خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
...، قره قروت، میوه گوجه سبز، آلوچه و دم کره چای قرمز را از دیگر مواد خوراکی مؤثر در کاهش فشار خون تاثیر بسزایی دارد. آب آشامیدنی 23 فایده دارد و باعث کاهش فشار خون و رسوب گیری رگ ها و اندام ها می شود. عسل طبیعی باعث تنظیم فشار خون، تقویت قلب و جریان خون در بدن می شود و از سکته های قلبی در انسان جلوگیری می کند. الو دکتر ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
به گزارش شبستر خبر به نقل از تبیان، در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین و یک غذای سبک و ساده و زودهضم شروع کنیم. استفاده سنتی از آب جوش، چای کم رنگ، شیر گرم و شربت عسل گرم به عنوان نوشیدنی ناظر به همین آموزه طبی است. شاید بی اغراق بتوان گفت که بهترین گزینه برای افطار ...
خواص بینظیر خاکشیر که نمی دانستید!
می کند. 14٫خاکشیر را بکوبید، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15٫روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16٫از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد. 17٫بزرگسالان معمولاً دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل به مقدار 10 تا 20 گرم در آب خیسانده ...
از نشانه های کبد ملتهب
عهده دارد؟ کبد انسان مسئولیت سمزدایی بدن را بر عهده دارد و دامنه عملکردهای آن شامل موارد زیر می شود: دفع مسمومیت مبارزه با عفونت های مختلف ذخیره ویتامین ها و انرژی ترشح صفرا که ماده ای ضروری برای گوارش است پاکسازی خون التهاب کبد به چه معناست؟ کبد ملتهب تنها با بزرگ شدن اندازه کبد ارتباط ندارد و به عبور این اندام ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
...: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
دست رفتن آب بدن شود. دیابت بارداری انبه قند ساده زیادی دارد و می تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد. اگرچه مصرف متعادل انبه با شاخص گلایسمی متوسط می تواند به تنظیم قند خون مادرانی که دچار دیابت بارداری شده اند، کمک کند. افزایش وزن انبه غنی از کربوهیدرات است و در نتیجه مصرف بیش از حد آن روند وزن گیری شما را در ایامی که باردار هستید تسریع می کند. واکنش ...
دلایل انزال زودرس در مردان
تان بوسیله دست تحریک میشود ولی به محض اینکه خواستید به انزال برسید، سریعا تحریک را قطع کرده و توسط دو انگشت شست و اشاره زیر آلت تناسلی(درست محل ختنه در پایین گلانس) را فشار داده و تا بیست می شمارید. این فشار باعث میشود تا از رسیدن به ارگاسم خارج شده و بتوانید مجددا به تحریک جنسی ادامه دهید. بعد از چند بار تکرار می توانید در بار پنجم به تحریک ادامه داده و انزال داشته باشید. به مرور زمان و ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
قوای جنسی زنان است ولی بلعکس تقریبا مضعف قوای جنسی مردان می باشد. عرق شکوفه سنجد، ضد نفخ مؤثری برای معده می باشد. یکی از دانشمندان گفته است میوه سنجد گوشت براستخوان می رویاند و انسان را فربه می کند. پوست را تقویت کرده و کلیه ها را گرم نگه داشته و مانع از تکرر ادرار می شود. در هند از روغن هسته آن لعوق یا شربت غلیظی درست می کنند که در التهاب غشاهای مخاطی همراه با ترشح همانند انواع زکام و ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
اجتناب کرد. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل دردهای عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین ...
از فواید بزرگ دوش گرفتن صبحگاهی
جهت جلوگیری از سرماخوردگی استفاده کند ، دوش گرفتن صبحگاهی می تواند سبب کاهش بسیاری از دردها شود. جاری شدن آب گرم بر روی بدن در داخل حمام باعث نرم شدن بلغم غلیظ در بدن می شود و بلغم از قسمت های مرکزی بدن به قسمت های انتهایی بدن حرکت می کند. چنانچه زمان قرار گرفتن در حمام مناسب باشد، ضخامت پوست کف دست و پا به حداکثر خود رسیده که اصطلاحا به آن پیرپوستی می گویند و در این زمان ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مدیر دفتربهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآورشد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. ...
راهکارهای عزیز شدن در بین مردم
.... اگر انسان پا روی هوا و هوس بگذارد و به جای تمایلات خود، رضایت خداوند را در نظر بگیرد، به مقام های والایی خواهد رسید. مؤمن باید در رفت و آمدها و در همنشینی با مردم، جاذبه داشته باشد و جاذبۀ او که از تقوا نشأت می گیرد، بین او و مردم الفت ایجاد کند. از این گذشته، انسان، در اثر رعایت تقوا، ابهّت و شخصیّت اجتماعی پیدا می کند که آن هم به وی جاذبه می بخشد و سبب ایجاد الفت بین او و مردم خواهد ...
