خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید باورنکردنی خوردن هر روز این سبزی!
تواند برای مدت چند روز شما را خسته و ناراحت کند.با این حال یکی از شایع ترین درمان های سرماخوردگی ،ماده ای به نام منتول است. که در روغن نعنا یافت نمی شود. با استفاده از آن طول دوره سرماخوردگیتان کوتاه تر تمی شود اما علائم کاهش میابد . و بخصوص برای بینی های پر خیلی کاربرد دارد و موثر می باشد. 3.مواد مغذی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف غذای سالم می تواند برای شما شگفت انگیز ...
خوشمزه کنترل کننده قند خون
ظاهرشان نیست، آنها فواید شگفت انگیزی برای سلامتی Health دارند و می توانید دلایل زیادی برای اینکه عاشق آنها باشید پیدا کنید. در این مطلب به شما می گوییم چرا باید بیشتر از انواع توت مصرف کنید، چه برای صبحانه، چه برای ناهار و چه برای شام، به هر حال توت ها را در منوی همیشگی تان جا بدهید! بمب مواد مغذی توت ها یکی از مغذی ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. چگالی تغذیه ای با نسبت ...
در خانه کندر بسوزانید!
یک نخود کندر به صورت روزانه به مدت 3 تا 4 روز می توانند به درمان سریع تر زخم ها کمک کنند. فواید استفاده کندر خوردن صمغ کندر موجب بهبود خش صدا و صاف شدن آن می شود خانم های باردار مراقب باشند باوری وجود دارد که مصرف صمغ توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی جنین و کودک آینده آن ها می شود. این نکته صحیح است اما مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
سفید است. اندازه گیری مقدار گلبول های سفید خون یکی از روش های اصلی تعیین وجود عفونت در بدن است چون این سلول ها که جزو سیستم دفاعی بدن هستند در شرایط بیماری های عفونی و غیرعفونی واکنش های مختلفی از خود نشان می دهند. شمارش WBCها دو جزء دارد. یکی مقدار کلی گلبول های سفید در یک میلی لیتر خون و جزء دیگر شمارش جزء به جزء این سلول ها چون گلبول سفید خود متشکل از پنج نوع مختلف است که کم و زیاد ...
بهترین روش مقابله با افسردگی در مسافرت های خارجی
عملکرد ذهنشان نظارت داشته باشند مفید است. به غذایی که می خورید هم توجه کنید. به غیر از فواید بهداشتی بسیار، مصرف مواد غذایی تازه می تواند به میزان قابل توجهی بر وضعیت عمومی سلامت از جمله سلامت ذهنی تأثیرگذار باشد. گرچه در هنگام صرف غذا در رستوران کنترل زیادی بر حجم وعده های غذایی خود یا انتخاب مواد آن اولیه ندارید، اما می توانید مواد غذایی تازه را از بازارچه های محلی بخرید و از این طریق با ...
10 روش موثر درمان خانگی گرفتگی بینی
شدن آبریزش بینی کمک می کند. به علاوه، سرکه سیب که غنی از مواد مغذی فراوانی است، برای سلامت عمومی و تقویت دستگاه ایمنی بدن تان نیز مفید است. الف. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و تصفیه نشده و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. این ترکیب را به مدت چند روز، روزی 2 الی 3 مرتبه نوش جان کنید. ب. هم چنین، مقداری آب و سرکه سیب خام و تصفیه نشده را به میزان مساوی ...
اگر بعد از غذا خوردن دچار معده درد می شوید، بخوانید
معاینات مربوط به سندروم روده تحریک پذیر قرار بگیرید. 3. معده درد بعد از غذا خوردن بر اثر بیماری سلیاک Celiac بیماری سلیاک نوعی واکنش ایمنی است که در مقابل خوردن گلوتن gluten بروز می کند و به روش های مختلف روی مبتلایان تاثیر می گذارد. بدفورد می گوید: یک حالت زمانی است که بعد از خوردن گلوتن دچار معده درد می شوید. اگر به میزان خفیف دچار عدم تحمل گلوتن باشید (یعنی بدن شما در هضم گلوتن دچار ...
56 سال اعتیاد؛ سلام دوباره به زندگی
پدرم را مجبور به ترک الکل و همراه نبردن من نکرد. این ماجرا ادامه داشت تا این که در 14 سالگی برای نخستین بار هرویین مصرف کردم و از همان جا سرنوشتم جور دیگری رقم خورد. نخستین بار مواد را چه کسی به شما پیشنهاد داد؟ در همان 14 سالگی از درد دیسک کمر رنج می بردم که یکی از دوستانم پیشنهاد داد و گفت: اگر یک پک از این بکشی، دردت کم می شود. وقتی کشیدم، دیگر از درد خبری نبود. دیگر پاهایم روی ...
