خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
التهاب مزمن 5 هشدار جدی برای بدن دارد
تولید انسولین پاسخ نمی دهد و قند خون به طور غیر طبیعی بالا می رود. افزایش غیر طبیعی قند خون، بدن را مستعد ابتلا به چاقی و دیابت می کند. رابطه افزایش وزن و التهاب دو سویه است یعنی همانطور که التهاب می تواند منجر به چاقی شود، افزایش سلول های چربی در بدن نیز به افزایش التهاب دامن می زند. اتخاذ رژیم های غذایی کم شکر و پرهیز از غذاهای فراوری شده، مصرف روغن ماهی، مصرف پروبیوتیک ها و ... برای جلوگیری از ...
آزمایش های دوران بارداری، کدامش را باید انجام دهید؟
چهار نوع ماده ی مختلف را بررسی می کند که از طریق جنین و جفت به وجود آمده است. وجود میزان معینی از این موارد در خون شما می تواند به معنای این باشد که احتمال وجود نقص مادرزادی یا نقص لوله ی عصبی در جنین زیاد است. این آزمایش در سه ماهه ی دوم بارداری و معمولاً بین هفته های 15 تا 17 انجام می شود. نتیجه ی غربالگری با گزارش در سه سطح کم خطر، خطر متوسط و پرخطر ارزیابی می شود. اگر غربالگری سه ماهه ی اول ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش
بهترین فرصت ماه مبارک رمضان است چرا که تعداد وعده های غذایی تقلیل پیدا می کند و این دستگاه فرصتی برای کمتر شدن فعالیتهای خود می یابد. عضودانشگاه علوم پزشکی تهران با توصیه به افراد در خصوص صرف سحری اذعان کرد: اشخاص حتما سحری بخورند و به علت اینکه زمانی که افراد روزه دار هستند طولانی است باید انرژی طول روز تامین شود. بیشتر بخوانید: شرایط اهدای خون در ماه رمضان ...
کدام مواد غذایی افراد را بداخلاق می کند؟
. می تواند از سطح شادی شما بکاهد و اختلالات عصبی مانند افسردگی و اضطراب را درپی داشته باشد. مارگارین: به خاطر خلق و خویتان هم که شده از مصرف مارگارین اجتناب کنید. مارگارین از چربی هایی تشکیل شده است که می تواند باعث ایجاد التهاب یا تشدید آن شود. این ماده غذایی حاوی مقادیر زیادی اسید چرب امگا 6 است که از تاثیرات مثبت امگا 3 بر خلق و خو جلوگیری می کند. منبع: جام جم ...
غذا خوردن در این ساعت ها به روند کاهش وزن شما کمک می کند
استفاده می کنید. مصرف این چربی ها برای جذب ویتامین های محلول در چربی از جمله ویتامین های دی، آ، و ای ضروری است. از هر گونه غذای سرخ شده و مملو از چربی اشباع در وعده ناهار اجتناب کنید چون هضم این غذاها کند بوده و شما دچار احساس تنبلی در هنگام عصر می کند. عصرانه؛ ساعت 16: مصرف میان وعده 3 تا 4 ساعت بعد از وعده ناهار ضروری است چون قند خون در این زمان میل به افت کردن دارد و بدن در ...
بهترین رژیم لاغری در ماه رمضان | سحری و افطار چطور چه بخوریم که لاغر شویم؟
در دسترس به شکل گلوکز برای هر سلول زنده بخصوص سلولهای مغز و اعصاب می باشد . خرما و آب میوه منابع خوب قند هستند . خرما و آب میوه به میزان ذکر شده فوق برای رساندن سطح گلوکز پائین به سطح طبیعی کافی است . آب میوه و سوپ باعث حفظ تعادل آب و مایعات بدن می شود . یک رژیم غذائی نامتعادل و مصرف زیاد شربت و شیرینی با قند بالا ناسالم است . در ماه رمضان، شام چه بخوریم؟ برای شام تمامی گروههای ...
نیوشا هاتفی: بیماری بهترین اتفاق زندگی ام بود
.... احتمالا وزن زیادی هم از دست دادید... خیلی زیاد. آدم چاقی هم نیستم و حتی لاغرم، اما در آن زمان حتی آب هم نمی توانستم بخورم. بدنم نمی پذیرفت، همین باعث شد گلو، حنجره و مری ام به خطر بیفتد و گاهی خون بالا بیاورم. نگفتند بیماری تان به چه علتی بود؟ علتش را نگفتند، اما وراثت مهم بود، چون پدرم دچار سرطان لگن شده بود، وقتی من حدود 8 یا 9 سال داشتم. زمانی هم که درمان کرد، دوباره ...
