خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های طبیعی برای افزایش قد کودکان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، ورزش و فعالیت بدنی در بلند شدن قد کودک نقش زیادی دارد روش های طبیعی برای افزایش قد کودکان قد فرزند شما بستگی به عوامل مختلفی مثل ژن، میزان فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی، سلامت عمومی بدن و ... دارد. امروز تمایل به مصرف قرص و داروهای افزایش رشد زیاد شده است در حالی که راه های طبیعی هم برای افزایش قد کودکان وجود دارد. افزایش قد کودکان در سن بلوغ در ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
باعث بر طرف شدن چربی ها خصوصا چربی های شکم میشه. و البته فواید زیادی هم داره به طوری که درمان همه دردها معرفی شده در روایات. در روایات آمده که اگر چیزی مرگ را دفع کند همانا سنا است!!! البته سنا یه مقداری شکم رو روان میکنه و مسهل قوی است. استفاده از داروی مسخن طب اسلامی یا ترکیب گردو و زنیان که کلیه ها را فعال کرده و به دفع بهتر رطوبات اضافه بدن ولاغری کمک شایانی می کند. میزان استفاده روزی سک قاشق مرباخوری ( افراد دارای خشکی مزاج ، حرارت کبد و...در استفاده دقت احتیاط کنند که مصرف زیاد نداشته باشند) برنا ...
تقویت مفاصل زانو با این خوراکی ها
کاهش درد و التهاب در مفاصل مفید هستند، از محتوای اسید آمینه های اساسی مورد نیاز بدن برای ترمیم عضلات، رباط ها، تاندون ها، و غضروف نیز سود می برند.فواید دانه های چیا به همین جا ختم نشده و آنها سرشار از مواد مغذی دیگر مانند فیبر و پروتئین نیز هستند. تقویت مفاصل با سبزیجات برگدار مصرف سبزیجات برگدار برای حفظ سلامت مفاصل اهمیت ویژه ای دارد. محصولاتی مانند اسفناج، کیل، برگ کولارد، یا ...
کتاب هایی که کاربران عصر ایران خوانده اند و به دیگران هم پیشنهاد می کنند / بخش یازدهم
یک نفر درست باشه از نظر کس دیگه صددرصد اشتباه باشه! بدون خوندن کارای داستایوفسکی امکان نداره که به درک صحیحی از تفاوت منطق و واقعیت برسید. شخصیت پردازیهای ماهرانه در کنار ادبیات بی تکلف و شیرین روس لذت خوندن این کتابو براتون چند برابر میکنه واگه از خوندن این کتاب خوشتون اومد پیشنهاد میدم رمان جنایت ومکافات استاد رو هم از دست ندید. ...
توصیه هایی برای حفظ سلامت پوست/بهترین ماسک های طبیعی و قرص های صافی پوست را بشناسید
آب ولرم رو به سرد بشویید، این ماسک علاوه بر بستن منافذ پوست، به شفاف شدن پوست نیز کمک می کند، لازم است بدانید این ماسک علاوه بر اینکه پوستی صاف و شفاف را برای شما به همراه می آورد، مواد موجود در جوانه گندم و شیر نیز به تغذیه پوست شما کمک می کنند. برای تهیه محلول لوسیون بادرنجبویه ، ابتدا پنج قاشق غذاخوری الکل سفید را با همان میزان گلاب و البته همان مقدار عرق بادرنجبویه مخلوط کنید و سپس ...
