نوشیدنی که شما را به سمت سکته مغزی سوق می دهد

چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟

سنگین تا ساعت ها می تواند کسلی و بی حالی را برایتان به همراه داشته باشد و از تمرکزتان روی درس خواندن جلوگیری کند. به همین خاطر یکی از کارهایی که می توانید برای بهبود شرایط انجام دهید این است که به جای خوردن وعده های سنگین غذایی، یک وعده غذایی و چندین میان وعده سبک انتخاب کنید. یکی از خوراکی هایی که تا حد زیادی مصرف آن برای افراد می تواند موثر باشد استفاده از مغزدانه ها و خشکباری مثل گردو، فندق و ...

بدخواهان به دنبال گسترش حاشیه نشینی هستند

حق دارد سوال کند که سهمش در نفت یا مالیات به چه شکلی صرف شده است؟ تصریح کرد: اساسا در اقتصاد مصرف عامل توسعه است، مصرف رونق و رشد اقتصادی را ایجاد می کند. امروزه چگونه از مزیت های اقتصادی خوزستان بهره مند می شویم؟ از 760 کیلومتر مرز مشترک چگونه استفاده می شود؟ ما با بن بستی به نام زاگرس چگونه برخورد می کنیم؟! راه های طولانی و بن بست موجب توسعه نامتوازن شمال و جنوب خوزستان شده است. این ...

چگونه فشارخون خودراتنظیم کنیم؟

داده می شود. فشاخون بالا یکی از خطرناکترین بیماری ها درعصر کنونی است که می تواند منجربه سکته قلبی، مغزی، نارسایی قلبی، آسیب به کلیه و چشم ها شود. ابتلا به این بیماری ارتباط مشخصی با رژیم غذایی افراد دارد، مصرف بیش از اندازه نمک، کم تحرکی، مصرف مواد غذایی فرآوری شده و فست فودها، نوشابه های شیرین، استعمال مواد دخانی و نیز خشم و عصبانیت بیش از اندازه همگی می تواند فرد را درمعرض ...

برخی از کالری ها مضرترند

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از گیلان ؛ کم کردن کالری مصرفی نه تنها با کاهش میزان تنش اکسیداتیو منجر به کندی روند پیری می شود بلکه میزان ابتلا به بیماری های عصبی و مزمن مرتبط با سن را نیز می کاهد. تمام انواع کالری ها، از هر منبع غذایی که باشند، در رژیم غذایی و سلامتی ما مشارکت می کنند، اما این مشارکت به صورت یکسان اتفاق نمی افتد. پژوهشگران دانشگاه های کالیفرنیا، کالیفرنیای ...

با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟

اب ونمک بشویید. آب گرم موقع افطار دکتر ولیزاده در رابطه با تاثیر مصرف آب گرم در موقع افطاری گفت: افراد حتما با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم یا ولرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. آب گرم کبد را شستشو می دهد، دهان را خوشبو می سازد دندانها را محکم میکند و باعث ...

ایران عضو دائم آژانس بین المللی تحقیقات سرطان شد

در 5 قاره تایید شده است و در آینده انتشار خواهد یافت. اثبات سرطانزا بودن مصرف نوشیدنی های داغ و قطعیت سرطان زایی مصرف تریاک نیز، دیگر دستاوردهای مهم ایران در زمینه تحقیقات سرطان و حاصل دو دهه تلاش تیم محققان ایرانی با همکاری های بین المللی ، به سرپرستی رضا ملک زاده، استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، در جریان مطالعه کوهورت گلستان به عنوان بزرگترین مطالعه کوهورت خاورمیانه و شمال ...

پیشگیری از سرماخوردگی با رژیم غذایی پر فیبر

به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، این مطالعه که توسط محققان دانشگاه موناش استرالیا انجام شد، نشان می دهد که مصرف بیشتر مواد مغذی که در جو، برنج قهوه ای و تمشک یافت می شود باعث تقویت واکنش ایمنی ضدویروسی بدن می شود. از دیگر مزایای مصرف یک رژیم غذایی پر فیبر کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت است اما اکنون محققان امیدوارند که این رژیم غذایی بتواند به مبارزه با آنفلوآنزا نیز کمک کند ...

درمان میگرن با یک نوشیدنی ساده پر خاصیت

ایمنی بدن انسان کمک می کند.دانه های کرفس دیر زمانی است که به واسطه اثرات ضد باکتریایی خود استفاده می شوند. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که عصاره دانه کرفس توانایی چشمگیری در پاکسازی و کاهش رشد باکتری اچ پیلوری، باکتری که می تواند برای سال ها در معده زندگی کند و به سرطان معده منجر شود، داشته است. کمک به کنترل میگرن بسیاری از افراد مبتلا به میگرن مزمن کسب آرامش پس از مصرف ...

