سایر منابع:
سایر خبرها
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
کیوی برای درمان بیماری های معده، بیماری های مقعدی، سرطان پستان و حتی عفونت های ویروسی نظیر هپاتیت استفاده می شده است،. آب کیوی تشنگی را برطرف و به هضم غذا کمک می کند و جلوی التهاب، استفراغ و تحریک پذیری را می گیرد. امروزه با کمک آزمایش های بالینی علم توانسته است به خواص شگفت انگیز کیوی در حفظ سلامتی پی ببرد. به کار انداختن روده: مصرف روزانه کیوی حجم مدفوع بزرگسالان را بیشتر می ...
قیمت خدمت در بیمارستان دولتی، یک سوم هزینه همان خدمت در تامین اجتماعی است
از جمله پیوند کبد، قلب، کلیه، روده، ریه، همگی در بیمارستانهای آموزشی و درمانی وزارت بهداشت بوده است که کارگران هم از این خدمات بهره مند می شوند. وزیر بهداشت در ادامه گفت: رییس جمهور در دو سال گذشته خطاب به وزیر اقتصاد وقت نوشتند که خزانه، حساب جداگانه ای برای رقم نه بیست و هفتم درمان از حق بیمه شدگان سازمان تامین اجتماعی ایجاد کند و این مبلغ صرفا به امر سلامت اختصاص یابد، اما پس از ابلاغ ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
، غذا را با سالاد شروع کنید و قبل از خوردن، یک لیوان آب بنوشید تا اشتهای تان کمتر شود، میان وعده بخورید اما انتخاب های سالمی داشته باشید مانند مغزها و دانه ها، میوه و سبزی تازه فراوان مصرف کنید، کربوهیدرات های سالمی چون غلات سبوسدار را جایگزین غلات فرآوری شده کنید و بیشتر پروتئین کم چرب بخورید تا برای مدت طولانی تری سیر بمانید. 6. چای سبز بنوشید کاهش وزن یکی از بهترین راهها ...
در بهار از این غذاها غافل نشوید
را بهتر نکند. خوشبختانه بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که در فصل بهار می توانید پیدا کنید مناسب کاهش وزن هستند به این دلیل که مقدار زیادی آب و فیبر در خود جای داده اند و این موارد کمکتان می کنند بیشتر احساس سیری کنید و کالری کمتری دریافت نمایید. فیبر هضم نمی شود بنابراین فقط از سیستم گوارش عبور می کند و حضورش باعث می شود معده پر باشد. به همین دلیل است که غذاهای سرشار از فیبر هضم را کند می ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
باشد باید روتین خاصی داشته و به ان پایبند باشید. سعی کنید هر هفت روز هفته سر ساعت مشخصی غذا بخورید و بخوابید. طی روز، چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود نتوانید خواب راحت و عمیقی داشته باشید و برای همین باید در یک اتاق ساکت با کمترین نور ممکن بخوابید تا چیزی خواب تان را بهم نزند. حتی ورزش کردن در صبح و بعد از پایان شیفت کاری نیز می تواند به بدن تان کمک کند تا تشخیص دهد که زمان استراحت ...
مواردی که نیاز به ویتامین دی را بیشتر می کنند
هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ماده مغذی پیشگیری کند. شیره های ...
مرز بین قصور پزشکی و خطای پزشکی
بوده به این مفهوم که با افزایش آگاهی مردم و قدرت تصمیم گیری، بیماران امکان مشارکت بیشتری در تصمیم گیری پیدا کرده اند. پزشکی امروز، بیمار محور است و این امر پذیرفته ای در دنیا است. در چنین شرایطی پزشک اطلاعات لازم و مورد نیاز بیمار را در اختیارش قرار می دهد و بیمار از بین گزینه های پزشکی یکی را انتخاب می کند. برای مثال پزشک از بین گزینه های مصرف دارو یا عمل جراحی یکی را با مشاوره پزشک برحسب نیاز و ...
کارهایی که سلامتی را به خطر می اندازد+تصاویر
فشار وارد شود باعث ایجاد آرتریت، درد شدید و در نهایت به کج شدنشان می انجامد. علاوه بر این مورد پزشکان اعتقاد دارند که در هنگام جویدن آدامس هوای زیادی وارد معده می شود. این بلع بیش از حد هوا باعث نارحتی معده می شود. با این شرایط سعی کنید از میزان آدمس جویدن خود کم کنید تا علاوه برخاصیت ضد اضطرابی آن دچار مشکلات فک و صورت نشوید. جویدن ناخن ها یکی دیگر از عادت هایی که معمولا پس ...
