سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
. سبزیجاتی با برگهای تیره حاوی ویتامین K هستند که برای تقویت استخوان ها بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و هویج حاوی ویتامین A است، که به حفظ سلامت چشم و پوست و محافظت در برابر عفونت کمک می کند. مطالعات نشان می دهد داشتن یک وعده گوجه فرنگی یا محصولات گوجه فرنگی به صورت روزانه میتواند از ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری کند. غذا خوردن مانند یونانیان مردمی که در نزدیکی دریای مدیترانه زندگی ...
خونریزی در اولین رابطه، طبیعی است؟
منظم تستهای غربالگری دهانه رحم به منظور جلوگیری از سرطان دهانه رحم انجام دهند. اولین رابطه جنسی خونریزی دارد؟ همیشه اینطور نیست. برخی از زنان بعد از اولین رابطه جنسی دچار خونریزی میشوند در حالی که برخی دیگر هیچ خونریزی نداشته باشد و این بسته به پرده بکارت است. پرده بکارت یک قطعه نازک از پوست است که بخشی از واژن را پوشش میدهد. این پوسته معمول در اولین رابطه جنسی از بین میرود ...
چرا حساب اینستاگرام از فیس بوک جداست؟
اضطراب و افسردگی ناشی از دیدن تصاویر و ویدیوهای مختلف، یا قلدری اینترنتی یا bullying تعدادی از آنها هستند. طبق یک تحقیق توسط دانشگاه University of Notre Dame در استرالیا جنوبی، زنان جوان بعد از دیدن عکس های فیلتر شده و ادیت شده اینستاگرامی ممکن است احساس ناخوشایندی نسبت به ظاهر، شغل یا لایف استایل خود پیدا کنند. طی ماه های اخیر اینستاگرام ابزارهایی معرفی کرده که تا حدودی می تواند اثرات ...
لذت در روابط زناشویی، چگونه کم می شود؟
شود . این خوراکی خوشمزه روی باروری زنان تاثیر منفی می گذارد . اضافه وزن باعث کاهش توان جنسی مردان می شود مردان چاق با اضافه وزن زیاد در روابط جنسی شان با مشکل روبه رو می شوند و کاهش وزن می تواند توان و عملکرد جنسی مردان را بهبود دهد . در صورتی که از وزن ایده آل دور باشید انرژی و تمایل کمی برای برقراری رابطه جنسی با همسرتان خواهید داشت . مصرف دارو باعث تاخیر ارگاسم می ...
رفتار مناسب با کودکان، حین غذا دادن
کودک جهت رشد، سالم زیستن و دریافت انرژی لازم، نیاز به غذای مناسب دارد. همان طور که والدین در قبال آنچه کودکانشان می خورند مسئول هستند کودک هم باید از مقدار و نوع غذای مناسب و کافی بهره مند شود. مسئولیت والدین چیست؟ 1. نوع غذاهائی که به کودک عرضه می کنند. کودک به تمام چهار گروه اصلی مواد غذائی نیاز دارند. بنابراین جیرهٔ غذائی روزانه باید شامل موارد زیر باشد: ...
اگر از آلزایمر می ترسید این میوه را بخورید
دلیل دارا خواص ضد اکسیدانی و ضد التهابی شناخته شده است. محققان معتقدند توت بخشی از مغز را تحت تأثیر قرار می دهد که با یادگیری و حافظه در ارتباط است، علاوه بر این، سبزیجات برگ دار همچون اسفناج و کلم نیز دارای ترکیباتی با خواص ضد اکسیدان هستند و می توانند از آسیب های مغزی پیشگیری کنند. سیب زمینی شیرین و هویج نیز در رژیم غذایی او وجود داشتند. این سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان دیگری با ...
خواص فوق العاده گل گاوزبان را می دانید؟
می شود گل گاوزبان مصرف کنند درحالی که این بیماران با خوردن آن دچار عوارض می شوند. پس دارو های گیاهی حتماً باید از سوی متخصصان مربوطه تجویز شوند. خون خود را با گل گاوزبان تصویه کنید گل گاوزبان علاوه بر خواص درمانی فوق تصفیه کننده خون، ضداسپاسم، محرک غدد آدرنال، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی، خلط آور، شیرافزا و مسهل بوده، ولی به دلیل دارا بودن آلکوالویید برای زنان ...
سرمقاله روزنامه های 24 اردیبهشت
رقابت سیاسی راست افراطی را به روشن ترین و شدیدترین شکل در قالب بسته ای آموزشی در اختیار رقیبان کندذهن خود قرار می دهد؛ و نتیجه صحنه های شرم آوری است که با مرور روزانه خبرها در فضای مجازی، اعم از فیلترشده و فیلترنشده، می توان نمونه های آن را مشاهده کرد.با این اوصاف، تکلیف کسانی که سرنوشت خود را در دست مشتی سیاست مدار سودجوی سبکسر می بینند چیست؟ آیا یگانه بدیل فریب خوردن و همراه شدن با این سیرک بین ...
