سایر منابع:
سایر خبرها
با این چاشنی های طبیعی، قهوه را به دارو تبدیل کنید
برای افزایش میزان اثربخشی قهوه بر سلامت، افراد می توانند از برخی ادویه و چاشنی ها استفاده کنند. نوشیدن قهوه می تواند سبب از دست رفتن مایعات بدن شود و افرادی که به نوشیدن قهوه تمایل دارند معمولاً دچار کم آبی یا از دست دادن وزن بدن می شوند. کارشناسان برای برطرف کردن این مشکل توصیه می کنند پیش از مصرف قهوه، افراد یک فنجان آب بنوشند، رسم نوشیدن آب به همراه قهوه در بسیاری از کشور ...
محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اعلام کردند: امکان درمان اوتیسم با قدیمی ترین گونه گیاهی
کشور چین بوده و در ژاپن نیز گسترش دارد، در سال های اخیر در مناطق مختلفی از جمله ایران نیز معمول شده است. با کشت این محصول در ایران، محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی اقدام به مطالعه کاربرد گیاه Ginkgo biloba در درمان اوتیسم کرده اند. اوتیسم یا درخودماندگی یک شرایط پیچیده عصبی-رفتاری و شامل اختلالاتی در تعاملات اجتماعی و رشد کلامی و مهارت های ارتباطی همراه با رفتارهای تکراری و سخت ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود؟
پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک میکند که تعادل آب و الکترولیتهای بدن در هنگام روزهداری، حفط شود. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآور شد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند. همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری ...
آداب ورزش با زبان روزه
انجام ندهند. این تمرین ها اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود باعث آرامش و کاهش استرس و درد و افزایش صبر و استقامت و حتی افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی شده و سبب می شود قدرت و کشش پذیری و سلامت عضلات و مفاصل زودتر تامین شود و فرد سریع تر به زندگی طبیعی خود بازگردد. فراموش نکنید تداوم انجام تمرینات بسیار مهم است. تغذیه ورزشکاران در سحر و افطار ورزشکاران روزه ...
مردان 9 هشدار درباره سرطان را جدی نمی گیرند
هیچ گونه رژیم غذایی خاص و یا ورزش در حال از دست دادن وزن هستید این موضوع را حتما با پزشک تان در میان بگذارید. تغییرات ظاهری پوست: بنا به اعلام بنیاد ملی سرطان در ایالات متحده، مردان بالای 50 سال دو برابر بیشتر از زنان احتمال دارد که به سرطان پوست مبتلا شوند. مردان معمولا زمان بیشتری را زیر نور خورشید صرف می کنند و با احتمال کمتری نسبت به استفاده از محصولات ضد آفتاب اقدام می کنند. ضایعات ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
و با چه مصلحاتی باید خورد تا لذت مصرف کردنش با زجر نفخ و دل درد و مشکلات دیگر سلامت همراه نشود. بخورید و نفس بکشید لوبیا خوراک باارزشی است ولی از حیث رتبه بند ی بعد از نخود قرار می گیرد . گرچه خواص این د انه از نخود که پاد شاه حبوبات است، کمتر است اما لوبیا به د لیل نفخ کمتری که نسبت به بسیاری از حبوبات مانند باقلا د ارد ، طرفد اران بیشتری د ارد . گرچه میان انواع لوبیا از ...
افسردگی در مردان و کاهش 60 درصدی باروری
وجود اینکه در سال های گذشته روش های زیادی برای کمک به درمان نازایی به کار گرفته شده اند، اما واقعیت امر این است که افسردگی مردان به شدت باروری آنها را تحت تأثیر قرار می دهد. مطالعه جدید مؤسسه ملی سلامت آمریکا، تأکید دارد که افزایش نرخ ناباروری در این کشور به علت شیوع افسردگی در جامعه آمریکا است؛ ضمن اینکه افسردگی مردان بیش از هر عامل دیگری موجب ناباروری می شود. یافته های ...
باز شدن راه قاچاق دارو با یک مصوبه دولت!/وقتی ایرانی، ایرانی را تحریم می کند!
