سایر منابع:
سایر خبرها
برنج های وارداتی از نظر فلزات سنگین ارزیابی می شوند
. وی اضافه کرد: گروه دوم ترکیبات شیمیایی هستند که از سوی انسان با نیت حفظ محصولات کشاورزی در برابر آفات وارد مواد غذایی می شود و باقیمانده آنها می توانند در محصولات کشاورزی باقی مانده و وارد بدن انسان شود بطورمثال سموم آفت کش یا ترکیبات شیمیایی موجود در انواع کودهای شیمیایی از سوی انسان وارد محصولات کشاورزی می شود علاوه بر این گاهی انسان به صورت ناآگاهانه و از طریق فاضلاب های گوناگون این مواد را وارد غذا می کند. منبع: ایرنا ...
مهم ترین روش های داشتن وزنی متعادل
رعایت آداب غذاخوردن و داشتن عادات غذایی مناسب، از مهم ترین روش های داشتن وزنی متعادل است؛ اصلی که معمولاً مورد غفلت قرار گرفته و به جای آن، مردم به رژیم های لاغری خطرناک روی می آورند. رابطه مستقیم میان چاق شدن و میزان مصرف مواد غذایی واقعیتی است که همه می دانیم. پس اگر چاق می شویم این مسئله رابطه مستقیمی با میزان مواد غذایی دریافتی و میزان سوخت و ساز بدن دارد. آنچه معمولاً ...
مدفون شدن حقوق کودکان زیر زباله ها
مورد مخاطره قرار گیرد و مشکلات کمتری در کمین این کودکان باشد. این بچه ها باید در حین کار، کاوری بپوشند که لباس شان در تماس با آلودگی های سطل های زباله نباشد. نکته بعد اینکه شرایط خوابگاهی آن ها باید مناسب باشد و بتوانند بدن خود را پس از کار، شست و شو دهند وتمیز کنند تا بوهای بد و آلودگی ها در بدن شان انباشته نشود. نکته مهم تر اینکه سلامت این کودکان باید مورد ارزیابی قرار گیرد. البته این ...
نگاهی بر علل دشمنی ملت ایران با رژیم صهیونیستی
، خطری برای کل بشریت به شمار می رود و به درستی غده سرطانی نام گرفته است؛ چه اینکه، همانند بیماری مهلک سرطان که سلول های سرطانی تمام اعضای بدن را آلوده کرده و در نهایت مرگ انسان را رقم می زند، در هر حوزه ای از نظام بین الملل که می نگریم، اثری از غده چرکین اسرائیل و جنایت ها و شومی آن به چشم می خورد. از فلسطین تا قلب اروپا و آمریکا و آفریقا و ... ردپای این جغد شوم به چشم می خورد. یکی از علل ...
بررسی خواص معجزه آسای رازیانه
کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است. خواص منحصر به فرد رازیانه سلامت استخوان ها: سلامت استخوان bone-jointبه خاطر کلسیمی که در رازیانه وجود دارد مصرف آن به حفظ و نگهداری سلامت استخوان ها ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اوریدی هلث"، روند افزایش محبوبیت کینوآ از سال 2014 آغاز شد. فاقد گلوتن بودن این محصول موجب شد تا به واسطه تقویت روند استفاده از محصولات فاقد گلوتن در آن زمان مورد توجه قرار بگیرد. همچنین، کینوآ از محتوای پروتئین خوبی برخوردار است و افزایش محبوبیت رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان موجب شد تا استفاده از کینوآ هرچه بیشتر در کانون توجه قرار بگیرد ...
عرق سرد نشانه چیست؟
. رژیم غذایی شما می توانید در رژیم غذایی خود تغییراتی ایجاد کنید از خوردن غذاها قبل از خواب که می تواند باعث عرق سرد شود اجتناب کنید اگر شما دارای قند خون پایین هستید وعده های غذایی خود را گسترش و میان وعده های خود را در طول روز مصرف کنید. مصرف غذاهای با قند بالا را در قبل از خواب محدود کنید. 4. فعال باشید هنگامی که عرق سرد رخ می دهد در یک فعالیت برای نگه داشتن ذهن ...
گفت وگوی شفقنا با دکتر حسینی: مردان جامعه ایران باید باز تربیت شوند/ جامعه در حال جنگ نگه داشته شده در ...
مصرف می کنند یا شیره ی تریاک یا کوکایین مصرف می کند اگر نکشد از لحاظ جسمی و روانی دچار عارضه های آن می شود بنابراین هر آسیب اجتماعی تا یک سطحی در هر جامعه ای پذیرفته شده است. چون این آسیب های اجتماعی بخصوص بحثی مثل اعتیاد یک بحث فیزیکو سایکو سوسیالوژیک هست. یعنی از بدن، روان و از شرایط اجتماعی ما حاصل می شود. اما این که رفتن به سمت مواد مخدر عامل های بدنی، روانی و اجتماعی دارد نیز نشان ...