9 اشتباه رایج که باعث اختلال در خواب می شود
اول روز، دیگه نباید هیچ نوشیدنی کافئین داری بنوشید. کافئین بدن رو تا 12 ساعت بعد از مصرف تحریک می کنه و به همین خاطر خیلی مهمه که مصرفتون رو در طول روز محدود کنید. حواستون به دمنوش های گیاهی هم باشه، مثلا چای سبز هم کافئین خیلی بالایی داره ممکنه منجر به بیخوابی تون بشه. پس بهتره همیشه اطلاعات روی بسته بندی یه محصول رو چک کنید. 5. استرس و نگرش منفی استرس یکی از مهم ترین دلایل پشت بی ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
مواد غذایی چه تاثیری بر سلامت می گذارد. البته اگر سبزیجات و میوه ها به صورت خام مصرف شوند، بهتر است. از گیاهان شیرافزا کمک بگیرید: رازیانه، مخمرهای ماء الشعیر، جوانه غلات و حبوبات، جوانه عدس و نخود، دانه کنجد، زردچوبه، گرمک، سیاه دانه، شوید، تخم شوید، تخم ترب، شیره خرما، شیره انگور جزء شیرافزاها هستند. گیاه آرتیشو نخورید: مصرف این گیاه به هر نحوی می تواند حجم شیر مادر را کاهش ...
درمان اسهال کودکان، طب سنتی
/ 68 گرم قسمت پیه میوه حنظل ، 32 / 102 گرم سقمونیا ، 10 / 34 گرم عصاره افسنتین و 05 / 17 گرم مقل است که این مواد را با آب کراث مخلوط کرده و از آن حبی شبیه کرسنه درست کنید و از جوشانده آن به اندازه 18 / 0 یا 28 /0 گرم به کودکان بدهید. میوه نسترن وحشی خاصیت ضد اسهال دارد که برای کودکان مفید است. فقط ویتامین ندارد، بلکه مواد دیگری نیز دارد که خواص متعددی به آن می دهد، از جمله ضد اسهال بودن آن ...
هیچ وقت این غذاها را قبل از پرواز نخورید!
را کمتر مصرف کنید. غذاهایی مثل هوموس که به عنوان غذایی رژیمی و مدیترانه ای طرفداران زیادی دارد از نخود تهیه می شود. در آشپزی ایرانی از حبوبات به وفور استفاده می شود، اما باید بدانید که نخود، لوبیا، عدس و دانه سویا در بدن ما تولید گاز می کنند. برای اینکه در طول پرواز دچار نفخ و مشکلات گوارشی نشوید بهتر است قبل از پروازهای طولانی مدت در خوردن حبوبات احتیاط کنید. منبع: tripsavvy. ...
طرز تهیه انواع دلمه برگ مو
500 گرم کره 200 گرم آب به مقدار لازم نمک و فلفل و زرد چوبه به مقدار لازم روغن کمی طرز تهیه: پیازها را نگینی خرد کرده با کمی روغن و کره در تابه تفت دهید. گوشت چرخ شده، نمک ، فلفل و کمی زردچوبه را هم اضافه کرده و مواد را خوب هم بزنید. بعد از سرخ شدن و بی آب شدن گوشت و پیاز، تابه را از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید تا خنک شود. برنج را پاک کرده، شسته و به مدت دو- سه ساعت خیس کنید. بعد از ...
با کدام مواد غذایی می توان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
18 فرد سالمند سالم آزمایش انجام داده و آن ها روزانه 42 گرم گردو به مدت سه هفته مصرف کرده اند و کارشناسان دریافتند مشکل هایی همچون کلسترول، بالا بودن گلوکز قند خون و التهاب به میزان چشمگیری در آن ها کاهش یافته است که همگی در بروز مشکل های قلبی و گرفتگی عروق کرونر قلب موثر هستند. گردو را می توان به روش های مختلفی به همراه وعده های غذایی مختلف مصرف کرد، به ویژه کارشناسان توصیه می کنند ...
طرز تهیه املت مارچوبه
مارچوبه رو میشه به صورت گریل، پخته و آب پز در کنار غذاهای دیگه میل کرد و به نظر من یکی از خوشمزه ترین حالت هاش درست کردن املتشه که در این مطلب طرز تهیه اش رو براتون آماده کردم. مواد لازم : 7 الی 8 عدد مارچوبه 2 عدد تخم مرغ 7 الی 8 عدد گوجه گیلاسی 20 گرم کره نمک و فلفل به مقدار لازم مراحل تهیه: 1.برای تهیه این املت خوشمزه ابتدا ...
