سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه نوزاد باهوش به دنیا بیاوریم؟
میوه های تازهغافل نشوید. مصرف این قبیل مواد غذایی علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت خودتان کمک می کند در افزایش هوش کودکتان نیز تاثیرگذار است. سبزیجات و میوه های مختلف ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن شما را به خوبی تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. در صورتی که به هر دلیل نمی توانید میوه و سبزیجات مختلف را در رژیم غذایی تان داشته باشیدتوصیه می شود حتما از ...
راهکار هایی طلایی برای کنترل حمله های عصبی
. حذف محرک ها و مواردی که سبب حمله پنیک می شوند و به طور کلی خود مراقبتی نقش موثری در کنترل علامت های بیماری و جلوگیری از تشدید آن دارد، خودداری از قرارگرفتن در برخی موقعیت ها، صحبت با برخی افراد، رفتن به برخی مکان ها همگی می تواند سبب احساس آرامش فرد شود. افرادی که بیش از حد دچار استرس و حمله های پنیک می شوند می توانند با انجام ورزش به نبرد با این اختلال روانی بپردازند، پژوهش ها ...
درمانی منحصر به فرد برای بیماری های جسمی و روحی
...> پژوهش ها همچنین نشان داده است شناگران بسیار کمتر از سایر افراد دچار بیماری های قلبی عروقی و مرگ بر اثر آن می شوند، شنا همچنین سبب کاهش قند و فشارخون در افراد می شود. یادگیری شنا سبب افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن سطح هوش، تمرکز ذهنی و موفقیت کاری و تحصیلی افراد می شود. افراد مبتلا به بیماری هایی همچون آرتروز به دلیل کاهش وزن بدن انسان در زمان حرکت در آب می توانند از این ...
عفونت ویروسی دوران کودکی که مرگبارترین بیماری ها را ایجاد می کند
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند ابتلای کودکان به ویروس مونو (Infectious mononucleosis) می تواند سبب ابتلای آن ها به بیماری هایی چون لوپوس، ام اس، آرتریت، دیابت، بیماری سلیاک و حتی بیماری التهابی روده در سال های آینده شود. کارشناسان با بررسی بر روی افراد مبتلا به بیماری لوپوس دریافتند حدود 100 درصد از موارد ابتلا به این بیماری در دوران خردسالی دچار ...
راههای افزایش هوش فرزندان، قبل از بارداری
. داشتن تغذیه صحیح و استفاده از میوه و سبزیجات می تواند در افزایش هوش و حافظه موثر باشد. یک راه برای تقویت حافظه، انتخاب دقیق مواد غذایی مفید در برنامه غذایی روزانه است. 1- غذاهای شور، خیلی شیرین و چرب را مصرف نکنید. این غذاها، به طور موقت، مقدار انرژی بدن را افزایش می دهند، ولی حالت بدن را خیلی تغییر می دهند و شما را بی حال و سست می کنند. 2- مکمل ویتامین های ...
مصرف مسکن در دوران بارداری، تاثیرش بر جنین
ناباروری در زنان و مردان علت های مختلفی دارد، اما برخی دلایل این مشکل از دوران جنینی و بدون دخالت فرد و به دلیل سهل انگاری مادر می تواند ایجاد شود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری از دارو های مسکن و ضد درد استفاده می کنند امکان دارد ناخواسته سبب آسیب دیدن توان باروری در جنین پسر خود شوند. کارشناسان هشدار می دهند بانوان در دوران ...
شب بیدار ماندن عمرتان را نصف می کند
بررسی میانگین ساعت خواب و بیداری و موارد ابتلای آن ها به بیماری های مختلف به دست آورده اند. محققان افزایش 10 درصدی خطر مرگ را در افرادی که شب ها بیش از اندازه بیدار می مانند و میزان کمتری استراحت می کنند به اثبات رسانده اند. این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه فاینبرگ انجام شده و این نتیجه به دست آمده است که افزون بر آسیب دیدن سلامت قلب و عروق، بروز چین و چروک پوستی و ریزش مو ...
چرا همیشه احساس میکنم مریضم؟
یتا بلاکرها. استرس مزمن اینکه گاهی اوقات دچار استرس شوید کاملا طبیعی است، اما استرس مداوم می تواند تا حد زیادی بر ذهن و بدن انسان اثر بگذارد. استرس شدید، مانند استرسی که ناشی از غم و اندوه، شوک یا تجربیات تلخ باشد، می تواند بر سلامت افراد تاثیر بگذارد. افراد مبتلا به استرس مزمن و شدید می توانند علائم مختلفی را از خود بروز دهند، زیرا استرس بر سیستم ایمنی بدن، سیستم ...