رژیم های مجازی و هر آنچه درباره آن نمی دانید!
...: باید میوه و سبزیجات در کنار وعده های غذایی مصرف شود و حتما افراد این گروه از مواد غذایی را در رژیم غذایی خود جای دهند؛ میزان مصرف نان و برنج را مراعات کنند و به هیچ وجه این دسته از مواد غذایی را از گروه غذایی خود حذف نکنند. ایرانی ها الگوی غذایی مناسبی ندارند این متخصص تغذیه با بیان اینکه امروزه 50 درصد افراد در کشور ما به چاقی و اضافه وزن مبتلا هستند، اظهار کرد: این چاقی و ...
حکیمی پور: شورای شهر ضعیف نتیجه تکرار خاتمی است و باید پاسخگو باشد/ دلواپسی اصلاحات برای مومیایی منتسب ...
: ماموریت امانوئل ماکرون ، قانع کردن ترامپ برای ماندن در برجام بود و قرار بود در دیدار با ترامپ، تمام سناریوهای خروج احتمالی امریکا از برجام را برای او حلاجی کند،(اما) باید این دیدگاه را هم در نظر گرفت که ترامپ توانسته باشد برنامه های خود را برای رییس جمهور فرانسه حلاجی کند و او را قانع کرده باشد تا با برنامه واشنگتن همراه شود ...اگر تصور کنیم که احتمال اقناع طرف های اروپایی برای همراهی با ...
این تحلیل ها که مردم برگشته اند صحیح نیست/ تقسیم بندی چپ و راست و اصولگرا و اصلاح طلب دیگر جوابگو نیست/ ...
قسم را می خورد. بعد می فرماید: ما وَدَّعَک رَبُّک وَ ما قَلی ؛ پیغمبر ما! پروردگارت نه تو را رها کرده و با تو وداع کرده و نه نسبت به تو خشم و غضب کرده است. سپس دو وعده به حضرت می دهد. می فرماید: وَ لَلْآخِرَه خَیرٌ لَک مِنَ الْأُولی ؛ عالم آخرتی برای شما در نظر گرفتیم که از این اولی خیلی بهتر است. این وعده اول است. وعده دوم وَ لَسَوْفَ یعْطیک رَبُّک فَتَرْضی است؛ یعنی خدای متعال اینقدر به تو عطا می ...
حدف صبحانه منجر به افزایش وزن می شود
می کنند به طور میانگین 9.8 سانتی متر دور کمر بزرگتری نسبت به افرادی دارند که پنج تا هفت بار در هفته صبحانه مصرف می کنند. شفقنا- گروهی از پزشکان آمریکایی بر اساس مطالعه ای اظهار داشتند: حذف وعده غذایی صبحانه منجر به اضافه وزن می شود. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی که از مصرف صبحانه خودداری می کنند دور کمر بزرگتری داشته و بیشتر احتمال دارد دچار ...
افزایش قد با 9 تغییر ساده در زندگی روزمره؛ عادات خود را تغییر دهید
.... 1- تغذیه سالم یک رژیم غذایی متعادل که مملو از مواد مغذی همچون کلسیم و ویتامین ها همچون ویتامین D است، می تواند بر افزایش رشد جسمانی بدن تاثیر شگرفی داشته باشد. کلسیم برای رشد استخوان ها و ماهیچه ها مفید است. رژیم غذایی سالم حاوی سبزیجات، میوه، پروتئین، کربوهیدرات، شیر، گوشت قرمز و آجیل است. سعی کنید، در طول روز، سه وعده غذایی اصلی و دومیان وعده سبک داشته باشید ...
فشارخون بالا را با قارچ درمان کنید
.... قارچ ، آنتی اکسیدان قوی قارچ شامل مقدار زیادی ارگوتیونین است. ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که برخلاف آنتی اکسیدان های دیگر در فرایند پخت و پز ازبین نمی رود، بنابراین شما می توانید با خیال راحت قارچ را بجوشانید و در سوپ بریزید بدون اینکه نگران از بین رفتن آنتی اکسیدان آن شوید. بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و ...
مصرف قند با دندان چه می کند؟
قندی یا مواد غذایی حاوی شکر است. از نظر سلامت دهان زنجیره غذایی سالم، حاوی کمترین مقدار مواد قندی تصفیه شده (شکر) و مصرف مواد قندی در دفعات محدود و زمان های مناسب (مثلا قبل از وعده های غذایی روزانه) حائزاهمیت است. پوسیدگی دندان به عنوان شایع ترین بیماری دهان، محصول مستقیم مصرف نامناسب مواد قندی به صورت خالص یا افزوده به سایر موادغذایی است. دندان عصب کشی شده را دریابید باتوجه به این ...