خوراکی که اثرات مضر غذای چرب را از بین می برد
از مصرف غذاهای پرچرب است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای سبز قند خون را نیز تنظیم می کند و اثرات مضر ناشی از نوشیدنی های شیرین را به حداقل می رساند. آب: علاوه بر این که کلید هیدراسیون در طول روز است، سموم بدن ناشی از مصرف غذاهای پرچرب را از بین می برد و به هضم موثر این مواد غذایی و پیشگیری از نفخ شدید جلوگیری می کند. تخم مرغ: اسیدهای آمینه موجود در تخم مرغ منجر به دفع سموم ...
کم خونی را با این میوه ی گرمسیری درمان کنید
خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند، و بنابراین باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبر های محلول، غیر محلول، و هم چنین اسید های آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذا ها و کارآمدی فرایند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی مواد مغذی بیش تری جذب و برای استفاده ی بدن وارد جریان خون می شوند. الودکتر 2025 ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
در بافت های بدن ذخیره می شود و روند افزایش وزن را تجربه خواهید کرد. و این تمام داستان نیست. پس از مصرف قند، سیستم ایمنی بدن انسان برای چند ساعت دچار افت عملکرد می شود، از این رو شما هرچه بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون استرس، و آلدوسترون، هورمون تنظیم کننده فشار خون، را بر عهده دارند و غده ...
تاثیر روزه گرفتن بر جنین، چیست؟
سیستم عصبی و مغزی و برخی بیماری های روانی افزایش می یابد. احتمال زایمان نوزاد با وزن کمتر از طبیعی در مادرانی که تغذیه نامناسب دارند بیشتر از مادران بارداری است که کالری لازم را دریافت کرده اند. احتمال پایین بودن سطح هوشی و نمرات درسی کودکانی که مادران آن ها در دوران بارداری روزه گرفته اند، در سال های آینده وجود دارد. گرسنگی طولانی مدت زنان باردار باعث می شود، قند خون آن ها نسبت ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، بیشتر بدانید
6 ماهگی باید غذاهای کمکی به شیرخوار داده شود. تنوع غذاها و مقدار آن به تدریج افزایش یافته و تغذیه شیرخوار با شیرمادر نیز ادامه می یابد. در سال دوم استفاده از غذاهای خانواده همراه با ادامه تغذیه با شیر مادر در تامین نیازهای تغذیه ای شیرخوار حائز اهمیت است. شیردهی برای مادران نیز مزایای فراوانی دارد یشگیری از کم خونی، سرطان پستان، شکستگی گردن استخوان ران در سنین بالا و تاخیر در شروع قاعدگی و بارداری مجدد پس از زایمان از مزایای شیردهی برای مادران است. همچنین مادرانی که به نوزاد خود شیر می دهند، وزن اضافی دوران بارداری را زودتر از دست می دهند. ...
وعده های غذایی را در ماه رمضان حذف نکنید
بهار طولانی مدت است و معده برای مدت طولانی خالی می ماند، توصیه اکید این است که وعده افطار با نوشیدن مایعات شیرین آغاز شود. صمدی افزود: دمای مایعات صرف شده در افطار بهتر است معادل دمای بدن باشد و در کنار نوشیدن این مایعات بهتر است از غذاهای بسیار سبک مثل انواع سوپ، آش و حلیم بدون روغن استفاده شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: معده روزه داران مدت ...
یک سوم دانش آموزان انگلیسی الکل مصرف می کنند
اعلام کرده اند: انگلیس کشور شماره یک اروپایی از نظر نرخ بالای مرگ و میر ناشی از ابتلا به بیماری سیروز کبدی در نتیجه استفاده از مشروبات الکلی است. براساس آمار و ارقام موجود، حدود 8 میلیون تن از مردم انگلیس بی رویه از الکل استفاده می کنند و بسیاری نیز به شدت به آن وابسته شده اند. آمارها نشان می دهد که بیش از 6500 تن سالانه در انگلیس و ولز در اثر ابتلا به بیماری کبد، سرطان و ...
مشکل یبوست در بارداری، چگونه حل می شود؟
درمان یبوست بارداری به هیچ عنوان از روغن کرچک و مسهل های قوی استفاده نکنید؛ زیرا استفاده از این مواد ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس گردد. اگر با وجود رعایت رژیم غذایی مناسب یبوست همچنان ادامه پیدا کرد، با تجویز و نظر پزشک می توان قبل از خواب یک قاشق غذاخوری شیر منیزی یا روغن زیتون مصرف نمود.
توصیه ای برای کنترل قندخون در مبتلایان به دیابت نوع 1
بیمار مبتلا به دیابت نوع یک پرداختند که 42 درصد آنان کودک بودند. از شرکت کنندگان درخواست شد تا رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال کنند. همچنین این افراد نسبت به گروهی که رژیم غذایی معمولی داشتند مقدار دوز انسولین( Insulin ) کمتری دریافت کردند. پزشکان اظهار داشتند: در این شرایط با وجود کاهش دوز انسولین مصرفی، سطح قند خون بیماران بدون خطر فزاینده عوارض جانبی کنترل شد. همچنین ...