شکلات چه تاثیری بر هوش می گذارد؟
شکلات سبب افزایش هوش در افراد می شود. پس از تجزیه و تحلیل داده های 1000 داوطلب شرکت کننده در این آزمونها، این تیم به این نتیجه رسیدند که افرادی که حداقل یک بار در هفته شکلات مصرف می کنند، دارای حافظه قوی تری بوده و توانایی استدلال و پردازش اطلاعات در آنها در مقایسه با کسانی که به ندرت یا هرگز شکلات مصرف نمی کنند بیشتر است. به گفته محققان این پژوهش، شکلات و کاکائو سرشار از ...
کارهایی که باعث جوانتر شدن شما می شود
بسیاری از بیماری ها، با بالارفتن سن افزایش پیدا می کند. در واقع روند طبیعی پیری علاوه بر ظاهر، اعضای داخلی بدن را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فشارخون بالا به بروز مشکلات جدی مانند حمله قلبی، سکته وکاهش عملکرد شناختی فرد منجر می شود پس مصرف نمک را محدود کنید. منفی گرایی: سعی کنید از افراد منفی گرا فاصله بگیرید، نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد، افراد مثبت اندیش کمتر دچار افت ذهنی می شوند ...
پیشگیری از اوتیسم در بارداری، ممکن است؟
سبب جلوگیری از کاهش ذخیره کلسیم موجود در استخوان زنان باردار می شود، زیرا نوزاد برای رشد استخوانی خود از کلسیم بدن مادر استفاده می کند و این باعث کلسیم در مادر می شود. بسیاری از بانوان سالمند به دلیل بی توجهی به مصرف کافی کلسیم و مواد لبنی در سنین باروری و حین بارداری های خود، این روز ها با پوکی استخوان و شکستگی های پی درپی مواجه هستند. بیماری اوتیسم اکنون راه حل درمانی ندارد و فرد مبتلا به آن در برقراری ارتباط با دیگران دچار مشکل های شدید است. این افراد همچنین در یادگیری، صحبت کردن و زندگی به شکل مستقل مشکل و نیاز به مراقبت دائم دارند. ...
علائم افزایش هورمون استرس چیست؟
هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد. علائم پوستی پوست نیز تحت تاثیر هیپرکورتیزولیسم قرار می گیرد. این امر نیز می تواند باعث بروز اختلالاتی مانند آکنه، زخم های کبود روی سینه ها، شکم و ران ها، هماتوم و ضعف های شدید و افزایش موی زاید صورت و بدن می شود ...
از کجا بفهمیم که خونمان غلیظ شده است؟
برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش گلبول قرمز جبران کند. اغلب افراد ساکن در مکان هایی نظیر کوهستان و ارتفاعات و یا مکان های دچار آلودگی هوا، به دلیل کمبود اکسیژن، دچار بیماری غلظت خون می شوند. استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات ...
اثر تستوسترون در مردان، چگونه است؟
نواحی بالاتنه و شکم را نیز افزایش می دهد. کمبود آندروژن نیز زمانی اتفاق می افتد که بافت های بدن برای کارکرد طبیعی خود، به میزان کافی در معرض آندروژن و تستوسترون قرار نمی گیرند. البته با درمان جایگزین تستوسترون (TRT) برای افرادی که سطح تستوسترون بدنشان پایین تر از حد نرمال است، هنوز جای امیدواری هست. چه کسانی در خطر ابتلا هستند؟ با اینکه مردان جوان زیاد دچار کمبود ...
چگونه زنان می توانند به کمک هوش مصنوعی جهان را تغییر دهند
آیا تاکنون به این نکته توجه کرده اید که چرا ربات ها، دستیاران مجازی و هوش مصنوعی با خصوصیات زنانه برنامه ریزی می شوند؟ اگر زنان بیشتری در پشت سیستم ها قرار بگیرند، چه اتفاقی خواهد افتاد؟ الکسا، کورتانا، گوگل هوم و اکثر سیستم های جی.پی.اس بر اساس خصوصیات زنانه برنامه ریزی می شوند و گمانه زنی های فراوانی مبنی بر قرار گرفتن بانوان در پشت این سیستم ها وجود دارد. به همین خاطر هم هست ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
نام برد. مصرف ویتامین K2 به ویژه برای زنان بعد از یائسگی اهمیت فراوان دارد، زیرا در اثر یائسگی سطح هورمون استروژن در بدن کاهش پیدا می کند که منجر به از دست رفتن تا 20 درصد از تراکم استخوان می شود و درنهایت سبب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی خواهد شد. در پژوهشی که درسال 2011 انجام شده است زنانی که دارای چین وچروک بیشتری بر سطح پوست خود هستند، تراکم استخوانی کمتری داشتند، به ...
