خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گفت وگوی خواندنی با بازیگر نقش سهراب در سریال ایراندخت
می پرسیدم خب... خب... بعدش چه شد! وقتی قصه ای اینقدر شما را جذب می کند که بخواهید بدانید در پایانش چه اتفاقی برای قهرمان ها رخ می دهد، یعنی گیراست. در شرایطی که قصه، معضل اصلی فیلمنامه های ماست. اگر یک سریال داستان گیرایی داشته باشد، یعنی بخش مهمی از کار انجام شده است. داشتیم عادت می کردیم که شما را در نقش های منفی ببینیم. خودتان از این تغییر ایجاد شده و حضور در نقش مثبت راضی هستید؟ ...
پاداش بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران : 100 میلیون تومان + حواله واردات خودروی لوکس
از دست داده بود، به این پاداش نرسید. شنیده می شود که اگر اتفاق خاصی در برنامه کاری حسن روحانی رخ ندهد، به احتمال بسیار زیاد روز یکشنبه هفته آینده و یک روز بعد از بازی خداحافظی تیم ملی مقابل ازبکستان در ورزشگاه آزادی کارلوس کیروش و شاگردانش در ضیافت افطاری رئیس جمهوری شرکت خواهند کرد. از آنجا هم که تیم ملی به زودی ایران را برای بازی های دوستانه و کمپ تمرینی خود در مسکو ترک می کند ، به احتمال بسیار ...
باید و نبایدهای غذایی ماه رمضان در طب اسلامی - ایرانی
" بعد از صرف غذای افطار و یا شام، باید برای تامین آب و رفع تشنگی در طول روز، از "شربت های خنک" و "میوه های آبدار" استفاده کنید. فاصله بین افطار تا سحر، بهترین زمان برای جبران آب بدن است. اصلا روی تامین آب بدن در هنگام سحر، حساب باز نکنید. البته مصرف "همزمان" میوه و آب، اصلا، توصیه نمیشود. روزه داران باید، آب و مایعات کافی و نیز میوه های آبدار در فاصله بین افطار و شام تا سحر، بنوشند تا از ایجاد ...
آیا می شود وی پی ان ها را فیلتر کرد؟
از روز گذشته که اکثر وی.پی.ان ها مسدود یا کند شده این پرسش پیش آمد که آیا این وضعیت دائمی خواهد بود؟ پاسخ در یک کلام منفی است دلیل این مسئله هم ماهیت خود شبکه خصوصی مجازی (VPN) است و کاربردهای اصلی آن، ضمن اینکه دو تجربه پیشین در سال های 88 و 90 نشان داد بستن وی.پی.ان ها به صورت دائمی مقدور نیست و بعد از مدت کوتاهی دوباره در دسترس کاربران قرار خواهند گرفت. البته این نکته را هم نباید ...
نحوه برگزاری ماه رمضان در سایر کشورهای جهان
برگزاری ماه رمضان در شهرهای مختلف آن حدود 4 میلیون مسلمان در کشور آلمان زندگی میکنند. اختلاف ساعت زیادی بین غروب آفتاب در تابستان و زمستان این کشور وجود دارد به گونه ای است که روز های تابستان بسیار طولانی و زمستان ها بسیار کوتاه و حدود ساعت 4 عصر، به پایان می رسد. شرکت های آلمانی که کارمندان مسلمان زیادی داشته باشند، معمولاً تسهیلاتی را در این اه برایشان در نظر میگیرند که شامل تغییر شیفت های ...
چقدر پروتئین در روز مصرف کنیم؟
عضلات کم چرب ساخته و احساس سیری طولانی مدت به شما می دهند بلکه سوخت و سازتان را هم تقویت می کنند؛ چون بدن شما برای شکستن پروتئین و گوارش، نسبت به کربوهیدرات، انرژی بیشتری می خواهد. چه ورزش بکنید و چه نه، تمام بزرگسالان مرد باید روزانه حداقل 56 گرم و تمام بزرگسالان زن 46 گرم پروتئین مصرف کنند. وزنه می زنید. تمرینات متفاوت، از راه های متفاوتی هم به عضلات فشار وارد می کنند ...
