خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره چای گزنه
و ناخن بوده و دارای خواص دیگری است که گردش خون را بهبود می بخشد و باعث می شود ریزش مو کاهش یابد. در واقع، مقدار زیادی از محصولات مراقبت از مو که حاوی گزنه هستند، برای نازک شدن موها وجود دارد، بنابراین اگر با موهایتان مشکل دارید و نمی توانید چیزی برای کمک پیدا کنید، ممکن است ارزش یک دوره استفاده را داشته باشد. همین امر برای استفاده از گزنه در مراقبت از پوست وجود دارد. هنگامی که در پماد ...
مصرف نخود این 2بیماری را از شما دور می کند
میزان قابل توجهی ویتامین B1 است که با سوخت و ساز کربوهیدرات ها به تولید انرژی در بدن کمک می کند؛ اگر به هر دلیلی (تغذیه نامناسب، عادت ماهانه، بارداری یا عمل جراحی) دچار کمبود آهن شده اید, حتماً نخود مصرف کنید. نخود به دلیل دارا بودن فسفر به تشکیل و حفظ استخوان ها و دندان ها، ترشح شیر، تقسیم سلولی و متابولیسم یا تشکیل بافت های عضلانی کمک می کند, وجود فسفر به شکل فسفولیپید در غشای سلول های ...
مطلقاً در صدد این نباشیم که بدحسابی طرف مقابل را و بدقِلقی طرف مقابل را و خیانت طرف مقابل را یک جوری ...
] امسال، ظاهراً دیدار چهارم ما است با شما. دیدار اوّل، مثل همین دیروز بود؛ گذر ایّام این جوری است، گذر عمر این جوری است، با شتاب میگذرد؛ از این ساعتها و از این روزها، حدّاکثر استفاده را باید کرد. بنده در سال اوّلِ همه ی دولتها -از جمله دولت جناب آقای روحانی- همین نکته را گفته ام که تا چشم به هم بزنید، این مدّت تمام میشود؛ امّا درعین حال، چهار سال زمان کوتاهی نیست. خب، مثلاً فرض کنید ما در تاریخ یک ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
، آنزیم های گوارشی موجود در معده را منتشر می سازد. به این ترتیب، بدن شما می تواند این غذا را به انرژی و مواد مغذی تبدیل کند. پس بهتر است به جای این کار، از میوه ها و سبزیجات به شکل طبیعی آن ها در برنامه غذایی خود استفاده کنید. خوردن یک میوه یا سبزی کامل می تواند تراکم مواد مغذی بالاتری را به شما اعطا کرده و مصرف شما را به طور طبیعی کاهش دهد. دلیل این امر این است که یک میوه کامل حاوی ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
دارند (کمتر از 1000 میلی گرم در روز) 49 درصد کمتر به مرگ در اثر ایست قلبی دچار می شوند.افزایش میزان پتاسیم دریافتی همچنین با کاهش خطر سکته مغزی، جلوگیری از کاهش حجم ماهیچه، حفظ تراکم مواد معدنی موجود در استخوان و کاهش تولید سنگ های کلیوی همراه است. جلوگیری از سکته مغزی براساس گزارش انجمن قلب آمریکا (AHA) مصرف زیاد ترکیبات موجود در مرکباتی مثل پرتقال یا گریپ فروت خطر سکته مغزی را ...
اثربخشی داروی ایرانی تالاسمی ها ثابت شده است/ آمادگی برای تست مجدد دسفرال روی بیماران معترض
دارویی ما هشت سال است دارو تولید می کند و همیشه رقیب شرکت های برندساز بوده است. ما در رقابت با شرکت های برندساز، دارو تولید کردیم. داروی سرطان، پوکی استخوان و ... بدون هیچ شکایتی مصرف می شود. 20 مولکول ما در بازار اغلب سهم زیادی دارد و هیچ مشکلی نیز ندارند. ملکی با اشاره به صادرات داروی تالاسمی تولید این شرکت به کشور ویتنام، ادامه داد: در مورد داروی دفروکسامین نیز می توان از گمرک آمار ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
ولی لازم است حد اعتدال را رعایت کنیم. اما افراد با رژیم سالم می گویند این طور نیست! توصیه متخصصان این است که بیش از چهارصد میلی گرم کافئین (حدود سه تا پنج فنجان 8 اونسی قهوه) در هر روز و همچنین از افزودن شکر اضافی به نوشیدنی ها بپرهیزید. تصمیم بگیرید و مواد ارگانیک مصرف کنید تولیدکنندگان و کشاورزان ارگانیک از آفت کش های طبیعی استفاده می کنند یا کلاً از حشره کش های شیمیایی ...