توصیه هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان

نخ دندان و شست و شو دهنده های آنتی باکتریال از جمله نکات مهم است. رعایت این موارد بخصوص در افرادی که در معرض بوی بد دهان هستند حائز اهمیت تر است. همچنین توصیه می شود افراد به طور مرتب به دندان پزشک مراجعه کنند. علاوه بر این، بهتر است پس از بهبود بیماری، مسواک تعویض شود. حفظ آب بدن: در طول روز مصرف آب کافی ضروری است و باید از مصرف نوشیدنی هایی همچون نوشابه که به دندان آسیب می زند خودداری کرد. میوه و سبزیجات همچون سیب و هویج مانند مسواک طبیعی عمل کرده و غذاهای مانده بین دندان ها را خارج می کند. درمان های خانگی: جویدن برگ تازه نعناع کمک کننده است. منبع: ایسنا ...

بعد می کشانندت به پستوهای ترسناک حوالی بازار و از ...

موتورسیکلت پرسرو صدایش ریتالین ها را می رساند درِخانه مشتری ها. این اعتیاد خاموش سال92، 150 میلیون عدد قرص متیل فنیدات در ایران مصرف شد که پنج برابر زیادتر ازسال 89 وده برابر زیادتر از سال85 بود. آمار رسمی جدیدتری اما فعلا در دسترس نیست، ولی روند افزایشی مصرف قرص های ریتالین تقریبا مورد تایید همه است؛ قرص هایی که محمدرضا قدیرزاده، عضوگروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات سازمان پزشکی ...

اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن با ابتلا به افسردگی مرتبط است

بیماری ها و سفر در مناطق زمانی مختلف موجب اختلال در این سیستم می شوند که می تواند تاثیرات بدی بر بدن داشته باشد. در این مطالعه که از سال 2013 تا 2016 انجام شد از بیش از 90 هزار شرکت کننده خواسته شد تا شتاب سنجی را به دور کمرشان ببندند تا حرکات شان در طول یک هفته اندازه گیری شود. بعلاوه، شرکت کنندگان پرسشنامه سلامت هم در این زمینه تکمیل کردند. محققان با استفاده از داده های این ...

قاتلی که بی صدا جان میلیون ها ایرانی را می گیرد

خمینی با بیان اینکه فشار خون در طول خواب نیز اهمیت دارد، عنوان کرد: پیش از این فقط به فشار خون در طول روز اهمیت داده می شد، اما اکنون مطالعات نشان داده است که فشار خون بالا در طول خواب نیز خطرناک است؛ در واقع اگر در طول خواب فشار خون بالاتر از 12 روی 8 باشد در این صورت است که احتمال خطر وجود دارد، برای اندازه گیری فشارخون در طول خواب از دستگاه اندازی گیری فشارخون اتوماتیک می توان استفاده کرد. ...

انواع پوکی استخوان و راه های درمان

در میان مردم است. تقریبا 8 میلیون زن و 2 میلیون مرد در ایالت متحده آمریکا از این شرایط رنج می برند. سایر افراد نیز در معرض خطر توسعه پوکی استخوان قرار دارند. برخی از آمارهای کلیدی در برگیرنده موارد زیر است: تقریبا 1.5 میلیون نفر از پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن رنج می برند. تخمین زده شده است که 700000 نفر از این افراد شکستگی ستون فقرات را تجربه می کنند. ...

ارتباط وضعیت اجتماعی و اقتصادی با ابتلا به زوال عقل

به زوال عقل در افراد سالخورده در انگلستان با کمترین منابع مالی افزایش یافته است. این تحقیق اولین بررسی در نوع خود است که نشان می دهد عوامل اجتماعی و اقتصادی در زوال عقل( Dementia ) موثر هستند.محققان این بررسی را در بین بیش از 6000 بزرگسال انجام دادند. نتایج نشان داد که عوامل اجتماعی- اقتصادی در شیوع زوال عقل موثر هستند و افراد با منابع مالی کمتر در معرض خطر بیشتری هستند. محققان افزودند: فرصت های اجتماعی و فرهنگی بیشتر،به افراد اجازه می دهد تا به طور فعال با جهان درگیر باشند. نتایج این بررسی به تقویت شیوه های جلوگیری از ابتلا به زوال عقل کمک می کند. ...

