سایر منابع:
سایر خبرها
به دنبال مناسبات پایدار و همه جانبه با افغانستان هستیم
بین المللی سامان دهند. او نظر خود را در توضیح دلیل این که چرا اروپا ریسک ماندن در برجام را بر همراهی آمریکا ترجیح داد ، گفت : مهمترین موضوع ، اعتبار جهانی کشورهاست ، اتحادیه اروپا به عنوان نماینده 28 کشور اروپایی باید ضامن این اعتبار باشد و نکته دوم بحث منافع است، وجود برجام منافع بیشتری را برای همه طرف ها تامین می کند. وی در مورد توانایی اروپا برای حفظ برجام، ابراز امیدواری کرد و افزود ...
چرا برخی روغن ها مضر هستند؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه حتما تاکنون موارد متعددی درباره روغن های مختلف و فواید و مضرات آن ها برای بدن انسان شنیده اید. در این گزارش تلاش می شود به طور مختصر با انواع روغن ها و مضرات و فواید آن ها و میزان مجاز مصرف آن ها آشنا شویم. به گزارش شفا آنلاین :روغن ها که به آنها چربی ها نیز اطلاق می شود، اغلب مواد مایعی هستند که با آب مخلوط نشده و با داشتن چگالی کمتر روی آب شناور می شوند. البته ...
اروپا در مقابله با تحریم های ایران مصمم است
های امریکا علیه ایران و راهکارهای مقابله با آن بود، به طوری که شرکت های اروپایی برای انجام فعالیت های اقتصادی با ایران ترغیب شوند. کانیته شامگاه شنبه و پس از آنکه نیم روز خود را به مذاکره با رییس سازمان انرژی اتمی و وزیر نفت گذرانده بود، به دیدار وزیر نیرو رفت. در این نشست که در هتل اسپیناس پالاس تهران برگزار شد، کمیسیونر انرژی اتحادیه اروپا با تاکید بر اینکه اتحادیه اروپا نسبت به ...
نصیری: نقد خود و رعایت بی طرفی راه تأثیرگذاری و جلب اعتماد مخاطب است/ افخمی: افرادی دعوت شوند که خودشان ...
برنامه تان را جدی نمی گیرند. در مورد بعضی سوژه ها باید تا آخر پیش بروید و آن را به نتیجه برسانید و به طور ملموس نتیجه کارتان را به مردم نشان بدهید . این نویسنده در پاسخ به این سئوال که حد شجاعت و تفاوت شجاعت با پرخاش چیست؟ بیان کرد: حد شجاعت مشخص است و مسئولین می فهمند قرار نیست اعصاب کسی را خرد و نظام را تضعیف کنم و به انقلاب ضربه بزنم. این حرف ها دارد از شبکه افق زده می شود و موضع این ...
سران مستبد رژیم های عربی از نتانیاهو کثیف تر و صهیونیست ترند
از بین خواهند رفت و این حقیقتی است که به زودی انجام خواهد شد. در این هنگام آقای شریعتمداری پاسخ داد، شکاف بین دولت ها و ملت ها در کشورهایی مانند مصر و عربستان زیاد شده و به زودی شاهد هستیم که این حلقه ها سست شده و خواهد شکست. ناصر ابوشریف هم همین مورد را درباره کشور بحرین مثال زد و گفت: در بحرین هم هرگاه وزیر خارجه این کشور چیزی می گوید مردم آن را قبول نمی کنند و حتی یک نفر هم با گفته ...
تنهایی یک سردار
گفتمانی و درون جبهه ای گفت که در برنامه تلویزیونی "جهان آرا" هم این نقدها را صراحتا مثلا درباره ساختار انتخاباتی و اتفاقاتی که در انتخابات پیش آمد، عنوان کرد. این موضوع محرمانه و قابل کتمان نیست که نواقصی در جریان اصولگرایی وجود دارد که باید اصلاح شود. تا زمانی که نواقص گفته نشود و مورد نقد قرار نگیرد، اصلاح هم نمی شود. آقای قالیباف هم به عنوان یک عنصر اساسی در جریان اصولگرا این نقدها را دلسوزانه مطرح ...
