سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز سرکه سیب
انسولین کاهش 34 درصدی قند خون هنگام صرف 59 گرم نان سفید مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند موجب کاهش 4درصدی قند خون شود، تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها عملکرد انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. اگر شما در حال حاضر داروهای کاهش قند خون مصرف می کنید، قبل از مصرف هر نوع سرکه، با پزشک خود ...
سم زدایی بدن با مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت سم زدایی بدن با مواد طبیعی یکی از بهترین روش ها برای به دست آوردن سلامتی است. به همین بهانه در این مقاله به شما مواد غذایی را معرفی می کنیم که می تواند بدن تان را سم زدایی کند. با ما همراه شوید. به گزارش شفا آنلاین :از بین بردن و پاکسازی سموم از بدن، برای حفظ سلامت ضروری است. مواد غذایی زیر نقش عمده ای در پاکسازی سموم از بدن دارند. سم زدایی بدن با خیار ...
چگونه در خانه میخچه را درمان کنیم؟
نشانه ها میخچه ها و پینه ها میتوانند کاری کنند که یک شخص احساس کند روی سنگ ها راه میرود علائم زیر ممکن است نشان دهنده وجود میخچه یا پینه باشد. یک قسمت ضخیم و خشن روی پوست پوست، پوسته پوسته و خشک می شود یا پوسته پوسته و مومی شکل میشود. درد یا حساسیت در زیر پوست حس می شود. آن دسته از افراد که گردش خون ضعیفی دارند، پوست آن ها شکننده است و عصب پا ...
داروی متوکلوپرامید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
، عوارض و تداخل دارویی: نام های تجاری Reglan , Maxolon , Metozolv ODT موارد مصرف رفع حالت تهوع عوارض تغییرات فشار خون، سرگیجه ، بی قراری، خستگی و خواب آلودگی شدید، ضعف غیرعادی، تشنج تداخل دارویی مسکن ها، داروهای ضدافسردگی، آنتی هیستامین ها، داروهای ضدتشنج، داروهای مخدر و آرام بخش ها، داروهای روان گردان مثل هالوپریدول یا تری فلوپرازین ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان
کسانی که عجله دارند توصیه نمی شود زیرا برای عادت کردن سیستم گوارش باید هر لقمه غذا را 50 بار بجوید !! مدت رژیم : ایده آل زمان آن 14 روز است ولی شما می توانید به یک هفته نیز بسنده کنید. مزایا و معایب : اگرچه اصل این رژیم تعادل بین روح و جسم است اما بر اساس عقیده برخی از متخصصان تعذیه به دلیل استفاده نکردن از مواد مغذی دیگر باعث آسیب به بدن می شود. برنامه این رژیم به ...
چطور در1هفته بدن را سم زدایی کنیم؟
...: مصرف سیر نه تنها برای قلب بلکه برای سم زدایی بدننیز بسیار مفید است. این سبزی پرخاصیت حاوی خواص آنتی ویروس، آنتی باکتریال و آنتی بیوتیکی است و همچنین دارای ترکیبی شیمیایی موسوم به آلیسین است که موجب تقویت و افزایش سلول های سفید خون می شود و در نتیجه به رفع سموم از بدن کمک موثری می کند. بهتر است سیر را به صورت خام مصرف کنید. برای این کار می توانید آن را به سس سالاد اضافه کنید تا هم به آن ...
آشنایی با نکات تغذیه ای ضروری در ماه مبارک رمضان
گوارش بسیار مفید بوده و مانع از بروز یبوست می شود. وی اضافه کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود چرا که موجب تحریک ترشح انسولین و ورود قند خون به داخل سلول ها شده و در پی آن افت قند خون اتفاق می افتد بنابراین شخص زودتر دچار گرسنگی می شود. جانبازی با بیان اینکه به جای نوشیدنی های سرد باید از نوشیدنی های گرمی از قبیل شیر گرم و چای کمرنگ، برای شروع افطاری استفاده ...
با 12 روش آسان عصبانیت خود را کنترل کنید مهار خشم به سادگی
، تنظیم هورمون های بدن، دریافت حجم بیشتری از اکسیژن برای عملکرد اعضای بدن و در نتیجه بهبود فعالیت مغز، درمان افسردگی و به دست آوردن ایده های بهتر برای برطرف کردن مشکل ها می شود. 2- تنبلی و بی تحرکی مسبب ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و چاقی است که خود می توانند باعث ناراحتی، خشم، افسردگی و مشکل های متعدد برای فرد، اطرافیان و اعضای خانواده او ...