از یک جراحی ویژه بانوان بیشتر بدانیم!

ایمپلنت ها مورد توجه جراحان و بیماران قرار گرفته بود، جمع آوری آن ها این نکته را به ما یادآوری می کند که خطرات بلند مدت ایمپلنت ها همواره طی چند سال نخست استفاده آشکار نمی شوند. بر همین اساس است که انجام مطالعات درباره خطرات استفاده بلند مدت برای اطمینان از ایمنی انواع مختلف ایمپلنت ها ضروری هستند. منبع: عصر ایران ...

چرا با خوردن نمک فشار خون ما بالا می رود؟

انتقال دهنده ی سدیم یا همان نمک که NBCe2 نام دارد، از کار بیفتد و لذا مقدار زیادی از سدیم منتقل شده به کلیه مجدداً به بدن باز گردد. این امر، به ویژه پس از خوردن غذاهای پُرنمک و شور رخ می دهد. لذا این مطالعه نشان می دهد که مصرف بیش از حد نمک ممکن است برای افرادی که دارای این نوع ژن هستند، خطرناک باشد. به گفته ی برخی محققان، تشخیص و درمان فشار خون حساس به نمک می تواند دشوار باشد، زیرا حدود 14 ...

خانم ها ، افسردگی در مردان را جدی بگیرید

. اما به نظر می رسد که علت اصلی ناتوانی و بیماری جسمی در سراسر جهان، وضعیتی است که هنوز هم چندان مورد توجه قرار نمی گیرد: افسردگی.به گفته ی سازمان بهداشت جهانی (WHO)، بیش از 300 میلیون نفر از افسردگی رنج می برند؛ رقمی که بین سال های 2005 و 2015 به میزان 18 درصد افزایش یافته است. علاوه بر این تقریبا نیمی از این افراد درمان نمی شوند؛ عمدتا به دلیل تفکرات و نگرش های منفی (انگ یا استیگما) که درباره ی ...

آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟

شواهد انسانی مرتبط با سرکه سیب و کاهش وزن نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و برای همین قبل از نوشیدن سرکه سیب باید آگاهی های لازم را داشته باشید. نوشیدن مقادیر زیاد سرکه سیب می تواند موجب آسیب به سیستم گوارش، تحلیل رفتن مینای دندان و مداخلات دارویی شود. پس قبل از افزایش مصرف سرکه سیبتان حتماً با پزشک مشورت کنید. سرکه سیب و سلامت قلب مطالعات نشان می دهد سرکه سیب ممکن است ...

تهدیدی که در مدارس جدی تر از اعتیاد برای دانش آموزان است!

شفا آنلاین اجتماعی یک کارشناس مشاوره در آموزش و پرورش با اشاره به اینکه تحرک و انرژی نیاز آموزش و پرورش است،گفت: مهم ترین اولویت آموزش و پرورش باید سلامت روح و روان دانش آموزان باشد. به گزارش شفا آنلاین ، 100 هزار دانش آموز در معرض خطر اعتیاد و 10 هزار دانش آموز مصرف کننده مواد مخدر؛ آخرین آماری بود که نادر منصور کیایی مدیرکل دفتر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش وپرورش درباره اعتیاد دانش ...

پنج عامل تاثیر گذار بر وزن

پروفسور " تم اسپکتر" در بریتانیا به مدت 25 سال ، مطالعاتی برروی یک جفت دوقلو که اختلاف وزن قابل توجهی داشتند( 41کیلوگرم ) ، انجام داد. وی می گوید میکروب ها دلیل اختلاف وزن این دوقلوها بوده است . موجودات ریزی که روی روده زندگی می کنند . وی گفت مطالعه بر روی 500 نفر با الگوی مشابه با تنوع بیشتر و افراد لاغرتر انجام شده است . اگر شما وزن زیادی دارید میکروب های موجود به نسبت وزن شما متعدد ...

مصرف ماری جوانا در بارداری، باعث چه خواهد شد؟

و مادرانشان را مطالعه کرد. از این تعداد، 173 نوزاد در دوران بارداری مادرانشان در معرض استفاده از تنباکو و یا ماری جوانا قرار داشتند. و هیچ کدام از آنها در معرض مصرف مقدار قابل توجهی از الکل قرار نگرفته بودند. ایدن متوجه شد که نوزادانی که در معرض مصرف هر یک از مواد دخانیات و ماری جوانا قرار دارشتند، به خصوص در سه ماهه ی سوم بارداری، در اندازه های قد، وزن و دور سر کوچکتر بوده و در مقایسه با ...

