خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
15 درصد مصرف کنندگان مخدر گل در کشور دانشجویان هستند
نظام در ارتباط با چرایی مصرف گل بین زنان و علل شیوع آن گفته است: مصرف این مواد در میان زنان دلایل مختلفی دارد؛ بعضی از زنان برای لاغری به سمت مواد روانگردان گرایش پیدا کرده اند. این مواد در ابتدای مصرف، گیرنده های اشتها را در مغز کور می کند و شخص احساس گرسنگی نمی کند، در نتیجه تمایل فرد به خوردن غذا کم می شود؛ این واقعیتی است که در هفته های اول اتفاق می افتد. اما این اتفاق دائمی نیست و بعد از مدتی ...
سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار!
ابتلا به انواع بیماری ها از طریق مصرف محصولات دودی در مقایسه با خطر بیماری های ناشی از مصرف بیش از حد چربی اشباع شده به یک اندازه است. سوسیس دودی یعنی یک پاکت سیگار! برخی از مواد موجود در دود، مشابه ترکیبات سمی موجود در دود سیگار هستند. این ترکیبات می توانند با تحریک دستگاه گوارش، بر سلامت انسان اثر جدی بگذارند و احتمال بروز برخی از انواع سرطان ها از قبیل سرطان معده و روده بزرگ را افزایش دهند. جالب است بدانید خطر استفاده 50 گرم سوسیس دودی معادل مصرف یک پاکت سیگار یا 4 روز تنفس هوای آلوده شهری است. ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
این میوه باعث تأمین فسفر مورد نیاز مغز می شود. ویتامین B موجود در آن موجب کاهش و رفع ترس، عصبانیت، کسالت، اضطراب و هیجان می شود. خوردن توت فرنگی باعث پاک شدن خون از مواد مضری چون اوره و اسیداوریک و چربی می شود. این میوه همچنین درمان کنندۀ نقرس است. خوردن آن بعضی ویروس ها را از بین می برد. مصرف این میوه باعث کاهش کلسترول خون می شود. میوه ای خوب ...
جراحی سزارین زنان، سیر تا پیاز زایمان
از نفخ و تجمع گاز در شکم رنج ببرید. از آنجا که حرکات روده بعد از جراحی کند می شود گاز در روده تجمع می یابد. حرکت کردن و راه رفتن به سیستم گوارشی کمک می کند تا مجددا فعالیت خود را از سرگیرد. اگر ناراحتی شما زیاد باشد پرستار به شما داروهای ضد نفخ حاوی سایمتیکون می دهد این دارو باعث می شود که حباب های گاز راحت تر کنار یکدیگر جمع شوند و گاز دفع شود. اما اگر باز هم دفع نداشتید حتما اطلاع دهید تا از ...
کاهش فشار خون با این سالاد
غذا خورده شود و کوبیده آن به صورت ضماد استفاده گردد. ترخون قاعده آور بوده و درمان کننده قاعدگی های دردناک می باشد. خوردن ترخون برای تسکین دل درد و دردهای معده که در اثر غذا و پرخوری به وجود آمده است، مفید می باشد. همچنین اگر معده شما تنبل و ترشح آن ضعیف است، خوردن این سبزی همراه با غذا به شما کمک خواهد کرد. به طور کلی ترخون، مقوی دستگاه هاضمه است و همچنین نفخ و باد شکم را دفع ...
18 مزیت شگفت انگیز درختان برای انسان ها
درختان نیز مثل سایر موجودات زنده روی کره زمین فواید بسیار فراوانی دارند. از جمله مزایای درختان برای ما انسان ها و دیگر موجودات زنده این است که آن ها با پدیده گسترش گاز های گلخانه ای مبارزه می کنند. درختان و سایر گیاهان توانایی تصفیه هوا را نیز دارند، همچنین اکسیژن تازه را در اختیار ما قرار می دهند. بی شک شما هم در یک روز گرم تابستانی برای فرار از شر تابش آفتاب به سایه درختان پناه آورده اید. یک ...
میکروسفالی یعنی چه؟
اگر شما در دوران بارداری توسط پشه ی مبتلا به ویروس گزیده شوید، این ویروس سبب ایجاد میکروسفالی و دیگر مشکلات جدی مانند اختلالات شنوایی و رشدی در جنین خواهد شد. 8.مسمومیت با جیوه خوردن غذا های آلوده به جیوه مانند ماهی ها و سایر غذاهای دریایی آلوده می تواند این مسمومیت را ایجاد کند. اگر در مراحل ابتدایی رشد، جنین در معرض جیوه قرار بگیرد، این امر ممکن است سبب اختلال در تکامل مغز و ...
