خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اما و اگرهای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
کردنی در این ماه باید در سفره ها کمتر باشد و مصرف ادویه جات در غذاها به حداقل برسد. ادویه جات ترش و تند تشنگی را بیشتر می کند پرهیز با اشاره به اینکه ادویه جات ترش و تند باعث تشنگی بیشتر فرد در طول روز می شود، ادامه داد: خوردن ادویه جات زیاد در غذا صفرای بدن را بالا می برد که این امر سبب تشنگی فرد در طول روز می شود. وی افزود: استفاده از ادویه جاتی همچون فلفل ...
رفع عطش روزه داران با شربتی سنتی + طرز تهیه
طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت خاکشیر و تخم شربتی اظهار کرد: این شربت نقش موثری در رفع عطش روزه داران و تب بدن دارد، زیرا خاکشیر و تخم شربتی آب را جذب خود و در طول روز آن را در بدن آزاد می کنند. وی بیان کرد: افراد برای اینکه در ماه رمضان دچار گرما زدگی و تشنگی ناشی از هوای گرم نشوند باید در فاصله افطار تا سحر سه لیوان از شربت خاکشیر و تخم شربتی را میل کنند؛ مصرف این شربت در وعده سحر ...
با این رژیم غذایی از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید
آسم و آلرژی ها را بر ریه ها کاهش می دهد و بدن را در برابر ویروس ها مقاوم تر می سازد. محققان در این مطالعه با آزمایش موش ها متوجه شدند، زمانی که موش ها فیبر بیشتری مصرف می کنند از ابتلا به آنفلوانزا محافظت می شوند. محققان می دانستند که فیبرهای غذایی برای افراد مبتلا به بیماری های التهابی ریه مانند آسم و آلرژی مفید است اما نگران بودند که مصرف آنها باعث از فعالیت انداختن سایر ...
خوراکی های مفید برای کبد
.... اینجاست که شخص با هر بار استفراغ خون بالا می آورد و مدفوع این اشخاص به خاطر خونریزی داخلی به شکل سیاه و قیر مانند تبدیل می شود. در اینگونه مواقع اگر پیشگیری ها و درمان انجام نگیرد، به مرگ شخص بیمار منتهی خواهد شد.کبد چرب معمولا از خود نشانی را بروز نمی دهد. به اصطلاح جزو بیماری خاموش محسوب می شود. راحت ترین و مرسوم ترین روش برای تشخیص بیماری کبد گرفتن یک آزمایش خون ساده است.در ادامه با چند ...
نشانه های سوءهاضمه و 8 درمان طبیعی
عادتهای درست و مناسب خوردن بسیاری از روش های رایگان وطبیعی برای جلوگیری از سوء هاضمه در بدن شما وجود دارد. سه توصیه اول باعث میشود تا هوایی که در هنگام غذا خوردن بلعیده اید، کاهش یابد، درنتیجه باعث می شود علائم گوارشی (مانند آروغ زدن) خیلی کمتر باشد. در اینجا برخی از راه های طبیعی برای جلوگیری از دیس پپسی آمده است، که طب سنتی نیز آن را ترویج میکند: جویدن غذا با دهان بسته ...
گیاهی که شما را زیباتر می کند/ اشتهاآور های طبیعی برای بچه های بدغذا/ راز طول عمر بیشتر زنان چیست؟/ ...
کودکان است. عوارض گلوکوزامین یکی از دارو های مسکن برای درمان بیماری های مفصلی قرص های مکمل گلوکوزامین است. گلوکوزامین ماده موثر در فرآیند غضروف سازی در بدن بوده و ماده تشکیل دهنده بسیاری از دارو های بیماری های مفصلی نظیر آرتروز است؛ میزان و دوز استفاده از این دارو باید با نظر پزشک تعیین شود، ناراحتی های گوارشی مثل اسهال و بالارفتن فشار خون از عوارض این دارو گزارش شده ...
انواع پوکی استخوان را بشناسید +راه های درمان
پیشنهاد می شود. کلسیم را می توان در بیشتر غذاهای روزانه پیدا کرد. به عنوان مثال محصولات لبنی همچون شیر، ماست و پنیر، سبزیجاتی با برگ سبز همچون اسفناج ، غلات، حبوبات و برخی از ماهی ها کلسیم دارند. علاوه بر این، مکمل های کلسیم نیز موجود است و افراد می توانند با مشورت پزشک از آن ها استفاده کنند. هر کدام از این مکمل ها مقادیر متغیری از کلسیم دارند به همین خاطر قبل از مصرف باید با پزشک مشورت ...
