سایر منابع:
سایر خبرها
8 اشتباهی که باعث می شود صبح ها خواب بمانید
می خوابند، ریتم بیولوژیکی بدن شان به هم می ریزد. اختلال در ریتم شبانه روزی بدن، علاوه بر اختلالات خواب با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع2 و بیماری های قلبی عروقی در ارتباط است. بنابراین سعی کنید که ساعت بیدارشدن تان بیشتر از یک ساعت تغییر نکند. 7. تنظیم ساعت روی زنگ تکرارشونده فقط چند دقیقه چرت بیشتر هیچ تأثیری نخواهد داشت. اگر ساعت زنگ بزند و تا تکرار بعدی زنگ ساعت، دوباره ...
روان درمانی جایگزین قابل اعتماد داروهای ضدافسردگی برای زنان نابارور
پایین بارداری همراه است. بنابراین درمان افسردگی و کاهش علائم آن در زنان نابارور، برای بهبود زندگی و در نهایت کمک به درمان ناباروری لازم و ضروری است. زهرا بصیرت و همکارانش در مرکز تحقیقات ناباروری و سلامت باروری و گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی بابل، اثر بخش بودن داروهای ضد افسردگی و مداخله روانشناختی را بر علائم افسردگی زنان نابارور و دارای اختلال عملکرد جنسی مورد بررسی قرار دادند. ...
50 دردی که می توانید با حجامت تسکین دهید
...> 21- سینوزیت 22- افزایش اشتها و رفع لاغری 23- اختلالات هورمونی 24- سوء هاضمه و ورم معده 25- سیاتیک و واریس 26- سم خون و عفونت های مزمن 27- بیماری های اعصاب و روان 28- افسردگی و کسالت بدن 29- کیست تخمدان 30- آفت دهان و تبخال 31- رفع موهای زاید بدن 32- اختلالات خواب 33 ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد/ مواد غذایی که نیمی از انرژی بدنتان را تامین می کنند/ مضرات مصرف ساقه ...
و داشتن رژیم های غذایی نامناسب در میان افراد بسیار شایع است. پزشکان مهم ترین عارضه فشار خون بالا را مشکلات قلبی می دانند، با این وجود این عارضه خطر سکته مغزی و نارسایی کلیه را هم افزایش داده و در دراز مدت ممکن است به اختلال بینایی منجر شود. بهترین راهکار برای درمان فشارخون بالا تغییر در رژیم غذایی و خودداری از غذا های پرچرب، آماده و پرنمک است، بهتر است بدانید برخی مواد غذایی ...
بهترین موقعیت بدن در حالت خواب کدام است؟
، نیاز به بالش های قطور دارید. ضمن این که برای حمایت از عضلات کمر هم بهتر است یک بالش بین زانوهای خود قرار دهید. هریس می گوید: طبیعتا بدترین حالت خواب برای افراد، خوابیدن روی شکم است. حدود 7 درصد افراد به این شیوه می خوابند. این شکل خوابیدن روی تمام قسمت های بدن شما فشار وارد می کند. به این ترتیب، پس از بیدار شدن احساس خستگی و سوزنی شدن بدن دارید. ضمن این که خوابیدن روی شکم ...
نگاه علمی دانشمندان به لحظه مرگ چیست؟
جنبه های آن قابل آزمایش نیست. با این حال، علم پزشکی شواهدی قانع کننده ارائه می کند که نشان می دهند بسیاری از جنبه های تجربیات نزدیک به مرگ، زیست شناختی و روانشناختی است. جای تعجب نیست که در لحظات نزدیک به مرگ سازوکارهای مختلف بدن بدرستی عمل نکنند. هریک از این نواقص عملکردی می تواند بخشی از ویژگی های تجربیات نزدیک به مرگ را توضیح دهد: آزاد شدن هورمون ها: هنگام بروز استرس، اندروفین که ...
