خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستور تهیه پیش غذای رولت ژامبون
دوستان امرور میخوام یک پیش غذای عالی و خوشمزه و خوش آب و رنگ و در عین حال خیلی هم راحت را براتون آموزش بدهم. این پیش غذا رولت ژامبون رو بچه ها خیلی طرفدارش هستند. این رولت خوشمزه را میتونید با چند نوع ترکیب مواد دیگر هم درست کنید و سر میز برای میهمانی ها آماده کنید مخصوصا تولد ها یک پیشنهاد خوبی است. رولت ژامبون یه پیش غذای مجلسی و شکیله میتونید همین نان رولت ژامبون را با پنیر و گردو و سبزی خوردن ...
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه ...
متن کامل گزارش کمیسیون اصل 90 درباره مطالبات بانک ها
... آمار مانده مطالبات غیرجاری بانک ها و موسسات اعتباری در پایان شهریورماه سال 1396 به تفکیک تعداد و مبالغ بدهی 1 الی 10 میلیارد ریال، 10 الی 100 میلیارد ریال، 100 الی 1000 میلیارد ریال، 1000 میلیارد به بالا در بخش های دولتی و غیردولتی در تاریخ 96/7 / 29 به کمیسیون واصل شد. برابر آمار فوق، از مجموع مبلغ 7.818 هزار میلیارد ریال تسهیلات اعطایی بانک ها، مبلغ 1.360 هزار میلیارد ریال آن تبدیل به ...
خواص کیوی برای سلامتی، حقایق تغذیه ای و عوارض جانبی احتمالی
بالاتر از حد طبیعی بشود. افزایش پتاسیم می تواند برای کلیه ها مخصوصا در افراد مبتلا به بیماری های کلیوی مضر باشد. همچنین کیوی در برخی افراد باعث کاهش سرعت لختگی خون شده و بر کسانی که اختلالات خون ریزی دارند، مشکل ایجاد کند. بنابراین اگر عمل جراحی در پیش دارید، توصیه می شود حداقل از دو هفته قبل از عمل کیوی مصرف نکنید. *draxe ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند خوردن ماست قبل از وعده های غذایی اشتها آوری مناسب است و می تواند سبب کاهش فشارخون ، جلوگیری از بروز آرتریت، کنترل میزان فعالیت سیستم ایمنی بدن و افزایش سلامت روده در هضم مواد غذایی شود. کارشناسان با مطالعه بر روی گروهی از بانوان میان سال که روزانه یک و نیم گرم ماست مصرف کرده اند، پس از 6 هفته ...
مرغ بریانی کویتی، پیشنهادی برای سحری +7 نکته مهم
معرفی یک غذای کویتی می پردازیم که طرفداران بسیاری میان مسلمانان عرب دارد. بریانی مرغ کویتی تقریبا تمامی گروه های غذایی را در خود جا داده و می تواند انرژی شما را برای یک روز از روزه داری کاملا حفظ کند. این غذا برای نوجوانان در سن رشد و افراد مبتلا به کم خونی خفیف که قصد روزه داری دارند هم بسیار مناسب است. با چی؟ بریانی مرغ از نظر میزان کربوهیدرات، پروتئین و چربی، غذای نسبتا ...
همه آنچه که باید درباره اصول تغذیه در ماه رمضان بدانید/ ماه رمضان؛ تغذیه سالم، در مسیر سبک زندگی سالم ...
. غذاهای ناسازگار ممنوع در وعده سحر و شام، غذاهای ناسازگار را هم زمان، نخورید. زیرا، برخی مواد غذایی وقتی هم زمان با برخی غذاهای دیگر خورده شوند، بیشتر ضرر می رساند تا سود و منفعت. مثل: خوردن ماست همراه با (گوشت، ماهی، پنیر، ترشی، باقلا)؛ خوردن تخم مرغ همراه با ماهی؛ خوردن شیر همراه با (ماهی، مرغ، ترشی، میوه و بویژه خربزه). همچنین مصرف: خربزه با عسل، انگور و کله پاچه، سرکه با ...
ربیعی خبر داد؛ آغاز توزیع سبد غذایی در ماه رمضان
اشاره به تعداد افراد مشمول این سبد غذایی اظهار کرد: نزدیک به 3 میلیون و 800 هزار خانواده تحت پوشش نهادهای حمایتی، 239 هزار دانش آموز مدارس شبانه روزی مناطق محروم و افراد شناسایی شده ای که تحت پوشش نهادهای حمایتی نیستند؛ در مجموع نزدیک به 10 میلیون نفر می توانند این سبد غذایی را دریافت کنند. وی با اشاره به اینکه وزارت رفاه دنبال کننده دو نوع توزیع سبد غذایی بین اقشار محروم است، توضیح داد: حمایت های غذایی نیز بین 2000 زن دارای سوء تغذیه، نوزادان دارای سوء تغذیه در 1000 روز اول زندگیشان و توزیع یک وعده غذای گرم در مهدهای کودک مناطق روستایی و محروم به شکل مستمر انجام می شود. ...