کربوهیدرات هایی که چاقتان نمی کند
تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. کربوهیدرات هایی که چاقتان نمی کند، پرتقال هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می کند. مصرف پرتقال پیشگیری کننده از سرطان است و افزایش سلامت قلب را به دنبال دارد. بهبود سلامت پوست از نتایج مصرف منظم ...
هرگز این میوه ها را قبل از خوابیدن نخورید!
عنوان چاشنی کمی آب لیمو و پودر دارچین به اضافه کنند تا ترکیبی ویژه حاصل شود. این ترکیب میوه خنک به عنوان یک عصرانه دلچسب علاوه بر این که گرسنگی عصرگاهی را بر طرف می کند، تامین کننده نیاز بدن به ویتامین ها و مواد معدنی نیز هست. درصورتی که مشکل اضافه وزن وجود نداشته باشد هم می توان با مقداری بستنی ترکیبی هیجان انگیز و مقوی برای بچه ها فراهم کرد که هم لذت خوردن بستنی را برای آن ها فراهم کند هم از مواد طبیعی میوه های تازه بهره گرفت. ...
چربی شیر مصرفی چند درصد باید باشد؟
مردم نیوز : شیر از جمله موادغذایی است که هرروزباید در برنامه غذاییمان باشد تا مواد مورد نیاز بدن را تامین کند. انواع مختلفی از لبنیات وجود دارد که از نظر اشباع چربی به لبنیات پرچرب و لبنیات کم چرب تقسیم بندی می شود که شیر کم چرب و پرچرب هم در بازر موجود است. نظرات متناقضی وجود دارد که عده ای می گویند شیرپرچرب بخورید و عده ی دیگری می گویند شیر کم چرب. اما اینکه شیر کم چرب و پرچرب یعنی چه و چربی ...
زمزمه برجام های 2 و 3 این بار از امریکا و اروپا/ حرف زدن هم خستگی دارد؟!
ولی نتیجه می گیرند که از برخورد مامور ناجا با فردی مسلمان اگر نگوییم دق کنیم که بمیریم، ولی باید حداقل مشکی بپوشیم ! که باید گفت آقای نماینده محترم! مراجعه به تاریخ اگر برای شبیه یابی باشد، اقدامی شایسته و درس آموز است ولی چنانچه با هدف شبیه سازی صورت بگیرد، فریبکاری و جرمی بزرگ است و شما متاسفانه روش و روال دوم را پیموده اید! در ماجرای مورد اشاره جنابعالی، آن دختر یهودی مظلوم بوده و ...
تورم در سایه انتظارات قیمتی
...، همچنان مصرف خود از آنها را ادامه می دهد و خانوارها نسبت به تغییرات قیمتی این کالاها از حساسیت کمتری برخوردار هستند. یعنی اگر قیمت کالا به اندازه یک واحد بیشتر شود خانوار مصرفش را از این کالاها (مثل گوشت، مرغ، نان و...) به میزانی کمتر از یک واحد کاهش می دهد. در نتیجه نهاد سیاستگذار باید به این موضوع توجه کند که به علت سهم بالای کالاهای ضروری در سبد مصرفی دهک های پایین جامعه، افزایش قیمت این ...
ناکامی سعودی در خلق تصاویر مجازی/ مدال مدیریت انقلابی بر سینه امیر وحدت
کنید در آن روزها، یکی از اساتید دانشگاه دعوت رئیس جمهور محترم را اجابت کرده و با صدور بیانیه و اطلاعیه و نوشتن مقاله و... تمام قد پای شعارها و وعده های هسته ای رئیس جمهور ایستاده بود. به نظرتان اکنون از حیثیت علمی و دانشگاهی او چه چیزی باقی مانده بود و چگونه می توانست در کلاس درس و راهروهای دانشگاه، با دانشجویان پرسشگر و کنجکاوش روبرو شود!؟ حتما شما هم می دانید که اساتید دانشگاه، برخلاف رئیس جمهور ...
با میوه خشک به وزن ایده آل برسید
برای کاهش وزن و لاغری با خیال می توانید میوه خشک بخورید. کاهش وزن شاید برای شما هم که اضافه وزن دارید جزو سخت ترین کارها در دنیا باشد، مخصوصا که شما را از خوردن یک سری مواد غذایی محروم کنند. کاهش وزن با میوه های خشک مفید بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می ...
یک یادداشت خوشمزه
پرطرفدارترین غذاها قرارگرفته اند. فست فودهایی که با سرخ کردن و حرارت های بالا در روغن های زیاد و چندبار حرارت دیده، آماده می شوند و برای بدن انسان چیزی جز چربی، اضافه وزن و بیماری های متعدد به همراه نمی آورند. در بین انسان ها، قشر کودک و نوجوان آسیب پذیرتر است. که متأسفانه، اکثریت مصرف کنندگان فست فود هم قشر کودک و نوجوان هستند. کودک و نوجوانی که باید در این برهه از زندگیشان، با استفاده ...
