سایر منابع:
سایر خبرها
کلاژن سازها را بشناسید
قصد داریم شما را با مواد غذایی کلاژن ساز آشنا کنیم. سویا رژیم غذایی سرشار از محصولات سویا مانند شیرسویا، پنیر و سایر محصولات برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست بسیار مفید هستند. جنیستین ماده تشکیل دهنده موجود در سویا که یک هورمون طبیعی گیاهی است، باعث افزایش تولید کلاژن در سلول ها می گردد. وجود خواص آنتی اکسیدانی سویا برای محافظت از پوست از طریق مبارزه با رادیکال ...
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
خون- کاهش کلسترول خون بالا- کاهش فشار خون بالا- کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها- کاهش التهابآلیل پروپیل دی سولفاید موجود در پیازچه دارای فواید ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی می باشد. پیازچه غنی از کروم است. کروم نوعی ماده معدنی ضروری است که بدن از آن برای تنظیم گلوکز، سوخت و سازبدن و ذخیره سازی ماکرونوترینت ها استفاده می نماید. در واقع کروم جزئی از فاکتور تحمل گلوکز ...
تاثیر عجیب استرس بر اندام های بدن
...> نکته اینجاست، که شما هرکدام از این شرایط را بهتر از آنچه می خواهید می شناسید. اما مهم نیست که با کدام از یک این شرایط آشناتر هستید، یک چیز درست است: این حالات، برای بدن، روح و مغز شما مناسب نیست. اخیراً تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می دهد استرس شدید مانند طلاق، بیماری یا از دست دادن شغل، 21 درصد خطر ابتلا به آلزایمر و 15 درصد زوال عقل را افزایش می دهد. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: همه ...
از فواید سلامت جالب توجه کرفس
به میزان حدود هفت درصد در سوژه های حیوانی کاهش دهد. این در شرایطی است که به گفته دکتر کنت شافر از کلینیک کلیولند، مصرف کرفس کامل می تواند بیشتر از عصاره دانه آن مفید باشد. کرفس کامل از نمک کمی برخوردار است و دارای مواد مغذی شناخته شده دیگری است که به تنظیم فشار خون کمک می کنند که از آن جمله می توان به فیبر، منیزیم و پتاسیم اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه شما می توانید روزانه چهار ساقه ...
شیر مادر بعد از دو سالگی، خطر دارد؟
ابتلا به سرطان با رشد خال بسیاری از خال ها در بدن ما به صورت مادرزادی وجود داشته اند و برخی از آن ها هم در طول زندگی فرد به وجود می آیند؛ باید بدانید که پزشکان معتقدند رشد خال های زیاد در بدن خصوصا در مدت زمان کوتاه می تواند نشانه ابتلا به سرطان ملانوما باشد. ملانوما یکی از خطرناک ترین سرطان های پوست و از تومور های بدخیم است و اگر چه شیوع آن نسبتبه دیگر سرطان های پوستی کمتر است ...
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
تحمل تشنگی در ماه رمضان به ویژه هنگامی که با روز های طولانی و گرم همزمان شود، خیلی دشوارتر از تحمل گرسنگی است. در روز های گرم و تابش منظم خورشید، تعریق و از دست دادن آب بدن موجب خستگی، سرگیجه، سردرد و حتی عدم تمرکز می شود. از دیگر اثرات کاهش آب بدن در رمضان می توان به مواردی مانند خشک شدن دهان، گلو و لب ها، گود شدن دور چشم، از بین رفتن طراوت و خشک شدن پوست اشاره کرد. همچنین ضعف، بی ...
خوراکی هایی مفید برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان
مانند اسفناج و کاهو، منابع خوبی برای دریافت آنتی اکسیدان های مهم مانند بتاکاروتن و لوتئین هستند. شما می توانید این مواد مغذی مهم را در سبزی های دیگر نیز پیدا کنید. مطالعات علمی نشان می دهند که ترکیبات شیمیایی گیاهی در این مواد غذایی ضدسرطان، این توانایی را دارند که رشد بعضی از انواع سلول های سرطانی را متوقف کنند. انگور می تواند از شروع یا گسترش سرطان پیشگیری کند پوست انگور قرمز به طور ...
مصرف این سبزیها نباید قطع شود
فنجان مارچوبه بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می کند. محققان به طور خاص بر فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در مارچوبه تاکید دارند که می توانند بسیاری از بیماری ها را دفع کنند. شما می توانید از مارچوبه در تهیه پاستا، غذاهایی که در فِر تهیه می شوند و... استفاده کنید. 3. کلم بروکسل بسیاری از افراد به کلم هایی مانند کلم بروکسل علاقه ندارند، اما مشکل ...
