خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی حافظه خود را تقویت کنید
هانیه ناصری در گفت و گویی با بیان اینکه مصرف پسته در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی تاثیر بسزایی دارد، گفت: پسته همچنین برای آرامش و تنظیم ضربان قلب و آرام کردن اعصاب مفید است و کلسترول بد را کاهش می دهد. وی افزود: مغز پسته به علت داشتن آهن خون ساز است و آنهایی که مبتلا به کم خونی هستند باید حتما روزانه مقداری پسته مصرف کنند. ناصری تصریح کرد: خوردن پسته نیروی جنسی را ...
مواد غذایی کلسیم دار مناسب رژیم های لاغری کم کالری
هم به کاهش وزن می رسید. اگر بدن شما لاکتوز را تحمل نمی کند، به جای لبنیات از شیر سویا یا آب پرتقال برای دریافت کلسیم استفاده نمایید. دریافت کلسیم از ماست به عنوان یک میان وعده ماست یک کاهش دهنده عالی وزن و منبع عالی از کلسیم است. می توانید به جای ماست ساده ماست های کم چرب میوه ای یا همراه با آجیل ها را مصرف نمایید. روزانه استفاده دو کاسه کوچک ماست به عنوان میان وعده به شما ...
پیشگیری از آکنه با مواد غذایی
نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. پیشگیری از آکنه با میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده که دارای خواص محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین ...
مسئول گروه جهادی حنیفا: اینکه می گفتند خانم ها از پس این کار بر نمی آیند، انگیزه ام را بیشتر کرد
وضعیت شان تلاشی نمی کنند. زیرا که منتظرند پول و غذا برسد و حتی سرکار هم نمی روند که پول در بیاورند. متاسفانه ما وضعیت بد برخی از خانواده ها را در این مدت دیده ایم. اینکه مرد خانه می نشیند و مواد می کشد و برای به دست آوردن پول تلاشی نمی کند. آن وقت زن خانه را به همراه بچه اش بر سر جاده می فرستد تا پول گدایی کند! گاهی برخی از خانواده های نیازمند به ما دروغ می گویند. مثلا لوازمی را ...
این سردرد را جدی بگیرید
بالای گلوکز در خون هر بخش از بدن انسان، از جمله اعصاب، را تحت تاثیر قرار می دهد. سطوح بالای قند خون می تواند به اعصاب آسیب وارد کرده و آن ها را تحریک کند که به شکل گیری نوروپاتی، از جمله سردرد نوروپاتی، منجر می شود. بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آب سیاه قرار دارند، به ویژه آن هایی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. آب سیاه در نتیجه حساس شدن بیش از اندازه عصب ...
پیشنهاد پادرمیانی دو وزیر سابق در کشمکش نظام مهندسی/ حذف پیمانکار کل در ساخت وساز از مقررات ملی ساختمان/ ...
226 شورای مرکزی موضوع بحث و بررسی بخشنامه های منتهی به سال 1396 آن وزارتخانه در دستورکار قرار گیرد که پس از بحث و بررسی و اعلام نظر تمام اعضا، شورای مرکزی حاضر در جلسه مذکور، پیشنهاد مطرح شده توسط آقای مهندس خُرم که در راستای تعامل و همکاری طرفین برای رسیدن به یک تفاهم مشترک ارائه گردید، به اتفاق آراء مورد تصویب اعضاء شورای مرکزی قرار گرفت در این مصوبه مقرر گردید : "کمیته ای متشکل از آقایان: مهندس ...
دولت و ضرورت پاسداری از حق هسته ای ملت ایران
از عقلانیت و عدالت دور می کنند. محمد قانعی بیان کرد: این وضعیت انسان های اندیشمند، فرهیخته و ملت های دارای پیشینه تاریخی و هویتی را نیز تحت تاثیر و فشار قرار می دهد و به مرور جهان به سمتی هدایت می شود که آمریکا با قلدری و خودخواهی همه را تهدید به نابودی می کند تا خود قدرت برتر شود. وی با بیان اینکه ایران جزو تمدن های باسابقه و شناخته شده است، افزود: در حالی برخی کشورها ایران را متهم به ...