روابط زناشویی بعد زایمان، چگونه است؟
اگر فقط یک دوره مهم در رابطه زناشویی تان وجود داشته باشد که بخواهید روی رابطه با همسرتان کار کنید آن زمان وقتی است که اولین فرزندتان به دنیا می آید. حتما شنیده اید که میزان رضایت از رابطه زناشویی بعد از تولد فرزند کم می شود چون تنظیم رابطه والد- فرزندی و رابطه زن و شوهری کمی دشوار است. احتمالا شما سعی می کنید خودتان را برای این تغییرات آماده کنید و به راهکارهای منطقی برای سازگاری با ...
تفاوت روزه داری در آئین زرتشتی، مسیحی، یهودی و دیگر ادیان
... آیین کاتولیک کاتولیک ها در روزهای چهارشنبه خاکستر ASH WEDNESDAY (اولین روز ایام روزه مسیحیان) و جمعه های ایام روزه LENT و جمعه پاک GOOD FRIDAY روزه می گیرند و از خوردن گوشت خودداری می کنند. کاتولیک ها قرن های متمادی از خوردن این ماده غذایی در تمام جمعه ها منع شده بودند، اما از اواسط دهه 1960 خودداری از مصرف گوشت در جمعه های خارج از ایام روزه، به نظر محلی و شخصی افراد واگذار شد. ...
درمان پرخوری کودکان، برخورد صحیح والدین
به عنوان مکانیسم دفاعی استفاده می کند. البته فقط شرایط روحی و روانی نیست که معده کودک شما را مثل یک کیسه بزرگ کش می آورد برخی بیماری ها و وضعیت های فیزیولوژیک هم هستند که این شرایط را رقم می زنند. اختلال غده تیروئید یکی از شایع ترین علت های تغییر در اشتها و وزن در کودکان و بزرگسالان است که البته تشخیص آن نیاز به معاینات پزشکی دارد. این بار که پرخوری دختر یا پسر کوچکتان کفر شما را درآورد. به جای ...
ماجرای 15سال روستاگردی طلبه قصه گو
تحلیل می خواست. یا یک معلم در کانون فرهنگی آموزش به اسم آقای اجتهادی که از او پرسیدم کتابخانه دارید و گفت که این جا استفاده نمی شود و بعد از آن همیشه به من می گفت کر شیخ کتاب خوان که من فقط یک بار ازش گرفته بودم و همین اصطلاح کتابخوان به من انگیزه می داد که کتابخوان شوم. یک برچسبی به من زده شد که من هم در همان راستا عمل کردم. خود شما هم دیدید که بعضی درباره کتاب هایی که به بچه ...
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
مفید است و از طرفی این قابلیت را دارد که گرسنگی را در شما به تاخیر بیندازد. برای چای جایگزین پیدا کنید خوردن مایعات در این دوره از اوجب واجبات است. نوشیدن به قاعده مایعات از افطار تا سحر جزو فاکتورهایی است که می تواند طی روز شما را سر حال نگهدارد؛ ولی نکته ای که باید در این باره به آن توجه لازم داشت انتخاب در مصرف مایعات است تا جایی که خانم احمدیان می گوید: ما در این ماه مواردی مثل نوشیدن چای یا خوردن هندوانه را به خاطر ادرار آور بودن آنها توصیه نمی کنیم؛ بنابراین بهتر است از چیزهایی استفاده کنید که ترجیحا احتباس آب می آورد مثل تخمه شربتی یا شربت آبلیمو. وبگردی ...
شلتاق دولت پنهان!