چه افرادی درمعرض سرطان روده هستند؟
بیماری هایی مانند عفونت ها، تب، بواسیر و بیماری های التهابی روده باشد؛ سرطان در برخی افراد دو تا سه برابر افراد دیگر جامعه است برای مثال کسانی که دچار یبوست، خونریزی مقعد هستند؛ اما افرادی که به اندازه کافی سبزیجات، میوه، فیبر فراوان، نان سبوس دار، شیر و لبنیات استفاده می کنند کمتر در معرض سرطان روده قرار می گیرند. سلیم زاده در خصوص درمان سرطان روده بزرگ گفت: درمان سرطان روده بزرگ بسته ...
بارداری بعد از سقط جنین، علت
مختلف به نوع برگ ها(مثل برگ چای) و یا نوع دانه های مورد استفاده (مثلا نوع دانه های کاکائو، قهوه و ...) و نیز به نحوه ی آماده سازی نوشیدنی بستگی دارد. یک فنجان قهوه(حدود 240 سی سی قهوه ) به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین است در حالی که یک لیوان چای سیاه معمولا حاوی 80 میلی گرم کافئین می باشد. یک لیوان نوشابه حاوی نوشابه های کافئین دار به طور متوسط دارای 30 تا 60 میلی گرم کافئین می باشد.به یاد ...
مزایا و معایب استفاده از توالت فرنگی و ایرانی
، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت نشستن، مجبور به فشار وارد کردن به روده برای تخلیه کامل مدفوع نیست که این امر باعث کاهش آسیب های وارده به لگن، بواسیر و حتی حملات قلبی می شود. *** توالت فرنگی و بیماری های مقاربتی : بیماری ها و عفونت های انتقالی تماس جنسی ، فقط هنگام مقاربت های جنسی و از طریق خون و مایعات جنسی فرد آلوده منتقل می شود و إمکان ندارد به بیماری هایی مانند ...
دلایل موافق و مخالف آرایش دائمی آیا آرایش دائمی برای شما مناسب است؟
تاتوهای آرایشی اشاره کرد. برای انجام آرایش دائمی هنرمند با استفاده از یک سوزن جوهر را وارد پوست می کند که هم سوزن و هم جوهر می توانند خطرات سلامتی احتمالی برای فرد داشته باشند. به مانند هر تاتویی آرایش دائمی می تواند خطراتی برای سلامتی فرد داشته باشد که برای نمونه می توان به واکنش آلرژیکی، هپاتیت یا عفونت HIV در صورت ضدعفونی نبودن ابزار و عفونت پوستی باکتریایی همچون عفونت استاف اشاره کرد. ...
مصرف مکمل در دوران بارداری، چه نتایجی دارد؟
از کلسیم در دسترس است که می توان به کربنات کلسیم، سیترات کلسیم، گلوکونات کلسیم و لاکتات کلسیم اشاره کرد. از میان ملح های مختلف کلسیم، نوع کربنات 40 درصد، سیترات حداکثر 24درصد، گلوکونات 9 درصد و لاکتات 18 درصد کلسیم قابلیت جذب دارد. بنابراین فرآورده هایی که حاوی ملح کربنات هستند کلسیم بیشتری را در دسترس بدن قرار می دهند. نکته ای که باید به آن توجه کرد این است که کربنات کلسیم در حضور اسید معده جذب بالاتری خواهد داشت. بنابراین مصرف آن بعد از غذا به جذب بیشتر کلسیم کمک می کند. ...
مشکلات معده در دوران بارداری، طبخ بهتر غذا
کاهش داد و به 4 وعده مساوی رساند. گاهی سوء هاضمه در این دوران با عوارض یبوست یا اسهال و نفخ دستگاه گوارش ممکن است وجود داشته باشد که فیبرهای غذایی ممکن است موجب تشدید اختلال گوارشی شوند. این حالت بر عکس یبوست مزمن در دوره بارداری است که برای درمان آن لازمست رژیم غذایی پرفیبر مصرف شود. در زمان سوء هاضمه، مصرف نان سبوس دار خطر ایجاد ورم معده دارد و بهتر است حبوبات نیز از رژیم غذایی، حذف شوند . هنگام طبخ گوشت بهتر است ابتدا قطعات کوچک گوشت در روغن تفت داده شده و روغن آنها با دستمال کاغذی گرفته شود و سپس با آب پخته شود که در این صورت علاوه بر مطبوع بودن، قابلیت هضم آن نیز بیشتر خواهد بود. ...
