خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروبیوتیک چیست و چه مزیت هایی دارد؟
بسیاری از ما مغز را مسئول مراقبت از سلامتی ذهن و روان می دانیم، اما خوب است بدانید که شکم تان نقش مهمی در این موضوع دارد! پژوهش های علمی نشان داده اند شکم مان و به عبارتی آنچه می خوریم با سلامتی ذهن و روان و مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی رابطه دارد. ارتباط شکم و مغز یکی از اصول اساسی پزشکی و روانشناسی است و موضوع تازه ای نیست، ولی این نکته در بیشتر مواقع به فراموشی سپرده می شود. جالب است بدانید شواهد علمی ارزشمندی وجود دارد مبنی بر اینکه مشکلات روده ای در بروز برخی بیماری های عصبی مؤثر است. در همین راستا در این مقاله درباره اینکه پروبیوتیک چیست و چه مزیت هایی دارد، می خوانید. ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
، مانند کفش های پاشنه بلند، پرهیز کنید زیرا می توانند در جریان خون اختلال ایجاد کنند. در عوض، کفش های راحت با پاشنه کوتاه و کفی مناسب را انتخاب کنید. ترک سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید آن را هرچه زودتر ترک کنید تا گردش خون شما طی چند هفته بهبود یابد. مصرف مکمل جینکو برخی شواهد نشان داده اند که جینکو ...
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
شود فرد احساس خستگی، تنبلی و یا دپرس بودن کند. پر کاری تیروئید هم می تواند مشکلاتی نظیر اضطراب، مشکلات خواب، بی قراری و تحریک پذیری ایجاد کند. علائم: ریزش مو ریزش مو هم یکی دیگر از نشانه هایی است که عاملش می تواند متعادل نبودن غده تیروئید باشد. کم کاری و پر کاری تیروئید هر دو می توانند باعث ریزش مو شوند. در بسیاری از موارد موهای ریخته شده پس از درمان تیروئید، مجدد رشد کرده اند ...
15 نشانه کبد سمی
رها شده و در بدن گسترش می یابند. در شرایطی که مغز به کبد فرمان می دهد بدن به واسطه این آلرژن ها آسیب دیده و آنها را برای نابودی نشانه گذاری می کند اما کبد آسیب دیده توانایی تکمیل کار را ندارد. شکل گیری هیستامین بیش از اندازه نیز به یک مشکل تبدیل می شود. در این شرایط است که احساس سرگیجه و نشانه های آلرژی مانند خارش، سردرد و گیجی در شما ایجاد می شود. تعریق بیش از حد و بوی بد ...
با این علائم در حال ابتلا به دیابت هستید
.... سابقه خانوادگی و قومی شما نیز مهم است.اگر دیابت در شجره خانوادگی شما دیده شود، احتمال بیشتری وجود دارد که به پیش دیابت مبتلا شوید. خواب خوبی ندارید اگر شما شب هنگام، خواب خوبی را تجربه نکنید، بدن تان می تواند به سرعت دچار اشکالاتی شود. خواب نامناسب، می تواند موجب اضافه وزن تان شود، که خود خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش خواهد داد. اختلالات خواب، مانند آپنه خواب می تواند سبب ...
نحو انتقال هپاتیت چگونه است؟
ضعیف هستند دیده می شود و به طور معمول از مواد خوراکی که آب را آلوده می کنند ایجاد می شود. این بیماری در ایالات متحده غیر معمول است. با این حال، موارد هپاتیت E در خاورمیانه، آسیا، آمریکای مرکزی و آفریقا گزارش شده است. علائم هپاتیت چیست؟ اگر شما هپاتیت عفونی دارید که مزمن است، مانند هپاتیت و B C ممکن است در ابتدا علائم هپاتیت ایجاد نشود زیرا علائم هپاتیت ممکن است تا زمانی که بر ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
می شود که منجر به مقاومت به انسولین شده و میزبان مشکلات متابولیک است. قند مایع در این زمینه بدتر از قند معمولی است. کالری مایع مانند کالری جامد توسط مغز شناخته نمی شود، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده می نوشید در نهایت کالری بیشتری را وارد بدن کرده اید. تحقیقات نشان داده نوشیدنی های شیرین شده با افزایش 60 درصدی خطر ابتلای کودکان به چاقی در ارتباط است. تصمیم ...
افزایش انرژی در محل کار با این 5 ترفند
موردنیاز بدن را تولید کند. میتوکندری ها به عنوان نیروگاه های انرژی سلول ها معرفی می شود. سلول های عضلانی 95 درصد از میتوکندری بدن شما را در خود جای می دهد. بهترین روش برای داشتن تحرک روزانه، پیاده روی در زمان استراحت و کشش منظم عضلات است. پس پیشنهاد می کنیم هر ساعت یک بار از پشت میز کارتان بلند شوید و برای یک تا پنج دقیقه عضلات بدنتان را بکشید. با این کار احساس بهتری داشته و کمتر دچار ...
