خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
میزان کم؛ در طول ماه مبارک رمضان سعی کنید مصرف غذاهای شیرین را محدود کنید و به جای آن منابع کربوهیدراتی و قندی سالمی (مانند غلات کامل، سیب زمینی، میوه ها، حبوبات و ...) را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مواد غذایی با هضم آهسته مانند نان، سالاد، غلات به خصوص جو هم که به صورت آهسته انرژی آزاد می کنند، انتخاب مناسبی برای رژیم غذایی ماه رمضان است. غذاهای سرشار از فیبر هم علاوه بر کمک به حفظ ...
علت سرطان کبد، خانمها چه می دانید؟
. الکل ننوشید. درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟ اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان علایم سرطان کبد را دارید. اگر علایم خونریزی ظاهر شوند، خصوصاً خونریزی از دستگاه گوارش . این علایم عبارتند از استفراغ خونی یا استفراغی که حاوی ماده سیاه رنگ شبیه دانه های قهوه باشد، وجود خون در اجابت مزاج ، یا اجابت مزاج سیاه رنگ و قیری . ...
راهکارهای مبارزه با چاقی و لاغری در طب اسلامی
مفید دانست و گفت: مغز گوسفند نیز با آب کله پاچه مخلوط و هفته ای یک بار تناول شود. شیرعسل و شیربرنج وی خوردن شیر برنج به صورت دو بار در هفته و خوردن شیر و عسل به تکرار در روز را نیز برای چاق شدن مؤثر دانست و گفت: خوردن این غذاها طی یک سال سبب می شود میل افراد به غذا بیشتر شود و روده ها التیام پیدا کنند.حجت الاسلام ناظریان راهکار لاغر شدن برای افراد چاق را منوط به شناخت مزاج ها ...
نسخه ای برای درمان خانگی سرفه!
شفا آنلاین سلامت پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که فواید بسیاری برای سلامتی دارند. هرچند تاثیر مستقیمی بر روی سرفه نمی گذارند اما باعث ایجاد تعادل در سیستم گوارشی می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، باکتری های پروبیوتیک در دستگاه گوارش انسان برای هضم غذا مفیدند. لبنیات و میوه ها منابع این باکتری ها هستند. اخیرا محصولات پروبیوتیک از جمله شیر و ماست پروبیوتیک توسط کارخانه های مواد ...
مضرات مرغ سوخاری، قابل توجه کدبانوها
برای شهروندان منطقه ایجاد کرده است البته سرطان لنفوم علل آن ناشناخته است ولی تا حدودی در سرطان های مربوط به گوارش تغذیه نامناسب می تواند سبب بروز آن شود. رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران ادامه داد: برخی برای طبخ و نگهداری گوشت قرمز در تعدادی از استان ها از نمک سود کردن استفاده می کردند و این سبب افزایش سرطان معده در آنها می شد. همچنین مصرف فست فود در دنیا مورد تائید قرار گرفته و ثابت ...
توصیه های طب سنتی برای روزه داری
موجب می شود قند خرما به سرعت جذب شده و از اشتهای کاذب کاسته شود که این موضوع به صحت دستگاه گوارش کمک می کند. خدادوست تصریح کرد: معمولاً در ایام ماه مبارک رمضان انواع مواد غذایی اعم از حلیم، آش و شله زرد وجود دارد که این غذاها از آنجا که هضم آن در معده و در فصل گرم سال ضعیف است توصیه نمی شود و البته باید توجه داشت که در هنگام افطار انواع مواد غذایی خورده نشود زیرا فاصله افطار تا سحر کوتاه ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
اگر گیاهخوار هستید و تخم مرغ مصرف می کنید یا اگر گیاهخوار نیستید اما شیفته ی تخم مرغ هستید، حتما در مورد مضرات زیاد مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ شنیده اید. اگر این مسأله باعث شده دست از خوردن تخم مرغ بردارید باید بدانید که این عقیده نادرست و منسوخ شده است.از گذشته اعتقاد بر این بوده است که تخم مرغ به دلیل کلسترول بالا ماده ی غذایی ناسالمی است اما تحقیقات جدید در این خصوص سبب شده ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
است که با وجود اطلاعات جدید، عقاید و توصیه ها هم تغییر خواهند کرد. به علاوه، مصرف همیشگی یک ماده غذایی خاص و نتیجه گیری مطلق در مورد آن، هرگز درست نیست. مقوله ی تغذیه به مجموعه ی رژیم غذایی و ویژگی های سبک زندگی شما مربوط می شود، به همین دلیل است که اعتقاد در مورد مضرات زیاد مصرف یک عدد تخم مرغ می تواند با انجام تحقیقات دیگر صحت نداشته باشد. گیاهخواری رژیم غذایی بسیار محدودی ...