علت "کاهش میل جنسی" در مردان چیست؟
باعث آشفتگی شما شود، ممکن است میل جنسی کاهش یابد. این کاهش به این دلیل است که استرس ممکن است سطوح هورمونی را دچار اختلال کند. در زمان استرس ممکن است شریان های شما تنگ شود. این تنگ شدگی جریان خون را محدود نموده و به صورت بالقوه باعث ایجاد اختلال در نعوظ می شود. علائم کاهش میل جنسی مردان فردی که فاقد میل جنسی است، تمایلی به شروع ارتباط جنسی ندارد. اگر رابطه جنسی آغاز شود، ممکن ...
زخم نوک پستان در شیردهی، درد دارم
دارد تا از ترک خوردن آن جلوگیری شود اما اگر شقاق ایجاد شد، این کار به تنهایی کافی نیست و مادر باید از پمادهای ترمیم کننده پوست استفاده کند. این کرم ها، درد را از بین نمی برد فقط میزان درد را کمتر می کنند و کمی تسکین می دهند. سرعت بهبودی بستگی به پوست هر شخص دارد. از جمله این پمادها لانولین، پماد عسل طبی و روغن نارگیل یا سایر پمادهای تجویز شده توسط پزشک است. عسل تاثیرات ترمیمی معجزه ...
چگونه روابط زناشویی را بهتر کنیم؟
می کنید و دیگری فقط مصرف کننده است بدون اینکه هیچ نوع دغدغه ای درباره مسائل مالی داشته باشد و احساس وظیفه بکند بد نیست کمی عمیق تر به این رابطه فکر کنید. در رابطه های انگلی معمولا مصرف کننده راه های سو استفاده را خوب بلد است. اگر او پول درآوردن را وظیفه مرد می داند بدون اینکه هیچ مسئولیتی در قبال نوع مصرف آن داشته باشد . اگر او با وجود درآمد خوب به شما و پول تان وابسته است و ...
وقتی آرایشگاه ها مطب پزشک می شوند
مطمئن شود و حتما از بروشور رنگ مورد استفاده (شامل تاریخ تولید، انقضا، بارکد شرکت تولیدکننده و همین طور ترکیب های تشکیل دهنده) عکس تهیه کند و نزد خود نگه دارد تا در صورت نیاز به پاک کردن به پزشک خود نشان بدهد. قدیم ترها که هنوز چهره واقعی اصالت و احترام داشت و مردم از آن چه بودند، احساس رضایت می کردند، کار آرایشگران تنها اندکی سرخاب و سفیداب کردن بود و کمی هم پیرایش مو و ابرو، اما الان کمتر سالن آرایشی را پیدا می کنید که در راه همه چیز تمام بودن، تن به خدمات تخصصی پوست، ناخن، خدمات بهداشتی و سلامت، تتو، میکروپیگمنتیشن، سوراخ کردن ناف ، پاک سازی پوست ، پیلینگ و ... نداده باشد. ...
گفت و گوی عصر ایران با بهروز فروتن، بنیانگذار برند بهروز / داستان دوست من سلام
را روی زمین بگذارم. می خواهم ابتکار و نیاز را برای شما توضیح بدهم. یا حلب های 17 کیلویی که حاوی روغن بود را بعد از مصرف روغن، به خوبی می شستیم و از وسط نصف می کردیم و دو تا ظرف برای بسته بندی می شد. هیچ وقت هم یادم نمی رود در هر ظرف به جای 24 تا، تعداد 16 تا بسته بندی می شد. بعد می گفتیم اگر آن را برگردانید از شما می خریم. بسیاری از مواد اولیه وارد ایران نمی شد. ما ناچار بودیم از ...
چروک های پوستتان را به همین سرعت ازبین ببرید
های ضدآفتاب فقط به وجود نور آفتاب محدود نمی شوند و همیشه باید از آن ها استفاده کنید. درمان چین و چروک با ویتامین ها برای درمان چین و چروک باید بدانید که مراقب از پوست فقط به استفاده از مواد مختلف روی پوست، محدود نمی شود. شما ممکن است به خوبی از پوست تان مراقبت و انواع کرم ها و ضدآفتاب ها را مصرف کنید، اما فعل و انفعالات داخل بدن شما نیز بر سلامت و زیبایی پوست تان مؤثر است ...
با این گیاه دندان درد خود را چاره کنید
چین انجام شده است و آن ها اثرگذاری مصرف جوز هندی را بر سلامت موش های آزمایشگاهی مشاهده کرده اند. فعالیت ژن PPAR زمانی که متوقف می شود، کبد سلامت خود را از دست می دهد و مصرف جوزهندی سبب فعالیت دوباره این ژن و تنظیم چربی کبد می شود. آسیب کبدی در اثر مشکل های مختلف ازجمله مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین، اضافه وزن، ابتلا به بیماری هایی، چون هپاتیت، مصرف نوشیدنی های الکلی، عارضه های ...
