سایر منابع:
سایر خبرها
بدون جراحی، خوب شوید
درمانی دیگر، تمرینات فیزیوتراپی متنوعی را در برنامه های توان بخشی ارایه می کنند. آنچه در زیر می خوانید گفت وگو با عبد الکریم کریمی متخصص فیزیوتراپی و درمان های غیر جراحی ستون فقرات است. تمرینات ورزشی تا چه اندازه در پیشگیری و درمان اختلالات عضلانی موثر است؟ یکی از اولین فعالیت ها در روز ارتباط با طبیعت است. جسم انسان نیز بخشی از بدن او است و باید با فعالیت و تحرک به فعالیت های روزمره بپردازد. ورزش و ...
درمان کبد چرب دارو نمی خواهد
می توانند به ایجاد کبد چرب منجر شوند. از این رو اگر شما اضافه وزن دارید در نخستین گام باید وزن خود را کاهش دهید. در این راستا به وعده های شام خود دقت کنید. مصرف شام سنگین یکی از مهم ترین عوامل افزایش وزن است. متأسفانه بیشتر ما ایرانیان سعی می کنیم وعده شام کاملی داشته باشیم چرا که هنگام صرف این وعده غذایی همه اعضای خانواده در کنار هم هستند. این درحالی است که تقریباً همه کالری وعده های ...
آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می شود؟
ضربان قلب، افزایش میزان هورمون تستوسترون و سایر واکنش های متابولیکی شود که در نهایت سبب ایجاد سیستم عصبی سمپاتیک می شود. سطح هورمون کورتیزول معمولاً صبح ها بیش از هر زمان دیگری است و به تدریج در طول روز کاهش می یابد تا شب ها که به کمترین میزان خود می رسد تا فرد بتواند به استراحت و خواب بپردازد، به همین دلیل در آزمایش های خونگیری توصیه می شود برای بررسی سطح هورمون کورتیزول افراد صبح ها ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد.در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه: سوزش دست ها و پاها ممکن است نشانه ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می دهد.از دیگر علائم نارسایی کلیه گرفتگی عضلات، کشش عضلات و ضعف عضلانی را می توان نام برد. در صورت داشتن این ...
دو پیامبر در فرزندت خلاصه شده اند
خراب نشود، 2- بعد از سه سال اسلام بیاورند 3- اگر پیغمبر (ص) خواست بت ها را بشکند آن ها با دست خودشان بت ها را نشکنند . پیامبر (ص) به ایشان گفت که این زمان را به شما نمی دهم. البته زحمت بت ها را خودمان می کشیم. من و علی (ع) هستیم و خودمان می شکنیم. سپس گفتند نماز نمی خوانیم، چرا که نماز زحمت دارد. پیامبر (ص) فرمودند: دینی که نماز ندارد دین نیست و ارزش ندارد و من چنین شرطی را نمی پذیرم ...
تخمک گذاری برای پسر دار شدن، چه زمانیست؟
استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود ...
خوراکی هایی با پلی فنول زیاد و کربوهیدرات کم
طور کلی حدود 4 فنجان قهوه دم کشیده در روز برای بیشتر بزرگسلان بی ضرر است. اما فراموش نکنید که افزودن قند و خامه یا سایر مواد دیگر به قهوه می تواند کالری آن را بالا ببرد. 6. آجیل مغزها خصوصا گردو می تواند مقدار زیادی پلی فنول وارد رژیم غذایی تان بکند. مغزها و آجیل، کم کربوهیدرات بوده و مصرف آنها در حد اعتدال با اینکه نسبتا چربی زیادی دارد موجب افزایش وزن نمی شود. تحقیقات نشان ...
خواص ازگیل برای سلامتی
پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می کند. همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند. ...
با جایگزین نوشابه آشنا شوید
مایع در نوشابه ای که شما مصرف می کنید به شدت قند خون را بالا می برد و یکی از عوامل بروز بیماری دیابت و مقاومت به انسولین است. با جمع شدن شکر در بدن، کبد ناچار است آن ها را به چربی تبدیل کند که در نتیجه چاقی را هم علیرغم میل تان ناچارید تحمل کنید. اسید فسفریک نوشابه حاوی اسید فسفریک است. اسیدی که مانع جذب کلسیم غذاهای دریافتی در بدن شده و پوکی استخوان و خرابی دندان ...