بهترین کارهایی که میتوانیم قبل از خوابمان انجام دهیم
تر از خواب بیدار می شوید. * خوردن غذاهای چرب و فست فودی در حجم زیاد خواب شما را دچار اختلال می کند. حدالامکان این غذاها را در وعده ناهار مصرف کنید. * نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه در پایان شب اصلا توصیه نمی شود و خواب شما را دچار اختلال می کند. به جای آن از دمنوش های آرام بخش مثل گل گاوزبان، بابونه استفاده کنید. قبل از خواب چه بخوانیم *می توانید کتابی را برای ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
خواص معجزه آسای عسل، خاصیت شفابخش آن در درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش ...
با خاصیت های ریواس بیشتر آشنا شوید
قابل توجهی فلاونوئید پلی فنولیک مانند زئاگزانتین، بتاکاروتن و لوتئین دارند. این مواد مغذی، در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شوند. پس، مصرف منظم ساقه های ریواس قرمز به افزایش بینایی و به تاخیر انداختن بیماری های متعدد چشمی کمک می کند. کمک به کاهش وزن 100 گرم ریواس فقط 21 کالری دارد. ریواس دارای مقادیر زیادی فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های پلیفنولیک است. مشارکت ...
چرا خوب جویدن غذا تا این حد مهم است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به شمار می رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی توجه هستند و عادت کرده اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می شوند. ما حاضریم ساعت ها وقت صرف کنیم و گاهی ...
لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر، برای کاهش وزن گل محمدی یا همان گل سرخ به عنوان یک ماده ی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل می کند. مواد دیورتیک باعث می شوند کلیه ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می کنند. نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی ...
تاثیر الکل بر بدن زنان، حتما بخوانید
ویتامین A دارند. با نوشیدن الکل این ویتامین برای تبدیل الکل به انرژی مصرف میشود و در اثر کمبود آن، هنگام شب، دید چشم دچار اختلال شده و تار میگردد. یکی از عوارض تجزیه الکل در بدن تخریب ویتامین B6 میباشد. در نتیجه این تخریب فرد ممکن است دچار کم خونی، خستگی، تمرکز ضعیف، سستی و بیحالی گردد. الکل یک ماده ادرار آور است و میتواند سبب کم آبی سلولهای بدن شود. با دفع ادرار، همراه با آب ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
بهبود ارگانها و مکانیزم سوخت و ساز بدن او مفید است. لیکن رعایت برخی نکات و اصول تغذیه ای در هنگام روزه داری واستفاده از رژیم غذایی متناسب با روزه داری باعث میشود، بتوانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای معنوی آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم. خوردن غذاهای آب پز یا با چربی و نمک کم در ماه رمضان توصیه میشود تا در طول روز باعث تشنگی شما نشود. مصرف ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
یعنی اختلال در اجابت مزاج می شوند. کمبود مصرف فیبر و مایعات باعث می شود حجم دفع مدفوع در شخص کمتر اتفاق بیفتد و چون حجم دفع در این افراد کم می شود، جداره روده کمتر تحریک شده و حرکات دودی خود را نمی تواند به درستی انجام دهد؛ به همین دلیل مدت ماندگاری مواد دفعی در روده ها طولانی می شود . اسفناج مرهم بیماری های گوارشی اسفناج یکی از بهترین غذاهای دارویی برای افرادی است که دچار کم ...
