سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با عوارض "تنهایی"
ارتباطات اجتماعی که این احساس ما را غمگین می کند؛ صرف نظر از اینکه چقدر با دیگران صمیمی باشیم و تجربیات خود را با آن ها در میان بگذاریم، انزوا و تنهایی وضعیتی از زندگی است که موجب اضطراب در ما می شود. درویشی با بیان اینکه افراد همیشه در معرض این ذهنیت هستند که هرگز یکدیگر را درک نمی کنند، عنوان کرد: این اضطراب تنها بودن احتمال طرد از دیگران را به همراه دارد؛ ترس از تنهایی، ترس از بی کسی و ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
دارند و فکر می کنند برای روبه راه شدن باید چنین غذایی بخورند؟ خوردن غذاهای شیرین باعث می شود قند خون بلافاصله بالا برود و ناگهان سقوط کند که در نتیجه فرد احساس خستگی و سردرد می کند. چنین احساسی معمولا باعث می شود افراد مجدد به دنبال غذایی شیرین بروند تا قند خون خود را بالا بیاورند و احساس بهتری داشته باشند. مقایسه قند با مواد مخدر کمی بی انصافی است. می توانید با رعایت برنامه ای سالم ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
پزشک مراجعه کنند. چرا که هر چقدر این مشکل ادامه دار باشد می تواند صدمات جبران ناپذیری بر روی قلب داشته باشد. نباید از یاد برد که مشکل قلبی می تواند ناشی از عوامل بسیار زیادی باشد که کمبود آهن یکی از آن دلایل است. البته این امر در دراز مدت می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. از این رو قبل از ایجاد مشکل برای قلب تان کمبود آهن بدن تان را برطرف کنید. سردرد دکتر برلینر در این باره می ...
ریشه های روانی اسیدپاشی
نکرده ام، اما قطعا در این دوره هم مواردی وجود داشته، چون اسید از زمان ذکریای رازی ماده ای شناخته شده بوده. در جامعه ما بسیاری از اسیدپاشی برخاسته از حسادت عامل را به غیرت نسبت می دهند و غیرت را مقدس نشان می دهند. به گمانم موضوع جدی تر از حسادت باشد. بله، هیچ کس با حسادتی معمولی دست به اسیدپاشی نمی زند. موضوع به اختلالات پیچیده روانی بر می گردد. اختلال خلق دو قطبی، اختلال ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
رژیمی است که حاوی 0٫5 گرم فیبر محلول است. فیبر ممکن است در کنترل وزن شما سودمند باشد، زیرا به شما کمک می کند تا بین وعده های غذایی احساس سیر بودن داشته باشید. فیبر نامحلول حرکات روده شما را به طور منظم نگه می دارد و فیبر محلول در روده شما یک ژل ضخیم را تشکیل می دهد که به شما کمک می کند تا احساس سیری داشته باشید. چربی و پروتئین موجود در بادام باعث افزایش رضایتمندی می شود. با این حال، وعده هایتان را ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
....پس از مدتی میزان استرس در افراد بسیار کاهش یافته و با توان بالاتری به انجام کار ها و وظایف خود پرداخته و در مواجهه با مشکل ها از انعطاف پذیری بالاتری برخوردار بوده اند. داشتن استرس سبب ترشح هورمون کورتیزول در بدن و ایجاد التهاب می شود که درنتیجه آن اعضای مختلف بدن آسیب می بینند؛ به ویژه قلب و بخش های تشکیل دهنده آن در اثر ترشح هورمون کورتیزول بیشترین آسیب را می بینند. با کاستن از استرس ارگان ...
فال روزانه 12/ 02/ 1397
هستید که اگر این عصبانیت خود را بروز دهید طرف مقابلتان را از خود برنجانید. شاید هم احساسات عاشقانه ی شدیدی نسبت به یک نفر داشته باشید و از ترس این که این حستان متقابل نباشد و او شما را دوست نداشته باشد. خوشبختانه امروز منطق شما به احساستان حاکم است و می توانید عاقلانه در مورداین که چه چیزهایی را به زبان آورده و چگونه آنها را بیان کنید درست ترین تصمیم ممکن را بگیرید. ذهن شما در حال حاضر در ...