برای افزایش هوش جنین، چه میوه ای بخورید؟
اگر هنوز در مورد اهمیت رژیم غذایی سالم با میوه ها و سبزیجات متنوع در بارداری شک دارید یا مدام بهانه می آورید که سرتان شلوغ است و نمی توانید هر روز میوه و سبزی و... بخورید، پس شاید بد نباشد از نتایج تحقیقات تازه ای که به بررسی تاثیر مصرف مقادیر بالای میوه بر میزان آی کیو جنین پرداخته است با خبر شوید، با این امید که همین حالا هوس کنید سیبی برای خودتان پوست بکنید یا سراغ پرتقال ها و نارنگی های توی ...
راهکارهای تغذیه ای برای کاهش استرس
آووکادو اشاره کرد. مصرف به اندازه شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. خودداری از حذف وعده های غذایی اصلی: داشتن برنامه غذایی منظم به خصوص در افراد مستعد افسردگی و اضطراب حائز اهمیت است. انتظار طولانی مدت برای صرف ...
فیبریلاسیون یا تپش قلب نامنظم چیست و چه ارتباطی با افسردگی دارد؟
زدن تعادل هورمونی و بروز التهابات تغییرات شدیدی در بدن به وجود می آورد. عوارض جانبی بر سلامت بدن در نتیجه استرس با تحقیق بر روی 600ر6 نفر داوطلب نشان داد در افرادی که به افسردگی مبتلا بودند نسبت به افراد سالم حتی 10 سال پس از شروع تحقیق به فیبریلاسیون مبتلا شده بودند. محققان حتی متوجه شدند در صورتی که فرد چاق نباشد، و به الکل و سیگار هم اعتیاد نداشته باشد فقط در صورت ابتلا به افسردگی ...
نشانه های پنهان اضطراب
...> اضطراب می تواند ترشح گنادوتروپین ها، هورمون هایی که در بیضه ها و تخمدان به تولید هورمون های جنسی بیشتر کمک می کنند را مختل کند. سطوح کم این هورمون می تواند به کاهش میل جنسی و تعداد اسپرم منجر شده و همچنین تخمک گذاری را کاهش دهد. آکنه استرس و اضطراب همیشگی می توانند سطوح کورتیزول را بالا نگه دارند. پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که سطوح بالای کوتیزول می تواند محرک آکنه باشد. مشکلات تمرکز افراد مضطرب در تمرکز روی یک موضوع با دشواری مواجه می شوند. این شرایط انجام وظایف را دشوار می سازد و در نتیجه آن اضطراب تشدید می شود. /عصر ایران ...
خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت
آنچه برای خوردن و آشامیدن انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر سطح قند خون اثرگذار باشد. قند افزوده شده یکی از عوامل اصلی در پس چاقی و اپیدمی دیابت است که در بسیاری از محصولات محبوب مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد . احتمالا درباره فواید چای سبز چیزهای زیادی شنیده اید. پژوهشگران نقش این محصول مغذی را در زمینه های مختلف سلامت مانند تقویت سلامت قلب ...
سردرد بعد از نزدیکی، چه دلیلی دارد؟
رابطه جنسی یکی از فاکتورها می باشد. 2- ارگاسم (اوج لذت جنسی) در مردان با انزال توام است. مردان پیش از ارگاسم و انزال یک سطح بالای تنش را در بدن خود تجربه میکنند. سپس پس از انزال یک احساس رهایی و آزادسازی انرژی را تجربه میکنند که باعث خستگی جسمی مردان میشود. 3- ارگاسم باعث آزادسازی هورمونهای آندورفین و اکسی توسین میشود. این مواد ایجاد نشاط، خوشی، آرمیدگی، تمدد اعصاب و خواب ...