آیا تمرینات کششی موجب افزایش (هایپرتروفی) رشد عضلات می شوند؟
تمرینات کششی حرکاتی هستند که بعد از تمرین عضلات تان را می کشند، انعطاف پذیری را افزایش می دهد و به بدن تان کمک می کنند در وضعیت آرام تری قرار بگیرد. این ها معمول ترین دلایلی هستند که ما تمرینات کششی را انجام می دهیم اما نکاتی وجود دارد که ممکن است در مورد حرکات کششی ندانید. این ایده که کشیدن عضلات به هایپرتروفی آنها کمک می کند کمی عجیب به نظر می رسد، چون می دانیم وقتی که عضلات خود را با مقاومت (وزنه) تمرین می دهیم از نظر سایز رشد می کنند، نه زمانی که آنها را می کشیم. اما جالب است بدانید یک سری پژوهش ها نشان داده که کشیدن عضلات، تحت شرایطی خاص می تواند به رشد آنها کمک کند. کشیدن غیر فعال عضلات و هایپرتروفی آنها کشیدن عضلات به منظور رشد آنها، ایده ی جدیدی است اما از کجا می آید؟ برخی از شواهد پیشین که نشان می دادند کشیدن عضلات ممکن است به هایپرتروفی آنها کمک کند مربوط به مطالعه ای می شد که روی بلدرچین ها صورت گرفت. در این آزمایش محققان از بال های بلدرچین به مدت یک ماه وزنه هایی آویزان کردند و تدریجاً وزنه ها را سنگین تر کردند. در پایان یک ماه، عضلات در واکنش به وزنه ها به میزان 318 درصد رشد کرده بودند! وقتی محققان فیبرهای عضلانی پرنده ها را بررسی کردند متوجه شدند تعداد این فیبرها نیز افزایش یافته است. پیشنهاد مطالعه: انعطاف پذیری بدن را ژنتیک تعیین می کند یا تمرین؟ در مورد انسان چطور؟ آیا کشش استاتیک و غیر فعال عضلات انسان نیز می تواند رشد آنها را بیشتر کند؟ در مطالعه ای که در Strength and Conditioning Research منتشر شد محققان از افراد شرکت کننده خواستند در برنامه ی کشش یک پا شرکت کنند. این افراد از دستگا پرس پا (یک پا) با مقاومت 20 درصد از ماکسیمم انقباض ایزومتریک استفاده کردند. طی این دوره ی 6 هفته ای، وزنه ها هر هفته 5 درصد افزایش یافتند. فلکسورهای پلانتار نیز بعد از اینکه افراد یک دوز پروتئین وی مصرف کردند تا آمینواسیدهای لازم برای رشد عضلات تامین شوند، به مدت 3 دقیقه با حرکت دورسی فلکشن (فشردن پاشنه پا به زمین و بالا بردن انگشتان پا) تا حد ممکن کشیده شدند. و اما نتیجه: طول فاسیکل ها در واکنش به کشش با وزنه در عضلات گاستریک میانی و جانبی هر دو افزایش یافته بود. بیشترین افزایش طول در اتصال عضله و تاندون روی داده بود. افزایش قطر عضله نیز در این آزمایش گزارش شد اما افزایش نیروی ماکسیمم تغییری نکرده بود. مکانیسم این اتفاق چگونه است؟ شاید تعجب کنید که کشش غیر فعال چگونه به رشد عضلات کمک می کند. نمونه های جانوری نشان می دهند که کشش غیر فعال، فعالیت نوعی پروتئین کیناز به نام p70S6K ر افزایش می دهد. این آنزیم یک گروه فسفات به پروتئین ریبوزومال خاصی به نام S6 اضافه می کند. این اتفاق مهمی است زیرا بخشی از مسیر پیام رسانی mTOR است، مسیری که تولید پروتئین در عضلات را جهت ترمیم عضله و رشد آن افزایش می دهد. ما می دانیم که برای رشد عضلات باید پروتئین های عضلانی جدیدی تولید شود و این تولید پروتئین از هایپرتروفی و انطباق قدرتی که بعد از تمرین روی می دهد ناشی می شود. عضلات مدام در حال از هم گسستن پروتئین های عضلانی و تولید پروتئین های جدید هستند. اما برای رشد عضلات، تولید پروتئین باید از تجزیه ی آن پیشی بگیرد. مسیرهای mTOR، تاثیر اساسی بر سرعت تولید پروتئین دارند و در واقع رگلاتور اصلی تولید پروتئین های جدید هستند. mTOR، وضعیت تغذیه ای و انرژی یک