احتیاط بیماران کلیوی برای روزه داری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ،رضا مهدوی افزود: برخی بیماری های کلیوی به ویژه افرادی که به نارسایی کلیه مبتلا و تحت نظر پزشک هستند باید در طول روز دارو مصرف کرده و بدن آن ها با کمبود آب مواجه نشود. به همین دلیل پیش از روزه داری باید حتما با پزشک خود مشورت داشته باشند. وی ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت به ویژه آن هایی که دیابت سبب آسیب به کلیه شده، و ...
چگونه بطور سریع و کارآمد فشار خون بدنمان را تنظیم کنیم؟
رژیم غذایی تان افزایش دهید. پتاسیم می تواند تاثیرات سدیم روی فشار خون را کاهش دهد. بهترین منابع طبیعی برای تامین پتاسیم، میوه ها و سبزیجات تازه هستند. * هوشمندانه خرید کنید و زمانی که مشغول خرید خوراکی های مورد علاقه تان هستید به برچسب پشت بسته بندی ها دقت کنید و از خرید و خوردن موادی که باعث بالا رفتن فشار خونتان می شوند، بپرهیزید. 4. مصرف سدیم موجود در رژیم غذایی تان را کاهش دهید ...
روزه دارن چه میزان آب بخورند؟
با آب ولرم و مواد غذایی سبک مانند فرنی آغاز کنند و از مصرف مواد قندی مثل زولبیا و بامیه که باعث افزایش تشنگی می شوند، خودداری کنند. وی با تاکید براینکه بهترین روش مبارزه با تشنگی در طول روزه داری این است که افراد فاصله افطار تا سحر به میزان کافی مایعات بنوشند، اظهار کرد: با توجه به فصلی که در آن هستیم می توانیم از میوه جاتی مثل هلو، زردآلو، توت فرنگی و هندوانه استفاده کنیم و تا دو لیتر ...
نوشیدنی که میگرن های مزمن را درمان می کند
شفا آنلاین سلامت نوشیدنی آب کرفس می تواند سطوح مایع و فشار خون را کنترل کند که چرایی توانایی این ماده غذایی در تسکین سردرد ها و میگرن ها را توضیح می دهد. به گزارش شفا انلاین ، افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم ...
راه پیشگیری از ضعیف شدن حافظه + دلایل بروز آلزایمر
عملکرد مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروهای درمان اختلال حافظه: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی داروها و مخدرها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، داروهای ضد اضطراب ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
نیازها و شرایط هر فردی متفاوت خواهد بود، به طور کلی توصیه می شود تا افراد یک یا دو ساعت پیش از ورزش غذا نخورند. این به معده اجازه می دهد با آغاز ورزش تخلیه شده و از روند گوارش بدون بروز اختلال اطمینان حاصل شود. اما اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما می گذرد، پیش از ورزش باید یک میان وعده کوچک مصرف کنید. بر همین اساس از خستگی بدن پیشگیری می شود و با توجه به مواد مغذی دریافتی عملکرد ...
بیماری سرخجه کودکان، راه پیشگیری و درمان
می باشد هم چنین از طریق تماس مستقیم با ترشحات تنفسی فرد آلوده مانند مخاط نیز قابلیت انتقال سرخجه وجود دارد. ویروس عامل می تواند از طریق جریان خون از خانم باردار به جنین او منتقل شود. فرد مبتلا به سرخجه از ده روز قبل از بروز راش ها تا یک یا دو هفته بعد از محو شدن آن ها قابلیت انتقال بیماری را دارد. فرد آلوده می تواند قبل از این که متوجه ابتلا به بیماری باشد آن را انتقال دهد. بنابراین نحوه ...
