خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک روز می آید که مجبوریم تهران را خالی کنیم؟
، افرادی که به لحاظ فکری و محرمیت نزدیکتر بودند را کنار خود جمع کنند. من قضاوت نمی کنم که این اقدام از لحاظ سیاسی درست یا غلط بود، اما این افراد سعی کردند، کلونی های همسو در اطراف خود تشکیل دهند. پس می توان گفت در برخی موقعیت ها، سیاست های کلان دچار مشکل بوده و برخی نقاط این اشتباهات ناشی از لغزش خود افراد بوده است. همه به شهرداری به شکل خمره پول نگاه می کنند وی با بیان اینکه به
آیا مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و کبد در گفت و گو با خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری آنا با توجه به فرارسیدن ماه رمضان درباره شرایط روزه داری در افرادی که دچار بیماری های گوارشی از جمله زخم معده و اثنی عشر هستند، گفت: اگر افراد در گذشته به این بیماری ها مبتلا بودند و در حال حاضر درمان شدند می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. البته باید به خاطر داشت اگر این افراد با روزه داری دچار خونریزی، درد
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
در دهان خشکی آن است، مطرح کرد: خشکی دهان فرد باعث کاهش بزاق در دهان می شود که برای پاک کردن دهان و نیز از بین بردن ذراتی که بو ایجاد می کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند
همدان| آگاهی از تغذیه صحیح، سلامت روزه داران را تضمین می کند
ورودی پرچرب و پر قند به بدن، می توانید به کاهش وزن و تناسب اندام خود کمک کنید. کاظم زاده فاصله افطار تا سحر را فرصت مناسبی برای مصرف میوه جات دانست و ابراز کرد: میوه جایگزین بسیار مناسبی برای تامین آب در طول روزه داری است. روزه اولی ها نیاز به ویتامین ها و املاح بیشتری دارند وی با بیان اینکه روزه اولی ها نیاز به ویتامین ها و املاح بیشتری دارند، تصریح کرد: بنابراین
نکات کاربردی تغذیه ای برای افطار تا سحر که باید بدانید
که داروهای خاص مصرف می کنند حتما باید با مشورت پزشک خود تصمیم بر روزه داری بگیرند در غیر این صورت دچار عوارضی می شوند. مثلا افراد مبتلا به دیابت و فشار خون با هم فرق می کنند و عده ای از آنها می توانند روزه بگیرند و عده ای نمی توانند که ملاک روزه داری نظر پزشک متخصص و متعهد است. میرغضنفری تاکید کرد: در ایام رمضان غذاهای آب پز و بخار پز و سالادها را در الویت قرار دهیم. سالاد هنگام وعده
بازار ماه مبارک رمضان نیازمند اقدام عاجل/ دلالان اقلام گران قیمت خود را به روزه داران تحمیل نکنند
تقاضای مردم برای خرید، سوء استفاده کرده و سرخود قیمت برخی از کالاهای اساسی را بالا می برند. باید دستگاه های نظارتی این روزها نظارت بیشتری بر روی اصناف داشته باشند و مانع از سوء استفاده برخی از سودجویان شوند. دلالان اقلام گران قیمت خود را بر روزه داران تحمیل می کنند اسماعیل شمس آبادی از دیگر کسبه خیابان آذر در این خصوص اظهار کرد: هر ساله با نزدیک شدن به ماه رمضان، به علت نبود
راهنمای سفر به ونیز | تجربه ای عاشقانه و ماندنی برای تمام عمر
آن بپردازید و حتی اگر شانس با شما همراه باشد کرجی بان داستان های زیبایی را از این شهر برای شما باز می کند. با قایق رانی می توان خاطراتی عاشقانه را در کنار عزیزان خود ساخت. توجه داشته باشید که قیمت ها بر اساس زمان محاسبه شده و ربطی به تعداد افراد ندارند هزینه قایق سواری در طول روز حدود 80 تا 90 و در شب حدود 140 یورو است. اگر بخواهید در این سفر کوتاه مواردی همچون موزیسین را داشته باشید حتما درخواست
توصیه های غذایی از افطار تا سحر برای روزه داران
مایع گرم میل نمایید. رئیس انجمن سردرد ایران، تاکید کرد: با مقداری فاصله از افطار شام سبک میل نمایید. مصرف مایعات، تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید. وی افزود: اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته اید با حجم کمتر و رقیق تر در شب های اول ماه رمضان آنها را میل نمایید. تقا گفت: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین
توصیه های غذایی و دارویی در ماه رمضان
به اذان مغرب باقی مانده باشد. کشاورز درباره افرادی که دچار فشار خون بالا هستند نیز گفت: آمار سکته بر اثر فشار خون بالا در ماه رمضان افزایش می یابد چرا که اگر این افراد داروی خود را به موقع مصرف نکنند، خطرناک است و باید تحت نظر پزشک معالج این مساله را رعایت کنند. وی افزود: برخی افرادی که با وجود فشار خون بالا روزه گرفته اند را شخصا دیده ام که بعداز ظهر دچار سکته شده اند و باید به این نکته توجه کرد.