تغییرات پوستی در بارداری، اصول مهم سلامتی بدن
استفاده از چنین داروهایی برای سلامت پوست بدن و زیبایی پوست برای خانم های باردار یا حتی آنهایی که قصد باردار شدن دارند، ممنوع است. تغییرات هورمونی در طول دوران بارداری می تواند باعث تحریک رشد مو های زائد در صورت، سینه و پشت بدن خانم ها شود. البته در این مورد جای نگرانی وجود ندارد زیرا معمولا موهای زائد ی که در دوران بارداری به وجود می آیند و رشد می کنند، حداکثر تا 6 ماه پس از تولد نوزاد از بین می روند ...
مصرف اسید فولیک در حاملگی، مقدار مجاز و منابع
به شبکه ی لوله ی عصبی در جنین شود. از عمده دلایل کمبود فولات رژیم غذایی نامناسب، اعتیاد به الکل، نیاز های مربوط به رشد و اختلالات روده ای می باشد که منجر به عدم جذب فولات می گردد. گرچه مکمل های فولات موجود می باشند اما همیشه بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما ...
مصرف قرص زینک، خانمها باید بدانند!
...> - قدار روی دریافتی از راه غذا به بدن بیماران مبتلا به سرطان باید اضافه شود. - کم خونی یکی از بیماری هایی است که نیاز به دریافت روی را در بدن افزایش می دهد. - تحقیقات و بررسی های بالینی نشان داده است کسانی که مبتلا به جوش های صورت (آکنه) هستند، دارای سطح پایینی از روی در خون بوده اند و دادن روزانه 200 میلی گرم گلوکونات روی که معادل 30 میلی گرم روی است می تواند باعث بهبود عفونت ...
اثر مصرف میوه و سبزیجات تازه بر سلامت قلب
حوادث عمده قلبی و عروقی در چین مورد بررسی قرار گرفته است، جایی که مصرف میوه تازه پایین بوده اگرچه مصرف سبزیجات تازه بالاست. مطالعه انجام گرفته در ارتباط با بیماری قلبی و مصرف میوه تازه در مطالعه حاضر بیش از 450000 مرد و زن در چین بدون سابقه بیماری قلبی و عروقی یا درمان ضد فشار خون شرکت داشتند. مصرف میوه تازه بیشتر با سطح پایین تر فشار خون و قند خون مرتبط بود. مصرف میوه بالاتر به ...
بیماری آب سیاه چشم چیست؟
برخی از گروه های جمعیتی، تنها 50 درصد از افراد مبتلا به گلوکوم زاویه باز اولیه دارای فشار چشم بالا هستند. تغذیه و رژیم های غذایی نژاد و جنس عوامل ژنتیک و سابقه خانوادگی آب سیاه حاد یا مزمن چشم سن بالای 60 سال دیابت بسیاری از داروها نیز فشار داخل چشم را بالا می برند و موجب بدتر شدن بیماری می شوند مانند قرص های سرماخوردگی و آلرژی، آنتی هیستامینها، آرام بخشها ...
مواردی که نیاز به ویتامین D را بیشتر می کنند
...، فردی که بیش از 70 سال سن دارد هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر ویتامین D مورد نیاز خود را از طریق غذا یا مکمل تامین می کنید، سلامت ضعیف روده می تواند از جذب موثر این ...
مراقبت هایی که باید پس از زایمان جدی بگیرید
محصولات بهداشتی همیشگی تان استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث سوزش و درد زخم های تان شوند. به جای استفاده از شامپو و صابون همیشگی بدن خود را با صابون و شامپوی بچه بشویید. به علاوه سعی کنید حمام تان طولانی نشود و خسته تان نکند. کی راه برویم؟ در زایمان طبیعی پس از این که نوزاد به دنیا آمد و بخیه ها زده شدند، مادر می تواند چند قدمی تا اتاق یا تختش راه برود؛ یعنی در این مورد هیچ ...
رفلاکس معده در بارداری، چگونه پیشگیری کنید؟
برایتان سخت است، می توانید روی پهلوی چپ دراز بکشید تا از رفلاکس معده جلوگیری شود. استرس خود را کنترل کنید استرس و اضطراب باعث تولید اسید بیشتر در معده و گردش خون کمتر اطراف روده برای جذب مواد غذایی می شود، که این ها همگی از عوامل بدتر شدن رفلاکس معده هستند. به همین ترتیب سعی کنید استرس خود را با روش هایی مانند ریلکسیشن، نفس عمیق کشیدن، مدیتیشن، یوگا یا تای چی درمان کنید. ...
تب در نوزادان چند درجه است؟
. داروهای خانگی را دست کم نگیرید زیرا ممکن است راه های موثری برای کاهش دمای بدن نوزاد باشد. 1- به نوزاد تب بر کودک بدهید اگر فرزند شما زیر 6 ماه است، بلافاصله قبل از دادن دارو تب برای نوزاد مانند تایلنول، با پزشک تماس بگیرید. به احتمال زیاد پزشک می خواهد نوزاد را بررسی کند تا دریابید چرا او بیمار است. برای مثال، اگر دلیل تب عفونت گوش باشد، کودک به آنتی بیوتیک نیاز دارد. پزشک متخصص ...