توصیه های معاون وزیر بهداشت قبل از ماه مبارک رمضان
جلوی فساد غذا را می گیرد. خرما هم امتیازاتی دارد چون به سرعت قند آن جذب می شود، از اشتهای کاذب منجر به پرخوری جلوگیری می کند. همین موضوع به صحت دستگاه گوارش کمک می کند. **از همخوری غذاها در افطار پرهیز شود خدادوست به تنوع غذایی در ضیافت افطار اشاره کرد و گفت: هضم غذا و گوارش در فصول گرم سال ضعیف است. آش و حلیم مخصوص فصول سرد بود. همچنین در این زمان ها همخوری غذاها انجام می شود که ...
چند دلیل برای بوی بد دهان
آنکه در خیلی از موارد، عامل عفونت، ویروسی است با چند روز استراحت و مصرف مایعات این عفونت ها بدون نیاز به مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابند. رفلاکس معده به مری رفلاکس نوعی بیماری گوارشی است که در آن محتویات معده به خصوص محتویات اسیدی از معده به مری بازمی گردد که به علت مخلوط بودن این محتویات اسیدی با غذاهای نیمه هضم شده و هضم نشده و باکتری های موجود در این محتویات منجر به بوی بد ...
علائم کم خونی چیست؟ + عوامل ایجاد انواع آن
. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلولهای بنیادی: کم خونی آپلاستیک در زمانی به وجود می آید که سلول بنیادی وجود نداشته باشد و تالاسمی زمانی به وجود می آید که گلبولهای قرمز نتوانند رشد کرده و به خوبی ...
هشدار،شب ترشی نخورید
شوند بلکه می توانند تأثیرات منفی روی خوراکیها داشته باشند. از نظر موقعیت زمانی ، زمان مصرف ترشیجات، سه ماهه زمستان و ماه اول بهار است؛ از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد چون از نظر طب سنتی ایران، غذاهای فصل زمستان باید دارای طبع گرم باشند لذا توصیه می شود کنار غذاهای با طبع گرم و خشک ، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار ...
رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام
جبران کنید. قدم دوم: هرگز و به هیچ عنوان وعده سحری را حذف نکنید. بدون سحری حتما در آخر ماه رمضان با افزایش شدید وزن یا از دست دادن سلامت معده و بدن مواجه خواهید شد. قدم سوم: هر آنچه برای وعده نهار میل می کردید را در وعده سحری استفاده کنید و هرگز غذا های چرب و شیرین نخورید. خوردن نوشیدنی های گاز دار حتی یک جرعه در وعده سحری ممنوع است. قدم چهارم: در وعده ی سحر حتما ...
طعم دهنده های طبیعی و پر خاصیت
دهید و از مزایای بی نظیر آن نیز بهترین استفاده را ببرید. زیره شما می توانید از زیره سبز هم به عنوان یک طعم دهنده فوق العاده و هم به عنوان یک داروی طبیعی استفاده کنید. از جمله مزایای سلامتی زیره برای بدن می توان به کمک به جلوگیری از دیابت، کمک به دستگاه گوارش و همچنین فراهم کردن مواد مغذی برای بدن اشاره کرد. دیابتی ها باید با مزایای بی نظیر این ماده غذایی بیشتر آشنا شوند. چرا که ...
آسپرین طبیعی در یخچال خانه ی شما!
اکنون میلیون ها سالمند در سراسر جهان روزانه مقادیر کمی از آسپیرین را مصرف می کنند تا از لخته شدن خون در بدن خود کمک کنند ، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذاهای مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپیرین استفاده کرد. این ...