بیمارانی که مجاز به روزه داری نیستند
از افطار دچار شود. رئیس انجمن متخصصین داخلی ایران اضافه کرد: افراد دیابتی برای روزه داری حتما باید با پزشک خود مشورت کنند چرا که میزان قند خون این افراد و شرایط جسمانیشان متفاوت است همچنین توصیه می شود با یک متخصص تغذیه در رابطه با نوع تغذیه هنگام افطار نیز مشورت کنند. خسرونیا در مورد بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید گفت: این بیماران می توانند داروی خود را پس از افطار و یا در سحر با مشورت پزشک مصرف کنند و معمولا روزه داری برای آنها منعی ندارد.
چند راهکار برای جلوگیری از بوی بد دهان در ایام روزه داری
دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان روزه داران از معده متساعد می شود چنانچه آخرین چیزی که بعد از سحری می خورند خوراکی های خوشبو باشد در طول روز این بوی خوش خارج می شود. حجةالاسلام کاشف جاه افزود: یکی از بهترین خوراکی های خوشبو که
چه کنیم تا بعد ماه رمضان چاق نشویم؟
ناطقان: سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی؛ در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده
رمضان؛ ماه هدایت و تربیت/بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
به گزارش بلاغ به نقل از سیمرغ ما ، شمیم ماه مبارک رمضان هم از راه رسید و همه آفریده های خداوند را به ضیافت عشق دعوت می کند. بااینکه همه ماه ها ماه خداست و انسان ها همه وقت از نعمت های مادی و معنوی و در حقیقت از سفره گسترده الهی استفاده می کنند، اما ماه مبارک رمضان یک تحول است، تحولی از خویش به سوی او، از منیت به آدمیت، از انسانی بودن به خدایی شدن و آسمانی شدن. رمضان، ماه برکت، رحمت، مغفرت، توبه، انابه، صبر و مواسات. رمضان ماه تقوا و طهارت و رهایی از شر نفس و به خدا پیوستن است. ماه هدایت و تربیت ماه رمضان همواره ...