درد لگن در زنان، علتش چیست؟
پزشک و مصرف آنتی بیوتیک، درمان می شود. 8- کیست تخمدان از دیگر عوامل بروز درد در ناحیه ی پایین ناف و لگن می باشد. کیست های بزرگ ممکن است درد لگن را افزایش دهند و شما را به تکرر ادرار مبتلا کنند. 9- فیبروئیدهایی که در دیواره ی رحم رشد می کنند و گاهی با نام تومور لیفی نامیده می شوند هم باعث بروز این گونه دردها هستند که البته سرطانی نیستند. برخی از زنان ممکن است در شکم خود احساس فشار ...
تاثیر روزه داری بر دستگاه گوارش/سندرم روده تحریک پذیر زمینه ساز سرطان نیست
فراوان خورده سبزی و مواد فیبر دار نظیر میوه صرف کنند نباید یکدفعه و به سرعت در وعده افطار غذا بخورند و میان وعده افطار و شام یک ساعت فاصله قرار دهند. حسینی همچنین توصیه کرد افراد بعد از سحری بلافاصله استراحت نکنند و زمانی را بیدار باشند تا معده شان به علت حجم غذای وارده ترش نکند. وی در پایان درباره افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند گفت: این افراد عموما از دردهای شکمی ...
با این سبزیجات نفخ شکم تان را مهار کنید
به گزارش شاخص نیوز: فیبر موجود در سبزیجات ، یک نیاز ضروری برای بدن است و زنان در روز باید 25 گرم از این ماده مغذی را وارد بدن کنند. با این حال بیشتر افراد از ترس نفخ شدید، سبزیجات را به میزان کافی وارد رژیم غذایی شان نمی کنند. اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف ...
کم خونی را با این میوه ی گرمسیری درمان کنید
برخی ها، نیکوتین موجود در خرما برای درمان بسیاری از انواع اختلالات روده مفید است. مصرف مداوم خرما به مهار رشد موجودات مضر و ناسالم کمک می کند، و بنابراین باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبر های محلول، غیر محلول، و هم چنین اسید های آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذا ها و کارآمدی فرایند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی مواد مغذی بیش تری جذب و برای استفاده ی بدن وارد جریان خون می شوند. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
8 خوراکی که اثرات مضر رژیم های پرچرب را خنثی می کنند
طریق ادرار می شود. مصرف تخم مرغ همراه با سبزیجات غنی از فیبر مانند اسفناج و گوجه فرنگی منجر به بهبود فرایند تنفس و هضم بهتر مواد غذایی می شود ضمن این که از نفخ و گاز ناشی از مصرف غذاهای پرچرب نیز جلوگیری می کند. چای زنجبیل: اگر بعد از مصرف غذاهای پرچرب و آماده، احساس سوزش در ناحیه معده و ریفلاکس می کنید، چای زنجبیل می تواند بهترین گزینه برای رفع این علائم باشد. این دم نوش آرامبخش، ضد اسپاسم است و منجر به شل شدن ماهیچه های دستگاه گوارش می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
می کشد و برای اینکه در این فاصله بتوانید مواد مغذی کافی به بدنتان برسانید باید در هنگام سحر و افطار تغذیه درستی داشته باشید. سحری چه بخوریم زمان سحر باید طوری وقت بگذارید که علاوه بر زمان عبادت وقت کافی برای خوردن سحری داشته باشید. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله، غذا خوردن زیاد و با سرعت است که بلافاصله بعد از چند روز سیستم گوارشی فرد را تخریب می کند. سنگینی معده، طی ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
ترشح گلوکز بعد از خوردن غذا را آهسته تر کند. ضمناً معلوم شده در افرادی که مقاومت به انسولین دارند، سرکه سیب می تواند از میزان قند خون بعد از خوردن غذا بکاهد. آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟ بسیاری از تئوری ها ادعا می کنند مصرف سرکه سیب می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. برخی پژوهش ها توصیه می کنند مصرف کوتاه مدت سرکه سیب می تواند احساس سیری ایجاد کرده و در نتیجه اشتها را کم ...