چای سبز چای سیاه و چای اولانگ چه تفاوت هایی دارند؟
لحاظ طعم و عطر و هم از نظر خاصیت انتخاب خوبی است. *چای اولانگ : یکی از چای های بسیار قدیمی و بومی کشور چین است، اولانگ هم مانند چای سیاه،سبز و سفید از فواید متعددی برای سلامتی برخوردار است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : برای پاکسازی کبد چای سبز مصرف کنید اگر می خواهید بیشتر بدانید : چقدر چای سبز بخورم لاغر می شوم؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : بشنوید از فواید خوردن چای سیاه اگر می خواهید بیشتر بدانید : مصرف این نوع چای باعث ریفلاکس معده می شود گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : jamejamonline. ...
خواص فوق العاده گل گاوزبان را می دانید؟
نشاط آور، مقوی تمام بدن و آرامش بخش است.دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن ، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان فشارخون را بالا می برد داروهای گیاهی مانند ...
کاندوم برای چه کاری استفاده می شود؟
داشته باشید. تماس پوست با پوست برای گسترش زگیلهای تناسلی (genital warts) کافی است. ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یک خانواده ویروسی است که زگیل تناسلی ایجاد میکند. برخی از انواع این ویروس موجب زگیل شده و بی خطر هستند اما برخی دیگر ممکن است سرطان دهانه رحم یا مقعد ایجاد کنند. برای محافظت در مقابل برخی از خطرناکترین انواع آن واکسنهایی وجود دارد. علائم: زگیلهای صورتی یا به رنگ پوست که برجسته ...
طرز تهیه شربت تخم شربتی، مخصوص روزهای گرم
...؛ مواد لازم: شکر 1 کیلو گرم تخم شربتی چهار قاشق عذاخوری گلاب نصف لیوان آب 4 لیوان طرز تهیه: 1-ابتدا لازم است که به میزان لازم از تخم شربتی را درون یک کاسه ریخته و روی آن آب ریخته و صبر کرده تا تمامی دانه ها بالای اب بیایند و سپس سنگین شده و ته نشین شوند و در این حالت اگر خاشاکی در این دانه ها وجود داشته باشد به ...
مصرف این خوراکی ها شما را به تدریج می کشد
، رنگ ها و سایر مواد شیمیایی، فست فود می تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی عروقی، سرطان، اختلالات رفتاری، افزایش وزن، اختلالات متابولیکی و غیره را افزایش دهد. گندم گندم حاوی کربوهیدرات است و در مدت کوتاه به میزان زیادی قند خون شما را افزایش می دهد، گندم باعث تولید انسولین و افزایش وزن می شود، همچنین با گذشت زمان، با افزایش فعالیت لوزالمعده، بدن شما به انسولین مقاوم می شود ...
شایع ترین بیماری های فصل بهار را بشناسد
و بیماری هم بعد از یک هفته تا 10 روز درمان خواهد شد.همچنین خوشبختانه فرد برای همیشه در برابر این بیماری ایمن خواهد شد. البته بعضی از بیماران به مراقبت های بیشتری نیاز دارند چراکه آبله مرغان مثل بیماری های ویروسی دیگری مانند سرخک و سرخجه می تواند باعث عوارض شدید شود. به عنوان مثال اگر سیستم ایمنی فردی ضعیف باشد یا در بعضی موارد خاص ویروس به بافت مغز یا غشای اطراف آن نفوذ پیدا کند، سلامت ...
دستورهای غذایی برای پیشگیری از سرطان روده
: غذاهای گیاهی حاوی ترکیبات شیمیاییِ فیتونوترینت ها یا همان مواد مغذی گیاهی هستند. این مواد مغذی فواید متعددی دارند که یکی از آنها جلوگیری از پیشرفت سرطان روده بزرگ است. نمونه های خوب این غذاهای گیاهی، کلمهایی مانند گل کلم و کلم بروکلی است. برنج قهوه ای: بر اساس یک مطالعه در مورد تغذیه و سرطان، مشخص شده در افرادی که حداقل یک بار در هفته برنج قهوه ای مصرف می کنند ...
ترفندهای خانگی برای درمان نفخ معده
برخی از مواد غذایی علی رقم خواص زیادی که دارند ایجاد نفخ میکنند و ما نمی توانیم به دلیل ایجاد نفخ خواص بسیار آنها را نادیده بگیریم و از خیرشان بگذریم چرا که این مواد مغزی برای بدن ما بسیار لازم و ضروری است پس بهتر است راه حلی برای از بین بردن نفخ داشته باشیم. برای از بین بردن نفخ داروهایی ساخته شده اند که شاید بهتر باشد زیاد خودمان را درگیر مصرف داروهای شیمیایی نکنیم و از روش های بدون ...
