خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه گرسنه هستم؟
که قند خون یک فرد به سطوح بسیار پایین نزول می کند می گوییم که فرد مبتلابه هیپوگلیسمی است. افراد مبتلابه دیابت بیشتر در معرض هیپوگلیسمی هستند، اما دیگر مشکلات سلامتی نیز می توانند موجب هیپوگلیسمی شوند. از دیگر مشکلات سلامتی که می توانند موجب قند خون پایین یا هیپوگلیسمی شوند می توان به هپاتیت، اختلالات کلیه و اختلال های مربوط به غدد فوق کلیوی و غده هیپوفیز اشاره کرد. در موارد خطرناک این امکان وجود
توصیه هایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان
اضافه وزن مبتلا هستند. جدا نمودن وعده افطار از شام باعث می شود که افراد چاق تمایل زیادی برای خوردن وعده سنگین پیدا نکنند؛ البته به شرطی که افطار سبک و با دانسیته انرژی پایین داشته باشند. چه غذایی ابتدا در افطار صرف شود؟ این به ذائقه و سلیقه و سبک زندگی و علاقمندی غذا خوردن افراد بستگی دارد. اما نوشیدن آب سرد یا زولوبیا و بامیه در شروع افطار به طور کامل مردود است. همچنین
نشانه های ابتلا به سرطان روده بزرگ
مشخص شده که احتمال ابتلا به روده بزرگ نیز در آن ها بیشتر است. رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران به علائم زودرس سرطان روده بزرگ اشاره کرد و بیان داشت: یبوست و اسهال در صورتی که بیش از یک ماه ادامه یابد، فرد باید از نظر ضایعات روده بزرگ بررسی شود به ویژه افرادی که سابقه پولیپ دارند، همچنین دفع خون نیز از علائم این بیماری به شمار رفته هر چند که ممکن است ظاهری سالم داشته باشند.
بانوان خوردن این نوشیدنی را فراموش نکنند
آن ها نیست می توانند از قند یا شکر طبیعی به میزان بسیار کم استفاده کنند که جایگزینی طبیعی و سالم برای شیرین کننده های مصنوعی است. انجمن قلب آمریکا میزان مجاز مصرف شکر در طول روز را حدود 6 قاشق چای خوری معرفی کرده است، به همین دلیل کارشناسان به افرادی که طعم قهوه تلخ را نمی پسندند استفاده از شیر، نوشیدن قهوه در لیوان های کوچک، اما حدود دو الی سه بار در روز، افزودن چاشنی هایی چون زنجبیل
آیا من مبتلا به ام اس هستم؟
درد ناشی از سفتی و اسپاسم های عضلانی است. درد می تواند به علل مختلفی اتفاق بیفتد . اگر شما مبتلا به این دردها هستید در مورد مکان درد و زمان اتفاقش با پزشک صحبت کنید. آنها به شما کمک می کنند تا بفهمید آیا این علایم به علت بیماری ام اس است یا اینکه به علل دیگری ایجاد شده است. چه موقع به دکتر مراجعه کنید؟ اگر شما دچار بی حسی و ضعف ناگهانی در یک سمت بدنتان شدید و یا اگر مبتلا به
دیابت، بی اختیاری ادرار می آورد
ممکن است فرد کنترلی بر ادرار خود نداشته باشد که این مشکل بویژه در افرادی که دیابت دارند و قند خون خود را چکاپ و کنترل نمی کنند، بیشتر دیده می شود. وی یادآورشد: هرچقدر بی اختیاری ادرار در زنان زودتر تشخیص داده شود درمان آن راحت تر است، به طور مثال تزریق PRP در واژن این مشکل را رفع می کند، اما با گسترش بیماری و عدم رعایت فرد مبتلا به دیابت ممکن است فرد نیاز به عمل جراحی پیدا کند.
