خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 دلیل برای پیاده روی روزانه
. بهبود سلامت قلب یک پیاده روی معمولی روزانه می تواند مزایای فراوانی برای سلامتی ارائه دهد. به گفته انجمن قلب آمریکا، تنها 30 دقیقه پیاده روی روزانه به بهبود فشار خون و کاهش خطرات احتمالی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته مغزی کمک کند. تنها کافی است ماشین شخصی خود را پارک کنید و و یک مسیر مشخص را به مدت 30 دقیقه بپیمایید. کاهش قند اگر یک ...
اگه می دانستید استرس چه بلایی سرتان می آورد!
استرس زا تا چه حد می تواند بر بدنتان تأثیر سوء بگذارد، بهتر است به دنبال آموختن تکنیک های معتبر کاهش استرس باشید. در حقیقت مدیتیشن، یک راه ساده و حمایت گر برای کاهش استرس است. تکنیک های مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق را بیاموزید که از نظر علمی نیز ثابت شده که می توانند به کاهش وزن، کاهش استرس، و جلوگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر، سرطان و فشار خون بالا کمک کنند. تمرین تنفس عمیق با سیستم 4:7: ...
درمان قطعی سرفه با یک نسخه آسان!
بعضی مواقع نیاز به درمان التهاب و تورم نیز باشد.باید توجه داشت که مکمل های بروملین نباید توسط کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنند مورد استفاده قرار گیرد. همچنین بهتر است همراه با مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند آموکسی سلین مصرف نشود چرا که باعث افزایش جذب آنتی بیوتیک می شود. در ضمن به خاطر داشته باشید همواره پیش از مصرف هر نوع مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. سرفه ...
دعوای خونین بر سر یک دختر در پارتی شبانه!
به نشانه تهدید به سوی مادر گرفت و گفت: “شما دخالت نکن مادر! همین شما باعث شدی که این دخترچشم سفید، این قدر گستاخ و پررو باربیاد. یه نگاه به ساعت بنداز. آخه کدوم دختر درست و حسابی این موقع شب برمی گرده خونه؟ کفرم از حرفها و اولدوروم، بلدوروم کردن های فرهام درآمده بود. همچنان گرم پرخاشگری بودم که به یکباره مشت محکم فرهام روی استخوان گونه ام فرود آمد و نقش زمینم کرد. وقتی به ...
علت آب نشدن چربی های شکمتان چیست ؟
چربی های شکم استرس داشتن بیش از حد ممکن است باعث کاهش وزن های ناخواسته شود و برای جبران این مشکل، تمایل به خوردن غذای زیاد و مخصوصا غذاهای چرب و پر کالری بیشتر شود که این تنها باعث بزرگ تر شدن سلول های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : کاهش چربی شکم با مصرف برخی مواد غذایی خاص در شب ...
خوردن نخود این دو بیماری را از شما دور می کند
، ویتامین B، پتاسیم، زینک (روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین E، آب، ویتامین B3، سدیم، ویتامین B2، سلنیوم، و ویتامین A نیز بی بهره نیست. از آنجایی که این ماده غذایی حاوی فیبر است باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می ...
اثربخشی داروی ایرانی تالاسمی ها ثابت شده است/ آمادگی برای تست مجدد دسفرال روی بیماران معترض
برندساز بوده است. ما در رقابت با شرکت های برندساز، دارو تولید کردیم. داروی سرطان، پوکی استخوان و ... بدون هیچ شکایتی مصرف می شود. 20 مولکول ما در بازار اغلب سهم زیادی دارد و هیچ مشکلی نیز ندارند. ملکی با اشاره به صادرات داروی تالاسمی تولید این شرکت به کشور ویتنام، ادامه داد: در مورد داروی دفروکسامین نیز می توان از گمرک آمار گرفت. از هشت سال پیش هرسال به صورت مداوم به ویتنام دارو صادر کرده ...
7 درد مردانه را جدی بگیرید
. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است. ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
استفاده کنید. برای تأمین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ویتامین ب: این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی( Depression ) ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و ...
