سایر منابع:
سایر خبرها
12 بیماری مهمی که با شکم درد شروع می شوند
...> مغز و معده ی ما از راه های مختلفی با یکدیگر مرتبط هستند. مغز اثری مستقیم بر معده دارد. وقتی کنترل زندگی را از دست می دهیم و اضطراب و نگرانی مان به بالاترین حد می رسد، عجیب نیست که معده ی ما به این وضعیت عکس العمل نشان دهد. این مسأله به دلیل آن است که میان احساسات و وضعیت بدن ما ارتباط مهمی وجود دارد. اضطراب، افسردگی و نگرانی، همگی می توانند باعث بروز شکم درد شوند. انجام درمان های ...
روش های جلوگیری از کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، غذا های حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روز های گرم سال هستند. هندوانه: هندوانه 92 درصد آب دارد و منبع خوبی از ویتامین ث. است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. ماست ساده: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب ...
بررسی آلترابوک سبک وزن LG GRAM 15Z970
وقتی صحبت از لپتاپ های سبک وزن یا به اصطلاح آلترابوکها می شود، بی اختیار ذهن آدم به سمت لپتاپ های 13 و 14 اینچی می رود که پردازنده ی U اینتل دارند. کمتر آلترابوکی را می توان در سایز 15.6 اینچی پیدا کرد که سبک هم باشد. شرکت LG اما، این معادل را با تولید آلترابوک های 15.6 اینچی بر هم زده و نسل جدیدی از لپتاپ های فوق سبک خود را به نام خانواده گرم GRAM از سال 2017 وارد بازار کرده است. امروز در اتاق ...
روزه به سم زدایی بدن کمک می کند
، ریزهخواری و تندخوری دوری میکند تا به سامتی خود صدمه وارد نکند، اظهار کرد: طبق بررسیها امروزه 70 تا 80 درصد از افراد جامعه، چاق و دارای اضافه وزن هستند و متأسفانه این افراد به دلیل عادتهای نامناسب غذایی در ماه مبارک رمضان افزایش وزن بیشتری پیدا میکنند. وی ادامه داد: بهتر است روزهداران هنگام افطار در ابتدا یک لیوان شیر گرم با عسل یا خرما بنوشند و بعد از نیم ساعت غذای خود را میل کنند. روزهداران در زمان ...
چاقی قبل از حاملگی، باید وزن کم کنیم؟
...: خانه دار ومتاهلم و 25 سال دارم 5ساله ازدواج کردم ومیخوام که حامله بشم وقدم163و وزنم63 کیلو دارم و میخوام بدونم قبل از حاملگی باید چقدر وزنمو کم کنم که که بعد از زایمان مشکل اضافه وزن نداشته باشم ؟ پاسخ: بهتر است در هر حال و مخصوصا قبل از بارداری در محدوده وزن طبیعی خودتان باشید. این محدوده برای شما بین 49 تا 66 کیلوگرم است. بر این اساس وزن شما طبیعی است و مشکل خاصی از این نظر برای شما وجود ندارد. ...
اقدامات قبل از بارداری، آنچه باید انجام دهید
پیش از بارداری از کمبود آهن رنج ببرید. کمبود آهن در بارداری ممکن است موجب شود تا بیش از آنچه که رایج است، در دوره بارداری احساس خستگی کنید. بعلاوه شما باید ذخیره آهن مناسبی برای جنین و زایمان داشته باشید. حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد.سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی ...
افزایش قدرت باروری، موارد مهم
پخته توصیه می شود. بدن از اسیدهای چرب استفاده کرده و هورمون هایی تولید می کند که خون بیشتری به رحم می رسانند. در این صورت شانس باردار شدن بسیار بالا می رود و رشد جنین نیز بیشتر و راحت تر می شود. این اسیدهای چرب که به میزان فراوانی در ماهی، میگو، گردو و تخم کتان وجود دارد احتمال زایمان پیش از موعد و نیز تولد نوزادان کم وزن را کاهش می دهد. زمانی که میزان روی بدن کم باشد میزان اسپرم و ...
دختران برتر انتخابی کاراته دانشجویان معرفی شدند
به گزارش ایسنا و به نقل از فدراسیون ملی ورزش های دانشگاهی، رقابت های انتخابی دانشجویان دختر برای حضور در یازدهمین دوره مسابقات جهانی دانشجویان امروز سه شنبه 25 اردیبهشت ماه با حضور 66 کاراته کا در سالن شهید کبگانیان تهران برگزار شد که نفرات اول و دوم به اردو راه پیدا کردند. پس از برگزاری مسابقه انتخابی نفرات زیر، عناوین اول تا سوم را در دو بخش کاتا و کومیته کسب کردند: در ...