تب در دوران بارداری، باید چیکار کنید؟
بارداری است. بسیاری از ما در فصول سرد سرماخوردگی را تجربه کرده ایم، اما در دوران بارداری با سیستم ایمنی سرکوب شده، خطر ابتلا به سرماخوردگی بیشتر است. علائم معمولا شامل تب، لرز، گلودرد، گرفتگی بینی، درد عضلانی و سرفه است. بر خلاف عفونت های باکتریایی، بیماری های ویروسی با آنتی بیوتیک ها درمان نمی شوند و معمولا بعد از اینکه سیستم ایمنی بدن ویروس را سرکوب می کند، از بین می رود ...
فشار خون بالا در بارداری، خطرات و عوارض
بالاتر از چهارده روی نه رخ نمی دهد . این حالت معمولا با سر درد و دیدن نقطه های درخشان همراه است. و در آزمایش ادرار24 ساعته نشانه هایی از وجود پروتئین و دفع آن توسط کلیه ها وجود دارد. در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم مایعات بدن پاها و مچ و کف دست ورم می کند ولی ورم ناگهانی و عمومی بدن مثل دست و پا و صورت و افزایش وزن ناگهانی مثلا 3 تا 4 کیلو گرم در طی یک هفته می تواند دلیلی بر ...
بوتاکس در دوران شیردهی، مجاز است؟
بوتاکس یک داروی تزریقی است که از نوع بسیار متفاوتی از نوع سم بوتولینوم نوع A، نوروکسین است که به طور موقت ماهیچه ها را فلج می کند و از باکتری Clostridium botulinum تولید می شود. Clostridium به طور طبیعی در محیط و دستگاه گوارش حیوانات یافت می شود. معمولا باکتری هنگامی که تولید می کند سمی است و باعث عفونت می شود. انجمن جراحان پلاستیک آمریکا بر این باور است که 6٫6 میلیون زن در ...
راه های پیشگیری از بارداری، کوتاه مدت و بلند مدت
مصرف یک قرص، یک روش جدیدتر به شما امکان می دهد پچ هورمونی را روی بازو، معده و یا سایر قسمت های بدن خود قرار دهید. پچ هورمون ها را برای یک هفته آزاد می کند، بنابراین شما فقط باید آن را یک بار جایگزین کنید. با این وجود این روش خطر ابتلا به لخته شدن خون را افزایش می دهد و شما باید مطمئن شوید که پچ را تمام هفته حفظ کنید. تزریق هورمون ضد بارداری این کار تزریق هورمون های مصنوعی به ...
مشکل شب ادراری کودکان، علل اصلی را بشناسید!
...، دریافت نمی کند. اندازه کوچک تر از حد طبیعی مثانه در کودکان نیز ممکن است از دیگر عوامل بروز شب ادراری به شمار رود. گاهی با وجود طبیعی بودن اندازه مثانه در کودک، سیگنال های مربوط پیش از تکمیل ظرفیت مثانه به مغز ارسال می شود. یبوست از دیگر عوامل بروز شب ادراری است. فشاری که روده ها در حالت یبوست به مثانه وارد می کنند، باعث انقباضات غیرقابل کنترل مثانه در زمان بیداری یا خواب می شود ...
بعد از زایمان سزارین، مادر چه احساسی دارد؟
می یابد. حرکت کردن و راه رفتن به سیستم گوارشی کمک می کند تا مجددا فعالیت خود را از سرگیرد. اگر ناراحتی شما زیاد باشد پرستار به شما داروهای ضد نفخ حاوی سایمتیکون می دهد این دارو باعث می شود که حباب های گاز راحت تر کنار یکدیگر جمع شوند و گاز دفع شود. اما اگر باز هم دفع نداشتید حتما اطلاع دهید تا از خطرات احتمالی جلوگیری شود. مصرف سایمتیکون در دوران شیر دهی بی خطر است. احتمالا در ...
علت تورم واژن، چهارده دلیل احتمالی
: - سوزش - درد در هنگام رابطه جنسی و ادرار کردن - قرمزی - ترشح ضخیم - پوست خراش برداشته عفونت های مخمری با داروهای ضد قارچی درمان می شوند. با این حال، توصیه به دیدن یک دکتر برای تشخیص است، زیرا شرایط دیگری علائم مشابهی دارند. STIs و سرویسیتیس برخی از این عفونت ها می توانند باعث التهاب دهانه رحم، که به آن ...