ماسک صورت خانگی برای پوست خشک
غذاخوری خیار له شده را با 2 قاشق غذاخوری خامه ترش مخلوط کنید و ماسک را به روی پوست به مدت 20 دقیقه قرار دهید. سپس صورت را بشویید و مرطوب کننده بزنید. ماسک صورت موز، عسل و جو دوسر برای پوست خشک مواد لازم ماسک صورت موز، عسل و جودوسر : نصف یک موز، یک دوم فنجان جو دوسر، یک قاشق غذاخوری عسل و آب. طرز تهیه ماسک صورت موز، عسل و جودوسر : تمام مواد فوق را باهم ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
محصولاتی روی پوست یا پوست سر بیشتر از آنچه که فکر می کنید است. مواد شیمیایی مضر از طریق پوست بدون هیچ فیلتری جذب خون می شوند و تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی می گذارند. مطالعه ای در سال 2003 نشان داده استفاده ی مکرر از محصولات بهداشتی بر پایه ی الکل منجر به از دست دادن لایه ی دفاعی طبیعی پوست می شود، در نتیجه فرد در معرض باکتری ها، ویروس ها و کپک ها قرار می گیرد. سعی کنید محصولات ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
قند خون و مقاومت به انسولین را پایین می آورند. این یعنی شما کمتر در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرید و در نتیجه سلامت قلب تان را بیشتر تضمین می کنید. بذر کتان: فقط یک قاشق غذا خوری از این دانه های فوق العاده قدرتمند تقریبا 3 گرم فیبر و 55 کالری دارند. دانه های کتان ثروتمندترین منابع حاوی امگا 3 هستند که به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شوند. مصرف ...
کلاژن سازی پوست با 7 گزینه خوراکی
پوست را جوان و انعطاف پذیر نگه می دارد و همچنین در سلامت مفاصل نقش دارد. کلاژن مهم ترین پروتئین موجود در بدن محسوب می شود. الیاف کلاژنی که انعطاف پذیر و مقاوم هستند، در پوست، استخوان ها، عضلات، تاندون ها و مفاصل یافت می شوند. کلاژن به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. اما با افزایش سن، توانایی بدن برای تولید این ماده کاهش می یابد. این زمانی است که چین و چروک ها به تدریج روی پوست ...
خواص شگفت انگیز باقالی
، ویتامین B1 و تیامین که تنها یک چهارم فنجان باقالی این مواد مغذی را به بدن شما می رساند. ویتامین B1 برای عملکرد سیستم عصبی مرکزی ضروری است، مس نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی بدن، گردش خون و حفظ سلامت استخوان ها دارد.منیزیم و فسفر برای حفظ سطح فشار خون و سلامت استخوان ها ضروری هستند و آهن نیز برای انتقال اکسیژن ضروری است. 4. فواید باقالی : منابع فولات و منیزیم باقالی ...
چگونگی تاثیراسترس شدیدبرسلامتی
، بیماری یا از دست دادن شغل، 21 درصد خطر ابتلا به آلزایمر و 15 درصد زوال عقل را افزایش می دهد. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: همه چیز در سر شماست. گرچه عوامل استرس زا برای انسان ها از خرس ها و گرگ ها به امور مالی و روابط بین افراد تغییر کرده اند؛ اما بدن انسان هنوز نتوانسته از پس آن بربیاید. برای مثال وقتی متوجه می شوید حساب بانکی تان تقریباً خالی است، سیستم عصبی سمپاتیک یا همان سیستم پاسخ ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
معجزه آسای عسل، خاصیت شفابخش آن در درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش میزان ...