خطرات نهفته در یک قرص پرمصرف
از مدتی، وقوع تشنج و حملات شبه صرع، تندشدن تنفس و افزایش شدید ضربان قلب، اطرافیان فرد را هم از این راز با خبر می کرد. خطر، دوشادوش شما ایستاده مصرف ترامادول به قشر خاصی از جامعه محدود نمی شود؛ دامنه قربانیان این دارو، از تحصیل کرده هایی که به دنبال شادی و انگیزه بیشتر بودند، گرفته تا برخی کارگران سخت کوشی که می خواستند از خستگی فرار کنند، گسترده شده و آن را به یکی از رایج ترین ...
به دعوت آن مرد به خانه ای رفتم تا درباره شغل آینده ام با یکدیگر مشورت کنیم اما...
در مسیر نابودی قرار دارد و تلاش هایم برای ثابت نگه داشتن بنای این زندگی بی فایده خواهد بود چرا که هم در جامعه دیده بودم و هم در رسانه ها و کتاب ها خوانده بودم که 90 درصد معتادان از این منجلاب بیرون نمی آیند. با این وجود با واقعیت هایی روبه رو شده بودم که در برابر آن احساس عجز می کردم. خلاصه خودروی مدل پایینی را با فروش طلاها و قسط و قرض تهیه کردم و در یک تاکسی تلفنی مشغول کار شدم. چندین بار همسرم ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تبخال یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می شود.برای تبخال هنوز درمان قطعی وجود ندارد و اگر ویروس وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص خواهد ماند و در هنگام ضعف دفاعی بدن بروز می نماید. اگرچه در برخی بیماران و پس از چندین سال عود بیماری، به ناگهان تظاهر مجدد تب خال از بین می رود اما هم چنان ناقل ویروس به دیگران خواهند بود. در این مطلب روش هایی ...
مفهوم انتظار در اندیشه امام خمینی (ره)
دو قرن نیست. حتی از زمان تودیع یازدهمین خورشید نیست. تاریخ انتظار و شکیبایی ما به آن ظلم که در عاشورا بر ما رفته است بر می گردد، به آن تیرها که از کمان قساوت برخاست و بر گلوی مظلومیت نشست، به آن سم اسب های کفر که ابدان مطهر توحید را مشبک کرد. به آن جنایتی که دست و پای مردانگی را برید. از آن زمان تا کنون ما به آب حیات انتظار زنده ایم. انتظار ظهور منتقم خون حسین. ...
علت خواب آلودگی بعد از ناهار چیست ؟
بدن تان تغییر می کند. حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می شود. این تغییر در انتقال خون می تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک با سیستم عصبی سمپاتیک که با افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان ...
16 خوراکی که به شدت باعث اضافه وزن می شود
...، شکر و انرژی هایی وجود دارد که اینها باعث می شوند روی سطح قند خون شما تاثیر گذاشته و نه تنها مصرف آنها در رژیم غذایی مناسب نمی باشد بلکه باعث می شود شما چاق شوید. میوه خشک شده میوه های خشک دارای بسیاری از خواص مفید و غیر قابل شمارش می باشند که مصرف روزانه آنها بسیار توصیه شده است اما با توجه به غلظت قندی که در آنها ذخیره شده است می توانند به مانند آب میوه در بدن عمل کرده و ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
با زعفران) ملون: سلامت قلب فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد در بدن انسان را کاهش می دهد و از شما در مقابل تصلب شریان ها محافظت می نماید. پتاسیم نقش گشادکننده ی عروق را دارد و خطر حملات قلبی، بیماری های عروق کرونر قلب و ... کاهش می دهد. همچنین سطح فشارخون را کنترل می کند. ملون: پیشگیری از دیابت پکتین و دیگر شکل های فیبر به تنظیم ترشح ...
8 تغییر آزار دهنده بدن پس از چهل سالگی
بالارفتن سن خانم ها، سطح استروژن کاهش می یابد و سطح تستوسترون افزایش می یابد که این تغییر می تواند منجر به رشد مو در صورت، چانه، پنجه و انگشتان پا شود. جکی مورگان مک دگال می گوید: بدترین حالت زمانی است که شما از در بیرون می روید و احساس می کنید که ظاهر خوبی دارید و سپس به آینه نگاهی می اندازید و می بینید که یک ریش کامل دارید . راهکار: هنگام برداشتن موهای صورت به نور طبیعی بروید ...
5 علامت هشدار دهنده کاهش اکسیژن خون
سریع برای کمک به گردش خون و رساندن اکسیژن به سراسر بدن می کند. در این هنگام تنفس سریع تر می شود. تعداد تنفس در شرایط عادی 12 تا تا 16 بار در دقیقه است اما در حالت هیپوکسی به 24 بار یا بیشتر می رسد. ضعف تنفس: یکی از واضح ترین علائم هیپوکسی ضعف تنس است و البته بی ارتباط با افزایش ضربان قلب نیست. ضعف تنفس در حالت استراحت رخ می دهد و می تواند آنقدر شدید باشد که شما احساس خفگی کنید. ضعف تنفس ...