گوجه گیلاسی بهتر است یا گوجه فرنگی؟
ممکن است دردشان افزایش یابد . خوردن برگ آن که به عنوان دارو در مواردی تجویزمی شود، باید در حد اعتدال و به مقدار مجاز و محدود، در حدی که پزشک تعیین کرده مصرف شود، زیرا برگ آن هم سمی است. سرخ کردن زیاد گوجه فرنگی در روغن باعث سنگینی هضم آن می شود و روی آتش کباب کردن آن مناسب است. میوه ی نارس گوجه فرنگی سمی است و باید از خوردن آن پرهیز کرد. به علاوه ماده ای سمّی به نام سولانین در گوجه فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می شود و دل پیچه، اسهال و باز شدن مردمک چشم ایجاد را می کند. ...
چطور یک مادر شاد و پر انرژی باشیم
برگردیم؟ اکثر افراد در دوران بارداری دچار اضافه وزن میشن و بعد از زایمان تمایل دارن اون وزن رو کم کنن. با گذر زمان خطوط و چروک هایی روی صورت پیدا میشند. بهتره که به اندازه نه بیش از حد به پوست و موهاتون رسیدگی کنید زیبا باشید و لبخند بزنید با اینکار علاوه بر اینکه بچه ها به داشتن مادری شاد و با نشاط افتخار میکنند، همسرتون هم دوست داره کنار شما باشه و از نشاط شما و خانواده لذت ...
ورود رفتار به اقتصاد دین آرلی از پنج کتاب مهم در حوزه اقتصاد رفتاری می گوید
اشتباه می کنیم بسیار جالب است. من با توجه به رویکردی که نسبت به زندگی دارم، خود را یک هکر اجتماعی می دانم. زندگی ما به شیوه ای طراحی شده که الزاماً بهترین شیوه برای حداکثر کردن سلامت، بهروزی، یا موفقیتمان نیست. اگر بتوانیم بفهمیم که مشکلات از کجا ناشی می شود، می توانیم روش برآمدن از پس آن مشکلات را نیز بیابیم. این اولین دغدغه من است. علوم اجتماعی فوق العاده جذاب است چرا که در واقع علمِ ...
ما از قیف کنکور ارشد، رد شده بودیم/ روایت درس خواندن عاشقانه من و مجتبی!
. حتی وعده گذاشتن آشغال رأس ساعت نه در کوچه. یک فلاسک دو لیتری گذاشتیم کنار دست مان و مجتبی برای خودش ده کیلو تخمه خرید، چون او جزء معدود موجوداتی بود که تخمه تمرکزش را بیشتر می کرد. سیم تلفن قطع، موبایل ها آفلاین، و تلویزیون جمع. سر مجتبی را هم وسط هال تراشیدم که خجالت بکشد برود بیرون. تنها کاری که نمی شد حذف کرد غذا پختن بود که هر سه روز یک بار، انجام می دادم. مابقی اعم از شستن ظرف ها، جمع کردن ...
فشار خون بالا را با چگونه باید درمان کنید
، آنتی اکسیدان قوی قارچ شامل مقدار زیادی ارگوتیونین است. ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که برخلاف آنتی اکسیدان های دیگر در فرایند پخت و پز ازبین نمی رود، بنابراین شما می توانید با خیال راحت قارچ را بجوشانید و در سوپ بریزید بدون اینکه نگران از بین رفتن آنتی اکسیدان آن شوید. بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و مصرف روزانه دو عدد قارچ پخته شده ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
انعطاف پذیر و صاف بماند. این روغن ها همچنین با خشکی و چین و چروک پوست مبارزه می کنند. ماهی های آب سرد مانند ماهی تن، ساردین، ماهی خال مخالی و قزل الا مصرف کنید و آجیل را قسمتی از میان وعده ی روز خود قرار دهید، همه اینها منابعی عالی از اسید چرب های ضروری هستند. روغن های سالمی مانند روغن زیتون، کانولا و روغن هسته انگور را نیز میتوانید در برنامه خود استفاده کنید و از خواص آنها بهره مند شوید. ...
رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید
...، اگر شما به آبلیمو بیش از آب ساده تمایل دارید، این نوشیدنی می تواند به اندازه آب ساده، برای بدن شما مزایای هیدراته شدن را به ارمغان بیاورد مانند داشتن انرژی بیشتر و سیستم گوارش سالم تر. با وجود همه این خواص، ادعاهای عجیب غریبی در مورد آبلیمو وجود دارد که ما در این جا به بررسی درستی یا نادرستی آن ها می پردازیم: 1. می تواند به کاهش وزن کمک کند برخی ادعا می کنند ...