غذا خوردن در چه زمان هایی باعث کاهش وزن می شود؟
سیری طولانی مدت در طول روز است و میل به مصرف میان وعده ها را کاهش می دهد. مصرف غلات سبوس دارد در طی وعده صبحانه نیز به بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. به طور کلی خوردن صبحانه سرشار از مواد مغذی می تواند به مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت10: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم ...
ماه رمضان:چه چیز هایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم
به حساب می آید. این ماده غذایی نه تنها به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری سیر بمانید، بلکه راه های زیادی برای آماده کردن آن وجود دارد تا هر کس بتواند با سلیقه غذایی خود آن را میل کند. مواد غذایی فیبر دار: بلغور جو سرشار از فیبر است و بدن شما به این ماده غذایی کامل در وعده سحر نیاز دارد. فیبر محلول در معده تبدیل به ژل می شود و هضم غذا را کند تر می کند، این مسئله به کاهش کلسترول و قند خون ...
چه کسانی بهتر است کنگر نخورند؟
اکسیدانی و کاهندگی کلسترول دارد؛ بنابراین احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد، خنثی کننده سموم کبدی و محافظ کبد است و به همین دلیل از دانه های آن دارو هایی برای درمان بیماری های کبدی به بازار عرضه شده است. در ضمن، عادت به خوردن آن به هضم غذا کمک کرده و اشتها را افزایش می دهد. خوردن برگ کنگر تولید کلسترول در بدن را پایین می آورد. به همین دلیل دارو های تهیه شده از کنگر را برای امراض قلبی-عروقی و ...
قبل از خواب شبانه این عادت ها را ترک کنید!
افرادی که معمولا از کم خوابی یا بد خوابی شکایت می کنند به این دلیل است که اصول درست یا سبک زندگی شان با مشکلاتی همراه است. خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه را بشناسید. مصرف کافئین در شب باعث ایجاد اختلال در خواب می شود.اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب ممکن انتخاب کنید، چه میکردید؟ اگر میدانستید کدام غذاها از خواب خوب جلوگیری میکنند از آنها ...
برای درمان پروستات، این ادویه را زیاد بخورید
زردچوبه ادویه ای است که تقریبا در تمام غذاهای ایرانی مصرف می شود و رنگ و طعم خوشمزه ای به غذا می دهد. ادویه تاثیر خوبی بر مغز و بدن دارد. از ادویه برای درمان های پوستی نیز استفاده می کنند. در این مقاله به تاثیر آن بر پروستات و خواص ادویه پرداخته خواهد شد. افزایش سلامت مغز در گذشته تصور می شد که نورون ها در دوران بزرگسالی توانایی تقسیم و تکثیر شدن ندارند، اما امروزه می دانیم ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
...> اگر چه کودکان مبتلا به بیماری سلیاک دارای محدودیت در رژیم غذایی و منع مصرف در استفاده از مواد غذایی حاوی گلوتن هستند، اما با آگاهی از مواد غذایی مفید و مضر برای آنها می توان رژیم غذایی متنوعی را برای آنها تهیه کرد. در صورتی که علائم بیماری سلیاک را در کودک خود مشاهده کردید، به پزشک اطفال مراجعه کنید تا شما را با رژیم غذایی مناسب برای درمان این بیماری آشنا کند. علل پزشکان دقیقا نمی ...
تغذیه برای کودکان، این خوراکی ممنوع
ناسالم مقاومت کند. متخصصان بر این باورند یکی از مشکلات بزرگسالانی که ناسالم غذا می خورند این است که هرگز در گذشته به آنها روش صحیح سالم غذا خوردن آموزش داده نشده است. این تغذیه برای کودکان ممنوع! نتیجه مصرف شیر و کیک ایجاد توده غذایی غلیظ، فاسد و شیرین است که ترکیبی خطرناک برای بدن خصوصا معده و کبد است. ...
بیماری هیرشپرونگ در نوزادان، نقص مادرزادی
پس از جراحی احتمال دارد فرزند شما برای چند روز پس از عمل در بیمارستان بستری شود. ممکن است برای ارام کردن کودکان به آن ها داروهای مسکن بدهند و تا زمانی که بتوانند غذا بخورند از طریق سرم تغذیه خواهند شد. پس از مرخص شدن از بیمارستان نیازی به رعایت هیچ رژیم غذایی خاصی نیست، اما مهم است که کودکان تا زمانی که بهبود می یابند میزان زیادی مایعات مصرف کنند. بعد از عمل جراحی کودک شما باید به خوبی بهبود ...