این نکات را در فاصله افطار تا سحر فراموش نکنید
رمضان باید از نوشیدن آب یخ پرهیز کنند، بیان کرد: نوشیدن آب یخ بلافاصله در زمان افطار آسیب جدی به لدن روزه داران وارد می شود؛ لذا افراد باید برای باز کردن روزه خود به جای آب یخ از نوشیدنی های گرم استفاده کنند، آب و شیر ولرم همچنین چای بهترین نوشیدنی برای باز کردن روزه است. خرما بهترین ماده در تامین قند از دست رفته بدن است فرح بخش با بیان اینکه افراد برای تامین افت قند خون می
تأملی در تأثیر ماه مبارک رمضان بر سبک زندگی
زندگی فردی و کنش های اجتماعی وی دارد. نتیجه گیری ماه مبارک رمضان تنها برای رفع تکلیف الهی نبوده و نیست. افراد یک جامعه نباید از روزه داری فقط گرسنگی و تشنگی نصیب شان شود بلکه در ماه مبارک رمضان که در متون دینی (قرآن و روایات) از ماه های دیگر سال والاتر و با ارزش تر است، معارفی نهفته است که برای زندگی متعالی لازم و ضروری است. ما می توانیم با توجه بیشتر به این معارف، سبک
چرا مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری ممنوع است
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، دکتر محمد کاظم زاده با بیان اینکه روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا باید در برنامه خود داشته باشند، گفت: این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است، و صرف غذا در دفعات کمتر از 2 بار، در سال هایی که ماه رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی افزود: بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد، تا از ایجاد
روزه برای بدن فایده دارد؟
ناطقان: خدیجه رحمانی متخصص تغذیه؛ در خصوص فواید روزه داری در ماه مبارک رمضان برای سلامتی، اظهار کرد: روزه داری به سلامت بدن افراد کمک می کند؛ باعث سم زدایی در بدن شده و افراد اغلب پس از پایان این ماه احساس سبکی و سلامت می کنند. این متخصص تغذیه بیان کرد: زمانی که افراد روزه می گیرند به دلیل حذف یک وعده غذایی اسیدهای درون معده خارج می شود ؛ زمانی که فرد از اذان صبح تا اذان مغرب غذا و آب
کبد چرب و درمان های زردچوبه ای
گوناگون قرار داده است. پژوهشگران در این سال ها توجه ویژه ای به خواص درمانی زردچوبه در درمان کبد چرب داشته اند و به نایج جالبی هم در این زمینه دست یافته اند. افراد چاق و دارای اضافه وزنی که از زردچوبه به عنوان چاشنی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده می کنند، کبد مقاوم تری نسبت به افراد چاق دیگر در مقابل کبد چرب دارند. تحقیقات زردچوبه ای بررسی های اخیر محققان دانشگاه
روزه داران از مصرف این خوراکی پرهیز کنند
به گزارش روزپلاس، پریسا ترابی روز چهارشنبه افزود: بهتر است آمادگی های تغذیه ای و رفتاری لازم برای ماه مبارک رمضان از یک هفته تا چند روز قبل از ورود به ماه مبارک رمضان در افراد ایجاد شود. وی ادامه داد: در ساعات پایانی ماه شعبان و حداقل شب قبل از روزه داری، باید توجه شود که از مصرف غذاهای سنگین و چرب خوداری شود. مسئول برنامه تغذیه برزگسالان در تغذیه بالینی وزارت بهداشت، گفت
کله پاچه و حلیم برای سحری مفید است؟
نیازها پاسخ دهد بنابراین روزه داران باید توجه داشته باشند به علت محدودیت های ایجاد شده در ایام روزه داری برای مصرف وعده هایی غذایی، از افطار تا سحر به نیازهای بدن به درستی پاسخ دهند. متاسفانه برخی افراد در مصرف وعده سحری غفلت می کنند، سحری یکی از وعده های اصلی غذایی در ایام رمضان است به گونه ای که به روزه داران توصیه می شود برای سحری وعده های غذایی متناسب با وعده ناهار را تهیه و مصرف کنند
در ماه رمضان چه بخوریم و چه نخوریم؟
حاوی قند. توجه: افراد دیابتی ممکن است به تنظیم مجدد داروهای خود در ماه رمضان احتیاج داشته باشند و باید با پزشک خود مشورت کنند. انقباضات عضلانی علل: مصرف کم غذاهای حاوی کلسیم، پتاسیم و منیزیم درمان: خوردن غذاهای غنی از املاح بالا مثل: سبزیجات، میوه جات، شیر و لبنیات، گوشت و خرما توجه: افراد دارای فشار خون بالا که تحت درمان هستند و افراد دچار سنگ
مضرات خوابیدن سریع بعد صرف سحری