سلول را حس می کند و اگر سوخت زیاد و واحدهای سازنده ی غذایی زیادی موجود باشد، تولید پروتئین عضلانی را شروع می کند. مطالعات نشان می دهد بالا بودن سطح آمینو اسیدهای شاخه دار شامل والین، ایزولیوسین و لیوسین، فعال کننده های قدرتمند mTOR هستند. به همین دلیل دریافت پروتئین و کالری کافی در تمرینات قدرتی اهمیت زیادی دارد. اگر بدن شما در حالت کمبود انرژی باشد، مسیرهای آنابولیک مانند mTOR، شروع به کار نخواهند کرد و در عوض، بدن شما وارد فاز کاتابولیک خواهد شد. بنابراین دلیل اینکه حرکات کششی موجب افزایش رشد عضلات می شود این است که mTOR فعال می شود. تحقیقات نشان می دهد انقباضات فعال عضله و البته کشش غیر فعال، مسیرهای آنابولیک را باز کرده و این دو با هم، این مسیرها را حتی فعال تر هم می کند. پیشنهاد مطالعه: آمینو اسید شاخه دار و مکمل BCAA چه فوایدی دارند؟ ممکن است این سوال برای تان پیش بیاید که آیا کشش عضلات به قدرت آنها نیز کمک می کند یا نه؟ پژوهش جدیدی دریافته که حرکات کششی شدید حتی بدون تمرینات بدنسازی هم می توانند طی یک دوره ی 3 تا 8 هفته ای، قدرت را به میزان 20 درصد افزایش دهند. بنابراین تمرینات کششی علاوه بر سایز عضلات قدرت آنها را نیز افزایش می دهند. برخی کارشناسان عقیده دارند فاشیا، بافت همبند محکمی که اطراف عضلات را گرفته، توانایی عضله برای افزایش سایز را محدود می کند. آنها اینطور توضیح می دهند که با فشار آوردن به فاشیا به واسطه ی کشش های شدید می توانیم کمی آن را شُل تر کنیم جوری که عضله ی زیر آن بتواند راحت تر رشد کرده و بزرگ تر شود. طرفداران کشش فاشیال توصیه می کنند دقیقاً بعد از هر ست، عضلاتی را که تمرین داده اید بکشید و کشش را به مدت 20 تا 30 ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید. دلیل آن را نیز اینگونه توجیه می کنند که بعد از تمرین مقاومتی شما یک پمپاژ عضلانی دارید و این باعث می شود حرکت کششی شما موثرتر شود. مثلاً یک ست، حرکت پرس بالا سینه با دمبل را انجام دهید، بعد از کامل کردن ست، حرکت نهایی را در انتهای حرکت به مدت 20 ثانیه نگه دارید تا عضلات و فاشیا کشیده شوند. هر چند کشش به این طریق می تواند انعطاف پذیری را افزایش داده و به واسطه ی مکانیسم های دیگری، هایپرتروفی عضلات را تقویت کند، اما مطالعه ی مستندی وجود ندارد که تاثیر آن را بر فاشیا اثبات کند. فاشیا بافت محکمی دارد که ممکن است فقط به کشش های شدید جواب بدهد. بنابراین فایده ای که نصیب تان می شود ممکن است بیشتر ناشی از عوامل دیگری مانند افزایش جریان خون باشد تا شل شدن خود ِ فاشیا. حرف آخر، چه نتیجه ای می گیریم؟ شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کشش غیر فعال، رشد عضله را افزایش می دهد که علت آن تا حدودی فعال سازی مسیرهای آنابولیک mTOR است، اما تحقیقات انجام شده محدود هستند. به هر حال افزودن کشش غیر فعال به روتین تمرینات شما عوارض منفی خاصی نمی تواند داشته باشد اما انتظار نداشته باشید تاثیر بزرگی بر رشد عضلات تان بگذارد. برای پیشرفت کردن و نتیجه گرفتن، طبق برنامه پیش بروید، اصول را رعایت کنید، اصل بار اضافی را فراموش نکنید، کالری به میزان کافی دریافت کنید، غذاهای فرآوری نشده را انتخاب کنید، خوب و کافی بخوابید و بین جلسات تمرینی به میزان کافی استراحت کنید. البته کشش عضلات فواید زیادی دارد؛ انعطاف پذیری و جریان خون به سمت عضلات را افزایش می دهد اما شواهد اندکی وجود دارد که ثابت کند جلوی آسیب را می گیرد یا دردهای بعد از تمرین را کاهش می دهد. پس کشیدن عضلات را بخشی از روتین تمرینات خود بکنید اما به عنوان عامل مهمی در رشد عضلات روی آنها حساب نکنید. هنوز به تحقیقات بسیار گسترده تری نیاز است! اصولی را که امتحان خود را پس داده اند و ثابت شده اند را رعایت کنید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