◄ سهم وزارت بهداشت در کاهش تصادفات رانندگی
اینکه در یادداشت قبلی به خستگی و خواب آلودگی به طور مفصل اشاره شده است در اینجا فقط به چند نکته اشاره می شود. حدود 71 درصد علل تصادفات رانندگی ناشی از خواب آلودگی مربوط به سندرم وقفه تنفسی (اپنه) حین خواب و نارکولپسی است. همچنین اختلالات خواب که در جامعه ما خیلی شایع است و 95 درصد تشخیص داده نشده در جامعه باقی می ماند از دیگر علل خستگی و خواب آلودگی محسوب می شود.. پس می توان نتیجه گرفت ...
چه کسانی نباید نان بخورند
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر روزانه و در یکی از انواع وعده غذایی نان یا غذاهای حاوی غلات نخوریم، احتمال این که بدن دچار کمبود برخی مواد مغذی شود وجود دارد اما مشکل از جایی شروع می شود که برخی افراد به دلیل آلرژی به گلوتن برخی غلات که نوعی پروتئین است، دچار اختلالات گوارشی وخیم می شوند و نباید از نان یا فرآورده هایی که با گندم، جو و چاودار تهیه می شود استفاده کنند. این بیماری که سلیاک نام ...
مامور به خدمت کردن کارمندان دولت؛ خوب یا بد؟!
بروز حسی میشود که به جامعه میگوید برای هر گونه تاثیر گذاری میبایست به بدنه حاکمیت متصل شد. شاهد مثل های زیادی در باب این سنت مدیریت و به اصطلاح مامور به خدمت کردن کارمندان دولت از وزارتی به وزارت خانه دیگر موجود است که به ذکر چند مورد مهم بسنده می کنم. همه ما نیک می دانیم که از بدو انقلاب و سکان داری قوه مجریه توسط شهید رجایی روند جابجایی فرهنگیان در وزارت خانه های مختلف جریان پیدا کرده ...
تاثیر متقابل اختلالات خواب و فعالیت های شغلی
از بیماری ها و مشکلات اجتماعی در حال تصویب است. آمالی معتقد است که علم خواب، رشته های مختلفی از علوم پایه تا انواع رشته های تخصصی پزشکی را شامل می شود و در واقع یک علم بین رشته ای است که نیاز به کار گروهی پزشکی دارد؛ از این رو لازم است متخصصان مختلف در درمان بیماران، در خصوص وضعیت خواب آنها نیز سوال کنند تا اگر دچار اختلالی بودند، در روند درمانی آنها به رفع این عارضه نیز به عنوان پایه بسیاری ...
مومیایی ها چگونه رازگشایی می شوند؟+ تصاویر
بهداشتی باشد که مومیایی های باستانی در طول زندگی خود داشته اند، دانشمندان یک روش دیگر نیز پیش گرفته اند: تجزیه و تحلیل پروتئین. در مطالعه ای که در نشریه PNAS انجام شد، محققان نمونه های موی سه مومیایی معروف قبیله اینکان(incan) از جمله یک دختر(تصویر بالا) را برای بررسی موادی که کبد هنگام وجود کوکایین و اتانول در خون تولید می کند، مورد بررسی قرار دادند. با علم به اینکه رشد مو نرخ ثابتی دارد ...
معجونی بی نظیر برای افزایش قد کودکان
ویتامین C، انواع مختلف فیبرها، مواد ضد سرطان و آهن تشکیل می دهد. بروکلی را می توان بدون تردید در ردیف مواد غذایی سالمی قرار داد که نقش مهمی در تنظیم عمکلرد بدن داشته و باعث تحریک هورمون های رشد شده که در نهایت به افزایش قد می انجامد. کلم بروکسل نیز از خانوداه کلم ها است. علاوه بر ویتامین، مواد معدنی، پروتئین، آهن، فیبر و ...، این گیاه حاوی مواد ضد سرطان نیز می باشد. همه این مواد در کنار هم ترشح هورمون ...