ناطقان: مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت درباره تغذیه در ماه رمضان گفت: به روزه داران توصیه می شود برای جلوگیری از بروز عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت و برای هضم بهتر غذا در سحر از مواد غذایی و نوشیدنی های مجاز مصرف کنند. محمود خدادوست افزود: بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می توانند برای رفع آن یک ساعت زودتر از خواب بیدار
چگونه خواب خود را تنظیم کنیم؟
کنیم تا خانه به سمت تاریکی برود و مغز برای زمان خواب آماده بشود. برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد، باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد، فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9
در افطار آش بخوریم یا حلیم؟
شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و حاوی فیبر به مقدار متعادل مانند حلیم (با شکر و روغن کم) و آش به خصوص شله قلمکار شروع کرده و سپس به سراغ غذای اصلی بروند. حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند و دیابت و یا چربی خون هستید باید توجه کنید
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
غروب درست قبل از افطار سر درد برای روزه داران اتفاق می افتد. شدت سردرد معمولا با گذشت روزهای روزه داری افزایش میابد. معمولا کسانی که در روزهای دیگر سال نیز تجربه ی سردرد را دارند بیشتر در خطر سر درد در ماه رمضان قرار دارند، اما کسانی هم هستند که سابقه ی سر درد یا میگرن ندارند اما در این ماه دچار سردرد میشوند. وی خاطرنشان کرد: خوردن یک وعده ی غذایی با قند کم قبل از روزه داری میتواند از شروع سر
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
های گرم و چسبان خودداری نمایید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) نشوید. در ماه رمضان کی ورزش کنیم؟ اگر قصد دارید یک جلسه ورزش در صبح داشته باشید بهتر است بعد از گذشت حدود 3 ساعت از خوردن سحری باشد به ویژه اگر وعده غذایی شما جامد و پرحجم بوده است. هرچه سطح قند خون شما از زمان سحر تا افطار پایین تر می آید، علاوه بر کاهش ذخایر
اینگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشید
شفقنا زندگی-ماه رمضان از ماه های پر از فضیلت و حال خوب است که یکی از مواردی که روزه داران را اذیت می مکند بوی دهان می باشد که با رعایت نکاتی می توان بوی دهان را در ماه رمضان از بین برد. به گزارش شفقنا از الو دکتر،بوی دهان در ماه رمضان از مسائلی است که باعث نارضایتی افراد می شود و افراد روزه دار را معذب می کند. بسیاری از افراد برای راحتی از ماسک استفاده می کنند یا کمتر صحبت می کنند که در
از ماه مبارک رمضان می گویند ولی متاسفانه!!
ماه مبارک رمضان ماه عبادت و شب زنده داری و نیایش و دعا و نماز است . ولی متاسفانه بیشتر روزه داران یک وعده چرب و سرشار از کالری افطار می خورند که حتی حالی برای نماز مغرب و عشاء پیدا نمی کنند چه برسد به دعا ونیایش و نماز شب وبیشترآنها با تماشای سریال های تلویزیون سر گرم می شوند ودیگر فرصتی برای نماز شب ودعا نخواهند داشت . اما در روز تنها پناه آنان رختخواب است زیرا با سریال ها شب زنده داری کرده
چه طور در ایام امتحانات زنده بمانیم؟
وعده غذایی تان در نظر بگیرید یکی از مواردی که در ایام امتحانات و ماه رمضان حسابی می تواند کمک حال شما باشد مصرف موادی مثل گوشت قرمز است؛ طوری که خوردن آن در یکی از وعده های شبانه روز و به ویژه، سحر توصیه می شود. علت این تاکید هم به خاطر تامین پروتئین مورد نیاز برای بدن در این یک ماهه است. افراد وعلی الخصوص دانش آموزان که در سن رشد هستند اگر میزان پروتئینی را که احتیاج دارند به دست
شب های بیدار شهر
با ماه مبارک رمضان است، از ساعت 21 برای گذران وقت به بیرون از خانه بیایند. هوای خنک بسیاری را به پارک ها می کشاند، به گونه ای که بعضا خانواده ها برای صرف افطار پارک ها و بوستان ها را انتخاب می کنند. بسیاری نیز با توجه به باز بودن سینما ها در طرح هایی چون از افطار تا سحر سینماهای سراسر کشور شب خود را جلوی پرده سینما سپری می کنند؛ لذت دیدن فیلم در شب که بیشتر در ایام رمضان این فرصت نصیب افراد خواهد
