سایر منابع:
سایر خبرها
خواص اسطوخودوس
توانید گل های اسطوخودوس را خیس کنید و آن را بر روی مو اعمال نمایید. این گزینه نیز همانند شامپوی اسطوخودوس عمل می کند. چنین ترکیبی برای رشد فولیکول ها عالی است. محافظت از سلامت قلب: کیفیت آرام کنندگی اسطوخودوس که از ترکیبات طبیعی و آنتی اکسیدان های موجود در آن ناشی می شود می تواند با کاهش فشار خون و کم کردن فشار رگ های خونی، سلامت قلب را بهبود ببخشد. این موضوع باعث پیشگیری از ...
درمان سردرد شدید بدون نیاز به درمان پزشکی
.... شما همچنین پای مانیتور خودتان را در سطح مناسب برای چشمتان تنظیم کنید و آن را حداقل 30 سانتی متر از چشمانتان فاصله دهید. کاهش سردرد با ورزش ورزش جریان خون را افزایش می دهد که نتیجه آن کاهش سردرد است. ورزش برای کل بدن مفید است و به طور کلی بدن را آرام می کند و از این رو، شدیدترین سردردها هم می تواند توسط ورزش کافی بهبود یابند. آبرسانی به بدن در سطح کافی یکی ...
علائم هشدار دهنده ای که از بیماری وحشتناک خبر می دهند
به موقع تشخیص داده شود؛ اگر ساعات طولانی معده خالی بماند شروع به تولید اسید کرده، این اسید باعث التهاب معده نمی شود اما در ایجاد آن موثر است. ملکی با تاکید بر اینکه عادات غذایی در ایجاد التهاب معده موثر است، بیان کرد: افراد باید توجه کنند بعد از خوردن غذا سریع به رختخواب نروند و یک وقفه چهار الی پنج ساعته را بین مصرف غذا و خواب اختصاص دهند تا غذا هضم شود. وی در خصوص ترشح ...
5 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی مثانه
قاصدک برای از بین بردن عفونت ها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکرتی هایی که به سلامت مثانه آسیب می زنند، کمک می کند. پتاسیم: نوشیدنی های غنی از پتاسیم می توانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنی ها قبل از وعده های غذایی، فرایند هضم بهبود می یابد و حذف سموم سریعتر می شود. آب کرفس : این ...
همه چیز درباره بیماری آرتریت روماتوئید
طرفی مصرف قرص های ضد بارداری می تواند نقشی پیشگیرانه داشته باشد. البته باید اشاره داشت در این زمینه باورهای اشتباهی نیز وجود دارد. به عنوان مثال سرما یا تغییرات آب و هوایی و زندگی در مناطق سرد و مرطوب، کمبود یا افزایش ویتامین ها، مواد مغذی، بالا بودن چربی و قند خون، جذب نامناسب یا بازگشت مواد دفعی از روده ها و عفونت قسمت های مختلف بدن، به طور مستقیم در ابتلا به آرتریت روماتوئید نقشی ندارند. ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
در زیر آفتاب، قرار گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ناشی از گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع ترین مثال های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به ...
شایعترین آسیبهای زانو چیست؟
... ♦ فشار (البته نه فشار خیلی زیاد که باعث آسیب شود) با استفاده از بانداژ فشاری باعث کاهش ورم و کمک به استراحت مفصل زانو می شود. ♦ بالا بردن پا به منظور کاهش ورم موثر می باشد. هدف این است که زانوی آسیب دیده شما بالاتر از سطح قلب قرار گیرد. ♦ اجتناب از گرم کردن زانو برای مثال، حمام آب گرم، بالشتک های گرمایی به مدت 72ساعت ♦ اجتناب از دویدن یا هر نوع ورزش دیگر که ...
خواص شگفت انگیز روغن هسته گوجه فرنگی در زیبایی
موجب افزایش کیفیت سبوم، درخشندگی پوست و پیشگیری از بسته شدن منافذ پوست می گردد. درمان اسکار آکنه هسته گوجه حاوی آلفا-توکفرول و گاما – توکوفرول می باشد که هر دو ترکیبات ویتامین E می باشند. ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب بهبود سریع زخم ها می شود. می توانید چند قطره روغن هسته گوجه فرنگی را به کرم روزانه خود اضافه کنید تا اسکار آکنه های شما را برطرف کند. پیشگیری از ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
گوارش شما را مختل کرده و تلاش های شما را بیهوده کند؛ چون باکتری های مفیدی که در روده زندگی می کنند، نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش دارند. مهم تر از همه اینکه باکتری های مفید، هورمون گرسنگی و وزن شما را تحت تاثیر قرار می دهند. 5.به برنامه های تکراری عمل می کنید ادامه دادن تمرینات برای حفظ سوخت و ساز بدن ضروری است، اما اگر به تازگی تمرینات خود را تغییر نداده اید، ممکن است شکم 6تکه ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
به گزارش پیک نکا ، اگر لایه اپیدرم پوست خشک و خارش دار باقی بماند و با استفاده از لوسیون ها برطرف نشود، نشان دهنده ابتلا به مشکلات جدی سلامت است.هرگز از کنار خشکی پوست بدنتان به راحتی عبور نکنید. آن را نادیده نگیرید و حتما به متخصص پوست مراجعه کرده و با وی برای درمان این مشکل پوستی مشورت کنید. این عارضه پوستی می تواند خبر از ایجاد امراض کلیوی، اختلالات تیروئیدی و نوسانات قند خون در بدنتان بدهد ...
