خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 ماده مغذی مهم برای دوران پس از 40 سالگی
خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و شیر تامین می شود. این ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است زیرا در رشد اسکلتی نیز نقش دارد. جذب ضعیف ویتامین D می تواند به دیابت، ام اس، بیماری قلبی عروقی، و بیماری های مزمن منجر شود. از آنجایی که توانایی پوست برای جذب ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد، خطر مواجهه با سطوح کم این ویتامین پس از 40 سالگی افزایش می یابد. ...
بی تفاوتی بازار به ارز تک نرخی دولت/ وقتی کشاورزان به دولت یارانه می دهند/ فقط 4 درصد کارگران امنیت شغلی ...
4برابر بیشتر هزینه کنند. به این خاطر که حقوق مصرف کننده، تولیدکننده و کارگران در محصولاتی که در منطقه محل سکونت افراد تولید شده، رعایت می شود. همچنین آب کمتر، پلاستیک کمتری مصرف کرده و براساس اصول حقوقی و زیست محیطی تولید می شوند. تمام این موارد در محصولاتی که برند بایو دارند رعایت شده است. این محصولات مواد افزودنی کمتری داشته و سالم تر هستند، اما محصولاتی که در فروشگاه های زنجیره ای ...
دیابت در دوران بارداری، پیشگیری بهتر از درمان است
...، باید از مدت ها قبل مطمئن شود که خوب غذا می خورد. داشتن رژیم غذایی با فیبر بالا و مصرف غذاهای کم چرب در این دوران بسیار حائز اهمیت است. رژیم غذایی زنان در دوران حاملگی باید متنوع باشد. در نهایت، می توان ادعا کرد که خوردن وعده های غذایی سالم از به خطر انداختن سلامتی مادران باردار و جنین داخل رحم آن ها جلوگیری خواهد کرد. 2. با ورزش کردن زنان باردار از دیابت بارداری پیشگیری کنید : ...
8 جایگزین ارزان برای گوشت قرمز
حذف گوشت از رژیم غذاییاگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف متعادل تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده ...
چه بخوریم تا چه فرم بدنی داشته باشیم؟ بخش دوم
روغن دانه کتان است. چربی های اشباع. مبنع این چربی های فراورده های حیوانی مانند گوشت قرمز و لبنیات پر چرب است. این شکل بدن چیزی بین بدن سیبی و گلابی شکل است. افرادی با این فرم بدن معمولا از کم کاری تیروئید رنج می برند. وزن این افراد به خوبی در همه جای بدن تقسیم شده. افرادی که بدنی به فرم ساعت شنی دارند معمولا بازو، قفسه سینه، زانو و مچ پای عضلانی دارند. این افراد ...
راه های درمان پوکی استخوان
ماهی یک بار در روز با یک وعده غذایی. شما همچنین می توانید ماهی آب های سرد مانند ماهی آزاد برای کمک به بالا بردن میزان اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید که کسانی که از داروها رقیق کننده خون استفاده میکنند باید از مصرف مکمل روغن ماهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنند. 7. آناناس آناناس حاوی منگنز است که در پیشگیری و درمان پوکی ...
مشکلات بعد از زایمان، ورم مفاصل
درد استخوانی شده و روی بافت های پیوندی اثر می گذارد. درد و سفتی یک یا چند مفصل نشانه های شاخص آرتریت هستند. نشانه های آرتریت می توانند به طور تدریجی و یا به صورت ناگهانی ایجاد و پیشرفت کنند، آرتریت می تواند هم بالغین و هم کودکان را درگیر کند. داشتن اطلاعات کافی درباره این وضعیت به این بیماران کمک می کند که به شکل بهتری نشانه های آن را کنترل کنند. انواع شایع آرتریت شامل موارد زیر است ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
...، انجام می شود. همچنین، باید به فرآیند دئودوریزاسیون اشاره کرد. به دلیل این که روغن کانولا از محتوای اسیدهای چرب امگا-3 بالایی برخوردار است، در مجاورت با اکسیژن و دماهای بالا به راحتی دچار فساد و بوی بد می شود. فرآیند دئودوریزاسیون استاندارد بخش بزرگی از اسیدهای چرب امگا-3 را با تبدیل آنها به اسیدهای چرب ترانس حذف می کند. اگر هر گونه روغن گیاهی که به واسطه نور و حرارت اکسید شده ...
درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها!
