خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشاوره قبل از بارداری، کمک کنید
...> 10- در آخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصا سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص آنهایی که زیاد استفاده می کنید) تأثیر مستقیمی بر روی باروری شما دارد. در نتیجه، سعی کنید تا وعده های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، لبنیات و پروتئین های گیاهی داشته باشید که منابع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن، آنتی اکسیدان، اسیدفولیک و آهن ...
با این مدل خوابیدن سوزش معده را برطرف کنید
در این حالت خواب اضافه کردن یک بالشت زیر سرتان به شما بسیار کمک می کند. 3. خوابیدن به سمت پهلوها مدل خوابیدن مناسب زنان باردار: معمولا به زنان باردار توصیه می شود که به سمت چپ بخوابند چون برای جریان خون و قلب مادر و نوزاد بهتر است.در واقع خوابیدن روی شکم برای خانم ها باردار اصلا ممکن نیست. 4- مدل خوابیدن برای افرادی که سوزش و رفلاکس معده دارند همچنین ...
بارداری بعد از چهل سالگی، خطرناک است؟
دوستان یا اعضای فامیل یا خانواده فردی را برای خود انتخاب کنید که در طول بارداری همراه همیشگی تان باشد. البته قابلیت باروری مردها هم از جمله مواردی است باید مورد آزمایش قرار بگیرد. اگر مشکل داشت می توانید با کمک پزشک و راهکارهای پیشنهادی این مشکل را برطرف کنید.برخی از داروهای درمان زخم و دردهای روده ای می توانند تاثیر منفی بر تولید اسپرم در مردان داشته باشند. مواد مخدر و الکل سبب کاهش ...
بارداری با بیماری ام اس، ممکن است؟
پزشکان بر اساس بررسی های تازه خود اظهار داشتند که زنان مبتلا به ام اس نیز می توانند باردار شوند. به نقل از متخصصان شواهد پزشکی نشان می دهد بارداری در زنان مبتلا به ام اس به سقط های خود به خودی، مرده زایی یا نارسایی های مادرزادی منجر نمی شود و ابتلای مادر به این بیماری برای جنین خطری ندارد. پزشکان همچنین معتقدند بیشتر علائم بیماری ام اس در طول بارداری به خصوص در سه ماهه سوم ...
بایدها و نبایدهای بارداری، چیزهایی که شاید ندانید
نشان می دهند که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در طول بارداری اثر منفی روی زنان باردار ندارد. باوجوداین، بعضی از پزشک ها و ماماها در مورد مصرف قهوه هشدار می دهند و به تحقیق هایی اشاره می کنند که در آن ها به ارتباط میان جاوا و اختلال های کمبود توجه بیش فعالی و میگرن ها اشاره شده اند. داده هایی وجود دارند که نشان می دهند مصرف بالای کافئین منجر به تولد کودکان دارای وزن بسیار پایین می شود. بنابراین، اگر ...
وزن مناسب قبل از حاملگی، چه اهمیتی دارد؟
ویژه بین 20 تا 24 است. راه کارهای تغذیه ای برای کنترل پرفشاری یا کم فشاری در دوران قبل بارداری به منظور کنترل پرفشاری یا کم فشاری بهترین راه کاهش وزن، مصرف نکردن غذاهای سرخ کرده، فست فود، روغن جامد و نمک است. ضمن آن که بهتر است مصرف میوه ها و سبزی ها را افزایش دهید. در اولین ویزیت متخصص زنان، فشار خون شما اندازه گرفته می شود تا مشخص شود در چه حدی است. در صورت بالابودن فشار خون ...
عوارض رابطه دهانی، تمام بیماری هایی که منتقل می شود
مجموع 4317 مورد از آن مردان بودند. در واقع تنها حدود 250 مورد در میان زنان وجود داشت. یک واقعیت قابل توجه این است که 86 درصد مردان مبتلا به سیفلیس در سال 2014 مردان همجنس گرا بودند. کلامیدیا: کلامیدیا یکی از اشکال باکتری های کوچک تناسلی است که در طی سال های اولیه قرن 21 میلادی در بین جوانان دارای فعالیت جنسی تقریبا همه گیر شده است. برآورد شده است که در برخی از نقاط بریتانیا ...
تغذیه زنان باردار، پرهیز از این موارد
. در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و با کیفیت بالا (یا رژیمی که بدون ابتلا به بیماری صبحگاهی می توانید آن را دنبال کنید) عاملی کلیدی محسوب می شود، برای حفظ سلامت خود و نوزادتان باید از مصرف برخی مواد غذایی نیز پرهیز کنید. کالباس کالباس می تواند حاوی باکتری لیستریا باشد که عامل یک بیماری به نام لیستریوسیس است. از علائم لیستریوسیس می توان به تب، سردرد، خشکی ...