زنگ هشدار تلفن های همراه عامل بی خوابی عصر ما
دچار مشکل هایی، چون خواب آلودگی یا کاهش تمرکز نمی شود. ازجمله مشکل های سلامت ناشی از کمبود خواب می توان ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، عفونت و اختلال هایی چون سندرم متابولیک، دیابت و چاقی را نام برد. در اثر بیدارشدن اجباری به وسیله تلفن همراه یا زنگ ساعت، بدن هورمون کورتیزول یا استرس ترشح می کند که می تواند سبب ابتلای فرد به انواع بیماری ها، آکنه صورت و حتی ریزش موی سر شود ...
چند نشانه هشدار دهنده تخریب عصبی
...، پیری، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض سموم (شامل الکل، دارو های سرطانی، سرب، جیوه و آرسنیک) و عفونت ها و اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت C، دیفتری، HIV، اپشتین بار، آرتریت روماتوئید و سندرم گیلِن باره می باشد. در همین حال، حدود 30 ٪ -40 ٪ از موارد نوروپاتی "آیدیوپاتیک" هستند، به این معنی که هیچ علت شناخته شده ای برای بیماری وجود ندارد. خبر خوب این است که آسیب عصبی به طور کلی به ...
آمار وحشتناک طلاق در شمیرانات تهران
دانست و افزود: برای تغییر رویکرد در این حوزه نمی توان به اعمال محدودیت متوسل شد چرا که برخورد های غیر استاندارد می تواند نتایج عکس به همراه داشته باشد از سوی دیگر نتیجه نظرسنجی ها نشان می دهد که در مورد ایجاد آسیب های اجتماعی این باور غلط که فقر مهم ترین علل ایجاد این آسیب ها بوده باید تغییر کند چرا که افراد درگیر با این آسیب ها از آن تحت عنوان چهارمین علل بروز آسیب های اجتماعی یاد کرده اند. ...
تاثیر متقابل اختلالات خواب و فعالیت های شغلی
مدیر برنامه فلوشیپ خواب دانشگاه علوم پزشکی تهران در اظهار کرد وگو با ایرنا درخصوص تاثیر متقابل اختلالات خواب و شغل ها توضیح داد: یکی از دلایل اختلالات خواب، شغل ها می باشند؛ بعضی شغل ها مثل شب کاری و شیفت کاری توان دارد علت خواب آلودگی شود و ازجمله عارضه ها متاثر از خواب آلودگی، بروز حوادث و بویژه تصادف های رانندگی هست. وی به آمار تصادفات متاثر از خواب آلودگی در سال جاری اشاره نمود و ...
اقتصاد کشور را دو دستی تسلیم تفکرات نولیبرالی کردیم/یغماگران را طوری سازمان دادیم که فرصت ها را به دست ...
مورد ارزیابی قرار می دهیم، عواملی وجود دارند که بر یکدیگر تاثیر می گذارند. از سویی وقتی تعریف علمی حوادث کار را می خوانیم، می گوید موقعیت هایی که می تواند هم مرگ هم جراحت هم بیماری و هم صدمات و خسارات به اموال و تجهیزات و سلامت انسان وارد کند. قانون گذار آمده و با هدف ایمن سازی کارگاه ها قانون مشاغل سخت و زیان آور را تعریف کرده است. امروز در دنیا کار زیان آور منسوخ شده است. سختی یک کار ...
سرطان های قابل درمان را بشناسید
گفته محققان، شانس بقای بیمارانی که جراحی می کنند، با بیمارانی که تحت پرتودرمانی و یا شیمی درمانی قرار دارند، تفاوتی با بقیه افراد ندارد. با این حال، انجام عمل جراحی احتمال رشد تومور را در استخوان ها و غدد لنفاوی به نصف کاهش می دهد. 5. ملانوم میزان بقای 5 ساله: 91.5 درصد بیماران مبتلا به ملانوم شانس بقای زیادی دارند؛ چون این سرطان به آسانی قابل درمان است. شما می ...