خوردن و نخوردن های قبل از خواب شبانه
...> غذاهای سرشار از تریپتوفان مصرف کنید همه ما شنیده ایم که نوشیدن شیر گرم شب هنگام چه خواب خوبی برایمان رقم میزند اما میدانید چرا ؟ محصولات لبنی حاوی تریپتوفان هستند که خواب را بهبود میبخشد. غذاهای دیگر حاوی مقدار زیادی تریپتوفان عبارتند از مغزهای گیاهی و تخمه ها، موز، عسل و تخم مرغ. کربوهیدرات مصرف کنید غذاهای سرشار از کربوهیدراتها با افزایش تریپتوفان در خون در کنار ...
احکام کلی روزه مطابق با فتوای رهبری در یک نگاه/ بیان مفطرات روزه و احکام قضا و کفارات
بفهمد صبح شده، باید لقمه را از دهان بیرون بیاورد، و اگر عمداً آن را فرو ببرد روزه اش باطل است. (وظیفه ی کسی که عمداً روزه را باطل کرده است بعداً گفته خواهد شد). 8. فرو بردن اخلاط سر و سینه تا به فضای دهان نرسیده روزه را باطل نمی کند، اما اگر داخل فضای دهان شود احتیاط واجب آن است که آن را فرو نبرد. 9. هرگاه خوردن قرص در حال روزه برای درمان فشار خون ضروری باشد اشکال ندارد، ولی با خوردن ...
اصولگرایان از هم پاشیده هستند
شده اند، از زمانی که احمدی نژاد که ابتدا جزئی از اصولگرایی شد و در نهایت ریشه آن ها را زد تعجبی هم نداشت چون اصولگرایی همه تخم مرغ ها را در ظرف احمدی نژاد گذاشت و به همین دلیل شاید دیگر بازسازی نشد و لطمه دید. به همین دلایل می گوییم ممکن است در آن جا بحران بیشتر باشد اما حس من این است یارگیری های سیاسی برای سال 1400 آغاز شده و هر کس تلاش می کند ظرفیت های خود را بالا ببرد. وظیفه تحلیل گر سیاسی پیش بینی نیست اما... به نظر شما برای انتخابات 1400 آقای ناطق می آید یا نه؟ نه! نسبت به آمدن آقای ناطق برای 1400 خوشبین نیستم! ...
دیابت نوع یک کودکان، چه علائمی دارند؟
عمل می کند که به اصطلاح در ورودی سلول های بدن را برای ورود گلوکز باز می کند. اگر فردی به دیابت مبتلا باشد یا بدن نمی تواند انسولین تولید کند یا اینکه انسولین در بدن وی عملکرد درستی ندارد و گلوکز نمی تواند وارد سلول های بدن شود و در نتیجه میزان قند خون فرد بالا می رود. دیابت نوع یک در کودکان بیماری دیابت در افراد به دو گروه تقسیم می شود. دیابت نوع یک و دیابت نوع دو. در دیابت ...
همدان| سازمان های مردم نهاد در امر مبارزه با اعتیاد فعال شوند
خبر داد و گفت: از ظرفیت خیرین اسدآبادی می توان در راستای اشتغال معتادان بهبود یافته شهرستان به نحو احسن استفاده کرد. حسینی با بیان اینکه در سال 95 تعداد 35 هزار نفر افراد مبتلا به ویروس HIV مثبت در کشور وجود داشته که از این میزان افراد مبتلا، 84 درصد را جامعه مردان و 16 درصد را جامعه زنان تشکیل می داده است، خاطرنشان کرد: 53 درصد از این ثبت شدگان در میانگین سنین 21 تا 35 سال قرار داشته ...
برای رژیم، برنج و نان را حذف نکنید
دوران نقاهت است. خوردن برنج، قند خون را در حالت تعادل نگاه می دارد. یک تحقیق در آمریکا نشان داد رژیم برنج برای درمان فشارخون مفید است. برنج خواب آور است. اگر برنج سفید را در آب خیس کنید آب آن برای درمان اسهال و قطع قاعدگی مفید است. رژیم برنج برای اختلالات کلیوی مفید است. فواید مصرف برنج 6 بار در هفته، مصرف غلات و یا دانه های سبوس دار (مانند برنج قهوه ای) برای خانم های یائسه ای که دارای ...
