خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت و گو با قاتلی که جسد دختر تهرانی را مثله کرد
نرفتی بیرون؟ (سکوت) تحصیلات شما چقدره؟ دیپلم هستم، عمران خوندم اما ادامه ندادم... قلبت تند تند می زنه؟ بله من مدت هاست خواب ندارم. عذاب وجدان دارم. شما وقتی قساوت قلب رو پرسیدید، تلنگری به عملکرد احمقانه من در روز حادثه بود. چند تا خواهر و برادرید؟ سه تا برادر هستیم و من فرزند کوچک خانواده ام. بقیه ازدواج کردند، آزاده 36 سالش بود و من او را ...
روابط زناشویی سالم، فوایدش چیست؟
سردرد را خوب کند، ولی حقیقت این است که این کار را می کند. چگونه؟ هنگام نزدیکی هورمون اکسی توسین در بدن شما ترشح می شود و این هورمون باعث کاهش درد می شود. طی مطالعات انجام گرفته توسط موسسه پزشکی بولتین، افرادی که بعد از ترشح هورمون اکسی توسین، به دستشان سوزن زدند، تقریبا نصف دردی را که افرادی که این هورمون در بدنشان ترشح نشده، احساس کردند. 6. رابطه جنسی باعث کاهش استرس و فشار خون می شود ...
چند راه برای مراقبت از پوست
.... بسیاری از نوجوانان در طول زمستان پوست خشک تری دارند. زیرا رطوبت هوا کم است و بخاری ها هوای داغ و خشک را وارد اتاق های بسته می کنند. آکنه استرس یا خواب ناکافی، ممکن است موجب بروز آکنه شود.برای تمیز نگهداشتن پوست چرب، آن را سه بار در روز با صابون و آب بشویید. اگر کورک زده اید، هرگز آن را فشار ندهید یا نترکانید. زیرا التهاب آن بیشتر و آکنه بدتر می شود و حتی جای آن روی ...
گوجه سبز دشمن چربی خون بالاست
اثرات منحصر به فردی است که در درمان تومورها و انواع سرطان ها بسیار موثر است. از دیگر خواص آن خاصیت ادرارآوری و مدر بودن آن است. همچنین این میوه در کاهش فشار خون و چربی خون، تعادل اسید معده، افزایش اسیدی شدن خون، خاصیت مسهلی، ضد میکروب، ضد قارچ، ضد باکتری، ضد عفونت و نیز درمان نقرس، درمان روماتیسم، درمان شب کوری، درمان کم خونی، کاهش استرس و افسردگی، تنظیم و بهبود عملکرد کلیه ها موثر است.علاوه بر این ...
عاشقیت با ایدز
.... از وقتی پدرم من و برادر و مادرم را ترک کرد و به دنبال زندگی در کنار زن دوم خود رفت روزگار ما سیاه شد. مانند تن کبود مادرم که بارها برای گرفتن خرجی به درِ خانه همسر دوم پدرم می رفت و به جای پول نان، تن کبود شده از کتک و اشک و آه بساط سفرۀ ما می شد. او می گوید حضور سهیل دلگرم ام کرده بود آن هم برای من که شب های سرد زیادی را بدون بخاری کنار مادر و برادرم سر کرده بودم و ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید +طریقه مصرف
بیماران دیابتی کمک کند. رفع اختلال قلب و عروق فلاونوئید ها موجود در محصولات غذایی مختلف مانند چای سفید، میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به اختلال قلب و عروق همراه است. فلاونوئید ها باعث کاهش فشار خون می شوند. همچنین در بهبود دیس لیپیدمی یا چربی پریشی (Dyslipidemia)، عملکرد اندوتلیال و مهار اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم کمک می کند. مصرف این چای غنی از فلاونوئید ها ممکن ...
نیاز مردان در روابط زناشویی، چیست؟
دادن چیزهایی مثل آزادی، داشتن هیجانات جنسی و دنبال کردن خواسته هایشان را از دست بدهند. خبر خوب این است که کنترل همه این احساسات در دست خانم هاست. اگر شما خودتان را ضعیف و ناامید و محتاج نشان دهید، ترس بیش تری وجود مرد را فرامی گیرد. برعکس اگر جوری رفتار کنید که او با تمام وجود دلش بخواهد به شما تعهد داشته باشد و طوری او را ترغیب کنید و به او نشان دهید که با تعهد دادن به شما ...