5 مرحله خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
دیگر می شود 3 صبح و به همین ترتیب ادامه می یابد. بنابراین برای بیدار شدن راس ساعت 6 صبح، بهترین زمان برای خوابیدن می تواند ساعت 10:30 شب یا 12 شب باشد. در این صورت راس ساعت 6 صبح به یکی از چرخه های 90 دقیقه ای می رسیم که بدن آماده ی بیدار شدن است. همانطور که می دانیم بخشی از تکنولوژی های مورد استفاده امروزی و همچنین تغییر سبک زندگی منجر به کاهش کیفیت و بعضا کمیت خواب در انسان ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
انقباض شکمی، تهوع و استفراغ و کاهش وزن همراه باشد، باید با مراجعه به پزشک به دنبال علت زمینه ای آن بود؛ زیرا ممکن است مشکلات جدی تری را به دنبال داشته باشد. به طور کلی مهم ترین علت بروز یبوست، کند شدن مسیر گوارش مواد غذایی در قسمت های مختلف روده است. در بیش از 95 درصد موارد، این کندی حرکت در روده بزرگ اتفاق می افتد. مصرف برخی داروها، تاثیر بسزایی در ایجاد یبوست دارد. به عنوان ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
ابتلا به سرماخوردگی و سایر بیماری ها می شوید. تقویت استخوان ها کلسیم موجود در آب هویج به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. یک لیوان آب هویج می تواند کلسیم مناسبی را که استخوان ها و دندان هایتان نیاز دارند تأمین کند. پیشگیری از بیماری های قلبی نوشیدن آب هویج یکی از راه های مفید برای محافظت از شما در برابر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
مردم نیوز : بادام هندی یکی از آجیل های با طعم متنوع و خوشمزه می باشد که سرشار از پروتئین می باشد. از جمله خواص بادام هندی بهبود استخوان ها می باشد. برای آشنایی بیشتر با فواید بادام هندی این مقاله را تا انتها مطالعه فرمایید. به سلامت استخوان ها کمک می کند هم کلسیم و هم منیزیم نقش مهمی در ارتقاء سلامت استخوان ها ایفا می کنند. منیزیم موجود در مغز بادام زمینی از استخوان ها مراقبت می ...
افزایش شانس بارداری، چگونه بارور بمانیم؟
پروتئین های حیوانی استفاده می کنند، مانند گوشت گاو و مرغ، نسبت به زنانی که مقدار مصرف پروتئین حیوانی آنها کمتر است، 39 درصد بیشتر دچار مشکلات مربوط به ناباروری می شوند. افرادی که از پروتئین های گیاهی مانند لوبیا، آجیل و سویا استفاده می کنند، از نظر سلامتی باروری در سطح بسیار بالاتری قرار دارند. • مصرف کربوهیدراتهای دیر هضم: محققان دانشگاه هاروارد دریافتند کیفیت کربوهیدراتهای مصرفی عامل ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
میلی گرم کلسیم به ازاء هر لیتر می باشد که برای تولید آن حداقل باید 500 کالری علاوه بر نیاز معمول یک خانم میان سال انرژی مصرف نمایید. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود.لذا تغذیه یکی از موضوعات بسیار مهمی است که یک مادر باید از آن ...
کشمش درمان افسردگی
به افسردگی، دل شوره، تشویش و مشکلات عصبی هستند، بسیار مناسب است. کشمش همچنین تقویت کننده ی بدن است و موجب افزایش انرژی در فرد می شود. کشمش برای سلامت استخوان مفید است مصرف کشمش به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلامت استخوان ها مفید است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه B است. از طرفی کشمش دارای خواص ...
خواص زعفران در طب سنتی
عنصر آهن بالا است که باعث افزایش گلبول های قرمز در بدن می شود و به تحریک گردش خون و رسیدن اکسیژن به سیستم های بدن و اندام ها کمک می کند و برای پیشگیری از کم خونی مفید است. کنترل بیماری دیابت از دیگر خواص زعفران است که در طب سنتی از آن یاد شده است. زعفران حاوی منگنز است و از همین طریق به بهینه سازی سطح قند خون در بدن کمک می کند. زعفران حاوی مقادیر از کلسیم است و مصرف آن به تقویت استخوان ها کمک ...