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
در زمان مشخص مصرف شود و امکان تغییر ساعت آنها وجود ندارد، اما پزشک معالج شما می تواند با در نظر گرفتن نوع بیماری شما آنتی بیوتیکی را انتخاب کند که بابرنامه روزه داری شما تداخل پیدا نکند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی کلی
روزه داری و الگوی غذایی مناسب
برای بیماران کبد چرب مانعی ندارد، اما بیماران قلبی برای گرفتن روزه باید با پزشک متخصص قلب مشورت کنند. چه خطراتی بیشترین تهدید را برای دستگاه گوارش دارند؟ افرادی که بسیار دیر وقت می خوابند و صبح خیلی دیرتر از خواب بیدار می شوند بیشتر چاق می شوند و شیوع قند خون و فشار خون در آنها بالا خواهد بود. بنابراین زمان خواب و استراحت بسیار مهم است ولی متاسفانه اکنون در جامعه این برنامه بین افراد به طور منظم
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
شیرین مانند زولبیا و بامیه در سحر پرهیز کنید زیرا موجب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. وی گفت: برای مهار تشنگی از خوردن غذاهایی مانند انواع نوشابه ها، بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر، پیاز و فلفل در وعده سحری پرهیز کنید. وی تاکید کرد: رعایت نکات بهداشتی برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن سبب افزایش طاقت روزه داران در مقابل گرسنگی و تشنگی طولانی مدت بویژه
نکاتی که در ماه مبارک رمضان نباید فراموش کنید
افراد برای تامین افت قند خون می توانند از مواد غذایی ساده استفاده کنند، عنوان کرد: بهترین ماده قندی خرما است؛ خرما به تامین قند بدن کمک می کند، افراد برای کاهش بی حالی و ضعف خود می توانند از سه الی 4 خرما در زمان افطار استفاده کنند، خرما در تامین آب و قند بدن بسیار موثر است و برای سرحالی در زمان افطار بهتر است این ماده مصرف شود. وی با تاکید بر اینکه افراد پس از باز کردن روزه خود باید
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟
هفته به مدت 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید. اما در کنار این میزان پیاده روی هر زمانی که وقت داشتید 20 دقیقه پیاده روی کنید . سعی کنید بعد از غذا کمی راه بروید تا قند خون کنترل شود. به جای ماشین سوار شدن پیاده روی کنید. هر زمانی که احساس ناراحتی یا استرس داشتید پیاده روی کنید. 2. مشورت را افزایش دهید: سعی کنید طوری پیاده روی کنید که ضربان قلب افزایش یابد و کالری سوزی بیشتر شود
طرح تجلی همدلی اهداکنندگان خون در ماه مبارک رمضان اجرا شد
ولادت کریم اهل بیت، حضرت امام حسن مجتبی (ع)، شب های قدر و ایام ضربت خوردن و شهادت حضرت علی (ع) ساعتی پس از افطار و در روز عید سعید فطر هم پس از اقامه نماز عید تا اذان ظهر به صورت ویژه آماده پذیرش داوطلبان اهدای خون خواهند بود. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با بیان این که در حال حاضر نیازمند همه گروه های خونی در سطح استان هستیم، گفت: روزه داری هیچ منافاتی با اهدای خون ندارد و داوطلبان می
با جسمی سالم روح مان را پرورش دهیم
می کند و می گوید: برخلاف تصور برخی از روزه داران، نوشیدن آب زیاد در وعده سحری نه تنها به رفع تشنگی در طول روز کمک نمی کند بلکه با رقیق کردن شیره معده، فرد را دچار علائم سوء هاضمه می کند. اشتباه دیگری که متأسفانه در بسیاری از روزه داران دیده می شود مصرف غذاهای چرب و شیرین مانند هلیم یا کله پاچه در وعده سحری است. این افراد گمان می کنند غذاهایی از این دست می توانند انرژی مورد نیاز بدن آنها را
6 نکته مهم درباره تغذیه روزه اولی ها در ماه رمضان
کنید. 4. نوجوانان چاق چطور روزه بگیرند؟ نوجوانان چاق دو دسته اند؛ اول کسانی که نوسانات قند خون در آن ها بالاست و به همین دلیل در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند، دوم کسانی که این مشکل را ندارند. در مورد گروه دوم روزه داری برای آنان درست مثل بزرگترهاست. اما گروه اول باید در هنگام سحری غذاهایی مثل حبوبات، تخم مرغ و پروتئین مصرف کنند تا قند آن ها ثبات داشته باشد. یادتان باشد
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