کشتی گیران فارس به اردوی تیم ملی دعوت شدند
دبیر هیات کشتی فارس، سه شنبه با بیان این مطلب در گفت و گو با ایرنا افزود: این اردو از روز بیست و هشتم اردیبهشت ماه جاری در خانه کشتی عبدالله موحد تهران آغاز می شود. فریبرز منوچهری ادامه داد: در وزن 67 کیلوگرم، محمد رضا گرایی از فارس به همراه حامد تاب از خوزستان به اردو دعوت شده اند. وی اضافه کرد: همچنین در وزن 77 کیلو گرم، پژمان پشتام از تهران و محمدعلی گرایی از فارس جزو مدعوین هستند ...
برنامه لیگ جهانی کاراته جوانان اعلام شد
کاراته کا با هم به رقابت خواهند پرداخت. در بخش پسران و در کاتای انفرادی 57 کاتارو، در وزن 55- کیلوگرم، 51 کاراته کا، در وزن 61- کیلوگرم، 67 کاراته کا، در وزن 76- کیلوگرم، 90 کاراته کا و در وزن 76+ کیلوگرم نیز 73 کاراته کا حضور دارند. برنامه مسابقات لیگ جهانی بلغارستان بدین شرح است: جمعه 4 خرداد ماه(25 می): ساعت 19:00- 20:00 قرعه کشی مسابقات شنبه 5 خرداد ...
نشست واکاوی عملیات الی بیت المقدس برگزار شد
قدرت ملی ما و اقتدار ملت ایران در ابعاد مختلف به سطحی رسیده است که به عنوان یک عامل بازدارنده مطرح می شود. ما از نظر ژئوپلتیک افزایش وزن داشته ایم. اگر مردم در صحنه بیایند در تمامی ابعاد حتی اقتصاد مقاومت حماسه ایجاد خواهیم کرد. نظام سیاسی و انقلاب ما با مشارکت مردم و دخالت دادن آنها پیشرفت و اقتدار داشته است. به گزارش ایسنا، در بخش دیگر این نشست امیر سرتیپ عبدالحسین مفید از افسران ...
پرطرفدارترین نوشیدنی که سکته مغزی را به شما نزدیک می کند
داشته باشند و فشار خون خود را کنترل کنند. تمامی تحقیقات و مطالعات صورت گرفته به این نتیجه رسیده است که نوشیدنی های شیرین شده مصنوعی نوشیدنی های سالمی نیستند و تأثیری در روند کاهش وزن ندارند. انجمن آلزایمر در بیانیه ای به این نکته اشاره کرده است که افزایش وزن، سابقه خانوادگی و ژنتیک از عوامل اصلی ابتلا به آلزایمر هستند و دریافت شکر از منابع مختلف تأثیری در ابتلا به این بیماری ...
5 درمان طبیعی برای داشتن خواب راحت
به گزارش عصر ایران به نقل از "آبزرور"، میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند. زمانی که به میزان کافی نمی خوابیم یا کیفیت خواب ما مطلوب نیست، سلامتمان تحت تاثیر قرار می گیرد. در حقیقت، پژوهش ها نشان داده اند که شرایط ضعیف خواب می تواند امید به زندگی را کاهش داده و خطر مشکلات سلامت جدی مانند چاقی، دیابت و بیماری قلبی را افزایش دهد. خبر خوب این است که شما می توانید اقداماتی را در راستای تجربه خواب خوب و راحت شبان ...
شعارهای ضدایرانی توسط جریان صدر، صحت ندارد
کسی می تواند باشد اظهار داشت: در حال حاضر، با مصداق صحبت کردن زودهنگام است؛ در ساختار انتخابات عراق و تعداد کرسی ها، باید به همه نگاه کرد. پارلمان عراق 329 کرسی دارد و ترکیب اینها و رسیدن به 50 درصد به علاوه یک، نیازمند چانه زنی های بیشتری است. از ویزگی های انتخابات عراق، وزن کشی قبل از انتخابات و چانه زنی های بعد از انتخابات درمورد هر سه پست رییس جمهور، نخست وزیر و رییس پارلمان است. دانایی ...
قصد بارداری دارم، همراه با مشکل چاقی!
باشد و اثر کاهندگی وزن آن ثابت شده است. 4- مصرف سالاد: به علت وجود فیبر معده شما را پر می کند و جلوی اشتها شما را می گیرد. 5- دوری از غذاهای پرکالری: غذاهای پرکالری را در دسترس خود قرار ندهید و به جای آنها از میوه و سبزی استفاده کنید. 6- آرام غذا خوردن: آرام غذا خوردن شما را زودتر سیر می کند و جذب غذاها را بهتر می کند. بهترین نوع ورزش برای کاهش وزن و سوزاندن چربی های اضافی ...