چگونه با ماشین شخصی به سفر برون مرزی بروید؟
خودرو به قسمت دبیرخانه بروید و در آنجا نیز بعد از 10 دقیقه پروژه کاپوتاژ خودرو به پایان می رسد و می توانید سوار بر خودرو از محوطه گمرک خارج شوید. نکته جالب این است که همه امور انجام شده جهت کاپوتاژ کردن خودرو ظرف مدت یک ساعت صورت می پذیرد که زمان قابل قبولی است. در پایان این نکته را هم باید متذکر شد که اعتبار این کاپوتاژ یک سال است و در این یک سال به دفعات می توانید با خودرو شخصی خود به ...
با این خوراکی ها میل جنسی تان را تقویت کنید
اگر به دنبال راهی برای تقویت میل جنسی تان هستید با این مطلب همراه شوید تا خوراکی های افزایش دهنده میل جنسی را به شما معرفی می کنیم. مسایل بسیار زیادی بر میل جنسی موثر هستند که یکی از این موارد تغذیه است. برخی از مواد غذایی سبب تقویت قوای جنسی و برخی سبب کاهش مسل جنسی می شوند. در این مطلب شما را با خوراکی هایی که سبب تقویت میل جنسی می شوند آشنا می کنیم. رابطه جنسی بعد از ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. منبع : آوای سلامت ...
ایرانی ها 7 برابر کشورهای دیگر سکته مغزی می کنند
مغزی تحت تاثیر 10 عامل رخ می دهد که قابل پیشگیری است. فشارخون بالا ، مصرف سیگار، وزن زیاد، قند بالا، عدم تحرک، تغذیه نامناسب، ،چربی بالا، مصرف الکل، استرس و بیماری های قلبی 10 عامل اصلی بروز سکته مغزی در افراد است. این نورولوژیست متذکر شد: چهار علامت مهم که توصیه می شود مردم بدانند این است که فلج ناگهانی نیمی از بدن، عدم تکلم، عدم تعادل در راه رفتن و از دست دادن بینایی خبر از سکته مغزی در ...
اظهارات رئیس سازمان دامپزشکی کشور درباره حیوانات خانگی
توانید یک روز صبح تصمیم بگیرید و فکر کنید و ببینید دامپزشکی چقدر در زندگی شما تأثیر دارد، این طوری شاید درکش بهتر باشد. قبول دارم. جایگاه دامپزشکان همیشه در همان ذهنیت کلی درمان حیوانات خانگی خلاصه می شود. ما به دامپزشکان می گوییم سربازان گمنام عرصه بهداشت! متاسفانه، چون دیده نمی شوند. ما آدم ها عادت داریم کسانی را به که می بینیم احترام بگذاریم. ما عادت داریم از کسی که می ...
بهترین زمان برای خوردن میوه
، هنگامی که هنوز معده خالی است گزینه خوبی است. خوردن میوه با صبحانه باعث می شود صبح خود را با انرژی بیشتری آغاز کنید. خوردن میوه قبل و بعد از ورزش کردن نیز مفید است، قبل از ورزش میوه به بدن انرژی و قدرت می بخشد و شما با انرژی بیشتری ورزش می کنید و بعد از ورزش نیز انرژی تخلیه شده را به بدن باز می گرداند. اگر اهل ورزش هستید، میوه هایی نظیر موز یا انبه را به شما پیشنهاد می کنید. هرچند این را ...
پنجه طلا
، چون دستمزدها را بیمارستان می دهد و عمل ها بر اساس زمان و مدت انجام عمل متفاوت است. گاهی ممکن است دو یا سه میلیون تومان به ما دستمزد بدهند. چقدر کم؟ همین؟ پس اینکه می گویند دستمزد پزشکان جراح زیاد است، درست نیست؟ من در بیمارستان های دولتی کار می کنم شاید در بیمارستان های خصوصی و مطب ها پزشکان دستمزد بیشتری بگیرند، من بی اطلاعم. نظرتان درباره گرفتن زیرمیزی پزشکان چیست ...