مهم ترین علائم غلظت خون
وقتی میزان هموگلوبین بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن ها بنفش شده، چشم ها پرخون و پوست صورت نیز بر افروخته می شود. با دیدن این علائم ظاهری می توانید نسبت به غلیظ شدن خون تان شک کرده و برای تشخیص نهایی حتما به متخصص مراجعه کنید. نفستان در نمی آید؟ کسانی که مشکل ریوی دارند، تنگی نفس پیدا می کنند و نفس ...
انگیزه های اسید پاشی؛ کینه های خیلی ترسناک!
افراد قرار نداشت، قطعا با فروکش شدن هیجانات و احساسات آنان، تصمیمشان نیز به اسیدپاشی تغییر می کرد. این قربانی اسیدپاشی با اشاره به حادثه اسیدپاشی که برای خودش رخ داده است، خاطرنشان کرد: فردی که روی من اسیدپاشید به خاطر حسادت و چشم و هم چشمی این کار را انجام داد، او به مدت سه روز به ناصرخسرو رفته و هربار یک لیتر اسید می خرید و پنهان می کرد تا در فرصت مناسب روی من بپاشد، این فرد اگر امکان تهیه اسید را ...
روایت سید هادی خسرو شاهی از داریوش شایگان شایگان: مصدقی بودم
از محضر چهارتن فیض برده ام، که هر یک از آنها برایم ارزش خاص خود را دارد. بی هیچ تردید، علامه طباطبایی را بیش از همه ستوده و دوست داشته ام. به او احساس ارادت و احترامی سرشار از عشق و تفاهم داشتم. سوای احاطه وسیع او بر تمامی گستره فرهنگ اسلامی (می دانیم که او مؤلف کتاب ماندگار المیزان در تفسیر قرآن است که در بیست جلد منتشر شده)، آن خصلت او که مرا سخت تکان داد، گشادگی و آمادگی او برای پذیرش بود. به ...
آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می شود؟
اینکه در برخی زمان ها به طور ناگهانی عصبانی می شوید و درجه خشمتان بالا می رود افزون بر علت خشم می تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند آب و هوای گرم می تواند سبب احساس خشم، عصبانیت، تمایل به خشونت و درگیری با دیگران شود. کارشناسان لهستانی با پژوهش برروی داوطلبان دریافتند میزان ترشح هورمون استرس در بدن انسان مشهور به کورتیزول در زمستان ...
راهکاری فوق العاده برای کمک به عضله قلب
کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند تنها یک ساعت در روز انجام مراقبه، یوگا یا حتی تمرکز و تلاش برای آرام سازی و فکر نکردن به تنش های فکری برای کاهش اضطراب و استرس بدن موثر است.استرس و نگرانی جدی ترین اثر خود را بر سلامت قلب می گذارد و به همین دلیل افرادی که دچار استرس مزمن هستند به تدریج به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند. پژوهش در زمینه ارتباط استرس با آسیب قلب به وسیله انجمن ...
اول خودتان را مدیریت کنید؛ بعد دیگران را
حس رضایت در شما بیشتر شود، عملکردتان نیز بهتر خواهد شد. عقل سالم در بدن سالم یکی از نکاتی که در بسیاری از مقالات این مجموعه به آن بر می خوریم، اهمیت سلامتی است. ورزش یکی از اولین کار هایی است که بسیاری از افراد برای فرار کردن از آن هزاران بهانه دارند. از کم بودن وقت، بدی هوا، نامناسب بودن ساعت، خستگی مفرط و از همه بهتر اینکه از فردا شروع خواهم کرد عدم تحرک، افزایش وزن را در ...
سی وشش خواندنی برای سی ویکمین نمایشگاه کتاب
، آخرین فرزند یک خاندان بزرگ ورشکسته، پس از اقامتی طولانی در سوئیس برای معالجهٔ بیماری، به میهن خود باز می گردد. بیماری او رسماً افسردگی عصبی است ولی در واقع مویخکین دچار نوعی جنون شده است که نمودار آن بی ارادگی مطلق است. به علاوه، بی تجربگی کامل او در زندگی، اعتماد بی حدی نسبت به دیگران در وی پدید آورد. مویخکین، در پرتو وجود راگوژین، همسفر خویش، فرصت می یابد که نشان دهد برای مردمی واقعاً نیک، در ...