رقیق کردن طبیعی خون
...، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین دی نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد.بادام درختی، گردو، فندق، بادام زمینی، پسته، روغن ذرت، روغن بادام زمینی، روغن آفتاب گردان، روغن نخل، روغن کنجد، نخود، عدس، برنج، گندم، لوبیا و جو. باید توجه داشته باشید که هر فردی نیاز به غذاهای رقیق کننده خون ندارد به عنوان مثال افرادی که داروهای ضد لخته شدن مصرف می کنند ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
مبارک رمضان، در برابر تشنگی و گرسنگی افزایش دهد. بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از تشنگی در روزه داری، آب است که البته می توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ ...
با کودکانی که در خواب خُرخُر می کنند چه باید کرد؟
، سردردهای صبحگاهی کم حوصله بودن و اختلالات رفتاری مواجه می شود. تست خواب برای درمان درست تست خواب بهتر است برای رسیدن به درمان درست اختلال خواب در کودکان و افراد بالغ انجام شود. معمولا مراکز مختلفی در تهران و شهرستان ها بویژه در دانشگاه ها این تست را برای اطفال انجام می دهند . برای انجام این تست ضروری است کودک یک شب بستری شود . از او نوار قلبی و مغزی می گیرند و تعداد ...
این مواد غذایی شما را بداخلاق می کند!
خلق و خو، اضطراب و سردرد را در افرادی که به این افزودنی ها حساس هستند، درپی دارد. سفیده تخم مرغ: بسیاری از افراد در تلاش برای مصرف مواد سالم تر، سفیده تخم مرغ را به تنهایی و بدون زرده آن مصرف می کنند. اما این ماده غذایی مغذی برای مغز، بدون زرده آن بخش زیادی از ارزش غذایی خود را از دست می دهد. پروتئین موجود در زرده تخم مرغ ماده موثر در تقویت خلق و خو است و حذف آن به معنای از دست دادن این ...
تشخیص اضافه وزن با یک نخ/ بلایی که قرص های شب امتحانی سرتان می آورند/ نسخه ای برای مبتلایان به بیماری ...
، از آن جایی که این دارو ها می توانند تمرکز را کمی بیشتر کنند، برخی از افراد برای مطالعه های شب امتحانی به این داروها روی می آورند در حالی که پزشکان معتقدند این دارو به شدت فرد را وابسته به خود می کند و بعد از مدتی کوتاه افراد برای اثرگذاری مطلوب باید دوز بیشتری از آن ها را مصرف کنند. این دارو برای افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند، مناسب نیست؛ همچنین می تواند اضطراب، تنش و آشفتگی ...
تصاویری از عجیب ترین غذاهای جهان
نگاه کرده و فکر کنید زیرا در زیر این پوسته طبیعی و ظاهراً بی خطر یک جنین کوچک اردک وجود دارد که زنده زنده پخته شده است. برای آماده شدن این غذا، تخم بارور شده اردک را برای بیش از 20 روز جوجه کشی کرده و سپس آن را می پزند تا غذای مورد نظر بدست آید. خوردن این غذای ناخوشایند نیز دشوار است اما بسیاری پس از شکستن پوسته تخم با یک آبگوشت خوشمزه مواجه شده و از سر کشیدن آن لذت می برند. کاسو مارزو ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
به گزارش عصراترک ، درماه رمضان نیز باید برنامه غذایی روزه داران شامل گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات باشد . مطالعات نشان می دهد رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذاها در طول ماه مبارک رمضان نیازهای تغذیه ای بدن شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین را تامین می کند . افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند باید سه وعده ی غذایی ...
عفونت روده چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، عفونت روده ای به دو نوع تقسیم بندی می شود: عفونت در روده ی بزرگ و عفونت در روده ی کوچک عفونت در روده ی کوچک از راه میکرو ارگانیزم ها (ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و...) ایجاد می شود که خود را به صورت اسهال حجیم و آبکی نشان می دهد و معمولا نیازی به خوردن آنتی بیوتیک ندارد و خود بخود بهبود می یابد. اما در نظر داشته باشید با توجه به اینکه در این ...