ترک های پوستی و ترفندهایی برای از بین بردن آن ها
قسمتی از بدن که چربی بیشتری ذخیره کند بیشتر در معرض ایجاد ترکهای پوستی خواهد بود. رشد ناگهانی: برخی از نوجوانان با اینکه در معرض افزایش وزن ناگهانی و چاقی مفرط قرار ندارند دچار مشکل ترکهای پوستی می شوند. این مسئله به دلیل این است که بدن آن ها سریعتر از آنچه خاصیت کشسانی پوست بتواند مدیریت کند رشد کرده اند و این مسئله باعث ترک خوردن پوست آن ها شده است. وزنه برداری: وزنه برداران ...
برای سلامت مغز این 6 عادت روزمره را ترک کنید
.... از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکردهای مغزی، و کاهش اکسیژن در سلول های مغز ارتباط دارد. توصیه: روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات آب دار را زیاد کنید. چای و نوشیدنی های طبیعی دیگر را به همراه مصرف آب فراموش نکنید. ...
مراحل گرمازدگی را بشناسید!
در مرحله گرفتگی عضلانی اقدام مناسبی انجام نشود، به ویژه در کودکان و افراد مسن، فرد وارد مرحله خستگی گرمایی خواهد شد که به صورت تعریق شدید و ضربان قلب بالا همراه با گیجی و خواب آلودگی، احساس ضعف، گرفتگی عضلانی، تهوع و سردرد همراه با افت فشار خون مشخص خواهد شد. معمولا در هوایی که رطوبت بالا دارد، وضعیت وخیم تر می شود. سکته گرمایی در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل نیز اقدام ...
باید و نبایدهای روزه داری بیماران دیابتی
باید 20 درصد از میزان کالری دریافتی خود در زمان افطار کاهش دهند. مسئول واحد بهبود، تغذیه و جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان ادامه داد: اگر قند خون پیش از سحر بیش از 200میلی گرم در دسی لیتر بود 20 درصد از میزان کالری دریافتی در زمان سحر نیز باید کم شود. وی ادامه داد: افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر علایم افت قندخون مانند ضعف و بیحالی شدید، عرق سرد ...
علائم هشدار دهنده سکته قلبی و مغزی
جان انسان است و زمانی روی می دهد که رگی که جریان خود را به مغز می برد مسدود یا پاره می شود. هنگامی که سلول های مغزی دچار کمبود اکسیژن می شوند، شروع به مردن می کنند و کنترل آن بخش از مغز به طور کامل از بین می رود. ما سه نوع سکته مغزی متفاوت داریم که در زیر معرفی شده اند: سکته مغزی ایسکمی این سکته زمانی روی می دهد که رگ حامل خون به مغز توسط پلاک های خونی مسدود و بسته ...
مواد مغذی که به فعالیت های بدن کمک می کنند
. دقت داشته باشید که باید روزانه 21 تا 25 گرم از این ماده را به بدن خودتان تزریق کنید. ** منیزیم: این ماده به عنوان سومین ماده مغذی و مهم برای ادامه حیات شناخته می شود. نیمی از منیزیمی که در بدن وجود دارد را می توانید در استخوان ها بیابید و باقی آن در اندام های داخلی دیگر پیدا می شود. این ماده مغذی به شما کمک می کند تا قلبی پر قدرت به همراه پمپاژی قوی داشته باشید. استفاده روزانه میان ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
پوره درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست. مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد قند و شکر ...
جوان سازی رگ های خونی با آنتی اکسیدان Q10
آن اشاره شد برای خرید و مصرف مکمل CoQ10 وسوسه شوید، اما باید توجه داشت که این مطالعه در مقیاسی کوچک انجام شده است، از این رو همچنان تضمینی برای کسب نتایج مشابه در شما وجود ندارد. البته مطالعات بسیاری نشان داده اند که CoQ10 می تواند برای قلب و سطوح فشار خون مفید باشد، که رابطه نزدیکی با سلامت رگ های خونی انسان دارند. در این مطالعه شرکت کنندگان 20 میلی گرم مکمل CoQ10 از نوع MitoQ دریافت ...
تب مالت بیماری هزار چهره/ماهیانه 15 تا 20 نفر در سیرجان به بیماری تب مالت مبتلا می شوند
. شایع ترین علایمش بدن درد، خستگی، تعریق، بی حالی و ضعف است. از دیگر علایمش هم می توان به درد استخوان ها و مفاصل و هم چنین درد لگن اشاره کرد . به بیان این متخصص بیماری های عفونی تب مالت لزوما همیشه تب ندارد حال این که بعضی ها فکر می کنند تب مالت حتما باید تب داشته باشد. وی در ادامه می افزاید: از عوارض بیماری تب مالت می توان به مننژیت و ضایعات مغزی اشاره کرد. هم چنین اگر این بیماری درمان نشود می ...
نشانه های کمبود ویتامین C
پیوند خورده است. پوست خشک و زبر کلاژن پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد و ظاهری جوان به آن می بخشد و بر همین اساس است که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی کلاژن هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که کمبود ویتامین C اثر منفی بر ظاهر و بافت بزرگترین اندام بدن انسان داشته باشد.زمانی که بدن با کمبود ویتامین C مواجه است، احتمال خشکی، زبری، پوسته پوسته و قهوه ای رنگ شدن پوست نیز افزایش می ...