نظرسنجی کند و از مردم بپرسد چه کسانی در داخل کوشیدند برجام نافرجام شود و برای شکست آن برنامه ریختند؟ چه کسانی از روز اول تلاش کردند فضا دوباره علیه ایران امنیتی شود؟ مردم این ها را خوب می فهمند. اگر مشکل جامعه دولت بود که در تظاهرات دی فقط باید علیه دولت شعار می دادند. اما علیه کل سیستم شعار دادند. چون فکر می کردند دولت منتخب به تنهایی مقصر نیست. بلکه مقصر اصلی دولت پنهان است. ریشه مشکلات هم ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
نوع ماده غذایی استفاده کنند، خاطر نشان کرد: زمانی که فرد روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، باعث می شود که در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی داشته باشد؛ در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده کنند و 10 نوع قلم از مواد وسوسه برانگیز بر سفره خود بگذارند که این اشتباه ترین کار است. رمضانی با بیان اینکه افراد برای افطار باید از مواد ...
تماس پوستی مادر و نوزاد، بعد از تولد خوبه؟
...> - قند خون نوزاد بیشتر می شود. مطالعات نشان داده است که گذاردن نوزاد به سینه مادر بدن لباس، نه تنها عوارضی ندارد و بلکه موجب افزایش شیر مادر، کم شدن هیجان و تشویش مادر، کم شدن گریه نوزاد و بهبود علایم طبیعی و افزایش قند خون وی می گردد. بنابراین سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که صرف نظر از وزن نوزاد، هفته های حاملگی، روش زایمان و تولد نوزاد، تماس پوست بدن نوزاد و مادر برای سلامتی نوزاد مفید ...
راه های تنظیم فشار خون؛ از کاهش وزن تا ترک سیگار
افزایش فشار خون شود. جالب است بدانید مصرف کافئین در افرادی که به طور منظم و دائمی از آن استفاده می کنند، بی تاثیر است و هیچ گونه تاثیری در بالا رفتن میزان فشار خونشان نخواهد داشت. با این حال مصرف طولانی مدت کافئین می تواند تاثیر گذار باشد و منجر به ایجاد کمی افزایش فشار خون در فرد مصرف کننده شود. 7. استرس خود را کاهش دهید؛ بدون شک استرس مزمن در افزایش میزان فشار خون شما تاثیرگذار است. اگرچه ...
نکات ریش گذاشتن و پرپشتی ریش و سبیل
تمیز کردن خط ریش بالای گونه هم فقط موهایی را که خیلی خارج خط هستند، کوتاه کنید. برای تمیز کردن ریش و سبیل چه کنیم؟ هر روز ریش خود را با آب بشویید و از روغن ریش برای مرطوب نگاه داشتن آن استفاده کنید. از محلول یا شامپوی شستشوی ریش می توانید 1 تا 3 بار در هفته استفاده نمایید. بعد از حدود 2 ماه، ریش هایتان پرتر شده و حالت موج دار و فر به خود می گیرد که ممکن است حس کنید وحشی و سرکش ...
یک هفته و چند چهره؛ موی نرگس و دلتنگی بهروز
دوباره فرافکنی می کنیم که انگار او در این پازل تنهاست و البته که نیست. ما همه جنس جور این طرح متنقاض و تاسف انگیز هستیم. او آینه است و فرصت تماشای این آینه یادمان می آورد که به چه مرض هایی مبتلا شده ایم. سهم خودمان؟ این کلیدی ترین پرسش این روزهاست در تمام ناملایمت های اجتماعی و سیاسی و فرهنگی؟ سهم خودمان؟ بهروز وثوقی یا (هنرمند هفته) نامه پرسوز و گداز بهروز خان وثوقی که در قالب ...
آذری ها با قاباخلاما به استقبال رمضان می روند
روستایی آذربایجان غربی رواج دارد، این نان علاوه بر مصرف در سر سفره خانواده ها، به نیت نذری و هدیه به همدیگر داده می شد و معتقد بودند کسی که از این نان بخورد در طول روز گرسنه نمی شود. اوباش دان رسم ویژه به قدمت تاریخ ایران اسلامی آیین های مردم شمالغرب کشور به خصوص آذربایجان غربی ریشه در عقاید دینی و ملی آنان دارد، بدون شک این آداب و رسوم که بخشی از فرهنگ بومی یک منطقه را شامل می ...