این ها را با معده خالی نخورید
سلامت نیوز : برخی مواد غذایی برای سلامتی مضر هستند و معمولا اغلب افراد آن ها را می شناسند. در مقابل برخی دیگر برای سلامتی مفیدند؛ اما نباید به صورت ناشتا با معده ی خالی مصرف شوند، چرا که مصرف آن ها با شکم خالی موجب مشکلاتی مانند سوءهاضمه، اسیدی شدن بدن و عدم تعادل قند خون می شود، از این گروه می توان به موز، ماست، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز اشاره کرد. با ما همراه باشید... به گزارش ...
چگونه شب ها خوب بخوابیم؟
. پس سحرخیز باشید تا کامروا شوید. پیاده روی کنید یکی دوساعت قبل از خواب زمان مناسبی برای پیاده روی ست. پیاده روی شبانه هم غذایتان را هضم می کند هم برای سلامتی تان مفید است. هم خستگی مختصری ناشی از یک فعالیت سبک فیزیکی خواهد داشت که به خواب خوب شما کمک می کند. فقط سعی کنید کفش مناسبی بپوشید که به جای داشتن خواب از درد پا اذیت شوید. حمام رفتن به هم ریختگی کل ...
شکل اندام تناسلی مردان، چگونه است؟
...، و درد در ناحیه میاندوراه (ناحیۀ ما بین کیسۀ بیضه و مقعد).بیمارانی که دچار التهاب مزمن پروستات هستند ممکن است هنگام شروع ادرار کردن و یا خاتمۀ آن و حتی در مایع منی قطراتی از خون را نیز مشاهده کنند. سایر مواردی که ممکن است سبب احتقان پروستات و خروج مایع منی از مجرا شوند عبارتند از: انزال در فواصل طولانی مدت، مثلا هر ماه یک بار، دوچرخه سواری و یا اسب سواری بیش از حد (سبب وارد شدن فشار ...
التهاب لوزه در کودکان، بررسی علل و عوامل آن
در خواب این علائم نشان می دهند که عفونت شدید بوده و شرایط کودک رو به وخامت است و او به مراقبت پزشکی فوری نیاز دارد. تشخیص پزشک معمولاً به دنبال علائم و نشانه های ظاهری برای تشخیص التهاب و عفونت ویروسی لوزه ها است. این بدان معنی است که پزشک از شما می پرسد که ایا کودک تب، گلودرد، سردرد، بدن درد، و دیگر علائم عفونت را دارد. از طرف دیگر، اگر عفونت باکتریایی باشد، پزشک ...
"قند خون خود را خوشمزه کنترل کنید
ها خاصیت ضد التهابی دارند. ما می دانیم که التهاب، عامل اصلی تعداد زیادی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت Diabetes نوع دوم، سندرم متابولیک، بیماری های خود ایمنی و انواعی از سرطان است. بنابراین داشتن رژیم غذایی سالم که انواع بری ها نیز در آن باشند، تا حدودی خاصیت محافظت کنندگی در برابر مشکلات مزمن دارند. *کنترل بهتر قند خون تحقیقات نشان می دهد توت ها می ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
وعده قبل از خواب توصیه می شود. به علاوه برخی از خوراکی ها در کاهش اضطراب مؤثرند که در این میان می توان از تخم مرغ، ماهی، خشکبار، حبوبات، سویا و مشتقات آن نام برد و مناسب است تا مقادیری متناسب از آن ها در رژیم غذایی روزانه فرد گنجانده شود. کم خون ها توجه کنید یکی دیگر از عواملی که موجب خستگی و عدم تمرکز می شود کم خونی است که برای پیشگیری از این عارضه مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
انجام دهید یا از همسرتان بخواهید شما را با ملایمت ماساژ دهد. گرفتگی بینی و خون دماغ بارداری بر هر میلی متر از بدن حتی بینی شما تأثیر می گذارد. هورمون های بارداری می تواند موجب پرخونی بینی ، خون دماغ و گرفتگی بینی در برخی خانم ها شود. هر چند برخی دیگر از خانم ها از بارداری تا زایمان خود به راحتی نفس می کشند. اگر بینی شما موجب ناراحتی تان می شود در اتاق خواب خود ...