چه کسانی زایمان طبیعی راحت تری دارند؟
میفته و متاسفانه زایمان سختی دارن که ممکنه نیاز به استفاده از ابزارهای پزشکی و یا در بعضی موارد سزارین هست. 4.لگن پهن(Platypelloid) لگن پهن از سایر شکلهای لگنی فراوانی کمتری داره و شبیه به کلیه است و البته حفره لگن کم عمقی داره. سر نوزاد در حین زایمان طبیعی ممکنه درون لگن گیر کنه و نیاز به استفاده از ابزار پزشکی برای بیرون کشیدن نوزاد باشه و در بعضی موارد هم بدون استفاده از ابزار با فشار بیشتر نوزاد بیرون میاد که بستگی به اندازه نوزاد داره. ...
این کارگران در قلب بهشت کار می کنند با شرایط جهنمی!
بازخواست قرار نگیرید. با این حرف، کم کم یخشان باز می شود. یکی شان که سن و سالش از بقیه بیشتر است و به گفته خودش نزدیک 18 سالی می شود توی معدن کار می کند، شروع می کند به درددل کردن: وضعیت اینجا فرقی نکرده. بعد از چندماه تعطیلی به خاطر انفجار، وقتی معدن خواست شروع به کار کنه، مجبور شدن که یک کم وضعیت رو سروسامون بدن. خیلی از نیرو های قدیمی رو به خاطر اعتراضاتی که سال گذشته کرده بودن دیگه راه ندادن. حقوق ...
خبرهایی از نمایشگاه کتاب تهران
درباره اینکه اداره نمایشگاه کتاب به دست صنف افتاده است، گفت: به نظر من قبلا که اداره نمایشگاه در دست وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی بود بهتر بود و راحت تر کار می کردیم زیرا یک سری دستورالعمل وجود داشت و سلیقه شخصی در آن اعمال نمی شد ولی الان این طور نیست و ما نیاز به زمان داریم تا این راه را طی کنیم و به یک جمع بندی و نظر مشترک برسیم . غذای روح با نون اضافه سه نُقطه با عنوان فرعی ...
میزان فولیک اسید در دوران بارداری
توان فولات را از مکمل ها و یا غذاهای غنی شده دریافت کرد، برخی مواد غذایی وجود دارد که میزان مناسبی فولات یا همان ویتامین ب9 در آن ها وجود دارد. تمرکز ما بر روی معرفی همین مواد غذایی است. با ما همراه باشید تا نگاهی به این مواد غذایی غنی از فولات یا اسید فولیک داشته باشیم. مقدار مورد نیاز به فولات بدن هر انسان بزرگ سال روزانه به 400 میکروگرم فولات برای ایجاد گلبول های قرمز، ترکیب مواد ...
راهنمای سفر به تبریز
...، هم به گوشت و هم به هویج ها زعفران اضافه می کنند. در آخر آلبالو را به گوشت ی مرغ اضافه می کنند تا لبه صورت کامل بپزند. سوزی شورباسی شوربا یکی از قدیمی ترین غذاهای تبریز است اما، امروزه کمتر در سفره های اهالی این شهر دیده می شود. می توان گفت که برای پخت شوربا دستور مشخصی وجود ندارد و هر کس با هر چه بخواهد آن را می پزد. یکی از مشهورترین شورباها شوربای تره است ...
به این 3 دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید
را به وجود آورند و شما با مصرف این چنین موادی خواسته و یا ناخواسته مواد سرطان زا را وارد بدن خود می کنید. مطالعاتی که در این باره صورت گرفته نشان می دهد؛ مصرف گوشت های فراوری شده با رشد بی رویه سرطان در بدن رابطه مستقیم دارد. از این رو برای حفظ سلامتی خود از مصرف مواد فرآوری شده جدا خودداری کنید. نباید از یاد برد که مصرف بی رویه گوشت می تواند مشکلاتی همچون خطر ابتلا به چاقی، افزایش بیماری قلبی ...