گفت وگوی ملی را از جامعه شروع کنیم
نهادهای حاکمیتی و مردم توسط حلقه ای به نام دولت به یکدیگر متصل می شوند. اما بسیاری معتقدند که این رابطه سال هاست حال خوشی ندارد و حجم اختلافات در میان سران و از سویی کمرنگ شدن ارتباط مسئولان با جامعه مدنی و مردم باعث به وجود آمدن اعتراضاتی در کشور شده است. اینکه عده ای در شهرهای مختلف نسبت به مسائل صنفی، معیشتی و اجتماعی خود اعتراض می کنند و پاسخی دریافت نمی کنند باعث به وجودآمدن اعتراضی بزرگ تر می شود ...
تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه اول بارداری
کودکتان بسیار حائز اهمیت است؛ بنابراین آن را در رژیم غذایی خود مورد استفاده قرار دهید. مطالعاتی در رابطه با سطح پایین ویتامین C و پری اکلمپسیا در خون وجود دارد که این موضوع دلیل افزایش نیاز به این دو ماده مغذی می باشد. ویتامین C همچنین یک آنتی اکسیدان است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بدن محافظت می کند و در عین حال به جذب آهن نیز کمک می کند. نیاز روزانه شما به ویتامین C چقدر است؟ ...
10 نکته برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی
این مقاله 10 نکته برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی، آمده است. 1. میوه و سبزی بخورید برای جلوگیری از بیماریهای گوارشی یک طیف بزرگ از میوه های رنگارنگ و سبزیجات برای خودتان در نظر بگیرید و میوه های خشک شده را هم در رژیم غذایی تان قرار دهید. آنها سرشار از ویتامین ها، فیبر و مواد معدنی و مغذی هستند که علاوه بر خواص درمانی به دستگاه گوارش تان نیز کمک می کنند. اگر میوه ها و سبزیجات ...
راهکارهایی برای پایین آوردن کلسترول خون
، سبب دفع آن از بدن می گردد. بنابراین غلظت های بشتر خوب با بروز کمتر بیماری های قلبی- عروقی همراه است. عوامل مؤثر بر غلظت کلسترول خون• نوع و مقدار مواد غذایی• وزن بدن• فعالیت بدنی• ارث، وراثت و ژن های نقش مهمی در وضعیت کلسترول خون دارند.• سن و جنس: افزایش غلظت کلسترول خون معمولاٌ در حوالی 20 سالگی آغاز می شود. زنان پیش از یائسگی، غلظت کلسترول کمتری نسبت به مردان همسن خون دارند. اگر غلظت ...
اصغر زاده :شعارهای احمدی نژاد کاریکاتوری است
اما بسیاری معتقدند که این رابطه سال هاست حال خوشی ندارد و حجم اختلافات در میان سران و از سویی کمرنگ شدن ارتباط مسئولان با جامعه مدنی و مردم باعث به وجود آمدن اعتراضاتی در کشور شده است. اینکه عده ای در شهرهای مختلف نسبت به مسائل صنفی، معیشتی و اجتماعی خود اعتراض می کنند و پاسخی دریافت نمی کنند باعث به وجودآمدن اعتراضی بزرگ تر می شود. بنا برآنچه برخی از فعالان سیاسی مانند ابراهیم اصغر زاده می گویند ...
خروج از برجام و آنچه نباید!/ رمز و راز غمزه آتلانتیکی ها
...، فتیشیستی و سادیستی بازتولید می شود و تداوم می یابد: روایت هایی که تمام مشکلات درونی جامعه را گردن مهاجران، بیگانه ها، دشمنان، زنان، روشنفکران و... می اندازند و با وعده بازگشت قهرمانی از قعر تاریخ که قرار است در قالب تجسد جسمانیِ خیرِ کامل همه دردها را التیام بخشد و مشکلات را حل کند، بدن های رام و ازنفس افتاده را امید می بخشند و با تقسیم انسان ها به دو دسته زرنگ ها/ باجنم ها/ پیروزها و تنبل ...
معجزه ی طب سنتی برای باز کردن رگ های قلب
انتساب شک و شبهه هایی وجود دارد امّا به تجربه، آن را نسخه ای کارساز و موثّر یافته ام؛ اگرچه اعتقاد شخصی من این است که برای این بیماران نباید به این تک نسخه یا نسخه های مشابه اکتفا کرد و ضرورت دارد که دوره های درمانی کاملی برایشان انجام شود. 1 – روش تهیه هسته 5 عدد لیموترش بزرگ یا 15 عدد لیموترش کوچک را خارج کنید ولی پوست آنها را نگیرید. سپس آنها را با 30 حبه سیر متوسط پوست گرفته در ...
