سایر خبرها
درمانی یک روزه برای گلودرد
شده و نیازی به استفاده از دارو و قرص شیمیایی نخواهد بود. چند چای گیاهی در این مقاله معرفی می شود که علاوه بر درمان گلو درد، تنوعی به نوشیدنی های روزانه شما می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، درد و التهابات از بین می رود. چای بابونه یکی از بهترین، در دسترس ترین و متداول ترین چای ها چای بابونه است. از بین بردن التهابات، رفع درد، خواب راحت و آرامش اعصاب و از همه ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
میوه های روزانه تان اضافه کنید که پزشکتان از شما خواسته باشد کالری دریافتی روزانه خود را افزایش دهید تا روند وزن گیری شما و جنینتان سرعت بیشتری داشته باشد. 100 گرم انبه چیزی حدود 13.66 گرم قند دارد که مصرف زیاد آن را به یکی از بدترین انتخاب های غذایی در دوران بارداری به خصوص برای مادرانی تبدیل می کند که دچار اضافه وزن و چاقی هستند. علاوه بر این انبه یکی از بهترین منابع ویتامین C نیز محسوب ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
برای گرم کردن خانه از اسکلت آن استفاده کنیم. خوردن غذاهای رژیمی تبلیغات ما را متقاعد کرده اند خوردن غذاهای رژیمی ( مانند نوشابه رژیمی ) تاثیر گذار است – خانم هایی هم که در تبلیغ این محصولات می بینیم خیلی خوشحالند! با مصرف این محصولات شاید به صورت موقت وزن کم کنید اما استفاده بلند مدت آنها می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. غذاهایی که برچسب رژیمی خورده اند معمولا قمیت بالاتری ...
محیط زیست گیلان :خراب کردن لانه خفاش ها پیگرد قانونی دارد
، وزن خفاش ها زیاد می شود و لایه ای از چربی به بدنشان اضافه می شود، اگر خفاشی قبل از رسیدن بهار و گرم شدن هوا از خواب زمستانی بیدار شود، به احتمال خیلی زیاد از گرسنگی خواهد مرد زیرا متابولیسم بدن خفاش ها به گونه ایست که وقتی بیدار هستند بسیار سریع ذخیره غذایی شان مصرف شده و به پایان می رسد . وی تصریح کرد: این اداره با برهم زنندگان آرامش اکوسیستم زیست خفاشها برخورد خواهد نمود و از همه دلسوزان و ...
افزایش زنان ایدزی در کشور
داروهای مخصوص بیماران مبتلا به ایدز در داخل کشور از جمله آیمود که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می شد و وارد چرخه درمان نشد، بیان داشت: این دارو در داخل جایگزین نداشت، بیماران مبتلا به ایدز علاوه بر داروهای صنعتی و شیمیایی مثل آنتی بیوتیک ها که برای درمان مصرف می کنند باید دارویی داشته باشند که سیستم ایمنی آنها را تقویت کند، آیمود یک داروی بدون عارضه بود که ترکیب گیاهی دارد و این کار را برای ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
قوای جنسی زنان است ولی بلعکس تقریبا مضعف قوای جنسی مردان می باشد. عرق شکوفه سنجد، ضد نفخ مؤثری برای معده می باشد. یکی از دانشمندان گفته است میوه سنجد گوشت براستخوان می رویاند و انسان را فربه می کند. پوست را تقویت کرده و کلیه ها را گرم نگه داشته و مانع از تکرر ادرار می شود. در هند از روغن هسته آن لعوق یا شربت غلیظی درست می کنند که در التهاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
روزانه کودک معمولا ثابت است افزود: در تنظیم برنامه غذایی کودکان باید از پنج گروه غذایی اصلی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت استفاده شود. ** کودکان نسبت به ظاهر و طعم غذا حساس ترند دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خصوص ترغیب کودکان برای مصرف غذای مورد نیاز گفت: کودکان به ظاهر، رنگ و طعم غذا بسیار حساس هستند و نسبت به بزرگسالان بیشتر به این موضوع توجه ...