طنز؛ رونق نمایشگاه کتاب!
درد جو دونفره نمایشگاه میخوره ولی بنا بر یه سری خاصیت های دیگه اش همراه با حساسیت فصلی و بی حالی و خواب آلودگیه که این موضوع میتونه باعث استقبال کمتر مردم از نمایشگاه بشه. به نظر بنده حقیر، اصلا باید زمان برگزاری نمایشگاه غافلگیرکننده باشه! یعنی وزیر ارشاد یه شب یهویی بیاد تلویزیون و مثل آقای جهانگیری که یهو اومد گفت دلار از فردا 4200 تومن، اونم بگه سورپرااااااااااااااااایز اوری بادی ...
مشکلات کارگران معدن زمستان یورت همان است که بود
...، وقتی معدن خواست شروع به کار کنه، مجبور شدن که یک کم وضعیت رو سروسامون بدن. خیلی از نیروهای قدیمی رو به خاطر اعتراضاتی که سال گذشته کرده بودن دیگه راه ندادن. حقوق عقب مونده کارگرها رو برای گرفتن مجوز مجدد بازگشایی معدن پرداخت کردن ولی توی این چند ماهه هنوز حقوق ها رو نصفه کاره می دن. حقوق من ماهی یک میلیون و صد هزار تومنه که بعضی ماه ها 700 – 800 تومنش رو می دن. حقوق برج 10 و 11 و ...
دسر سوهان، سوغات شهر قم
مواد لازم: آرد سفید 100 گرم آرد جوانه گندم 30 گرم شکر دانه ریز 100 گرم تخم مرغ (زرده) 3 عدد کره آب شده 100 گرم آب 2 لیوان زعفران دم کرده 4 قاشق غذا خوری طرز تهیه: 1.زرده تخم مرغ رو توی یه ظرف ریخته و با همزن دستی کمی هم بزنید بعد شکر پودر شده رو بهش اضافه کرده کمی هم میزنیم تا کمی غلیظ شود . 2.کره رو بهش اضافه کرده و حدود ...
ستارگان مجازی (شنبه 15 اردیبهشت 97)
چهارتا آقا پسرا جمیعاً میشینن دور هم و پشت سرتون حرف میزنن. حواستون بهشون باشه. خانم سلطانی، این همه گفتین میخوام بگم میخوام بگم همین بود؟؟ حقوق اعضای خود را پایمال میکند؟! همین؟؟ اینی که تحت عنوان افشاگری برامون گفتین واسه ما حکم دورهمی رو داره. دفعه بعد خبرتون زیر هزار میلیارد بود اصلاً نیاین. اون نقاطی که اون بالا میبینین هرکدومشون یه عکس هستن که از طرف مردم برای جناب علی ضیا ...
نمی توان قصاص را از فقر و نداری گرفت
حد دور و فاقد امکانات نبود. بیشترین مسئولیت در این حادثه متوجه مدیریت غلطه، البته مسئولین اومدن درد و دل کردن که جای تشکر داره، شاید از این به بعد باید بدونن که چه کاری انجام بدن. اون ها به همه چیز آگاه هستن، کمبود ها رو می بینن، این طور نیست که بگوییم خبر ندارن . پدربزرگ عدنان راوی روایت فقر و تبعیض طولانی نسل خود و نسل های بعد است، به گفته او در این مناطق آنقدر استعداد وجود دارد که حد ...
از دندان خراب تا فشار خون ایرانی
اینجاها نمی کشید. طبق آمار وزارت کار، در سال 96؛ 730 هزار نفر با مدرک فوق لیسانس و دکترا خونه نشین بودن. خب وقتی پایه حقوق ادمین کانال جوک از پایه حقوق فوق لیسانس رتبه برتری بیشتره و آدم مشهورتر هم می شه به جای دنبال کار گشتن باید بنشینی خونه و خودت رو مجهز به یه دستگاه اینترنت پرسرعت و یه گوشی تلفن همراه هوشمند کنی که حضورت در کانون گرم خانواده توجیه اقتصادی داشته باشه! دبیر ...