بدن خود، از روزه گرفتن استفاده می کنند. 2- بهبود حساسیت به انسولین "ناتان هویت" مدعی است که تحقیقات نشان داده روزه گرفتن می تواند تاثیرات مثبتی روی "حساسیت به انسولین" در بدن انسان داشته باشد که در واقع به مقاومت بیشتر بدن در مقابل کربوهیدرات ها و قندها منجر خواهد شد. منظور از "حساسیت به انسولین" میزان نیاز افراد به انسولین برای پایین آوردن سطح قند خون است. به بیان دیگر کسی
29 اردیبهشت تغیرات متابولیک در طول روزه داری
. پروفایل های لیپیدی: روزه داری در مردان باعث کاهش میزان توتال کلسترول و تری گلیسیرید می شود و در زنان نیز سبب افزایش HDL (کلسترول خوب) و همچنین سبب کاهش LDL (کلسترول بد) در هر دو جنس می شود. دیابت: مقدار قند خون ناشتا در افراد دیابتی نوع 2 نسبت به قبل از ماه رمضان کاهش یافته و به نظر می رسد کنترل کلی قند خون بهبود می یابد ولی افراد دیابتی به علت پرخوری از افطار تا سحر و تغییر
29 اردیبهشت چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
حقیقت دچار مشکلاتی در روح و جسم خود خواهد شد. پس اگر خوب نمی خوابید باید به دنبال راه چاره ای باشید تا بتوانید خوب بخوابید. 10 درصد ایرانی ها دچار اختلال قطع تنفس هستند اختلال خواب در کیفیت زندگی افراد تأثیر زیادی دارد؛ به طوریکه این اختلال بر سایر اندام های بدن و بروز بیماری های مختلف اثرگذار است. رئیس انجمن پزشکی خواب ایران با بیان اینکه 10 درصد ایرانی
تنها راه حل مشکلات کشور، اعتماد به جوانان و حمایت جدی از کالای ایرانی است
فساد و تبعیض و رانت خواری است. وی اظهار کرد: ماه رمضان، ماه برکت، رحمت و مغفرت الهی است و هرکس در ماه رمضان مؤمنی را افطار دهد، ثواب آزادکردن بنده دارد و گناهانش آمرزیده می شود و هرکس در ماه رمضان آیه ای از قرآن بخواند، ثواب تلاوت کل قرآن در ماه های دیگر می برد در این ماه باید تمرین تقوا بکنیم تا در ماه های دیگر هم گناه و معصیت نکنیم. حجت الاسلام و المسلمین حسن حیدری امام
از بین بردن ویروس هپاتیت، واکسیناسیون
برنامه ریزی های صورت گرفته اعلام کرده است که تا سال 2030 این دو بیماری در جهان حذف می شود به نحوی که موارد جدید بیماری مشاهده نشود. وی در مورد طرح ریشه کنی هپاتیت C در بیماران مبتلا به ایدز می افزاید: این طرح در بین 200 نفراز افراد مبتلا به بیماری های ایدز و هپاتیت C اجرا شده که موفقیت خوبی در پی داشته است. گفتنی است که برخی از کشورهای مانند استرالیا، آمریکا و در خاورمیانه، مصر و مغولستان در
آیا مبتلایان به کبد چرب می توانند روزه بگیرند؟
چرب گفته می شود. مهم ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند مصرف میوه و سبزیجات تازه است که در ماه رمضان باید افزایش یابد و در وعده افطار و سحری به وفور این ماده غذایی در رژیم غذایی گنجانده شود. روزه داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به خصوص بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند. در واقع روزه داری تنظیم مجدد موتور سوخت وساز بدن انسان است و چربی هایی که در
نکاتی که در هنگام روزه داری نباید فراموش کنید
آنها را دچار سردرد خواهد کرد. همچنین با توجه به کاهش قند خون در ساعات پایانی روزه داری، باید در وعده افطار مقداری مواد قندی نظیر قند خرما ، چای نبات، میوه ها و نیز سالادها و سبزی خوردن گنجانده شود. یکی از آفاتی که می تواند افراد را در این ماه دچار کند ریزه خواری های مکرر افراد است که گاه منجر به چاقی افراد در طی ماه رمضان می شود. باید توجه داشت که در فاصله وعده افطار
زولبیا و بامیه ، مضر برای قلب
بار مصرف استفاده می کنندبرای سلامتی قلب و سیستم گردش خون مضر است . همچنین در این ماه به علت فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی ،گلیکوژن کبد (منبع ذخیره ی قندی) مصرف می شود و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و در مصرف زولبیا و بامیه که مملو از قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع است و در اثر جوشیدن، مواد سمی در آنها ایجاد شده افراط می کند و به این ترتیب دچار چاقی
برای دوری از گناه خود سازی کنید/ رمضان شوک و هیجانی لازم برای زندگی است؛مرتضوی شاهرودی در گفت وگو با ...
