سایر منابع:
سایر خبرها
تخلف یک نماینده مجلس در اخذ پروانه مرغداری/ تعدیل چه بلایی بر سر اقتصاد ایران آورد/ چراغ سبز مجلس به ...
باید 20 تا 30 درصد افزایش یابد. خودرو مواد مصرف می کند؛ بخشی از مواد وارداتی و بخشی داخلی است. این کارشناس خودرو با تأکید بر انجام کار کارشناسی برای تعیین قیمت خودرو، عنوان کرد: نباید به صورت دستوری بگوییم قیمت خودرو 10 تا 20 درصد افزایش یابد. باید محاسبات دقیقی دراین باره انجام شود. مجلس یک بازوی تحقیقاتی قوی به نام مرکز پژوهش ها دارد که باید تیمی را به موضوع تعیین قیمت خودرو اختصاص دهد و ...
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد
. ورزش های هوازی با افزایش ریتم ضربان قلب و تنفس باعث بهبود انقباض عضلات روده و در نتیجه هضم بهتر مواد غذایی می شوند. این روند کاهش یبوست را نیز به دنبال دارد. علاوه بر این انجام ورزش منظم به افزایش باکتری های خوب روده که خود عاملی برای بهبود فرایند هضم است، کمک می کند. وسوسه سیگار: طبق تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله نوروفارماکولوژی آمریکا به چاپ رسیده، افزایش اندروفین ناشی از ورزش ...
روزه داران از مصرف چای پررنگ خودداری کنند
...، روزه داران باید از مصرف چای پر رنگ و نوشیدنی های کافئین دار خودداری و در صورت مصرف، از نوشیدنی هایی از قبیل چایی کم رنگ و شربت آب لیمو استفاده کنند، تصریح کرد: وعده افطاری هم بسیار حائز اهمیت است زیرا دستگاه گوارش به مدت زیادی در حالت استراحت و خالی بوده و نباید با مصرف مواد غذایی نامناسب به آن شوک وارد کرد؛ در این وعده می توان از موادی مانند یک لیوان شیر همراه سه عدد خرما یا تخم شربت، شربت عسل ...
موی وزوزی و خشک و شکننده را چگونه صاف و نرم کنیم؟
نصف یک عدد آووکادو را با یک فنجان سس مایونز خوب مخلوط کنید. این ماسک را به مدت 20 تا 30 دقیقه یا حتی بیشتر روی موهایتان بگذارید. سپس آن را با یک شامپوی مناسب و ملایم بشویید. سعی کنید این ماسک را هر هفته یک بار حتما انجام دهید. می توانید یک عدد زرده تخم مرغ و روغن زیتون هم اضافه کنید که در این صورت در زمان هم صرفه جویی کرده اید. روغن نارگیل و ژل آلوئه ورا روغن نارگیل ...
آلرژی های فصلی و مشکلات پیش رو
آن ماده آلرژی زای خاص نیز بستگی دارد. همچنین هر قدر تماس فرد با ماده آلرژی زا بیشتر باشد، احتمال دارد که نسبت به آن حساسیت بیشتری هم نشان دهد. در برخی از افراد هم به دلیل برخی دلایل زمینه ای و همچنین ژنتیک این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شود. به این موارد، مواردی چون کارو فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های آلوده ...
عرضه کالاهای اساسی با نرخ ثابت در ماه رمضان توسط فروشگاه های زنجیره ای
تخفیفات ویژه را از دیگر خدمات فروشگاه های زنجیره ای عنوان کرد. پیش تر شهرام میرآخورلو معاون سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان در برنامه تیتر امشب شبکه خبر سیما گفته بود، سیاست های تنظیم بازار بر اساس تجربه سال گذشته اقلام اساسی مانند گوشت قرمز، برنج، روغن، مرغ، قند و شکر ذخیره سازی و قیمت آن ها مشخص شده است و هیچ نگرانی بابت تامین اقلام اساسی وجود ندارد. همچنین مدیر عامل ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
خوب و با کیفیت بالا همه می توانند تامین کننده آنتی اکسیدان باشند. نکته مهم درباره مواد غذایی و نقش آنها در تامین لازم وکافی آنتی اکسیدان بدن، مصرف تازه و سریع مواد غذایی است. همه چیز در تغذیه کیفی است.مثلا ویتامین C پرتقالی که مستقیما از درخت چیده و مصرف می شود بسیار بیشتر از پرتقال هایی است که در یخچال های خانگی وجود دارند. حتی باز ماندن در روغن باعث خرابی و بی مصرف شدن آن می شود. ...
