سایر منابع:
سایر خبرها
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
علایم نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن خستگی، احساس سوزن سوزن شدن دست و پا، افسردگی و ... احساس دائمی اکثر افراد است. اما قبل از این که با دیدن این علائم نگرانی عمده درباره سلامت خود داشته باشید، بهتر است وضعیت ریزمغذی ها و ویتامین ها در بدن خود را بررسی کنید. اکثر مردم از کمبود ریزمغذی ها رنج می برند و در عین حال علائم این کمبودها را نمی دانند. رایج ترین ...
همه چیز درباره چای گزنه
میزان مصرف گزنه با توجه به مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، هنگامی که شما چای گزنه را می نوشید، می توانید سه تا چهار فنجان در روز مصرف کرده، اما همیشه باید آب اضافی همراه با چای بنوشید. برگ خشک گزنه معمولا به میزان 2 تا 4 گرم، 3 بار در روز مصرف می شود. شما می توانید انواع مختلف مکمل گزنه را در قالب های مختلف، از جمله برگ خشک، خیسانده و عصاره، خریداری کنید. کرم های گزنه نیز در دسترس ...
طعم دهنده های طبیعی برای غذاها
سیستم ایمنی بدن تان شود. البته مصرف منظم رزماری می تواند شما را در برابر بیماری هایی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا حفظ کند. این ماده می تواند بدن تان را از ابتلا به سرطان نیز حفظ کند. پس برای اینکه بتوانید سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید، بهتر است رزماری را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. البته مصرف رزماری می تواند به بهبود مشکلات دستگاه گوارشی کمک کند و کسانی که در ناحیه سیستم گوارشی در رنج هستند ...
آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به راحتی رفع کنید
دیواره معده ضعیف شده و غذا به جای عبور از دستگاه گوارش در معده باقی می ماند. علایم رایج آن آروغ بیش از حد، تهوع و استفراغ است. سرطان معده که منجر به مشکلات معده ، استفراغ، درد شکم، حالت تهوع، خستگی مداوم می شود که نیاز به مراقب دارویی و پزشکی دارد. آیا باید نگران باد گلو و آروغ زیاد باشید؟ مطالعات نشان داده اند افرادی که بیش از حد آروغ می زنند هم دچار چالش هستند و هم ...
علت سکسکه طولانی چیست؟
بروز سکسکه طولانی است. بنابراین اگر سکسه شما با استرس بروز می کند، اقداماتی برای حفظ آرامش خود انجام دهید، از جمله مدیتیشن و ورزش یا به مسافرت بروید. 3. علت سکسکه طولانی : سرطان سکسکه طولانی می تواند نشان دهنده وجود سرطان در بخش هایی از بدن باشد، از جمله مغز، معده یا غدد لنفاوی. دکتر فانر می گوید: در مقایسه با سکسکه های مکرر که معمولا 48 ساعت تا 30 روز طول می کشند، سکسکه ...
تاثیر رشدزیستی بدن باسرطان سینه
- نقش مهمی در رشد تومور سینه پستانداران دارد و در بررسی های انجام شده روی موش ها، سرکوب این پروتئین به اختلال شدید در رشد تومور انجامید. این یافته ها، به فهرست رشد مرتبط با اختلال در ساعت زیستی بدن که مکانیسم ساعت مرکزی مغز است، اضافه می شود. این فهرست، شامل عواملی است که به خطر پیشرفت سرطان، اضافه وزن، برخی بیماری های عصبی و عضلانی و اختلالات دیگر از جمله پرواز زدگی می انجامند. ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
محتاط است و می گوید: آنها اعتبار نصفه نیمه ای دارند و برای کسانی که الگوهای خواب و بیداری ثابتی دارند، کار می کنند اما اگر شما هرگونه بی نظمی داشته باشید یا - مثل خیلی از آدم ها - از طیف نرمال خارج باشید، خیلی زود از کار می افتند . اُرتوسومنیا اختلال شدید و بسیار مدرن بی خواب شدن است. دکتر سبرا ابوت، استاد پزشکی اعصاب و روان در بیمارستان مموریال لندن به همراه همکارش دکتر کلی بارون، در سال ...
