سایر منابع:
سایر خبرها
25 درصد کارخانه ها تعطیل شدند
های اهل بیت داریم؟ باید به وزیر آموزش و پرورش گفت اگر سند می خواهی چه سندی بهتر از نامه 31 حضرت امیرالمومنین در نهج البلاغه سراغ داریم؟ موضوع دیگری که قصد داریم به آن بپردازیم، مشکلات اقتصادی است، به نظر شما ریشه مشکلات اقتصادی کشور در کجاست؟ سالک: اقتصاد کشور ما بیمار است و در دولت های مختلف خود را نشان داده است، در اوایل دولت هاشمی مسأله کمون و تعدیل اقتصادی مطرح بود که ...
آلودگی هوا سه منبع اصلی دارد
میلادی منجر به کاهش چشمگیر ضخامت لایه اوزون شد که از آن به عنوان سوراخ شدن لایه اوزون یاد می شود. با سوراخ شدن لایه اوزون، سرطان پوست بیشتر رواج یافته است که بیشتر افراد دارای پوست سفید و روشن را مبتلا می سازد. تخریب لایه اوزون سبب کاهش تولیدات کشاورزی، نابودی زنجیره غذایی در اقیانوس ها، تغییرات آب و هوایی ،از بین رفتن سلامت انسان بر اثر ابتلا به سرطان پوست، آب مروارید، بیماری های چشمی، تخریب ...
راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس
شیمیایی و طبیعی بدون مشاوره با پزشکشان پرهیز کنند. وی گفت: زنان باردار باید مایعات کافی مصرف کنند و از قرار گرفتن در وضعیت کم آبی در شرایط روزمره جلوگیری کنند. هاشمیان نایینی به زنان باردار توصیه کرد: از خستگی مفرط پرهیز کنند و کار های خارج از توان خود را انجام ندهند، رژیم غذایی خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا 3 است را ...
جذب کلسیم از شیر کم چرب بیشتر است!
به کلسیم این گروه از مواد غذایی و در مرحله بعدبه پروتئین و برخی از ویتامین های گروه B به ویژه B2 یا ریبوفلاوین و برخی املاح دیگر که در شیر موجود است، بازمی گردد.شیر کم چرب فواید شیر کم چرب عبارتند از: چربی کمتر و بخصوص چربی اشباع کمتر که می تواند سلامت قلب و عروق را تضمین کند. انرژی کمتر که به حفظ تناسب وزن کمک می کند . پروتئین بیشتر که به حفظ تقویت عضلات کمک ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
بدن تان تغییر می کند. حالا شما غذایی در معده دارید که باید هضم و جذب شود. در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور می شود. این تغییر در انتقال خون می تواند شما را موقتا دچار احساس خواب آلودگی کند. سیستم عصبی پاراسمپاتیک با سیستم عصبی سمپاتیک که با افزایش ضربان قلب، تنفس و جریان ...
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
توانند به شما در جریان برنامه کاهش وزن کمک کنند. 3 تا 6دقیقه استنشاق اسانس های طبیعی از هر سوراخ بینی می تواند میل به پرخوری را تا حد زیادی مهار کند. در این مطلب ما انواع مختلف اسانس های مفید برای کاهش وزن را معرفی می کنیم. بهتر است این روغن ها کاملا طبیعی و عاری از هرگونه مواد افزودنی باشند. سم زدایی، چربی سوزی، جلوگیری از نفخ و احتباس آب در بدن از خواص اسانس گریپ فروت است ...
شفای بدن با روغن زیتون
...؛ عملکرد مغز و اعصاب را بهبود می بخشد؛ ملین، برای روده مفید و دوست خوب معده است؛ فشار خون را کاهش می دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می کند؛ ضد سرطان سینه و سرطان پروستات است؛ مسکنی طبیعی است و از درد مفاصل و استخوان ها می کاهد؛ و همچنین از پوکی استخوان جلوگیری می کند و چندین و چند خاصیت دیگر.... روغن زیتون، فشار خون را ...