با تغذیه سالم در ماه رمضان زیادتر آشنا شوید
توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. از آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید. وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود. مصرف بیش از حد ...
برای کاهش تشنگی سحری شربت خاکشیر و تخم شربتی بنوشید
منصوره برنجی روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: زمان روزه دارای طولانی است و در این مدت بدن ممکن است دچار کم آبی شود اما با رعایت کردن چند توصیه می توان ماه رمضان را بدون مشکل روزه گرفت. وی اضافه کرد: بسیاری از روزه داران در طول روز دچار عطش شده که توصیه می شود در وعده سحری حتما از شربت خاکشیر و یا تخم شربتی به همراه مقداری آبلیمو استفاده شود چرا که تخم شربتی مقداری آب را در خود ...
این مایعات در ماه رمضان به داد شما خواهد رسید
عصبی از خواص بهارنارنج غافل نشین. در روز های گرم روزه داری و تابستان و با بالارفتن میزان تعریق بدن ممکنه دچار ضعف اعصاب و احساس ناراحتی بشین، اما با مصرف مداوم شربت بهارنارنج میتونین با این مشکلات تا حد زیادی مقابله کنین.
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
خوردن هنگام افطار نیز بیشتر می شود که عوارض دیگری بر سلامت دارد. حفظ سلامت سیستم قلبی – عروقی نتایج مطالعات علمی متعدد نشان می دهد روزه داری می تواند در مقابله با بسیاری از بیماری های مزمن به بدن کمک کند که از جمله می توان به بهبود سلامت سیستم قلبی – عروقی اشاره کرد. متاسفانه در حال حاضر بیماری های قلبی – عروقی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در دنیاست. در واقع آنچه از نظر روزه ...
لاغری سریع با این راهکار ها
که خوب و کافی می خوابند، در رژیم غذایی خود 6 درصد کمتر کالری مصرف می کنند. چای زیاد بنوشید! 8 لیوان آب در روز توصیه ی کلی درستی نیست. درست است که باید آب بنوشید اما تنها زمانی که تشنه هستید. در سایر اوقات، چای و دمنوش انتخاب های بهتری هستند. چای مخصوصا چای سبز حاوی آنتی اکسیدانهای زیادی است و به کاهش وزن کمک می کند. در ظرف آبی غذا بخورید! پژوهش ها نشان داده وقتی در ...
درمان کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد . به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامینC به همراه آهن پیشنهاد می گردد . البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا ، اغلب ...
آداب و رسوم قدیمی ها برای ماه رمضان
. سفره های مازندرانی ها ساده و بی آلایش است، چند خرما، یک قرص نان و پنیر. از تکلف و چشم وهم چشمی های ریاکارانه خبری نیست. اوحلوا غذایی بسیار کامل است که مخلوطی از آب، شکر قرمز و کمی شیره خرمالوی وحشی به دست می آید. این غذا به خاطر داشتن مواد قندی طبیعی می تواند برای افطار بسیار مناسب باشد، بومیان ساکن مازندران مخلوطی از برنج را خیس کرده و آرد کمی درشت تر، تخم مرغ، ادویه، کنجد و ...
درمان روابط زناشویی، ممکن است؟
استفاده می شود. در قدم های بعدی از اعمال یداوی (کارهای مداخله ای) مانند حجامت و فصد و انواع جراحی و غیره استفاده می شود. شما سعی کنید از مصرف لبنیات و مواد سرد و تر مانند کاهو و خیار و ... خوددادری کنید. از غذاها و ادویه گرم و تر استفاده کنید عسل و زنجبیل، جوانه گندم،شلغم پخته شده در شیردرشب، نارگیل و شیرنارگیل، زعفران، انجیر، کشمش، تخم مرغ زیاد نخوابید. در روز اصلا نخوابید. حتما ورزش کنید. پیاده روی سریع روزی نیم ساعت ضروری است. در غلبه بلغم بهترین پاکسازی تعریق درمانی است.( زیر نطر پزشک متخصص طب سنتی) ...
مسابقه دانستنی های تغذیه ای
مخصوص مواد غذایی منتقل شوند و سپس در یخچال نگهداری شوند زیرا امکان دارد این ظروف از قسمت های بریده شده با ماده غذایی ترکیب شوند. ماهی، کلم، پیاز و دیگر مواد بودار را نباید با غذاهایی مانند شیر، کره، تخم مرغ، سالاد، دسرها و نوشیدنی های میوه ای را که جاذب طعم و بو هستند، نزدیک به هم در یک یخچال قرار داد. بهتر است سبزی های برگ سبزی مانند اسفناج را در کیسه ای پلاستیکی و در سردترین نقطه یخچال بگذارید تا ...