چرا عاشق می شویم؟
دیگران دارد، اهل گفتگو درباره مسائل هستند، تمایل به یافتن راه حل و پذیرش اشتباه خود را دارند. درویشی با بیان اینکه سبک دلبستگی ناایمن یکی از سبک های دلبستگی است، افزود: این افراد اصولا دل مشغولی یا اضطراب دارند، اصرار فراوانی در ادامه رابطه دارند و اکثرا دیدگاه منفی نسبت به خود و دیدگاه مثبت و حامی نسبت به دیگران دارند. وی در خصوص سبک دلبستگی ناایمن اجتنابی، اظهار کرد: این ...
چرا من همیشه خسته هستم؟
پرهیز از صبحانه خوردن به صورت منظم می تواتد باعث از دست دادن مواد مغذی کلیدی و انرژی مورد نیاز بدن برای شروع فعالیت روزانه شود غذا خوردن در فواصل منظم: سطح انرژی خود را با خوردن سه وعده غذایی در روز حفظ کنید و مصرف میان وعده های ناسالم را محدود کنید آب کافی بنوشید: نوشیدن مقدار مناسب آب از کم آبی جلوگیری می کند. کم آبی بدن منجر به خستگی، تغییرات خلقی، گرمای بیش از حد و یبوست می ...
قطره منتول و نحوه استفاده از آن
مبارزه سیستم ایمنی بر علیه بیماری هستند. به طور مثال بدن با تب و افزایش درجه حرارت سعی دارد ویروس ها را نابود کند. اما زمانیکه علایم بیش از حد طولانی می شود بد نیست با راهکارهایی آن ها را کاهش دهیم. چطور می توانیم علائم سرماخوردگی را کاهش دهیم؟ اولین قدم در کاهش علایم سرماخوردگی استراحت کردن است. بهتر است حداقل یک روز به بهبودی خودتان فرصت دهید. با خوردن مایعات گرم مثل سوپ می ...
برای درمان چین و چروک چه بخوریم؟
پوستی است. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که در رژیم غذایی آنها، میزان زیادی از گوشت قرمز، نان و انواع شیرینی و خوراکی های شیرین وجود دارد بیشتر از سایرین دچار چین و چروک های پوستی می شوند. پژوهش درباره اثر بخشی مواد غذایی در حفظ زیبایی و طراوت پوست و جلوگیری از بروز چین و چروک های صورت به وسیله دانشمندان موسسه اراسموس هلند به دست آمده است. دانشمندان اعتقاد دارند رژیم ...
دلایل سیاهی زیر چشم
سنتی درباره راهکارهای رفع تیرگی زیر چشم اطلاعاتی دراختیار شما قرار می دهند. تیرگی دور چشم یک بیماری خوش خیم و شایع است که دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن این مشکل در چهره افراد می شود. عواملی مثل نازکی پوست، نبود چربی و وجود شبکه عروقی باعث می شود پلک نسبت به سایر نقاط بدن کمی تیره تر باشد. خداحافظی با کبودی دور چشم این پلک های حساس گاهی اوقات برخی ...
باور های رایج درباره سرماخوردگی
...> خوردن مرکبات برای درمان سرماخوردگی چندان تاثیری ندارد و بیشتر جنبه پیشگیری دارد و اگر قبل از بیماری مصرف شوند می توانند ایمنی بدن را تا حدود زیادی بالا ببرند. لیموشیرین، کیوی و پرتقال که منبع خوبی برای تامین ویتامین C است، باید به شکل روزانه و طبیعی مصرف شود.و در رابطه با این ویتامین باید یک نکته را درنظر داشت؛ ویتامین C به برش حساس است و باید بعد از برش آن را سریع استفاده کرد. اگر می ...
کلاژن سازها را بشناسید
قصد داریم شما را با مواد غذایی کلاژن ساز آشنا کنیم. سویا رژیم غذایی سرشار از محصولات سویا مانند شیرسویا، پنیر و سایر محصولات برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست بسیار مفید هستند. جنیستین ماده تشکیل دهنده موجود در سویا که یک هورمون طبیعی گیاهی است، باعث افزایش تولید کلاژن در سلول ها می گردد. وجود خواص آنتی اکسیدانی سویا برای محافظت از پوست از طریق مبارزه با رادیکال ...