جزئیات4خبر ویژه امروز دوشنبه اول خردادماه 1397
.... به گزارش روزنامه فرهیختگان، دومین بار است که این شرکت آمریکایی-فرانسوی با وجود داشتن قراردادهای سنگین و چندمیلیارد دلاری با کشورمان، فعالیت در ایران را متوقف می کند و بدون پرداخت جریمه راهی کشورش می شود. توتال سال 87 نیز ایران را ترک کرد و دقیقا عملی مشابه سال 97 انجام داد. در پی قراردادی که وزارت نفت ایران در سال 79 برای توسعه فاز 11 پارس جنوبی (دقیقا همین فازی که امروز نیز در دست ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
کاهش می دهد روزه داران با داشتن برنامه ریزی مناسب غذایی و پرهیز از پرخوری در زمان افطار و سحر می توانند بین 4 تا 8 کیلو از ورن خود را کاهش دهند. روزه گرفتن باعث کاهش وزن می شود بر طبق بسیاری از مطالعات و تحقیقاتی که تاکنون بر روی روزه داران انجام گرفته، روزه گرفتن یکی از بهترین و مطمئن ترین راهها برای کاهش وزن است و اجازه می دهد تا سلولهای چربی را موثرتر از هرگونه رژیم غذایی ...
باید و نبایدهای صادرات نرم افزار ایران
نوشته و تولید می شود فارسی است، زیرا تا زمانی که امکان صادرات این محصولات را نداشتیم نیازی به زبان غیرفارسی وجود نداشت، بنابراین برای صادرات لازم است که اینها به زبان انگلیسی برگردانده شوند. برخی کارشناسان، مشکل فارسی بودن زبان نرم افزارها را بخشی از داستان عدم توانایی برای صادرات دانسته و می گویند اصل داستان این است که بسیاری از این محصولات از حسابداری ها گرفته تا محصولاتی که در غالب ...
فال روزانه 31/ 02/ 1397
گفته بود و نمی گذاشت آینده ی خود را به طو واضح و مشخص ببینید به طور معجزه آسایی برداشته شده است و شما ناگهان می توانید از هر سو افق های دوردست را ببینید. البته داشتن چنین دید گسترده ای دردسرهای خاص خودش را هم برایتان به همراه خواهد داشت. شاید گزینه های بیشتری را در اختیارتان قرار بدهد، اما انتخاب را نیز برایتان سخت تر خواهد کرد. امروز آمادگی شما برای تطبیق دادن خودتان با شرایط متغیر برایتان مزیت ...
واقعی کردن رویای خودروی پرنده
خسروشاهی 48 ساله مسیر زندگی همواره رو به رشدی داشته است. او در تهران و در خانواده ای مسلمان و ثروتمند به دنیا آمد اما قبل از انقلاب او به همراه خانواده اش ایران را ترک کرده و ابتدا به جنوب فرانسه و سپس به شمال ایالت نیویورک رفتند. خسروشاهی در سال 2001 مدیرعامل شرکت Expedia شد و آن را به یکی از موفق ترین شرکت های آمریکا تبدیل کرد. او از همان زمان با 6/ 94 میلیون دلار حقوق سالانه یکی از مدیران ارشدی بود که بالاترین حقوق را در آمریکا دریافت می کنند. بعد از بحران هایی که برای اوبر در سال 2017 رخ داد، خسروشاهی جایگزین بنیان گذار اوبرتراویس کالانیک شد و از آن زمان تاکنون رشته فعالیت های او در اوبر چشمگیر بوده است، هرچند اوبر در سال 2017 به خاطر بحران هایی که پشت سر گذاشت 5/ 4 میلیارد دلار ضرر کرد. در حالی که رقیب آن Lyft به افزایش ارزش خود ادامه داد و تا پایان سال 30 درصد درآمد بازار تاکسی اینترنتی را به خود اختصاص داد. با این حال هنوز فاصله لیفت با اوبر بسیار زیاد است ...