با خواص حیرت انگیز 8 سبزی قرمز رنگ آشنا شوید
انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب 6، ویتامینEو فولات است. تربچه: منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. منبع:آوای سلامت انتهای پیام/ خواص سبزیجات قرمز رنگ ...
پسته عاملی برای تقویت حافظه
خشکبار نقش بسیار مهمی در استحکام بخشیدن به استخوان ها و دندان ها و همچنین درمان بیماری هایی نظیر کم خونی های ناشی از فقرآهن داشته باشد. ناصری خاطرنشان کرد: برای رفع طبیعت گرم پسته که باعث ایجاد کهیر یا دانه های قرمز رنگ پوستی می شود، بهتر است افراد آن را با برگه زردآلو، هلو یا انار ترش مصرف کنند تا گرمی آن قدری خنثی شود. وی یادآور شد: برخلاف خود پسته، پوست آن خاصیت سرد و خشک دارد ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
... وقتی بدنتان دچار کمبود آهن می شود، علاوه بر کم رنگ شدن زبان سطح مایوگلوبین نیز کاهش می یابد. بد نیست بدانید مایوگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و کار آن حمایت از سلامت عضلات به ویژه عضلات تشکیل دهنده زبان است. وقتی بدن تان با کمبود آهن روبرو می شود، سطح مایوگلوبین نیز کاهش می یابد. این عامل می تواند باعث آسیب پذیرتر شدن عضلات زبان شده و در نتیجه زخم هایی روی آن ایجاد ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
. تقویت اعصاب یکی از فواید موز این است که می تواند در سیستم عصبی شما تعادل برقرار کند. یکی از پروتئین های موجود در موز تریپتوفان است که بعد از مصرف در بدن به سروتونین تبدیل می شود که این امر باعث احساسی خوشایند و آرامش در فرد می شود. کاهش فشار خون تحقیقات نشان داده است که موز برای کاهش خون هم مفید است. موز حاوی مقادیر غنی از پتاسیم است و برعکس سدیم کمی دارد که این ...
چه موقع بهتر است میوه بخورید؟
در این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. خوردن میوه بین وعده های غذایی پیشنهاد می شود. در این زمان سیستم گوارشی بهتر عمل می کند و میوه ای که می خورید به خوبی هضم خواهد شد. اما این در صورتی خوب است که خیلی به وعده غذایی که می خورید نزدیک نباشد. مثلا حداقل نیم ساعت بعد از وعده غذایی فعلی و نیم ساعت قبل از وعده غذایی ...
تعریق زیاد را جدی بگیرید
... اینکه عرق مقادیری نمک را در خود دارد سبب می شود که ما با از دست دادن آن به سدیم بیشتری احتیاج داشته باشیم. در مواقعی که عرق کردن سبب ایجاد سوزش چشم ها، خراشیدگی ها یا زخم های موجود بر روی سطح پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن تان به وجود آورد و یا لکه های سفیدی را روی لباس تان باقی گذارد، این درست زمانی است که شما به مصرف بیشتر سدیم احتیاج دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون ...
افزایش قدرت بینایی با این خوراکی
خلق و خو، عملکرد بهتر قلب، مغز، سلامت پوست و مو می شود. یکی از دلایل ابتلای افراد به بیماری های مختلف ازجمله بیماری های قلبی عروقی، آلزایمر و سرطان، ایجاد التهاب دربدن است که مصرف کاکائو به دلیل دارا بوده ماده ضد التهابی فلاونول می تواند در پیشگیری از آن اثربخش باشد. کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی برروی 30 فرد داوطلب با میانگین سنی 26 سال که هرکدام 47 گرم شکلات تلخ 72 درصد ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. * خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. * استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. در طب ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
) میتونه باعث ریزش مو بشه. همچنین دارو های خاصی مانند دارو برای درمان فشار خون بالا، افسردگی و اضطراب، خطر ریزش مو رو افزایش میده. اگر در هنگام مصرف داروی افزایش ریزش مو رو مشاهده کردین، با پزشک تون صحبت کنین. تغییرات هورمونی رایج تغییرات مو در دوران بارداری همچنین میتونه از تغییرات هورمونی که در این مرحله طبیعی هستن، ناشی بشه. ژنتیک نقش مهمی رو ایفا میکنه: ریزش مو زمینه ژنتیکی داره ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
کودکان هم افزایش وزن را موجب می شوند. اما موضوع مهم تر آن که از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مضرات جگر مرغ جگر مرغ همان ...