تاثیر و عوارض استرس روی پوست و مو
هم بخاطر هورمون استرس انگار بزرگ نشده اند! چیزی که این وضعیت را بدتر می کند این است که اغلب مردم نمی توانند جوش هایشان را به حال خودشان رها کنند. چلاندن، فشار دادن و خاراندن جوش ها معمولا برای خیلی ها روشی برای رهایی از تنش هاست، اما اینکار وضعیت جوش ها را بدتر کرده و باعث التهابشان خواهد شد، و در نتیجه بیشتر استرس خواهید گرفت. استرس چه تاثیری بر ظاهر میگذارد؟ پوست شما دارای ...
افسردگی پس از زایمان عامل افت ضریب هوشی نوزاد
حمایت عاطفی از او همگی سبب کاهش ابتلا به افسردگی می شود. درمان افسردگی پس از زایمان با روش های مختلف ازجمله دارو درمانی، روان درمانی و شرکت در کلاس های مشاوره گروهی انجام می شود. درصورت مزمن شدن این عارضه امکان بروز آسیب های روانی شدید در مادر وجود دارد. یافته ها دراین باره در مجله Child Development منتشر شده است. منبع:Dailymail انتهای پیام/ احساس مادر ضریب هوشی نوزاد را کم یا زیاد می کند ...
چند روش برای داشتن دهان خوش بو
گاهی این احساس دقایقی بعد رفع می شود و گاهی لازم است مسواک بزنید یا یک نوشیدنی بنوشید تا طعم دهانتان عوض شود. گاهی اوقات هم بوی نامطبوع، مدت زیادی باقی می ماند و باعث ایجاد احساس ناخوشایند برای خود فرد و اطرافیان می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، توجه به رعایت بهداشت دهان و دندان، اهمیت زیادی در حفظ سلامت دارد و در صورت رعایت بهداشت، بروز نشانه های غیرطبیعی در دهان می ...
داستان بی پایان ترورهای سیاسی با مواد سمی
اینجا در لندن احساس امنیت می کرد. به همین خاطر بود که آن روز 7 سپتامبر 1978 و لحظه ای که آن مرد در ایستگاه اتوبوس واترلو بریج به او تنه زد اصلا فکر بدی به خود راه نداد. مرد غریبه زیر لب چند عبارت به نشانه عذرخواهی گفت و با عجله در حالی که همچنان چترش را در دست داشت از محل دور شد؛ اما مارکف تازه اندکی بعد متوجه زخمی مانند جای گزیدگی روی ران پای راستش شد و البته همه چیز خیلی زود گذشت و مارکف ...
7علامت هشدار دهنده دیابت!
: احساس خستگی یکی از اصلی ترین علائم ابتلا به دیابت نوع 1 است که اغلب توسط بیمار نادیده گرفته شده و یا به بی خوابی و یا تحمل استرس ارتباط داده می شود. این در حالی است که تنها پس از درمان با انسولین احساس خستگی رو به بهبود می رود. خستگی همچنین می تواند ناشی از کم آبی بدن و یا از دست رفتن ناگهانی وزن باشد. احساس گرسنگی: احساس گرسنگی نیز بدین دلیل رخ می دهد که بدن قادر به مصرف تمامی کالری خود ...
مصرف ماهی از ابتلا به پارکینسون جلوگیری می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از گیلان ؛ مطالعه ای جدید در دانشگاه فناوری چالمرز سوئد ارتباط بین مصرف ماهی و سلامت عصبی دراز مدت را مورد بررسی قرار داده است. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 که معمولاً در ماهی ها یافت می شوند اغلب به عنوان عامل این چنین خواص سلامتی بخش معرفی می شوند. اما نتایج این مطالعه نشان داده پروتئینی به نام پاروالبومین که در بسیاری از انواع ماهی ها رایج بوده ممکن است منجر ...
چگونه اعتماد به نفس واقعی به دست آوریم
. اما این فروتنی یعنی شما مشتاق هستید دیگران را نسبت به خودتان در اولویت قرار دهید. قبول کردن تعریف و تمجید دیگران احساس خوبی در آن ها ایجاد می کند و باعث می شود هر موقع لازم باشد این کار را انجام دهند. 5- هر روز کارهایی را انجام دهید که شما را مضطرب می کنند مغز انسان به گونه ای برنامه ریزی شده است که به احساسات زودتر از منطق واکنش نشان می دهد. به همین دلیل است که اغلب انسان ...
رابطه زناشویی مطلوب، بهترین را تجربه کنید!
