سایر منابع:
سایر خبرها
یک توصیه برای کنترل قندخون در دیابتی ها
. همچنین این افراد نسبت به گروهی که رژیم غذایی معمولی داشتند مقدار دوز انسولین کمتری دریافت کردند. پزشکان اظهار داشتند: در این شرایط با وجود کاهش دوز انسولین مصرفی، سطح قند خون بیماران بدون خطر فزاینده عوارض جانبی کنترل شد. همچنین رژیم غذایی کم کربوهیدرات با فواید متعددی برای سلامت همراه است که می توان به کنترل قند خون، کاهش دریافت کالری و افزایش مصرف سبزیجات اشاره کرد. همچنین ...
بهترین ترفندها برای دفع انگل
. آنها را جمع و خشک و آسیاب کنید و داخل کپسول ریخته شبی یک کپسول تا درمان کامل مصرف کنید. تخم کدو: تخم کدو، دافع کرم کدوست. بزرگسالان می توانند 50 تا 100 گرم تخم کدو را آسیاب کرده با 200 گرم عسل مخلوط و صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری میل کنند. راه ساده تر این است که روزی یک قاشق غذاخوری تخم کدوی خام را خوب بجوید و میل کنید. در مورد خردسالان بهتر است از مغز تخم کدو استفاده کنید. مقداری مغز تازه تخم ...
در وعده سحری، میوه و سبزی بخورید/ غذای اصلی در وعده افطار به تدریج صرف شود
...: وعده غذایی سحری، در ماه رمضان همانند صبحانه در روزهای عادی بوده و مهمترین وعده غذایی به حساب می آید؛ از آنجا که تمام غذاهایی که در این وعده مصرف می شوند، انرژی مورد نیاز و مواد مغذی لازم برای تمرکز و فعالیت روزمره را تأمین می کنند، اشخاصی که بدون خوردن سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و پائین آمدن توان کاری می شوند؛ این عوارض هیچ ارتباطی با روزه گرفتن ...
چرا بعضی از افراد علاقه مند به شب زنده داری اند؟
ذهنی در ساعات اولیه صبح بیشترین میزان ترشح را داشته باشند و در مقابل هورمون هایی که با استراحت و آرامش مرتبطند در ساعات شب بیشترین ترشح را دارند، بنابراین کسانی که عکس قاعده طبیعی روز می خوابند و شب بیدار می مانند، این نظم طبیعی را برهم می زنند و در نهایت با مشکلات عدیده ای روبه رو می شوند. فدایی راه حل جلوگیری از بسیاری از اختلالات روانی و جسمی را تغییر شیوه زندگی می داند: سهولت استفاده از وسایل ...
اشتها آوری لذیذ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
تواند سبب جلوگیری از تشدید حمله آلرژی درفرد به دلیل مصرف خوراک شود. خوردن ماست قبل از غذا به دلیل وجود مخمر های لبنی درون آن سبب کاهش میزان گلوکز خون پس از خوردن غذا می شود، همچنین از ابتلای فرد به بیماری آسم نیز جلوگیری می کند.کارشناسان یک ربع فاصله بین مصرف ماست و خوراک اصلی را توصیه می کنند، همچنین بین انواع ماست، خوردن ماست کم چرب اثر بخشی بیشتری دارد. ماست را می توان به تنهایی یا با اضافه کردن سبزی های خشک، موسیر، برخی از میوه ها و حتی دانه های آجیل مصرف کرد که خود تبدیل به یک میان وعده فوق العاده لذیذ و سلامت می شود. ...
هشدار درخصوص ریتالین؛ قرص شب امتحانی
از این داروها و قرص ها، در مواردی برای سوء مصرف و به عنوان یکی از ابزارهای آسیب به خود، توسط کودکان و نوجوانان استفاده شده است. کیایی در پاسخ به اینکه آیا ریتالین وابستگی دارد و اعتیادآور است؟ اظهار کرد: ریتالین، جزو داروهایی است که باید با تجویز پزشک و روانپزشک مصرف شود، چون در صورت عدم رعایت دوز مصرف و در صورت استمرار مصرف خودسرانه، موجب وابستگی شده و عوارض زیانباری دارد. ...