تولید داروی ایرانی ام اس همتراز کشورهای پیشرفته دنیا
برسند و قیمت معقول داشته باشند. نبوی افزود: داروهای تولید داخل مراحل قانونی و کارآزمایی بالینی را طی کرده اند، همتایی آنها نیز در اثربخشی با نمونه های خارجی تایید شده است و به میزان زیادی مصرف می شوند، اما ممکن است برخی داروها مانند داروهای شیمیایی این میزان اثربخشی را نداشته باشند؛ صحبت ما در ارتباط با برخی داروهایی است که از نحوه تولید آنها اطلاعات کافی نداریم و ممکن است از مواد اولیه با ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، حواستان باشد
به بدنتان برسانید. درمورد موادمغذی که نیاز دارید و طریقه به دست آوردن آن با پزشکتان مشورت کنید. اگر گیاهخوار هستید یا در رژیم کاهش وزن به سر می برید، احتمالاً لازم خواهد بود که تغییراتی نیز در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. قبل از مصرف ویتامین ها و مواد معدنی اضافی حتماً با پزشکتان صحبت کنید. برخی از این مواد مثل میزان بالای ویتامین A می تواند برایتان مضر باشد. هشدار اسید فولیک ...
تغذیه پیش از دوران بارداری، مراقب باشید
...: وقتی قرار است باردار شوید، به آنچه می خورید و رژیم غذایی تان خوب فکر کنید. آنچه که شما می خورید از خون تا سلول های بدن و تا هورمون هایتان تاثیر می گذارد. یادتان باشد که بین 3 ماه تا 1 سال قبل از بارداری باید رژیم غذایی تان را اصلاح کنید. داشتن رویه زندگی سالم در طی بارداری بسیار ضروری است. پزشک در مورد اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم ورزش منظم و تحت کنترل داشتن استرس برایتان ...
راهکارهای پیشگیری از زایمان زودرس
( diet ) خود را دست کم نگیرند و مصرف خوراکی ها و مواد غذایی سالم به ویژه گوشت ماهی که سرشار از امگا 3 است را فراموش نکنند. هاشمیان نایینی گفت: زنان باردار باید وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارند و مراقب باشند که در دوران بارداری بیش از حد دچار اضافه وزن و چاقی نشوند. وی افزود:همچنین این افراد باید از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز ...
چرا این قدر سرفه می کنم؟
روند باعث سوزش سر دل خواهد شد اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی ویروسی: یک نوع دیگر، سرفه تولیدی یا خلط دار است که معمولاً پس از سرماخوردگی های ویروسی به وجود می آید. این نوع سرفه مواد مخاطی را از دستگاه های تنفسی شما بیرون می راند. البته آلرژی یا عفونت های باکتریایی نیز این نوع سرفه ها را ایجاد می کنند. اگر ...
فولیک اسید پیش از بارداری، ضرورت دارد؟
...: شما و همسرتان یکدفعه تصمیم گرفته اید که پدر و مادر شوید.اما یکی دو ماه حداقل صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالمتر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید.این مواردی که ما در اینجا لیست کرده ایم به شما کمک می کنند تا زندگی و بدن خود را آماده ی آوردن فرزند کنید. داروی فولیک اسید مصرف کنید ...
تقویت موها با روغن آووکادو
آووکادو را روی پوست خود امتحان کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. به گزارش مدیکال نیوز تودی، موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. منبع: ایسنا ...
3روش فوق العاده برای درمان دیسک کمر
جراحی دیسک کمر و محافظه کارانه پارگی و بیرون زدگی گنجانده شود یا به عنوان مراقبت پس از عمل جراحی در نظر گرفته شود. دکتر فیزیوتراپی متخصص ماهر و دارای مجوزی است که در زمینه ی درمان های فعال و غیرفعال و زیست مکانیک آموزش دیده است. شماری از دکترهای فیزیوتراپی متخصص بخشی از بدن هستند یا با بیماران جهت رفع مشکل خاصی مانند گردن درد یا کمر درد کار می کنند. پس از آن که پزشک شما را به دکتر فیزیوتراپی معرفی ...