رنگ ترشح چشم را جدی بگیرید
گوشه چشم است. درمان برای از بین بردن درد و تورم از عفونت ،استفاده از کمپرس گرم بر روی پلک های بسته و چند بار در روز بسیار موثر میباشد. با این حال درمان اصلی برای این بیماری ،استفاده از آنتی بیوتیک است. 6- ترشح اضافی و لنز های کثیف و قدیمی اگر شما از لنز استفاده میکنید و چشمان شما بیش از حد قی میکنند،وقت آن رسیده که لنز ها را بررسی کنید.این به این خاطر ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
، پاسخگوی نیاز پوست شما نیست. لوسیون های بدون روغن و سبک را که فقط در آب و هوای گرم و مرطوب مفید هستند با یک لوسیون کرمی سنگین با ترکیبات مرطوب کننده مانند هیالورونیک اسید عوض کنید. بالا بردن دمای خانه بیش از حد گرم نگه داشتن خانه باعث خشکی پوست می شود. تحقیقات نشان می دهد بیشتر مردم در دمای 21 درجه سانتی گراد راحت هستند و بهترین دما برای پوست بدن نیز همین اندازه است. استفاده از ...
با فواید ناشناخته پیاز آشنا شوید
آن را درون آبی حاوی سرکه به مدت چند دقیقه قرار دهید.بدین ترتیب پیاز از تمام آلودگی ها پاک می گردد.سپس پیاز را با 2 لیوان آب بچوشانید و آن را از صافی رد کنید .بعد از سرد شدن می توانید آن را میل کنید.بعد از یک ساعت گلو درد شما بهبود پیدا خواهد کرد. 7-درمان قاعدگی های نامنظم برای درمان قاعدگی های نامنظم و دل دردهای این دوران می توانید از پیاز استفاده کنید.برای این منظور 4-5 روز ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل درد جلوگیری می کند. بهترین فرمول لاغری حذف کردن وعده ناهار یکی از توصیه های طب سنتی ایرانی است. رعایت این نکته، هم باعث لاغری و آب شدن چربی های شکمی می شود و هم برای سلامت مفید بوده و همواره توصیه می شود. عمل هضم غذا برای سردمزاجان دیرتر از گرم مزاجان انجام می شود؛ بنابراین خوردن صبحانه کامل اول صبح و شام کامل اول غروب، بهترین ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
...> هپاتیت B از طریق تماس با مایعات بدن عفونی مانند خون و ترشحات جنسی منتقل می شود. استفاده از سرنگ مشترک، داشتن رابطه جنسی با فرد آلوده یا استفاده از تیغ مشترک خطر ابتلا به ویروس هپاتیت B را افزایش می دهد. برای پیشگیری از هپاتیت B از انجام کارهایی که باعث سوراخ و زخمی شدن پوست می شود، بپرهیزید. اگر حامل ویروس هستید، همسر خود را مطلع کنید. از استفاده مشترک از مسواک، تیغ یا وسایل مانیکور بپرهیزید ...
وقتی بدن گرم نمی شود!
، اندکی بیشتر از دمای عادی بدن مردان است. از آنجایی که دمای بدن زنان اندکی گرمتر از مردان است، قرار گرفتن آنها در دماهای سرد می تواند با احساس سرمای بیشتر همراه باشد. کمبود خواب دارید زمای که به میزان کافی استراحت می کنید، بدن شما توانایی تنظیم نوسانات دمایی در پوست را دارد. در مطالعه ای که در سال 2012 در نشریه Sleep منتشر شد، پژوهشگران دریافتند که تنها یک شب محرومیت از خواب بر ...