مصرف مکمل آهن، نیاز زنان در دوران بارداری
...: آیا مصرف قرص های آهن در دراز مدت ضرری ندارد من کمی کم خونی دارم و قصد حاملگی هم دارم آیا قطع مصرف آهن عوارض بدی روی جنین می گذارد؟ سوال دیگرم اینست که قرص آهن ایرانی بهتر است یا خارجی؟ پاسخ: قرص آهن را طبق دستور پزشک مصرف کنید و ایرانی و خارجی آن چندان تفاوتی ندارد. نیاز زنان به آهن در دوران بارداری تا دو برابر نسبت به قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. این افزایش نیاز به آهن ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی و مغزی
یا گرفتگی در قفسه سینه درد در سینه، کمر، شانه، بازو یا فک که بیشتر از چندین دقیقه ادامه داشته باشد و پس از قطع شدن، دوباره شروع شود. تنگی نفس سرگیجه و گیجی حالت تهوع و استفراغ عرق کردن اضطراب بسیار مهم است بدانید که همه حملات قلبی دارای نشانه های مشابه نیستند و برخی از این نشانه ها ممکن است بین زن یا مرد متفاوت باشد. برخی از زنان گزارش کرده ...
مصرف این نوشیدنی در روز 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد
مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می دهد. ...
قندها چه بلایی برسر دندان هایتان می آورند؟
. روش ساده حرکت مسواک در سطوح جانبی از ناحیه لثه به سمت سطح جونده و در سطح جونده در راستای شیار دندان ها، شاید عملی ترین روش برای عموم باشد. مسواک زدن موجب خوشبویی و طراوت دهان و بهبود وجهه اجتماعی فرد می شود. رشته های تار مسواک معمولا سطوح بین دندانی را تمیز نمی کند و استفاده از نخ دندان برای تمیز کردن این نواحی مفید است. فراموش نکنید، برای حفظ سلامت دهان استفاده از مسواک و نخ بین دندانی به صورت ...
نشانه های کمبود ویتامین C
پیوند خورده است. پوست خشک و زبر کلاژن پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد و ظاهری جوان به آن می بخشد و بر همین اساس است که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی کلاژن هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که کمبود ویتامین C اثر منفی بر ظاهر و بافت بزرگترین اندام بدن انسان داشته باشد.زمانی که بدن با کمبود ویتامین C مواجه است، احتمال خشکی، زبری، پوسته پوسته و قهوه ای رنگ شدن پوست نیز افزایش می ...
افزایش قدرت باروری، این موارد مهم هستند
باعث ایجاد مشکلات در بارداری می شود. براساس تحقیقات انجام شده، 2 تا 5درصد از زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری می شوند، متعادل نگه داشتن سطح انسولین خون که قندخون را تنظیم می کند، برای حفظ قدرت باروری شما اهمیت بالایی دارد. قهوه ای، بهتر از سفید همه کربوهیدرات ها از نوع بد نیستند. اما برخی از آنها در فرایند تصفیه، خواص خود را از دست می دهند. نان هایی که از غلات کامل تهیه می شوند و ...
علت لکه بینی قبل از پریود، عفونته یا استرس؟
اختلال هورمونی ایجاد شده باشد. پاسخ دکتر مریم یزدانی، متخصص زنان، زایمان و نازایی: هرگونه نوسان و انحراف از سیکل طبیعی پریود را اختلال و بی نظمی پریود می نامند. این بی نظمی میتواند شامل شدت و یا تغییر در خونریزی و یا تغییر در فاصله زمانی دو پریود و یا پریود نشدن و نیز دردهای شدید قاعدگی می شود. اختلاف و تغییر در طول سیکل قاعدگی معمولا نتیجه یک عدم تعادل هورمونی موقتی است. در سایر مواقع ...
همه چیز در مورد آی وی اف، جالب است بدانید
تشخیص اینکه آیا شما حامله هستید، آزمایش می کند: اگر باردار باشید، پزشک شما را به متخصص زنان و زایمان یا سایر متخصصان بارداری معرفی خواهد کرد. اگر باردار نباشید، مصرف پروژسترون را متوقف خواهید کرد و احتمالا یک هفته بعد پریود می شوید. اگر پریودی نشوید یا خونریزی غیرعادی داشته باشید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر می خواهید یک بار دیگر لقاح زمایشگاهی (IVF) انجام دهید، پزشک ممکن است ...