این افراد هرگز ماست نخورند
و به این دلیل ماست هم جزء مواد غذایی با طبع سرد و تر به شمار می رود. خاصیت رطوبت بخشی این ماده غذایی باعث شده تا علاوه بر مصرف خوراکی بتوان آن را به عنوان یک داروی طبیعی برای مشکلات پوستی هم به کار برد؛ مثلا افرادی که پوست خشکی دارند می توانند برای رفع مشکل شان از ماست به دو صورت استفاده کنند. اگر خشکی در یک بخش خاصی از پوست بروز کرده، ماست را به صورت موضعی به همان محل بمالند. گذشته از این کسانی ...
ماهی زیاد نخورید
بسیار مضر بوده و موجب بروز بیماری های مزمن می شود. مصلح ماهی در افراد بلغمی (سرد و تر)، زنجبیل پرورده، گلقند، ترشی کبر و گلپر است؛ گرم مزاجان می توانند ماهی را با کمی سرکه مصرف کنند, ماهی سبب تشنگی می شود, نباید بعد از ورزش سنگین، خشم مفرط و به طور کلی بعد از هر عملی که گرم کننده معده است، غذاهایی مانند ماهی را که سریع در معده فاسد می شود مصرف کرد. گوشت ماهی برای صاحبان مزاج ...
آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به راحتی رفع کنید
گاستریت gastritis، خوردن غذاهای خیلی چرب ، فتق هیاتال hiatal hernias، بیماری های دستگاه گوارش، زخم معده و غیره باشد. اگر دستگاه گوارش هوای زیادی تولید کند، این هوا معمولا جایی برای رفتن به جز خروج از گلو ندارد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم فتق که گاهی نادیده می گیرید اگر می خواهید بیشتر بدانید : گاستریت معده, دلایل, علائم, تشخیص و درمان سه بیماری اصلی ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
نتیجه بدن در برابر ابتلا به دیابت محافظت می شود. 3. ترک سیگار بر اساس یک مطالعه سیگار کشیدن موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی مانند بیماری های قلبی، سرطان و آمفیزم ریه، پروستات، پستان و دستگاه گوارش می شود. مطالعه دیگری نیز نشان داد که سیگار کشیدن زیاد با افزایش احتمال خطر دیابت نوع 2 مرتبط است. بنابراین ترک سیگار می تواند به کاهش این خطر در طول زمان کمک کند. 4. مصرف وعده ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
شیرین کننده های طبیعی غیر مضری مانند سیب، موز له شده، و حتی مقداری تراشه شکلات تلخ تهیه کنید. نوشابه رژیمی تمام متخصصین تغذیه عقیده دارند که نوشابه رژیمی در صدر لیست مواد غذایی که هرگز نباید بخورید، است. در زندگی شما هیچ غذایی ممنوع نیست؛ البته به غیر از آسپارتام شیرین کننده! این ماده می تواند تاثیرات منفی زیادی بر وزن و سلامت شما داشته باشد. آسپارتام، حاوی هیچ ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
تواند آب را از سلول ها دفع کرده و موجب مرگ آن ها شود. همچنین الکل موجب کمبود مواد مغذی شده و بدن را از مواد مغذی ارزشمندی که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند محروم می کند. در واقع افراط در نوشیدن الکل می تواند موجب ضعف سیستم ایمنی شده و ریسک ابتلا به یک سری از بیماری ها مانند سل، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش بدهد. مطالعه ای نشان داده حتی یک وعده زیاده روی در مصرف الکل می تواند تاثیر ...
شخصیت شناسی با حس چشایی
...> سلیقه چشایی اغلب ریشه در غذاهای مصرفی دوران کودکی دارد، آنها عموما غذاهایی هستند که در دوران کودکی به عنوان جایزه برای ما در نظر گرفته شده بودند یا مصرف آنها در زمان ناراحتی باعث خوشحالی ما می شدند و احساس خوبی را برای ما به همراه داشتند. هرگز به غذا تنها به عنوان منبع سوخت بدن نگاه نشده است، از زمان کودکی غذا خوردن با احساس عشق، آرامش و مراقبت همراه بوده است، هم زمان با بزرگ تر شدن ما ...