واکنش کاربران به نارضایتی روحانی از فیلترینگ تلگرام
و بی خبریم..؟ منم اگه هیچ دستاوردی نداشته باشم برای اینکه حواس مردم رو پرت کنم دقیقا همین کارهای روحانی رو می کردم (البته من به اندازه روحانی بلد نیستم) زندگیمون پر از تناقض شده اگه حرفای نتانیاهو درست باشه پس می گیم بهتره تلگرام فیلتر بشه برای اینکه ابزار جاسوسیه. بعد نمی دونیم با رای به روحانی برای فیلتر نشدن کنار بیایم تازه با این دروغ ها و ..... ها نمیدونیم چطور کنار بیایم و اصلا زندگی در پارادوکس خیلی سخته انتهای پیام ...
بازی با موبایل در کودکان، این عشق از کجا میاد؟
بشناسن و با اعتماد به نفس این ارزش ها رو به اطلاع بچه هاشون برسونن. شاید از همه مهمتر این باشه که اونها نباید از این بترسن که بچه هاشون ازشون خوششون نیاد. حد گذاشتن برای استفاده از تکنولوژی یکی از کارهای خیلی واجبه. بعضی از پدرها و مادرها اصلا به این چیزها فکر نمی کنند و وانمود می کنن تکنولوژی وجود نداره. اینکه یک روز ببینید فرزندتون از شما خیلی بیشتر از تکنولوژی و کاربردهاش میدونه حس ترسناکیه. پس ...
اعتماد به نفس پایین در کودکان، علائم و عواقب
...> عواقب اعتماد به نفس پایین در بزرگسالی اگه در دوره ی کودکی مشکلات اعتماد به نفس درمان نشه و کودک با حس سرخوردگی بزرگ بشه در همه ی دوره های زندگیش هر دوره به طریقی این مشکل رو بروز پیدا میکنه. ویژگی مشترک همه ی دوره ها سرخوردگی، بی ثباتی و انعطاف ناپذیری در شخصیت فرد میشه، تحمل شنیدن انتقادها و جنبه ی شنیدن تعریف تمجید رو نداره. همچنین به راحتی در تعاملاتش مغلوب دیگران میشه و شخصیت محکمی نداره. ممکنه به گروه های غیر اخلاقی گرایش پیدا کنه و یا برای جبران عقده ها به مصرف دخانیات رو بیاره. در بعضی موارد از خانواده دور میشن و رفتارهاشون عموما ناپایداره. ...
طرز تهیه پیتزا زبان
لازم مقدار مواد رو ذکر نکردم چون بستگی به مقدار خمیرتون و اینکه پیتزا رو چقدر پر گوشت یا کم گوشت دوست دارین، داره. مواد لازم برای تهیه سس پیتزا به ازای یک عدد پیتزا یک نفره 2 قاشق غذاخوری سس قرمز 20 گرم کره 1/2 قاشق مرباخوری زیره سیاه 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز نمک به مقدار لازم مراحل تهیه : برای تهیه پیتزا زبان ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
دارد را بدست می آورید. برای افزایش دادن قدرت و استحکام استخوان شما باید روزانه از ماست کم چرب، پنیر کم چرب، شیر کم چرب، ماهی (سالمون و ساردین پیشنهاد شده است)، کلم پیچ، کلم بروکلی و آب پرتقال تازه استفاده کنید. این مواد غنی از کلسیم می باشد و نیاز بدن به کلسیم در این دوران که استروژن رو به کاهش است را افزایش می دهد. مقدار جذب کلسیم پیشنهاد شده در زنان بالای پنجاه سال 1200-1500 میلی گرم است ...
آشنایی با 6 نوشیدنی اسموتی بهاری+ روش تهیه
موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویج استوایی اسموتی هویج استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای تهیه ...