درمان ناباروری در زنان، بهترین راهکار چیست؟
مشکل آنها کاهش وزن است. شما باید در حدود 16کیلوگرم وزن کم کنید تا به محدوده طبیعی وزن خود برسید. پیشنهاد من اینست که تا قبل از اینکه به این محدوده نرسیده اید اقدام به بارداری نکنید و در این مدت از روش های پیشگیری استفاده کنید. زیرا حتی اگر با همین اضافه وزن باردار شوید مشکلات زیادی برای شما و فرزندتان پیش خواهد آمد. تولد نوزاد مرده ، افزایش احتمال دیابت بارداری ، فشار خون بالای ناشی از ...
هیبریدی شاسی بلند پورشه رونمایی شد +عکس
کیلووات ساعتی است که نسبت به مدل قدیمی همین خودرو 40 اسب بخار بیشتر قدرت دارد. شتاب صفر تا صد خودروی یادشده تنها 4.7 ثانیه است که برای یک خودروی هیبریدی شاسی بلند و سنگین رکوردی مناسب محسوب می شود. حداکثر سرعت خودروی یادشده 250 کیلومتر در ساعت است و در صورت استفاده از موتور برقی صرف این رقم به حداکثر 133 کیلومتر در ساعت افزایش می یابد. وزن خودروی یادشده 2300 کیلوگرم ...
خونریزی شدید قاعدگی، توصیه های طب سنتی
...: دو سال قبل آزمایش دادم دکتر گفت کم خونی دارم و البته خودم هم این را احساس می کنم و طبعم طبق مطالعه مقاله های مزاج شناسی بلغمی است. در ایام عادت ماهیانه با وجود کم خونی، خیلی خونریزی شدید دارم بطوریکه من مستاصل می شوم از لحاظ شستشوی بدن، لطفا راهنمایی کنید. مجرد 33 ساله اضافه وزن حدود 20کیلو دارم. پاسخ: از غذاهای با طبع سرد و مرطوب پرهیز کنید. از مواد غذایی خون ساز استفاده ...
تجلیل از ووشوکاران استان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، در این مراسم در بخش آقایان از فرزاد مسعود کیش در وزن منهای 45 کیلو، اشکان امیدوار منهای 48 کیلو، علی افشانی منهای 52 کیلوگرم، محمد پرواز در وزن منهای 56 کیلو و آریا اکبری در وزن منهای 70 کیلوگرم در سبک های ساندا و تالو که علاوه بر کسب مدال طلای کشوری به اردوی تیم ملی ووشو نیز دعوت شدند تجلیل شد. بر اساس این گزارش در بخش خانم ها از حدیث ...
متفورمین برای بارداری، چقدر باید بخورم؟
سوال مخاطب نی نی بان: دکتر برام متفورمین تجویز کرد الان دو ماهه که استفاده میکنم من اضافه وزن دارم مخصوصا چاقی شکمی تا کی میتونم متفورمین رو ادامه بدم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز تا زمانی که پزشک تان تجویز می کنند باید به درمان با متفورمین ادامه بدهید. در ضمن اگر قصد بارداری دارید حتما رژیم هم بگیرید و وزن تان را پایین بیاورید. ...
تصاویری از گرانترین شاسی بلندهای تاریخ جهان
ترین رقیب کولینان رولزرویس است. با این وجود در مدل 2018 با موتور 6 لیتری W12 بیش از 600 اسب بخار قدرت دارد و به مراتب از رقیب المانس نشانش ارزانتر است. با بیشینه سرعت 300 کیلومتر بر ساعت از رقیبش سریعتر ظاهر شده و طیف وسیعی از گزینه ها و شخصی سازی را نیز در اختیار صاحبانش قرار می دهد. 2- مرسدس- بنز AMG G65 حدود سه تن وزن دارد و در 5.2 ثانیه به شتاب صفر تا صد کیلومتر می رسد ...
تبریز| برترین های مسابقات تکواندوی نونهالان آذربایجان شرقی مشخص شدند
جعفر رنجبرپور در گفتگو با خبرنگار تسنیم در تبریز با اشاره به برگزاری مسابقات انتخابی خردسالان و نونهالان دختر تکواندو آذربایجان شرقی اظهار داشت:مسابقات انتخابی خردسالان با شرکت42 و نونهالان نیز باشرکت 46 تکواندوکار دختر آذربایجان شرقی در خانه تکواندو استان برگزار شد. وی افزود:در پایان این دوره از مسابقات و در وزن اول اسرا غفاری راد مقام اول،هستی حسین زاده مقام دوم را کسب کرده و در وزن ...