تعریف و تشخیص مرگ مغزی
ماده حیاتی (اکسیژن) محروم مانده، دچار مرگ می شوند. مرگ مغزی چه تأثیری براعضای دیگر بدن دارد؟ مرگ مغزی یعنی نرسیدن اکسیژن یا جریان خون به مغز، ولی اعضای دیگر بدن مانند قلب، کلیه ها یا کبد تا مدتی زنده و قابل پیوند هستند. این ارگانها، درصورت اقدام به موقع، می تواننددر بدن شخص دیگری بوسیله پیوند اعضا استفاده شوند. با این حال، تخریب اعضای بدن به فاصله کمی پس از مرگ مغزی شروع می ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
به گزارش گام نیوز پیاز با مقادیر زیاد فیبر، آنتی اکسیدان ها، گوگرد، آهن، کلسیم، منیزیم و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی، از سبزیجات بسیار مفید برای سلامت است. البته ممکن است بعضی از افراد علاقه زیادی به مصرف پیاز نداشته باشند؛ اما در هر صورت با در نظر گرفتن خواص پیاز، می توان آن را به راحتی در برنامه تغذیه روزانه قرار داد. در این بخش موضوع پیاز درمانی در مردان را بررسی می کنیم. پیاز بخشی ...
دستور طلایی پیشگیری از مسمومیت غذایی
مدت طولانی در اتومبیل نگذارید و از نگهداری آن در پشت شیشه، داخل داشبورد و صندوق عقب ماشین خودداری کنید. رانندگان وسایل نقلیه لازم است قبل از مصرف دارو از خواب آور نبودن آن اطمینان حاصل نمایند. چنانچه داروی شما به طور مرتب باید مصرف شود (مانند داروهای ضد تشنج، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها) مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته ...
شکارچیان پرنده، از همین امروز به فکر شغل دیگری برای خود باشد
روند جمعیت پرندگان مهاجر در حال کاهش است و حتی این روند کاهشی، گونه هایی مانند بزک سر حنایی نیز در لیست گونه های در معرض خطر جهانی در معرض حمایت قرار گرفت، عنوان کرد: با توجه به روند کاهش جمعیت پرندگان، سازمان محیط زیست باید همانند طرح تنفس ده ساله جنگل، در زمینه شکار پستانداران و پرندگان مهاجر، شکار را به مدت ده سال ممنوع کند تا این پرندگان مدت ترمیم داشته باشند که در این راستا تخریب ...
ورزش قبل از بارداری، چی مناسبه؟
برترین ها: شاید شما هم شنیده باشید که می گویند وقتی زیاد ورزش می کنید احتمال باردار شدن پایین می آید. اما ما در این مطلب سعی کرده ایم از حرف مردم صرف نظر و ورزش های مفید و مضر برای باروری را برایتان معرفی کنیم. پیش از اینکه بخواهید باردار شوید اگر ورزش منظم عادت کنید، دوران بارداری خوبی خواهید داشت. در نتیجه ورزش دایمی، استقامت بدن افزایش می یابد و مادر در حمل جنین مشکل نخواهد داشت ...
سیب مانند قهوه عمل می کند!
، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت تصمیم برای قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود. سیب؛ سرشار از انرژی و موادمغذی سیب مانند قهوه محرک نبوده اما انرژی بیشتری برای سوخت بدن تامین می کند. سیب خاصیت تنظیم کنندگی قندخون دارد. خوردن یک عدد سیب به بدن انرژی بیشتری برای تحرک و فعالیت می بخشد؛ زیرا علاوه بر کالری و کربوهیدرات حاوی ...
یک راه برای تقویت موها؛ روغن آووکادو!
امتحان کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. ...