ارتباط مصرف کافئین در دوران بارداری با چاقی کودکان
میلی گرم کافئین در طول روز در دوران بارداری موجب می شود احتمال افزایش وزن نوزاد 22 درصد بیشتر شود. به گفته متخصصان نروژی بالا بودن مصرف کافئین در دوران بارداری با افزایش وزن در دوران نوزادی و ابتلا به چاقی در دوران کودکی مرتبط است. یافته های بدست آمده در این مطالعه تایید کننده دستورالعملی است که بر اساس آن مصرف کمتر از 200 میلی گرم کافئین در طول روز توصیه می شود. هر چند به طور قطع نمی توان در مورد میزان استاندارد مصرف کافئین در دوران بارداری اظهار نظر کرد زیرا در هیچ مطالعه ای مورد تایید قرار نگرفته است. رکنا ...
عوارض و مضرات مصرف ترشیجات
اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود. نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشیجات از اصول مهمی برخوردار است؛ برای هر غذایی باید ترشیجات متناسب با آن غذا را انتخاب کرد، چون ترشیجات اگر به درستی انتخاب نشوند، نه تن ها مفید واقع نمی شوند بلکه می توانند تأثیرات منفی روی خوراکی ها داشته باشند. فصل ...
10 خودروی خارجی که خیلی ها آرزو دارند پشت فرمانشان بنشینند
برنامه های ارتقا و بازبینی فنی، انجام آزمایش های مختلف برای اندازه گیری سطح ایمنی و غیره در این گونه خودروها همانند دیگر محصولات گسترده نباشد، اما به همان اندازه نیز نمی توان نسبت به از دست دادن زمان و پول بیشتر برای خرید و نگهداری آنها نگران نبود. در طول سال ها، خودروهای متعددی وجود داشته اند که هرچقدر توانستند بزرگراه ها را پشت سر بگذارند، اما از همان ابتدای تولید و عرضه عملا ناکام ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. لاغری و کاهش وزن در یک وعده تخم شربتی 11 گرم پروتئین و 4.4 گرم فیبر وجود دارد که میتواند برای مدتی طولانی سیر نگهتان دارد و به کاهش وزن تان کمک کند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب می نماید و در معده حجیم می شود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند می نماید. تذکر این نکته ...
باور های غلط درباره یادگیری زبان انگیسی
دهد که کودکان در ابتدای یادگیری زبان جدید سرعت یادگیری شان از بزرگسالان بیشتر است، اما اگر مقدار اطلاعات ورودی مناسب به همراه تمرین کافی وجود داشته باشد و یادگیری زبان را همچون مهارتی در نظر بگیریم که پیوسته نیازمند ممارست است، در هر سن و سالی که هستیم می توانیم زبان جدیدی را بیاموزیم. افراد بسیاری هستند که یادگیری زبان را در بزرگسالی آغاز کرده اند و اکنون به عنوان معلم زبان مشغول به کارند. ...
شیر مادر تمام نیازهای تغذیه ای نوزادان را تأمین می کند
سه ماهه اول بارداری را باید برخی از علل بروز بیماری های مادرزادی قلبی برشمرد. وی همچنین اضافه کرد: مصرف برخی از داروها، انجام رادیوگرافی در حاملگی و عوامل ارثی و ژنتیکی از دیگر علل مهم بروز این بیماری ها تلقی می شوند، که باید مادران در دوران حاملگی به آن دقت کامل داشته باشند. این فوق تخصص قلب به علائم بیماری های قلبی اشاره کرد و گفت: برخی از بیماری ها از همان لحظات نخست تولد با علائمی ...
پوست این میوه را دور نریزید/ چرا باید سالی یکبار آزمایش خون داد؟/ فواید بالا و پایین رفتن از پله/ افزایش ...
نداشتن حداقل فعالیت ورزشی به مدت بیست دقیقه احتمال بیماری های قلبی و سکته را به طور چشمگیری افزایش می دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. پوست کیوی هم مفید است کیوی منبع غنی از ویتامین C است؛ بعد از موز از میوه هایی است که بالاترین میزان پتاسیم را ...
شبکه عنکبوتی تونل سازان در سوریه بالاخره به بن بست رسید/ چه کسی به موش های کور نقشه و تجهیزات مهندسی می ...