افتتاح خط تولید کیسه خون در ایران با مشارکت فرانسه
...: با سرمایه گذاری شرکت ماکوفارمای فرانسه در ایران علاوه بر آنکه نیاز کشور به عنوان بزرگ ترین مصرف کننده کیسه خون در منطقه فراهم می شود همچنین امکان صادرات کیسه های خون برند ماکوفارما تولید مشترک ایران و فرانسه به بازارهای جهانی، بخصوص اروپای غربی نیز فراهم خواهد شد . وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مراسم افتتاح بزرگ ترین کارخانه تولید کیسه خون در خاورمیانه گفت: این چهارمین ...
برنامه ریزی برای تولید 17 داروی ایرانی نانویی در حوزه پوست
دکتر علیرضا فیروز روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: کاربرد این داروها برای درمان بیماری های قارچی، آکنه، اگزما، ویتیلیگو، سالک، ریش مو و لکه های پوستی است و محققان این مرکز در تلاش برای ساخت آنها هستند. وی در پاسخ به این سوال که آیا امسال محصولی جدید از این مرکز که با فناوری نانو تولید شده باشد، وارد بازار داخل می شود، اظهار داشت: با توجه به این که مراحل تائید دارو از ...
مصرف غذا در رمضان باید 30 درصد کمتر شود
هیچ وجه مناسب نیست. فیروزکوهی تصریح کرد: به طور قطع پس از ساعت ها تحمل گرسنگی و تشنگی، نوع تغذیه در افطار باید مورد توجه قرار گیرد زیرا معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابر این خوردن غذاهای سبک با هضم راحت، کم حجم، پر کالری و تقریبا نرم برای افطار مناسب تر است. وی گفت: روزه داران بهتر است که روزه خود را با یک نوشیدنی گرم یا ولرم مانند آب، نبات داغ، شیر ولرم یا چای باز ...
ماساژهای عجیب غریبی که معجره می کنند!
می شود لایه های بافت ها روی هم مالیده شوند، و به افزایش گردش خون و از بین رفتن بافت های زخم کمک می کند تاپوتمان: ضربات آهسته، کوتاه و متناوب که با دستان جمع شده، انگشتان، یا لبه ی دستان اعمال می شوند. ماساژ تایلندی در نوع تایلندی ماساژ، فرد ماساژدهنده از انرژی تمام بدنش استفاده می کند که بدن شما را در وضعیت های مختلف قرار دهد و یک ماساژ کامل را ارائه کند. این روش ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
... در رده دوم سبزی ها، جعفری و گشنیز قرار دارند که موجب ایجاد تعادل در گرمی و سردی سبزی خوردن و تقویت گوارش می شوند و مرزه و ترخون نیز به خاطر مزه تند و تیزشان و مزاج خیلی گرم و خشک شان در رده سوم قرار می گیرند. برخی سبزی ها مانند تره و تربچه، نفاخ اند که باید کمتر استفاده شوند. ترخون و تره نیز در مصرف زیاد مشکل زا هستند. چنان که گفتیم، بیشتر سبزی ها به جز گشنیز، گرم هستند ...
3 توصیه برای پیشگیری از بوی بد دهان
موارد بخصوص در افرادی که در معرض بوی بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود. حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می زند خودداری کرد. میوه و سبزیجات همچون سیب و هویج مانند مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای مانده بین دندان ها را خارج می کند. درمان های خانگی: جویدن برگ تازه نعناع کمک کننده است. ...
رقیق کردن طبیعی خون
بعنوان دارویی است در طب چینی و آمریکایی و هندی به عنوان یک ضد التهاب با پتانسیل بالقوه برای درمان زخم، بیماری های پوستی و شرایط کبد مورد استفاده قرار می گیرد. مشابه سیر، زردچوبه نیز ممکن است با جلوگیری از تجمع کلسترول بد در رگ های خونی شروع آترواسکلروز را دفع نماید. سایت مدلاین همچنین اشاره می کند که زردچوبه می تواند لخته شدن خون را کاهش دهد، که با توجه به خواص رقیق کننده خون آن است. ...
چه کسانی از خوردن سیر بیشترین سود را می برند؟
مو برای درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامین B. را که باعث آن شده رفع کرد. سبزی هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. همچنین می توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی ها، مو ها را با ماست شست وشو داد، چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می کند. همچنین گفته می شود ...
چگونه به ترمیم زخم بستر کمک کنیم؟
های بدن است، می تواند جهت حفظ سلامتی پوست مفید باشد. رضایی در پایان خاطرنشان کرد: مصرف 500 میلی گرم ویتامین ث دو بار در روز اندازه تعداد زخم های بستر را تا 84 درصد کاهش می دهد، البته افراد پیش از مصرف این ویتامین باید با دکتر خود مشورت کنند.