سم مار چه ترکیباتی دارد و چگونه عمل می کند؟
انجمن غذا و داروی ایالات متحده نیز قرار گرفت داروی کاپتوپریل (captopril) بود که از زهر افعی برزیلی گرفته شده و در درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار می گیرد. از دیگر داروهایی که از ترکیبات سمی زهر مارها گرفته شده می توان به اپتیفیباتید (eptifibatide) از زهر مار زنگی و تیروفیبان از زهر افعی فلس اره ای آفریقایی نام برد که برای درمان حمله قلبی و درد سینه به کار گرفته می شوند. منبع:روزیاتو انتهای پیام/ همه چیز درباره زهر مار ...
نقش محبت در مهار نفس اماره
هیچ سری مکتوم نماند؛ پس محبت، چون کامل گردد، اسرار علوم خفایا و خبایا و زوایای موجودات بر او پوشیده نبود. و چون غایت کمال بنده آن است که تشبه کند به حق تعالی و علم به کمال از صفت او است، جهل نقص بنده باشد. پس لازم آید که هرچه عارف تر بود به حقایق، وجود او شریف تر باشد و فی الجمله جهل قبیح است (همان، ج3: 328). بر این اساس، عشق نیز که محبت مفرطِ بیرون از حد است، بدون معرفت و شناخت میسر نمی ...
همه چیز درباره کبد چرب
این اندام بدون خستگی بدن را سم زدایی می کند،صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید می کند، هورمون ها را می شکند و ویتامین ها،مواد معدنی و آهن مورد نیاز و ضروری بدن را ذخیره می نماید. به همین خاطر است که باید از کبد خود مراقبت کنیم و سعی کنیم به طور مداوم عملکرد آن را مورد بررسی قرار دهیم. مسئولیت کبد پردازش مواد مغذی جذب شده توسط روده است تا بدن بهتر و به شیوه موثرتر آن را جذب نماید. کبد همچنین ...
خوشمزه ترین راهکارهای کم کردن سایز کمر
...، میزان NEFA بدن این افراد کاهش یافته بود. این موضوع سبب می شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد.علاوه بر آن، فشارخون این افراد نیز کاهش پیدا کرده بود. کم شدن فشارخون کاهش خطر بیماری قلبی، سکته و بیماری کلیوی را نیز به دنبال دارد. ماهی یکی از خوشمزه ترین و همچنین مفیدترین موادی که باید در طول هفته از آن مصرف کنید ماهی است. این ماده غذایی دارای میزان زیادی امگا3 ...
علائم یائسگی خطراین بیماری را افزایش می دهد
، قندخون، و ترکیب بدن از لحاظ میزان افزایش چربی شکمی حائز اهمیت است. باید افراد تشویق به تغذیه سالم و ورزش شوند. در این مطالعه، محققان 138 زن یائسه را از لحاظ ارتباط اخلاق، علائم و معیارهای کیفیت زندگی با نشانگرهای اصلی پیری عروق که فاکتور پرخطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی-عروقی است، بررسی کردند. بعلاوه، در طول مراحل یائسگی، گرفتگی عروق و اختلال در عملکرد رگ ها با علائم شدیدتر و پرتعدادتر یائسگی و کیفیت زندگی پایین تر مرتبط است.سپید WebMD ...
مهم ترین اختلال خواب کودکان
.... فرهادی با اشاره به اثرات برگشت ناپذیر عارضه قطع تنفس در کودکان، افزود: اگر این عارضه به سنین بلوغ برسد، فرد با رفتارهایی همچون خستگی در روزها، خواب آلودگی، سردردهای صبحگاهی، کم حوصله بودن و اختلالات رفتاری مواجه می شود. رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، گفت: 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند که همه این افراد نیاز به درمان دارند. ...