قحظی مدیران کارآمد
های وظایف دیگری داشتند؛ تالابها را باید سیراب می کردند؛ آبزیان کشور را باید تامین می کردند. این چاه ها باعث شدند 70 هزار حلقه قنات ما هم خشک شود و بعد ما مجبور شدیم برای حفظ حاصلخیزی خاک، کود شیمیایی بیشتری استفاده کنیم. آفت های جدیدی رونمایی شد و مجبور شدیم سموم بیشتری استفاده کنیم. کشور با سونامی سرطان روبه رو شد، چون غذا سالم نبود، مثل قبل نبود. مواد کانی های فلزی سنگین و خطرناک در ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این اختلال سیر پیش رونده دارد و خیلی نمی توانیم مانع از پیشرفت آن شویم بنابراین ...
تست حاملگی خانگی، چگونه انجام می شود؟
چگونه باید از تستهای حاملگی خانگی استفاده کرد؟ تستهای حاملگی خانگی، وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتی انسان" یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش ...
آلودگی هوا سه منبع اصلی دارد
زنجیره غذایی در اقیانوس ها، تغییرات آب و هوایی ،از بین رفتن سلامت انسان بر اثر ابتلا به سرطان پوست، آب مروارید، بیماری های چشمی، تخریب سیستم ایمنی و... می شود. گاز کلرفلوئوروکربن در گاز یخچال ، کولرگازی، شارژ کولر خودرو همچنین قوطی های اسپری مانند ادکلن ها، خوشبوکننده ها و حشره کش ها مورد استفاده قرار می گیرد و هنوز هم در برخی کشورهای در حال توسعه استفاده می شود. این گاز که حدود 100 سال ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
تاثیر آن را روی جسم تان مشاهده کنید. اگر عاشق فست فود هستید انواع پنیرها، سس ها، فست فودها و... سرشار از چربی است. اگر عادت به خوردن مواد غذایی این چنینی دارید ، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این قربانیان 26 ساعت قبل از حادثه غذای چرب مصرف کرده بودند. به عقیده محققان، مصرف یک وعده غذای چرب باعث بروز ...
حفظ سلامت گوارش با این عملکردهای طلایی
ساده تر و کوچک تری تجزیه شوند تا بدن بتواند از این مواد برای تولید انرژی و سایر نیاز هایش استفاده کند. به عبارتی هضم و جذب مواد غذایی وظیفه دستگاه گوارش است. اما چه دلایلی ممکن است باعث اختلال و بهبود عملکرد دستگاه گوارش شود؟ متاسفانه با گذشت زمان و افزایش سن عواملی مانند استرس، هورمون، ژنتیک، عدم تحمل غذایی و آلرژی ها، مصرف مکمل و آنتی بیوتیک، سلامت تیروئید و غیره یا ضعیف بودن دستگاه ...
کم خون ها این نوشیدنی را زیاد مصرف نکنند
به گزارش نامه نیوز ، دکتر سید کاظم کاظمینی در این رابطه تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می شود. این متخصص طب ایرانی افزود: سرکه همچنین در ترکیب نوشیدنی مفید و گوارای سکنجبین نیز مورد استفاده است که مصرف آن برای کبد بسیار مفید است. ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
چربی در بدن هم باعث آسیب رساندن به سلامتی می شود و هم از سوی دیگر فوایدی برای بدن دارد که باید نسبت به آنها آگاه شوید. چربی یکی از سه درشت مغذی Macronutrients بین پروتئین و کربوهیدرات ها است. این درشت مغذی انواع مختلفی دارد و اغلب سلامت را تهدید می کند. چربی زیان های خودش را دارد اما فواید آن هم درخور توجه است. با دانستن این که چربی چگونه روی بدن شما تاثیر می گذارد بهتر می توانید ...