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
، بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید قبل از مصرف سرکه سیب با پزشکتان مشورت کنید. مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است میزان پتاسیم در بدن را تحت تأثیر قرار دهد. سایر عوارض نوشیدن سرکه سیب می تواند معده درد یا حساسیت دندان ها باشد. علاوه بر نوشیدن سرکه سیب می توانید از آن در سس سالاد یا برای مارینه کردن استفاده کنید. پخت و پز با سرکه سیب نیز راهی دیگر برای بهره بردن از سرکه سیب در یک رژیم غذایی متعادل است. منبع : تبیان ...
پرطرفدارترین نوشیدنی که سکته مغزی را به شما نزدیک می کند
دکتر رالف ساکو، رئیس بخش مغز و اعصاب دانشگاه میامی هم نوشیدنی های شکر دارد و هم نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی هر دو برای مغز مضر هستند. دکتر ساکو که از اعضای سابق انجمن قلب آمریکا بوده رهبری تحقیقاتی را به عهده داشته است و طی آن به این نتیجه رسیده است که آن دسته از زنانی که نوشیدنی های رژیمی مصرف می کنند بیشتر در معرض سکته مغزی و حمله قلبی قرار دارند. دکتر ساکو می گوید از ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
. یکی از کاربردهای سنتی زنجبیل تسکین دردها از جمله درد قاعدگی است. در یک مطالعه به 150 زن در سه روز اول قاعدگی روزانه 1 گرم پودر زنجبیل داده شد. در نتیجه ی این مطالعه مشاهده شد زنجبیل می تواند در کاهش درد به اندازه ی داروهای مفنامیک اسید و ایبوپروفن موفق عمل کند. 14. کاهش کلسترول مقادیر بالای کلسترول بد خون (LDL) می تواند خطر بیماری های قلبی را افزایش بدهد. غذای مصرفی ...
دارو موثر برای رفع مشکلات خواب
مصرف آن با خطراتی همراه ست. به عنوان مثال مصرف زولپیدم باعث خواب آلودگی شدید می شود که این امر خطر تصادفات و آسیب های جسمی را افزایش می دهد. این خطر به حدی است که در سال 2013 سازمان غذا و دارو در امریکا FDA قرار دادن برچسب اجتناب از فعالیت هایی مانند رانندگی و فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارند را روی دارو الزامی کرد، حتی یک روز بعد از مصرف دارو این اجتناب الزامی است. به علاوه گفته می ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
از غذا های متنوع استفاده کرد. ویتامین C. یکی دیگر از مواد مغذی خرما است که این ویتامین برای جلوگیری از بیماری های خطرناک خونریزی دهنده یا همان اسکوربوت لازم است و باید بدن هر فرد در طول روز، 60 میلی گرم ویتامین C. دریافت کند که تقریباً در هر 100 گرم خرما 14 میلی گرم ویتامین C. موجود است. خواص خرما برای تقویت حافظه مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذا های حاوی قند بسیار توصیه می ...
کدام موادغذایی افرادرابداخلاق میکند؟
که افت روحی بعد از مصرف نوشابه می تواند به بی حوصلگی و تحریک پذیری منجر شود؟ نوشابه حاوی قند های ساده ای است که بلافاصله جذب جریان خون می شود و انرژی مختصری به شما می دهد؛ اما پس از آن افت قند خون و افت روحیه را درپی دارد. آجیل های شور: آجیل های شور حاوی مقادیر زیادی سدیم و افزودنی های ناسالمی مانند مونو سدیم گلوتامات (MSG) است. مصرف این نوع آجیل ها عوارض جانبی مانند تغییرات خلق و خو ...
تپل کردن صورت با 8 کلید جادویی
تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این ...
روزه گرفتن مادر شیرده، چه شرایطی دارد؟
: زمانی که یک روز روزه می گیرید مقدار چربی در شیر مادر تغییر نمی کند. اما این مسئله در خصوص روزه طولانی مدت صادق نیست. می دانیم تغذیه نامناسب ترکیب شیر مادر را تغییر نمی دهد. این مسئله در هنگام روزه داری نیز صادق است. اما روزه داری می تواند سبب کمبود مواد مغذی دیگر در شیر مادر شود. اگر روزه باعث کاهش وزن شود، باید در خصوص آن تجدید نظر کنید. این به این علت است که شیر مادر چربی مورد نیاز ...