، همان حس فوق العاده را احساس خواهید کرد. مهمترین اندام جنسی شما مغزتان است. به همین دلیل، با این تصویرسازی ها و فکرهای خوب و مثبت، حس تان نسبت به همسرتان در طول رابطه جنسی بیشتر شده و پس از آن هم احساس رضایت بیشتری خواهید داشت. به تنهایی مدیتیشن کنید 30 ثانیه وقت بگذارید تا ذهنتان را آرام کرده، خودتان را از مشغله های آن روز بیرون کشیده و به زمان حال بیاورید. خانم ها به طور ذاتی می ...
نشانه های هشدارآمیز خودکشی
.... علایم هشدارآمیز خودکشی اما آیا نشانه های هشدارآمیزی برای خودکشی وجود دارد؟ بررسی ها نشان داده (اغلب و نه همیشه) افراد قبل از اقدام به خودکشی علایم مشخصی را نشان می دهند از جمله: صحبت درباره مرگ و یا خودکشی (میخوام خودمو بکشم و...) صحبت مداوم درباره ناامیدی، بیهودگی و احساس گناه (همه اش تقصیر من بود که... بعد اون اتفاق دیگه زندگی برام بیهوده ست... اصلا واسه چی ...
برفک دهان در زنان، درمان خانگی
می تواند علائم بالینی متنوع و دردناکی مانند: ناتوانی در تمرکز، خارش، مشکلات گوارشی، خونریزی لثه، سرفه، درد چشم و اختلال در سیستم ایمنی بدن. این علائم فقط به صورت جسمی بروز نمی کند و حالت افسردگی نیز ممکن است در فرد ایجاد شود. لازم است ذکر شود که این علائم، علائم کاندیدیازیس مزمن نیست. رشد مزمن کاندیدیازیس می تواند به سری وسیعی از علائم فیزیکی و جسمی منجر شود؛ بنابراین توصیه می شود هر ...
سرطان پوست در زنان، درمان امکان دارد؟
قرار دارد که یکی از اصلی ترین دلایل آن، پرتوهای فرابنفش است. زندگی در سرزمین نورگیر و پر آفتاب ما، خودبه خود احتمال ابتلا به سرطان پوست را بالا می برد اما عواملی هستند که باعث می شوند بیشتر در معرض ابتلا به این سرطان قرار بگیریم. این عوامل عبارتند از: روشن بودن رنگ چشم و رنگ پوست، زندگی در ارتفاعات، تغذیه نامناسب، زمینه خانوادگی سرطان، داشتن سابقه پرتو درمانی و برنزه کردن پوست و از همه مهم ...
خطر بالای مرگ زود هنگام در افراد شب بیدار
جغد شب بودن بیش از آنکه یک انتخاب باشد، یک واقعیت زیست شناسی است؛ اما متأسفانه با بسیاری از مشکلات سلامتی نگران کننده همراه می شود . بر اساس یافته های پژوهشی جدید که در نشریه ی Chronobiology International منتشر شده است، این موارد شامل بیماری های قلبی عروقی، میزان چاقی بالا، استعمال دخانیات، اختلالات روانپزشکی و همچنین افزایش خطر مرگ به میزان 10 درصد (نسبت به دیگر افراد) هستند. همه ما ...
علائم حمله قلبی در زنان، نکات مهم
. نشانه های بیماری قلبی چیست؟ پزشکان انجمن سلامت امریکا و سایر متخصصان پزشکی بر این باورند که در یک چنین شرایطی یکی از این علائم در بیمار بروز می کند: – فشار غیر قابل تحمل، احساس سیری، فشردگی و درد در قفسه ی سینه بیش از چند دقیقه. – دردی که از ناحیه ی قفسه ی سینه به شانه ها کشیده می شود و در گردن و بازوها نیز ادامه پیدا می کند. درد می تواند ملایم تا شدید باشد ...
عفونت ادراری در زنان، درمان مناسب
حالت طبیعی باز می گردد. هر چند این داروها به شما کمک می کنند که درد کمتری را احساس کنید، اما کار اصلی که همان کشتن باکتری هاست توسط آنتی بیوتیک ها انجام می پذیرد. اگر یکبار عفونت بگیرم، احتمال اینکه مجدداً دچار آن شوم بیشتر می شود؟ باید توجه داشت که احتمال بروز عفونت در افرادی که یکبار این بیماری را تجربه کرده اند، بیشتر است. اما اگر شما به محض بهبودی مجدداً علائم بیماری را در ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
به گزارش بهداشت نیوز: تحریک پذیری اگر ناگهان و بدون دلیلی مشخص با افراد دیگر تند برخورد می کنید و آستانه تحمل شما به شدت پایین آمده است، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. این نوسانات خلقی می توانند موجب گریه هیستریک و همچنین خشم غیر قابل کنترل در برخی افراد شوند. اگر احساس می کنید سطوح خشم شما رو به افزایش است یا شرایطی عادی بیش از حد معمول بر شما تاثیرگذار است، مصرف یک موز یا دیگر منابع سالم قند می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. پرش های عضلانی پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد و زما ...