مراقبت های بعد از عمل اندومتریوز، رژیم غذایی مناسب
را کامل می کند و برای دفع مواد زائد و سم زدایی از بدن مفید است. نوشیدن مقادیر زیاد آب گرم تا داغ و ممانعت از خوردن گوشت گاو، پنیر، کافئین و الکل هم مفید است. در روز چهاردهم یا پانزدهم سیکل قاعدگی، استفاده از 4 یا 5 قاشق چایخوری روغن کرچک یا استفاده از چای سنا و به دنبال آن یک رژیم غذایی سبک برای ادامه روز هم مفید است. برای پیشگیری از بیماری آندومتریوز، خانم مبتلا به این بیماری باید هر ماه، در سه ...
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
همانطور که می دانید مصرف آنتی هیستامین نمی تواند بهترین روش برای مبارزه با آلرژی های فصلی باشد. در این مقاله قصد داریم به موارد دیگری بپردازیم که می توانید با انجام آن حساسیت فصلی خود را کنترل کنید. پس همراه ما باشید. غذاهای مناسب بخورید: داشتن عادت های نامناسب غذا خوردن می تواند مشکلات زیادی برای بدن به همراه داشته باشد. یکی از این مشکلات بروز اسم و حساسیت های فصلی است ...
بهترین رستوران های وارنا در بلغارستان
رستوران حسابی شما را راضی می کند چون سرآشپزان مجرب آن غذاهای سنتی ناحیه ی بالکان را به خوشمزه ترین حالت ممکن می پزند. رستوران گودزیلا اگر عاشق رستوران های ساحلی هستید بدون اینکه از اسم این رستوران بترسید خودتان را به آن برسانید. این رستوران زنجیره ای 4 شعبه در وارنا دارد که از شانس خوب شما یکی از آن ها در منطقه ی ساحلی قرار دارد. مطمئنا غذا خوردن در سواحل طلایی وارنا در حالی ...
چطور از فرودگاه بیلبائو اسپانیا به مرکز شهر برویم؟
سری هم به شهر بیلبائو می زنند. در این مطلب قصد داریم گزینه های حمل و نقل فرودگاه بیلبائو و راه های دسترسی به مرکز شهر را به شما معرفی کنیم. با استفاده از این اطلاعات می توانید به راحتی خود را به هتل و مرکز شهر برسانید. در ادامه با الی گشت همراه باشید. دسترسی از فرودگاه بیلبائو به مرکز شهر مطالب مرتبط: ساختمان های شهر بیلبائو در اسپانیا 5 جاذبه دیدنی بیلبائو در اسپانیا ...
نوشیدنی معجزه گر برای تشنه نشدن در ماه رمضان
بدن نگه داشته و وقتی بدن به تعریق افتاده و با کمبود آب مواجه می شود از ذخیره ی آب آن ها استفاده می کند بنابراین مصرف این شربت را البته کم شیرین در زمان سحر توصیه می کنیم که تا زمان افطار به شما کمک کند. عرق کاسنی در ماه رمضان چه کاربردی دارد دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان مانند خاکشیر را با کمی ...
عوارض مسمومیت بارداری پره اکلامپسی
سراسر دوران بارداری تحت نظر یک پزشک یا مرکز درمانی باشید. - در طول دوران بارداری از مصرف سیگار، الکل یا داروهای روانگردان پرهیز کنید. - در طول بارداری از برنامه های غذایی طبیعی و متعادل حاوی هر پنج گروه غذایی استفاده کنید. در صورتی که پزشک برای شما مکمل های ویتامینی و معدنی تجویز کرده آن ها را نیز مصرف نمایید. - بدون توصیه پزشک هیچ دارویی را تهیه نکنید. حتی داروهایی که بدون نسخه ...
