیعی بدن می شود و بر عملکرد قلب و دستگاه های گوارشی و تناسلی تاثیراتی منفی دارد. شب کارها به مصرف غذای آماده و در دسترس مانند سوسیس و کالباس یا غذاهای دارای قند، چربی و کافئین بالا برای مبارزه با خستگی و کوفتگی بدن تمایل بیشتری دارند. این در حالی است که متخصصان تغذیه و گوارش همواره نسبت به اثرات منفی غذاهای آماده بر سلامت انسان و افزایش ابتلای آنان به ...
چه کسانی بیشتر از همه در معرض سرطان روده قرار دارند؟
دستگاه گوارش انسان است که بین روده باریک و مهره قرار دارد و کار اصلی آن هدایت مواد هضم نشده به خارج از بدن است. سلیم زاده با بیان اینکه رشد غیر طبیعی قسمتی از اندام ها بدن باعث آسیب به بافت ها می شود، گفت: وقتی سلول ها به طور غیرطبیعی در بخشی از روده باریک رشد می کنند، به بافت های دیگر بدن حمله و تکثیر پیدا می کنند و در نهایت سرطان روده بزرگ پدید می آید. 7 هزار ایرانی سرطان ...
درمان مشکلات بهداشتی با این ادویه ها
برای جلوگیری از افزایش وزن است و به کاهش مشکلات معده کمک می کند. مصرف فلفل سیاه راهی برای کاهش کلسترول است و مانع ایجاد سلول های چربی جدید می شود . دارچین: خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و مصرف آن منجر به کاهش حساسیت به انسولین می شود ./ دانه های خردل: مصرف دانه های خردل به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و راهی برای کنترل وزن است. مصرف یک قاشق چای خوری پودر خردل خام در روز به همراه ...
قرص ضد افسردگی در بارداری، مصرفش خطرناک است؟
بقیه سلول های بدن مخابره می کند و نقش بزرگی در خلق و خو، چرخه خواب و بیداری و انقباض عضلات روده است. بر اساس این مطالعات، مصرف SSRI در درمان افسردگی های زنان باردار رایج تر شده اما تاثیر این داروها کاملا مشخص نیست. به گفته سرپرست این تحقیقات، از آنجا که افسردگی درمان نشده، هم مادر و هم نوزاد را در معرض خطر قرار می دهد، تصمیم گیری بر سر زمان و مدت مصرف این داروها برای روانپزشکان ...
تأثیر مصرف یک مربای خوشمزه بر زیبایی چهره
چهره نوزاد می شود؛ مربای بِه همچنین رحم را تقویت و از سقط جنین جلوگیری می کند. موارد منع مصرف مربای بِه وی درباره موارد منع مصرف مربای بِه تصریح کرد: افراد گرم مزاج به ویژه اشخاص صفراوی (گرم و خشک) باید در مصرف مربای به احتیاط کنند؛ این افراد در صورت غلبه گرمی پس از مصرف این مربا باید یک استکان از ترکیب عرق شاه تره و کاسنی را میل کنند؛ مربا های تمشک و آلبالو از جمله مربا های ...
حقایقی که باید درباره ویتامین D بدانید
درستی نداشته باشند، شما ممکن است به آن اندازه که می خواهید ویتامین ها را مصرف کنید، اما بدن در استفاده از بیشتر آنها ناتوان باشد.یک مثال خوب در این زمینه افراد مبتلا به اختلالات روده و گوارش مانند بیماری سلیاک، پانکراتیت مزمن، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری کرون هستند که در جذب ویتامین D عملکرد ضعیفی دارند. برای بهبود سلامت روده و جذب ویتامین D ، شما باید دوز کافی از پروبیوتیک ها را در ...
مصرف زیتون در دوران بارداری، مفید است یا مضر؟
. علاوه بر این، عملکرد مناسب بسیاری از آنزیم ها و سیستم ایمنی بدن بستگی به مقدار کافی آهن موجود در بدن ما دارد. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی و خواص ضدالتهابی است و این باعث می شود آنها به یک محافظ طبیعی در برابر سرطان تبدیل شوند زیرا التهاب کرونیکی و استرس اکسیداتیوی دلایل اصلی پیشرفت سرطان هستند. زیتون به دلیل اینکه منبع غنی از مواد مغذی آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی است می تواند از ...
دانستنی هایی پیرامون گیاه دارویی بیدمشک
...> این گیاه دارویی دستگاه گوارش را تقویت می کند و اشتها را افزایش می دهد. جوشانده برگ یا پوست درخت بیدمشک سبب دفع انگل ها و کِرم های معده و روده می شود. بیدمشک تقویت کننده دستگاه عصبی است و جوشانده ی برگ آن با عسل اعصاب را آرام می کند. مصرف عَرَق بید مشک بدون مواد شیرین کننده به میزان قابل توجهی قند خون را کاهش می دهد. جوشانده ی گل بیدمشک همراه با شکر، ناراحتی های عصبی، افسردگی، دردهای عصبی و روماتیسمی را بهبود می بخشد. صفحه"گیاهان دارویی"پایگاه خبری آوای رودکوف را اینجا دنبال کنید. کهگیلویه بزرگ ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
سلامت نیوز : هر فردی گاهی اوقات احساس مریضی می کند، اما برخی اوقات، فرد مدام و یا در بیشتر وقت ها حالی همانند حال یک بیمار را دارد. این احساس می تواند دارای علائمی مانند تهوع، سرماخوردگی یا بی حوصلگی باشد. شما ممکن است چند روز یا چند هفته یا چند ماه به دلیل کمبود خواب، استرس، اضطراب یا رژیم غذایی ضعیف به طور مداوم احساس مریضی کنید. در موارد دیگر نیز ممکن است اختلال یا مشکلی از لحاظ پزشکی وجود ...