عملیات حفاری توسط لژیون های رومی، اهالی شهر متوجه حرکت رومی ها شده و آنها نیز با حفر تونل به مقابله با رومی ها پرداختند. نیروهای شهر "آمپراکیا" با حفر تونل به سمت تونل رومی ها رفته و پس از نفوذ به آن در زمان مناسب با درست کردن آتش و ایجاد دود در تونل باعث مرگ بسیاری از سربازان رومی شدند. در دوران قرون وسطا استفاده از تونل به عنوان یک تاکتیک استاندارد برای نابودی قلعه ها مورد استفاده قرار می ...
راهنمای کامل تفسیر انواع آزمایشات
نیمه کدر( semiturbid ) گردد. حضور گلبولهای سفید یا قرمز، اپی تلیالها و باکتریها نیز در میزان خاصی میتوانند ادرار را کدر یا نیمه کدر کنند . موکوس نیز میتواند نمای مه آلود ( cloudy) به ادرار بدهد. وزن مخصوص ( specific gravity ) : شاخص غلظت مواد محلول در ادرار است که برای سنجش قدرت تغلیظ و رقیق کردن کلیه ها به منظور حفظ و بقای هموستاز به کارمیرود. حدود طبیعی آن برای ادرار راندوم ...
7 علامت که کمبود ویتامین c را در بدن شما هشدار می دهند
ویتامین سی برای رشد و ترمیم بافت های سراسر بدن مورد نیاز است که این ویتامین به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. به گزارشباشگاه خبرنگاران جوان؛بدن شما برای عملکرد های متعدد، روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به 75 میلی گرم و مردان به 90 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق ...
پیشینه، مزایا و موانع هوشمندسازی مدارس در ایران
...، به قرن بیستم و اوایل دهه1960 برمی گردد اینترنت که در سال 1969در دوران جنگ سرد از درون شبکه معروف پا گرفت، بسیار سریع رشد کرد. هیچ کس گمان نمی کرد این شبکه اطلاع رسانی در سال 2000 صاحب 180 میلیون کاربر باشد. سرعت و شتاب این رشد به گونه ای بود که به حدود 500 میلیون کاربر در سال 2003 بالغ گردید. این توسعه سریع فناوری اطلاع رسانی به همراه عوامل دیگری چون تبدیل جامعه صنعتی به جامعه ...
ارواح ملموسی که تا امروز باقی مانده اند
از این مراحل، بدن مومیایی، بسیار خشک اما شکل انسانی آن قابل تشخیص بود. سپس، مومیایی در صدها لایه از پارچه کتان پیچیده و پس از انجام مراسم مذهبی در آرامگاه گذاشته می شد. در روش های جدید، تکنیک های سنتی با مواد جدید ادغام شده اند. دانشمندان فکر می کنند که آبرسانی کامل به بدن، بهترین راه برای حفظ آن است و موجب می شود که بدن حتی تا هزاران سال بعد، کاملا مانند روز مرگ به نظر برسد. ...
خانه تکواندو؛ ویرانه ای برای مدال آوران
دوران بهره برداری، به کارگیری تجهیزات نامناسب، عدم برنامه ریزی و فقدان پلان زمانبندی جهت تعمیر و نگهداری از تجهیزات و اماکن ورزشی، تجهیزات غیر استاندارد و مستهلک که در مجموع موجب بروز دعاوی حقوقی، صدمات ورزشی، ضررهای اقتصادی و عدم کارایی ورزشکاران می باشند. توجه به نکات ایمنی در ساخت اماکن ورزشی، به کارگیری تجهیزات ورزشی مناسب، نگهداری مناسب اماکن ورزشی ، داشتن جدول زمانبندی برای تعمیر ...
معماری شهری؛ معیار توسعه فیزیکی دانشگاه های جهان
پایه ای مکان ازجمله شعاع عملکرد مفید، جمعیت زیرپوشش و قطعات تفکیکی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. نکته قابل توجه در بررسی مکان یابی دانشگاه های برتر جهان رعایت این موارد است. توسعه آکسفورد با حفظ بافت سنتی و شهری تاریخچه تاسیس: تاسیس دانشگاه آکسفورد در انگلیس به سال 1096 بازمی گردد. آکسفورد از سال 1167، رشد یافت و حالا از 38 دانشکده تشکیل شده است. دوران رنسانس برای این دانشگاه ...
سرنوشت اجساد منفورترین حاکمان تاریخ معاصر+ تصاویر
بیش از 9 دهه در میدان سرخ مسکو در زیر بقعه موسوم به قبر سرخ در خارج کاخ کرملین قرار دارد. تلاش متخصصان این است که ظاهر بدن لنین را کاملا طبیعی حفظ کنند، از این رو چند سال یک بار باید بخش هایی از پوست و گوشت بدن او را با مواد پلاستیکی و دیگر مواد جایگزین کنند به همین دلیل جسد این دیکتاتور هر سال بیش از سال قبل بافت طبیعی خود را از دست می دهد. - استالین ؛ دیکتاتوری که قبرش را ...