8 علت که مانع کاهش وزن شما می شوند را بشناسید
هر عادت اشتباهی به آسانی می تواند مانع کاهش وزن شده یا دلیل برگشت اضافه وزنی باشد که با مرارت از دست داده اید. در ادامه به تعدادی از این عادات اشتباه غذایی و راه حل آن ها اشاره خواهیم کرد؛ با ما همراه باشید... به گزارش نامه نیوز همیشه عدم موفقیت در کاهش وزن به علت ضعف اراده یا کم همتی نیست، بعضی اوقات شما برای مدت طولانی عادات اشتباهی داشته اید بی اینکه حتی از مشکل ساز بودن آن ها باخبر ...
حکم شرعی حفظ نظام و اختلال نظام از دیدگاه فقها
حکم شرعی حفظ نظام و اختلال نظام از دیدگاه فقها یکی از فقیهانی که همواره، مسأله حفظ نظام را مدّ نظر قرار داده و با روشنگری بر آن تأکید می کند، بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران؛ امام خمینی(ره) است. این امر به اندازه ای نزد ایشان دارای اهمیّت بوده که در همه آثار فقهی، اصولی و سخنرانی های سیاسی و اجتماعی ایشان مشهود است. شاید این ویژگی از ویژگی های ممتاز امام خمینی(ره) به حساب آید ...
افراد شب بیدار چه بیماری هایی می گیرند؟
بیدار می مانند. یک چهارم افراد صبح بیدار هستند و در حدود 9% از انسان ها شب بیدار هستند. این الگوی خواب و زندگی تاثیرات بسیاری بر روی خطر مرگ این افراد دارد. اختلاف ساعت بدن و ساعت جهانی افراد شب بیدار مشکلات بیشتری نسبت به دیگران دارند. بیشتر این مشکلات مربوط به بهداشت و سلامت است. این افراد دو برابر دیگران در معرض خطر اختلالات روانی قرار می گیرند. و 30% بیشتر از دیگران در معرض خطر ...
بررسی علت احیاء هنر صخره ای لرستان در دوران متاخر اسلامی با نگاهی به نقوش صخره ای لرستان
بایست از همه علوم مذکور و صاحب نظران آن رشته ها به طور سیستمی کمک گرفت. امروزه نقوش صخره ای با قدمتی که طیف گسترده ای از دوره پارینه سنگی تا دوره معاصر را در بر می گیرد، با توجه به اهمیت روشن شدن محتوا، معنا و قدمت این داده های فرهنگی، از جنبه های مختلف نظیر؛ باستان شناختی، مردم شناختی، هنر، نشانه شناختی و... مورد پژوهش قرار می گیرند (رضایی، 1389). مکان یابی و مکان نمایی سنگ ...
افسردگی فصلی در زنان، پیشگیری و درمان
دهنده عصبی مشهور می باشند (به عنوان نمونه: سروتین) در افراد مختلف، متفاوت می باشد. محققان بر این باورند که قرار گرفتن در معرض نور می تواند چنین ناهماهنگی هایی را از نو متعادل سازد. چگونه می توان تشخیص داد که دچار این بیماری شده اید؟ اولین نکته ای که باید به آن توجه خاصی مبذول دارید این است که هیچ گاه سرخود برای خودتان دارو تجویز نکنید. اگر احساس می کنید که نمونه هایی از افسردگی را ...
درمان دندان قروچه، خانمها بخوانند
دندان قروچه به صورت زیر تعریف می شود: "ساییدن و کوبیدن دندان ها با حرکات مؤکد و محکم فک، که به سایش دندان ها به هنگام خواب منجر می شود.” چه چیز باعث دندان قروچه می شود؟ پاسخ گویی به این سوال بسیار دشوار است. برخی محققان می گویند اگر انسداد (گاز گرفتن) چیزی برای کسی ممکن نباشد، آنها دچار دندان قروچه می شوند. افراد دیگری اعتقاد دارند که دندان قروچه کردن، یک اختلال مربوط به ...