مبارزه با پیری با این نوشیدنی خوشرنگ
مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی Freedom را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را ...
8 خاصیت درمانی نارگیل خشک
، منگنز و سلیسیم است. برای یک زندگی سالم نارگیل خشک بهترین خشکباری است که می توانید در رژیم غذایی خود وارد کنید. 1- قلب سالم نارگیل خشک از نظر فیبر غنی است و به سلامتی قلب کمک می کند. مردان به 38 گرم فیبر و زنان به 25 گرم فیبر نیاز دارند. با خوردن نارگیل خشک تمامی فیبر مورد نیاز خود را تامین می کنید که باعث سلامتی قلب شما می شود. 2- بهبود عملکرد مغز اگر ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
سکته مغزی را افزایش دهد. سایر مزایای بهداشتی: این نکته ثابت شده که کلاژن باعث افزایش سلامت ناخن ها می شود. علاوه بر این استفاده از مکمل های کلاژن برای درمان سندرم روده تحریک پذیر نیز کاربرد دارد. مطالعاتی در مورد نقش مکمل های کلاژن در حفظ سلامت مغز انجام نشده است با این حال برخی ادعا می کنند که این مکمل ها باعث بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می شوند. علاوه بر این برخی محققان معتقدند که مصرف مکمل های کلاژن باعث کاهش وزن و افزایش متابولیسم نیز خواهد شد. ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود؟
...، زخم دوباره عود خواهد کرد. ایجاد زخم توسط دارو های ضد التهاب اگر می توانید، دارو های ضد التهابی را مصرف نکنید. در غیر این صورت همان طور که قبلا ذکر شد، بهتر است هم زمان با مصرف دارو های ضد التهابی، دارو های سرکوب کننده اسیدی را نیز برای چند هفته مصرف کنید. عمل جراحی در گذشته برای درمان زخم اثنی عشر از جراحی استفاده می کردند، زیرا دارو های مهارکننده اسیدی موجود نبودند. امروزه تنها زمانی جراحی صورت می گیرد که عوارض زخم اثنی عشر مانند خونریزی شدید یا سوراخ شدن دیواره معده پدید آمده باشد. منبع:افکار نیوز ...
مواردی که نیاز به ویتامین D را بیشتر می کنند
مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ماده مغذی پیشگیری کند. شیره های معده، ترشحات ...
زخم اثنی عشر چگونه درمان میشود؟
...> گاهی مصرف دارو های ضد التهابی که برای درمان بیماری هایی مانند ورم مفاصل تجویز می شوند، می توانند باعث ایجاد زخم اثنی عشر شوند؛ بنابراین اگر نیاز به مصرف دارو های ضد التهابی دارید، لازم است که دارو های سرکوب کننده را به مدت طولانی مصرف کنید. زخم اثنی عشر چیست؟ زخم های معده و اثنی عشری را زخم های گوارشی می نامند و این زخم ها به علت اسید معده ایجاد می شوند. زخم زمانی ایجاد می شود ...
از مصرف 9 گزینه غذایی در وعده صبحانه پرهیز کنید
که یک وعده غذایی کامل تر است و به انرژی شما اضافه می کند، بیفزایید. یک لیوان آب میوه : برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند با سرعت بیشتری به روده می رسند. این قندها که فودمپ نامیده می شوند، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می ...
پاکسازی بدن با آبمیوه و خطرات آن
. حتی اگر به دیابت مبتلا نباشید، افزایش سطح قند خون باعث سرگیجه، سردرد، لرز، مشکل در تمرکز و افزایش گرسنگی می شود. پاکسازی بدن با آبمیوه و محروم ساختن روده از مواد مغذی تناقصی که در مصرف آبمیوه وجود دارد این است که گرچه میوه بیشتری را به شکل مایع مصرف می کنید، اما یکی از مهم ترین مزیت های مصرف میوه را از دست داده اید و آن فیبر است. گرفتن آب میوه ها و سبزی ها باعث جداسازی فیبر از ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد. علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد. این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید صورت و بدن می شود ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
ها نشان می دهند مصرف کیوی می تواند منجر به بهبود یبوست مزمن شود. محافظت در برابر بیماری های باکتریایی: نتایج به دست آمده از آزمایش ها نشان می دهد مصرف کیوی از رشد باکتری های ای کولای و استافیلوکوکوس اورئوس و همچنین سه نمونه قارچ شایع جلوگیری می کند. افزایش ایمنی بدن: نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد مصرف کیوی در موش ها باعث افزایش ایمنی آن ها در برابر بیماری های وبا و دیفتری ...