من این است که نابسامانی ها در حوزه توزیع دارو همانطوری هم که وزیر بهداشت تاکید کرده اند به دلیل ناکارآمدی سازمان های بیمه گر است. به عنوان مثال سازمان تامین اجتماعی یک سازمان چندمنظوره و یک بنگاه اقتصادی با شرایط خاص خود است. سازمان بیمه گری که دغدغه اش نفتکش سانچی است نمی تواند دغدغه سلامت مردم را داشته باشد. بیمه حرفه ای بیمه ای است که از افراد سالم پول می گیرد و به بیماران خدمت ارایه می کند و ...
تورم لبهای کوچک واژن، علت چیست؟
های استروئیدی ممکن است برای کسانی که تورم ناشی از آلرژی و یا رابطه جنسی دارند مفید باشد. زنان مبتلا به عفونت مخمر ممکن است نیاز به داروهای ضد قارچی بدون نسخه یا تجویز پزشک داشته باشند که ممکن است به صورت موضعی یا به صورت خوراکی مصرف شود. لوب های متورم ناشی از عفونت های باکتریایی مانند واژینوز باکتریایی یا تریکومونیاسیس می توانند با آنتی بیوتیک ها درمان شوند. کیست های بارتولین ...
"صندل ها" یا قاتلان پا
برجسته شدن استخوان کناری برجستگی کف پا، بعد از انگشت هاست. انگشت ها تمام فشار پا و وزن بدن برای حفظ تعادل و جلوگیری از درآمدن صندل از پا، به انگشت ها وارد می شود. به همین دلیل بعد از مدتی استفاده از این صندل ها، با مشکلاتی مانند برجستگی غیرعادی استخوان های انگشتان پا، کشش و آسیب به تاندون ها و اعصاب انگشت ها، کمردرد و گردن درد رو به رو خواهیم شد. *بدون محافظ و همراه بخش جلویی پا ...
تأثیر روزه داری بر پوست
پوکی استخوان، افزایش وزن، افزایش قند خون، افزایش فشارخون و مشکلات دیگر را به دنبال دارد. مشکلات دیگر روزه داران خشکی لبهاست، که به خصوص در کسانی که تنفس خود را به جای بینی از دهان انجام دهند، شایع تر است. علل متعددی علاوه بر کاهش مصرف آب برای خشکی شدید لب ها وجود دارد؛ مثلاً مصرف برخی داروها (مثل ایزوترتینوئین یا آکوتان)؛ بهتر است در ماه رمضان با نظر پزشک خود دوز دارو راکمی ...
از نشانه های کبد ملتهب
...> درد اگرچه درد در ابتدا می تواند خفیف و ملایم باشد، اما با گذشت زمان بر شدت آن افزوده می شود. درد ناشی از التهاب کبد به واسطه موقعیت مکانی آن قابل تشخیص است. این درد همواره در قسمت بالا سمت راست ناحیه شکم شکل می گیرد. به طور همزمان، شکم ممکن است ملتهب یا متورم شود و با گذشت زمان بزرگتر از حد معمول به نظر برسد. تب تب نشانه ای از ایجاد تغییر در وضعیت سلامت بدن انسان به واسطه ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
. اما یک پوست سالم درخشان یکی از مزایای شگفت آور ویتامین B12 است. 9. سلامت روده همه ما می دانیم که خوردن فیبر و نوشیدن آب به اندازه کافی کلیدی برای حرکات مناسب روده است، اما کمبود ویتامین B12 همچنین می تواند باعث یبوست، اسهال، از دست دادن اشتها و کاهش وزن شود. B12 می تواند عامل سلامت روده باشد. گاهی مشکلات دستگاه گوارش می تواند ناشی از کمبود B12 باشد، اما از طرفی دیگر کمبود B12 نیز ...
آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟
... به طور کلی، انجام فعالیت جسمانی پس از یک وعده غذایی کامل توصیه نمی شود. از آنجایی که رگ های خونی به سختی در تلاش هستند تا خون اضافی پمپاژ شده توسط قلب طی ورزش را انتقال دهند، رگ های خونی غیر مرتبط دیگر (به عنوان مثال، آنهایی که با گوارش در ارتباط هستند) منقبض می شوند. این می تواند به احساس ناخوشی جسمانی و معده درد منجر شود. به گفته دکتر دانیل ویجیل استادیار علوم سلامت در دانشگاه ...