خواب دوران بارداری، متعلق به دو نفره
می باشد همانطور که در این دوران تغذیه برای دو نفر می باشد ، متخصصان عقیده دارند که خواب نیز برای دو نفر ضروری است. در واقع بارداری هم بر کمیت خواب و هم بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد. بدن مادر در دوران بارداری با مشکل خواب مواجه می شود. خانم های باردار به 8 ساعت خواب در شبانه روز احتیاج دارند و کم خوابیدن در این دوران باعث خستگی و از دست دادن تمرکز در طول روز خواهد شد. خانم هایی که برای ...
کمردرد بعد از رابطه، علت و درمان
انزال بسیار مفید باشد چون در آن حین بدن گرم و فشار خون بالاست و ماساژ میتواند بسیار موثر تر از سایر مواقع باشد. علاوه بر اینکه میتواند میل و انرژی شما رو برای ادامه نزدیکی بیشتر هم بکند. از همسر خود بخواهید که این کار را برای شما انجام بدهد. بعد از نزدیکی از کیسه آبگرم هم میتوانید زیر کمرتان استفاده کنید. از انجایی که جوانان در این مقطع از زندگی تمایل شدید به لذت بردن از همدیگر را دارند ...
کسانی که پرتقال نمی خورند بخوانند!
بزرگ می شود. با این حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند. حفظ فشارخون برای کاهش فشار خون ...
روزهای قبل از زایمان، آمادگی های لازم
.... برای تأمین آب بدن، نوشیدنی های شیرین کافی نیست، چون فقط طعم خوب دارند و انرژی کوتاه مدت می دهند. هم چنین نوشیدن محصولات حاوی کافئین مانند چای و قهوه به کم آبی بدن منجر می شود. آب آشامیدنی بهترین گزینه برای تأمین آب بدن است. خواب و استراحت قبل زایمان بدن شما در دوران بارداری بیشتر از همیشه نیاز به خواب و استراحت کافی دارد. به هیچ وجه به بدن خود فشار نیاورید و به پیام های ...
بچه ها را به موفقیت وادار نکنید
از فرزندانشان تحت فشار روحی و روانی قرار می گیرند و ندانسته استرس و اضطراب خود را به فرزندشان منتقل می کنند. این روانشناس اظهار می کند: والدین آگاه همواره باید مراقب باشند تفاوت بین فشار آوردن و تشویق را دریابند تا دچار اشتباه نشوند. این تفاوت بسیار ظریف است و به لحن صحبت آنان بازمی گردد. فشار آوردن یک عامل بازدارنده است و تشویق باعث حرکت و پیشرفت دانش آموز می شود. برخی از والدین ...
وحشت توهم در شب امتحان
، قرص لاغری و قرص سرخوشی به آن دادند و به این ترتیب؛ ریتالین برای افزایش سرخوشی کم کم به پارتی های شبانه راه پیدا کرد . این کارشناس سازمان پزشکی قانونی در موردِ ترکیبات و نحوه اثر قرص ریتالین می گوید: ریتالین؛ یک محرک از خانواده آمفتامین هاست که باعث ترشح دوپامین و درنهایت؛ سرخوشی بدون دلیل می شود و ظاهراً مغز فرد مصرف کننده گزارشی مبنی بر خستگی بدن و نیاز به خواب را درک و دریافت نمی کند و فرد می ...
رمز زندگی زناشویی موفق، چیست؟
افت قند خون و نه با سنگینی معده روبه رو هستید، بهتر می توانید فکر کنید. گفتیم که قبل از گرفتن تصمیم نهایی، باید یک چرت بزنید. حالا اگر آرامش بدن و ذهن تان را با چنین تغذیه ای هم همراه کنید، شانس تان در زدن تیر به هدف و بالا بردن توان تان برای راضی کردن همسرتان بالا می رود. حتی اگر ساعت ها از غذاخوردن تان گذشته، حتما قبل از بحث یک میان وعده میل کنید؛ چراکه وقتی میزان گلوکز خون شما پایین ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
مانند آهن، اسید فولیک، کلسیم، منگنز، نیاسین و منیزیم است. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین غذایی پُر نشاسته است اما سبزی غیر اسیدی نیز هست که بدن تان را مجهز به ویتامین ها و مواد معدنی می کند. سیب زمینی شیرین غنی از فیبر بوده و اگر مشکل فشار خون بالا دارید توصیه می کنیم حتما آن را مصرف کنید. فیبر با رها کردن آهسته قند در جریان خون، بهتر می تواند قند خون را تنظیم کند. در نتیجه به ...