ماجراجویی در تایلند؛ تجربه آدرنالین در سرزمین لبخند ها
شدید می توانید خودتان آن را به صورت عملی تجربه کنید. این کمپ ها در مرکز، شمال و جنوب تایلند و همچنین در شهرهای پوکت، بانکوک و شیانگ می وجود دارند و گردشگران ماجراجو می توانند شب را در این کمپ ها بمانند و از نزدیک با این ورزش آشنا شوند. بهترین کمپ هایی که برای شب مانی به شما پیشنهاد می کنیم عبارتند از: Hua Hin Muay Thai Camp، Tiger Muay Thai ، Singpatong Sitnumnoi Muay Thai Gym ...
پرورش بادرنجبویه یک گیاه دارویی
...، طعم برگ ها عوض خواهد شد و دیگر قابل خوردن نیستند. در هر صورت بعد از مدتی گیاه به گل می رود. در این هنگام اگر نمی خواهید دانه آن را برداشت کنید، می توایند کل گیاه را دور بیاندازید. در صورتی که گیاه تان دانه تولید کرده، آنهارا برداشت کنید تا گیاه را به وسیله آن تکثیر کنید (تکثیر به وسیله دانه ساده و سریع است و دانه ها بعد از حدود 1 هفته جوانه می زنند). اگر گیاه تان دانه نداد می ...
تبریزی: لژیونر ها بازیکنان بهتری هستند
شرایطم چطور می شود. سعی می کنم تصمیمی بگیرم که به پیشرفت فوتبالم کمک کند. آقای آذری گفته بود بازیکنانش را فقط به تیم های خارجی می دهد. الان پیشنهاد خارجی داری؟ حتما پیشنهاد داشتم که آقای آذری گفتند. به هر حال همه چیز یکی، 2 هفته آینده مشخص می شود. تکلیف سرمربی تیم هم که هنوز مشخص نشده! نه، فعلا خبری نیست. امیدوارم هر چه خیر است اتفاق بیفتد. شما جزو بازیکنانی بودی که تصور ...
کمپین خرید جنس چینی!
آتش چوب و بدون هیچ افزودنی یا خمیرمایه ای و نمک گهرم، یعنی بدون نمک های شرکتی و فرآوری شده، هم پخته می شوند. اگر خانمی 65 هزارتومان از پخت نانش در ماه به دست می آورده است، ما در ماه به او ماهانه 235 هزارتومان می دهیم. اما نکته قابل تأمل در این شرکت استفاده از نام چین و ایجاد کمپین حمایت از کالای چینی است. ایران نژاد در این باره توضیح می دهد: ما دوست داشتیم یک اغتشاش چشمی به راه بیندازیم ...
میوه ای که با خواص فوق العاده اش شما را حیرت زده می کند
، بلوبری، موز و دارچین می توانید اسموتی بسیار خوشمزه ای درست کنید. تأثیری که نوشیدن آبمیوه بر بدن دارد با خوردن میوه ی کامل متفاوت است. مطالعاتی انجام شد تا تأثیر میوه یا آبمیوه بر ریسک دیابت نوع دوم بررسی شود. دانشمندان دریافتند مصرف بیشتر میوه های به صورت کامل، مانند سیب و گلابی، تا حدود زیادی می تواند ریسک دیابت نوع دوم را کاهش بدهد. اما مصرف زیاد آبمیوه منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم خواهد شد. شما علاوه بر نوشیدن آبمیوه می توانید خود گلابی را در اسموتی ها و سالادها استفاده کنید یا به عنوان تاپینگ ماست و جو دوسر آن را بکار ببرید. ...
نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر
قرار دهیم. سالاد هنگام وعده سحر و سبزی خوردن، هنگام وعده افطار بسیار توصیه می شود. در نوشیدنی ها شربت سکنجبین مناسب است. باید از میوه هایی که روبه خنکی هستند، میل شود که زمان آن هم، یکی دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران توجه داشته باشند که در مصرف میوه های گرمسیری مثل موز، آناناس، نارگیل و خربزه که گرم هستند، زیاده روی نشود. به گفته وی، هندوانه و چای نباید در وعده سحر مصرف شود بلکه ...