گفت و گو با بهروز فروتن، بنیانگذار برند بهروز
زمین بگذارم. می خواهم ابتکار و نیاز را برای شما توضیح بدهم. یا حلب های 17 کیلویی که حاوی روغن بود را بعد از مصرف روغن، به خوبی می شستیم و از وسط نصف می کردیم و دو تا ظرف برای بسته بندی می شد. هیچ وقت هم یادم نمی رود در هر ظرف به جای 24 تا، تعداد 16 تا بسته بندی می شد. بعد می گفتیم اگر آن را برگردانید از شما می خریم. بسیاری از مواد اولیه وارد ایران نمی شد. ما ناچار بودیم از ترکیبات محصولات ...
تزیین سفره افطار ماه رمضان با نان و پنیر و سبزی مجلسی
(7 گرم) شکر : یک قاشق چای خوری نمک : یک قاشق چای خوری تخم : مرغ یک عدد شیر گرم : سه چهارم پیمانه روغن مایع : یک چهارم پیمانه مواد لازم برای رومال کردن نان زرده تخم مرغ : یک عدد شیر : یک قاشق غذاخوری مواد لازم برای داخل نان پنیر مجلسی برای افطار ماه رمضان سبزی خوردن صد گرم پنیر لیقوان صد گرم طرز تهیه نان ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
مداوم هستند. 5. افسردگی و مشکلات گوارشی مغز و سیستم گوارشی ما به شدت با هم در ارتباط هستند که البته به همین دلیل است که وقتی مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم. افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود. 6. افسردگی و سردرد پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر ...
تغییر ذهنیت ، کلید تغییر در دیپلماسی دولت/ چرا تیم مذاکره کننده برجام به ترمیم نیاز دارد؟
برای سال 88 و پالس هایی که از داخل به واشینگتن داده شد، آن مذاکرات بسیار مهم به سرانجام نرسید. اما دیگر نتیجه آن ذهنیت اشتباه این بود که در 5 سال گذشته، به واسطه خوش بینی مفرط و اعتماد به اروپایی ها، دولت چندان که باید و شاید به روابط اقتصادی و سیاسی با چین و روسیه اهتمام نورزید و بیشتر تخم مرغ های خود را در سبد رابطه با اروپا قرار داد. گرچه هنوز برای از سرگیری روابط راهبردی با چین و ...
طرز تهیه زولبیا بامیه در خانه (آموزش تصویری)
اگر به قند خون بالا مبتلا هستید در مصرف آن احتیاط کنید. 100 گرم زولبیا بامیه حاوی 296 کالری می باشد و شامل 33/1 گرم قند و 57/5 گرم کربوهیدرات است. این در حالی است که میزان چربی اشباع، کلسترول و سدیم آن پایین است. جدول ارزش غذایی 100 گرم زولبیا بامیه در زیر ارائه شده است: ارزش غذایی 100 گرم زولبیا بامیه کالری 296 چربی کلی 8/4 گرم چربی اشباع 3/8 گرم کلسترول 14 میلی گرم سدیم 85 میلی گرم کربوهیدرات 57/5 گرم قند 33/1 گرم پروتئین 1 گرم ...
کسی جرئت نمی کند سخنگوی ستاد مبارزه با قاچاق شود!/ افزایش سرسام آور اجاره خانه در ماه های آغازین سال97/ ...
73 درصدی تخم مرغ در این میان در حالی که گشت و گذاری در بازار و همچنین گفته برخی از کارشناسان نشان می دهد که قیمت کالاهای اساسی همچنان در حال بالا رفتن است، بانک مرکزی نیز گزارش هفتگی متوسط قیمت خُرده فروشی برخی از مواد خوراکی را در هفته منتهی به بیست و یکم اردیبهشت ماه را منتشر کرد که بر اساس آن قیمت 9 گروه افزایش و تنها قیمت 1 گروه کاهش یافت. همچنین قیمت یک گروه نیز ثابت بود. همچنین ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب!
کمک می کند. بادام زمینی : یک نوع اسید آمینه به نام آر آرینین دارد که می تواند کلسترول را در محدوده سالم نگه داشته و به عملکرد رگ های خونی کمک کند. بادام زمینی غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به کاهش سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام ...
طرز تهیه دسر پان اسپانیایی قالبی
برخی کشور ها برای مصرف دسر از قاشق مخصوصی که اندازه آن بین قاشق چایخوری و قاشق غذاخوری است، استفاده می کنند. اولین دسر ها آبنبات هایی بودند که از خرمای خشک و موم کندوی زنبور عسل درست می شدند. در قرون وسطی زمانی که شکر برای اولین بار تولید شد، مردم از طعم شیرینی ها لذت می بردند و شیرینی، یک نوع خوراکی جدید به حساب می آمد. اما چون شکر بسیار گران بود فقط افراد ثروتمند از شیرینی ها و دسر ها بهره مند ...