لاغری به کمک چربی ها
را آزادکرده تا عضلات اسیدهای چرب بیشتری را به عنوان سوخت مورداستفاده قرار دهند و گرما تولید کنند. پیش ازاین نیز مشخص شده بود که لیپوکین با قرار گرفتن بدن در معرض سرما آزادشده تا چربی های قهوه ای را بسوزاند و باعث ایجاد گرما شود. دکتر کریستین استنفورد (Kristin Stanford) از دانشگاه ایالتی اوهایو ایالات متحده آمریکا در رابطه با این آزمایش ها گفت: یک لیپوکین به عنوان یک مولکول 12، ...
آموزش تصویری تهیه رولت گوشت چرخ کرده
مصرف گوشت و گوشت چرخ کرده و همچنین عدم مدیریت صحیح بهداشتی موجب کاهش هرچه بیشتر مواد مغذی سالم و قابل استفاده در آن می گردد؛ لذا لازم است گوشت را در منزل چرخ کنید تا از سلامت آن مطمئن باشید؛ بنابراین گوشت سالم را از قصابی مورد اطمینان و از لاشه ممهور به مهر دامپزشکی خریده و بعد از شست و شوی کامل در خانه، خودتان آن را چرخ کنید. در این صورت می توانید مطمئن باشید که از سایر اجزای لاشه به خصوص غدد که ...
خوشمزه ای که مانع از پیر شدن می شود
کمتر دچار زوال عقل می شوند. نقش ارگو موجود در این ماده غذایی مورد بررسی کامل قرار نگرفت اما ژاپنی ها معمولاً ملیتی هستند که علاقه زیادی به قارچ داشته و سالانه مقادیر زیادی از این ترکیب غذایی مفید را مصرف می کنند. ارگو بیشتر به معنای سالم تر بودن؟ سوال بسیار مهمی که همواره برای دستیابی به پاسخ آن تلاش شده این است که روزانه چه مقدار آنتی اکسیدان ارگو توسط یک شخص مصرف می شود. در ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
طیف هدف بود پس نیازی نیست مصرف چای سبز خود را محدود کنید. خوشبختانه چای سبز نسبت به چای سیاه یا قهوه، کافئین بسیار کمتری دارد. اما اگر بدن شما نسبت به کافئین حساس است پس این می تواند مسئله ای برایتان باشد و حتماً باید به واکنش های بدن خود توجه کنید. نوشیدنی های مفید دیگر برای کنترل دیابت نوع دوم تفاوت میان چای سبز، چای اولانگ و چای سیاه در شیوه ی فرآوری آن هاست ...
10 درصد افراد بالای 70 سال در جهان به آلزایمر مبتلا هستند
های التهابی جلوگیری کرد، می توان مانع از پیشرفت بیماری آلزایمر و حتی ابتلا به آن شد. امینی هرندی درباره روش های پیشگیری از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم، دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، توضیح داد: طول عمر ...
دین نباید در خدمت خواسته های آدمی به کار گرفته شود
...؛ انسان سلامتی را باید از پزشکان بخواهد و نهادهایی مثل ورزش و درمان. اگر ما بیاییم از این زاویه به ایمان و دین نگاه کنیم، ایمان و دین را کوچک کرده ایم و این موهبت بزرگ را در ردیف ورزش و سلامت پایین آورده ایم؛ اگر زمانی که پیامبران مبعوث شدند به پیروانشان می گفتند بیایید ورزش کنید، چون می خواهیم سالم باشید یا مثلا ًمشروب نخورید برای این که برای بدن شما مضر است کسی با آن ها جنگ نداشت و مخالفت ...
کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب شما
حالت های ذهنی مانند افسردگی و اضطراب را بدتر می کنند. کشف تاثیر شگفت انگیز غذا بر اعصاب شما علاوه بر موارد فوق دکتر رینامن معتقد است باکتری های روده شما به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی شما قرار دارند، این باکتری ها تأثیر زیادی روی وضعیت شناختی و احساسی شما دارند. در واقع تحریک الکتریکی عصب واگ می تواند به کاهش افسردگی بالینی کمک کند. پروفسور رینامن در ادامه افزود ...