اقدامات قبل از بارداری، ویتامین های لازم و ضروری
شوید که مقدار کافی در مولتی ویتامینی که خریداری می کنید کلسیم وجود داشته باشد. آهن نیز یک ماده معدنی مهم است و در بیشتر مولتی ویتامین های بارداری به میزان 30 تا 40 میلی گرم وجود دارد. اگر کم خون هستید، با دکتر خود صحبت کنید تا به شما بگوید به میزان بیشتری از این ماده مهم معدنی نیاز دارید یا خیر. سایر مواد مغذی مهم را نیز فراموش نکنید: روی و منگنز (برای باروری مفید هستند)، ید (برای ...
توصیه های غذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش “سیرجان خبر” ماه رمضان ماه خودسازی و تزکیه روح و جان است،فواید روزه گرفتن در این ماه بر کسی پوشیده نیست ،روزه گرفتن بسیاری از بیماریها را تحلیل برده و به نوعی فرد را در رسیدن به سلامت جسمی و روحی یاری می رساند. دکتر محمد باستانی کارشناس تغذیه در گفت و گو با خبرنگار ما اظهار داشت:بنده معتقدهستم که روزه داری در یک ماه سیستم بدن را بازسازی می کند و سلول هایی که درون دستگاه گوارش ...
همه چیز در مورد آی وی اف، جالب است بدانید
دهد تا تخمدان ها و آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون استفاده شود. مرحله دوم: بازیابی تخمک جراحی کوچک، به نام آسپیراسیون فولیکول، برای برداشتن تخمک از بدن زن انجام می شود. جراحی اغلب به عنوان یک روش سرپایی در مطب دکتر انجام می شود. به مادر دارو داده می شود تا در طول درمان احساس درد نکند. با استفاده از تصاویر سونوگرافی به عنوان راهنما، پزشک یک سوزن نازک را از طریق مهبل و داخل تخمدان ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
بدن را ترشح می کند، استرس بیشتری وارد می کند. سطوح کورتیزول اغلب با افزایش سطوح قند خون بیشتر می شود که به معنای کاهش توانایی ما در مدیریت سطوح استرس و افزایش احتمال احساس خستگی و اضطراب است . همچنین، قند به کلاژن، پروتئین ساختاری که مسئول انعطاف پذیری و استحکام پوست و ترمیم سلول های مرده پوست است، نیز حمله می کند. از این رو، مصرف بیش از حد قند می تواند زمینه ساز بروز چین و چروک های ...
پیشگیری از آنفولانزا در باردرای
آنها را رعایت کنند. گذشته از این، پرهیز از استرس، انجام تمرین های ملایم ورزشی که گردش خون در بدن را تسریع می کند، نوشیدن آب و مایعات فراوان و تغذیه صحیح و مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه هم می تواند راهگشا باشد و فرد با رساندن ویتامین C و ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان به بدنش، می تواند مقاومت خود در برابر این ویروس را بالاتر ببرد و در برابر بیماری ایمن شود. به دیدن مسافران نروید ...
چگونه لکه های قهوه ای روی دست را از بین ببریم ؟
... لکه های قهوه ای بیشتر در نواحی صورت، گردن، پشت، سینه، شانه و دست ها مشاهده می شوند. پیری، عوامل ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب از مهم ترین دلایل ایجاد لکه های قهوه ای است. عوامل دیگری از جمله استرس، بارداری، کمبود ویتامین و ضعف کبد نیز می توانند از دلایل وقوع این پدیده باشند. معمولا لکه های پوستی ضرری ندارند، ولی باعث کاهش جذابیت ظاهری می شوند. راه هایی برای رفع لکه های قهوه ...
راهکار نجات اقتصادکشور از زبان معاون رئیس جمهور؛ استارتاپ ها
عالی است. ما به صورت چشم بسته داریم آدم تربیت می کنیم؛ آن هم برای بازارهایی که نمی دانیم برایش تقاضا وجود دارد یا نه. بعد برای بررسی و ارزیابی این تقاضا هم یک فرد دولتی را مأمور می کنیم. بعد این کارشناس دولتی می گوید که بچه ها این رشته یا آن رشته بخصوص را بخوانند. یک ضعف بزرگ، جدا بودن علوم پزشکی از مهندسی است. کشورهایی که این جداسازی را دارند، کم هستند. این باعث شده که علوم بین رشته ای، شدیدا ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
. بیماری مزمن زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می کنید، ممکن است ارتباط جنسی از فهرست اولویت هایتان حذف شود. بیماری های خاصی مثل سرطان ممکن است تولید اسپرم را در شما کاهش دهند زیرا بدن شما فقط می خواهد روز را به پایان برساند. مشکلات خواب افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً برایشان لذت بخش بوده، از جمله ...