وقتی مادر موجب دیابت کودک می شود
سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
تواند به دیابت، مغز مه آلود، خستگی، گرسنگی مداوم و افسردگی منجر شود . اگر ظرفیت سلول های بدن انسان برای پذیرش قند تکمیل شود و دیگر قادر به ذخیره قند نباشند، انسولین قند اضافه را به کبد انتقال می دهد و در آنجا به عنوان گلیکوژن ذخیره می شود. زمانی که انبار گلیکوژن کبد پر شود، میزان مازاد به عنوان اسیدهای چرب و تری گلیسیرید در بافت های بدن ذخیره می شود و روند افزایش وزن را تجربه خواهید کرد ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
نیاز پیدا می کنید، یکی کوله پشتی مخصوص کوهنوردی است و دیگری کیف کمری. کوله پشتی مخصوص کوهنوردی بهتر است به خوبی وزن را روی نقاط مختلف کمر تقسیم کند و محفظه های متنوعی هم برای قرار دادن وسایل مختلفی که باید به همراه ببرید، داشته باشد. معمولا کوله پشتی های مخصوص کوهنوردی، طول زیادی دارند تا بتوان وسایل مختلف از جمله باتون یا باتوم کوهنوردی را داخلشان قرار داد. کوله ها را بر حسب حجم و بر اساس واحد ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
متخصصین زناشویی بتوانند کمک کنند، بنابراین بهتر است درخواست کمک کرده و با یک متخصص تماس بگیرید. برای رفع هر وضعیت پزشکی که ممکن است در این امر دخیل باشد آن را با پزشکتان مورد بررسی قرار دهید. اگر داروهایی مثل داروهای ضدافسردگی مصرف می کنید که ممکن است باعث کاهش میل جنسی شوند، روش های دیگر برای حل مشکل را با پزشک مورد بحث و بررسی قرار دهید. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه دسر پان اسپانیایی شیک و خوشمزه
که پس از سرو غذا ی اصلی در سفره وجود دارد. افرادی که قصد دارند از وزن خود بکاهند بهتر است بعضی دسر ها را وارد برنامه غذایی خود کنند. بعضی دسر ها مانند ماست به دلیل کالری کم و انواع پروتیین بسیار مفید هستند و مصرف آن ها می تواند باعث کاهش وزن شود. در اروپا هنوز هم دسر را میوه ای می دانند که در آخر غذا مصرف می گردد. اگرچه اغلب همراه با میوه، یک پودینگ یا شیرینی خمیری یا سوفله و یا تارت نیز سرو می ...
علائم میگرن در کودکان، آیا می دانید؟
تواند باعث بروز میگرن شود و در بعضی دیگر کم خوابی عامل میگرن است. شایع ترین عوامل محرک میگرن کودکان عبارتند از -استرس -ترک وعده غذایی -دهیدراته شدن بدن -مصرف کافیین بیش از حد -خوردن غذا هایی خاص مثل الکل و پنیر -تغییر ناگهانی در الگوی خواب -تغییر سطح هورمون ها -سیگار -تغییرات آب و هوایی متخصصان معتقدند میگرن می تواند ارثی نیز باشد ...
خشکی واژن هنگام نزدیکی، قابل درمان است؟
پوشیده شده است. این مخاط PH کانال واژن را متعادل نگه داشته و از عفونت های باکتریایی و ویروسی جلوگیری می کند. استروژن مسئول حفظ این لایه سیال است و مایع آن چیزی است که واژن را الاستیک و سالم نگه می دارد. عوامل خشکی واژن میزان هورمون استروژن در دوران یائسگی کاهش یافته و همین رطوبت واژن را کم کرده و باعث کاهش کشش و نازک شدن دیواره های واژن می شود. البته یائسگی تنها دلیل کاهش سطح ...