مطبوعات مازندران به واحد روابط عمومی نهادها تبدیل شدند!
مطبوعات مازندران به طور فاجعه باری به واحد روابط عمومی نهادها، سازمان ها و دستگاه های دولتی تبدیل شده و اغلب آنها حتی در طی ماه ها از تولید یا انتشار یک گزارش انتقادی اجتناب می ورزند. تعجب آور نیست که شرایط استان مازندران هر روز بدتر از دیروز شده و معضلات گوناگون پشت سر هم گریبان این استان را می گیرند... شرق پرس: وقتی گفته می شود رسانه ها آینه تمام نمای جامعه هستند و باید منعکس کننده ...
اقدامات قبل از بارداری، مخاطرات ماموپلاستی
بزرگ نه تنها ظاهر زیبایی برای فرد ندارد، بلکه باعث بروز درد در قسمت گردن، شانه، کتف و کمر می شود. همچنین باعث ایجاد انحراف در وضع نشستن و در موارد شدیدتر باعث مشکل تنفسی می شود. وی خاطرنشان کرد: بزرگی این اندام می تواند ناشی از افزایش بافت چربی یا بافت شیرساز پستانی باشد که در این صورت با افزایش فعالیت فیزیکی و نیز رعایت رژیم های لاغری و در نهایت کم کردن وزن، نمی توان تاثیر زیادی بر ...
تصویر کشف هروئین و شیشه از جاعل اسکناس!
جعلی 100 هزار ریالی به مبلغ 90 میلیون ریال و یک کیلو و 50 گرم هروئین و شیشه و تعداد 6 دستگاه ترازو دیجیتال که جهت وزن کردن مواد استفاده می شد، کشف کردند. فیروزخواه افزود: متهم دستگیر شده همراه با پرونده متشکله تحویل مراجع قضایی شد.
کشف محموله بزرگ 174 کیلوگرمی مواد مخدر در شهرستان بهمئی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ فرمانده نیروی انتظامی شهرستان بهمئی ظهر امروز در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار آوای ماغر از کشف یک محموله بزرگ مواد مخدر در این شهرستان خبر داد. سرگرد محمود عدالت پرور تصریح کرد: با انجام کار اطلاعاتی و کنترل شبانه روزی محورهای مواصلاتی شهرستان در تاریخ 24 اردیبهشت یک محموله تریاک به وزن 174 کیلو و هفتصد گرم توسط نیروهای انتظامی شهرستان کشف و ضبط و ...
7 نکته که درباره خار پاشنه پا باید بدانید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر علیرضا پاک قلب، فیزیوتراپیست، موارد مهمی را درباره خار پاشنه پامی گوید. خار پاشنه از کجا می آید؟ زمانی که یک فشار نامتوازن و نامناسب به پا وارد می شود، می تواند غشاء لیفی کف پا را دچار کشش بیش از حد کند و به مرور قسمت کف پاشنه، ملتهب خواهد شد و کلسیم در آن رسوب می کند. با رسوب کلسیم و استخوانی شدن آن، خار پاشنه پا تشکیل می شود. ابتلا ...
درخشش بانوان کونگفو کار استان در رقابتهای قهرمانی کشور
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکهگیلویه و بویراحمد، رئیس هیات کونگفو و هنرهای رزمی استان ازدرخشش بانوان کونگفو کار استان در رقابتهای قهرمانی کشور خبر داد و گفت: مسابقات رزمی بانوان کشور و انتخابی تیم ملی به میزبانی استان کرمان برگزار شد. عبداللهی افزود: در این رقابتها که با حضور بانوان رزمی کار سراسر کشور طی روزهای 19 تا 21 اردیبهشت ماه در رده سنی بزرگسالان برگزار شد تیم رزمی بانوان استان ...
چه زمانی غذا خوردن منجر به کاهش وزن می شود؟
مدیریت وزن و میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. میان وعده صبح؛ ساعت10: اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در احساس سیری طولانی مدت کمک ...
شناسایی بیماران دیابتی در سپیدان
جامع سلامت برای تعیین سطح خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و فشارخون بالا ارزیابی می شوند. کریمی اضافه کرد: دیابت بیماری خاموش است و نیمی از مبتلایان از بیماری خود اطلاع ندارند؛ بنابراین لازم است افراد مستعد ابتلا به دیابت، آزمایش های قند خون را منظم انجام دهند. وی، تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی کم، چاقی و اضافه وزن و مصرف سیگار و دخانیات را از مهمترین عوامل ایجاد بیماری های غیرواگیر دانست و بر اصلاح شیوه زندگی به سمت زندگی سالم، تاکید کرد. شهرستان سپیدان در 75 کیلومتری شمال غرب شیراز قرار دارد ...