علایم رایجی که نشان دهنده کمبود ویتامین و مواد معدنی هستند
دوران بارداری برای رشد طبیعی مغز جنین موردن یاز است. مبتلایان به فقر ویتامین ب 6 در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان ها، خارش و ترک گوشه دهان، احساس افسردگی، و ... هستند. این در حالی است که بزرگسالان در سنین 19 تا 50 سال، نیاز به دریافت 1,3 میلی گرم ویتامین ب 6 در طول روز دارند و آنهم از طریق مصرف ماهی تن، ماهی قزل آلا، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو و غلات غنی شده. علایم کمبود ...
همه چیز درباره چای گزنه
ترجیح می دهید، می توانید بین 1 تا 4 میلی لیتر سه یا چهار بار در روز مصرف کنید. ممکن است برگ های گزنه در اواخر فصل شامل ترکیبات مضر برای کلیه ها باشد، پس برگ ها را قبل از گل دادن گیاه، جمع آوری کنید. آب گزنه به رنگ سبز تیره است و معمولا به مقدار 1 اونس مصرف می شود زیرا طعم آن قوی است و مقدار مواد مغذی آن بالا است. شما می توانید آب گزنه را فقط با برگ و یا برگ به همراه ساقه گیاه ...
طعم دهنده های طبیعی برای غذاها
و علف کش ها تهیه شده باشد، بی شک ریسک مصرف شان بسیار بالا می رود. برای این که این گونه مواد شیمیای گا ها در بافت گیاهان نفوذ می کنند و از این راه وارد بدن ما می شوند؛ بنابراین بهتر است از مصرف چنین موادی خودداری شود. در ادامه این مطلب شما را با 8 تا از بهترین طعم دهنده های طبیعی روی زمین آشنا می کنیم. رزماری از خصوصیات مصرف رزماری این است که این ماده غذایی می تواند باعث تقویت ...
سندرم خشکی بینی چیست ؟
ضعف طولانی مدت بثورات پوستی (جوشهای پوستی) تورم غدد بزاق عوارض از آنجا که خشک شدن بینی میتواند باعث بیماریهای خطرناکی شود، درمان اشتباه نیز میتواند باعث ایجاد عوارض و آسیبهای دائمی شود. زمانی که بیماری زمینهای تشخیص داده شد، باید به دقت برنامه درمانی که پزشک به شما میدهد را رعایت کنید زیرا این برنامه جهت کاهش احتمال ابتلا به عوارض بعدی این بیماری برای شما طراحی شده است ...
کنترل غذاخوردن های عصبی
کارهایتان کم شده است، بهتر است چای سبز را امتحان کنید. چای سبز، میزان دوپامین خون را افزایش داده و سبب افزایش انرژی می شود. بنابراین، وقتی مضطرب یا عصبی هستید، یک لیوان چای داغ بنوشید تا آرامش یافته و حالت روحیتان تغییر کند. به کلاس های یوگا بروید همه انواع مختلف یوگا برای آرامش یافتن و رفع استرس بسیار مفید هستند زیرا به واسطه این ورزش شما کنترل همه اعضای بدن خود ...
روش های طلایی درمان بدترین درددنیا!
تشکیل بلور یا سنگ در آن، به کم ترین میزان برسد. این گیاه را می توان به صورت دم کرده یا خشک مصرف کرد. برای مصرف برگ های خشک این گیاه، بهتر است برگ های خشک را کوبیده، به صورت پودر درآورید و آن را درون یک کپسول خالی بریزید و با مقداری آب ببلعید. پیش از مصرف این گیاه دارویی، بهتر است با متخصص طب سنتی مشورت کنید. آب میوه درمانی کنید اگر سابقه ابتلا به سنگ کلیه، در میان ...
کدامیک از آبمیوه های کارخانه طبیعی است؟
به گزارش نخست نیوز، داخل مغازه با انواع مختلفی از آبمیوه هایی که روی بسته بندی آن عبارات پالپ دار، فاقد افزودنی، صد در صد طبیعی، نکتار و... درج شده بود، مواجه شد. نمی دانست کدام آبمیوه سالم تر است. با یکی از همکارانش که دانش آموخته رشته صنایع غذایی بود تماس گرفت و در زمینه انواع آبمیوه ها سوالاتی پرسید. برای این که شما نیز به پاسخ این پرسش ها دست یابید، نوشتار ذیل را بخوانید. ...