خواص معجزه آسای رازیانه که تاکنون نمی دانستید!
. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند . ارزش تغذیه ای رازیانه یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد ...
دلواپسی عجیب نمایندگان برای خودروهای خارجی/ دو سناریوی خودرو پس از نقض برجام/ تخت گاز افزایش قیمت خودرو ...
خدمات وجود دارد که برای هر نوع واردات کالایی ارز 4200 تومانی با ثبت سفارش های قانونی پرداخت خواهد شد. نوبخت افزود: بانک مرکزی اعلام کرده فعلا با دلار 4200 تومانی از طریق نظام بانکی تقاضای 75 میلیارد دلاری واردات و خدمات را تامین خواهد کرد. وی با تصریح اینکه ارز مورد نیاز برای واردات کالا تأمین شده و همه واردکنندگان می توانند با دلار 4200 تومانی برای واردات کالاهای سرمایه ای و مواد اولیه ثبت سفارش ...
آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن را بشناسید!
زیاد آنتی بیوتیک ها باعث مقاومت باکتری ها می شود. استفاده ی بی رویه و بی دلیل از آنتی بیوتیک های صنعتی ممکن است عوارضی برای بدن به همراه داشته باشد و باعث ایجاد مقاومت میکروب ها شود. برخی خوراکی ها مانند عصاره ی گیاهانِ خاص و عطرمایه ها (essential oils)، دارای خواص آنتی بیوتیکی هستند. گاهی خواص آنتی بیوتیکی در یک ماده ی طبیعی از مرز خواص غذایی فراتر می رود و می تواند برای حفظ سلامتی و ...
50 دردی که می توانید با حجامت تسکین دهید
آمنوره) مفید در بیماران کم خونی ارثی مثل تالاسمی و غیره ، رفع خارش کلی بدن ، درمان سندرم ساق پای بی قرار ، درمان واریس پاها ، درمان واریس پا ها، درمان درد سیاتیک ، درد کمر و اسپاسم ساق پاها . خاصیت هم آن است که این حجامت مانند فصد صافن پا عمل می کند . حجامت چه مزیتهایی دارد؟ بطورکلی حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است واگربه صورت تخصصی ازآن استفاده شود برتری های فراونی ...
تجویز امپرازول برای نوزاد، رفع مشکلات گوارشی
که یک قرص اومپرازول 20 میلی گرم را به دو قسمت تقسیم کنیم و فقط نیمی از آن را روزانه مصرف کنیم؟ امپرازول برای درمان ریفلاکس اسیدی استفاده می شود. این دارو در خانواده مهار کننده های پمپ پروتون است که با غیر فعال کردن بعضی از پمپ های تولید اسید در معده برای کمک به تسکین علائم رفلاکس اسیدی موثر است. شما نباید این قرص را نصف کنید، زیرا این قرص از یک پوشش ضد اسید استفاده می کند تا آزاد شدن دارو ...
4 خاصیت بی نظیر گیاهان سبزرنگ
نازیبایی داشته باشد. مصرف منظم کلروفیل باعث تسریع برطرف شدن این قبیل مشکلات می شود. کلروفیل در تمام مواد غذایی سبز رنگ وجود دارد و شما می توانید به راحتی آن را جذب کنید. اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات معطر، اسپرولینا و غیره جزو منابع خوب کلروفیل هستند. تمام مواد غذایی ذکر شده سرشار از این رنگدانه هستند که برای سلامتی مفید است. برای بهره مندی بیشتر از خواص این ماده توصیه می شود که میوه ها و سبزیجات حاوی کلروفیل را به صورت خام میل کنید. چون کلروفیل در اثر گرما از بین می رود. بنابراین بهترین کار این است که از آب سبزیجات بیشتر استفاده کنید. ...
آشنایی بیشتر درخت آرزا
درختی کوچک به ارتفاع 2.5 تا 15 متر با شاخه هایی انبوه می باشد. پوست آن به رنگ قهوه ای تا مایل به قرمز است. برگ ها ساده، با آرایش متقابل، بیضوی تا کمی تخم مرغی، به طول 8 تا 19 سانتیمتر و عرض 3.5 تا 9.5 سانتیمتر، نوک تیز، با حاشیه ای یکپارچه، به رنگ سبز تیره تا سبز کمرنگ، با 6 تا 10 جفت رگبرگ، پوشیده از کرک های کوتاه و پراکنده در قسمت زیرین هستند. گل آذین ها به صورت خوشه ای و جانبی، معمولاً با دو تا ...