مصرف آهن برای زنان، چگونه و چه مقدار؟
جراحات یا ناشی از همورویید (بواسیر) یا بیماری های بدخیم و انگل ها. کمبود آهن در مردان بزرگسال معمولا در اثر از دست دادن خون است. بعضی از علایم کم خونی فقر آهن عبارتند از: رنگ پریدگی پوست، زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم ها، خستگی زودرس، سرگیجه و سردرد، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست و پاها، حالت تهوع و در کم خونی شدید گود شدن روی ناخن(ناخن قاشقی). برای درمان کم خونی از چند روش استفاده ...
هرگز و هرگز به فرزندتان تان چاق نگویید، حتی اگر واقعا هست!
اثرات سلامت آن در تنظیمات پزشکی انجام می شود، بخش اجتماعی و احساسی، غالباً دچار بی توجهی می شود. وزن، در حال حاضر یکی از عوامل مکرر آزار و اذیت کودکان چاق و اهانت به آن ها است.” تحقیقات، علاوه بر اثرات مستند این امر بر سلامت روان و عزت نفس کودکان، اثرات بسیار مضر بر روی عادات غذایی کودکان، و افزایش خطر ابتلا به یکجانشینی و وزن گرفتن را بررسی کرده اند. طی یک تحقیق که اخیرا در یک مجله پزشکی منتشر ...
چربی دور شکم زنان، درمان می شود؟
بیسکویت ساقه طلایی • یک عدد میوه 2- محدودیتی برای مصرف سبزیجات وجود ندارد. مثل گوجه فرنگی، خیار سبز، کاهو، کلم و ... (ترجیحاً قبل از صرف وعده غذایی، برای کاهش اشتها) 3- مصرف ماست کم چرب: کلسیم موجود در آن می تواند در سوخت و ساز چربی ها موثر باشد و اثر کاهندگی وزن آن ثابت شده است. 4- مصرف سالاد: به علت وجود فیبر معده شما را پر می کند و جلوی اشتها شما را می گیرد. 5- دوری ...
چه طور ایام امتحانات زنده بمانیم؟
است که می تواند طی روز شما را سر حال نگهدارد؛ ولی نکته ای که باید در این باره به آن توجه لازم داشت انتخاب در مصرف مایعات است تا جایی که خانم احمدیان می گوید: ما در این ماه مواردی مثل نوشیدن چای یا خوردن هندوانه را به خاطر ادرار آور بودن آنها توصیه نمی کنیم؛ بنابراین بهتر است از چیزهایی استفاده کنید که ترجیحا احتباس آب می آورد مثل تخمه شربتی یا شربت آبلیمو . ...
شکست های موفق
فکر کرده اید که نام این روغن کارآمد (ضدزنگ و روان کننده اتومبیل و ماشین آلات) از کجا آمده است؟ انتخاب این نام از این حقیقت نشئت گرفته است که این فرمول در چهلمین باری که آزمایش برای رسیدن به آن انجام می شد، سرانجام به دست آمد. با وجود اینکه این محصول در اصل برای استفاده در صنعت هوافضا تولید شده بود اما چنان در میان کارکنان خود شرکت تولیدکننده پرهوادار شد که کم کم در سال 1958 و در قالب اسپری روانه ...
دوران یائسگی در مردان، چگونه است؟
کاهش هورمون های جنسی است؟ کاهش میل جنسی ممکن است ریشه در مسائل روانی مانند افسردگی، اختلال های خلقی یا بیماری های جسمی مانند دیابت، فشار خون مزمن و... هم داشته باشد. همچنین میل جنسی مردانی که خواب خوبی ندارند، شغل پراسترس دارند و به طور کلی کیفیت زندگی شان خوب نیست نیز کاهش می یابد بدون اینکه سطح هورمون تستوسترونشان پایین باشد. گاهی علت قطع یا کاهش تستوسترون عوامل دیگری است؛ ترشح تستوسترون از ...
سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار!
درباره میزان چوب مصرفی مورد نیاز برای دودی کردن و مدت زمانی که برای این فرایندلازم است، انجام گیرد. غذاهای دودی چه زمانی سرطانزاست؟ باید به این نکته توجه داشته باشیم که خطر ابتلا به سرطان در یک فرد زمانی ایجاد می شود که به طور مکرر از یک ماده غذایی سرطانی استفاده کند. تمام مواد غذایی حتی مواد غذایی سرطان زا دارای یک دوز ایمن (Safe) هستند، شما حتی می توانید سم نیز به میزان ...