مرور برخی احکام روزه مطابق با استفتائات مقام معظم رهبری/2
: اگر خوردن آن در ماه رمضان برای درمان فشار خون ضروری باشد، اشکال ندارد، ولی با خوردن آن روزه باطل می شود. س 769: اگر من و بعضی از مردم بر این عقیده باشیم که بر استفاده از قرص ها جهت مداوا عنوان خوردن و آشامیدن صدق نمی کند، آیا عمل به آن جایز است و به روزه ام ضرر نمی زند؟ ج: خوردن قرص روزه را باطل می کند. س: اگر روزه دار باشم و مادرم مرا وادار به خوردن غذا یا نوشیدن ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
در آمریکا روزانه 82 گرم قند معادل با 19.5 قاشق چایخوری مصرف می کند، از این رو اعتیاد به این ماده چندان عجیب نیست. این در شرایطی است که اثرات قند بر سلامت انسان فاجعه بار است. بدن انسان از قند (به شکل گلوکز) برای افزایش سریع انرژی استفاده می کند. اجداد ما از این افزایش ناگهانی انرژی برای انجام کارهایی مانند فرار از حیوانات وحشی استفاده می کردند. در آن دوران قند تنها در قالب ...
خُرخُر کودکان را چگونه درمان کنیم؟
علاوه بر ایجاد بیماری های مختلف، مشکلات زیادی در زندگی روزمره و شغل آن ها ایجاد می کند. درصدی از دیابت های مقاوم به درمان با انسولین، فشار و چربی خون بالا، بیماری های چشمی و برخی مشکلات در دوران بارداری بر اثر اختلالات خواب بروز می کنند. حتی طبق بررسی های صورت گرفته، 20 درصد تصادفات رانندگی در ایران بر اثر اختلالات خواب همچون خواب آلودگی راننده اتفاق می افتد. لوزه سوم با خرخر همراه است ...
5درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب
...: بنابر گزارش انجمن خواب آمریکا، از هر سه بزرگسال در این کشور، یک نفر بی خوابی گاه به گاه را تجربه می کند، در شرایطی که از هر 10 نفر، یک نفر به بی خوابی مزمن مبتلاست. در شرایطی که بیشتر ما خواب خوب شبانه را برای بهره مندی از فواید کوتاه مدت مانند هوشیاری بیشتر در روز بعد مورد توجه قرار می دهیم، این نکته را نیز باید مد نظر داشت که خواب کافی برای سلامت انسان ضروری است. طی مدت زمانی که خواب ...
این توصیه های سلامتی را جدی نگیرید!
منابع آن می باشد. برخی ها معتقدند که کرم های ضد آفتاب مانع از جذب این ویتامین می شود، از این رو از زدن آن خودداری می کنند. اما تحقیقات ثابت کرده که هیچ ارتباطی میان کرم ضد آفتاب و جذب ویتامین وجود ندارد. بنابراین تحت هیچ شرایطی استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید زیرا زیبایی ظاهری شما را تحت تاثیر منفی قرار می دهد. 7. نیش زنبور برای درمان بیماری اگر در مورد نیش زنبور در ...
با خواص بی نظیر دانه کدو آشنا شوید
...، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسیار مفید است. با ما همراه باشید تا از فواید بی نظیر این ماده غذایی مطلع شوید. کدوتنبل؛ قرص طبیعی چربی سوز و فشار خون روغن دانه های دارای تخم کدو تنبل سرشار از فیتو استروژن است که افزایش دهنده لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL و کلسترول خوب بوده و در کاهش فشار خون موثر است. دیابت را با تخم های کدوتنبل درمان کنید تخم های ...
توصیه هایی برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
از عفونت می توانید با شستشو با آب گرم و نمک به کاهش تورم و تسکین درد ناشی از زخم کمک کنید. استفاده از بالش بلند به هنگام خواب و پرهیز از ورزش در روزهای اول نیز توصیه می شود. در چند روز اول از خوردن غذاهایی که به جویدن نیاز دارند اجتناب کرده و با سمت جراحی شده غذا نخورید. خوراکی هایی چون سوپ، ژله، رشته فرنگی نرم، تخم مرغ و موز له شده بسیار مناسب هستند. با مراقبت مناسب بهبودی به طور معمول ...