سکسکه زیاد نشانه چیست؟
شرایط کلیه های شما باشد. سکسکه به همراه علائم دیگر مانند استخوان درد، بوی غیر عادی دهان، و انقباض های عضلانی از جمله نشانه های وخیم تر شدن شرایط کلیه ها هستند. از آنجایی که کلیه ها مسئولیت دفع مواد زائد و آب اضافه در بدن را بر عهده دارند، عملکرد درست و بهینه آنها اهمیت دارد. سکسکه به همراه علائم دیگر می تواند نشانه ای از مواجهه کلیه ها با مشکلی جدی باشد. در این شرایط ممکن است به انجام دیالیز نیاز داشته باشید. ...
صبحانه پنیر بخوریم؟
زودپز کاملاً از نظر طب سنتی ایران مطرود است چون تمام خاصیت مغذی مواد غذایی تحت فشار و دمای بسیار بالا از بین می رود در واقع غذا در این ظروف به تفاله ای بی ارزش تبدیل می شود (هیچ گونه خاصیت تغذیه ای ندارد) لذا غذا را با شعله پایین و در مدت زمان بیشتری تهیه و طبخ کنید. یادتان باشد غذاهای تهیه شده در ظروف زودپز فشار خون و چربی خون را بالا می برد و باعث ریزش موها می شود، کبد چرب ایجاد می کند، پرخاشگری و عصبانیت را در افراد افزایش می دهد. منبع: ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
می توانید میزان انسولین و قند خون خود را کاهش دهید و خطر ابتلا به دیابت را با اجتناب خوردن مقدار زیادی غذا در یک وعده کاهش دهید. بیشتر بدانید: بهترین قرص برای کنترل دیابت چیست؟ 5. مصرف یک رژیم غذایی دارای فیبر بالا بر اساس یک مطالعه یک رژیم غذایی حاوی فیبر می تواند به کاهش انسولین و قند خون کمک کرده و روشی مطمئن برای پیشگیری از دیابت باشد. مصرف زیاد فیبر نیز برای کنترل ...
نوشیدنی های داغ که باعث بیماری خطرناک می شوند
جواب درمان و پیش آگهی بیمار خوب نخواهد بود. قوام نصیری بیان داشت: براساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که سرطان معده با رژیم غذایی در ارتباط بوده و غذاها با نگه دارنده بنیان های نیتریت درصورت تبدیل شدن به نیتروزامین، سرطان معده و مری را ایجاد می کند که نیتریت نگهدارنده مواد گوشتی همچون کالباس و سوسیس بوده و در شهرهایی با جمعیت بالا همچون تهران مصرف این غذاها و سایر فست فودها بسیار ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
پردازش شده بوده، و طیف گسترده ای از مطالعات نشان می دهند که چنین موادی می توانند اثرات مخربی بر سلامت ما داشته باشند. علاوه بر این، آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، و سرطان را افزایش دهند. گرانولا بار یا گرانولای میله ای گرانولا یکی از مواد غذایی است که باید به هر قیمتی از وعده صبحانه حذفشان کنید، چرا که اغلب گرانولا های میله ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند. حفظ فشارخون برای کاهش فشار خون باید میزان سدیم دریافتی را کم کرد و به همان مقدار، مصرف پتاسیم را که تاثیر گشادکنندگی بر عروق دارد افزایش داد. براساس بررسی های سازمان ...
8خاصیت بی نظیر مصرف لیمو
رنج می برند مفید است. 4. سرطان عصاره لیمو باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. فولات با تولید مواد مغذی موجب خاموش شدن DNA سرطان می شود، 5.سلامت بارداری فولات در زنان باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. 6 .سلامت پوست و کاهش وزن لیمو یک میوه کم کالری و موثر در کاهش وزن است. لیمو همچنین دارای مواد مغذی مفیدی برای پوست است.. 7 ...