توصیه های تغذیه ای به مادران باردار در نقاط محروم
دکتر شیرین نیرومنش در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم ، در خصوص جدی گرفتن سلامت مادران باردار گفت:لازمه این که دوران بارداری به سلامت طی شود و نوزادی با وزن مناسب متولد شود،بستگی به عوامل مختلفی از جمله تغذیه دارد. این متخصص زنان و زایمان افزود: در دوران بارداری دریافت مواد غذایی و مکمل ها باید به گونه ای باشد که مادر نه دچار سوءتغذیه و نه دچار اضافه وزن شود که اضافه وزن در ...
جنینی که چاقی را دوست دارد
بسا مرگ زودرس او شود. به همین دلیل متخصصان، کنترل دیابت در دوران بارداری را بسیار سخت و جدی می گیرند و این کنترل درباره مادرانی که قبل از بارداری به دیابت مبتلا هستند، بیشتر است. مادرانی که جنین آنها وزن بالا دارد لازم است به دو نکته مهم توجه داشته باشند. ابتلا به دیابت دوران بارداری اصلا ربطی به میزان مصرف مواد قندی ندارد. یعنی اگر مادری شب قبل از آزمایش مواد قندی زیاد مصرف کرد و در ...
مقایسه انواع مختلف الکترود زمین
از 25 اهم باشد. توجه داشته باشید که الکترود های آلومینیومی برای استفاده در فرآیند اتصال به زمین مجاز نیستند. میله هدایت شده (به زمین) میله هدایت شده (تک میله) استاندارد یا میله مس اندود از فولادی با طول 8 تا 10 فوت (حدود 2.5 تا 3 متر) و پوشش 5 تا 10 میل (1.27 تا 2.54 میکرون) از پوشش مس تشکیل شده است. این میله به عنوان رایج ترین وسیله اتصال به زمین شناخته می شود. میله هدایت شده ...
خواص درمانی بی نظیر گل سرخ
به گزارش شاخص نیوز ؛ گل سرخ دارای سابقه طولانی و رنگارنگ است. این گل علاوه بر اینکه سمبل عشق، زیبایی، جنگ و سیاست بوده، خواص بسیاری نیز دارد. گل سرخ با توجه به شواهد فسیلی، 35 میلیون سال قدمت دارد. در طبیعت، این گل زیبا تا 150 گونه در سراسر نیمکره شمالی، از آلاسکا تا مکزیک و از جمله شمال آفریقا گسترش یافته است. کشت باغ گل سرخ از پنج هزار سال پیش، در چین شروع و در طول دوره رومیان، در ...
کمال تبریزی در مارموز زندگی خود را روایت می کند؟
تدریج رنگ و لعاب ظاهرش بواسطه خبرنگار جناح آبی یعنی دیبا ( ویشکا آسایش) تغییر می کند. صمدی در انتخابات ثبت نام می کند و به محض رد صلاحیت در یک سخنرانی همگانی به شورای نگهبان حمله می کند و در اثر مصرف مواد مخدر به صورت سهوی با یکی از شبکه های معارض گفتگو می کند و از عشق خود به دیبا می گوید. اما مجری برنامه شبکه ماهواره ای تصور می کند، صمدی دارد از عشق خود به فرح دیبا سخن می گوید. روز بعد وثوق در ...
56 سال اعتیاد؛ سلام دوباره به زندگی
زمین نبود و یک لذت خاصی به من داد و از همان موقع شیفته این مواد شدم و شروع کردم به کشیدن. به نظرتان فشارهای زندگی شما را به اعتیاد رساند یا دوستی که برای نخستین بار این مواد را به شما تعارف کرد؟ همه این ها هرکدام به نوبه خودشان در این مسأله سهیم بودند اما متهم اصلی فقر اجتماعی ای بود که گرفتارش بودم. این فقر با آسیب های اجتماعی آن دوران دست به دست هم دادند تا سال ها گرفتار مواد باشم ...
درمورد یک سرطان مزمن بیشتر بدانیم
میزان روابط جنسی فرد در طول زندگی ندارد. درمان بزرگی خوش خیم پروستات در مرحله اول دارویی است و عموما تا سال ها بیماران با دارو به راحتی زندگی می کنند. اما وقتی درمان دارویی موثر نباشد یا شرایط آسیب به کلیه ایجاد شده باشد باید درمان جراحی انجام شود. در حال حاضر بیشتر موارد بزرگی خوش خیم پروستات هم با روش اندوسکوپی و لیزری قابل جراحی است. نهایتا در سنین میانسالی به بعد پروستات ممکن است دچار بدخیمی ...