علت وزوز گوش، خانمها بدانید!
رنج می برند. تقریباً در اکثر موارد این تنها بیمار است که قادر به شنیدن صدا است. دلایل ایجاد اختلال زنگ گوش می تواند در هر چهار قسمت تشکیل دهنده گوش ایجاد شود: گوش خارجی، گوش میانی، گوش داخلی، و مغز. اگر فرد در یک اتاقک ضد صدا قرار بگیرد و اصوات نرمال خارجی نیز تقلیل داده شوند، به راحتی می تواند این زنگ های درونی گوش را بشنود. ما به طور عادی صداهای طبیعی داخل بدنمان را نمی شنویم ...
علایمی از بیماری ها که کمتر می شناسید!
، خستگی مداوم و بی خوابی نیز اگرچه جزو علایم شایع بسیاری از مشکلات جسمی است اما می تواند در کنار دیگر علایم افسردگی مانند فقدان انگیزه و ... جزو نمودهای جسمی افسردگی باشد که لازم است با روان پزشک مشورت شود. ابتلا به بیماری ها یا به عبارتی اختلال درعملکرد اندام های مختلف بدن با بروز علایمی همراه است و زنگ خطری محسوب می شود که همیشه مربوط به همان اندامی که درد یا ناراحتی در آن احساس می شود، نیست. در واقع گاه بعضی نشانه ها بیانگر بروزمشکل در اندامی دیگر است که تشخیص دقیق آن ها فقط توسط متخصص امکان پذیر است و این موضوع روند درمان و بهبود را تسهیل می کند. چاپ مطلب ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دو مسئله در مورد خواب و افزایش وزن وجود دارد. اول آنکه اگر تا دیروقت بیدار باشید، بیشتر احتمال دارد که در آخر شب چیزی بخورید که این به معنای دریافت کالری بیشتر است. دلیل دیگر شامل اتفاقی است که وقتی کمبود خواب دارید، در بدنتان می افتد. تغییرات در سطوح هورمونی، گرسنگی و اشتها را افزایش می دهد و همچنین باعث می شود پس از غذا خوردن، چندان احساس سیری نکنید. ...
سینوزیت در دوران بارداری، علت تا درمان
همراه با خلط های سبز یا زرد است و یا اگر سابقه سینوزیت دارید حتما با پزشک خود تماس بگیرید. یک عفونت سینوزیت شدید بدون درمان، خطر عوارضی مانند مننژیت را افزایش می دهد که التهاب غشاهای مغز یا نخاع است. عفونت درمان نشده می تواند به سایر قسمت های بدن مانند استخوان، چشم و پوست گسترش یابد. همچنین می تواند حس بویایی شما را تحت تاثیر قرار دهد. آزمایشات سینوزیت در دوران ...
چکاپ دوره ای زنان، کدام هایشان ضروری است؟
. اگر شما بالای 20 سال سن دارید، هر 5 سال یک بار باید این غربالگری را انجام دهید. 3- دیابت نوع 2 دیابت خطر ابتلا به بیماری های کلیوی، سکته مغزی، کوری و آسیب به رنگ های خونی شبکیه چشم را افزایش می دهد. سطح قند خون 100 تا 125 مرحله پیش دیابت است و سطح قند 126 به بالا ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت باشد. آزمایش های دیگر مانند آزمون تحمل گلوکز خوراکی و آزمایش A1C نیز می تواند ...
سندرم پیش از قاعدگی، حقایقی که باید بدانید
سندرم پیش از قاعدگی (PMS) (پی ام اس یا PMS) (به انگلیسی: Premenstrual Syndrome) یا تنش پیش از قاعدگی (PMT) (به انگلیسی: Premenstrual Tension) در بسیاری از زنان در تمام طول سالهای باروری تجربه می شود. برای برخی از زنان PMS می تواند بصورت پرخاشگری و نسبتا ضعیف باشد. با این حال در موارد شدیدتر می تواند بر زندگی روزمره شخص تاثیر بگذارد. تقریبا 85 درصد از زنان حداقل یک نشانه PMS را در طول ...
استرس چیست ؟ آشنایی با معنی استرس
معنی منفی گرفت و نمود مثبت آن انکار شد. با این حال هنگامی که از یک فرد خواسته می شود تا از توان خود، کار بیشتری انجام دهد، استرس می تواند مفید هم باشد. استرس می تواند تا یک زمانی باعث شکوفایی نیز شود، و از یک جایی به بعد نتیجه ی معکوس دارد از این رو نتایج معکوس این شکوفایی نیز در هر فرد متفاوت است و شما باید همیشه نسبت به علائم و نشانه های زیاد شدن استرس آگاه باشید تا این ...