روغن هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
. -اسپری روغن زنجبیل روغن زنجبیل با داشتن گینجرول باعث کاهش التهاب روده، بهبود جذب مواد مفید و کاهش بیماری ها می شود؛ زنجبیل در از بین بردن چربی های شکمی نیز تاثیرگذار است؛ طبق مطالعات انجام شده زنجبیل مهار کننده کورتیزول است،سطح کورتیزول به دنبال استرس و عدم تعادل هورمونی افزایش می یابد و در نتیجه متابولیسم طبیعی بدن از بین می رود؛ این فرایند از دلایل ایجاد چربی، از جمله چربی شکم ...
بهترین پاک کننده کبد
. زیرا در صورت عدم دفع، این سموم دوباره وارد چرخه ی خون می گردد و ایجاد بیماری می کند. در این مقاله بهترین پاک کننده ی کبد را به شما معرفی می کنیم. پاک کننده های کبد: چغندر و هویج هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است ...
رفع اضطراب با این گیاه خوشرنگ و خوشمزه
مقداری از تازه آن را آرام و برای مدت ده دقیقه جوید و در دهان نگه داشت. همچنین می توان این گل را سوزاند و خاکستر آن را روی زخم های دهانی قرار داد تا التهابات را کاهش دهد. برای سرماخوردگی، گلودرد و سرفه نیز مفید است. اگر گل ارمنی در دسترس باشد، می توان این دو را مخلوط کرد و برای التهابات گرم یعنی جایی از بدن که ضربه خورده و گرم و سرخ شده و التهاب دارد استفاده کرد. ...
آسانترین را ه های سلامتی؛ از میوه خوری تا ته دیگ خوری!
برای سیستم گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذا ها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید، اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. درمان کبد چرب با خوردن این میوه ها امروزه میوه ها علاوه بر ویتامینی که بر برای بدن دارند می توانند د رفع بسیاری از بیماری ها کمک شایانی انجام دهند. لیمو یکی از بهترین و ...
رفع بوی عرق با روش های خانگی
نرم است که برای پوست مفید بوده و باعث خشک شدن آن و رفع بوی نامطبوع می شود.اگرچه تعریق یک روند طبیعی برای نتظیم دمای بدن است، اما در برخی مواقع باعث دردسر می شود، چون بوی بدی ایجاد می کند که آزاردهنده است. البته تعریق زیاد در مواقعی که بدن به دلیل گرمای هوا یا ورزش گرم شده است و یا در مواقع استرس و تب کاملا طبیعی است. تعریق زیاد همچنین یکی از علائم شایع تغییرات هورمونی در زنان یائسه است. تعریق وقتی ...
نوشیدن آب قبل از این کارها الزامی است
...، یک لیوان آب بیاشامید.چرا که این نوع نوشیدن آب بسیار مفید است. گفتنی است که یکی از عادات غلط آن است که افراد برای کمتر رفتن به دستشویی آب کمتری مصرف می کنندو این عادت با سیستم بدن که قرار است تمام ترکیبات نامطلوب و سموم داخل بدن را از طریق آب خارج کند هماهنگ نیست و می تواند اثرات نامطلوب بر سلامت بدن داشته باشد. آب از طریق تنفس، عرق کردن، ادرار و... از بدن خارج می شود وی با بیان ...
تقویت مو ها با این روغن پرخاصیت
را با آب گرم شست و شو دهید. موها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آنها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی هم می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی موها کمک می کند. سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار ...
این افراد هرگز و اصلا قارچ نخورند
طب سنتیقارچ دارای مزاج سرد و تر است و میزان سردی و رطوبت نسبتا زیادی دارد در مناطق گرمسیری (مانند مناطقی که حضرات معصومین علیهم السلام ساکن بوده اند) و نیز در انسان هایی که دارای کارهای سنگین بدنی یا مزاج گرم می باشند، مصرف آن برای جلوگیری از افزایش حرارت بدن و معده و جوشش خون می تواند مفید باشد. اگر توسط مردم امروز که عموما دارای فعالیت بدنی زیادی نبوده و گوارش و بدن های ضعیفی دارند ...
مصرف پیاز برای چه کسانی مفید است؟
.... پیاز گرد سفید از پیاز کشیده سرخ، به اعتدال نزدیک تر است و برای مصرف روزانه در سالاد و در پخت و پز مناسبتر است. چنین پیازی در هنگام پوست کندن و خرد کردن نیز سوزش چشم کمتری ایجاد می کند. کسانی که در هوای گرم دچار سردرد می شوند از خوردن پیاز خام (به خصوص پیاز سرخ کشیده) در تابستان جداً پرهیز کنند. در مجموع پیاز خام بیشتر حالت دارویی دارد (کیفیت های گرمی و خشکی بدن را افزایش ...
این سردرد را جدی بگیرید
توان به موارد زیر اشاره کرد: تشنگی کم آبی بدن خستگی شدید تاری دید افزایش گرسنگی تکرر ادرار عدم بهبود زخم ها هیپوگلیسمی شرایطی است که به واسطه سطوح کم گلوکز در خون، کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر، تعریف می شود. این یکی از ارتباطات بین دیابت و سردرد ها است. نشانه ها و علائم هیپوگلیسمی ناگهانی رخ می ...