خواص خرفه و اثرات آن در رمضان
تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد. همچنین تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است و استفاده از عرق خرفه نیز برای از بین بردن آفت دهان بسیار کارساز است.مصرف جوشیده خرفه هم باعث بهبود اسهال، سرفه، رفع حرارت بدن و درد سینه می شود. همچنین شیره گیاه یا له شده گیاه برای تحلیل ورم و تومور و التیام زخم های شدید سوختگی، بواسیر و بیماری هتای پوستی، تحلیل آبسه، گزیدگی نیش حشرات، عقرب گزیدگی مفید است.برای اطلاعات بیشتر در این زمینه و دیگر موارد در خصوص گیاهان دارویی می توانید با بازار گیاهان دارویی و شماره 35604144 تماس بگیرید. ...
خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند
ساردین است. البته این گروه قلب هشدار می دهند هر نوع ماهی ای انتخاب کنید، اما آن را سرخ نکنید. چراکه مطالعات نشان می دهد ریسک نارسایی قلبی در افرادی که ماهی سرخ کرده مصرف می کنند 48 درصد افزایش می یابد. به گفته محققان، اسیدهای چرب اصلی اُمگا3 موجود در ماهی EPA و DHA هستند. EPA دارای خواص ضدالتهابی است که به مقابله با سخت شدن و تنگ شدن عروق خونی که می تواند منجر به حمله ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
اوماج در چهارمحال و بختیاری آش اوماج یکی از مهم ترین آش هایی است که در چهارمحال و بختیاری در ماه مبارک رمضان توسط زنان پخته می شود. اوماج از اسفناج و نخود خیس شده و خردشده و پیازداغ به همراه آرد و تخم مرغ و ادویه های محلی تهیه می شود آش کاردین دیگر آشی است که در ماه مبارک رمضان پختن آن بیشتر از ماه های دیگر سال انجام می شود و اختصاص به ماه مبارک رمضان دارد.کالاجوش؛ نیز یک نوع غذا است که ...
برای جلوگیری از انواع سرطان ها، 6 گزینه غذایی را روزانه بخورید
قرار ندهید و یا تبدیل به سس گوجه فرنگی نکنید. فرایند حرارت بالا، جذب لیکوپن را در بدن کاهش می دهد. بهتر است بدانید به غیر از گوجه فرنگی، هندوانه، گریپ فروت صورتی و فلفل قرمز نیز حاوی بیشترین میزان لیکوپن هستند. برگ های سبز: سبزیجات تیره رنگ نه تنها منابع غنی از فیبر، آهن، و کلسیم هستند بلکه خواص ضد سرطانی نیز دارند. اسفناج و همچنین سایر سبزیجات تیره رنگ منبع عالی لوتئین هستند؛ آنتی اکسیدانی که مانع ایجاد رادیکال های آزاد در بدن می شود و جلوگیری کننده از سرطان های دهانف مری و معده است. منبع: ...
وجود چهار میلیون و هفتصدهزار خانوار روستایی فاقد بیمه در کشور
واعظ مهدوی می گوید: صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان، روستاییان و عشایر دستاورد مهم نظام چامع رفاه و تامین اجتماعی کشور است که قانون آن در سال 1383 به تصویب مجلس رسید. دو گروه هنوز در ایران فاقد بیمه هستند: روستاییان و عشایر و خویش فرمایان شهری. صندوق بیمه روستاییان و عشایر برآیند اقداماتی است که برای بهبود وضعیت بیمه ای گروه اول انجام شده است. محمدرضا واعظ مهدوی پزشکی است که در زمانه ای که ...
تنباکوهایی که طعم سرطان می دهند
سمی دریافتی به مراتب بیشتراست. - نیکوتین ماده ای بسیار اعتیاد آور است که موجب وابستگی افراد مصرف کننده قلیان به سایر محصولات دخانی و مواد اعتیاد آور می شود. برخی از سودجویان و عرضه کنندگان قلیان برای جذب مشتری و سود بیشتر، اقدام به افزودن مواد مخدر و روان گردان به توتون مصرفی و الکل در آب محتوی ابزار قلیان می نمایند. در تحقیقات و بازرسی های انجام شده توسط دانشگاه ...