حقایقی که حتی معلم ها نمی دانند
ندارند و نیمه شفاف هستند. پوست آن ها هم سیاه است که به گرم نگه داشتن آن ها کمک می کند، چون سیاه نور خورشید را بهتر جذب می کند و فرآیند خشک شدن مو ها بعد از شنا را تسریع می کند. بیشتر چربی ها از طریق بازدم از بدن خارج می شود یک فیزیکدان استرالیایی به نام روبن میرمن (Ruben Meerman) آزمایش هایی انجام داد و دریافت که افراد چربی را از طریق بازدم بیرون می دهند. او ثابت کرده که 10 ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
را موجب می شوند. اما موضوع مهم تر آن که از نظر علمی ثابت شده است داروهای آنتی بیوتیکی، فلزات سنگین، سموم و آفت کش هایی که به همراه دانه های جو و ذرت وارد جیره غذایی مرغ می شود در بافت های نرم و پرچرب همچون پوست و جگر رسوب و مصرف آن باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و حتی ریسک ابتلا به تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مضرات جگر مرغ جگر مرغ همان عضوی است که علاوه بر ذخیره ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
رابطه با افزایش سن پیشگیری کند. سعی کنید تقریبا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی مصرف کنید. اهمیت خوردن پروتئین، به خاطر این است که شما در معرض خطر از دست دادن توده عضلانی هستید. منابع مهم و مناسب پروتئین برای شما شامل موارد زیر می باشد: ماهی قزل آلا تخم مرغ کامل گوشت گاو تغذیه شده با چمن 2- سعی کنید هیدراته بمانید: نوشیدن آب کافی کمک می کند که بدنتان کم آب نشود و باعث می شود که از ...
علل سفتی شکم در بارداری، طول ماه های بارداری
مشکلات شایع در سراسر بارداری است. این وضعیت می تواند به ایجاد کرامپ یا درد سوزان در ناحیۀ شکم منجر شود و ممکن است بسیار دردناک باشد. یبوست نیز شکایت بسیار شایعی در دورۀ اوایل بارداری است. تغییرات هورمونی ایجاد شده بر اثر بارداری باعث کند شدن عملکرد دستگاه گوارش می شوند. همچنین آهن موجود در برخی ویتامین های دوره بارداری باعث سفت شدن مدفوع شده و دفع مدفوع را برای زن باردار دشوار ...
آشنایی با مراحل گرمازدگی
گرفتن در محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ناشی از گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع ترین مثال های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به خصوص فوتبال دیده می شود ...
واریس در دوران بارداری، راهکارهای عالی برای درمان
ناشی از شکم روی بدن شما خیلی زیاد نباشد اما جوراب های بارداری می تواند این فشار را به حداقل برساند. این جوراب ها ضخیم تر از جوراب های زنانه استاندارد هستند و طوری طراحی شده اند که در نزدیکی ران ها گشاد و در مچ پا تنگ می شوند. این موضوع باعث کاهش فشار روی شکم و بهبود گردش خون می شود. جوراب های بارداری را می توانید از همه فروشگاه های لباس بارداری تهیه کنید. تا جایی که می توانید ...
قاتل کبد چرب پیدا شد!
، داشتن استرس، مصرف الکل، مصرف دارو بیش از حد معمول و مصرف غذاهای فست فودی مثل سوسیس، کالباس و پنیر پیتزا است. چنانچه به بیماری کبد چرب مبتلا شده اید اما اطلاعات کافی درباره علایم و یا روش های درمانی آن ندارید پیشنهاد می کنیم لینک های زیر را در این زمینه مطالعه کنید. عوامل ایجاد کننده کبد چرب کبد به طور طبیعی مزاج گرم و تر دارد، بنابراین سرد شدن آن بر اثر عوامل مختلف می تواند ...
خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای سلامتی + روش مصرف
هنگام صرف وعده های غذایی پرکربوهیدرات از 19 تا 34 درصد و کاهش قابل توجه گلوکز خون و واکنش های انسولین کاهش 34 درصدی قند خون هنگام صرف 59 گرم نان سفید مصرف 2 قاشق چای خوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند موجب کاهش 4درصدی قند خون شود تحقیقات متعدد دیگری نشان می دهد که جذب سرکه در موش ها و انسان ها عملکرد انسولین را بهبود می بخشد و قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ...
علت سرفه مزمن چیست؟ بررسی علل و راه های تشخیص و درمان
که باعث رشد کم ریه ها، گره های لنفاوی، چشم ها و پوست می شود. چه زمانی توسط پزشک مورد معاینه قرار بگیریم؟ سرفه مزمن می تواند به یک مرحله اورژانسی برسد و اگر فرد به همراه سرفه مزمن دارای علائم زیر باشد، باید فورا تحت درمان قرار بگیرد: تب بیشتر از 103 درجه فارنهایت سرفه همراه با خون درد قفسه سینه تنگی نفس چنانچه فعالیت های روزمره افراد همراه با سرفه مزمن باشد، باید توسط ...