کارویژه سازمان اطلاعات در صیانت از حقوق شهروندی در جمهوری اسلامی ایران با تأکید بر دیدگاه حضرت امام و ...
مصداق ومعنایی نخواهد داشت. چون هر آن چه به نام حقوق و خدمات و امتیازها شناخته می شود، در عمل، درخدمت افراد خاص قرار می گیرد و دیگران محروم می مانند . بر عکس در جامعه ای که همسان نگری و برادری بر روابط حاکم باشد، در چنین فضایی حقوق شهروندی به معنای درست کلمه به رویش و زایش می رسد و صیانت از آن ممکن و عملی می گردد؛ زیرا همگان از حقوق و مزایای برابر و عادلانه بهره مند می شوند. در این فضا ...
هرگزاین سه چیز را باهم نخورید
. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید. ...
سبک زندگی غربی در تبلیغات وطنی
که برای بررسی آن به سراغ دکتر شهرام وزیری معاون پژوهشی دانشگاه آزاد واحد رودهن رفتیم و با وی به گفت وگو نشستیم. **آقای دکتر به نظر می رسد در شرایط کنونی، اوضاع آشفته ای در حوزه ی تبلیغات تجاری وجود دارد تا جایی که آگهی هایی که اغلب از ساختاری سطحی نگر و عامه پسند برخوردارند توانسته اند، سبک زندگی مردم کشورمان را تحت تأثیر قرار داده و به سمت مصرف گرایی پیش ببرند. از نگاه شما مهم ترین چالش ...
آیا می دانید بهترین پاک کننده کبد چیست؟
زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است ...
پارگی دهانه ی واژن، زایمان طبیعی
پرینه پیش بینی این که کدام یک از مادران دچار پارگی پرینه می شوند، بسیار دشوار است. با این حال راه کار هایی هستند که شما می توانید با انجام آن احتمال پارگی پرینه و عود آن پس از پاره شدن را به حداقل برسانید مانند: - تغذیه مناسب همراه با چربی های مفید - مصرف امگا 3 - آماده کردن بدن در دوران بارداری - ماساژ روزانه ناحیه پرینه در دوران بارداری - تمرینات کف لگل با ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
دارچین کاسیا، عوارض جانبی دیگری نیز دارد که در این مطلب، به 6 مورد آن اشاره می کنیم. 1. آسیب کبد کاسیا یا همان دارچین معمولی، منبع قابل توجهی از کومارین است. این نوع دارچین تقریبا حاوی 5 میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
روش های پیشگیری از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این اختلال سیر پیش رونده دارد و خیلی نمی توانیم مانع از پیشرفت آن ...
بررسی بازار تجارت فولاد
فولاد از سنگ تا محصول نهایی را مد نظر قرار داد. بدین ترتیب هر منطقه با توجه به مزایای نسبی خود و بدون تخریب اکوسیستم و تعرض به محیط زیست، در حلقه یا حلقه های مناسب زنجیره تولید فولاد فعالیت خواهد کرد. بدین ترتیب هم براساس مزایای خود در زنجیره تولید فولاد ایفای نقش می کند و هم در منافع و سود کلی ایجاد شده در این زنجیره منتفع خواهد شد. **سرعت پیشرفت پروژه های فولادسازی و چالش های پیش ...
سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار بگذارید
.... کنگر فرنگی، منبع خوبی برای دریافت فولات، ویتامین K و منیزیم محسوب می شود و همچنین پلی فنول های مهمی دارد که در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. شما می توانید کنگر فرنگی را به صورت پخته شده، تفت داده یا گریل شده مصرف کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : مصرف این سبزیجات برای شما عوارض دارد! اگر می خواهید بیشتر بدانید : انواع سبزیجاتی که باید کمتر مصرف کنید!! اگر می خواهید بیشتر بدانید : چطور میوه ها و سبزیجات آلوده به نیترات را تشخیص دهیم؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : salamatism. ...