هزینه هر وعده افطار خانوار ایرانی چقدر است؟
توسط بازرسان این سازمان در سطح استانی نظارت های مربوطه را در دستور کار قرار می دهند تا در صورت وجود مواد غذایی غیراستاندارد، دستور جمع آوری این مواد را صادر کنند. به گزارش ایسنا، روز گذشته، مدیرکل اداره استاندارد تهران از نظارت بازرسان بر مواد غذایی پرمصرف در ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: مواد غذایی غیراستاندارد از بازار جمع آوری می شود. محمودرضا طاهری افزود: مواد غذایی پرمصرف شامل انواع خرما (مضافتی بسته بندی شده، کبکاب بسته بندی شده، پیارم بسته بندی شده)، لبنیات (شیر، پنیر و کشک)، روغن(سرخ کردنی و خوراکی مصرف خانوار)، زعفران و شکر، در واحدهای تولیدی و عرضه بازرسی و کنترل می شوند. ...
نوشیدنی شفابخش در ماه رمضان
...> خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحراها می روید و دارای برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو است اما در شهرستان بشرویه علاوه بر رویش خودرو، گیاه خاکشیر در مزارع نیز کشت می شود. "خاکشیر" اشتهاآور، مقوی معده، ضد تب، ملین و درمان مشکل سوء هاضمه است خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود علاوه بر آن دارای ...
این غذاها دلیل بوی بد دهان هستند!
کپسول های روغن ماهی می توانند بوی بد دهان را ایجاد کنند. علاوه بر موارد بالا مصرف گوشت قرمز، روغن هیدروژنه، کلم و بروکلی ( به دلیل دارا بودن گوکرد زیاد) وسوسیس هم می توانند دلیلی برای تنفس بدبود باشند. برای مقابله با بوی بدن دهان لازم است که از مصرف زیاد برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمز، قندها، غذاهای خیلی چرب یا ادویه دار و همچنین محصولات لبنی خودداری کنید. بنابراین ...
این مشکل، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند
افزایش سن را بالا می برد. ضمنا، استرس مداوم باعث کوتاهی تلومر ها می شود که شاخصی از پیری زودرس است. اما مطالعات این را هم نشان داده اند که مداخلات سبک زندگی مانند تغییرات غذایی، ورزش و مدیریت استرس می توانند به کاهش فشار ناشی از استرس بر بدن کمک کنند. جالب تر اینکه تحقیقات نشان داده تغییرات سبک زندگی می توانند حتی موجب بلندتر شدن طول تلومر ها بشوند و این قدرت سبک زندگی را می رساند! اصلا ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم؟
تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذا های پر پروتئین مثل تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. برخی افراد به دلیل خستگی و دیر بیدار شدن ترجیح می دهند بدون سحری روزه بگیرند. تا جایی که ممکن است این کار را نکنید. هنگام سحری آب زیاد ...
رقیق کننده ی خون با این ماده!
خراسان می روید به عنوان یک میوه "تقویت کننده کبد، قلب و معده و تقویت کننده عمومی و تصفیه کننده خون" به صورت سرخ شده همراه با برنج به صورت زرشک پلو مصرف می کنند. نوع دیگری از زرشک نیز وجود دارد که آن را خیسانده و آب آن را برای رفع عطش و به عنوان یک نوشیدنی خنک کننده میل می کنند. خواص زرشک از جمله شاخص ترین خواص زرشک می توان به خاصیت آنتی بیوتیکی آن اشاره نمود. زرشک ...
چیز های عجیبِ آلرژی زا
. لانولین در بعضی از محصولات آرایشی و بهداشتی نیز وجود دارد. چه باید کرد می توانید از آزمایش خون یا تست پوستی آلرژی برای تشخیص آلرژی کمک بگیرید. اگر به لانولین حساسیت دارید نمی توانید درمانش کنید اما می توانید از محصولاتی که برچسب فاقد لانولین خورده اند استفاده کنید یا بسته به شدت آلرژی خود آنتی هیستامین و استروئید مصرف کنید. 8. تاتو طی دهه های گذشته تاتو ...
مراقب سلامت خون تان باشید
به گزارش نخست نیوز، فشار خون بالا، قندخون بالا، چربی خون بالا و بیماری هایی که با اختلالات سوخت و ساز بدن همراه است مثل کم کاری تیروئید خیلی علامت ندارند و بتدریج عوارضی بجا می گذارند. همچنین به بیماری پوکی استخوان که بی سروصدا پیش می رود باید بیش از پیش توجه کنیم. این مساله در تمام جوامع دیده می شود و مختص ما نیست. 30درصد افراد مبتلا به فشارخون بالا از فشارخون خود خبر ...