بسته جدید 1+4 روی میز ایران
خبرگزاری رویترز ، 30 اردیبهشت، به نقل از ولت ام زونتاگ که نسخه روزهای یکشنبه روزنامه آلمانی دی ولت است، می گوید مقام های قاره اروپا، روسیه و چین، در هفته پیش رو در وین دیدار خواهند کرد. ریاست جلسات برعهده هلگا اشمید، معاون مسوول سیاست خارجی اتحادیه اروپا، خواهد بود. این مذاکرات پس از خروج آمریکا از برجام صورت می گیرد و یکی از اهداف مهم آن -آن طور که روزنامه آلمانی گفته است- زنده نگه داشتن توافق هسته ای با ایران ...
شش مطالبه از شهردار جدید
جدید پایتخت فراهم است سوالی است که مدنظر برخی از کارشناسان شهری قرار دارد و می تواند به پاشنه آشیل سرعت در خدمات رسانی شهرداری در دوره جدید تبدیل شود. در این میان بررسی های دنیای اقتصاد نشان می دهد اگرچه شهردار جدید پایتخت در برنامه خود شش محور مطالبه شورای شهر و شهروندان را به شکل پررنگ مورد توجه قرار داده و در بخش راهکارهای حل این مطالبات، محورهای مورد قبول کارشناسان را که بخشی از آن در ...
راهکارهایی برای داشتن کارمندانی سرزنده و خلاق
وقتی در یک سازمان، همه کارها به یک روش مشخص انجام می شود و کارکنان اجازه اکتشاف و امتحان روش های جدید را ندارند، سرزندگی از بین می رود. وقتی کارکنان آزادی عمل ندارند و نمی توانند کارها را به روش خودشان انجام دهند، به مرور انگیزه و اشتیاق خود را از دست می دهند. ایجاد سرزندگی در محیط کار، مسوولیتی است که هم برعهده کارکنان است و هم برعهده رهبران. دن داستان کارمندانی را روایت می کند که به مرور زمان اشتیاق خود را از دست داده اند و سپس توانسته اند با به کارگیری چن ...
فرانسه رهبر بازارهای آزاد
استارت آپ ها کمک می کنند تا با جذب سرمایه گذار، ایده های خود را به بازار عرضه کنند. جامعه فرانسه به طور سنتی نسبت به کارآفرینان و افرادی در زمانی کوتاه با کسب موفقیت تجاری به ثروت دست پیدا می کنند، بدبین است. مکرون می کوشد این دیدگاه را تغییر دهد و با حمایت از شرکت های فناورانه و الگوهای جدید کسب و کار، انحصارها را بشکند و عنصر رقابت را در فضای اقتصاد فرانسه وارد کند. شرکت های بزرگ فرانسوی ...
واللّه مواظب تمام اعمال و افکار خود هستم
شود؟ بعد از آن آقای همدانی به من گفت "فکر کردم تو شریک این کارخانه دار هستی که اینطور صحبت کردی!" دولت از این شرکت ها سالیانه 25 درصد مالیات می گیرد و ما باید کار آنها را راه بیندازیم. از این رو من والله به همه کمک می کنم و مدیرعاملی که نام بردید را وجدانا نمی شناسم. البته من این را به شما نباید بگویم اما چون پرسیدید و مطلبی که منتشر شد خوب نبود و برای من سنگین بود عرض می ...