علت مرگ جنین در شکم
مرگ جنین به مرگی اطلاق می شود که پس از 19 هفتگی بارداری (تقریبا پنج ماهگی) اتفاق بیفتد و در آن زمان وزن جنین بیش از 350 گرم خواهد بود. این اتفاق معمولا در شش حاملگی از هر 1000 حاملگی رخ می دهد و شایع ترین علت آن، ناهنجاری مادرزادی است. از عوامل خطرزایی که می تواند احتمال مرگ جنین را افزایش دهد، سن و وزن بالای مادر، مصرف سیگار ، سابقه مرگ جنین در حاملگی های قبلی، اختلال در رشد جنین و بیماری ...
به پوست تان آب ببندید!
از ریشه برطرف خواهد کرد. روش مصرف: این محصول را روی پوست صورت و بدن اسپری کرده و برای تاثیرگذاری بیشتر بگذارید چند دقیقه روی پوست تان بماند. رطوبت را به پوست خود اسپری کنید مراقبت همیشگی و به موقع از پوست نه تنها زیبایی دائمی شما را در طول زندگی تضمین می کند، بلکه بهتر از امتحان کردن روش های مختلف تزریق و رسیدن به زیبایی های موقتی است. کم آبی پوست هم از ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
شما کمک می کند از ملاقات تان با پزشک نهایت استفاده راببرید. در زیر سوالاتی ارائه شده است که ممکن است در مورد آکنه ازپزشک بپرسید. در صورتی که در طول مدت معاینه سوالی برای تان پیش آمد، حتما از پزشک بپرسید. • چه روش درمانی را برای من توصیه می کنید؟ • اگر اولین درمان موثر واقع نشد، چه درمان دیگری را توصیه می کنید؟ • عوارض جانبی احتمالی دارویی که تجویز می ...
رنگی که از بهار به یاد دارم نارنجی است
مین در دست بچه ها منفجرشد، صدای مهیبی درهمه روستا پیچید. اهالی به سراغشان آمدند. آنقدر خون دورشان را گرفته بود که قابل شناسایی نبودند. اما مگر می شود مادر پاره تن خود را نشناسد؟ مادر ناصر او را ازکفش هایش شناخت. تا آن زمان را به یاد می آورد اما خیلی زود از هوش رفت. چند ماه بعد در بیمارستان های تبریز و تهران گذشت. ناصر می گوید: در سنین کودکی از دست دادن یک عضو بدن نسبت به دوران بزرگسالی ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
. ورزش های هوازی کمک می کنند تا بدن از سموم رها شده، جریان خون افزایش پیدا کرده، سوخت و ساز تقویت شود و میزان هورمون حال خوب در مغز افزایش پیدا کند. هر کسی که قصد دارد تغییرات اساسی در رژیم غذایی یا سبک زندگی خود ایجاد کند باید ابتدا با پزشک خود مشورت کند. تغذیه ی بیماران ام اس مطالعات نشان داده سلامت روده ها در بسیاری از بیماری ها نقش دارد. فلورای روده (باکتری های خوب)، سیستم ...
چرا دست و پایمان سوزن سوزن می شود؟
شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می شود. از دیگر علائم دیابت، می توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون ...
نسخه گیاهی برای پیشگیری از انسداد سرخرگ ها
...> قدرت نجات بخش سبزیجات چلیپایی مطالعه ای جدید که توسط پژوهشگران دانشگاه استرالیای غربی در کراولی انجام شد، نشان داد زنان مسن که سبزیجات موجود در رژیم غذایی خود را مصرف می کردند از سرخرگ های پاک تر و سالم تری نیز برخوردار بودند. این مطالعه با حضور 954 زن که 70 سال یا بیشتر سن داشتند، انجام شد. از شرکت کنندگان خواسته شده بود تا یک پرسشنامه غذایی را پاسخ دهند. همچنین، آنها برای ...
در 3 ساعت چندکیلو لاغر شوید!