آیا تبعیض جنسیتی در ورزش به پایان می رسد؟
.... در مسیر تساوی در سه سال اخیر این تساوی بیشتر شده است. در سال 2014 این میزان 70 درصد بود. در سال 1973 هیچ کدام از ورزش ها به یک میزان به زنان و مردان پاداش نمی دادند. بخش زنان سازمان ملل در بیانیه ای اعلام کرد: زنان امروزه به نسبت زمان های گذشته بیشتر در ورزش دیده می شوند، اما هنوز سرعت تغییرات کند است و راه طولانی تا برابری میان ورزشکاران مرد و زن وجود دارد. فوینا ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
چسبان خودداری نمایید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و دهیدراتاسیون (از دست دادن آب بدن) نشوید. در ماه رمضان کی ورزش کنیم؟ اگر قصد دارید یک جلسه ورزش در صبح داشته باشید بهتر است بعد از گذشت حدود 3 ساعت از خوردن سحری باشد به ویژه اگر وعده غذایی شما جامد و پرحجم بوده است. هرچه سطح قند خون شما از زمان سحر تا افطار پایین تر می آید، علاوه بر کاهش ذخایر گلیکوژن بدن ...
تاثیر دیابت بر بارداری، مشاوره گرفته اید؟
زنان مبتلا به دیابت برای باردار شدن نیاز به مراقبت های خاص پزشکی دارند، زیرا علاوه بر سایر تغییراتی که بارداری در بدن زنان ایجاد می کند، می تواند بر سطح قند خون و داروهای دیابت نیز اثرگذار باشد. اگر شما قصد باردار شدن دارید یا باردار هستید، برای حفظ سلامت خود و نوزادتان بهتر است حتماً با پزشک مشورت کنید. در این مطلب با مشاوره ی پیش از بارداری با پزشک در رابطه با دیابت، کنترل قند خون در بارداری و ...
امگا 3 در بدن زنان تولید نمی شود!
چربی هاست که بدن قادر به تولید انواع ضروری آن نیست و باید از طریق ماده غذایی تأمین شود. علائم کمبود امگا3 در بدن خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود. هرچه کمبود امگا 3 بیشتر باشد، خشکی پوست نیز شدیدتر خواهد بود. امگا 3 همچنین به پوست کمک می کند مواد مغذی سالم را جذب کند و مواد ...
درد قبل از عادت ماهانه، چگونه درمان می شود؟
قاعدگی و تخمک گذاری وجود داشته باشند. هرچند که شدت نشانه ها ممکن است تا حدودی متفاوت باشد، بیشتر تعاریف نیازمند این هستند که گروه منحصر به فرد نشانه های یک زن در چرخه های متعدد و پی دی پی وجود داشته باشند. عوامل خطر • مصرف کافئین بالا استرس ممکن است شرایط را تسریع کند. • افزایش سن • سابقۀ افسردگی • سابقۀ خانوادگی • عوامل رژیم غذایی (سطح پایینی از ...
تبعات مصرف هورمون رشد در بدن سازی را می دانید؟
به صورت معمولی به آن می رسید نیز کوتاه تر شود. تاثیر هورمون رشد در بدن سازی معمولا ورزشکاران هورمون رشد را در سنین 18 تا 25 سال، یعنی بعد از بسته شدن صفحات رشد و بلوغ مصرف می کنند. اما چه خاصیتی در هورمون رشد وجود دارد که این قدر بدن سازها را به آن علاقه مند کرده است؟ هورمون رشد باعث زیاد شدن عضلات و کم شدن چربی ها می شود و این دقیقا همان چیزی است که در بدن سازی کاربرد دارد ...
6 عادت غلط روزمره، عاملان ابتلا به اختلالات هورمونی
...، معرفی شده اند: استفاده بیش از حد از محصولات ضد عفونی کننده: مطالعات ثابت کرده اند که استفاده بیش از حد از این محصولات می توند منجر به تغییر تعادل بین باکتری های خوب و بد شود و سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در این محصولات با خطر ابتلا به التهاب همراه است. ترکیبات موجود در این محصولات همچنین منجر به تاثیر روی سطوح استروژن و هورمون های تیروئید می شود ...
بیماری های مقاربتی شایع، معرفی و روش درمان
...، سوزاک، اورتریب و درمان آنها هر سال تعداد مبتلایان به بیماریهای آمیزش فزونی می یابد. این بیماری بعد از سرخک معمولی ترین بیماری عفونی و مسری میباشد. در اجتماعات مدرن بسیاری از اشخاص خارج از قیود شرعی و ازدواج با دیگران روابط جنسی برقرار میکنند. البته معلوم است که چنین روابطی همواره توام با خطر آلودگی به یکی از بیماریهای آمیزشی می باشد. دقت در انتخاب شخص سالم نیز می تواند وسیلهی مطمئنی برای ...