بعد از استفراغ چه بخوریم و چه نخوریم؟
استفراغ نمی کنید نیز گزینه هایی سالم برای بدن انسان محسوب نمی شوند، اما پس از استفراغ نباید آنها را مصرف کنید زیرا معده در تحمل آنها ناتوان است. از جمله غذاهایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید می توان به گوشت، غذاهای سرخ شده در روغن زیاد، غذاهای چرب، نان سفید، غذاهای پالایش شده و هر محصول کنسروی حاوی نمک زیاد اشاره کرد. بعد از استفراغ غذاهایی با بوی قوی نخورید غذاهایی با بوی ...
رژیم غذایی چاق کننده فوری، خانم ها بخوانند
...: لطفا یک برنامه رژیم غذایی برای من تهیه کنید من 13 سالم هست و در شهر یزد زندگی میکنم. همچنین فقط 9ماه است که به این بیماری مبتلا شده ام. البته دکترم میگویند 4 سال به این بیماری مبتلا بوده ام و نمیدانستم امیدوارم برنامه غذایی شما راه حل مشکل من باشد. لطفا برنامه شما چاق کننده باشد زیرا من لاغر هستم. همچنین از کوتاهی قد رنج میبرم. پاسخ: شما بیان نکردید که به چه بیماری مبتلا هستید ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
در این زمینه می پردازیم. 1. ژاپنی ها وعده های غذایی سالم برای خانواده انتخاب می کنند وعده های غذایی ژاپنی ها بسیار موثر است، از این رو که هم سیر کننده است و هم اینکه مواد مغذی با کیفیت بالا را برای فرد فراهم می کند. زمانی که نیازهای بدن خود را با مواد با کیفیت تامین می کنید، کمتر تمایل به مصرف تنقلات و غذاهای غیر مفید خواهید داشت. اما برای سلامت کودک لازم نیست غذاهایی مانند ...
چربی های خود را با این ادویه ها بسوزانید
، بلکه باید آن را به طور هدفمند به کار گیرید. شما می توانید با مصرف متعادل خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و حتی کالری بسوزانید. آنچه در تغذیه بسیار مهم است، حفظ تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن است، اگر کالری بیشتر مصرف شود و میزان سوزاندن آن نیز به همان مقدار افزایش یابد، نباید نگران چاق شدن باشید. مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن دلخواه ...
اگر فرزند چاق می خواهید این ماده را بخورید
به گزارش جهان نیوز به نقل از رکنا، مصرف کافئین در دوران بارداری موجب اضافه وزن در کودک می شود. گروهی از متخصصان تغذیه و سلامت در نروژ اظهار داشتند: زنان بارداری که در این دوران میزان زیادی قهوه و دیگر نوشیدنی حاوی کافئین مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد صاحب فرزندانی مبتلا به اضافه وزن شوند. در این بررسی متخصصان مصرف کافئین را در 51 هزار مادر و نیز وزن فرزند آنها را در دوران کودکی ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
روزنامه آرمان امروز - نگین باقری: پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و تنها با جان افراد بازی می ...
خواص گیاهان دارویی فراتر از تصور است
موی سفید را دارد. جو دارای ویتامین 12 است که در صورت خوردن مرتب آن و البته بدون اینکه پوستش جدا شود، از سفید شدن مو پیشگیری می کند. نان و روغن اصیل خوراکی عالی است، نانی که غنی و همراه با سبوس و بدون جوش شیرین باشد. روغن هم اگر از نوع سالم و به اندازه مصرف شود، مغز استخوان را محکم می کند. غذای رسمی ما ایرانیان آش است که با کمال تاسف دیگر مثل گذشته رواج ندارد. من در ...
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
انعقاد خون، مقابله با عفونت، تقویت قوه بینایی، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، افزایش سیستم ایمنی بدن، مدر، ملین، زیاد کننده شیر، قلیایی کننده خون، درمان سرطان پروستات و درمان صرع است. علاوه بر این به سلامتی دندان ها، لثه ها، غضروف ها و ساخت استخوان ها کمک می کند.در ضمن مصرف آن به دلیل انرژی زا بودن و داشتن فیبر بالا برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و با ایجاد احساس سیری ...