مردم نیوز : بهترین زمان خوردن میوه قبل از وعده های شام و ناهار می باشد که با انتخاب میوه های مناسب می توانید به در مان کبد چرب نیز کمک کنید. اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد میوه خود می تواند عامل ایجاد کبد چرب باشد. میوه ها و کبد چرب دکتر رضا راست منش متخصص تغذیه گفت: با اینکه مصرف میوه ها، غلات و... در رژیم غذایی برای تامین ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن بسیار مفید است ...
گزارش چشم ها از وضع سلامت
هورمون ترشح کند که این مسئله سبب بیرون زدگی ناخوشایند و غیر طبیعی چشم ها از حدقه می شود. علائم دیگر این بیماری شامل اسهال، کاهش وزن، و لرزش دست هاست. درمان این بیماری به دو صورت دارویی یا جراحی انجام می شود؛ به این ترتیب می توان میزان هورمون های بیش از حد تیروئید را کنترل کرد. البته متأسفانه باید اذعان داشت این درمان ها میزان هورمون ها را تنظیم می کند اما چون بیماری زمینه ای درمان نشده است، این ...
با خواص تخم کدو بیشتر آشنا شوید
...> منیزیم برای انجام بیش از 600 واکنش شیمیایی در بدن ضروری است. وجود مقدار کافی منیزیم برای موارد زیر موردنیاز است: کنترل فشار خون؛ کاهش خطر بیماری های قلبی؛ تشکیل استخوان ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛ تنظیم سطح قند خون. کمک به سلامت قلب تخم کدو منبع خوبی برای تأمین آنتی اکسیدان ها، منیزیم، روی و اسیدهای چرب سالم است که همه ی آنها به سلامت قلب کمک می کنند ...
دلایل و علائم خلط خونی
، منبع خونریزی شناسایی می شود، و یک فنر فلزی، شیمیایی، یا قطعه ای از اسفنج ژلاتینی برای مهر و موم کردن آن استفاده می شود. تزریق محصولات خون.اگر مشکلات انعقادی یا خون بیش از حد رقیق مسئول خلط خون آلود هستند، ممکن است به تزریق عناصر موجود در خون، مانند پلاسما، عوامل انعقادی، یا پلاکت ها نیاز باشد. - شیمی درمانی یا پرتودرمانی. این موارد ممکن است برای درمان سرطان ریه به کار گرفته ...
دلایل سرفه زیاد چیست ؟
سرفه می کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. چرا که سرفه های طولانی ممکن است به معنای درمان نشدن بیماری شما باشند. ضمن این که سرفه که خود نشانه وجود عامل ویروسی یا باکتریایی در بدن شماست، ممکن است به مزمن شدن ناراحتی های ریوی منجر شود. استفاده از داروهای فشار خون: شایع ترین عارضه استفاده از مهارکننده های آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین یا همان داروهای فشار خون سرفه مزمن است که در 5 تا 15 درصد ...
داروهای رقیق کننده خون کدامند؟
عوارض مغزی در فرد مصرف کننده شوند. بنابراین توصیه می شود هیچ گاه خودسرانه و بدون تجویز پزشک متخصص از داروهای ضد انعقاد خون (حتی آسپرین) استفاده نشود. معرفی برخی از داروهای رقیق کننده خون 1. وارفارین قرص وارفارین (Warfarin) یک داروی ضد انعقاد است که کار آن پیشگیری از لخته شدن خون است. این دارو فرایند لخته شدن خون را کند کرده و کمک می کند که خون راحت تر در بدن گردش کند ...
روز جهانی آسم 11 اردیبهشت + بیماری آسم را بشناسید
...> - تنگی نفس یا خس خس سینه که به سرعت در حال بدتر شدن است - عدم بهبود سریع حتی بعد از استفاده از تسکین دهنده استنشاقی مانند آلبوترول albuterol - تنگی نفس زمانی که فعالیت بدنی کمی انجام می دهید در این موارد حتما به پزشک مراجعه کنید: - اگر فکر می کنید مبتلا به آسم هستید. اگر به طور مکرر دچار سرفه و خس خس می شوید که بیشتر از چند روز طول می کشد یا هر نشانه دیگری که ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
خود ایمنی: برخی بیماری های خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی فرد به بدن خودش حمله می کند، ممکن است احساس سوزش را ایجاد کنند. بیماری های خود ایمنی که ممکن است باعث احساس سوزش شود عبارتند از: لوپوس، بیماری سلیاک و روماتیسم مفصلی. برای تشخیص این بیماری ها از سوابق خانوادگی خود در این بیماری مطمئن شوید و معاینات فیزیکی و آزمایش های لازم را انجام دهید. درمان اینگونه بیماری ها مصرف داروها ...