روزه هستی؟)) آن شخص عرض کرد: ((بله یا رسول الله)) وپیامبر فرمود: ((این چه طور روزه ای است که زبانت ناسزا می گوید؟!)) حالا معنایش این نیست که انسان باید کفاره بدهد یا اینکه با این حرف ،روزه اش را افطار کرده، منتها کسی که روزه است باید تمام اعضای بدنش روزه باشد پس دقت شود که انشالله بتوانیم، استفاده ی هرچه بیشتری از این ماه ببریم خصوصا مردم مشهد که در جوار امام معصوم؛ حضرت رضا(ع) هستند و از مضجع
آیا مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
شفاآنلاین سلامت یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: اگری فردی در گذشته به زخم معده مبتلا بوده و اکنون بیماری وی بهبود یافته می تواند روزه بگیرد در غیر این صورت باید با متخصص گوارش مشورت کند. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و کبد با توجه به فرارسیدن ماه رمضان درباره شرایط روزه داری در افرادی که دچار بیماری های گوارشی از جمله زخم معده و اثنی عشر هستند، گفت: اگر افراد در
1ساعت ونیم بعد ازافطار ورزش کنید
برای ورزش گفت: این مساله بسته به شرایط بدنی هر فرد متفاوت است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ارتباط با ملاحظات ورزش در ماه رمضان گفت: توصیه می کنیم افراد یک ساعت و نیم بعد از افطار ورزش کنند، زمان مناسب برای ورزش اصولا بعد از افطار است. در صورت انجام ورزش در ایام ماه رمضان باید شدت ورزش را پایین بیاوریم و حرکات ورزشی باید سبک بوده و در زمان های منقطع انجام پذیرد. افراد نباید در این زمینه فشار به خود وارد کنند چرا که ممکن است به بیماری دچار شوند.
چرا چاق ها در ماه مبارک چاق تر می شوند؟
خوردن سه وعده غذا به مقدار کم، بسیار بهتر است از یک یا دو وعده به مقدار زیاد. برای اینست که اصرار داریم که در ماه مبارک حتماً سحری بخورید و حتما یک وعده نیمه شب میل کنید . محمدی کارشناس تغذیه می گوید: در ماه مبارک رمضان، افراد به واسطه روزه گرفتن، باید 30 درصد کاهش کالری داشته باشند، اما متاسفانه به دلیل پرخوری در وعده سحر و افطار، نه تنها کاهش وزن پیدا نمی کنند بلکه دچار افزایش وزن نیز
خواص فوق العاده توت سفید
این مرحله، آب توت سفید را در پارچه های مصنوعی فشرده کرده و خاک سفید را جدا نمایید و سپس می جوشانید. در واقعدر اثر جوشاندن آب مازاد توت سفید تبخیر و بر میزان قند آن در واحد حجم افزوده می شود. نکات قابل توجه در مورد توت سفید تازه: 1. بهترین زمان مصرف توت قبل از غذا و با معده خالی است ولی می توانید عصر در فاصله غذای ظهر و شام هم توت سفید را میل کنید. روی غذاهای سنگین، توت نخورید. 2. مصرف شیره توت سفید به دلیل نوع قند موجود در آن، بر خلاف بیشتر شیره ها برای بیماران دیابتی مضر نیست و آن ها می توانند با رعایت اعتدال و مشورت با پزشک از این ماده غذایی استفاده کنند. ...
جر و بحث های دردناک
همسران آنها به مدت 24 روز، دریافتند روزهایی که افراد تحت آزمایش با همسران خود بر سر موضوعی دچار حتی اندکی تنش شدند، دردهایشان بیشتر شده و افراد مبتلا به دیابت، سطح قند خون شان بالاتر نیز رفته بوده است. البته درد افراد مبتلا به آرتروز زانو به مراتب بیشتر حس شده است. در بررسی های گذشته مشخص شده بود که یک ازدواج خوب می تواند جلوی مرگ ناشی از بیماری قلبی را بگیرد. در واقع محققان می گویند
فواید بی نظیرشربت لیموترش وعسل
همراه با آب جوش ولرم نقش موثری در کاهش اشتها، چربی سوزی و لاغری افراد دارد؛ شربت لیموترش و عسل موجب تقویت کارکرد مغز می شود و تمرکز را هم افزایش می دهد؛ این شربت گردش خون را بهبود می بخشد و خون را هم تصفیه می کند. وی تصریح کرد: شربت لیموترش و عسل باعث پاکسازی کبد از سموم می شود و نقش موثری در از بین بردن عفونت های معده، روده، کلیه و مجاری ادراری دارد؛ این شربت برای جوانسازی پوست مفید
علت اصلی چاقی در ماه رمضان
طبیعی است و همراه با شیر بهترین ماده برای باز کردن روزه است، قند خرما بی حالی در فرد را برطرف می کند و انرژی کافی بدن را محیا می کند. رمضانی با تاکید بر اینکه در زمان افطار نباید پرخوری کرد، عنوان کرد: در ماه رمضان باید در مصرف حلیم و کله و پاچه دقت کرد، میزان مصرف حلیم باید به اندازه یک کاسه متوسط باشد تا حجم زیادی از معده را پر نکند، اغلب افراد در اثر خوردن زیاد این ماده غذایی ترش می