خواص فوق العاده آب هویج تازه
...> بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده ...
چربی اضافی گردن را چگونه برطرف کنیم؟
، راهی خوب برای کاهش وزن کلی بدن و از دست دادن چربی جمع شده در قسمت های گوناگون مانند گردن و شکم است. برای کاهش مصرف کالری سعی کنید در هر وعده، کمتر غذا بخورید، از مصرف غذاهای پُرچرب مانند پنیر و کره و مایونز و ... پرهیز کنید، از مصرف نوشیدنی های پُرکالری مانند کولا، آبمیوه های صنعتی و ... اجتناب کنید، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای تان کمتر شود، میان ...
بیماری های روانی در سالمندان
... پرفشاری خون و اختلال در ریتم قلب، از علائم استرس است. در فرد دچار استرس، ادم در ریه و نارسایی قلب به وجود می آید. استرس باعث آنژین صدری و انفارکتوس نیز می شود. کسانی که ورزش می کنند و فعالیت های فیزیکی دارند، کمتر در معرض استرس قرار می گیرند. راه غلبه بر استرس، این است که شخص از اوقات فراغت خود استفاده مثبت کند و با ناملایمات مبارزه نماید. منبع: سلامت انلاین ...
علائم سندرم داون در بارداری، چیست؟
علائم و نشانه های سندروم داون می تواند شدید یا ضعیف باشد. تحولات فیزیکی و روحی در افراد مبتلا به سندروم داون به کندی صورت می گیرد. نوزادان متولد شده با سندروم داون رشد آرامی دارند و کوچکتر از کودکان هم سن و سال خود باقی می مانند. بیماریهایی که معمولا همراه با افراد مبتلا به سندروم داون وجود دارد: • بیماری مادرزادی قلب • مشکلات شنوایی • مشکلات روده مثل انسداد ...
راه های پاکسازی روده جهت کاهش وزن یا رفع یبوست
...> آلبالو و گیلاس تخم کتان چغندر از حبوبات هم می توان کمک گرفت حبوبات به ویژه لوبیا و عدس نیز به دلیل دارا بودن آه ن، روی، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B و پروتئین برای پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند . کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث ...
حاملگی در فصل تابستان، مراقبتهای لازم
بنوشید و نوشیدن مایعات داغ و کافئین دار مثل چای و قهوه را محدود کنید؛ زیرا علاوه بر افزایش دمای بدن، کافئین موجود در این نوشیدنی ها به دلیل خاصیت مدری که دارند، موجب کم آبی بدن می شود. نکته3: مادران باردار مبتلا به دیابت در خصوص نوشیدن آب میوه ها با پزشک خود مشورت کنند. نکته4: از مصرف بیش از اندازه مایعات به دلیل اختلال الکترولیت ها و ورم دست و پا پرهیز کنید. ...
تاماریلو چیست؟ 5 فایده برتر تاماریلو+عکس
.... ممکن است به شما کمک کند تا عمر طولانی داشته باشید. تاماریلو حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و مصرف ویتامین C به عنوان راهی برای افزایش طول عمر مورد مطالعه قرار گرفته است. به طور خاص، مطالعه بر روی سندرم ورنر که یک اختلال نسبتا غیر معمول است که منجر به ایجاد زودرس بیماری های مرتبط با سن می شود، متمرکز بود. این مطالعه نشان داد که طول عمر در افراد مورد مطالعه ...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، تاثیر آن در خانم ها
معنایش این نیست که این ترکیبات از استروژن های سنتتیک سالم ترند چون دقیقا همان تاثیر را در بدن دارند و می توانند شما را در معرض همان ریسک ها قرار دهند. این عوارض شامل: چاقی، سرطان و مشکلات مربوط به بارداری است. در سال 2010 در مطالعه ای با هدف بررسی تاثیرات منفی مصرف بیش از حد فیتواستروژن ها بر بدن انجام شده بود، مشخص شد خانم هایی که در رژیم غذایی شان زیاد از سویا استفاده می کنند، دچار اختلال در عملکرد تخمدان ها می شوند. با این حال به نظر می رسد مصرف مواد غذایی گیاهی در رژیم غذایی روزانه می تواند به سلامتی کمک کند بسیاری از گیاهان حاوی فیتواستروژن های طبیعی هستند. ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
بیماری آلزایمر تجمع می کند. با تجمع آلومینیوم در مغز، این فلز با مواد مغذی ضروری دیگر برای مغز و بدن مانند منیزیم، کلسیم و آهن وارد رقابت می شود. آلومینیوم و کبد و کلیه ها اگر بیش از اندازه آلومینیوم مصرف کنید، اندام های سمزدا در بدن با افزایش حجم کار خود برای دفع این ماده مواجه می شوند. اگر کلیه ها و کبد انسان به واسطه استرس بیش از اندازه ناشی از اضافه بار سمی مداوم ...