رژیم غذایی پرفیبر نقش حفاظتی در مقابل ویروس آنفلوانزا دارد
این باره می گوید: فواید سودمند فیبر رژیمی و SCFAs بر انواع بیماری های مزمن التهابی، از جمله آسم و آلرژی ها، در سال های اخیر بسیار مورد توجه بوده اند. طبق گزارشات سلامت عمومی، عفونت آنفلوانزا A بسیار شایع بوده و یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی در سراسر جهان محسوب می شود. هر ساله بالغ بر 20 درصد افراد مبتلا به این عفونت می شوند. در مطالعه جدید، مارسلند و تیم تحقیقش دریافتند ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
ماه اختصاص ندارد؛ بهتر است بپرسیم؛ چرا مقاومت ها کم شده است؟ چرا عمرهای بالای 120 سال به یک باره به زیر 50 سال و اخیراً به 40 سال کاهش یافته است؟ روغن نباتی های کنونی طبیعت سرد دارند؛ ما باید روغنی مصرف کنیم که طبیعت آن گرم باشد تا وقتی وارد بدن می شود با گرمای بدن سازگار باشد؛ روغن حیوانی ، روغن زرد (که از شیر تهیه می شود) و روغن ارده کنجد همگی مزاجشان گرم و تر است. روغن سرد ...
ندانستنی های جالب (2)
گور ایرانی Equus hemionus onager)) هم قربانی باورهای غلط درمانی شده است؛ باوری مبنی بر این که مغز قرمز استخوان این تک سم، داروی درد مفاصل است و در برهه ای از تاریخ تا سازمان های حفاظتی به خود بیایند، گور ایرانی در بسیاری از پهنه های زیستگاهی خود، به دلیل باوری بی پایه و اساس، در معرض خطر انقراض قرار گرفت. در این بین، شبه علم هم به کمک عطاران دوره گرد آمده است. در این میان، تَی قربانی ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
جوان ماندن مغز یکی از مهمترین فاکتورهای سلامت جسم و روح است. تغذیه نقش بسیار موثری در جوان و سالم ماندن مغز ایفا می کند. برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر در زمان سالخوردگی، باید از جوانی به فکر تقویت مغز باشیم. در این مطلب غذاهای موثر در جوان ماندن مغز را به شما معرفی می کنیم. ماهی مصرف کنید پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده های عصبی یا نوروترانسمیتر ها(موادی که ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشکده پزشکی در ماه مبارک رمضان
، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد،تبعات خطرناکی مانند اشکالات انعقادی لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت. خصوصاً که این امر با کاهش مصرف مایعات ممکن است تشدید شود. شیوع این عارضه با فزایش سن افزایش می یابد و این امر هشداری است برای بانوانی که در سنین بالای 35 سال هستند دارای اضافه وزن و سابقه ترومبوز می باشند و یا سیگاری هستند و قصد مصرف داروهای ضدبارداری بدون تجویز پزشک رادارند لذا توصیه می شود در هر زمینه خصوصاً مصرف دارو با پزشک و داروساز مشورت شود. آبادان، اخبار آبادان ...
انجیر معدنی از مواد مغذی
محلول است. هنگامی که این فیبر در سیستم گوارش جابجا می شود، به سادگی کلسترول های اضافی را با خود حمل می کند و به قسمتی از بدن که مواد زائد برای دفع در آنجا جمع می شوند منتقل می شوند. علاوه بر این، انجیر به دلیل وجود فیبر زیاد در کنترل اشتها و میل به مصرف غذاهای چرب و مضر موثر است. حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش ...
چه کنیم تا بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
هرگز با هم استفاده نکنید وی با تاکید بر اینکه مصرف همزمان جامدات و مایعات برای سلامت بدن مضر است ، مطرح کرد: افراد باید هنگام استفاده از مایعات و جامدات آن ها را با فاصله زمانی 15 الی 20 دقیقه استفاده کنند؛ زمانی که افراد مایعات و جامدات را با هم استفاده می کنند به ضعف معده و عواقب دیگری مانند نفخ کردن، ترش کردن و سنگین شدن مبتلا می شوند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ...
جمهوری اسلامی ایران عضو دایم آژانس بین المللی تحقیقات سرطان
مصرف نوشیدنی های داغ و قطعیت سرطانزایی مصرف تریاک نیز، دیگر دستاوردهای مهم ایران در زمینه تحقیقات سرطان و حاصل دو دهه تلاش تیم محققان ایرانی با همکاری های بین المللی ، به سرپرستی دکتر رضا ملک زاده، استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران، در جریان مطالعه کوهورت گلستان به عنوان بزرگترین مطالعه کوهورت خاورمیانه و شمال آفریقاست. نخستین دستاورد این مطالعه (اثبات سرطانزا بودن مصرف نوشیدنی های داغ )، توسط ...