مصرف قرص اسید فولیک، قبل از بارداری
وجود دارد را خارج خواهد کرد، و به همین دلیل مصرف بیش از حد آن، خطر کمتری نسبت به مصرف مثلاً ویتامین آ دارد. یکی از خطرات شناخته شده مصرف اسید فولیک به طور روزانه، این است که این امکان وجود دارد که کمبود ویتامین ب پنهان شود، که اغلب در افراد گیاه خوار رخ می دهد، به خصوص اگر شما محصولات لبنی مصرف نکنید. اگر فکر می کنید که ممکن است در معرض خطر کمبود ویتامین ب قرار داشته باشید ، با پزشک خود مشورت ...
مزایای زایمان طبیعی در آب
مامای مناسب بسیار مهم است. چگونه زایمان طبیعی در آب، درد را کاهش می دهد؟ زمان زایمان توسط تغییرات هورمونی و تغییرات فیزیکی و انقباضات عضلانی شدید آشکار می شود. متغیر های زیادی وجود دارد که بر میزان ناراحتی، درد و احساسات شدید تاثیر می گذارد. یک تعریف علمی از درد عبارت است از: در ارتباط با زایمان، این درد 2 بعد دارد. یکی از نظر انتقال واقعی اطلاعات به مغز که محرک درد ...
مرغ گران می شود!؟
...> آن طور که سید مهدی رضوی گفته "در سال جاری تولیدکنندگان با توجه به افزایش هزینه های مربوط به حمل و نقل، دستمزد، کارتن، سلفون و بسته بندی درخواستی را به اتحادیه چیپس، اسنک و فرآورده های غلات ارائه کردند تا قیمت این محصولات افزایش یابد". وی البته یک خبر دیگر هم داده و آنکه علاوه بر قیمت، وزن بسته های چیپس و پفک نیز افزایش یافته است. "تنها شاهد افزایش قیمت انواع چیپس و پفک ...
گودهایی خطرناک زیر پای شهر
عملیات را آغاز کند یا سرمایه گذار دیگری انتخاب شود؛ داخلی یا خارجی . او در پاسخ به این سؤال که آیا درباره پایدارسازی گود، مشکلی به وجود نمی آید؟ می گوید: این صحبت هایی که می گویند برج، کج می شود یا گود فرومی ریزد، بحث های غیرفنی است. البته عقلانی این است که تکلیف گود، تعیین شود . این در حالی است که پیروز حناچی، معاون فنی عمرانی شهرداری تهران گفته 3راهکار برای گود برج میلاد وجود دارد ...
دو راهی توسعه در ایلام
شعار سال : ایلام به عنوان کم جمعیت ترین استان کشور در حالی هم چنان به دنبال رفع مشکل بیکاری است که به نظر مدیران استان هنوز نتوانسته اند دلایل اصلی کاهش تدریجی بسیار اندک این نرخ و البته افزایش های فصلی را تحلیل کنند. بر اساس سرشماری سال 95 و زمانی که نرخ بیکاری در کشور 12/4 درصد اعلام شد، این نرخ در ایلام 11/6 درصد بود. همچنین براساس اعلام سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان، نتایج سرشماری فصلی ...
شرط و شروط لازم در قرارداد رهن؟
طرف دیگر قبول رهن توسط، ولی قهری امکان پذیر و صحیح است. زیرا در نهایت به سود طفل و یا سفیه است که طلبش، وثیقه داشته باشد. ویژگی های مال مورد رهن: مالی که مورد رهن قرار می گیرد حتماً باید وجود خارجی داشته باشد و شما بتوانید آن را ببینید. زیرا همان طور که گفته شد قرارداد رهن با قبض کردن مال رهنی درست است. البته می توان مالی که بین چند نفر مشترک است (مال مشاعی) را مورد رهن قرار ...
احتمالات درباره اصالت قرآن منسوب به امیرالمومنین(ع)/ قرائت اثر نامشخص است
.... من در ترکیه کمکی ندارم و به صورت انفرادی کار می کنم. البته تحقیق روی این قرآن را به صورت انفرادی انجام ندادم و استاد مستفید و مرتضی توکلی در این راستا به من کمک کردند. من مواد خام را به آنان دادم و آنها مواد را پخته کرده و قابل استفاده کردند. این اثر در همکاری و وحدت به وجود آمده است. مرتضی توکلی، مدیر تحقیقات مرکز طبع و نشر قرآن در این مراسم اظهار کرد: علی رغم داشتن میراث کهن و ...