شش دلیل برای بوی بد دهان
و این ممکن است منجر به عفونت باکتریایی شود که ایجاد درد، تورم و بوی بد دهان شود. باید برای درمان آبسه های دندانی به پزشک مراجعه کرد تا راه کارهای درمانی آن را پیگیری کند. استفراغ طولانی مدت هرکسی که استفراغ مستمر را در بیش از یک روز داشته باشد ممکن است با بوی بد و تعفن آور دهان روبرو شود که علت این بو ترکیبی از: خشکی دهان، محتوای اسیدی معده که از دهان عبور کرده است، باکتری یا ...
چگونگی تاثیراسترس شدیدبرسلامتی
وقتی کارهای زیادی را باید تمام کنید، استرس، همان آشفتگی و تنگی نفس درست قبل از افتادن در دام یک اضطراب کامل است. نکته اینجاست، که شما هرکدام از این شرایط را بهتر از آنچه می خواهید می شناسید. اما مهم نیست که با کدام از یک این شرایط آشناتر هستید، یک چیز درست است: این حالات، برای بدن، روح و مغز شما مناسب نیست. اخیراً تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می دهد استرس شدید مانند طلاق ...
7 درد مردانه را جدی بگیرید
.... درد شکمی شدید: این درد که با احساس شی ء تیز در معده یا گلوله ای در شکم همراه است، در ناحیه دنده ها نیز گسترش می یابد و می تواند نشانه ای از آپاندیسیت، پانکراتیت و یا التهاب کیسه صفرا باشد. در هر سه مورد علت می تواند عفونت باشد. درد در قسمت پایین شکم نشان دهنده آپاندیسیت است. درد در قسمت فوقانی شکم معمولا نشان دهنده التهاب کیسه صفرا و در زیر قفسه سینه نشان دهنده پانکراتیت است. ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
رادیکال های آزاد در پوست مبارزه می کند. بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای ...
ماده خوراکی که حافظه را تقویت می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، شماری از مطالعات نشان داده اند که زردچوبه دارای خواص درمانی متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی، ضدالتهاب و آنتی اکسیدان بودن است. برخی مطالعات هم خواص آن را در درمان سرطان نشان داده اند. این تحقیق به بررسی تاثیرات مکمل کورکومین بر عملکرد حافظه در افراد بدون ابتلا به دمانس (زوال عقل) و همچنین تاثیر احتمالی کورکومین بر پلاک های میکروسکوپی در مغز افراد ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
.... سیاه دانه: نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی: برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد، ضد میکروب ...
کشمش درمان افسردگی
بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. مصرف کشمش سستی و رخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند، دهان را خوشبو می کند و منبع مناسبی از فیبر، آنتی اکسیدان و انرژی در بدن است. کشمش درمان افسردگیمتخصصان تغذیه معتقدند خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، ده گام موثر
اگر استرس دارید سعی کنید استراحت کنید تا به جنین آسیب نرسد. طبیعی است که تغییرات در زندگی و بدن شما باعث ایجاد استرس می شود . اما اگر به طور مداوم در معرض اضطراب هستید، از ماما یا پزشک خود کمک بخواهید. به طور مداوم، سطح بالایی از اضطراب ممکن است بر جنین شما تأثیر بگذارد. هورمون استرس کورتیزول می تواند از جفت عبور کند و بر بلوک های ساختاری رشد احساسی جنین شما تاثیر بگذارد. البته، بسیاری از عوامل ...
اثرات گریه مادر بر جنین، لازم است بدانید
...> مادر باردار مدت ها منتظر بوده است اما زمانی که تاریخ زایمان برسد و نشانه ای از زایمان نباشد این می تواند باعث ناراحتی و حتی گریه مادر شود. درد زایمان مهم نیست در چه تعداد کلاس بارداری شرکت نموده اید و یا چقدر کتاب های آمادگی زایمان طبیعی را خوانده اید، درد زایمان دردناک است و در زمان فراسیدن زایمان این درد را تجربه خواهید کرد و احتمالا اشکتان درخواهد آمد. تاثیر گریه مادر بر ...
مبارزه با پیری با نارنجی خوشمزه/خواص بی نظیر آب هویج تازه
... بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی ...
بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی
... تغییر سبک زندگی خواب راحت به همراه دارد یک روانپزشک درباره منشأ بروز اختلال خواب در جامعه ایران می گوید: اختلال خواب به دلایل متعدد ایجاد می شود، باید دانست که عمده دلیل بروز اختلال خواب افسردگی و دیگر بیماری ها است. همچنین درباره افسردگی هم باید توجه داشت که تعدادی از افسردگی ها زمینه های ارثی داشته و از طریق مواد انتقال دهنده عصبی در مغز و تعدادی از افسردگی ها واکنش ها به استرس ...
درمان بیماری شما به وسیله کف پاهایتان
بروز دردهای ناشی از سنگ کلیه یا التهاب های آن می توانید حین استفاده از شیوه های درمانی طب رایج با دریافت ماساژ رفلکسوتراپی در این نقطه برای تسکین دردهای خود و تسریع روند درمانی اقدام کنید. کاهش درد سیاتیک با فشاردرمانی روی پاشنه پا کمربندی بسیار باریک وجود دارد که به اعصاب سیاتیک بدن متصل است. مردین هایی که از این کمربند عبور می کنند در سراسر بدن به اعصاب متصل شده و بیشترین تاثیر ...
هزاران خاصیت درباره این میوه تابستانی خوشمزه
(رنگدانه قرمز-نارنجی)، احتمال بروز سرطان های ریه، سینه، مثانه، روده بزرگ، معده و لوزالمعده را در افراد مستعد کاهش می دهد. این دو ماده مغذی با فعالیت آنتی اکسیدانی خود از فعالیت تخریبی رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و مانع از تشکیل غدد سرطانی می شوند. بتاکاروتن بالای آن، مانع از بروز آب مروارید در سالمندان می شود. این میوه می تواند یک چهارم نیاز روزانه ما به ویتامین C را تأمین کند ...
علل سوزش در سر چیست؟
محیطی است. این امر باعث پارستزی مداوم سر می شود زیرا در بیماران مبتلا برای سال ها قند خون کنترل نشده و در نهایت سبب آسیب به اعصاب شما می شود. این اعصاب آسیب دیده در نتیجه سبب درد، خارش و یا سوزش می شود. 3. میگرن و عدم تعادل فشار در مغز: افراد مبتلا به میگرن تجربه پارستزی سر را برای مدت پایدار تر دارند. این حالت معمولا به دلیل تغییر در جریان خون در طی یک حمله میگرنی اتفاق می افتد ...
آنچه درباره گروه خونی تان نمی دانستید
شما سازگارتر هستند، نیازی نیست بی دلیل دستگاه گوارشتان را خسته کنید. گروه خونی O گروه خونی O، قدیمی ترین و رایج ترین گروه خونی است که از 50 هزار سال پیش تاکنون در رگ های انسان ها جریان داشته است. بررسی ها نشان داده اند گروه خونی انسان های اولیهO بوده و با توجه به اینکه آنها بیشتر گوشتخوار بوده اند، پس بدنشان با این ماده غذایی سازگار شده است. معده افرادی که گروه خونی O دارند ...
گردو بخورید تا سرطان روده بزرگ نگیرید
روده کمک می کند و این تحقیق نشان می دهد که چگونه گردو به میلیون ها میکروارگانیسمی که در روده ما زندگی می کنند، کمک می کند. گردو منبع غنی آنتی اکسیدان است که به عنوان میان وعده در کاهش سرطان روده بزرگ، کاهش سطح کلسترول و حتی تقویت مغز نقش مثبتی دارد. هولشر و همکاران به برخی از 18 داوطلب به مدت 2 تا 3 هفته هر بار 42 گرم گردو دادند و برخی نیز بدون اینکه گردویی دریافت کنند مورد ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
نمی شود، باید توجه داشته باشید که شرکت کنند گان این مطالعه پاستا را با سس خامه ای، پنیر، و گوشت های فر آوری شده نمی خوردند. آن ها بیشتر پاستا ها را با مواد غذایی سالم مدیترانه ای مانند روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا مصرف می کردند. سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده غذایی خود، از جمله پاستا اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج، لوبیا سبز، فلفل و بسیاری سبز برگان دیگر سبب می ...
اختلال در روابط زناشویی، درمان می شود؟
، خستگی، ترس، داروها، تغییرات هورمونی و بیماری های زمینه ای مانند بیماری های غدد، دیابت و.. اشاره کرد. تاثیر مصرف مواد غذایی و حالت های مرتبط با آن مثل سیری و گرسنگی، نوسانات احساسات و اختلافات زناشویی هم در سطح تمایلات جنسی افراد تاثیر بسزایی دارند. داروهایی که تمایلات جنسی تان را می کشد! اختلالات جنسی تنها به کاهش یا افزایش تمایل به رابطه جنسی اطلاق نمی گردد بلکه کیفیت رابطه جنسی ...
درمان بی اختیاری ادرار در زنان
ابتلا به بیماری های گوناگون به پزشک کمک می کند تا تشخیص صحیحی انجام دهد. پزشک هنگام معاینه وجود نشانه های ابتلا به عارضه های عامل بی اختیاری مانند انسدادهای قابل درمان روده یا تومورهای لگن را بررسی می کند. پزشک ظرفیت مثانه و ادرار باقیمانده را اندازه می گیرد تا نقص عملکرد عضله های مثانه را تشخیص دهد. متخصص انجام آزمایش های زیر را توصیه می کند: - تست فشاری مثانه - آنالیز ...
آب ریزش مداوم بینی همیشه آلرژی نیست می تواند نشت مایعات مغزی نخاعی باشد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان، به نقل از ساینس آلرت، سالها کندرا جکسون یک زن 52 ساله، با یک آبریزش عمیق بینی مواجهه بود- هر لحظه عصبانیت و عطسه کردن، دمیدن و از خواب پریدن را تجربه کرد و انواع داروهای آلرژی برایش تجویز شد. اما در نهایت متخصصان تشخیص دادند که این آبریش مایع مغزی نخاعی است که ممکن است به علت ضربه مغزی احتمالی باشد. جکسون گفته او در ابتدا احساس سرما داشته، و پس از ...
استرس در روابط زناشویی، عوارضش چیست؟
نسرین صفری ، مشاور خانواده نوشت: راه دادن یک نفر به حریم خصوصی ترین بخش های زندگی، رابطه ای خاص و ویژه ایجاد می کند که بسیار نزدیک و افشاگرانه است. ارتباط جنسی یکی از مهم ترین حریم ها و البته تجربه ای لذت بخش است، اما هنگامی که یکی از زوجین، در این مورد دچار ترس و استرس شود یا از عملکرد جنسی خود اضطراب داشته باشد، بی تردید احساس جذاب بودن یا صمیمیت با همسر مخدوش شده و حتی بسیار سخت هم خواهد شد ...
فواید روابط زناشویی، ده نکته مهم
کاهش درد می شود. در یک بررسی در دانشگاه نیوجرسی مشخص شده حین برقراری رابطه هورمونی ترشح می شود که باعث بالابردن آستانه درد می شود و احساس هر نوع دردی در بدن را کاهش می دهد. رابطه زناشویی باعث کاهش درد می شود که منجر به ارگاسم یا همان ارضای زناشویی شود. 8) رابطه زناشویی خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان کاهش می دهد. یکی از معتبرترین مجله های علمی در دنیا به نام جاما مقاله ای منتشر ...
اهمیت روابط زناشویی در زندگی، چقدر است؟
چنان که خطر ابتلا به حمله قلبی منجر به مرگ را در مردان به نصف کاهش می دهد. رابطه جنسی، عزت نفس را تقویت می کند، صمیمیت را افزایش می دهد، درد را کاهش می دهد همچنین خطر سرطان پروستات را کم می کند و کمک می کند خواب بهتری داشته باشید. کارشناسان سلامت جنسی معتقدند یک رابطه زناشویی مثبت و سالم، علاوه بر تداوم زندگی زناشویی و محکم کردن بنیان خانواده، باعث ترمیم سریع تر زخم ها می شود. همچنین ...