معایب و مزایای لوازم پرکاربرد آشپزخانه، از مایکروویو تا زودپز و بخارپز
توان تنها به نام یک محصول اکتفا کرد وجنبه های واقعی آن را نادیده گرفت. در ادامه به بیان برخی از مزایا و معایب پرکاربردترین محصولات امروزی می پردازیم. معایب و مزایای زودپز زودپز یکی از قدیمی ترین وسایل آشپزخانه است که البته انواع جدید آن از نظر استاندارد تایید شده است. مهم ترین مزیت این وسیله همان طور که از نامش پیداست، سرعت فرایند پخت مواد غذایی است که مدت زمان پخت را به یک سوم ...
از گرمازدگی تا مرگ
گرفتن کودکان در محیط های گرم مانند داخل ماشین، پوشیدن لباس های تیره در فصل گرم، عدم مصرف مایعات به میزان لازم در گرما، وارد شدن ناگهانی در محیط گرمی که بدن فرد هنوز به آن عادت نکرده است، قرار گرفتن در زیر آفتاب، قرار گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ...
16 مورد از مقاصد گردشگری کمتر دیده شده
. 7 – روستای پوپی مالت در ابتدا به عنوان یک فیلم برای فیلم Popeye 1980 ساخته شده بود تا قبل از اینکه به یک پارک تفریحی تبدیل شود. این مجموعه با استفاده از تنه درخت از هلند و حدود 2000 گالن رنگ ساخته شده است. امروز بازدیدکنندگان می توانند از قایق سواری، کارخانه شراب سازی و ترامپولین آب لذت ببرند. 8 – سرزمین سرخ دانگ چون در شهر Xintian در چین قرار دارد و به خاطر رنگ قرمز قابل توجه ...
اصفهان دچار تنش شدید آبی می شود
مواد غذایی صورت گیرد. * مناقشه بر سر پساب نوع مدیریت در پساب استان اصفهان را چگونه ارزیابی می کنید؟ عابدی: رقابت در مصرف آب بین بخش های مختلف صنعت، کشاورزی، فضای سبز، شرب و بهداشت از سال های گذشته آغاز شده و در حال حاضر به عینه شاهد آن هستیم که حتی برای پساب نیز میان بخش های مختلف مناقشه وجود دارد. از تأمین آب کشاورزی هم که بگذریم، به نظر شما چرا باید در خصوص آب شرب هم با ...
معرفی مواد غذایی که یائسگی را به تعویق می اندازد
سلامت نیوز :تحقیق جدید نشان می دهد نوع تغذیه زنان می تواند تعیین کننده زمان یائسگی آنها باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان بعد از بررسی بیش از 35 هزار زن بریتانیایی به مدت 4 سال دریافتند یائسگی در بین زنانی که رژیم غذایی شان سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده است زودتر آغاز می شود. در مقابل، یائسگی در زنانی که بیشتر ماهی و حبوبات مصرف می کنند دیرتر آغاز می شود. ...
محدودیت رشد داخل رحمی، علت چیست؟
، اختلالات کلیوی و نواقص دیواره ی شکم. - دوقلویی و یا چند قلویی - مصرف سیگار، الکل و یا اعتیاد به سایر مواد مخدر - عفونت های جنین که از مادر به او منتقل می شوند مانند توکسوپلاسموز Toxoplasmosis، سیتومگالوویروس CMV، سیفلیس Syphilis و سرخچه Rubella. - برخی از دارو ها مانند دارو های ضد انعقاد - سوء تغذیه ی شدید بعلاوه بانوانی که پیش از بارداری کمبود وزن داشته و در دوران ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
روش های پیشگیری از اختلال آلزایمر گفت: داشتن سبک زندگی سالم و دوری از مصرف مواد سمی و فلزات سنگین مانند آلومینیوم و افزایش سطح آمادگی ذهنی و مغزی به ما کمک می کند که از ابتلا به آلزایمر در امان باشیم. این متخصص مغز و اعصاب درباره طول عمر افرادی که دچار آلزایمر می شوند، افزود: طول عمر این بیماران به طور متوسط 8 سال بوده این اختلال سیر پیش رونده دارد و خیلی نمی توانیم مانع از پیشرفت آن ...