چه اتفاقاتی با نوشیدن مخلوط آب، عسل و آبلیمو در بدن می افتد؟
...> مشکلات گوارشی را درمان می کند با نوشیدن این مخلوط تعادل آلکالاین طبیعی در بدن حفظ خواهد شد و مواد مغذی مهمی برای بدن فراهم می شود. این مخلوط با تمیز کردن خون، تعداد زیادی از بیماری ها را مانند مشکلات گوارشی از قبیل نفخ و هضم نشدن غذا، اسید ریفلاکس و زخم معده را درمان می کند. موجب سلامت پوست می شود عسل و لیمو هردو آنتی باکتریال و آنتی ویروس هستند و باعث درمان پوست ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
. افسردگی با اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی، بی اشتهایی عصبی و اختلال پرخوری در ارتباط است. 8. افسردگی و کمردرد وقتی کمر شما به طور منظم درد می گیرد، می تواند نشانه افسردگی باشد و افرادی که دچار افسردگی هستند، چهار برابر دیگران در معرض ابتلا به دردهای شدید و ناتوان کننده در ناحیه گردن و کمر خود هستند. 9. تحریک پذیری و بیقراری اختلالات خواب یا ...
6 دلیل خوب برای خوردن انجیر
.... انجیر با ایجاد تعادل در فشارخون برای شما آرامش به همراه می آورد. تقویت استخوان ها: انجیر سرشار از کلسیم است. کلسیم نیز برای تقویت استخوان ها یک ضرورت محسوب می شود. انجیر همچنین دارای فسفر است. فسفر در شکل گیری استخوان ها یا جوش خوردن آن ها پس از آسیب دیدگی یا شکستگی موثر است. پیشگیری از یبوست: مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم ...
غذاهایی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن!
آفتاب نیوز : کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. ماست های طعم دار: ماست های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک منجر به ایجاد مشکلات گوارشی می شوند. قند موجود در این ماست ها مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده مصنوعی آنها خالی از ...
بهترین چربی سوزهای دنیا را بشناسید
.... سبزیجات اگر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در سبزیجات شما را به خوردن آن مجاب نمی کند، قدرت آن در لاغر کردن شکم حتما متقاعدتان می کند. سبزیجاتی مثل اسفناج و کلم بروکلی سرشار از فیبر و بسیار کم کالری هستند. خوردن سالاد پیش از وعده ی غذایی باعث می شود کمتر غذا بخورید. زردچوبه ماده ای فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین می تواند چاقی را کاهش دهد و به ...
3 توصیه تغذیه ای مهم برای روزه داران ماه مبارک رمضان
و کرفس هر کدام بالای نود درصد آب دارند. شما می توانید با ترکیب این مواد غذایی بنا به ذائقه تان یک سالاد مقوی درست کنید. یکی دیگر از روش هایی که با آن می توانید تشنگی را دور بزنید، اضافه کردن نمک به آب گرم افطارتان است. چرا که آب به تنهایی پاسخگوی نیاز بدن نیست و باید همراه با نمک مصرف شود. از غذاهای آبدار و خورشت ها بیشتر بخورید برای ماه رمضان بیشتر غذاهای آب پز شده و خورشت ...
شایعات و باور های اشتباه درباره سلامتی
چوب فعال مصرف می کرد. سپس از مکمل ها و قرص های آن استفاده کرد که بسیار برای بدن مضر است. این قرص ها اختلالات عمده ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند و موجب اسهال، گرفتگی و نفخ معده می شوند. علاوه بر آن، روند جذب طبیعی مواد در روده شما را مختل کرده و مانع از جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در غذاها می شود. 3٫ نخوابیدن هنگام عصبانیت یکی از بدترین توصیه هایی که به طور مکرر در ...
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
ماه رمضان صبحانه کامل بخورید ولی ناهار نخورید یا سبک تر میل کنید تا معده به این گرسنگی عادت کند. نکات مهم در وعده سحری در وعده سحری نیز ضمن پرهیز از مصرف فست فودها و نوشیدنی های گازدار، سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بیدار باشید، زیرا معده در هنگام خواب فعالیت نمی کند واگر سریع بعد از سحری بخوابید، غذا در معده فاسد می شود، علاوه براین برای رفع تشنگی طی روز به هیچ وجه آب زیاد در وعده سحری ...