لذت در روابط زناشویی، چگونه کم می شود؟
باعث کاهش 25 درصدی سطح تستوسترون می شود . قند مانند لبنیات و کربوهیدرات روی هورمون های جنسی تاثیر منفی می گذارد . ازطرفی اگر قند را به میزان کافی مصرف نکنید به خاطر کمبود انرژی در اتاق خواب بی حوصله و کسل خواهید بود . قرص های پیشگیری از بارداری قرص های ضدبارداری و دیگر روش های پیشگیری باعث کاهش تمایلات جنسی می شود . البته این روش ها عوارضی چون سردرد و اضافه وزن نیز خواهد داشت . ...
هشدارهای جدی که زیر بغل به شما می دهد!
بد زیر بغل بوی بد زیر بغل در بیشتر افراد رایج است و ممکن قبلا تجربه کرده باشید، تجمع عرق زیر بغل محل مناسبی برای رشد باکتری ها که باعث بوی اسید می شود این بو به آسانی با حمام کردن روزانه و اسپری های خوشبو کننده و مامها از بین می رود اگرچه اگر این بو قوی و همیشگی باشد احتمال تیروئید یا تغییرات هورمونی را نشان می دهد، اگر این بو شبیه میوه گندیده یا لاک باشد ممکن است بدن افت قند داشته باشد ...
دیابتی ها توت را فراموش نکنند
حاوی فیبر فراوانی است، به همین دلیل ملین خوبی محسوب می شود. این میوه حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c، آهن وویتامین های گروه B است، از این رو در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، استرس، اضطراب و هیجان مؤثر است./روزنامه ایران کلمات کلیدی توت سفید قند خون آنتی اکسیدان
عوارض مصرف آملودیپین در بارداری
: - ایجاد خلط - سردرد - سرماخوردگی - خواب آلودگی - طپش قلب (احساس قلب سریع یا تپش قلب) - حالت تهوع - استفراغ - خستگی - دل درد - فشار خون پایین (افت فشار خون) - درد عضلانی - درد مفاصل - ریزش مو (آلوپسی) - ژنیکوماستی (بزرگ شدن پستان مردان) - مشکل ادرار کردن - نوسانات خلقی (افسردگی، اضطراب) - تاری دید ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
به گزارش نامه نیوز ، بسیاری از صداهای تولید شده در معده و روده به دلیل هضم طبیعی است. ولی غرغر شکم با علائم همراه ممکن است به علت وجود یک بیماری زمینه ای جدی تر و یا استفاده از داروهای خاص باشد. صدای غرغر شکم صداهای ساخته شده در داخل روده کوچک و بزرگ است. این صداها معمولا در طول هضم غذا شنیده می شوند. صدای داخل شکم، شبیه ص ...
خطرناک ترین حشرات جهان که اصلا نباید نزدیکشان شوید!
مثل می کنند. در سراسر جهان بیش از 2 هزار گونه کک وجود دارد و کک های جوان می توانند حجم خونی بیش از 15 برابر وزن بدن خود را مصرف کنند. کک ها روی بدن انسان دانه های قرمز ایجاد می کنند و نیش آن ها معمولا در اطراف کمر، زانو و آرنج یافت می شود. جای نیش کک ها با خارش زیادی همراه است و همچنین ممکن است منجر به عفونت شود. 4- مورچه آتشین | Fire Ants در دنیا بیش از 285 گونه ...
خوردن صبحانه چه تأثیری بر سلامتی دارد؟
به گزارش روزپلاس؛صبحانه به شما انرژی می دهد، سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و شما را طولانی تر سیر نگه می دارد. دکتر علیشی فریس، استادیار دانشگاه آبرن در بخش تغذیه و رژیم غذایی گفت: "صبحانه یک وعده مهم برای هر کسی به ویژه بچه ها است، زیرا سوخت و ساز بدن آنها بسیار بالاتر از یک فرد بزرگسال است. این باعث می شود آنها بیشتر دچار احساسات مرتبط با قند خون پایین می شوند. علائم عبارتند از خواب ...
10 نکته برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی
جزئی از برنامه ی غذایی تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند. 2. مواد حاوی فیبر مصرف کنید فیبر باعث می شود بیماری های قلبی-عروقی از شما دور شوند، سطح قند خون تان تنظیم شود و عملکرد بخش GI متناسب بماند (بخش GI سیستم اندامی است که مسئولیت حمل و هضم غذا را بر عهده دارد و شامل معده و روده ها می شود). فیبر هم چنین به کاهش کلسترول ...