جانبازان اعصاب و روان شمع هایی که ذره ذره آب می شوند/این دردها مرد می خواهد!
.... وقتی درآمد خانه افزایش پیدا کند، آرامش نیز به وجود می آید. بجای خوردن قرص هایی که مغز را از بین می برد و مادر را رنج می دهد بگذارید مغزتان در سلامت فکر کند و با اندیشه های مثبت خانه را روشن و مادرتان همیشه به وجود شما افتخار کند . تند خویی و پرخاشگری ضربه ای که بعد از جنگ بیشتر جانبازان و رزمندگان و آزادگان در قالب استرس و پرخاشگری تجربه کردند باعث وارد شدن آسیب ...
درمان یبوست در زنان، بهترین روش
...> یبوست مزمن به دلایل متعددی پیش می آید. اغلب موارد علت بروز یبوست ریشه در برنامه غذایی نامناسب و کمبود مصرف مایعات دارد وبا رعایت این موارد قابل درمان است. ضمن اینکه زیاده روی در مصرف ملین ها باعث وابستگی به دارو و تنبلی عملکرد روده ها می شود. در مواقعی که یبوست با درد در ناحیه مقعد و دفع خون با مدفوع همراه می شود باید حتما به متخصص گوارش مراجعه شود. پیگیری های قبلی شما در مسیر صحیح نبوده است ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع قلم از مواد وسوسه برانگیز بر سفره خود بگذارند که این اشتباه ترین کار است. رمضانی با بیان اینکه افراد برای افطار باید از مواد غذایی سبک استفاده ...
همه خواص انجیر
تواند در کنترل اشتها و میل شما به مصرف غذا های چرب و مضر موثر باشد. پیشگیری از یبوست مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم روده ای نیز پیشگیری می کند. ...
هفته دوازدهم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
این هفته شروع به حرکت به سمت بالا می کند و فشار بر روی مثانه تان کمی کاهش می یابد. همچنین این بدین معناست که شکم شما فضای کافی برای باد کردن را خواهد داشت که باعث می شود شما باردار به نظر برسید و اگر تصاویر در نظر شما کمی تارتر از حالت معمول هستند نگران نشوید. مقدار آبی که در دوران بارداری در بدن شما ذخیره می شود بر روی ضخامت عدسی و قرنیه تان تاثیر می گذارد و باعث تاری دید می گردد. فشار مایعات ...
ماه مبارک رمضان دروازه ورود انسان به تماشاگه راز
، ج1، ص46؛ عیاشی، تفسیر عیاشی، المکتبهًْ العلمیهًْ الإسلامیهًْ، ج1، ص44، ح41). 11. عامل تقویت حافظه : از نظر طب اسلامی، خوردن و نوشیدن زیاد موجب کودنی و از دست رفتن قدرت تعقل و تفکر می شود؛ زیرا پرخوری عامل بسیاری از بیماری ها از جمله از دست رفتن سلول های مغز می شود. در مقابل، کم خوری موجب می شود تا تن و روان سالم بماند و انسان در سلامتی جسم و روح به سر برد. أَمِیرِالْمُؤْمِنِینَ علی در بیان ...
درمان بی اشتهایی کودکان، توسط طب سنتی
... یکی از خواص رزماری افزایش اشتهای کودکان است. وجود ادویه هایی مثل رزماری با عطر و طعم خاص در کنار اینکه اشتهای کودک را زیاد می کند، باعث سلامتی و درمان برخی بیماری ها هم می شود. ترخون : شما میتوانید از ترخون در غذاهای حاوی گوشت و مرغ کودکان استفاده کنید. از خواص ترخون میتوان به مبارزه با انگل های روده ای و درمان بی اشتهایی کودک اشاره کرد. آویشن : ...
رمضان ماه تمرین است... تمرین عشق... تمرین اراده و از خود گذشتن
به این ترتیب روزه تمام بافت های بدنی را می شوید و آن ها را تازه می کند.) دکتر (آلکسی سوفورین) در کتاب خود می نویسد: (جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد باقی مانده در بدن استفاده کرده و آن ها را مصرف می نماید و بدین وسیله مواد کثیف و عفونی ای که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری ها از آن ها است، از بین می رود. روزه سبب بهبودی همه بیماری ها است. بنابراین شایسته است که جسم خود را به وسیله ...