ابتلا به تب کریمه کنگو تنها یک مورد بوده است
به دلیل حرفه خود با دام در ارتباط هستند برای جلوگیری از ابتلای به این بیماری خطرناک باید اصول بهداشتی را به خوبی رعایت کنند. رفیعی پور بیان کرد: انتقال تب کریمه کنگو از طریق همه اجزای دام آلوده نظیر گوشت، پوست و خون امکان پذیر است و سال 96، به دلیل ابتلای به این بیماری پنج نفر جان خود را در کشور از دست دادند. وی، اطلاع رسانی را از جمله راهکارهای موثر برای پیشگیری از ابتلای دام و انسان ...
بهترین منبع جذب ویتامین D
بخورید تا غنی از ویتامین دی شوید با اینکه جگر گاو جزو منابع شایع نیست اما 100 گرم جگر گاو پخته حدود 50 IUS ویتامین Dدارد. البته جگر گاو حاوی مواد مغذی دیگری از جمله ویتامین A، آهن و پروتئین نیز هست. با این حال جگر گاو سرشار از کلسترول است و شاید بهتر باشد به جای آن از ماهی های چرب استفاده کنید. برای جذب ویتامین Dاستفاده از روغن جگر ماهی هم مفید است اما از اسمش معلوم است که طعم خوبی ندارد اما این ...
آرتروز زانو چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
یا واکر شوید. علل ایجاد آرتروز زانو ساییدگی و پارگی مفاصل زانو می تواند ناشی از موارد زیر باشد: حرکات تکراری استعمال مفرط اضافه وزن راه های تشخیص آرتروز زانو برای تشخیص آرتروز، پزشک ابتدا سلامت جسمی شما را با استفاده از اشعه ایکس ارزیابی خواهد کرد. با استفاده از اشعه X می توان قسمت هایی از مفاصل که از بین رفته اند را به راحتی تشخیص داد. با پیشرفت ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
...، می تواند به بیماری قلبی منجر شود، برای کاهش ابتلا بهدیابت، سرطان، چاقی، بیماری های قلبی و خیلی بیماری های دیگر از مصرف قند خودداری کنید، به جای شکر می توانید میوه شیرین استفاده یا عسل را جایگزین آن کنید. کالباس کالباس، سالامی، ژامبون، بولونیا و غیره سرشار از نیترات، سدیم، مواد نگهدارنده و افزودنی هستند،. تمام این مواد می توانند خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
نصف جهان: اگر می خواهید برای طولانی مدت از حفظ سلامت پوست تان مطمئن شوید، نیاز به تغییرات اساسی در رژیم غذایی تان دارید. تقویت و شادابی پوست، نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف چند گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار مؤثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید. آووکادو غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و ...
چه کسانی دچار کمبود ویتامین D می شوند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد. همچنین مشخص شده که شانس زنده ماندن فردی که مبتلا به فقر ویتامین دی است، پایین تر از فردی است که سطوح ویتامین دی نرمال دارد. فراوانی غذا هایی که سرشار از ویتامین دی هستند، کم است ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
قطعا با خواندن این مطلب پوست موز را بدون استفاده دور نخواهید انداخت. پس در بخش راز های زیبایی با ما همراه شوید تا با تاثیر پوست موز بر زیبایی آشنا شده و فواید درمانی آن را شرح دهیم. به گزارش صدای ایران تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن می باشد. به علاوه سرشار از ویتامین های B6 ...
مرگ 93 بیمار تالاسمی به دلیل عدم تزریق دارو یا بی کیفیتی دارو
شفا آنلاین سلامت رییس انجمن تالاسمی از مرگ 93 بیمار تالاسمی بدلیل عارضه قلبی ناشی از عدم دریافت دارو و تزریق داروی بی کیفیت خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ، میثم رمضانی (رییس هیات مدیره انجمن تالاسمی) با اعلام این خبر گفت: در سال گذشته حدود 87 نفر از بیماران تالاسمی جان خود را از دست دادند، فروردین امسال هم 7 نفر از آنها فوت شدند. به جز یک مورد، مابقی بیماران تالاسمی( Thalassemia ) فوت ...