نیمه ی شعبان رسید و روز عید // عاشقان را می رسد اینک نوید
مرا آوردند و شکوه دم عیسای مرا آوردند دست بر سینه که آقای مرا آوردند یکقدم مانده فقط تا ابدیت برسم آه ای عشق کمک کن به هویت برسم هفت پشتم همه زاده و مجنونِ شما یازده قرن گذشت از غمِ گلگون شما ما همه سوخته، خاکستر و دلخون شما گردن غیرت این طایفه مدیون شما هرکه بی عشق تو سر کرده بمیرد بهتر باغعمرش دم پاییز بگیرد بهتر ...
با پیاده روی در طبیعت چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
اضطراب را تغییر می دهد. طی پژوهشی معلوم شد افرادی که دو شب را در جنگل سپری کرده بودند در مقایسه با کسانی که همان زمان را در شهر گذارنده بودند، میزان تولید کورتیزول در بدن آن ها کمتر بود؛ هورمونی که اغلب نشانه ی اضطراب است. در پژوهشی مشابه مشاهده شد، میزان تولید هورمون کورتیزول و ضربان قلب در کسانی که زمانی را در جنگل گذارنده بودند کاهش یافته بود. محققان می گویند جنگل ...
لاغری بعد از زایمان، بهترین راهکار
. ورزش هایی را انجام دهید که موجب می شود انرژی بیشتری احساس کنید. سعی کنید از تمریناتی که باعث می شوند بیش از حد انرژی خود را از دست دهید، اجتناب نمایید. در طول روز تمرکز خود را بر روی حرکات خوب قرار دهید و هر روز یک فعالیت خاص مانند پیاده روی داشته باشید. تمرینات خود را در طول روز تقسیم کنید و یکباره انجام ندهید مثلا هر 10 دقیقه یکبار انجام دهید. همچنین سعی کنید یک دوست یا همراه خوب پیدا کنید که ...
مساجد و مکان های مذهبی محور ازدواج شوند
ازدواجی با حضور چند صد و گاه چند هزار نفر داشته باشد. به نظرم ما می توانیم از ظرفیت حرم ها به خصوص حرم امام رضا(ع) در این زمینه استفاده کنیم. من به مسئولان آستان قدس این پیشنهاد را داده ام که مشهد را با ارائه خدماتی به جوانان کانون ازدواج کنند و هر جوانی احساس کند به جای هزینه های مجالس تشریفاتی باید زندگی اش را در مشهد شروع کند. همان جا هم می توان دوره های آموزشی ای را برگزار کرد؛ علاوه بر ...
معرفت در شعر شاعران شیعی
. ایشان بازنشستة آموزش و پرورش است و تحصیلات حوزوی، تأسیس و راه اندازی کانون شعر و نویسندگان کشور، دبیری چندین دورة جشنوارة شعر فدک الزهرا، همکاری در شورای شعر و موسیقی استان فارس و تجربة موفق و تأثیرگذار شب شعر عاشورایی شیراز باعث شده، گفتنی های زیادی دربارة شعر آیینی داشته باشد. دعبل: چند بار از شما خوانده و شنیده ام که شعر آیینی فقط بیان احساسات نیست؛ برخی استادان نیز به این نکته اشاره می ...
درست و اصولی پیاده روی کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت، پیاده روی سریع میزان مصرف اکسیژن را افزایش می دهد، قلب شما را برای پمپ کردن خون بیشتر تقویت می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین روند پیشرفت آرتروز را کند می کند، سرعت از دست رفتن توده استخوانی را در پوکی استخوان کاهش می دهد و تون عضلات را تقویت می کند. اگر در حال بهبودی از جراحی یا جراحت اخیر هستید ...
شاهد خان؛ چهره روز جزیره
برگزار خواهند شد و از این نظر، خدشه ای به فوتبال ملی و لیگ داخلی وارد نمی شود. هرچند تغییر نام ومبلی مسئله ای ست که مطمئناً احساسات فوتبال دوستان را جریحه دار خواهد کرد. از سوی دیگر، شاهد خان، مالکیت باشگاه راگبی جکسونویل جگوارز در لیگ راگبی آمریکا (NFL) نیز در اختیار دارد و در صدد است از ومبلی به عنوان ورزشگاه میزبان بازی های این تیم در انگلیس استفاده کند. این همان چیزی ست که موجب ترس ...