اسیدی شدن بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ 10 راه حل سریع
... عفونت های مثانه و کلیه کمبود ایمنی مسائل پوست مانند اگزما، آکنه، بثورات و درماتیت مشکلات معده از جمله نفخ، سوء هاضمه، ریفلاکس معده و گاز عفونت های قارچی افزایش وزن و چاقی دیابت آلرژی سیاتیک و سفتی گردن حفره ها و لثه های حساس درد مفصلی و درد عضلات. 10 راه حل سریع ...
بیماری کبد چرب چیست؟ (انواع، راه های درمان و رژیم غذایی مناسب)
. این نوشیدنی ها را در کنار غذای سبک، کم کالری و کم چربی میل نمایید. این روش های درمانی را برای مدت زمان تعیین شده و مطابق طریقه مصرف استفاده نمایید تا بهترین نتیجه را بگیرید! تغییر سبک زندگی ورزش منظم برای همه مهم است، اما افراد مبتلا به بیماری کبد چرب حتما باید ورزش منظم را انجام دهند. از دست دادن وزن با کمک ورزش می تواند به کاهش علائم کمک کند. حتی 30 دقیقه تمرین با شدت ...
اقدامات قبل از بارداری، ده توصیه طلایی
. آب آشامیدنی هم ممکن است ذرات سرب و یا گرد و غبار مضر داشته باشد. پس تا آنجا که امکان دارد از آب های تصفیه شده استفاده کنید. همیشه هم به یاد داشته باشید که خطرات زیست محیطی می تواند دوران بارداری شما را دچار مشکلاتی کند، که شما حتی قادر به تصور آن ها هم نیستید. با انجام تمام این اقدامات احتیاطی، شما به عنوان یک مادر می توانید به راحتی تولد یک نوزاد سالم را برای خودتان تصور کنید، چون بسیاری از زوج های کم تجربه در مورد برخی موارد مربوط به دوران قبل از بارداری اشتباه می کنند و نمی دانند که انجام چه کارهایی در طول دوره مقدماتی باردار شدن برای آن ها مهم است. ...
حاملگی بالای سی و پنج سال، سلامت نوزاد در خطره؟
تخمدان هم به دلیل ناآگاهی از دارو و دوز مصرف آن بیشتر می شود. مدرس با تأکید بر اینکه زمانی که پروتکل درمان ناباروری بدون حد و مرز اجرا شود چندقلوزایی نیز افزایش می یابد، خاطرنشان کرد: این موضوع عوارض و هزینه های بهداشتی را بیشتر کرده و مرگ و میر مادران باردار را نیز تحت تأثیر قرار می دهد البته این پروتکل های درمانی در مراکز دانشگاهی و آموزشی به خوبی اجرا شده و در بیشتر موارد انتقال جنین ...
کم کاری تیروئید در زنان، چه نشانه ای دارد؟
این که همین دانشگاه استدلال کرده است پرکاری تیروئید می تواند منجر به عادت ماهیانه نسبتا غیرطبیعی شود. سایر علائم درست کار نکردن تیروئید شامل سیکل ماهیانه زود یا دیر و یا نشدن عادت ماهیانه می شود که به آن آمنوره می گویند. در پایان هم، ثابت شده که سطوح هورمونی نامنظم در شروع غیرطبیعی عادت ماهیانه نقش دارد، البته درمان پرکاری یا کم کاری تیروئید در مراحل اولیه می تواند علائم بعدی را خنثی ...
نکاتی که زنان در میانسالی باید بدانند
استروژن گرگرفتگی پیش می آید و علائم گرگرفتگی شامل احساس گرما در سر و گردن طی دوتا چهار دقیقه است و ممکن است بیمار دچار تعریق و تپش قلب و اضطراب شود. این متخصص زنان بیان داشت: شروع گرگرفتگی در اوایل یائسگی و حتی حوالی آن است و بین پنج تا 10 سال طول می کشد و در موارد نادری تا بعد از 72 سالگی هم دیده شده است. وی در خصوص ریسک فاکتورهای گرگرفتگی گفت: چاقی، استعمال سیگار، کم بودن فعالیت بدنی ...
عجیب اما واقعی! تناسب اندام با روغن دنبه!
این روغن، یکی از روغن های ایده آل برای سرخ کردن غذاها است. روغن دنبه باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب می شود، با این وجود بایستی توجه داشت به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از اسیدهای چرب اشباع، افراط در مصرف آن برای بیماران قلبی و افراد دارای کلسترول بالا بایستی با احتیاط همراه باشد. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
...> عمر طولانی تری خواهید داشت کافمن می گوید: “زمانی که خوراکی های حاوی شکر مصرف می کنید میزان گلوکز افزایش پیدا خواهد کرد، انسولین هم در صدد جبران این وضعیت بر می آید . برای انجام این کار، سیستم عصبی بدن را فعال می کند که سبب افزایش فشار خون و ضربان قلب خواهد شد .” فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی، دیابت و چاقی به شمار می آید که در تمامی موارد با مصرف شکر در ارتباط است ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
ماندن و طول عمرشان است.ژاپنی ها از دیرباز بر این باورند نوشیدن آب با معده خالی برای بدن بسیار مفید میباشد.بررسی ها نشان می دهند، ژاپنی ها با مصرف آب گرم در ناشتا می توانند بیماری هایشان را درمان کنند. گفتنی است، با نوشیدن چهار لیوان آب به صورت ناشتا می توانید تمام سموم را از بدن خود دفع کنید و سلامتی، شادابی و طراوت هرچه بیشتر خود کمک کنید.سعی کنید این روش در شیوه زندگی خود را به حالت معمول تبدیل ...
تالاسمی هدیه والدین به کودکان
، علاقه به ازدواج های فامیلی و افزایش احتمال بروز بیماری، عدم استفاده از روش های تنظیم خانواده در تعداد کثیری از زوجین مینور، مشکوک و پر خطر، عدم استفاده از روش های مطمئن پیشگیری از بارداری در زوجین مینور و مشکوک، عدم استفاده از امکانات تشخیص قبل از تولد در تمامی موارد لازم، عدم انجام سقط در مواردی که تشخیص جنین تالاسمی ماژور است و وجود مشکلات مالی و فقر که باعث شده زوجین برای انجام آزمایشات تکمیلی و ...
خواص کدو حلوایی برای سلامت
کاهش سدیم برای درمان پرفشاری خون مفید است. سایر غذاهایی که سرشار از پتاسیم هستند شامل طالبی، آووکادو، آناناس، گوجه فرنگی، پرتغال، اسفناج و موز است. مصرف پتاسیم کافی همچنین با کاهش خطر ابتلا به سکته مرتبط است و می تواند در برابر از دست رفتن حجم عضلات مقابله کند. همچنین مصرف پتاسیم می تواند از تشکیل سنگ های کلیوی جلوگیری نماید. سرطان: محققان توانسته اند ارتباط مثبتی بین رژیم ...
5 درصد بزرگسالان آذربایجان شرقی آسم دارند
داروهای کنترل طولانی مدت که داروهای سریع الاثر نشانه های حملات آسم را کنترل می کنند. اگر نیاز به استفاده از داروهای سریع الاثر برای افزایش پیدا کرد، باید به دکتر مراجعه کرد تا داروهای جدیدی را تجویز کند. داروهای کنترل طولانی مدت نیز کمک می کند که حمله های کمتر و خفیف تری داشته باشید اما هنگامی که دچار حمله شده اید، کاری نمی توان انجام داد. داروهایی که برای درمان این ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
بیماری ها محافظت کنند! زیرا بیمار شدن مادر باردار و مصرف داروهای مختلف برای درمان این افراد می تواند تاثیر قابل توجهی بر روی وزن نوزاد داشته و آن را به شدت کاهش دهد. 11. سابقه پزشکی مادران حامله در بارداری های گذشته: اگر مادری در گذشته سابقه انجام زایمان زودرس یا زایمان قبل از موعد مقرر را داشته باشد، شانس او در انجام زایمان زودرس فعلی هم بالا بوده و باعث تولد نوزاد او با وزن کم خواهد شد ...
عوارض دیابت بارداری برای جنین، چیست؟
انسولین اضافی می نماید، که تولید انسولین اضافی در بدن جنین منجر به اضافه وزن در او خواهد شد. اگر شما به عنوان یک زن مبتلا به دیابت بارداری تصمیم دارید تا فرزند خود را با استفاده از روش زایمان طبیعی به دنیا بیاورید، ممکن است دچار مشکل شوید، چون وزن نوزادانی که از مادران مبتلا به دیابت بارداری متولد می شوند، در هنگام تولد بیش از حد بوده و برای به دنیا آمدن آن ها نیاز به انجام عمل سزارین خواهند داشت ...