سرگرمی هایی که حال تان را خوب می کنند
ای در سال 2013 در معیار وسیعی به مطالعه در مورد تاثیر موسیقی بر شیمی اعصاب پرداخته است. این مطالعه گزارش کرده است که موسیقی می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، استرس و اضطراب را کاهش بدهد و افسردگی را کم کند. در این تحقیق، در میان بیمارانی که در انتظار جراحی به سر می بردند، معلوم شد گوش دادن به موسیقی بیشتر از دارو در کاهش اضطراب آنها موثر بوده است و از سطح هورمون استرس شان کاسته شده بود. ...
آیا کم کاری تیروئید بر باروری تاثیر گذار است؟
به گزارش ب هداشت نیوز : هور مون های تیرویدی در بدن وظیفه تنظیم مصرف انرژی، تولید گرما و تسهیل رشد در بدن را برعهده دارند. هنگاهی که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدنهورمون تولید کند، فرد دچار کم کاری تیروئید شده است. کم کاری تیروئید در زنان سه برابر شایع تر از مردان است و یکی از عوارض آن تاثیر بر باروری خانم ها است. در این مطلب به بررسی تاثیر کم کاری تیروئید بر باروری می پردازیم. کم ...
قطعی ترین راه درمان ریزش مو شدید
...> بسیاری از زنان بعد از گذشت 3 ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزش موی شدید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که باید می ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موهای اضافه ریزش پیدا می کنند. عفونت: بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که با ...
تغذیه/ از خواص شگفت انگیز ترب سیاه غافل نشوید!
، آنتی اکسیدان ها، آنزیم و هورمون ها می باشد. این گیاه کالری کمی نیز دارد و در هر 3 اونس از ترب سیاه، تنها حدود 10 کالری وجود دارد. مزایای ترب سیاه ترب سیاه مزایای بسیاری دارد که می توان از بین آن ها به خاصیت این گیاه در بهبود عملکرد کبد، تنظیم میزان هورمون ها، کنترل فشار خون، پایین آوردن کلسترول، بهبود و تقویت سلامت پوست و مو، بهبود هضم و گوارش بدن، درمان یبوست و نفخ، جلوگیری از ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
و دیفتری شد، کیوی می تواند ایمنی کودکان و دیگر افراد را در برابر خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر وبا و دیفتری افزایش دهد. جلوگیری از واکنش های آلرژیک: مطالعاتی که روی سایر حیوانات انجام گرفته نشان می دهند مصرف فرآورده های کیوی اثرات ضد آلرژیک دارد، در نتیجه می توان از کیوی برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک مانند آسم، برونشیت یا اگزما استفاده کرد. خواص غذایی شگفت انگیز کیوی ...
گریه مادر در دوران بارداری، تاثیرش آن بر جنین
دوران بارداری یکی از مهمترین و لذت بخش ترین زمان برای یک خانم جوان است. زنان در این دوران دچار تغییرات هورمونی زیادی شده و با کوچترین موضوع دچار نگرانی می شوند اما نکته مهم اینجاست که ناراحتی، استرس و حتی گریه کردن مادر چگونه بر سلامت جسم و روح جنین در دوران بارداری و حتی پس از تولد در آینده او تاثیر می گذارد. اکثر مردم می دانند که هر چه یک مادر باردار می خورد یا می نوشد معمولا بر روی ...
شوهر دروغگو قاتل همسرش بود/ او تماسهای مشکوکی با افراد مختلف داشت
. فوراً خودم را به مقابل در رساندم و با بدن نیمه جان همسرم مواجه شدم. همسرم در حالی که به سختی می توانست صحبت کند گفت که مردان ناشناسی به او حمله کرده و او را مورد ضرب و شتم قرار داده اند. درحالی که همسر نیره، از مردان ناشناسی صحبت به میان می آورد، کارآگاهان به بررسی اظهارات او پرداختند. درتحقیقات میدانی هیچ شاهدی پیدا نشد که ماجرای کتک خوردن زن جوان توسط مردان ناشناس را تأیید کند. از سویی ...
خواص شگفت انگیز میوه ها و سبزی ها که برای سلامتی نمی دانستید
پیشگیری کنند، به ویژه اگر ورزش می کنید یا در ماه های گرم سال در فضای آزاد فعالیت دارید. یک موز اندازه متوسط حاوی 422 میلی گرم پتاسیم است. کنترل عوامل استرس زا دشوارتر شده است در شرایطی که استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان محسوب می شود، اینکه چه غذایی مصرف می کنید و با بدن خود چگونه رفتار می کنید به صورت مستقیم بر واکنش های بدن تاثیرگذار هستند. غذا های سرشار از ترکیبات ...