مکمل غذایی برای کودکان، چی مناسب است؟
است و در مجموع 4/1درصد (8/0میلیون) از موارد مرگ و 28 میلیون مورد از تاخیر رشد کودکان در دنیا مربوط به کمبود روی است. البته کمبود شدید نادر بوده و اغلب موارد کمبود خفیف و متوسط هستند. منابع مهم روی عبارت ازگوشت ها، حبوبات، مغزها و غلات کامل هستند. مشخص شده که خوردن غذاهای حیوانی به همراه مکمل های غذایی دیگر در مقابله با کاهش رشد کودکان مؤثر است. دلایلی وجود دارد که در بعضی شرایط مصرف ...
مسمومیت سالانه 48 میلیون آمریکایی بر اثر مصرف مواد غذایی/ چگونه سالاد در ایالات متحده تبدیل به یک منبع ...
آمریکایی ها) هر ساله از غذا بیمار می شوند. از این آمار، حدود 128 هزار نفر راهی بیمارستان ها می شوند و 3000 نفر جان خود را از دست می دهند. غذاهایی که اغلب در این مسمومیت ها دخیل هستند، چیزی است که به فکر کسی نمی رسد. طبق برآورد سال 2015 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، تقریبا نیمی از تمام بیماری های غذایی ناشی از تولید است. ضمنا، لبنیات و تخم مرغ 20 درصد، گوشت و مرغ 22 درصد و ماهی ...
فقر آهن در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
) کمتر می باشد. باید توجه داشت که ویتامینC جذب آهن سبزی ها و میوه ها (آهن غیرهم) را بیشتر می کند. مصرف چای همراه یا بلافاصله بعد از غذا می تواند جذب آهن را تاحدصفر تا پنج درصد کاهش دهد. قهوه، تخم مرغ، شیر و لبنیات، نان گندم، حبوبات (حاوی اسید فیتیک) و فیبرهای غذایی جذب آهن را به علت تشکیل کمپلکس های نامحلول کاهش می دهند. بنابراین فرآورده های حاوی آهن، طی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از مصرف هر یک ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
در متابولیسم طبیعی بدن و تولید برخی از هورمون ها نقش ویژه ای دارد، همچنین تا قبل از خواب از میوه ها، چای کم رنگ و سایر مایعات مخصوصاً آب استفاده شود. * پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار صفوی بر این باور است که: سوءهاضمه و نفخ یکی از مشکلات رایج روزه داری است که با مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، غذاهایی مثل تخم مرغ، کلم، عدس و نوشابه های قندی گازدار ایجاد ...
فواید گلابی و آب گلابی!
میوه شده و فیبر نیز دارد. با گلابی، بلوبری، موز و دارچین می توانید اسموتی بسیار خوشمزه ای درست کنید. تأثیری که نوشیدن آبمیوه بر بدن دارد با خوردن میوه ی کامل متفاوت است. مطالعاتی انجام شد تا تأثیر میوه یا آبمیوه بر ریسک دیابت نوع دوم بررسی شود. دانشمندان دریافتند مصرف بیشتر میوه های به صورت کامل، مانند سیب و گلابی، تا حدود زیادی می تواند ریسک دیابت نوع دوم را کاهش بدهد. اما مصرف زیاد آبمیوه منجر به افزایش ریسک دیابت نوع دوم خواهد شد. شما علاوه بر نوشیدن آبمیوه می توانید خود گلابی را در اسموتی ها و سالادها استفاده کنید یا به عنوان تاپینگ ماست و جو دوسر آن را بکار ببرید. ...
رمضان با بوی قُوَتو در کرمان
خبرنگار ایرنا با اشاره به اینکه قوتو یکی از شیرینی های قدیمی کرمان است گفت: زنان کرمانی از قدیم، قبل از ماه رمضان و سایر مناسبت ها این پودر را تهیه و مصرف می کردند. محمدعلی گلاب زاده افزود:خانم ها معتقد بودند اگر قوتو را خیس کنند و بر پیشانی خود بمالند سرشان تقویت می شود و گاهی نیز با زرده تخم مرغ و شیر این کار را انجام می دادند تا در ماه رمضان توانشان برای روزه داری بالا برود. وی افزود ...
آش سرشار از 11 ویتامین برای بدن
B6 تأثیر چشمگیری در سلامتی Health پوست و مو دارد و موجب ترمیم آنها می شود. عظمایی تأکید کرد: آش شله قلمکار برای کودکان در حال رشد، افراد ضعیف و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ مواد موجود در این آش به غضروف سازی بدن کمک شایانی می کند. محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مس موجود در آش شله قلمکار التهابات بدن را کاهش می دهد و موجب بهبود روماتیسم مفصلی می شود؛ این آش به ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟
...> آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب: اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد ...