سایر منابع:
سایر خبرها
زباله سوزی محیط زیست جنوب پایتخت را تهدید می کند
زباله سوزی ها را به زیر 10 درصد کاهش دهیم و از این راه علاوه بر کاهش آلودگی هوا می توان به اشتغال زایی رسید. تهرانی ها روزانه هشت تا نه هزار تن پسماند تولید می کنند زباله سوزی در آرادکوه در حالی همچنان ادامه دارد که ری در مواقع آلودگی هوای تهران از آلوده ترین مناطق پایتخت بود، تا جایی که احمد مسجدجامعی، عضو شورای اسلامی شهر تهران، نیز در گفت وگویی نسبت به این آلودگی در جنوب ...
عدالت محیط زیستی در ایران: از آرمان تا واقعیت
شعار سال: عدالت محیط زیستی مؤلفه های مختلفی از جمله محل دفن پسماندها، احداث کارخانه ها، نیروگاه ها، بزرگراه ها، فرودگاه ها، محل تولید پسماندهای خطرناک و غیره را مورد مطالعه قرار می دهد. می توان گفت اعتقاد به عدالت محیط زیستی جنبه مهمی برای تمایل به ادامه تعهد به رفتارهای محیط زیستی و اقدام برای حفاظت از محیط زیست در سطح فردی، اجتماعی و نهادی است. مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی در ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
مانده بود تا اینکه دکتر هافمن به طور اتفاقی مقدار بسیار کمی از این ماده را مصرف کرد. این ماده یا از حاصل تاثیر قارچ های ارگو بر گندم سیاه و یا جو دوسر یا از اسید لیسارجیک که ماده ای شیمیایی در دانه های نیلوفر است گرفته می شود و اثر توهم زایی آن 100 برابر بیشتر از قارچ های سحرآمیز و 400 برابر بیشتر از مسکالین بوده و دوز مصرفی آن برای انسان، تنها 25 میکرو گرم یا یک میلیونیوم گرم است که عمدتاً ...
آیا زن شیرده می تواند روزه بگیرد؟
کرده باشد، روزه گرفتن مانعی ندارد زیرا وابستگی شدید کودک به شیر مادر کاهش پیدا کرده و روزه داری مادر باعث نرسیدن غذای کافی به شیر خوار نخواهد شد. در فاصله 6 ماهگی تا یک سالگی بدن مادر این توانایی را دارد که در هنگام روزه داری به اندازه کافی شیر تولید نماید و بسته به نوع تغذیه و وزن مادر و همچنین میزان رشد کودک، مادر می تواند در مورد روزه گرفتن یا روزه نگرفتن خود تصمیم بگیرد. ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
برای تناسب اندام و لاغری است. روزه داری به شما کمک می کند تا با استراحت دادن به دستگاه گوارش در طول روز، بدن را به سوی استفاده از سلول های چربی سوق دهید. روزه داری باعث می شود بدن سلول های چربی را به صورت موثرتری بسوزاند. روزه داری به شما کمک می کند تا تحمل و اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و اشتهای خود را کنترل کنید. صبر و اراده از اساسی ترین اصول برای رعایت رژیم لاغری در ماه رمضان است ...
طعم دهنده های طبیعی و پر خاصیت
بدهد و همچنین می توانید از مزایای بهداشتی آن ها نیز نهایت استفاده را ببرید. ریحان ریحان با توجه به طبقه بندی آن شاید در جایگاه ادویه جات قرار نگیرد، اما نباید این موضوع سبب شود تا از مزایای بی نظیر آن غافل شویم. اگر تا به امروز میلی برای مصرف برگ ریحان نداشتید، سعی کنید آن را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. از جمله مزایای مصرف ریحان برای بدن می توان به تقویت DNA، کاهش التهاب و ...
ابوالفضل سروش درگفت وگو با شفقنا:پیگیر لایحه نظام رفاه هستم؛ ولی گوش شنوایی وجود ندارد/ بی تقوایی و ...
تخصیص منابع اشاره کردید. به طور کلی نقش نظارتی مجلس در زمینه ایجاد شفافیت اقتصادی چقدر بوده است؟ آیا اصلاً در زمینه تخصیص منابع شفافیت لازم وجود دارد؟ سروش: در حال حاضر شفافیت وجود دارد، وقتی بودجه از سازمان برنامه و بودجه به مجلس می آید، کتاب بودجه را در اختیار خبرگزاری ها هم قرار می دهند. همه مردم می دانند که چه کسانی، چه مبلغی دریافت می کنند. اما درباره رعایت عدالت در تخصیص منابع ...
آسپرین طبیعی در یخچال خانه ی شما!
اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه مقادیر کمی از آسپیرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود کمک کنند ، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذاهای مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپیرین استفاده کرد. این ...
آسمان خراش های هوشمند به کمک جهان می آیند
پیوسته ای تشکیل شده است که یک زمین کشت پلکانی را تشکیل می دهد. در گذشته جنیجا و کشت برنج مرکز اقتصاد ژاپن بودند. این مجتمع مخصوص کشت برنج در گوشه ای شلوغ از شهر جینزای توکیو قرار دارد. مجتمع جینجا به عنوان مرکزی برای تعاملات روزانه مورد استفاده قرار می گرفت و به عنوان سوله ای برای انبار محصولات کشاورزی مصرف می شد. اما با گسترش شهرها جینجا و کشت برنج در زندگی شهری محو شد. آسمان ...
راه های جلوگیری از شل شدن پوست
های آزاده شناخته شده است. آنتی اکسیدان ها که در برخی مواد غذایی از جمله میوه و سبزی های تازه موجودند می توانند جلوی آثار مخرب رادیکال های آزاد را بگیرند. ویتامین های گروه B، A و C اثر آنتی اکسیدانی دارند و به پیشگیری از شل شدن پوست کمک می کنند.باید یادتان باشد حتما آجیل، پروتئین و آب فراوان را در برنامه غذایی خود قرار بدهید تا دچار شل شدن پوست در بدنتان نشوید. چه قسمت هایی از بدن بیشتر ...
مراحل خواب را بشناسید تا بهتر بخوابید
است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می دهد. سین کیم بنیانگذار یک کمپانی بزرگ آموزش زبان های خارجی می گوید: بعد از اینکه کمپانی زبان خود را راه اندازی کردم، میزان خوابم به شدت تحت تاثیر قرار گرفت و مقدار خوابم بسیار کمتر از حداقل میزان خواب توصیه شده برای افراد بود. درواقع سین کیم در طول روز فقط 2 تا 3 ساعت می خوابیده است اما با این وجود توانسته کارهایش را با ...
آشنایی با فوبیا اجتماعی و راه های درمان آن
با اضطراب اجتماعی به خوبی بروز داده شوند: علائم احساسی فوبیا اجتماعی احساساتی که اضطراب اجتماعی را شامل می شوند عبارت اند از: اضطراب، ترس زیاد، نگرانی، احساسات منفی غیر ارادی، تپش قلب، سرخ شدن از روی خجالت، بیش از حد عرق کردن، خشک شدن دهان و گلو، لرزش بدن و حرکات ناگهانی ماهیچه. در شرایط طاقت فرسا، چنین افرادی نوعی رفتار با بخشی از بدنشان (معمولا صورت) ایجاد می ...
طبیعی ترین قرص های جایگزین قرص مسکن برای دردهای معمول بدن
دردهای گوارشی، دردهای قاعدگی( Menstruation ) بانوان بهتر از مفنامیک اسید به عنوان مسکن گیاهی ظاهر می شود. برای تسکین درد گوش، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. برای تسکین درد دندان ها، فلفل قرمز را خشک و پودر کرده مقدار نصف قاشق چای خوری پودر را در یک لیوان آب جوش حل ...
نحوه تقویت امواج وای فای در خانه
، مقدار قابل توجهی از سرعت آن کم شده است. به لطف دیوارهای بیرونی که معمولاً از مواد محکم تری نسبت به دیواره های داخلی ساخته شده اند، خانه مثل یک جعبه فارادی غول پیکر شده. خوشبختانه این آخر ماجرا نیست هنوز راه هایی برای جلوگیری از این مشکل و تقویت امواج وای فای وجود دارند. مودم را در محلی نردیک تر به ایوان یا حیاط قرار دهید یکی از آسان ترین و کم هزینه ترین راه حل ها که در ابتدا ...
10 کتاب جدید و ارزشمند حوزه فناوری که در سال جدید باید مطالعه کنیم
مربوط به مباحث مالی، موضوعات حاکمیتی، مسائل قانونی، مزایا و چالش های به کارگیری فناوری زنجیره بلوکی را به شما نشان می دهد. اعتبارسنجی، پیاده سازی و عیب یابی و به کارگیری بهترین الگوها به طور کامل در این کتاب مورد بررسی قرار گرفته اند. از جمله مباحثی که این کتاب در درک بهتر آن ها به شما کمک می کند، به مواردی همچون درک اصول محاسبات غیرمتمرکز و زنجیره بلوکی، شناخت دقیق کسب و کارها، طرح های حاکمیتی و ...
تکنیک هایی ساده برای خالی کردن ذهن و استراحت مغز
خواهید پرداخت. از پچ پچ های همیشگی ذهن میمونی خود خلاص خواهید شد. ذهن میمونی به معنی ذهن نگران، بی قرار، بلهوس، دمدمی و خیالباف است. فشارخون( blood pressure ) بدن کاهش می یابد.توانایی شناخت توهمات ذهنی خود را پیدا خواهید و می توانید آنها را تحت کنترل داشته باشید. در نتیجه نشاط بیشتری به زندگی روزانه تان اضافه خواهد شد. نیروهای مثبت فراوانی را به زندگی خود جذب خواهید ...
همه چیز درباره چای گزنه
....” بنابراین، اگر BPH دارید، این چای نه تنها به طور بالقوه کلیه هایتان را بهبود می بخشد، بلکه ممکن است زندگی جنسی شما را دوباره در مسیر خود قرار دهد. بر اساس کتاب "ارولوژی کمپل – والش”، عصاره های گرفته شده از ریشه های گوشتی گزنه شامل محصولات فیتوتراپی ساخته شده از روغن های گیاهی، زنجیره های اسید چرب،فیتوسترول ها و فیتواستروژن ها هستند. این ترکیبات دارای اثرات ضد التهابی، فاکتورهای رشد ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
برای کارکرد صحیح خود نیاز به رطوبت کافی دارد و مانند بزاق در دهان که نقش تمیزکنندگی دارد عمل میکند. برخی از دلایل شایع شرایط محیطی که در آن رطوبت به اندازه کافی نیست و میتواند باعث خشکی بینی شود عبارتند از: تهویه مطبوع آب و هوای بیابانی گرمای داخلی ساختمان (گرمای ایجادشده و گرمای تابشی) سونای بدون بخار برخی دیگر از دلایل خشکی بینی بینی خشک ...
قبل از گیاهخوار شدن بخوانید
مصرف محصولات لبنی و گوشت ممکن است برایتان مفید نباشد. ممکن است رژیم غذایی بسیاری از ما دچار کمبود مواد مغذی مهمی مثل ویتامین ب 12 و کلسیم باشد اما این مسأله به ویژه در مورد رژیم های غذایی گیاهی وجود دارد. ویتامین ب 12، ماده ی مغذی ای است که به طور طبیعی در مواد غذایی گیاهی وجود ندارد. برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن هم باید مقدار بسیار زیادی سبزیجات مصرف کنیم و به دنبال جایگزین های بهتری باشیم ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
به طور کلی دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر از مردم سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. کنترل نکردن دیابت می تواند به کوری، بیماری قلبی، نارسایی کلیه و سایر شرایط جدی و وخیم منجر شود؛ بنابراین پیشگیری از دیابت از مهمترین گام ها در این راستا می باشد. با بعضی از اقدامات ساده می توانید به پیشگیری از دیابت بپردازید. ایجاد تغییرات متعدد در شیوه زندگی شما ممکن است به شما کمک کند از مشکلات ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
کالری خاصی نبوده و طعم نوشابه رژیمی را شیرین می کند. در واقع، حتی با وجود اینکه آسپارتام بدون کالری است، باز هم سطح قند خون شما را درست مثل شکر سفید (و با تحریک پانکراس برای تولید انسولین) تحت تاثیر قرار می دهد. این واکنش در بدن منجر به ذخیره مقدار بیشتری از مواد غذایی”واقعی” که بدن شما در قالب چربی صرف نموده می گردد. به همین دلیل، نوشابه رژیمی هنوز هم می تواند منجر به افزایش وزن شما شود. شما می ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
به گزارش نخست نیوز، سلامت قلب خود را در دستانتان قرار دهید و با اضافه کردن 10 گزینه غذایی موثر به رژیم روزانه خود، سن قلب تان را پایین بیاورید و به جوان ماندن آن کمک کنید: پیاز قرمز: منبع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامین های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش ...
پماد هیدروکینون و تاثیر آن در روشن شدن پوست
رعایت کنیم به مرور پوستمان روشن تر و شفاف تر می شود. چیزی که آرزوی تمامی افراد به خصوص خانم هاست. این راهکارها شامل موارد زیر می شود: آب بنوشید: شاید ساده و بی اهمیت به نظر برسد اما جالب است بدانید شما با نوشیدن 5 تا 7 لیوان آب در طول روز گام بلندی در رسیدن به هدف خو برداشته اید. نوشیدن آب سموم را از بدن ما دفع کرده و به داشتن پوستی شفاف به ما کمک می کند. ورزش کنید: ورزش کردن ...
درمان آنفولانزا به کمک راه حل های خانگی
شما می گوید باید تمام روز را در رختخواب استراحت کنید، این کار را انجام دهید. در زمانی که با سرماخوردگی و یا آنفولانزا دست و پنجه نرم می کنید نباید با کارهای روزانه به خودتان فشار بیاورید. استراحت یکی از راه های افزایش نیرو و توانایی بدن در مواجهه و مقابله با عفونت است. و البته خواب کافی در شب را فراموش نکنید. چرخه کافی خواب به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بتواند عملکرد بهتری داشته باشد ...
معرفی رسمی رولزرویس کولینان، پادشاه بلندقامتان
تجهیزاتی چون سیستم دید در شب، سیستم دید پانورامیک اطراف با چهار دوربین، هشدار برخورد جلو، هشدار خروج از خط، سیستم حفظ حرکت میان خطوط، سیستم تشخیص عابر پیاده و حیوانات، کروز کنترل فعال و... به صورت استاندارد ارائه شده اند. تجهیزات رفاهی کولینان نیز شامل مواردی چون اینترنت وای فای، پنج پورت USB برای شارژ دستگاه های هوشمند، شارژر بی سیم تلفن همراه و یک نمایشگر سربالای وضوح بالا می شود. کولینان ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
این افراد شود. درمان سستی عضلات ژل رویال یکی از مشتقات تولید شده توسط زنبور عسل به دلیل داشتن مقادیر قابل ملاحضه ای قند، پروتئین، چربی و ویتامین برای درمان بیماری های ناشی از سستی بافت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. پیشگیری از بیماری های عصبی وجود ویتامین های D. و فسفر در عسل تاثیر بسیار زیادی در عملکرد اعصاب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های دستگاه عصبی دارد. ...
غذاهای استرالیایی | از الف تا ی غذاهایی که اکثرشان فراموش شده اند!
بهترین غذاهای استرالیایی به اندازه این میان وعده های لغزنده خوشمزه نیست اما صادرات این گونه ها کمی درو از عدالت است. ریشه این دسر بر پایه نرگس است. تحقیق های اخیر نشان می دهد که پاولا به هیچ عنوان از آنتیپود گرفته نشده است اما همچنان جز مورد علاقه ها به شمار می آید.مرینگ شامل مقدار زیادی خامه و میوه است هرچن که قوانین سختی در مورد نوع این میوه ها وجود ندارد.مهاجرانی که در مناطق کوستانی ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
بهتر دستگاه گوارش و حرکت روده ها، افراد باید روزانه پنج وعده میوه و سبزی مصرف کنند. میوه ها و سبزیجات مقادیر قابل توجهی فیبر دارند و این ماده موثرترین روش درمانی برای یبوست به شمار می رود. فیبر در روده به مولکول های آب متصل شده، آب را درون روده ها نگه می دارد و با حجم دادن به مدفوع، باعث نرم شدن آن می شود. منابع متفاوتی از فیبر، در مواد مختلف یافت می شود. میوه ها و سبزیجات، گندم، سبوس و ...
افزایش شانس بارداری، چگونه بارور بمانیم؟
پروتئین های حیوانی استفاده می کنند، مانند گوشت گاو و مرغ، نسبت به زنانی که مقدار مصرف پروتئین حیوانی آنها کمتر است، 39 درصد بیشتر دچار مشکلات مربوط به ناباروری می شوند. افرادی که از پروتئین های گیاهی مانند لوبیا، آجیل و سویا استفاده می کنند، از نظر سلامتی باروری در سطح بسیار بالاتری قرار دارند. • مصرف کربوهیدراتهای دیر هضم: محققان دانشگاه هاروارد دریافتند کیفیت کربوهیدراتهای مصرفی عامل ...
راه افزایش شیر مادران، چیست؟
محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند. 6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و ...