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، سبزی خوردن همواره یکی از چاشنی های سفره ایرانی ها است . سبزی خوردن انواع مختلفی دارد که هرکدام خاصیت های فراوانی برای بدن دارند. در این مطلب به بررسی خواص انواع سبزی ها می پردازیم.کارشناسان تغذیه مصرف روزانه 3 تا 5 "سروینگ" سبزیجات را به افراد توصیه می کنند.هر سروینگ یا واحد معادل یک لیوان سبزیجات خام یا نصف لیوان سبزیجات پخته است.سبزی های تازه ...
نقش مهم میکروب های سالم روده در کاهش بیماری های قلبی
گذاشتن بر میکروب های روده، خوردن باکتری های سالم است که با مصرف غذاهای پروبیوتیک یا پیوند مدفوع، امکان پذیر می شود. این روش، در یک بررسی آزمایشگاهی برای افراد مبتلا به دیابت کاربرد داشت. در این بررسی، دانشمندان، میکروب روده افراد سالم را به افراد مبتلا به دیابت پیوند انتقال دادند. پس از چند هفته، دیابت بهبود یافت و میکروب های روده تغییر کردند. چنین آزمایش هایی را می توان برای درمان بیماری ...
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
صورت منظم بنویشید. خوردن دو یا سه لیوان آب یکجا به هیچ عنوان توصیه نمی شود و علاوه بر معده درد مشکلات مثانه و نفخ معده را نیز به همراه دارد. همچنین بخوانید: سحری چه بخوریم که تا افطار تشنه نشویم؟ مواد غذایی موثر در مقابله با کاهش آب بدن 1- آب بهترین نوع نوشیدنی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد، کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند روزانه به میزان یک لیتر و نیم آب ...
نرم کردن موها با روش های خانگی
-3 به وعده های غذاییتان بیفزایید. مکمل های ویتامینی انتخاب کنید که اکثر مواد مغذی مورد نیاز را برایتان فراهم کند. همچنین با خوردن بیشتر آجیل، ماهی و تخم مرغ به خودتان توجه بیشتری داشته باشید. این چربی های سالم، کمک می کنند موهایتان قوت گرفته تا نرم تر، قوی تر و حالت پذیر تر شود. البته یکی از راه های واضح برای موهای خشک نیز استفاده از نرم کننده است. در کنار استفاده از نرم کننده ای که ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی، چیست؟
نشان می دهند خانم هایی که تصویر خوبی از بدن خودشان در ذهن دارند، رابطه زناشویی بیشتری را تجربه می کنند، کم تر از همسرشان خجالت می کشند و حتی ارگاسم بیشتری نسبت به دیگر زنان دارند. حقیقت این است که خانم ها برای همسرانشان جذابیت زیادی دارند و مردان به این موضوعات اهمیت زیادی نمی دهند که مثلا چه لباسی پوشیده اید، یا کی حمام کرده اید یا چقدر تغییر وزنی داشته اید. اگر به تقویت روحیه نیاز ...
سردی در روابط زناشویی، مشکل از کجاست؟
برای رسیدن به یک رابطه جنسی با کیفیت و برقراری رابطه زناشویی می توانید روی مواد طبیعی و نسخه های گیاهی حساب کنید. بهترین توصیه های طب سنتی برای درمان سرد مزاجی زنان و مردان و داشتن یک رابطه زناشویی موفق استفاده از نوشیدنی های طبیعی و گیاهی است .نوشیدنی های گیاهی که با نزدیک شدن فصل های گرم سال، بهار و تابستان، می توانند بهترین انتخاب برای رفع عطش و از آن مهم تر بهبود روابط جنسی میان زوج های جوان ...
خواص ارضا شدن زن، چگونه است؟
وقتی درد داریم، به دکتر مراجعه کرده و داروهای تجویزی او را مصرف می کنیم. اما چیزی وجود دارد که اغلب مورد بی توجهی قرار می گیرد: ارگاسم. تجربه ارگاسم صرفا راهی برای بهتر گذراندن شب نیست، بلکه از خواص درمانی بسیاری برخوردار است. ارگاسم می تواند سردرد شما را بر طرف کرده و از گرگرفتگی ناشی از سندرم پیش از قاعدگی جلوگیری کند. ارگاسم یا اوج لذت جنسی، روش درمانی معجزه آسایی است که باعث افزایش ...
علت و درمان کاهش میل جنسی در مردان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، میل جنسی در مردان نسبت به زنان کمتر شایع است. اما کاهش میل جنسی در مردان برای آن ها آزاردهنده تر از همین پدیده در زنان است. احساسات مردان درباره خودشان و مردیشان ارتباط نزدیکی با فعالیت جنسی دارد. چند روش، از جمله بعضی روش های دارودرمانی ها و بعضی درمان های غیردارویی برای درمان کاهش میل جنسی وجود دارد. علل کاهش تستوسترون ...