هروقت نام لاغری می آید، هر فردی فکر می کند که باید ساعت ها در باشگاه و دکترهای تغذیه زمان بگذارد. ولی همیشه این راه جواب نمی دهد و ممکن است با گذاشتن زمان چند ساعته لاغر شوید. دیگر برای لاغر شدن نیازی نیست که زمان بسیار زیادی را صرف کنید. می توانید با این برنامه ی 3 ساعته چند کیلو لاغر شوید. پس به شما توصیه می کنیم حتما این مقاله را بخوانید. لاغری در 3 ساعت این رژیم ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
تأمین می کند. در هر واحد کرفس تنها 6 کالری وجود دارد. بهتر است که کرفس را تازه مصرف کنید. این ماده ی غذایی بعد از گذشت 5 تا 7 روز از زمان خرید، بسیاری از آنتی اکسیدان های خود را از دست می دهد. 2- کلم کیل کلم کیل از کالری کمی برخوردار است، به طوری که در یک فنجان کلم کیل خام تنها 33 کالری وجود دارد. اما هر واحد این ماده ی غذایی نزدیک به 3 گرم پروتئین و 2/5 گرم فیبر ...
تکرار تراژدی مرگبار 2 کودک در مشهد وگلستان
بود برایش مشکلی پیش آمده و این چند روز را با پدر و مادرشان به مدرسه بروند. محمدحسین زنگ خانه را به صدا درآورد و با تعریف ماجرا از مادرش خواست تا برایش آژانس بگیرد. زن جوان با آژانس تماس گرفت و لحظاتی بعد از پشت آیفون دید که پسرش سوار بر پراید سفید رنگی شد و رفت. اما هنوز چند دقیقه ای نگذشته بود که زنگ خانه دوباره به صدا درآمد. این بار راننده آژانس بود که برای بردن محمدحسین به مدرسه آمده بود ...
درمان خانگی برای اسهال
آب بدن ناشی از اسهال، برای چند روز بخورید. اسهال اغلب می تواند منجر به کم آبی شود. در چنین مواردی، آب نارگیل یک درمان خانگی عالی است. این ماده، غنی از مواد معدنی یا الکترولیت ها است که مایعات بدن را دوباره پر می کند . همچنین گردش خون را افزایش می دهد و به شما کمک می کند تا به سرعت از اسهال بازگردید. 18- کدو تنبل یک فنجان کدو تنبل دو بار در روز بخورید. این را برای دو تا سه روز ...
خواص دارویی قاصدک
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، ریشه ، برگ و گل های قاصدک خوراکی و بسیار مغذی هستند. این گیاه از ویژگی های ادرارآور، آنتی اکسیدانی، ضد سرطانی، ضد التهابی بهره می برد. مصرف قاصدک برای افرادی که اضافه وزن دارند، مفید است زیرا به خلاص شدن از شر وزن آبی کمک می کند. افزون بر این، قاصدک به عادی سازی سطوح قند خون، دفع سموم از بدن، کاهش اشتها، مبارزه با التهاب، بهبود سلامت کبد، پیشگیری از ...
از رفع خستگی تا درمان آرتروز با این گیاه همه فن حریف
. گردش خون را افزایش می دهد. خواص ضد التهابی قوی دارد. زخم معده و دیگر زخم ها را بهبود می بخشد. سطح قندخون را تنظیم می کند. مشکلات گوارشی را درمان می کند. مشکلات دهان و دندان را رفع می کند. برای پوست های چرب از بخور مریم گلی استفاده شود. آرام کننده اعصاب و تقویت کننده عضلات است. سوخته مریم گلی ضد عفونی کننده هوا است. گیاه مریم گلی ...
آشنایی با منبع دردهای شدید در بدن
نقاط به دلیل آسیب های ایجاد شده در اثر حوادث، ورزش، شغل و بیماری ها به وجود می آیند. همچنین ممکن است این نقاط به دلیل فشار طولانی مدت و تکراری عضله در اثر وضعیت نامناسب بدن و انجام حرکات تکراری ایجاد شوند. فشار فیزیکی و روحی به وفور باعث تحریک نقاط ماشه ای می شود. درد میوفاسیال تقریباً مسئول 85 درصد از درد احساس شده توسط افراد است. درد میوفاسیال حاد و مزمن در اثر تحریک تریگرپوینت ها یک عارضه ی شایع ...