طلاب از محروم ترین قشرهای جامعه هستند/وضعیت مردم بهبود یافته، به طوری که درگذشته کمتر کسی وسیله نقلیه ...
...> وی رویکرد تقدم پیشگیری بر درمان را تأیید کرد و گفت: طب پیشگیری موفق تر، ارزان تر و قابل قبول تر است و این رویکرد مرکز خدمات می تواند بسیاری از مشکلات طلاب را کاهش دهد. آیت الله مکارم شیرازی ابراز داشت: نخبگان، سرمایه مهم جامعه هستند و اگر این سرمایه حفظ شود همه چیز جامعه حفظ خواهد شد. برنامه های مرکز خدمات در حمایت از نخبگان قابل قبول و مورد تأکید است و ما هم حاضریم امتیازاتی برای ...
دکتر روحانی در دیدار تیم ملی فوتبال: بازی خوب شما نام ایران را پرافتخارتر می کند/در عید فطر و اولین ...
در بخش ورزش کشور نیاز به حمایت یا اقدامی از جانب رئیس جمهور بوده ، به فوریت انجام گرفته و از وزیر پرتلاش ورزش نیز برای حمایت ها و تلاشهایش تشکر می کنم. وزیر ورزش و جوانان نیز در این مراسم با اشاره به اینکه رئیس جمهور با وجود تمام مشغله های کاری همواره اخبار و مسائل تیم ملی فوتبال و البته بخش های دیگر ورزش کشور را پیگیری کرده اند، گفت: تیم ملی فوتبال کشورمان برای اولین بار مقتدرانه و ...
آراس: جوان سازی لازمه پویایی توسعه استان
گذار بر فرایند توسعه و یا عوامل توسعه نیافتگی،دلایل زیادی از جمله مشکلات: فرهنگی ساختاری و فردی. اقتصادی (کمبود منابع و سرمایه های مادی) آموزشی (فقدان آموزش و مهارت های کافی) مدیریتی ( وجود مدیران ناکارآمد وغیر متخصص) و...... رامی توان برشمرد. ولی از میان مولفه های فوق،فقدان نظام مدیریتی کارآمد و پویا مدیریت سالخوردگان (به رغم وجود ...
با کسانی که پارانوئید دارند چه کنیم؟
بدبینی و سوءظن جزو علائم این بیماری است ولی این همه ماجرا نیست. این بیماری زیرمجموعه اختلالات شخصیتی قرار می گیرد و بااینکه بیمار پارانویا نقاط مشترکی با بیمار اسکیزوفرنی دارد ولی از خیلی جهات با یکدیگر تفاوت دارند. متاسفانه در حال حاضر بسیاری از افراد زندگی مشترک خود را به دلیل ابتلای یکی از زوجین به پارانویا از دست می دهند و مجبور به جدایی می شوند. البته باید دقت کرد که هر نوع بدبینی ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
است اقدامات درمانی در این زمینه صورت گیرد و البته باید انجام تست های مربوط به قفسه سینه و... نیز بررسی شود. همچنین تغییر عادت وضعیت فرد هنگام خواب نیز در مواردی اختلالات مربوط به خروپف را رفع می کند. با توجه به اینکه این بیماری ژنتیک است افراد باید مواردی همچون وجود پلیپ در بینی و نامنظمی های فک و صورت را نیز مورد توجه قرار دهند؛ ضمن اینکه اختلالات خواب از نوع تنفسی در افراد چاق و در مردان با افزایش سن و در زنان بعد از یائسگی بیشتر مشاهده می شود. منبع: روزنامه همشهری ...
غبار فراموشی بر بسته بندی هنر ایرانی
انجام نداده است.باوجود پیشرفت هایی که در عرصه بسته بندی دیده می شود، همچنان صنایع دستی در میان روزنامه پیچیده می شوند و در اختیار مخاطب قرار می گیرند. به جرات می توان گفت، یکی از مشکلات مهم بر سرراه محصولات صادراتی کشورمان در سا ل های اخیر، نبودِ بسته بندی مناسب در بازارهای داخلی و جهانی است. البته این موضوع درخصوص صادرات محصولاتی مانند زعفران، پسته و کشمش تا حدودی مرتفع شده است اما همچنان در حوزه ...