چای داغ چه بلایی سرتان می آورد
را در دنیا می کُشد. در این مطالعه، محققان حدود 10 سال 456,155 شرکت کننده 30 تا 79 سال را در چین تحت نظر داشتند. محققان دریافتند شرکت کنندگان این مطالعه که چای بسیار داغ می نوشیدند، بیش از اندازه الکل مصرف کرده و سیگار می کشیدند بیش از 5 برابر افرادی که هیچ یک از این سه عادت را نداشتند، در معرض ریسک ابتلا به سرطان مری قرار داشتند. به گفته محققان، استعمال سیگار و مصرف الکل و همچنین ترکیبات شیمیایی و تاثیر دمای معکوس چای داغ، موجب افزایش ریسک سرطان مری می شوند. منبع: ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
در غذاهای فراوری شده دانست، می توانید مانع مصرف آن ها در خانه خودتان شوید. از سوی دیگر، مطالعه برچسب غذاها و خوراکی ها برای کشف میزان قند یا نمک اضافی حتی در غذاهایی که به نظر سالم می رسند مانند ماست یا سس گوجه فرنگی یاریگر است. همچنین در نظر باید گرفت که چه میزان نمک و شکر را خودمان به غذاهایمان می افزاییم. به جای آن ها از ادویه ها و سبزیجات خشک معطر نیز می توان استفاده کرد. از مواد ...
ارتباط خود بیمارانگاری با تنفر و اضطراب
...> به گزارش شفا آنلاین :دکتر مجتبی دلیر در خصوص بیماری خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا(Hypochondriasis) گفت: این بیماری یک اختلال روانی است که فرد با وجود برخورداری از سلامت جسمی و بدنی باور دارد به یک بیماری جدی و خطرناک مبتلا است. به عنوان مثال فردی پوسته پوسته شدن صورت خود را که در واقع در اثر شستشوی مکرر و دستکاری های فراوان بود به ابتلا به سرطان پوست نسبت می داد و تشخیص پزشکان را نمی پذیرفت و در ...
تالاسمی ها، مشتریان ویژه بیمارستان ها
کنند باید برای یک تزریق خون ساده، ساعت ها پیاده گز کنند؛ مبحثی که میثم رمضانی - عضو هیات مدیره انجمن تالاسمی آن را مطرح می کند و دکتر جمشید کرمانچی - مشاور معاون درمان وزارت بهداشت به صورت مبسوط به آن پاسخ می دهد و برنامه های در دست اجرا جهت ارتقای کیفیت درمان و همچنین افزایش دسترسی این بیماران به خدمات را تشریح می کند. بی تردید دارو جزء مهم درمان این بیماران است و اگر بگوییم بدون "دارو ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
محصولاتی روی پوست یا پوست سر بیشتر از آنچه که فکر می کنید است. مواد شیمیایی مضر از طریق پوست بدون هیچ فیلتری جذب خون می شوند و تاثیر مستقیم بر عملکرد سیستم ایمنی می گذارند. مطالعه ای در سال 2003 نشان داده استفاده ی مکرر از محصولات بهداشتی بر پایه ی الکل منجر به از دست دادن لایه ی دفاعی طبیعی پوست می شود، در نتیجه فرد در معرض باکتری ها، ویروس ها و کپک ها قرار می گیرد. سعی کنید محصولات ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند که سیر می تواند تاثیر اندک، اما مهم روی تجمع پلاکت ها داشته باشد. مصرف سیر در کاهش سطح کلسترول خون و فشار خون نقش ...
پروژه های بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با حضور وزیر بهداشت افتتاح شد
اعتباری بالغ بر 65 میلیارد ریال ساخته و تجهیز شده است. این کلینیک ویژه دارای بخش هایی مانند رادیولوژی، آزمایشگاه، داروخانه، 5 یونیت دندانپزشکی و پزشکان متخصص در رشته های مختلف از جمله مغز و اعصاب، داخلی، قلب، غدد، زنان و زایمان، روانپزشک، اطفال، گوارش و همچنین مرکز تحقیقات سوء مصرف مواد است که در طول 16 ماه ساخته شده است. کلینیک ویژه تخصصی و فوق تخصصی شهید دکتر فتاحی نیز در ...