راه های پیشگیری از سردرد در ایام روزه داری

یا تخم مرغ به همراه انواع سبزیجات را مصرف کنند. وی با بیان اینکه روزه داران باید از انجام فعالیت زیاد، حضور در محیط های گرم و قرار گرفتن در معرض آفتاب طی ساعات روزه داری خودداری کنند، افزود: توصیه می شود این افراد پس از افطار مصرف مایعات و میوه را فراموش نکنند. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تصریح کرد: روزه داران باید در وعده افطار یک غذای سبک ترجیحا خرما یا مواد شیرین ...

10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن

به صورت دوره ای یا پریودیکال (منظور از دوره ای یا پریودیکال مشخص بودن ساعت شروع و پایان روزه گرفتن است) توصیه می کنند. نکته ی جالب دیگری که در توصیه های این محققان به چشم می خورد این است که روزه گرفتن را با رژیم غذایی مقایسه نمی کنند و معتقدند روزه گرفتن نسبت به رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت بسیار موثرتر و مفیدتر است. در این مطلب تبیان به 10 مورد از مزایای روزه گرفتن اشاره می کنیم که ...

تعرق بیش از حد نشانه این بیماری ها است

سبب می شود بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود دمای درونی بدن افزایش یابد. افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. تحقیقات نشان می دهد استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد. بنابراین مصرف فولیک اسید برای سالمندان ضروری است. روزپلاس 2025 ...

رضاشاه نوشت: حکم مهکمح عجراع شود!

... نتایج جلسه هیأت دولت در حضور رضاخان در روز سوم شهریور 1320 بازخوانی داستان رفتن و به عبارت دیگر چگونه رفتن ِ رضاخان، از دیگر سرفصل های مهم تاریخی در دوران حاکمیت اوست. شاید بتوان میراث و رهاورد امنیتی رضاخان برای ایران را، در همان مواردی خلاصه کرد که در مذاکرات سوم شهریور هیئت دولت و در حضور خود وی مورد اشاره قرار گرفت. عباسقلی گلشاییان، که از خودی های حکومت پهلوی بود، در یادداشت های ...

فعالیت زیاد شغلی و مرگ زودهنگام ارتباط دارند

نتایج مطالعات نشان می دهد که سطح بالای فعالیت شغلی با مرگ زودهنگام مرتبط است. به گزارش تجارت امروز، به نقل از فیز، شاید تصور کنید که هرچه فعالیت فیزیکی در شغلی بیشتر باشد، برای سلامتی بهتر است، چون می تواند به عنوان جایگزینی برای ورزش محسوب شود، اما محققان بر این باورند مردانی که فعالیت فیزیکی زیادی در شغلشان دارند، به طور قابل توجهی در معرض خطر مرگ زودرس هستند. فعالیت بدنی ...

معرفی 6 نوشیدنی برای رفع اضطراب

سیر مطالعاتی؛ آنچه که باید باشد

، مشکلات کاهش شمارگان کتاب مورد بررسی قرار گرفت. در بخش چهارم مشکلات ناشی از افزایش تعداد عناوین کتاب، برشمرده شد و در بخش پنجم و ششم، موضوع مبانی نظری سنجش سرانه ی مطالعه مورد بررسی قرار گرفت و براساس سنجش های جهانی و داخلی نشان داده شد که سرانه ی مطالعه در کشور ما، در حد متوسط کشورهای توسعه یافته است. در بخش هفتم و هشتم، مسأله ی همه گیری تبلیغات کتاب و برخی روش های مهم ترویج ...

با این 6 گام تعادل قند خون تان را حفظ کنید

در عوض در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون ، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود . بهبود کیفیت خواب : تعادل قند خون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل قند خون ...

با این رژیم غذایی از ابتلا به شایع ترین بیماری در سالمندی مصون بمانید

، سیب زمینی و به طور کلی خوراکی های چرب و در عوض مصرف مواد غذایی کم چرب سبب تقویت عصب بینایی و ارتباط بهتر این عصب با چشم افراد می شود. دراثر بیماری گلوکوم، سلول هایی که وظیفه ارسال اطلاعات بصری به مغز را دارند آسیب می بیند و به علت افزایش فشار داخل چشم و پیشرفت بیماری احتمال نابینایی فرد وجود دارد. تاثیر دیابت در ابتلا به گلوکوم افراد مبتلا به بیماری دیابت( Diabetes ...