فواید روابط زناشویی، چیست؟
موثر در بروز سرطان پروستات باشد و مسلما عوامل زیادی خطر بروز سرطان را افزایش می دهد اما رابطه زناشویی منظم ضرری نخواهدداشت. • استرس را کاهش می دهد نزدیک بودن به همسرتان می تواند استرس و تشویش شما را آرام کند. لمس کردن و در آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی هورمون های احساس خوب می شود. برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود. یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند اعتماد به نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند. ...
غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع
خوشمزه باید گفت، هر کدام، چهارصد تا ششصد کالری دارند. علاوه بر کالری، این خوراکی ها سرشار از ویتامین های ضروری و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند. یک نکته را در نظر بگیرید: از اسموتی های صنعتی کمتر استفاده کنید؛ چون در تولید آن ها از میزان زیادی شکر به کار رفته و چندان مغذی نیستند. در مقاله های بعدی مواد مغذی دیگر برای چاق شدن را به همراه دستورهای تهیه شان برایتان بیان می کنیم. ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. منبع : آوای سلامت
پیشگیری از حمله قلبی با تغییرات کوچک در رژیم غذایی
کاهش التهاب در بدن کمک می کند و منجر به جلوگیری از تغییرات خلقی می شود و عامل موثری برای جلوگیری از بیماری های قلبی و دیابت است. گردو سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 است که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. مصرف منظم گوجه فرنگی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!
حاوی ویتامین های ث و ب 6 است. ساقه های بروکلی: ساقه این سبزی حاوی سولفورفان است؛ یک آنتی اکسیدان فیتوشیمیایی که خواص ضدالتهابی دارد و از سلول ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به غیر فعال کردن سلول های سرطان زا می شود. هسته آناناس: غنی از بروملین است و خواص ضد التهابی دارد. مصرف هسته آناناس منجر به کاهش ورم مفاصل شده و درد عضلانی را کم می کند. هسته ...
چالش های زیست محیطی نیازمند نگاهی فراملی
...، لازم است تا با درنظر گرفتن برخی از امکانات بهداشتی مانند استفاده از دستکش و ماسک مانع از آن شویم که سلامت آن ها مورد مخاطره قرار گیرد و مشکلات کمتری در کمین این کودکان باشد. این بچه ها باید در حین کار، کاوری بپوشند که لباس شان در تماس با آلودگی های سطل های زباله نباشد. نکته بعد اینکه شرایط خوابگاهی آن ها باید مناسب باشد و بتوانند بدن خود را پس از کار، شست و شو دهند وتمیز کنند تا بوهای بد و ...
با این راه ها از شل شدن پوستتان جلوگیری کنید
به خصوص میوه هایی که ویتامین C. دارند خیلی به حل این موضوع کمک می کنند. در ضمن سعی کنید حتما از کلاژن و الاستین استفاده کنید، زیرا دو ماده ای هستند که در چاق نگه داشتن پوست موثرند. کلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین های بدن است و اگر پروتئین رژیم غذایی کافی نباشد، کلاژن تخریب می شود و پوست شل و با چین و چروکی پیدا خواهید کرد. پس سعی کنید هم در مرحله کاهش وزن و هم بعد از آن حتما در وعده غذایی روزانه ...
دوست دارم در پیشگام شدن ایران در حوزه علم و فناوری نقش داشته باشم
بتوانند از این باندها استفاده کنند؟ پیش بینی در این مورد خیلی سخت است. این مساله بستگی به خروجی مطالعات مطالعات پیش بالینی (زمانی که بیماری از نظر بالینی قابل تشخیص نشده باشد) دارد. اما چیزی که با اطمینان کامل می توانم بگویم این است که آینده مراقبت های مربوط به زخم به واسطه مواد و سیستم های پیشرفته بسیار متفاوت خواهد بود. * طرح پژوهشی ای که در آینده قرار است کار کنید، چیست؟ ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟
ها منجر به کنترل فشار خون می شود. آب میوه های مختلف و نوشابه های سودا به هیچ وجه نمی توانند جایگزین آب آشامیدنی شوند. مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و ...
هشت صبحانه ساده، سریع و مقوی
مایکروویو بگذارید تا گرم شود البته این کاملا به سلیقه خودتان برمی گردد؛ و در این بین می توانید به کار های دیگرتان رسیدگی کنید. 4. پنیر محلی و تمشک ظرف پنیر را باز کنید، تمشک را به آن اضافه کرده و نوش جان کنید. آب پنیر و کازئین موجود در پنیر باعث عضله سازی می شوند و این ماده را به یک صبحانه کامل تبدیل می کنند. تمشک و گونه های دیگر آن سرشار از ویتامین K. (ویتامینی که ریسک ابتلا به ...
کدو سبز را خام مصرف کنید
، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
پیشگیری می کند. آب اِسفناج طبیعی دارای ویتامین C بالایی است. مصرف منظم آب می تواند به مشکل خونریزی لثه کمک کند. غنی از ویتامین C است، با سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند ...
جایگزین طبیعی آسپرین!
عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد این ماده طبیعی می تواند مانند آسپیرین از لخته شدن خود در بدن کمک کند.هم اکنون میلیون ها ...
فواید سلامتی مصرف لیمو
را تحریک می کند و می تواند از سلامت سلول های ایمنی محافظت کند. ویتامین C به محافظت از لکوسیت ها کمک می کند که مواد ضد ویروسی تولید می کنند. 2.سلامت قلب افرادی که دارای بالاترین سطح ویتامین C در پلاسمای خون هستند، میزان بیماری قلبی در آنها کمتر است. 3.سنگ کلیه لیمو حاوی اسید سیتریک است، که برای افرادی که از سنگ کلیه رنج می برند مفید است. 4. ...
بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
دارید که کودک تان را با رژیم گیاه خواری عادت دهید، سعی کنید دو وعده در روز از انواع لوبیا را برای و کودکتان در نظر بگیرید. عدس، نخود و دیگر لوبیاها سرشار از مواد مغذی هستند. بنابراین می توان روی ارزش غذایی آن ها حساب کرد. البته تخم مرغ نیز جایگزین مناسبی برای تامین پروتئین مورد نیاز برای نوزادان است که می توان آن را در سبد غذایی نوزادان قرار داد. سعی کنید در هنگام پختن عدس و یا انواع نخود و لوبیا ...
نکات کلیدی برای روزه داری در فصل گرما
. مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند انواع کوکوها، بادمجان و فست فودها به ویژه در وعده سحر باعث ایجاد تشنگی میگردد. نان و پنیر با سبزی، گردو یا عسل برخی از بهترین مواد غذایی هستند که می توانید در هنگام افطار در ماه رمضان استفاده کنید. انواع سوپ یا آش های سبک نیز یکی از بهترین غذاها برای افطار است. در فاصله بین افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشید. همچنین مصرف شربت تخم شربتی و ...
رفع آروغ زدن و بادگلو
شفاآنلاین سلامت آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی است. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله فرق می کند. همیشه بادگلو دارید و آروغ می زنید ؟ به گزارش شفاآنلاین ، آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی است. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله فرق می کند. آروغ زدن بیش از حد هم برای شما هم برای اطرافیانتان ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
معرفی کنیم. وعده هایی که داده شده هیچ کدام عملی نیست. سوال می کنیم چرا منابع یارانه 3 برابر را نمی گویید می گویند آماده است از کجا؟ معلوم نیست.این فرمایشات مقام معظم رهبری که فرمودند استقلال ملی و عظمتت ملت ایران در ذهنم بوده است. به همین دلیل حفظ ارجمندی ایران د ردرجه اول قرار دادم. به جای پخش یارانه به همه اینکه تظاهر به دوست داشتن همه می کنم گفتم به خانواده های ناتوان و مستضعف کمک می کنم ...
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
.... مصرف منظم ریواس پخته می تواند ابتلا به سرطان های ریه و سرطان حفره دهانی را در افرادی که از تنباکو و دیگر عوامل سرطان زا استفاده می کنند به تاخیر بیندازد. اما، لطفا به خاطر داشته باشید بیماران مبتلا به سرطان های حساس به هورمون باید از خوردن ریواس اجتناب کنند. کمک به کنترل دیابت ریواس یک منبع طبیعی از منگنز است که توانایی تنظیم قندخون را دارد. بنابراین، به افراد دیابتی ...
مصرف پنیر در وعده صبحانه عامل کندذهنی
که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن، مواد غذایی حاوی فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر مورد نیاز را از فسفر موجود در مغز تأمین می کند که موجب کندذهنی می شود. بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلحات آن مانند گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن است زیرا بیشترین میزان ترشح توسط غده پاراتیروئید در هنگام شب صورت می گیرد. استفاده از ...
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
متعادلی را پیش گرفت. تغییرات به تدریج در طول مدت روزه داری اتفاق می افتد. چند ساعت پس از مصرف آخرین وعده غذایی (سحری)، بدن وارد فاز روزه می شود. این دقیقا زمانی است که بدن در حال جذب مواد غذایی است. در حالت عادی گلوکز حاصل از مصرف مواد غذایی، در کبد و عضلات ذخیره می شود و منبع اصلی انرژی بدن است. اما در طول مدت روزه این گلوکز آزاد شده تا انرژی مورد نیاز بدن انسان روزه دار را تامین کند. ...
علت سرطان کبد، خانمها چه می دانید؟
احتمالی با ویروس های آهسته سرطان کبد, تومور بدخیم سرطان کبد عبارت است از یک تومور بدخیم که از بافت کبد منشأ می گیرد تشخیص سرطان کبد غربالگری با استفاده از اولتراسوند و گاهی اوقات آزمایش خون آلفا پروتئین در فواصل 6 تا 12 ماهه برای افرادی که خطر ابتلا به سرطان کبد در بین آن ها زیاد است، توصیه می شود. این افراد شامل بیماران مبتلا به سیروزی است که به عفونت ویروس ...