خواص کیوی برای لاغری و سلامتی
به گزارش نامه نیوز ، این میوه خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی داشته و محتوی مقادیر چشمگیری از 20 ماده ی مغذی ضروری است. کیوی با وجود کالری پایین، سرشار از انرژی است. همین امر کیوی را به گزینه ای عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. یکی از خواص کیوی این است که برای سلامت قلب نیز مفید است. زیرا محتوی مقادیر بالای فیبر، ویتامین K و پتاسیم بوده و از کمبود پتاسیم در بدن جلوگیری می کند. کیوی می تواند علائم بیماری های مرتبط با عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و بیماری های گوارشی مانند سندروم روده تحریک پذیر را کاهش دهد. مواد مغذی موجود در کیوی به رشد و نگهداری از استخوان ها و سلا ...
سیروز کبدی و درمان آن با مربای شاتوت + خواص مربای شاتوت
ترین خواص مربای شاتوت این مربا به علت داشتن ویتامین های A و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و بدن را در برابر انواع بیماری ها به ویژه سرطان گوارش محافظت می کند . این مربا نقش مؤثری در درمان کم خونی و جلوگیری از پوسیدگی دندان ها دارد ؛ مربای شاتوت موجب طراوت و شادابی پوست هم می شود. مربای شاتوت به علت وجود پتاسیم موجب کنترل فشار خون می شود و با تنظیم پمپ سدیم و پتاسیم در بدن ضربان ...
مدفوع خونی در کودکان نشانه چیست؟
خطرناکی مانند درهم رفتگی روده یا بیماری هیرشپرونگ شود. همان طور که قبلاً توضیح داده شد، مدفوع خونی همیشه خطرناک نیست. به هر حال، تشخیص علت و منبع اصلی خونریزی بخش مهمی از درمان را تشکیل می دهد. خونریزی معمولاً به دلیل وجود خون در دستگاه گوارش اتفاق می افتد. دستگاه گوارش شامل مری، معده، روده کوچک، روده بزرگ، کولون، رکتوم و مقعد می شود. خونریزی ممکن است باعث تحریک ارگان های مختلف بدن شده و به دلیل ایجاد ...
10 فایده شگفت انگیز توت فرنگی برای بدن
ویتامین ها مانند C. و K، فولات، و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز و منیزیم بسته بندی می شود. این میوه دارای کالری کمی است و همچنین سرشار از فیبر و انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها نیز هست. جالب است بدانید یک فنجان توت فرنگی حاوی 49 کالری، 3 گرم فیبر و 12 گرم کربوهیدرات است. در ادامه این مطلب با دیگر مزایای بهداشتی مصرف توت فرنگی برای بدن بیشتر آشنا می شویم. بهبود عملکرد قلب ...
خوراکی های مهم برای استحکام استخوان را بشناسید!
مواد معدنی و ویتامین هایی است که برای سلامتی استخوان ها ضروری هستند. یک فنجان انجیر خورشتی حدود 180 میلی گرم کلسیم، مقداری ویتامین C و K دارد. انجیر خام کالری کم و فیبر بالایی دارد، بنابراین برای رژیم شما مشکلی ایجاد نمی کند. چند دانه انجیر خام می تواند به شما 24 میلی گرم کلسیم بدهد. اسفناج با مصرف اسفناج از بیماری هایی از قبیل پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان روده و بیماری های ...
عرق سرد علت، تشخیص و درمان
( بیش از 101 درجه فارنهایت ) تشنج تپش قلب لب، ناخن، پوست خاکستری یا آبی بی رنگ گرفتگی گلو ورم صورت، دهان و یا زبان درد شدید خونریزی غیرقابل کنترل مدفوع خونی، خونریزی از رکتوم، یا استفراغ خونی 1. خود را آرامش دهید تکنیک های مدیریت استرس می تواند برای درمان عرق سرد شما به دلیل استرس و اضطراب استفاده شود. فعالیت های جسمانی مانند ...
خواص انواع شلغم را بشناسید
.... خواص شلغم برای بدن شلغم چیست؟ نام علمی شلغم به Brassica rapa var شناخته می شود. شلغم، یک نوع سبزی ریشه ای است که در آب و هوای معتدل در سراسر جهان رشد می کند. انواع شلغم ها عموما دارای پوست سفید با بنفش یا قرمز و همچنین گوشت سفید در داخل هستند. شما می توانید شلغم را به صورت خام، ترشی، آب پز، کباب شده، برشته شده و یا سرخ شده استفاده کنید و از آن به عنوان ...