11 عادت بد که باعث نفخ معده می شود
بیشتر آب بنوشید. نوشیدن آب مزایایی هم دارد: آب کمک می کند دستگاه گوارش حرکت کند و با این حرکت هوای اضافه و نفخ خارج خواهد شد. شام را نزدیک به زمان خواب می خورید اگر یک یا دو ساعت قبل از خواب شام می خورید در واقع خود را برای نفخ صبح گاهی آماده کردید. دراز کشیدن باعث اختلال در هضم غذا می شود، پس اگر با غذایی که در معده دارید به رختخواب بروید، ممکن است خیلی زود هضم ...
به این 3 دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید
بوقلمون که چربی زیادی را تولید می کند، پوست بوقلمون است. از این رو شما در هنگام پخت و پز اگر بخواهید پوست آن را جدا کنید با چربی کمتری در هنگام مصرف گوشت بوقلمون روبه رو خواهید شد. با این تفاسیر اگر قصد پختن و یا کباب کردن یک جای بوقلمون را دارید، ابتدا پوست آن را جدا کنید تا کمتر در معرض چربی های زیر پوست این پرنده قرار بگیرید. در ادامه شما را با ارزش غذایی 3 اونس یا 85 گرم از گوشت پخته شده بوقلمون که ...
گفت وگوی خواندنی با مامای جوانی که خود را مدیون اردوهای جهادی می داند
یک اردوگاه نظامی اسکان داشتیم، درهوایی بسیار گرم که دماسنج ما 68 تا 69 درجه را نشان می داد. در دهلران آب، سرد نمی ماند و آبی که برای شست وشو استفاده می کردیم 50 درجه گرما داشت. از این دست سختی ها در اردوهای جهادی زیاد است، ولی بچه ها همه تحمل می کنند، چون ارزش رفتن و سختی کشیدن را دارد. این اردوها باعث می شود ما قدر نعمت آسایش، رفاه و سلامت را بدانیم و بالاخره زکات داشته هایمان را یک جوری ...
از تقویت حافظه تا سلامت قلب با پسته
های ناشی از فقرآهن داشته باشد. ناصری خاطرنشان کرد: برای رفع طبیعت گرم پسته که باعث ایجاد کهیر یا دانه های قرمز رنگ پوستی می شود، بهتر است افراد آن را با برگه زردآلو، هلو یا انار ترش مصرف کنند تا گرمی آن قدری خنثی شود.وی یادآور شد: برخلاف خود پسته، پوست آن خاصیت سرد و خشک دارد و مصرف آن برای تقویت معده و قلب توصیه می شود. ناصری تصریح کرد: علاوه بر اینها برای خوشبو شدن دهان و ...
فواید آجیل ها از نظر طب سنتی
چربی اشباع شده که موجب افزایش کلسترول خون می شود، مصرف آن در افراد مبتلا به فشار خون و بیماران قلبی باید با پرهیز همراه باشد. بادام در هر 28 گرم بادام 162 کالری، 3 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 14 گرم چربی وجود دارد. در همین 28 گرم شما می توانید 37% ویتامین E روزانه خود را دریافت کنید. ویتامینی که برای حفظ عملکرد دستگاه ایمنی ضروری است. بادام برای کاهش وزن و ...
خواص هویج سیاه چیست؟
...> از دیگر خواص هویج سیاه کمک به بهبود و کاهش بیماری های گوارشی است. آب هویج سیاه، پاک کننده ای عالی برای دستگاه گوارش بوده و این ویژگی به دلیل محتوای بالای آهن و ویتامین C موجود در آن است. همچنین برای یبوست، اختلالات معده و سایر مشکلات گوارشی بسیار موثر می باشد. 7. سلامت پوست و پیشگیری از آکنه هویج سیاه باعث درخشندگی پوست می شود و همچنین در درمان آکنه بسیار موثر بوده است. سایر ...
بهترین روش های لیفتینگ صورت در خانه+ دستورالعمل
پوستی کمک می کند و باعث بهبود سوزش ، جذب محصولاتی که روی صورت می مالیم می شود استفاده از آن به نرم کردن پوست , صاف و تمیز شدن بدون چین و چروک کمک می کند .اگر مکمل ویتامین ث ندارید , می توانید به جای آن از 15 قطره آب لیمو ترش تازه استفاده کنید. روغن عود : روغن عود , علاوه بر این که به دلیل عطر شدید خود شناخته می شود , خواص آنتی اکسیدانی و سفت کنندگی دارد و بازسازی پوست را بهبود ...